1 pruebas Psicológicas en Deportes

2 EXPLORAR LOS COMPONENTES ESTRUCTURALES DE LA PERSONALIDAD DE UN JUGADOR

DE HOCKEY
2.1 Estudio de orientación deportiva, ansiedad y nivel de reclamaciones
2.1.1 Método Experimental de Yuri Palaima
2.1.2 Condiciones de entrenamiento efectivo B.J. Cretti
2.1.3 Cuestionario de Spielberger
2.1.4 Prueba J. Taylor
2.1.5 Evaluación del nivel de reclamaciones por F.Hoppe
2.2 Evaluación de propiedades tipológicas y características de temperamento
2.2.1 Pollster G.Eisencka
2.2.2 Prueba en blanco de ChHT
2.3 Características de los aspectos individuales de la personalidad del atleta
2.3.1 Técnicadiferencial de personalidad
2.3.2 Técnica diagnóstica en las sensaciones de M. Tsuckerman
2.3.3 El método de diagnóstico de las cualidades mentales de G.Eisenka
2.3.4 El método de medición de la rigidez  de D.Y. Raigorodsky
2.3.5 Técnica de resistencia al estrés de Holmes y Horne
3 EVALUACIÓN INTEGRAL DE LA PERSONALIDAD
3.1 Pollster R.Kettel
3.2 MMPI prueba S. Hathaway y J. McKinley
3.3 Técnicas de diseño
3.3.1 Prueba de fructación de dibujo de Rosenzweig
3.4 Análisis de las características del atleta y del entrenador
3.4.1 El cuestionario aproximado de V. Smekal y M.Kuchera
3.4.2 El método de estudio del éxito de las actividades profesionalespor  G.V. Lozova
3.4.3 Prueba de psicogeometría de S. Dellinger
4 EXPLORAR LA PERSONALIDAD DE UN ATLETA EN EL SISTEMA DE RELACIONES PÚBLICAS
4.1 Sociometría y evaluación de equipos
4.1.1 F. Fydler's Diagnostic Scale (adaptada porYu.L.Hanin)
4.1.2 Sishor Group Cohesion Index(adaptado por  LNIIFK)
4.2 Medición de la relación entre un entrenador y un atleta
4.2.1 La escala de "entrenador-atleta" por Yu. Hanina y A.Istanbulov
4.3 Evaluación de la personalidad en grupo (más - GOL)
4.3.1 El método de motivación de aprendizaje paraaprobar D. Crown y D. Marlow
(adaptado por J.L.Hanin)
4.3.2 El método de diagnóstico de relaciones personales ILeary
4.4 Evaluación de la estabilidad psicológica general y la fiabilidad del atleta
4.4.1 Evaluaciónde la resiliencia psicológica general
4.4.2 Evaluación de la fiabilidad mental a través del cuestionario de V.E.Milman
4.5 Métodos para evaluar cualidades intencionales
4.5.1 Autoevaluación de la fuerza de voluntad por S.M.Shingaeva
4.5.2 Cuestionario de autoevaluación de S.A. Budassi(adaptado por J.Y.Kiselyov)
5 DIAGNÓSTICO DE ESTADOS MENTALES
5.1Evaluación de estados emocionales
5.1.1 Técnica SAN (auto-sensación,actividad, estado deánimo)
5.1.2 Evaluación del estado de ánimo
5.1.3 Pruebade síntomas de estrés de R. Frester
5.1.4 La técnica "Gradusnik" de J.Y. Kiseleva para una evaluación expresa del estado
emocionaldel atleta
5.2 Evaluación del estado de la tensión neuropsiquiátrica
5.2.1 "Fuentes de dificultades en áreas clavede la  vida"
5.2.2 Cuestionario de quejas de K. Hokka y XHessa
 5.2.3 Cuestionario de comportamiento por K. Hockey y XHess
5.3 Prueba de color Lusher
6 LAS PRINCIPALES CAUSAS DE ERRORES EN LOS ESTUDIOS PSICODIAGNÓSTICOS
7 conclusión
Pruebas psicológicas en deportes
"Si la pedagogía quiere educar a una persona en todos los aspectos, entonces primero debe conocerlo también en
todos los sentidos",
Ushinsky K.D.
Hay una opinión entre los expertos de que la preparación psicológica juega un papel destacado en el hockey
profesional moderno. La validez de este punto de vista queda confirmada por estudios de los criterios informativos
de la actividad competitiva de M.A.Godik,lo que permite llegar a una conclusión sobre los altos criterios psicológicos
informativos en el hockey (tabla 1).
Cuadro 1. Criterios informativos para la actividad competitiva en diversos deportes
No Criterios deportivos Pedagógica Biomecánica Fisiológica Bioquímicos Psicológico Estético

1 Circular X Xxx Xxx Xxx Xx X

2 Juego Xxx X Xx Xx Xxx Xx

3 Deporte de combate Xx X Xx Xx Xxx X

4 Acíclicos Xx Xxx Xxx Xx Xxx X

5 Ejercicios sobre el arte del movimiento Xx Xxx Xx Xx Xxx Xxx
Nota: xxx - muy alto informativo, xx - alto informativo, x - informativo promedio
Una característica distintiva del hockey profesional es el enfoque en el máximo resultado deportivo, que es
prácticamente el único y necesario objetivo de participación en cualquier torneo o campeonato oficial. Además, los
juegos y el entrenamiento en hockey siguen uno tras uno, lo que hace que el proceso de preparación sea casi
continuo. Incluso en los intervalos de tiempo menores entre partidos, el jugador de hockey suele estar ocupado
analizando sus acciones competitivas. Tal carga mental no siempre se da a todo el mundo, que es muy probable que
conducir a sobresfuerzo mental, la aparición de estados mentales negativos y límites.
