La importancia de los métodos de estudio

Se estudia para aprender y no aprender de cualquier manera, para aprenderlo bien y

dominar lo que se aprende para poderlo explicar y hasta ilustrarlo con ejemplos.

La aplicación de los métodos de estudio es importante ya que le permiten corregir

ciertos hábitos y también podemos mejorar o reforzar nuestro rendimiento académico
sustancialmente y fortalecer estímulos muy potentes. Las técnicas de estudio se están
convirtiendo en uno de los conceptos más importantes en el mundo estudiantil los
métodos de estudio son un conjunto de herramientas, fundamentalmente lógicas, que
ayudan a mejorar el rendimiento y facilitan el proceso de memorización y estudio. Es
por eso que desde que empezamos una vida escolar debemos descubrir cual el método
de estudio apropiado para nosotros, y después sabiendo eso aplicarlo durante toda
nuestra vida.

Hay varios métodos de estudio no siempre uno de todos estos métodos es el que siempre
se va a usar, debemos tomar en cuenta el tema a aprender para escoger el método
apropiado. Un método de estudio aparte de ser una herramienta muy útil al momento de
estudiar también nos ayuda a agilizar nuestra mente y tener una buena memoria para
futuro. La mayoría de gente no tiene un método de estudio, y esto es porque nunca se ha
dado la verdadera importancia de un método de estudio en las escuelas y universidades.

Con un método de estudio se puede aprender de la manera correcta y no solo ¨para el

rato¨ es un conocimiento que nos queda para cuando hagamos uso de él. Se dan un
mejor rendimiento en la vida escolar o universitaria, se rinden los exámenes de una
mejor forma. Un método de estudio es muy importante y todos deberíamos tener uno y
así poder tener un mejor rendimiento académico u otros.
Qué son los métodos de estudios?

Son todos los recursos y formas prácticas en una metodología de trabajo para que el
alumnado y todo profesional dedicado a la formación, agilicen y tenga éxito en su
estudio.

El elegir una técnica de estudio adecuada es la clave del éxito tanto para trabajadores
que se encuentren estudiando bajo un contrato formativo o de aprendizaje, formándose
con un curso de formación bonificada, como para estudiantes.

Para qué sirven

Los métodos de estudio sirven para retener y comprender aquello que leemos y
estudiamos en nuestra formación profesional o en el ámbito personal.

Además, es de gran importancia adecuarlos a los tiempos de estudios de los que

disponemos realmente, para no ir ajustados en el calendario con la proximidad de los
exámenes.

Tipos de métodos

Existen diferentes estrategias y tipos de métodos de estudio a tener en cuenta. Cada uno
de ellos es determinante según el tipo de alumno y cómo se adapte la metodología a sus
necesidades.

Estrategias

Utilizar la parte práctica

En primer lugar, ¿Cómo podemos utilizar una parte práctica en el estudio? A base de
problemas y cuestionarios. Es una forma de estudiar dónde se aprende más rápido y el
conocimiento dura más tiempo en nuestra memoria.
Realizar descansos

Hay que descansar y relajarse. Tomarse pequeños tiempos de desconexión durante el

horario de estudio, son muy significativos para la memoria.

Combinar varias asignaturas

Elaborar un horario de estudio donde combinemos varias asignaturas en una misma

jornada, nos ayuda a agiliza la mente y así como aumentar tu capacidad de estudio. Te
sorprenderás lo que puedes llegar a hacer.

Asignaturas = Retos a conseguir

Para continuar, podemos plantear cada asignatura como un reto que conseguir. No hay
una más difícil que otra, simplemente tienes que trabajar, haciendo hincapié en los
aspectos más débiles y en aquello que se te da peor.

Confianza en ti mismo

Concienciarnos de que tener la confianza y persistencia en ti mismo para aquello que

quieres y deseas, es lo hará que lo consigas. Esto es primordial en tu estudio diario.

Estudiar en compañía

Para continuar, si compartimos horarios de estudio podremos intercambiar dudas,

explicaciones y apuntes entre compañeros. Esto nos ayudará a aprender y memorizar
mucho más fácil.

Planificación

La planificación es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta. Organizarse

y tener planificado tu estudio, te llevará a la consecución de los objetivos marcados.

Combatir la negatividad

Por último, si dejamos fuera todo lo negativo, ayuda. Es imprescindible tener ilusión y
prepararse a conciencia los exámenes. Apóyate en tu vocación y pasión. Eso te hará
fuerte.
Métodos de estudio

Por otro lado, cada método de estudio a utilizar dependerá de las necesidades que
demande el alumnado. Algunos de los más conocidos son:

 CORNELL: se basa en la memoria olvidadiza.

