ASUNTO: PAUTAS PARA PADRES

Los niños con dificultades del procesamiento sensorial responden a su entorno de diferentes
maneras. Aunque cada niño es único, existen ciertas formas de reaccionar a los estímulos
sensoriales que son comunes.

Algunos niños reaccionan exageradamente a estímulos externos, se agobian y se vuelven

hiperactivos. Algunos reaccionan con poca intensidad y buscan estimulación sensorial y se muestran
hipoactivos Otros niños pueden parecer faltos de energía y necesitan más estimulación para
funcionar. Algunos incluso pueden mostrar una combinación de estas reacciones, dependiendo del
entorno.

Si su hij@ tiene estas dificultades del procesamiento sensorial, quizás le interese saber acerca de un
tipo de tratamiento llamado “Dieta sensorial”. Conozca más sobre las dietas sensoriales y cómo
pueden ayudar a los chicos que tienen dificultades del procesamiento sensorial.

¿Qué es una dieta sensorial?

Una dieta sensorial no tiene nada que ver con comida. Es una serie de actividades físicas y
adaptaciones cuidadosamente diseñadas a la medida del niño para proporcionarle la estimulación
que necesita. La dietas sensoriales pueden ser usadas como parte de la terapia de integración
sensorial. Completar la rutina de la dieta sensorial puede ayudar a que los niños logren el estado
“en su punto” que los ayudará a poner atención en la escuela, aprender nuevas habilidades y a
socializar con otros niños.

¿Qué significa lograr un estado “en su punto”? Para los niños que tienden a estimularse
excesivamente, su dieta sensorial los ayudará a pasar de un estado de excitación a uno de
tranquilidad. Los niños que sienten o parecen aletargados pueden lograr un estado “en su punto”
haciendo actividades que los ayuden a sentirse más alerta.

No todos los niños son capaces de darse cuenta cuando no están en el estado “en su punto”.
Implementar una dieta sensorial de manera consistente es esencial para ayudar a su hij@ a ser más
consciente y así poder progresar

Apreciados padres de familia a continuación se presentan algunas estrategias y sugerencias

específicas basadas en adecuaciones sensoriales, para favorecer un mejor desenvolvimiento en las
distintas áreas de desempeño diario

Cuando hablamos de:

ELIZABETH ZULUAGA CASTRO

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Fonoaudióloga, Especialista En Neuropsicopedagogía

TERAPEUTA CLINICA Y ESCOLAR
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“Dieta sensorial” corresponde a sugerencias de actividades concretas para realizar con base a
ciertos tipos de estímulos.

“Modificaciones ambientales” corresponde a qué aspectos del ambiente cotidiano se sugiere

adecuar.

Alimentación Dieta Alimentos sanos, y masticables/crujientes (Ej. cereales,

Sensorial zanahorias, manzanas, frutos secos, carne), líquidos espesos,
idealmente utilizar un sorbete (Ej. Batidos, leche Vegetal , jaleas,
purés, postres con vainillas o sin ellas)
Modificaciones Silla robusta con apoyabrazos para comer. Experimentar con
Ambientales diferentes utensilios (ej. de plástico, pesados, con mango de
goma, engrosadores etc).

Al andar en el auto Dieta Llevar mochila, chaleco de peso, o una campera que pese
Sensorial

Modificaciones Que tenga su propio lugar, que vaya en primera o última fila.
Ambientales

AVD DIETA SENSORIAL MODIFICACION AMBIENTAL

Juego y Tacto profundo y resistencia: enrollarse con una manta para hacer un rollo,
Actividades en amasar en la cocina para “hacer torta fritas, pan, etc.”, jugar a tirar de una
Casa soga, arrastrarse por debajo de los almohadones del sillón, arrastrarse dentro
de una estrecha funda de almohada, pasar por debajo de la mesa y sillas etc.
Vestuario Tacto profundo en las • Es preferible la ropa holgada, que no quede
extremidades y el torso ajustada
antes de vestirse, • Asegúrense de que la ropa está previamente
abrazos y “apretones”. lavada, que se han quitado las etiquetas (es
preferible la ropa con mínimas costuras),
llevar medias al revés para evitar el contacto
de los dedos con las costuras o medias sin
costuras; evitar que pase excesivo calor.