"El monitoreo psicológico del estado mental de los atletas permite detectar la desadaptación emergente mucho
antes de la persistente disminución del rendimiento deportivo.
psicodiagnóstico, dirigido en deportes para evaluar las propiedades deportivamente significativas de la psique que
caracterizan al individuo o grupo, permite determinar tanto características estables de la personalidad como estados
mentales, demostrando la naturaleza de las reacciones adaptativas del atleta a las condiciones de entrenamiento y
competiciones."
El buen conocimiento de las características personales de los barrios es un requisito previo para la individualización
del sistema de entrenamiento de atletas de clase alta. Esto se ve corroborado por la afirmación de qué la
personalidad del atleta y las características de la personalidad social son las más estables y menos propensas a los
cambios a corto plazo. Las cualidades mentales volitivas, emocionales, intelectuales y sensoriales son elementos más
conmovedores de la psicología. Por lo tanto, pueden ser monitoreados más a menudo. El elemento más conmovedor
es el estado mental. Al diagnosticarlos, puede obtener información sobre el grado de fiabilidad competitiva del
jugador, y predecir su comportamiento en los momentos más importantes del partido.
Sin embargo, "es importante saber que ninguna mejor técnica será capaz de dar una caracterización psicológica
integral de la personalidad del atleta. Revela sólo una pequeña parte, alguna faceta de sus habilidades psicológicas,
los rasgos de su personalidad, cualidades, su condición". Sólo un enfoque sistemático e integrado puede acercar al
entrenador a la caracterización objetiva de la psicología del jugador.
Al mismo tiempo, la situación en el hockey profesional moderno es tal que la mayoría de los equipos de clubes y
nacionales no tienen un psicólogo deportivo en su personal. El cuerpo técnico no puede llevar a cabo el control
psicológico de todo el equipo por sí solo. Es más realista probar en el punto si es necesario. Es por eso que el
propósito de esta sección es familiarizar a los entrenadores con los métodos básicos de psicodiagnóstico. Cada
método va acompañado de un enlace a la literatura con páginas. Si es necesario, la mayoría de las técnicas
presentadas aquí se pueden encontrar en los libros "Psicodiagnóstico en el Deporte" y "Métodos de Psicodiagnóstico
en el Deporte". Estos manuales están disponibles gratuitamente en el recurso
electrónico: http://www.twirpx.com. Además, la mayoría de las pruebas se pueden pasar en línea, para lo cual el
libro contiene enlaces a los recursos de Internet relevantes. Otra opción útil es el uso (si el equipo tiene tal
posibilidad) del complejo de hardware y software NS-PsychoTest, que contiene alrededor de 160 diferentes técnicas
psicológicas y psicofisiológicas, lo que permite implementar un enfoque integral de las pruebas psicológicas.
Explorar los componentes estructurales de la personalidad de un jugador de hockey 
Estudio de Orientación Deportiva, Ansiedad y Nivel de Reclamaciones 
Método Experimental de  Yuri Palaima 
Todos los jugadores de hockey son individuales a su manera, y en consecuencia, cada uno tiene sus propios motivos.
El método experimental de Yuri Palaima está dirigido a determinar la motivación principal para proteger los
intereses del equipo y su propio éxito. La esencia de la técnica es que los jugadores tienen que realizar la misma
tarea de entrenamiento varias veces. Al principio, todos los jugadores se dividen en varios equipos, la tarea de cada
jugador de competir por la victoria para su grupo. Cada jugador de hockey ya actúa por sí mismo cuando se repite la
tarea. Los resultados se comparan.
Condiciones de entrenamiento efectivode  B.J. Cretti 
La tarea del atleta es evaluar en una escala de 10 puntos las diversas condiciones presentadas en el cuestionario, que
aumentan la eficacia de sus actividades de entrenamiento. Esta técnica puede ayudar al entrenador en una situación
en la que se hace cada vez más difícil mantener la motivación de los jugadores en el contexto de la monotonía del
proceso de entrenamiento.
Pollster  de Spielberg 
El cuestionario, que consta de 20 preguntas, le permite evaluar el nivel de ansiedad personal. Esta condición es a
menudo un obstáculo para los jugadores de hockey jóvenes. Identificar la ansiedad en los atletas le da al entrenador
la oportunidad de ayudar a sus jugadores a ser liberados y mostrar el juego del nivel en el que son realmente
capaces. Puede realizar esta prueba aquí: http://psylist.net/praktikum/istre.htm.
Prueba de  J. Taylor
Similar en naturaleza a la anterior, sólo tiene más preguntas. Puede realizar la prueba en el
portal: http://www.lovebody.ru/cp25/ts4/LoveBodv.html.