 POMODORO: para la falta de atención.
 LOCI: basado en la creatividad y memoria visual.
 FEYNMAN: apoyado en la memoria auditiva.
 SQ3R: método para comprender los contenidos.

Estos métodos de estudios puedes emplearlos tantos para estudiar cursos orientados a la
mejora de habilidades profesionales como a otros para la obtención de un título oficial,
como es el caso de un certificado de profesionalidad.

Es recomendable probar dichos métodos de estudio, seguro que alguno irá bien con tus
estudios y métodos actuales. ¡Prueba a reinventarte! Hasta que no lo hagas no saldrás de
dudas y hasta puede que te sorprendas.

El método Cornell

El método Cornell consiste en sintetizar los aspectos más relevantes de cada tema a
estudiar

Beneficios del método Cornell

El método Cornell puede aportaros una serie de ventajas a la hora de estudiar, como las
siguientes:

Supone una escucha activa durante las clases y a la hora de estructurar y jerarquizar las
notas que vayáis a incluir en la plantilla de apuntes del método Cornell: la información
clave, dudas, conceptos e ideas principales

Ayuda a retener los conceptos fundamentales: el método Cornell se basa en anotar,

resumir y esquematizar toda la información relevante de forma manuscrita, por lo que
requiere de una mayor capacidad de concentración y atención en lo que se está
redactando, memorizándolo así de forma más sencilla

Implica organizar y jerarquizar de forma eficiente los apuntes: la fórmula de la plantilla

del método Cornell proporciona un marco claro para estructurar, condensar y sintetizar
toda la información relevante, de manera que visualmente es un apoyo importante a
quienes opositan

Desventajas del método Cornell

Sin embargo, esta técnica de estudio también cuenta con algunos inconvenientes, como
los que enumeramos en la siguiente lista:

Requiere un trabajo extra para elaborar esta plantilla, puesto que hay que hacer nuevos
apuntes y resúmenes para completar la hoja del método Cornell

Es una gran prueba para vuestra capacidad de síntesis: todos los conceptos e ideas clave
tienen que caber en un único folio para que este método sea efectivo y eficiente

Exige un elevado nivel de concentración que no todo el mundo es capaz de mantener

durante tantas horas

El método Pomodoro

El método Pomodoro es simplemente una herramienta de gestión y organización del

tiempo que dedicamos a cada tarea.

El método de estudio Pomodoro propone fraccionar el tiempo de estudio en espacios de

tiempos cortos pero de alta intensidad, seguidos de pequeños descansos que harán que la
tarea sea mucho más llevadera. Gracias a estos, conseguimos que nuestro cerebro
permanezca relajado y se facilita la concentración durante los bloques de estudio.
Cuál es el objetivo de la técnica de estudio Pomodoro

El principal objetivo de la técnica Pomodoro es lograr que los estudiantes alcancen un

alto nivel de concentración y productividad durante los períodos de trabajo, sin producir
un alto nivel de estrés o cansancio.

La técnica Pomodoro logra optimizar los intervalos de trabajo para obtener mejores
resultados y progresar con las tareas de una manera más eficiente. El tiempo limitado de
los intervalos de estudio propone el reto de cumplir con una serie de objetivos antes de
que el plazo termine. De tal forma, será necesario mantenerse enfocado y eliminar las
distracciones para lograrlo.

Consiste en dividir el tiempo en pequeños intervalos de trabajo de 25 minutos

(Pomodoros) y pausas de 5 minutos; tras cuatro intervalos de trabajo se hace un
descanso más largo. El objetivo es lograr que no te satures con lo que estás haciendo,
por lo que estos descansos prolongados son clave para poder volver al máximo
rendimiento cuando retomes la tarea.

Ventajas y desventajas del sistema de estudio pomodoro

El método de estudio del sistema de pomodoro, como cualquier rutina de estudio, tiene
beneficios y desventajas.

Entre las principales ventajas de este método podemos encontrar:

 Logra que estés enfocado en tu tarea al 100%

 Mejora notablemente tu rendimiento.
 Método excelente para organizarte y aprender a priorizar tareas.
 Es compatible con otros métodos de estudio.
 Evita cansancio y provoca motivación por logro de objetivos.
Algunos de los puntos negativos de esta técnica son:

 Se trata de una técnica que requiere de alta concentración.

 Es una técnica que se aplica de forma totalmente individual.
 Es un método poco productivo para tareas creativas.
 A pesar de estas consideraciones, es uno de los métodos más populares y
utilizados a día de hoy.

