ESCUELA SECUNDARIA GENERAL “CARLOS PELLICER”

CLAVE 27DES0019V
CICLO ESCOLAR 2020-2021
VIDA SALUDABLE
DOCENTE: PROFRA. CAROLINA HERNANDEZ SANCHEZ
PLAN DE TRABAJO 3° F
SEMANA DEL 12 A 16 DE OCTUBRE
Tema: ¿Cuáles medidas de higiene personal aplicar para mantener la salud?
Aprendizaje esperado: Reflexionar acerca de la responsabilidad de aplicar normas de higiene personal para mantener la salud.
Conceptos relacionados Actividades Recusros
 Salud Explicacion de docente: Cuaderno de apuntes.
 Higiene personal Hábitos tan cotidianos como lavarse las manos, los dientes y bañarse son esenciales para Lapices/lapiceros.
 Responsabilidad prevenir enfermedades. En otras palabras, los hábitos de higiene son los que nos permiten vivir Lapies de colores.
con buena salud y mantener una mejor calidad de vida. Esa es la importancia de la higiene
personal, una costumbre que todos debemos tener desde que somos niños.
La higiene personal es más que lavarse las manos, el cuerpo y los dientes. También implica
desde usar ropa limpia, cubrirnos la boca cuando tosemos hasta tener las uñas limpias y
prolijas. Esto es esencial tanto para proteger nuestra salud como la de quienes nos rodean.
Cumplir con los hábitos(normas) de higiene es imprescindible para prevenir infecciones y
enfermedades; ¡si serán importantes entonces! Pero no nos debemos olvidar de otra cosa
importante: nuestra apariencia.
Si quieres evitar enfermedades y vivir más saludablemente desde todo punto de vista, estos son
los hábitos que debes cumplir sí o sí. Recuerda siempre la importancia de la higiene personal.

Alumnos:
Act. Realiza la actividad anexa al final del documento, sobre enfermedades ocasionadas por
mala higiene.

Tema: ¿Cuáles medidas de higiene personal aplicar para mantener la salud?

Aprendizaje esperado: explicar la importancia de la higiene bucal.
Conceptos relacionados Actividades Recusros
 Salud Explicacion de docente: Cuaderno de apuntes.
 Higiene bucal Tener una técnica correcta de cepillado es el primer paso para lograr unos dientes y encías Lapices/lapiceros.
 Responsabilidad sanos. Además, le ayudará a reducir el riesgo de deterioro dental y enfermedad periodontal, las Lapies de colores.
causas principales de la caída de los dientes.
Antes de empezar: Aunque existen varias técnicas de cepillado de los dientes con un cepillo
manual, es esencial pedir consejo a su profesional dental y seguir correctamente sus
instrucciones. Para empezar, utilice una pasta dentífrica con flúor y un cepillo de dientes con
filamentos suaves que deberá cambiar cada tres meses.
Dos minutos, dos veces al día: Para un cepillado correcto, dedique al menos dos minutos a
cepillarse los dientes con una técnica de cepillado recomendada, que consiste en cepillar cada
 cuadrante de la boca durante 30 segundos (superior derecho, superior izquierdo, inferior
derecho, inferior izquierdo) por la mañana y por la noche. Puesto que la mayoría de cepillos de
dientes manuales no disponen de temporizadores de dos minutos, tenga un reloj a mano para
asegurarse de que se cepilla durante el tiempo necesario.

Alumnos:
Act. Investiga y redacta cual es la forma correcta de realizar el cepillado de nuestros dientes,
implementalo a tu higiene bucal.
Productos a entregar: Fecha limite de entrega:
 Enfermedades ocacionadas por mala higiene (imagen anexa al final) Viernes 16-Oct.-2020
 Correcto cepillado dental. 8:00-14:00 hrs.
Nota: Debido a la suspensión de actividades a distancia en el estado del 05 al 09 de octubre las planeaciones de actividad iran una semana detrás de
la programación televisiva.
Se sugiere ver la programacion televisiva para enriqueser el tema. Lunes 10:30-11:00hrs. Viernes 10:30-11:00hrs.