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ASIGNATURA:
CULTURA FISICA
DOCENTE:
ALUMNA:
TEMA:
CARRERA
ENFERMERIA
CURSO
B4
PERIODO LECTIVO
2023-2024
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Introducción
El desarrollo físico es esencial para la vida de cualquier persona, y más aún en la etapa de la niñez.
Durante los primeros años de vida, los niños desarrollan habilidades motrices básicas que les permitirán
realizar una variedad de actividades físicas en el futuro. Estas habilidades son fundamentales para su
crecimiento y desarrollo físico, así como para su salud y bienestar en general. En este trabajo se
explorarán los puntos principales de las habilidades motoras básicas y su importancia en el desarrollo
físico de los niños. Comprender los fundamentos de estas habilidades es esencial para facilitar el
desarrollo de estas habilidades en los niños desde una edad temprana para garantizar un crecimiento y
desarrollo saludables.
El desarrollo y dominio de estas habilidades motrices son esenciales para un rendimiento físico óptimo y
una participación activa en diferentes contextos. A lo largo de este texto, exploraremos más a fondo las
diferencias entre las habilidades motrices básicas y específicas, así como su importancia en el desarrollo
actividades y juegos en el entorno educativo. Los educadores físicos juegan un papel fundamental al
habilidades. Además, el deporte ayuda a mejorar la autoestima, la confianza en uno mismo y el trabajo
Desarrollo
La habilidad motora es toda aquella acción muscular o movimiento del cuerpo requerido para la
ejecución con éxito de un gesto deseado, de manera precisa, en un tiempo mínimo y con el menor costo
implica un carácter de movimiento global del cuerpo (práctica global). Dentro de ella, la destreza
Las habilidades motrices son importantes para el desarrollo físico, social y emocional de los niños. Al
entrenar y perfeccionar estas habilidades, los niños adquieren la confianza y la confianza en sí mismos
necesarias para participar en actividades físicas y deportivas y para enfrentar desafíos y superar
obstáculos.
Figura 1
Habilidades motrices
FUENTE: https://n9.cl/cn6iq
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El concepto de Habilidad Motriz Básica en Educación Física viene a considerar toda una serie de acciones
motrices que aparecen de modo filogenético en la evolución humana, tales como marchar, correr, girar,
saltar, lanzar, recepcionar. Estas habilidades básicas encuentran un soporte para su desarrollo en las
habilidades perceptivas, las cuales están presentes desde el momento del nacimiento al mismo tiempo
Además, las habilidades motrices básicas son la base para aprender movimientos más complejos y
habilidades específicas de las actividades físicas. Los niños que no desarrollan plenamente estas
En cuanto hablamos de las habilidades motrices básicas tenemos que pensar en su clasificación en lo
• Marcha y carrera
• Saltos
• Equilibrios
• Escalamiento
• Arrastramiento
Marcha y carrera
Tomando en referencia lo que nos explica (Torres Guerrero, 2022) la marcha es una forma común y
natural de moverse en manera vertical. Su movimiento es caracterizado por un patrón motor progresivo
y alternante de las piernas y un contacto continuo con la superficie de apoyo. Durante la niñez, la forma
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de moverse evoluciona desde arrastrarse hasta andar gateando, después avanzando a caminar con
ayuda o con dificultades, hasta finalmente realizar esta acción de manera normal.
Correr es una ampliación natural de la habilidad física de andar. De hecho, se diferencia de la marcha
por la llamada "fase aérea". Correr es una parte del desarrollo locomotor humano que aparece a
temprana edad. Antes de aprender a correr, el niño aprende a caminar sin ayuda y adquiere las
capacidades adicionales necesarias para enfrentarse a las exigencias de la nueva habilidad (Torres
Guerrero, 2022).
Figura 2
Marcha y carrera
FUENTE: https://n9.cl/mnadp
Saltos
La habilidad motriz básica de saltar consiste en separar los pies del suelo, venciendo la fuerza de la
gravedad. A su vez, implican la extensión de una o de ambas piernas. Hacer saltos nos beneficia, ya que
Esta habilidad requiere de cambios complejos en la marcha y la carrera, y factores como la fuerza,
equilibrio y coordinación entran en acción. Tanto el tipo como la dirección del salto son importantes
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dentro del desarrollo de la habilidad física de salto, pudiendo ser hacia arriba, hacia abajo, hacia delante,
hacia atrás o lateral. Además, se puede realizar el salto con un pie, caer sobre el otro pie, hacer el salto
con ambos pies y caer sobre uno o ambos pies, o incluso realizar el salto a una pierna sola.