Evaluación del nivel de reclamaciones de F. Hoppe 
Esta técnica tiene como objetivo estudiar el nivel de dificultades que el sujeto está listo para superar para alcanzar
los objetivos. Para ello, se propone realizar una serie de tareas, aplicadas a tarjetas especiales con una complejidad
cada vez mayor. La prueba está disponible en el sitio web: http://psvlist.net/praktikum/37.htm.
Evaluación de propiedades tipológicas y características  temperamentales 
Los cuestionarios a continuación están dirigidos a evaluar la fuerza, la movilidad de los procesos neuronales y la
dirección del individuo en la profundidad de sus experiencias personales y hacia el exterior.
El PollsterG. Eisenck
La prueba le permite evaluar la introversión, la extroversión y el neuroticismo. La tarea del atleta es responder "sí" o
"no" a 57 preguntas consecutivas. La prueba se presenta en: http://psycabi.net/testy/369-lichnostnyi-oprosnik-g-
ajzenka-test-na-temperament-epi-diagnostika-samootsenki-po-aizenku-metodika-opredeleniva-temperamenta.
Prueba en blanco de  ChHT 
Esta técnica es similar a la anterior. Sin embargo, hay más preguntas resaltadas en las secciones. Como resultado de
las pruebas, puede obtener una evaluación de las características tipológicas, el nivel de reclamos, la reactividad
emocional y el neuroticismo del atleta. El método se presenta en el sitio
web: http://psvlist.net/praktikum/00461.htm.
Características de los aspectos individuales de la personalidad del  atleta
Técnica diferencial de personalidad 
La prueba tiene como objetivo estudiar la autoconciencia, ciertas propiedades de la personalidad y las relaciones
interpersonales. La tarea de los sujetos es evaluarse a sí mismos de acuerdo con el rasgo personal 21 presentado en
la prueba. La técnica se presenta en: http://azps.rU/tests/2/ttlO.html.
La técnica diagnóstica en los sentidos de M.Tsuckerman 
La prueba permite evaluar la necesidad del individuo en diferentes tipos de sensaciones. Al aplicar esta técnica, al
sujeto se le ofrecen 16 instrucciones emparejadas. La tarea a elegir de cada par es una, más típica para el sujeto.
Puede realizar esta prueba haciendo clic en el enlace: http://vsetesti.ru/307/.
El método de diagnóstico de las cualidades mentales de G. Eisenka
El objetivo es evaluar 40 estados mentales diferentes. La prueba está disponible en el sitio
web: https://zdravo.by/tools/tests/test_aysenka/questions7pageM.
La técnica de medir la rigidezde D.Y. Raigorodsky 
La rigidez se entiende como la incapacidad de cambiar el plan de acción previsto en condiciones que objetivamente
requieren su cambio. El cuestionario utilizado para evaluar este rasgo de personalidad consta de 50 declaraciones
que deben ser respondidas "sí" o "no". Enlace a la prueba: http://onlmetestpad.com/ru-ru/TestView/Metodika-
izmereniva-rigidnosti-1086/Default.aspx.
El método de resistencia al estrés de Holmes y Roge 
La investigación del Dr. Holmes y Roge reveló una correlación entre las enfermedades, las lesiones y los graves
cambios en la vida que los precedieron. Esto permite crear una escala donde se especifican los eventos de vida, a
todos se les da un cierto número de puntos. La tarea del sujeto para calcular las puntuaciones correspondientes a los
acontecimientos de vida que ocurrieron en el último año, que indicará el nivel de tensión actual probada. Esta
técnica se presenta en: http://azps.ru/tests/2/ ttl8.html.
EVALUACIÓN COMPLEJA DE LA PERSONALIDAD 
Pollster R.Kettel 
La metodología incluye 105 preguntas destinadas a evaluar a un atleta en las siguientes escalas:
sociable - discreto; Abstracto - pensamiento concreto; Emocionalmente resiliente - insostenible; Autosuficiente -
depende de alguien; Serio - descuidado;
con un pronunciado "yo" no es de principios;
Propenso al riesgo - tímido;
Suave - duro;
confiando - sospechoso;
Con una rica imaginación - práctico;
Flexible es sencillo.
calma - perturbadora;
Propenso a la innovación - conservador;
pushy - compatible;
Restringido - espontáneo;
calma - tensa;
veraz - engañoso.
Puede tomar el examen aquí: http://test.msk.ru/cgi-bin/ktestl.cgi?001&0&0&0.
Prueba MMPI S. Hathawayy J. McKinley 
Esta técnica se utiliza cuando es necesario identificar rasgos de carácter psicopático y otras desviaciones. El
cuestionario consta de 566 declaraciones, la tarea del sujeto para mostrar su actitud hacia ellos - "de acuerdo" o "no
estar de acuerdo". La parte más difícil del estudio es su análisis. Sin embargo, hay versiones en línea de la prueba en
Internet, cuyos resultados se procesan automáticamente. Por ejemplo, http:// www.tests-exam.ru/smil.html?
id_test=258. Aquí se puede utilizar una versión abreviada de 65
instrucciones: http://psvtests.org/mmpi/minismill.html.
Técnicas de diseño
En el corazón de las técnicas de diseño está la idea de que los sujetos muestren en el análisis de cualquier evento y
situación de su actitud hacia ellos, que refleja proyectadamente sus rasgos personales e incluso motivos
generalmente ocultos.