Esto es debido a que se trata de una técnica sencilla de implementar en una rutina de
estudio, alcanzando resultados visibles en poco tiempo.

Para utilizar el Método de estudio Pomodoro tienes que seguir los siguientes pasos:

 Identifica las tareas y priorizarlas.

 Pon en el temporizador 25 minutos y deja un descanso de 5 minutos cuando
acabes.
 Realiza la tarea que te hayas propuesto, sin distracciones de ningún tipo.
 Cada 4 pomodoros descansa 20 o 30 minutos.

Recuerda: el tiempo es tuyo, tú decides cómo emplearlo. Si sientes que te falta el

tiempo, quizá debas plantearte la idea de aprender a gestionarlo mejor a través del
método de estudio pomodoro.

Consejos para aplicar el método de estudio pomodoro

Sin distracciones

Es esencial para el éxito del método de estudio pomodoro la desconexión total con tu
entorno. Durante el tiempo que dediques a estudiar con este método no puedes tener
ninguna distracción. No utilices la técnica pomodoro en un café o similar, será
contraproducente. Es necesario un ambiente relajado y tranquilo.
Organiza una lista de tareas

Realiza previamente una lista de tareas que quieras hacer durante la sesión de estudio:
repasar un tema, realizar esquemas, etc. Tiene que tener un orden de importancia y
prioridad.

Respeta el cronómetro

Es necesario respetar los plazos para que se conviertan en un hábito. Detener una
actividad a la mitad del trabajo se convierte en un incentivo para volver de nuevo al
estudio con la energía adecuada.

El Método LOCI

El Método LOCI consiste en visualizar lo que queremos memorizar y el “lugar” en el

que lo guardamos, estableciendo relaciones entre los contenidos y las imágenes que
generamos a partir de ellos. Se trata de diseñar un espacio y “colocar” los aprendizajes
en él. Según psicólogos y neurocientíficos su efectividad se debe a que la memoria
espacial activa el hipocampo y éste es básico en la creación de nuevos recuerdos.

La idea es que cada aprendizaje, cada información que memorices, la podrás “colocar”
en un lugar concreto, clasificándola y relacionándola con otros datos, siendo capaz de
recordar “dónde la has puesto” (igual que cuando haces una maleta para viajar u ordenas
el armario de tu habitación recuerdas dónde guardas cada prenda). Esto implica que
cada contenido a memorizar lo vas a convertir en una imagen mental que puedas “ver”
en tu palacio de la memoria, con su ubicación espacial y el resto de objetos (contenidos)
relacionados con ella. Esta imagen es la que recordarás de manera viva.

Es un método muy útil para informaciones muy jerarquizadas y estructuradas, ya que

permite “ordenarlas” en secciones y subsecciones visuales, separando las ideas
principales y secundarias con sus detalles concretos (por ejemplo ordenándolas en una
estantería, de arriba hacia abajo, en diferentes baldas).
¿Cómo puedo crear mi Palacio de la Memoria?

Para empezar a usar este método memotécnico debes crear en tu mente un espacio que
puede basarse un sitio real (como tu casa o tu ciudad) o imaginario, y ser tan grande
como quieras, incluyendo todos los detalles, personas y objetos que desees. Tienes
libertad total para adornar las estancias o zonas y dar personalidad a cada rincón.

Te recomendamos una serie de pasos para crear un Palacio de la Memoria útil y eficaz:

1. Inspiración

Elige a partir de qué lugar vas a crearlo. Recuerda que debe ser un sitio que conozcas
bien, ya sea imaginario o real, para que puedas recorrerlo rincón a rincón sin perderte,
sin olvidar los detalles. Además debe ser lo suficientemente amplio como para que
puedas organizar toda la información que necesites memorizar ubicándola en sitios
diferenciados.

2. Trayecto

Marca el camino a recorrer, la ruta a usar para moverte en su interior, visualizando el

camino y partiendo siempre del mismo punto. De hecho, parte de su éxito radica en
seguir siempre la misma ruta para moverte por él (aunque, cuando la tengas
automatizada, ya no tendrás que “pasear” por tu palacio para llegar a cada información,
sino que accederás directamente a ella).

3. Identificación

Identifica cada lugar y lo que vas a guardar en él. Puedes, por ejemplo, visualizar cada
habitación y los muebles que contiene, determinando qué se va a albergar en cada una.

4. Memoria

Memoriza tu Palacio hasta que puedas visualizar cada característica (colores, texturas,
olores, tamaños…).
5. Clasificación

Empieza a colocar las “cosas” evitando saturar las habitaciones y manteniendo una
cantidad de información manejable. Poco a poco, iremos completando las estancias con
los nuevos aprendizajes que vayamos adquiriendo. Recuerda: estancias monotemáticas
para no mezclar conceptos.