Baño Envolver bien con la toalla
después del baño, abrazos
fuertes después del baño; aplicar
la crema firmemente, si lo tolera
Frotar fuerte antes del baño y secar
frotando también, experimentar con
diferentes esponjas, manoplas, toallas.
(Que tengas diferentes texturas) lo
importante es tener todo a mano previo
anticiparle.

Cuidado del pelo Dar presión en el torso, extremidades y cuero Diferentes tipos de
cabelludo antes del cuidado del pelo (lavar, cepillos / peinetas.
peinar, entre otros), llevar una manta pesada

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encima durante los cortes de pelo si se inquieta

o parece no tolerarlo.

Cuidado de las Proporcionar presión y hacer Poner a remojo las uñas antes de
uñas ejercicios con los dedos ante del cortarlas.
cuidado de las uñas.

Cuidado de los Actividades de presión antes de cepillarse los Experimentar con distintos
dientes dientes (ej. comer, tomar agua, masajear las cepillos de dientes, usar de
encías); pasar el cepillo de dientes por la zona preferencia un cepillo
perioral (alrededor de la boca) antes y después eléctrico que de vibración
del cepillado; aplicar técnicas de presión y hacer presión para dar
mientras esté en la silla del dentista; llevar tacto profundo.
puesta una manta de peso mientras está en el
dentista.

Si la molestia es intensa, antes de entrar a la

consulta del dentista hacer los siguientes
ejercicios: apretar fuerte con los dientes y
soltar, apretar los labios y soltar, meter las
mejillas, movimientos rápidos de la lengua de
arriba abajo, soplar globos, hacer ruidos con la
lengua.

Sueño y rutina Abrazos con presión y suave balanceo antes de Sábanas pre lavadas y
antes de irse a la la hora de irse a la cama; no juegos energéticos suaves.
cama ni ver la televisión, ni computadora antes de
irse a dormir; manta pesada; dormir debajo de
almohadones pesados o frazadas de esas viejas
que son muy pesadas o almohadas.

Trabajo Pesado

• Provee compresión y tracción sensorial

• Rebotar, saltar, empujar, tirar, pegar, aplastar, arrojar, golpear, colgarse de cabeza
• Otros trabajos pesados: empujar un cochecito de bebé o un carrito de compras, jugar con
una pelota pesada, subirse a una pelota grande estilo pilates, subir escaleras, marchar
llevando objetos pesados, etc.

Estimulación Vestibular

Se puede conseguir a través del uso de:

• Objetos que se encuentran en la casa como: juguetes que dan vueltas, caballito de
mecedores, hamacas, silla mecedora, silla de oficina, etc.
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• Otras actividades que promueven la estimulación vestibular: jugar en la naturaleza;

ejemplo: rodar cuesta abajo, trepar, etc. jugar en la plaza

Estimulación Táctil

Envuelve varias actividades como:

• Toque firme versus toque suave, presión profunda, masaje, cepillado, explorar varias
texturas, tener una caja o contenedor con objetos que promuevan estimulación sensorial.
(plastilina, temperas y a estas agregarles texturas como maíz, arroz, piedras, también
espuma de afeitar, cepillos de distintas cerdas etc.)
• Otros objetos que proveen estímulo táctil son: retazos en la ropa, chalecos pesados, gorras,
guantes, telas de diferentes texturas, trapos de pisos, colchones que vibran, etc.

Para Desensibilizar la boca

• Juguetes que vibran, juguetes para la boca que vibran, depresores de lengua con sabores
(como los que usan los pediatras)
• Otras cosas agradables para la boca como: Tubos u objetos para masticar, cepillos de
dientes que vibran, chupar una chupaleta, comer alimentos tostados como: chicle, u otra
clase de alimentos que promuevan la masticación como gomitas o pan tipo árabe etc.

Estimulación Visual

• Reducir el amontonamiento de objetos, ya que puede producir una sobreestimulación

visual, explorar diferentes clases de luces, evitar colores y patrones muy fuertes o nocivos
visualmente.
• Organizar los juguetes en contenedores opacos, reemplazar la luz fluorescentes, etc.

Estimulación del Olfato y del Gusto

Explorar varios olores y sabores, usar diferentes jabones, detergentes, aceites, cremas, esencias
(pueden hacer juegos de descubrir frutas con imágenes y las frutas originales o esencias etc.)