Prueba de fructación de dibujo de Rosenzweig 
La frustración es un estado mental que surge en situaciones de no conformidad de los deseos con las posibilidades
disponibles. Esta prueba revela la orientación superior y el tipo de reacciones de los encuestados a situaciones
típicas. Para ello, al sujeto se le dan 24 imágenes con la imagen de personajes en una situación de frustración. En el
lado izquierdo de cada uno de ellos hay un carácter que pronuncia palabras que describen la situación. Por encima
del carácter de la derecha, hay un área vacía para que el sujeto responda.
Cada respuesta se analiza por el tipo y la dirección de la reacción. De las combinaciones de 6 categorías, es posible
obtener 9 factores de evaluación.
«El enfoque destaca:
extrapunativo E - la reacción del sujeto está dirigida a un ambiente vivo e inanimado, la causa externa de la
frustración es condenada, se enfatiza el grado de frustración, a veces se requiere la resolución de la situación de otra
persona;
intrapunativo I - la reacción es dirigida por el sujeto a sí mismo, con la aceptación de la culpa, la responsabilidad de
corregir la situación. La situación no está sujeta a condena. El sujeto utiliza una situación frustrada como amigable
con sí mismo;
impunativo M - la frustración es vista como algo inevitable, insignificante o como algo que se puede corregir, sólo
vale la pena pensar y esperar, es decir, amigable a la corrección actual. No hay ningún cargo contra sí mismo y contra
los demás.
El tipo de reacción se divide en:
ED autoprotección - con una fijación para protegerse;
OD obstructivo - con fijación en el obstáculo;
NF debe tener - con fijación en las necesidades."
A continuación, comparando los resultados de una encuesta en particular con una clave, se calcula un "grado de
adaptación social". "Se ha asumido que una cierta comunidad social de personas en algunas situaciones actúa igual y
se caracteriza por un "perfil" promedio. Analizando las respuestas de las mismas reacciones a una situación de
imagen en particular (si el grupo de encuestas coincide con más del 40%) se reconoce como significativa y está
incluida en el indicador de conformidad del grupo, que nos permite juzgar el grado de adaptación social." Puede
realizar el examen aquí: http://vsetesti.ru/4Q0/.
Análisis de las características del atleta y del  entrenador 
El cuestionario aproximado de V. Smekaly M. Kuchera 
La prueba le permite estudiar los ideales de vida, actitudes e intereses de la persona para la que opera. El
cuestionario identifica tres tipos de orientación del individuo: en sí mismos, otras personas (comunicación) y
actividad.
El enfoque en uno mismo implica un deseo de primacía y prestigio, satisfacción prioritaria de los deseos y
necesidades personales en el trabajo, la ausencia de más o menos intereses a otras personas y sus deseos.
Las personas que se comunican con los demás tienden a mantener buenas relaciones con los colegas, muestran
interés en trabajar juntos, pero están más interesadas en el proceso de comunicación personal que en el trabajo.
Las personas que son enviadas al trabajo, por lo general implica el proceso de aprendizaje, el dominio de nuevas
habilidades, su objetivo - para resolver con éxito la tarea que se les ha puesto.
La ventaja del cuestionario indicativo es que da la oportunidad de gestionar la compatibilidad de los jugadores de
hockey en la práctica. Puede realizar este examen en: http://psvlist. net/praktikum/48.htm.
El método de estudio del éxito de las actividades profesionales por G.V. Lozova 
La prueba le permite analizar la motivación y la satisfacción con su trabajo tanto jugadores como entrenadores. Para
ello, esta prueba proporciona 22 aspectos de la actividad, la importancia subjetiva de cada sujeto de prueba debe
evaluarse en una escala de 5 puntos y, a continuación, dar una evaluación de 5 puntos del estado real de las cosas.
Cuanto menor sea la diferencia, más satisfacción obtiene una persona de su trabajo.
Cuadro 2. Formulario de respuestas
Aspectos
Importancia La realidad
Actividades
1 2 3 4 5 1. La apelación del contenido 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 2. La diversión del proceso 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 3. Altos resultados 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 4. Alta importancia pública 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 5. Buena organización laboral 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 6. Buena ubicación de trabajo 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 7. Buena base de material 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 8. Buenas condiciones sanitarias 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 9. Buena relación con los colegas 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 10. Buena relación con los barrios 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 11. Buena relación con la dirección 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 12. Alto prestigio 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 13. Alto estatus profesional personal 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 14. Buenas perspectivas profesionales 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 15. Formación de alto nivel 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 16. Alto nivel de profesionalidad 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 17. Conformidad de la profesión con el carácter 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 18. Grandes oportunidades de superación personal 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 19. Grandes oportunidades para la creatividad 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 20. Grandes oportunidades para una amplia comunicación 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 21. Altos ingresos materiales de la profesión 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 22. Mayores beneficios y privilegios profesionales 1 2 3 4 5
Prueba  de psicogeometría  de S. Delinger 
Con una precisión de hasta el 85%, esta técnica le permite determinar instantáneamente el tipo de personalidad y
dar una descripción detallada de las características del comportamiento del individuo en situaciones extrañas. Para
ello, al sujeto se le dan cinco formas geométricas representadas en papel (triángulo, cuadrado, rectángulo, círculo y
zigzag). La tarea es clasificar las cifras por el grado de su atractivo. Y en primer lugar es necesario poner la figura con
la que el propio encuestado más a menudo está fuera de acción. Permite determinar los rasgos característicos de la
personalidad y el comportamiento del individuo. La figura, puesta en último lugar, caracterizará el tipo de
personalidades con las que la interacción más dificultades causa. La metodología se presenta en el
portal: http://testoteka.narod.rU/pm/l/16.html.
