¿Qué es lo que podemos hacer en una sociedad tan distresada para bajarla?

- Ganarse el amor de su vecino

Cuando dos personas se encuentran con sentimiento de cooperación el cerebro produce

betaendorfina, una hormona capaz de reducir el dolor físico.

Cuando dos seres humanos se encuentran con sentimiento de colaborar se produce oxitocina,
la hormona del amor. Cuando te conectas con un ser humano, la oxitocina protege
naturalmente contra la enfermedad.

Cuando una persona visualiza el afecto hacia los seres queridos, hacia los menos queridos, y
hace lo que puede con los nada queridos, la parte anterior del cerebro empieza a crecer en
grosor, aumenta la neuroplasticidad (la creación de nuevas neuronas), el amor bloquea el
miedo. Cuando la amígdala se desactiva la parte anterior del cerebro puede funcionar bien

Cuando una persona se siente querida, va a funcionar mejor.

Cuando una persona se siente amenazada, los dos hemisferios del cerebro no se llevan bien.

*Alteraciones finas del ritmo cardiaco* *Coherencia cardíaca*

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El centro más grande de investigación de monos, en USA

Separaron monitos de sus madres y de sus familias, y criarlos solos. Estos monos se volvieron
muy agresivos y bloquearon la expresión de dos genes, la familia de genes que protege de las
infecciones (sistema inmune), y genes que afectan al desarrollo de la inteligencia del Simio.

Tomaron una pareja de monos grandes, muy cariñosos y los juntaron con los pequeños monos
agresivos…. Meses después, estos monos agresivos habían transformado su conducta y les
sacaron sangre, esta vez si expresaban los genes de la inteligencia y los del sistema inmune.
Nunca es tarde para amar.

Blaze de pascal “He descubierto que toda la infelicidad del hombre deriva de una sola causa, su
incapacidad para mantenerse en quietud en su habitación”

Físicamente: El miedo sirve para captar cualquier cosa que pudiera ser una amenaza.
El problema es el miedo psicológico.

Neuroplasticidad: Capacidad del cerebro de moldearse desde la mente. Si yo considero que el

cerebro es un ordenador, un hardware, y la mente es un software no podría entender que el
software puede cambiar el hardware. Hoy se sabe que el tipo de mentalidad moviliza
neurotransmisores, neuronas que producen cambios físicos en el cerebro.

Neurona que cambia los receptores de su membrana y se hace más sensible a un tipo de
neurotransmisor, por ejemplo el ganmaminogutirico, que genera paz, calma. Imagina que una
neurona aumente el número de receptos -> + calma + serenidad
También pueden cambiar la forma de conectarse con otras .Z crean nuevas dendritas, nuevas
prolongaciones, nuevas ramificaciones de su axon, y de esta manera se crean nuevos circuitos
Neurogénesis: Desde los bulbos olfativos y el hipocampo células madres se convierten en
neuronas. Que sucede cuando una persona mantiene la positividad a pesar de los sucesos
negativos, la capacidad de reinventarse.

Pero si se cae en la impotencia, sube el glutamato cuando uno está tenso, estancado y el
cortisol comienza a subir -> la combinación de los dos llega a matar neuronas.

La consolidación de la paz y la seguridad de la humanidad dependen de la transformación

interna de las personas “Puesto que las guerras nacen en la mente de los hombres, es en la
mente de los hombres donde deben erigirse los baluartes de la paz”

Si no tenemos la paz en nuestra mente, nunca habrá cambio social

Los hombres no son prisioneros del destino, son prisioneros de sus mentes Franklin Roosevelt

¿Cómo es que yo soy prisionero de mi mente? Mi alimento mental, mis pensamientos, son lo
que debemos cuidar.
Lo que yo pienso, y lo que yo expreso se acabará mostrando en mi vida

Buda: Ni tus peores enemigos te pueden hacer tanto daño como tus peores pensamientos
Mente: alimento primordial, sustentado por creencias.

El problema es que convertimos las creencias en verdad, se convierten en la realidad que yo

estoy viendo, y estas condicionan mi forma de ver y de entender el mundo. Yo nunca veré el
mundo como es, sino que veré el mundo como soy.

Nikola Tesla: Si quieres encontrar los secretos del universo, piensa en términos de energía,
frecuencia y vibración
Somos energía, frecuencia, vibración y vibramos. El mundo que nos rodea habla de nosotros.

Dios envía lo que nosotros pedimos constantemente.

“Con la vara que midieres, serás medido”

“La justicia de Dios, es que cada uno tiene su justo merecido” este merecido no lo da nadie,
más que nosotros mismos

Mis pensamientos, mis palabras, y mis acciones, están creando constantemente mi realidad.

Nosotros vivimos en un mundo dual: Hombre, mujer, luz oscuridad, positivo/negativo.

el problema es que creemos que si eliminamos una polaridad seremos felices.

“Cuando no hagas varón al hombre y hembra a la mujer” entrarás al reino de los cielos

El mundo dual es una magnifica oportunidad de conocernos a través de los demás, pero para
realizar esto, debemos ser conscientes que lo que yo atraigo a mi vida, tiene que ver conmigo