TRABAJO FINAL PSICOLOGIA SOCIAL

INTEGRANTES:

JUAN TOCONAS
TATIANA ROJAS
ASHLY AMU

PROFESOR:
FRANCISCO SALAZAR

UNIVERSIDAD SANTIAGO DE CALI

FACULTAD DE HUMANIDADES Y ARTES
SANTIAGO DE CALI, COLOMBIA
2023
 1. RED DE APOYO: Una red de apoyo es un sistema de relaciones y conexiones
con otras personas que brindan apoyo emocional, social y práctico en momentos
de necesidad. Es un grupo de individuos que están dispuestos a brindar ayuda,
orientación, escucha y respaldo en diferentes aspectos de la vida. En donde
también está compuesta por familiares, amigos, vecinos, profesionales de la salud
o miembros de grupos comunitarios, estas personas pueden ofrecer diferentes
formas de apoyo, dependiendo de las circunstancias y necesidades de cada
individuo.
Algunas funciones y beneficios de una red de apoyo
 Apoyo emocional: Las personas en la red de apoyo pueden brindar consuelo,
comprensión y aliento emocional en momentos de dificultad, ayudando a reducir el
estrés y la sensación de soledad.
 Orientación y consejo: Las personas en la red de apoyo pueden ofrecer
perspectivas diferentes, consejos útiles y orientación en la toma de decisiones.
Pueden compartir su experiencia y conocimientos para ayudar a resolver
problemas o enfrentar desafíos.

2. Síntomas físicos: Los síntomas físicos son manifestaciones corporales

que pueden indicar la presencia de una enfermedad, trastorno o malestar.
Estos síntomas varían según la condición específica y pueden afectar
diferentes sistemas del cuerpo, Como:
 Fatiga: Es una sensación de cansancio extremo y falta de energía. Puede ser
causada por una variedad de factores, como falta de sueño, enfermedades
crónicas, estrés o desequilibrios hormonales.
 Dificultad para respirar: Puede manifestarse como sensación de falta de aire,
opresión en el pecho o dificultad para tomar una respiración profunda. Las causas
pueden incluir problemas pulmonares, enfermedades cardíacas, ansiedad o
alergias.

3. ANSIEDAD: El trastorno de ansiedad se caracteriza por síntomas como

preocupación excesiva, inquietud, tensión, irritabilidad, dificultad para
concentrarse, problemas para dormir y síntomas físicos como dolores de cabeza,
palpitaciones y problemas digestivos. En algunos casos, puede ser necesario el
tratamiento farmacológico para controlar los síntomas de ansiedad. Es importante
consultar con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra,
para recibir un diagnóstico adecuado y determinar el enfoque de tratamiento más
apropiado para cada individuo.
Formas de abordar y solucionar la ansiedad:
 Técnicas de relajación y respiración: La práctica regular de técnicas de
relajación, como la respiración profunda, la meditación, el yoga, puede ayudar a
reducir la ansiedad y promover un estado de calma.
 Establecer hábitos saludables: Mantener una rutina regular de sueño, una
alimentación equilibrada y limitar el consumo de sustancias como la cafeína o el
alcohol puede contribuir a un estado de bienestar general y ayudar a reducir la
ansiedad.
4. AUXILIOS PSICOLOGICOS: los auxilios psicológicos son un conjunto de técnicas
y acciones que se utilizan para brindar apoyo y contención emocional inmediata a
personas que han experimentado una situación traumática, crisis o emergencia
emocional. Estos auxilios están diseñados para promover la estabilidad emocional
y el bienestar psicológico de la persona afectada. La imagen que se puso en el
collage referente a los auxilios psicológicos podemos ver como una persona entro
en una crisis o exploto referente a algo que le pasaba y esta una persona que
tiene el conocimiento de estos auxilios y comienza a ayudarla y a aplicar los
principios básicos de los auxilios como lo es brindarle calma a la persona, estar en
un lugar donde se pueda hablar cómodamente, escucharla dejar que se
desahogue y concluyendo estas cosas básicas si lo es necesaria hacerle un
acompañamiento u determinado momento hasta que la persona pueda pasar a
donde un profesional.