LOS DETALLES DE LA PERSONALIDAD DEL DEPORTISTA EN EL SISTEMADE RELACIONES PÚBLICAS 
Sociometría y evaluación de equipos 
F. Fydler's Diagnostic Scale (adaptada por Yu.L. Hanin) 
La especificidad de la prueba radica en el hecho de que la atmósfera en el equipo es evaluada por los propios
jugadores de hockey. Para ello, el atleta necesita evaluar en una escala de 8 puntos 10 opuesta en el significado de
pares de palabras que describen la atmósfera intra-equipo. La técnica se presenta en: http://vsetesti.ru/109/.
Sishor Group Cohesion Index(adaptado por LNIIFK) 
Esta técnica es un cuestionario que consta de 5 preguntas con 6 respuestas a cada una. Como resultado de su
implementación, es posible evaluar el atractivo de este equipo para cada jugador. La prueba se presenta en el portal
de Internet: http:// vsetesti.ru/86/.
Medición de la relación entre un entrenador y un atleta
La escala de "entrenador-atleta"por Yu. Hanina y A. Istanbulov 
Mediante el análisis de las respuestas a 24 preguntas, la prueba permite revelar la actitud de los jugadores de
hockey al entrenador sobre los parámetros de competencia, simpatía como persona, interacción de trabajo real
entre el entrenador y el jugador. La técnica se presenta en: http://vsetesti.ru/135/.
Evaluación de personalidad de grupo (más - GOL) 
A lo largo de la temporada de hockey, en el proceso de entrenamiento conjunto y actividades de juego, todos los
representantes del equipo forman ideas sobre cada miembro del equipo en términos de cualidades humanas y
profesionales. GOL refleja estadísticamente la opinión del equipo sobre la persona.
El método de aprender la motivación para aprobar D. Crown y D. Marlow (adaptado por J.L. Hanin) 
El deseo de ganar elogios y aprobación de los demás es una de las manifestaciones de la socialidad, así como uno de
los motivos más fuertes de la actividad humana. Para medir la motivación de la aprobación, el sujeto debe responder
sistemáticamente "sí" o "no" a 20 juicios-pregunta. Puede realizar esta prueba
aquí: http://www.3vium.ru/tests/motiv.html.
Método deDiagnóstico de Las Relaciones Personales I Leary 
La prueba examina el grado de compatibilidad psicológica entre los jugadores del equipo. Dos factores destacan
durante la prueba: la amabilidad-agresividad y la dominación-subordinación, que se consideran uno de los
componentes más importantes del estilo de comportamiento mizhílico. Puede realizar esta prueba
aquí: http://onlinetestpad.com/ru-ru/Go/Metodika-diagnostiki-mezhlichnostnykh-otnoshenii-T-Liri-97/Default.aspx. 
La técnica también se presenta en el portal: http://psycabi.net/testy/634-diagnostika-mezhlichnost-nykh-otnoshenii-
test-dmo-metodika-t-liri.
Evaluación de la estabilidad psicológica general y la fiabilidad  del atleta 
Evaluaciónde la resiliencia  psicológica general 
Resiliencia psicológica significa mantener la estabilidad de los procesos mentales con efectos adversos y fatiga
severa. Para su evaluación, los resultados de cualquier ejercicio antes e inmediatamente después de un ejercicio
grande generalmente se comparan. Por ejemplo, 5 lanzamientos de una pelota de tenis en el objetivo desde una
distancia de 3-5 metros, luego los atletas hacen trabajo cruzado y, después de que haya terminado, repiten los
lanzamientos de la pelota de tenis al objetivo. La disminución de los resultados indicará un bajo nivel de estabilidad
psicológica. Lo mismo se puede hacer en el fondo de las cargas vestibulares. Para ello, en lugar de una cruz, se utiliza
el siguiente ejercicio: desde la posición original - inclinar hacia adelante, los dedos tocan los calcetines de las piernas,
1) para hacer un enderezamiento rápido y tirar la cabeza hacia atrás, durante 1 segundo para girar 360 grados, 2)
para doblar a la posición original. Repita 10 veces.
Evaluación de la fiabilidad mental a  través del cuestionario  de V.E. Milman 
La fiabilidad mental se refiere a la estabilidad del funcionamiento de los principales mecanismos mentales de
competiciones a veces complejas. El cuestionario consta de 22 preguntas, cada una de las cuales recibe 3 respuestas
(excepto el día 17). Al analizar los resultados, cada respuesta se correlaciona con un componente de fiabilidad
mental:
1) Resiliencia emocional competitiva;
2) autorregulación;
3) componente motivacional y energético;
4) estabilidad y resistencia a interferencias.
Preguntas del cuestionario:
1. ¿Cuándo se realiza con más éxito en competiciones responsables?
a) En un estado de calma, con poca o ninguna preocupación;
b) en un estado de mayor excitación;
c) en un estado de gran excitación.
