PSICOLOGÍA APLICADA

Datos Informativos:
Nombres y Apellidos: Lady Galvez, Maria Congacha, Jhonatan Guaman, Jefferson Gavilanes.
Tipo de licencia: Licencia Tipo “C”.
Paralelo: “B” Nocturno.
Fecha: 27/04/2022.
Tema: Cuadro de resumen sobre la fatiga

1. Complete el siguiente cuadro de resumen:

Causas de la Fatiga Efectos de la Fatiga Alteraciones Orgánicas ¿Cómo evitar la Fatiga?

➢ Excesivas horas de ➢ Disminución del ➢ Alteraciones de la ➢ Usar gafas de sol

trabajo según la rendimiento y la coordinación adecuadas.
naturaleza de la eficacia. muscular, ➢ Una adecuada
ocupación. ➢ Puede causar especialmente las programación del
➢ Mala planificación siniestros. manos. trayecto y condiciones
de las horas de ➢ Malestares ➢ Aumento de las del viaje antes de iniciar
reposo y trabajo. desagradables oscilaciones del el recorrido.
➢ Posiciones o de orden físico y cuerpo. ➢ No conducir al a ver
posturas psíquico. ➢ Modificaciones en ingerido alcohol, droga y
incómodas. ➢ Lentitud y falta la velocidad de fármacos.
➢ Exceso de ruidos y de precisión en reacción frente a ➢ No conducir por
vibraciones. los movimientos. las señales de entornos monótonos.
➢ Trabajo nocturno ➢ Disminución de tránsito. ➢ Descansar 20 minutos
sin alternancia. la atención o del ➢ Cambios evidentes por cada hora o 200 km
➢ Alimentación estado de alerta. en la resistencia al de conducción.
insuficiente, malas ➢ Irritabilidad de resplandor y en la ➢ Colocar de forma
condiciones de los órganos velocidad de los correcta el asiento.
salud. visuales y movimientos ➢ Cuidar la temperatura
➢ Inadaptación, cambio de reaccionales del interior del vehículo.
física, mental o carácter. coordinados con ➢ Evitar comidas pesadas.
psicosocial al ➢ Fácil distracción los ojos y en la ➢ Mantenerse Hidratado
trabajo. al momento de aplicación de siempre.
conducir. frenos. ➢ Descansar de 7 a 8 horas
➢ Modificaciones en diarias.
el ritmo cardiaco,
presión arterial y
leucocitosis.