ACTIVIDADES SENSORIALES PARA HACER EN CASA

A continuación, encontrará una lista de actividades que se conocen como: actividades de una dieta
sensorial y que se utilizan para promover una estimulación sensorial apropiada de acuerdo a las
necesidades específicas.

TACTO Y PRESIÓN PROFUNDA

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• Pintar con los dedos o usar otras pinturas (dactilopintura)

• Abrazar fuertemente
• Rascar la espalda
• Hacer artesanías o trabajos de arte (con porcelana fría, arcilla, masas etc)
• Masajes con o sin loción
• Usar jabones de espuma con olores, cremas de afeitar
• Compresión en las articulaciones y también se puede implementar el cepillado
• Jugar con crema o espuma
• Acariciar un perro, un gato, u otro animal
• Baños tibios
• Mezclar la masa para hacer tortas o galletitas, que colabore con los ingredientes de paso
trabajamos lo táctil.
• Refregarse con trapos con texturas
• Acurrucarse con colchas pesadas
• Jugar con agua, tirar y tirarse, pistolas de agua, bombuchas etc.
• Enrollarse en una manta
• Jugar al sandwich con dos almohadas
• Explorar varias texturas
• Jugar con arena
• Jugar con animales de Llenar una caja o contenedor con arróz, peluches, porotos, bolsitas
de arena u otras cosas
• Usar juguetes o cosas que vibran
• Ayudar con el jardín

Nota: Nunca lo obligue tocar algo que El encuentra desagradable. Déjenlo usar pinceles, un palito,
guantes, o incluso un juguete para permitirle explorar primero. La boca también tiene que ver con
la sensibilidad en la piel.

Mecerlo, en un caballito o en un cochecito o mecedora ayuda a calmarlos.

MAS JUEGOS E IDEAS PARA CASA Y EL PARQUE

• Jugar al caballito en sus rodillas • Usar los pasamanos

• Gatear en pies y manos • Subir escaleras
• Saltar en un mini trampolín • Sentarse en colchones inflables
• Caminar • Saltar en un pie
• Correr • Saltar como conejito
• Saltar • Rebotar en una esfera de pilates

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• Marchar • Andar en bici o triciclo

• Bailar • Andar en patineta
• Caminar en un tacho o rolo • Nadar
• Caminar como animales diferentes • Jugar a agarrar la pelota
• Hacer lagartijas (push ups) en el piso • Jugar a la rayuela
• Empujar la pared (wall push ups) • Rodarse por una colina
• Hacer ejercicios abdominales • Jugar tenis
• Empujar carrito de compras/coche
Nota: generalmente los movimientos rítmicos son calmantes mientras que los movimientos
irregulares ayudan a la estimulación del estado de alerta. Así que no exageren el movimiento; fijense
sus respuestas fisiológicas como aumento en la distracción, náuseas, cambios en la respiración,
cansancio súbito, palidez, etc.

AUDITIVAS Y DE ESCUCHAR

• Escuchar la música favorita de manera suave

• Descubrir la diferencia entre música relajante y golpear ollas y cacerolas para descubrir las
estimulantes identificar y nombrarlas
• Tocar instrumentos musicales
• Usar tapones para los sonidos desagradables para que se sientan a salvo
• Escuchar los sonidos de la naturaleza (afuera) oídos
• Explorar el control del Cantar (susurrando y variar a gritar)
• Tararear
• Susurrar
• Soplar silbatos

PARA LA VISION / PARA VER

• Mirar móviles, lámparas de burbujas o Mirar láminas o dibujos en

• Libros con muchos colores
• Observar la naturaleza
• Evitar bombillas fluorescentes o que titilan
• Respetar el color preferido de él
• Ver dibujos animados y su ropa y sus objetos preferidos nombrarlos
• Usar gorra afuera evitar la sobre estimulación visual
• Mirar fotos
• Hacer juegos y actividades que ayuden al desarrollo de las habilidades visuales como:
conectar puntos, etc.