2. ¿Por lo general te preocupas por las competiciones?
a) Sí;
b) A veces;
c) No.
3. ¿Por lo general evalúa con precisión el alcance de su excitación y otros estados emocionales durante la
competencia?
a) No suelo pensar en ello;
b) A veces;
c) Sí.
4. ¿Te gusta actuar en trajes, en ejercicios de control para el resultado?
a) Sí;
b) No puedo decir con seguridad;
c) No.
5. ¿Puede mantener un nivel estable de altos resultados durante el período más importante de la temporada?
a) Sí;
b) Hay fluctuaciones;
c) No.
6. ¿Su técnica es estable?
a) Sí;
b) Hay fluctuaciones;
c) No.
7. ¿Te derriban disturbios inesperados?
a) Sí;
b) A veces;
c) No.
8. ¿La emoción de la competencia te hace lo mejor de ti?
a) Sí;
b) A veces;
c) No.
9. ¿Le das todo en competiciones importantes?
a) Sí;
b) No siempre;
c) No.
10. ¿Está dispuesto a realizar cargas pesadas e intensas?
a) Sí;
b) No siempre;
c) No.
11. ¿Tiene un fuerte efecto en los fallos?
a) Sí, muy frustrante;
b) se olvidan rápidamente;
c) No atribuyo mucha importancia.
12. ¿Cuándo se consigue el mejor resultado?
a) Con estricto control consciente de sus acciones;
b) Cuando se realiza automáticamente;
c) algo en el medio.
13. ¿Tiene errores graves e inexplicables que afectan al resultado de las actuaciones durante las competiciones
responsables?
a) Sí;
b) A veces;
c) Casi nunca sucede.
14. ¿Tiene la sensación de que "el trabajo está hecho" y "más bien terminaría"?
a) Sí;
b) A veces;
c) No.
15. ¿Cuándo sueles sentirte ansioso ante una competición responsable?
a) unos días antes de la competición;
b) en vísperas de la competición;
c) justo antes de la actuación.
16. ¿Le resulta difícil desconectarse de las ideas sobre la próxima actuación en las competiciones responsables?
a) Sí;
b) No;
c) Puedo apagar, pero no por mucho tiempo.
17. ¿Configura un ajuste especial antes de empezar? (Puede elegir varias respuestas a la vez.)
a) No, no lo gasto;
b) tratar de calmarse, aliviar la tensión;
c) Trato de pensar en algo bonito;
d)Me estoy concentrando en la próxima presentación;
d)Trato de dar un paso adelante, elevar el tono físico;
e) Trato de distraerme de pensar en la próxima actuación;
f) Trato de causar ira deportiva;
g) Estoy pasando por los aspectos tácticos y técnicos de la próxima actuación en mi mente;
h) Utilizo el calentamiento como un entorno psicológico.
18. ¿Puede cambiar rápidamente de un tipo de configuración a otro si lo encuentra conveniente?
a) No;
 b) Por lo general no siento la necesidad de ello;
c) Sí.
19. ¿Puede forzarse a calmarse rápidamente durante una lucha deportiva si es necesario?
a) No;
b) No siempre;
c) Normalmente puedo.
20. ¿Utiliza órdenes verbales para este propósito?
a) No;
b) Por lo general no siento la necesidad de ello;
c) Sí.
21. ¿Estás dispuesto a sacrificar mucho en tu vida por el éxito en el deporte?
a) Sí, puedo renunciar a muchos de los beneficios de la vida;
b) No tuve este problema ante mí;
c) No.
22. ¿Cuál es su actitud ante la competencia?
a) La competencia es un examen difícil;
b) La competencia es un día festivo;
c) ambos.

Cuadro 3. Clave para interpretar las respuestas en la escala de la fiabilidad mental

Se calcula el número de puntos para cada componente. La puntuación de 0 puntos corresponde al nivel medio de
fiabilidad mental. La evaluación con el signo "-" indica una disminución de la fiabilidad de este componente en
comparación con los datos medios; en consecuencia, la puntuación con el signo "z" indica un mayor nivel de
gravedad en comparación con el nivel medio de fiabilidad mental.
El rango de clasificaciones por componentes es igual:
estabilidad emocional competitiva (SES de 12 a 5 puntos;
autorregulación (SR) 10 a 6 puntos;
componente de energía motivacional (M-E) 10 a 7 puntos;
resistencia a la estabilidad y a la interferencia (St-P) 6 a 3 puntos".
Técnicas para evaluar cualidades intencionales
Usted puede obtener una evaluación de los componentes de las cualidades de fuerza de voluntad con el uso de
pruebas comunes Kettel (resistencia emocional-voluntad y autocontrol), MMPI (control volicional y psico-
resistencia), cuestionario personal de Friburgo (confianza en sí mismo y fuerza), cuestionario psicológico de
California (sentirse confiado en sus habilidades, iniciativa, autocontrol) y otros.
"Perfiles psicológicos" Rossolino, cuestionario P. Heppner y K. Petersen, Personality Map N.K. Platonov pueden dar
información sobre el desarrollo de cualidades intencionales.
Autoevaluación de WillPower de S.M. Shingaeva 
La prueba consta de 15 preguntas, respuestas aceptables: "sí", "no sé o rara vez", "no". Puede tomar esta prueba
aquí: http://www.banktestov.ru/ test/?id'7042.