Figura 3
Saltar
FUENTE: https://n9.cl/7fv07
Equilibrio
El equilibrio es una habilidad motriz básica que se refiere a la capacidad de mantener el control del
cuerpo mientras se mueve o permanece quieto. Esta habilidad se desarrolla desde la infancia y es
fundamental para el desarrollo de otras habilidades motoras como caminar, correr, saltar y mantener el
Practicar actividades que involucren el equilibrio, como caminar sobre la cuerda floja, balancearse sobre
una pelota, yoga o bailar, puede ayudar a mejorar esta habilidad. El entrenamiento del equilibrio
Figura 4
Equilibrio
Nota. Chica practicando yoga y manteniendo el equilibrio, [Imagen], Xuan Lan Yoga, 2022,
FUENTE: https://n9.cl/xepfv
Lanzamiento y recepción de objetos se refiere a habilidades motrices manipulativas que implican liberar
un objeto con la intención de que se mueva en un espacio y luego capturarlo de nuevo. Estas
habilidades se consideran fundamentales en el desarrollo físico de una persona y son utilizadas en una
objetos incluyen jugar a atrapar, lanzar una bola de baloncesto, jugar pelota mano, jugar al béisbol,
coordinación ojo-mano, el equilibrio, la postura y la fuerza muscular necesaria para efectuar los
movimientos.
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Figura 5
FUENTE: https://n9.cl/98rhbw
Escalamiento
utilizando manos y pies. La musculatura de manos y brazos es mucho menos potente que la de las
extremidades inferiores, por lo que deberemos procurar, que el peso del cuerpo recaiga en las piernas,
de forma que podamos descansar la fatiga de los brazos para continuar avanzando. Para ello, será
indispensable, que durante los desplazamientos, los brazos se encuentren estirados y no encogidos
En cuanto al escalamiento es un deporte en el cual se ejercita de una forma muy profunda las
extremidades superiores como a su vez las inferiores, debido a la fuerza que se ejerce cuando se realiza
este tipo de deporte, el mismo se aplica tanto en niños como en personas adultas, por lo que en esta
disciplina uno de los puntos que el ser humado debe tener es la resistencia y equilibrio.
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Figura 6
Escalamiento
FUENTE: https://n9.cl/qehf7
Arrastramiento
Es la habilidad que permite a un niño moverse por el suelo, apoyando su cuerpo y desplazándose gracias
a la fricción con las extremidades superiores e inferiores, sin lograr separar su cuerpo completamente
del suelo. Esta habilidad es esencial dentro del desarrollo motor básico de los niños y niñas, al ser una
etapa previa al gateo y al caminar, y permite al niño explorar su entorno y desarrollar una mayor
independencia en su movimiento.
movimiento. A medida que el niño adquiere más fuerza y habilidad, puede iniciar el gateo y
posteriormente caminar. La práctica del arrastramiento puede mejorar la fuerza y coordinación entre las
Figura 7
Arrastramiento
FUENTE: https://n9.cl/w0b53
Surgen de la combinación entre las habilidades motrices básicas y habilidades deportivas y hacen que un
de baloncesto cuando se realiza un pase o lanzamiento a la canasta con suspensión (saltar y lanzar). Si
son específicas de una actividad deportiva, reciben el nombre de habilidades deportivas especializadas
En los que no explica Cali Valle(2022) nos da a entender que las habilidades motrices específicas en
educación física son habilidades físicas adquiridas a través del entrenamiento y la práctica que permiten
deportivas. Estas habilidades incluyen habilidades motrices (correr, saltar y trepar), habilidades no
desarrollo de estas habilidades en niños y niñas es importante para promover el buen rendimiento
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físico y deportivo y la salud y el bienestar general. Además, el aprendizaje de estas habilidades puede
de la niñez. Estas habilidades son de vital riguroso. Se necesita práctica y dedicación para
desarrollan de forma natural en los seres que se adquieren y desarrollan a medida que se
Las habilidades motrices básicas se pueden Estas habilidades están diseñadas para cumplir
aplicar en diferentes entornos y contextos, desde con los requisitos y demandas específicas de ese
físicas.
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Conclusión
En conclusión, el desarrollo de las habilidades motrices básicas es fundamental para nuestro crecimiento
y desarrollo físico. Estas habilidades nos brindan una base sólida para participar en una variedad de
actividades físicas y promover un estilo de vida saludable y activo. Al aprender y perfeccionar estas
habilidades, estamos construyendo una base sólida para nuestro desarrollo físico, aumentando nuestra
autoconfianza y autonomía, y sentando las bases para la exploración y el disfrute continuos de una
Dominar las habilidades motrices básicas también tiene un impacto positivo en otras áreas de la vida de
el desarrollo de estas habilidades promueve estilos de vida saludables fomentando la actividad física
Recomendaciones
motricidad básica. Por ejemplo, podría dedicar unos minutos todos los días a hacer ejercicios de
equilibrio (como pararse sobre una pierna) o ejercicios de coordinación (como lanzar y atrapar una
pelota). Además, puedes hacer ejercicios atléticos, como correr o saltar, para mejorar tu velocidad y
fuerza. La clave es ser constante y realizar estos ejercicios regularmente para fortalecer y mejorar tus
grupales puede ser una excelente manera de mejorar sus habilidades motoras básicas. Los deportes te
brindan la oportunidad de practicar habilidades como correr, saltar, lanzar y atrapar en un contexto más
comunicación y trabajo en equipo. Busque oportunidades para unirse a equipos universitarios, clubes
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