Causas de fatiga Efectos de la fatiga Alteraciones ¿Cómo evitar la fatiga?

orgánicas
- Excesivas horas de trabajo - Disminución del - Alteración de la - Establecer una jornada
- Ritmo o velocidad rendimiento y la coordinación de trabajo de ocho
inadecuada. eficiencia. muscular, horas diarias para un
- Mala planificación de las - Sensaciones especialmente en conductor profesional
horas de reposo. desagradables de manos. con un descanso de dos
- Aburrimiento derivado de orden físico y - Aumento de las horas después de las
la monotonía. psíquico. oscilaciones del cuatro primeras horas.
- Posiciones o posturas - Propensión a cuerpo. - Llevar un conductor de
incomodas. siniestros. - Modificaciones en relevo si vamos a
- Exceso de ruidos o la velocidad de realizar viajes de más de
vibraciones. reacción frente a 500 km.
- Excesiva tensión de la vista. las señales de - La persona que
- Necesidad de prestar tránsito. conduce no debe ser
demasiada atención. - Cambios perturbada en su labor
- Trabajo nocturno. evidentes en la por parte de los
- Alimentación insuficiente. resistencia. compañeros o
- Malas condiciones de - Modificaciones en acompañantes.
salud. el ritmo cardiaco. - Es importante una
planificación del
trayecto que se va
realizar.