Estilo Descripción

El o la nadadora lleva por arriba de la superficie cada brazo alternadamente

hacia delante y luego lo jala hacia atrás por debajo del agua.
Estilo Libre o Crol
La posición correcta del crol se consigue con el cuerpo estirado y la cabeza
mirando al fondo de la piscina.

 Su característica principal es estar de espaldas teniendo un movimiento

intercalado de brazos y piernas, además de un singular movimiento de
Estilo espalda hombros que se efectúa en todo el nado. A ese movimiento de las piernas en
espalda se le conoce como batida de espalda o batida dorsal. 

El nadador se ubica en posición ventral y ejecuta movimientos sincrónicos

y armoniosos de brazos y piernas.
Estilo braza o pecho Aquí los hombros y las caderas efectúan un movimiento ascendente y
descendente, sumado a la coordinación del movimiento de los brazos, lo
cual permite efectuar la inspiración y se trabaja sobre la flexibilidad de los
músculos.

El estilo de mariposa depende la posición que adopta el nadador, la

ventral. Los movimientos tanto de piernas como de brazos son muy
Estilo mariposa parecidos a los hechos en el estilo crol, con algunas variantes,  de forma
paralela.