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OLFATO / GUSTO

• Aceites y velas perfumadas

• Explorar esencias diferentes; descubran juntos la diferencia entre esencias relajantes como
el olor a rosa, a naranja, a vainilla y las que dan vigor como: la menta, el limón y otras.
• Oler flores
• Oler hierbas y condimentos
• Jugar a adivinar olores con los ojos tapados
• Explorar sabores: dulces, salados, ácidos, agrios, picantes
• Comer comidas diferentes: calientes, frías, congeladas. (también se puede
implementar hacer hielos con diferentes sabores de jugos)
• Explorar texturas: tostadas, cremosas, gomitas
• Masticar chicle, chupar paleta
• Soplar burbujas
• Beber usando sorbete

ALTERNATIVAS PARA SENTARSE

• Almohadones o discos inflables, y que puedan ajustarse de acuerdo a la necesidad él, para
usar en el piso o en las sillas.
• Hacer movimientos antes y después de permanecer sentados en el piso por un largo tiempo.
También hacer movimientos durante los descansos cuando se necesite. Y otros ejercicios
de gimnasio como: lagartijas, abdominales, escuadras, etc.
• Considerar ayudas visuales como un reloj o cronómetro, para ayudarlo a entender cuanto
tiempo debe permanecer sentado o utilizar también los PECS (imágenes) de sentado para
ayudar a organizarlo.

AYUDAS VISUALES

• Los relojes visuales como el Time Timer (como el reloj que viene en las cocinas), aumentan
el entendimiento de duración.

PRODUCTOS PESADOS

• Promueven la calma, la autoregulación y la atención (ayuda a enfocarse)

• Usar chalecos, frazadas, collares pesados, cinturones, etc.

TRANSICIONES

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• Aumentar la posibilidad de predecir qué viene después, etc usando ayudas verbales y
visuales como rutinas.
• Usar lenguaje concreto.
• Dividir las tareas largas en tareas más pequeñas y manejables.
• Proveer pistas en el ambiente; como por ejemplo: marcar exactamente donde se tienen qué
parar para hacer la línea, etc.
• Usar movimientos para reorganizar el cuerpo y el cerebro.
• Permitirle trabajar separados de los otros niños para evitar qué se sientan incómodos
porque hay demasiada gente.

ROPA

• Vístanlo con ropa cómoda para ir a la escuela.

• Eviten o saquen cosas que irriten la piel como: marcas, hilos de nylon, elásticos en la cintura,
tobillos, o puños, camisas de cuello tortuga, o adornos que raspen o irriten la piel.
• Compren telas suaves como algodón. Evite polyester y telas parecidas a este.
• Traten de comprarle medias sin costuras o pónganselas al revés para que las costuras
• A algunos niños les gusta la ropa apretada porque proporciona presión. (lo utilizamos a este
recurso si lo vemos necesario) Si es el caso, permitan o póngale ropa apretada debajo de la
ropa regular.
• Aplique una loción humectante con glicerina en el cuerpo antes de vestirlo, especialmente
en el invierno que es cuando la piel se reseca y pica.

CORTE DE CABELLO

• Usen la palabra emparejar, en vez de cortar.

• Vayan a un lugar para niños (con sillas bajas, menos químicos y adornos llamativos.
• Visiten el lugar solo para ver cómo le emparejan el cabello a alguien más.
• Apliquen presión en el cuero cabelludo del niño, en el cuello y en los hombros para
prepararlo para el corte.
• Si creen que va a ser necesario utilizar una maquinita electrica para emparejar el corte de
pelo anticípenlo antes de ir, exponiéndolo al sonido y la vibración utilizando juguetes –
cepillos de dientes que vibran, etc.
• Explíquenle la secuencia de lo que va a pasar para reducir la ansiedad.
• Usen una toalla y un ganchito en vez de usar una capa plástica.
• Lleve una camisa/camiseta extra para que se pueda cambiar inmediatamente después del
corte.
• Pónganle la música favorita mientras le cortan el pelo si es posible.
• Puede sentarse en una silla baja o en las piernas de la madre o del padre mientras le cortan
el pelo.
• Usen el chaleco pesado u ofrézcale un juguete al niño para las manos, para que se
entretenga con algo mientras que le cortan el pelo y además para reducirle el estrés y /o
calmarlo.
• Planeen una actividad especial o un regalito para después del corte.

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• Consideren cortarle el pelo en casa si el lugar le causa mucho estrés.

DIFICULTADES CON EL COMER

• La mayor parte de las veces las dificultades que se presentan con la comida son táctiles
(textura, consistencia, temperatura) más que ser el mismo sabor o el olor.
• Poca fuerza y coordinación en la mandíbula, lengua, mejillas y labios.
• Algunas cosas que ayudan con las dificultades al comer son:
• Presenten una comida muchas veces sin forzar a comer
• Consideren los sitios donde come.

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