Autoevaluación de S.A. Budassi (adaptada porJ.Y. Kiselyov)
Para pasar esta prueba, el atleta está obligado primero a clasificar 20 cualidades de personalidad enumeradas en el
cuestionario en términos de atractivo subjetivo, y luego clasificarlas de nuevo, sólo en términos de lo inherentes que
son para él. Cuanto mayor sea la correlación entre estos dos indicadores, mayor será la autoestima del individuo.
Los estudios han demostrado que los mejores atletas tienen mayor autoestima que los atletas menos calificados. La
técnica se presenta en: http://psycabi.net/testv/527-test-na-samootsenku-lichnosti-va-realnoe-ya-idealnoe-
metodika-budassi-issledovaniya-va-kontseptsii.
Diagnóstico del estado  mental
Evaluación de los estados emocionales 
Los aspectos emocionales, conductuales y fisiológicos son las tres áreas principales en las que se miden los estados
emocionales.
Técnica SAN (auto-sensación,actividad, estado de ánimo) 
Es uno de los métodos más populares utilizados para evaluar los estados emocionales en el deporte durante
períodos de intensos campos de entrenamiento y competiciones. En esta prueba, el sujeto se presenta con un
formulario con 30 pares de características opuestas de los estados, entre los cuales hay una escala de 7 puntos. La
tarea del sujeto es poner el signo "X" en el lugar que mejor caracteriza la relación entre estas cualidades en un
momento dado. Puede realizar esta prueba aquí: http://onlinetestpad.com/ru-ru/Go/Oprosnik-SAN-samochuvstvie-
aktivnost-nastroenie-810/Default.aspx.
Evaluación del estado de ánimo 
La técnica le permite determinar el estado emocional en general y el estado de ánimo actual en particular: eufórico,
ordinario o negativo. Para ello, el tema debe responder a una de las tres respuestas ("sí", "no", "sentimiento
opuesto") a 21 declaraciones. Usted puede tomar esta prueba en: http://onlinetestpad.com/ru-ru/Go/Test-oprosnik-
Qcenka-nastroeniya-1032/Default.aspx.
Cuestionario "Prueba de síntomas de estrés"  de R. Frester 
La prueba le permite determinar el impacto del entrenamiento y las cargas competitivas en el estado emocional del
atleta y su éxito. Esta prueba incluye 21 factores estresantes, que son más comunes durante las competiciones. La
tarea del sujeto es evaluar en una escala de 9 puntos la fuerza del impacto de cada uno de ellos en su psique. Los
resultados de la prueba incluyen una evaluación general, así como una separada para cada factor de estrés.
Cuestionario:
"Situaciones competitivas que actúan como factores de estrés:
Fallo al principio.
Entrenamientos malos previos y malos resultados competitivos.
Conflictos con el entrenador, compañeros de equipo o en la familia.
Pobre bienestar físico.
Arbitraje objetivo.
Retrasó el inicio, el inicio de la competición.
La posición del favorito antes de la competición.
Los reproches del entrenador, camaradas durante la actuación.
Tensión excesiva al principio.
Aumento de la emoción, mal sueño el día o unos días antes de la competencia.
Equipo de material deficiente de la competencia.
Fracaso previo en la competición.
Superioridad significativa del oponente.
Resultados inesperadamente altos del oponente.
Un oponente desconocido, falta de información sobre él.
Las demandas del entrenador inflado.
Un largo paso al lugar de la competencia.
La idea cada vez persiguiendo la necesidad de realizar con éxito las tareas.
Interferencia visual, acústica y táctil.
Derrota previa del próximo oponente.
Reacciones negativas de la audiencia."
Técnica "Gradusnik" de J.Y. Kiseleva para una evaluación expresa del estado emocional del  atleta
Extremadamente fácil de usar, toma un mínimo de tiempo y le permite evaluar eficazmente la condición previa al
lanzamiento del atleta. A partir de este último se requiere para evaluar en una escala de 10 puntos
indicadores:
a) bienestar,
b) estado de ánimo,
 c) deseo de entrenar,
d) satisfacción con el proceso de entrenamiento,
e) relaciones con camaradas,
f) relación con el entrenador,
g) perspectivas deportivas,
h) preparación para las competiciones.
Evaluación del estado de la tensión  neuro-mental
Cada jugador de hockey es capaz de evaluar de forma independiente su tensión neuro-mental mostrando los
siguientes signos.
1. No hay deseo de entrenar y jugar.
2. Falta de apetito.
3. Deterioro agudo del sueño.
4. Aumentar la tasa de descanso en 6-9 latidos por minuto en comparación con los indicadores habituales.
5. Aumento del tiempo de recuperación del chSS durante las cargas.
Los siguientes métodos también pueden ser eficaces:
"Fuentes de dificultades en áreas clave de la vida" 
En el curso de la prueba, el sujeto está obligado a evaluar en una escala de 5 puntos el grado de precisión con el que
las declaraciones propuestas (seis declaraciones relativas a las esferas profesional y social) reflejan sus problemas. Se
presenta una versión ampliada del cuestionario en: http://med-read.ru/oprosnik-koler-dlya-izucheniya-stepeni-
udovletvorennosti-patsienta-svoim-funktsionirovaniem-v-razlichnv-h-sferah/.
