Kit de salud mental

Para que tengas siempre a mano las herramientas necesarias

para trabajar y cuidar la salud mental de niños, niñas y jóvenes.
 Películas y series para
hablar de salud mental
Existen diferentes herramientas para trabajar y reflexionar sobre salud mental con niños y niñas en casa y en el colegio. Por eso
te proponemos películas y series con las que podréis pasar momentos entretenidos, pero también generar un debate acerca
de la importancia de cuidar la salud mental desde la infancia, y las consecuencias que puede tener no hacerlo.

El indomable Will Hunting Hasta los huesos

Gus Van Sant,1997
Edad recomendada: mayores de 13 años.
Will, el protagonista de este film, es un joven muy
inteligente. Atravesó una dura infancia que le ha
generado consecuencias negativas emocionalmente.
Un terapeuta consigue acompañar al joven en un duro
proceso para descubrir los motivos que llevan a Will a
adoptar una conducta violenta.
Atípico
Robia Rashid, 2017
Edad recomendada: mayores de 13 años.
Sam, el protagonista de esta serie, tiene 18 años y es
autista, algo que para él no supone ningún problema.
Nos muestra el mundo que le rodea y habla sobre la
importancia y lo maravilloso que es ser diferente. En
esta serie se fomenta la importancia de apoyar y cuidar
la salud mental.
Marti Noxon, 2017
Edad recomendada: mayores de 12 años
A la protagonista, Ellen, le diagnostican anorexia. Tiene
que ingresar en un centro de rehabilitación donde vivirá
un duro proceso acompañada de sus médicos. Su
infancia tuvo mucho que ver en su TCA.
Normal People
Lenny Abrahamson, 2020
Edad recomendada: mayores de 12 años.
La serie narra la historia de amor de dos adolescentes,
pero también habla sobre el amor hacia uno mismo. La
vida de ambos protagonistas influye bastante en su
forma de relacionarse y de sentir. ¿Cómo gestionarán
todos esos sentimientos?

Inside out
Pete Docter, 2015

Trabaja
Edad recomendada: a partir de 5 años
La protagonista de esta película es Riley una niña de 12
años y sus 5 emociones: alegría, tristeza, asco, miedo Al finalizar estas películas o series puedes
e ira. El film nos habla de la importancia de aprender abrir debate. Hazles preguntas:
a gestionar las emociones y centrar nuestras energías
en aquello que lo merece. ¿Qué crees que le sucede al protagonista?

¿A ti te ha pasado algo parecido? ¿Te has

Pequeña Miss Sunshine sentido así alguna vez?
Valerie Faris y Jonathan Dayton, 2006
¿Cómo ayudarías a tus compañeros si
Edad recomendada: mayores de 13 años.
atravesara algo igual?
Esta película mezcla comedia y drama y habla sobre
el fracaso, las expectativas, los sueños, las derrotas ¿Te has sentido identificado con algún
y la autoestima. El rol de Olive, la hija pequeña, es personaje? ¿Por qué?
determinante. Descubre por qué.

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 ¿Cómo puedo prevenir
problemas de salud mental
en niños, niñas y jóvenes?
Hablar sobre cuidar la salud mental desde la infancia es esencial para que los niños y niñas crezcan sabiendo gestionar sus
emociones. Y puedan afrontar, de la mejor manera posible, las diferentes situaciones que les presentará la vida.

En la infancia…
Todo lo que viven los niños durante su infancia influye en su desarrollo emocional que terminará forjando
su personalidad en el futuro. Para cuidar su salud mental:

Ayúdales a que se Practica la escucha Presta atención a su forma de Marcad una

sientan queridos activa en casa o en
y muestrales tu el colegio para que
cariño y apoyo en puedan verte como
todo momento. un confidente ante
cualquier problema.
actuar y socializarse con otros rutina de buenos
compañeros o, incluso, con sus hábitos, donde
juguetes o mascotas. Esto puede deis prioridad
darte pistas sobre algún problema al descanso, el
en su conducta que no había deporte o el ocio
manifestado con anterioridad. familiar.

En la adolescencia…
Es normal que cuando lleguen a la adolescencia vivan cambios constantes, descubran cosas nuevas y su
personalidad o grupo de amigos cambie. En esta etapa debes tener en cuenta diferentes aspectos para
prevenir problemas de salud mental:

Presta atención Generad vías de Ofréceles soluciones y Presta atención a

a cambios en el comunicación abiertas y muéstrales tu apoyo siempre actitudes como la
rendimiento muéstrate, comprensivo que presenten un problema. baja autoestima o
académico. y tolerante ante sus Fomentad el trabajo en equipo el aislamiento.
cambios. para superar las diferentes
situaciones a las que se
puedan enfrentarse.

¡Importante!
Si detectas en tu hijo, alumno o familiar algún problema de
salud mental, pedid ayuda. La salud mental no es ningún tabú.

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 Cuentos para trabajar las
emociones con niñas y niños
Es hora de centrarnos en los más pequeños de la casa con el propósito de crear un gran
equipo en el que se aprende a gestionar las emociones a través de cuentos increíbles.

No quiero el cabello rizado Respira

Laura Ellen Anderson Inés Castell-Branco
Para niños mayores de 3 y 4 años. Para niños mayores de 4 años
¿Qué trabajamos? La autoestima. Para que aprendan ¿Qué trabajamos? La calma y el enfado. Aprendemos
a quererse y cuidarse. a tranquilizarnos cuando las cosas no van bien.

La ovejita que vino a cenar Gato rojo, gato azul

Steve Smallman y Joelle Dreidemy Jenni Desmond
Para niños mayores de 3 años. Para niños mayores de 4 años.
¿Qué trabajamos? La empatía. Perfecto para alejarse ¿Qué trabajamos? La envidia y la autoestima.
de los estereotipos.

Mis pequeñas alegrías Así es la vida

Jo Witek y Christine Roussey Ana-Luisa Ramírez y Carmen Ramírez
Para niños mayores de 3 años. Para niños mayores de 3 y 4 años.
¿Qué trabajamos? Una de las emociones que quizás ¿Qué trabajamos? La frustración y nos invita a
menos valoremos, la alegría. Aprendemos a valorar reflexionar sobre las cosas buenas y malas de la vida.
las pequeñas cosas.

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 Aldeas Infantiles por la
salud mental de la infancia
Proteger a la infancia también significa cuidar su salud mental. Por eso, desde
Aldeas Infantiles SOS, en cada uno de nuestros programas y proyectos, damos
prioridad al bienestar emocional de todos los niños y niñas. Porque la
salud mental
Garantizamos atención psicológica individual a niños, niñas y adolescentes.
es un derecho
Ofrecemos servicios de terapia y mediación familiar para apoyar al núcleo
y sin salud
familiar en situaciones complicadas. mental no
hay salud.
Realizamos intervenciones asistidas con caballos y perros para mejorar
la calidad de vida de personas con diversidad funcional, dificultades de
adaptación social o con problemas de salud mental.

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