6. Repetición

Explora tu Palacio, recorre sus rincones tanto como desees. Ten en cuenta que, cuánto
mejor lo conozcas más accesible será la información que hayas guardado en él.

Ventajas de usar el Método LOCI

1. No requiere de materiales adicionales por lo que se puede usar en cualquier momento

y situación.

2. Permite recordar informaciones muy diferentes, sin secuencia ni orden, simplemente

ubicándolas en estancias distintas.

3. Se puede ampliar el Palacio tanto como necesitemos. Incluso se puede convertir en

una ciudad si queremos.

4. Cuánto más se practica más sencillo y natural resulta, por lo que entrenar con
contenidos cotidianos (lista de la compra, por ejemplo) nos ayudará a la hora de estudiar
nuestras oposiciones haciéndonos expertos en el uso de la técnica.

5. Permite asimilar mucha información en poco tiempo y de una manera duradera.

6. Es un método divertido de usar ya que nos permite trabajar con toda nuestra
creatividad, sin limitaciones espaciales ni temporales.
Método Feynman

Este eficaz método básicamente es una técnica de memorización que se lleva a cabo en
cuatro pasos. Cada uno de estos pasos hace que poco a poco, y sin apenas darte cuenta,
vayas asimilando la información que necesitas memorizar.

1. Elige el tema o concepto a estudiar.

Comienza seleccionando el concepto o tema que tienes que estudiar y que

posteriormente vas a trabajar. Coge una hoja de papel y pon el título. Éste debe ser claro
y conciso, por ejemplo: La Constitución Española. La idea es que, con pocas palabras,
se pueda identificar claramente la idea central sobre la que va el tema de estudio.

2. Desarrolla el tema en un papel.

Una vez estudiado el tema, debes desarrollarlo en el papel usando un lenguaje sencillo.
Escribe todo lo que recuerdes, desde fechas, esquemas, palabras claves o cualquier
aspecto que te permita recordar el mayor contenido posible estudiado. No se trata de
hacer un resumen completo de los contenidos, sino de redactar un guion con las
informaciones contenidas en el tema que has estudiado. Posteriormente, explica el tema
en voz alta, como si estuvieras dando una clase, con el fin de identificar aquellas partes
o conceptos que todavía no tienes controladas. Puedes ponerte delante de un espejo y
explicártelo a ti mismo o hacer reuniones de estudio con compañeros/as, por ejemplo.

3. Completa la información que falta.

Ya has comprobado qué partes o conceptos estás fallando, así que es el momento de
coger papel y revisar la información de esas partes del tema para completarla. Puedes
usar cualquier información y medio (libros, internet…) que te ayude a ampliar
conocimientos y mejorar tu comprensión del tema. Es muy importante que hagas
correctamente este paso y completes perfectamente el tema objeto de estudio, puesto
que el éxito de este método depende en mayor medida de cómo realices este paso.
4. Reescribe y explica el tema.

Ahora que ya tienes controlado el contenido del tema en cuestión debes coger la
información que has desarrollado (y corregido) y reescribirla. Tienes que volver a
redactar el contenido de nuevo en un papel usando un lenguaje sencillo, claro y directo,
que sea fácil de comprender. Tras esto, debes explicarlos, en voz alta, como si
estuvieras dando clases a niños pequeños. Puede que te parezca lento y pesado, pero
comprobarás que sin darte cuenta ya has aprendido de manera sencilla lo que estabas
intentando memorizar.

Ventajas de usar el Método Feynman

Como has visto es bastante fácil y eficaz aplicar el Método Feynman, pero ¿por qué es
tan eficiente?

1. No necesitas invertir tanto tiempo memorizando aquello que estás estudiando, sino
que se basa en que lo importante es entender y asimilar el contenido para poder
explicarlo.

2. La asimilación del contenido permite que después de un periodo largo de tiempo sin
estudiar, logres acordarte de la mayoría del tema y esto es posible porque no lo has
memorizado, lo has aprendido.

Método SQ3R

SQ3R son las siglas en inglés de cada uno de los pasos que estructuran el Método
Robinson: Survey (explorar), question (preguntar), read (leer), recite (recitar) y review
(repasar).

¿Cómo se lleva a cabo el Método SQ3R?

