Creencias en el dominio

Las creencias en el dominio reflejan el grado de control que se tiene para lograr resultados
deseables y prevenir resultados aversivos.

Cuando las creencias de control personal son fuertes y flexibles, el individuo percibe un fuerte
lazo causal entre las acciones y los resultados.

1. Modos de afrontamiento
 La cantidad de dominio que se ejerce sobre los resultados depende de manera
significativa de cómo se elige afrontar la situación.
 Las personas pueden afrontar a través de tomar una acción proactiva o
reactiva, aproximándose al problema y realizando una acción o evitándolo,
enfocando su atención en el problema a resolver o en la regulación de sus
emociones para manejar mejor lo que les está sucediendo, y también
mediante elegir poner en práctica modos adicionales de afrontamiento
2. Dominio frente al desamparo

 Las personas aprenden a reaccionar ante el fracaso de maneras diferentes.

 Una orientación motivacional de dominio se refiere a una representación
fuerte y resistente de uno mismo durante los encuentros con el fracaso.
 Con una orientación motivacional de dominio, la persona responde ante el
fracaso permaneciendo enfocada en la tarea y empeñada en alcanzar el
dominio a pesar de dificultades

Modo de afrontamiento

Social en lugar de solitario

Ejemplo: Tomar acciones con un equipo de otras personas frente a acción realizada por sí solo

Proactivo en lugar de reactivo

Ejemplo: Tomar acciones para prevenir el problema antes de que ocurra en lugar de después
de ocurrido.

Con una orientación motivacional de desamparo, la persona responde ante el fracaso dándose
por vencida y retrayéndose, actuando como si la situación estuviese fuera de su control

 Las personas orientadas al dominio adoptan los retos y se sienten energizadas por los
reveses.
 Las personas orientadas al desamparo se alejan de los retos, se desmoronan ante los
reveses y comienzan a cuestionar y luego a dudar francamente de su capacidad.
 Las personas orientadas al desamparo se enfocan en la razón para haber fallado, en
tanto que los individuos orientados al dominio se enfocan en cómo pueden remediar
la falla.
 Los individuos orientados al desamparo consideran al fracaso como una acusación a sí
mismos. Lo ven como señal de incapacidad personal que, a su vez, les conduce a un
estado de desesperación