Quejas Pollster porK. Hockey y X Hess 
La técnica describe indicadores fisiológicos de los estados mentales. El sujeto está obligado a evaluar en una escala
de 5 puntos la gravedad de cada uno de los 32 indicadores presentados. El cuestionario de Gissen es muy similar, la
diferencia radica en el número de reclamaciones citadas. Puede realizar esta prueba en línea
en: http://onlinetestpad.com/ru-ru/Go/Gissenskij-oprosnik-802/ Default, aspx.
Behavior Editing deK. Hockey y X Hess 
La prueba está dirigida a diagnosticar algunas reacciones conductuales que están asociadas con un estado mental
particular. Para ello, la prueba requiere responder "sí" o "no" a las 32 declaraciones dadas. Puede realizar esta
prueba aquí: http://psytests.org/clinical/bfb-run.html.
Prueba de  color de Lusher 
La prueba de Lusher se basa en la hipótesis de que la preferencia por el color está relacionada con el estado de
ánimo, el estado funcional del sujeto, así como el enfoque en ciertas actividades. Por lo tanto, cuando el estado de
ánimo cambia, la preferencia se da generalmente a otros colores.
Según Lusher, la característica de color consta de 4 principales y 4 adicionales.
"Colores básicos:
Azul (simboliza la calma, la satisfacción);
verde (sensación de confianza, perseverancia, a veces terquedad);
rojo anaranjado (simboliza la fuerza de la fuerza intencional, agresividad, tendencias ofensivas, emoción);
amarillo claro (actividad, deseo de comunicarse, expansión, diversión).
Si usted está libre de conflictos en condiciones óptimas, los colores principales deben ocupar principalmente las
primeras cinco posiciones.
Colores adicionales - 5) púrpura, 6) marrón, 7) negro, 8) gris - simbolizan tendencias negativas, ansiedad, estrés,
miedo, angustia, etc.
La esencia de la técnica es que el sujeto debe elegir los colores en el orden descendente de preferencia: de lo más
atractivo a lo menos agradable. Sobre la base de esto, se forman ocho posiciones:
1 y 2 tienen una preferencia clara;
3 y 4 - preferencia por el color;
5y6- indiferencia al color;
7y8- antipatía.
Además, Lusher hizo una descripción aproximada de las posiciones anteriores:
1- Posición I - refleja el camino y los medios para lograr el objetivo (por ejemplo, la elección de color rojo anaranjado
indica una intención de actuar de manera agresiva);
2- Yo soy una posición- la meta a la que el sujeto aspira;
Posición 3 y 4 - un sentido interno de la situación actual;
5a y 6a posición - el sujeto no asocia sus motivos y condición con estos colores;
7a y 8a posición - el deseo de suprimir las necesidades, motivos, estado de ánimo, reflejado por estos colores.
La interpretación de los resultados de esta prueba manualmente es muy compleja, el beneficio de Internet hay
muchos portales donde se hace automáticamente. Por ejemplo, puede realizar esta prueba
en: http://psytests.org/luscher/fullcolor-run.html.
LAS RAZONES DE LOS ERRORES EN LA INVESTIGACIÓN PSICODIAGNÓSTICA 
Abogando por el uso generalizado de técnicas de psicodiagnóstico en el hockey profesional y desarrollando otras
formas de mejorarlas, hay que tener cuidado al interpretarlas y excluir conclusiones demasiado categóricas.
Varios factores pueden causar errores. Los más comunes son:
Falta de estandarización en el estudio;
mal funcionamiento de los aparatos, defectos tipográficos en las formas;
causas aleatorias (un lápiz o bolígrafo roto, diferencias en la iluminación, distracción en el momento clave, etc.)
El sujeto tiene información sobre la próxima prueba y las formas más efectivas de pasarla;
La falta de atención de los sujetos en la instrucción;
la condición del sujeto (una enfermedad, sobrecarga física o mental, antes de un argumento o conflicto con alguien,
etc.);
actitud negativa o excesivamente responsable a las pruebas. Cabe señalar que incluso el conocimiento profundo de
varios métodos de psicodiagnóstico no da derecho a sacar conclusiones categóricas - al menos, requiere más
experiencia y conocimientos fundamentales en el campo de la psicología.
Conclusión para gobernar 
Es extremadamente importante entender que ningún tipo de formación se lleva a cabo sin la participación de la
psicología. En consecuencia, el éxito del entrenamiento físico, técnico y táctico depende en gran medida de los
conocimientos y habilidades del entrenador en el campo de la psicología. La cantidad necesaria de información
diversa obtenida durante los estudios psicodiagnósticos contribuye a la individualización y eficacia de las influencias
pedagógicas y formativas en los jugadores del equipo, mejora la precisión de la previsión y objetividad de la
evaluación de la preparación del partido, permite crear un clima psicológico en el equipo, así como prevenir
situaciones de conflicto.
Entrenamiento psicológico de un atleta
Métodos de psicodiagnóstico en el deporte
Procesos mentales en el deporte
Entrenamiento psicológico de boxeadores
Evaluación del estado psicológico del atleta (pruebas)
Personalidad del atleta
Personalidad en el deporte (característica psicológica del boxeador)
Psicomotora
Exceso de trabajo físico
Resistencia mental y recuperación de los atletas
Prevención del estrés y el exceso de trabajo de los atletas
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