El Método SQ3R o Método Robinson desarrolla, en 5 sencillos pasos con el objetivo de

mejorar nuestra lectura comprensiva, ayudando a asimilar de manera más rápida y clara
los contenidos, facilitando la retención de información y aumentando el rendimiento en
el estudio.
Veamos por qué es una de las técnicas de estudio preferidas de los estudiantes en todo el
mundo.

1. Survey (Explorar).

Consiste en hacer una primera lectura superficial del tema a estudiar, sin entrar en
detalles, sólo para sacar la idea principal y entrar en contexto antes de empezar a
trabajar el contenido. Hemos de mirar que aspectos están desglosados en el índice y los
títulos, subtítulos y apartados que lo componen. Para completar esta fase no es necesario
dedicar más de 10 minutos.

2. Question (Preguntar).

En este momento se deben anotar las dudas que nos han surgido en la fase anterior,
desde una perspectiva crítica y dinámica, y tratando de relacionarlo con los
conocimientos previos que podamos tener al respecto.

Un ejemplo de preguntas tipo sería ¿qué conceptos de los que se trabajan ya conozco? o
¿manejo el vocabulario que se usa? Cuántas más preguntas te plantees más aprenderás
en las fases siguientes.

3. Read (Leer).

Es el momento de leer de manera activa, prestando atención a las ideas desarrolladas,

las palabras usadas, las referencias, los gráficos, las ilustraciones… Se trata de una
lectura profunda del tema que nos facilita empezar a trabajarlo mediante resúmenes,
esquemas y subrayado de los contenidos. En esta fase no hay que tratar de ir deprisa,
sino más bien lo contrario, incluso realizando una segunda lectura completa para
asegurar el trabajo realizado sobre el texto.

4. Recite (Recitar).

Aparta el libro o los apuntes trabajados y repite en voz alta los conceptos o ideas
principales que recuerdes. Trata de recitarte a ti mismo/a todo lo que has leído, no de
manera literal (no estamos memorizando), sino con tus propias palabras para facilitar la
retención de la información y hacer los aprendizajes más sólidos. Puedes ir creando tus
propias notas para recordar todo lo que quieres recitar.
5. Review (Repasar).

Este paso es fundamental en cualquier proceso de estudio ya que sirve para afianzar los
aprendizajes. Requiere de releer y aprovechar las notas, esquemas y resúmenes que se
hayan elaborado en la fase anterior, ya que siempre es más sencillo entender y recordar
las propias palabras. Lo más adecuado es alargar esta fase durante varios días,
trabajando al mismo tiempo el texto original y los materiales que hemos elaborado a
partir de él, para afianzar y memorizar los contenidos.

Aunque este método es muy útil con estas 5 sencillas fases, los autores Thomas y
Robinson (1979) incluyeron dos fases más, convirtiendo las “3R´s” en 5:

Record

Registrar las ideas más importantes de los contenidos trabajados, a modo de conceptos
centrales. De esta forma se focaliza la atención en esas informaciones más relevantes.

Reflect:

Reflexionar sobre el material para emitir juicios críticos y valorativos, interiorizando y

asimilando más los contenidos al relacionarlos con otros aprendizajes previos
incluyéndolos en nuestros esquemas mentales y de conocimiento.

Ventajas de usar el Método SQ3R

Éste método te permitirá mejorar tu comprensión lectora en general, y el conocimiento

del tema trabajado en particular. Además, tiene todas estas ventajas:

1. Se adapta a cualquier contenido.

2. Desarrolla capacidades básicas para extraer informaciones esenciales y priorizar

contenidos.

3. Reduce los tiempos de estudio.

4. Ayuda a establecer relaciones entre conceptos nuevos y previos.

5. Permite clasificar y recordar de manera sistemática los nuevos aprendizajes.

Bibliografia

https://www.academia.edu/4408667/La_importancia_de_los_metodos_de_estudio

https://blog.opositatest.com/metodo-cornell-que-es/#:~:text=El%20m%C3%A9todo
%20Cornell%20consiste%20en,y%20resumidas%20las%20principales%20notas.

https://www.u4impact.org/por-que-utilizar-la-tecnica-de-estudio-pomodoro-y-como-
hacerlo-correctamente/#:~:text=El%20m%C3%A9todo%20Pomodoro%20es
%20simplemente,tarea%20sea%20mucho%20m%C3%A1s%20llevadera.

https://mundopositor.info/metodo-loci-palacio-memoria/#:~:text=El%20M
%C3%A9todo%20LOCI%20consiste%20en,colocar%E2%80%9D%20los
%20aprendizajes%20en%20%C3%A9l.

https://mundopositor.info/metodo-feynman-memoriza-como-si-prepararas-una-clase/

https://mundopositor.info/metodo-sq3r/