Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
IMPORTANTE!
Lea todas las instrucciones detenidamente antes de usar su Bicicleta Spinning de cadena SPN 500C
BodyTrainer.
Las especificaciones de este producto pueden variar ligeramente de las ilustraciones y están sujetas a cambios
sin previo aviso.
La empresa no se responsabilizará por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de la
Bicicleta Spinning de cadena SPN 500C BodyTrainer o a través del mismo.
1-Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios consulte con su médico. Es especialmente importante en personas
con problemas previos de salud.
2-Es responsabilidad del propietario de la Bicicleta Spinning de cadena SPN 500C BodyTrainer que todos los usuarios
estén adecuadamente informados sobre todos los avisos y precauciones.
4-Guarde su bicicleta SPN 500C en un lugar cerrado, lejos del polvo o de la humedad. No la guarde en un patio
cubierto o cerca del agua. La humedad, el polvo y el agua podrían dañarla y verse afectado su funcionamiento,
invalidando por tanto su garantía.
5-Coloque su bicicleta SPN 500C en superficies planas. Si la superficie no es plana y presenta desniveles, su
funcionamiento podría verse afectado. Algunos modelos incluyen niveladores o roscas de nivelación que se ubican
debajo de las patas y que ayudan a su nivelación. Consulte el manual para comprobar si su bicicleta dispone de éstos.
7-Mantenga a los niños menores de 12 años y animales domésticos alejados su bicicleta SPN 500C. Mantenga una
distancia de seguridad.
8-Esta bicicleta SPN 500C está diseñada para un uso doméstico y en un espacio interior, no para ser utilizada en un
entorno comercial ni en un espacio exterior.
9-Revise el peso máximo que admite su bicicleta SPN 500C en el manual. Un peso excesivo provocaría un mal
funcionamiento, que no será cubierta por la garantía.
Página 2 de 20
10 – Tenga en cuenta que el pedal izquierdo se aprieta en el sentido contrario a las agujas del reloj. Si al
principio le cuesta más esfuerzo de lo normal, aplique un poco de lubricante en la rosca. Si el usuario daña el
fileteado de la rosca (pedal y/ biela), este daño no será cubierto por la garantía.
11-Utilice un vestuario y calzado adecuado. No use ropa suelta que pueda engancharse.
12-Inspeccione y apriete todos los tornillos con regularidad, ya que debido a la vibración las tuercas y tornillos tienden
a aflojarse. En caso de que se produzca algún daño en la bicicleta por falta de mantenimiento, éste no será cubierto
por la garantía.
13-Cuando pare de hacer sus ejercicios, permita que los pedales se paren lentamente.
Servicio de Armado
El servicio de armado de esta bicicleta es gratuito dentro del perímetro urbano de cada ciudad y con acceso al
transporte público para llegar al domicilio del cliente, en el caso de estar fuera del rango de cobertura, el cliente
deberá cancelar el costo de traslado adicional del técnico.
Coordinación de Armados: armados@bodytrainer.cl / +56 228 254 561 / Horario: De Lunes a Viernes de 09:15 a 18:00
horas.
Página 3 de 20
ÍNDICE
Información de seguridad Importante 05
Dibujo completo y lista de piezas 07
Dibujo de Armado 10
Herramientas y Piezas para el Armado 10
Instrucciones de armado 11
Mantenimiento 14
Guía de Ejercicios 15
Garantía 18
ESPECIFICACIONES 19
OBSERVACIÓN:
Para mejorar el producto, la compañía se reserva el derecho de cambiar el diseño y las especificaciones en
cualquier momento sin previo aviso.
Las imágenes son solo para referencia y pueden diferir del producto real.
Página 4 de 20
INFORMACION DE SEGURIDAD IMPORTANTE
Lea atentamente las instrucciones y advertencias antes de usar, para garantizar un funcionamiento seguro y
satisfactorio de la bicicleta Spinning SPN 500C.
Por su seguridad y de las otras personas, las siguientes indicaciones son muy importantes.
Recomendaciones Médicas:
Se recomienda consultar a su médico antes de usar su Bicicleta Spinning SPN 500C BodyTrainer si tiene alguna de las
siguientes condiciones:
Condición del corazón o enfermedad cardiovascular
Presión arterial alta
Trombosis aguda
Hernia aguda
Diabetes severa
Epilepsia
Migrañas severas
Cualquier enfermedad o infección reciente
Tumor maligno
Cáncer
Deje de usar su Bicicleta Spinning SPN 500C BodyTrainer si experimenta mareos, náuseas, dificultad para respirar,
dolor o cualquier otro síntoma anormal.
No ensamble ni use esta bicicleta hasta que lea este manual detenidamente y con cuidado. La seguridad y la eficiencia
solo se pueden lograr cuando la bicicleta se ensambla, mantiene y utiliza adecuadamente. Es su responsabilidad
asegurarse de que todos los usuarios estén informados de todas las advertencias y precauciones.
Para un uso totalmente seguro, se requiere una superficie estable y nivelada. No use la bicicleta en áreas húmedas
como sauna de la piscina, etc. Para tener espacio de seguridad, la bicicleta debe tener al menos 0,5 metros de espacio
libre a su alrededor.
Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, debe consultar a su médico para determinar si tiene alguna
condición física o de salud que pueda crear un riesgo para su salud y seguridad, o evitar que use la bicicleta
correctamente.
El consejo de su médico es esencial si está tomando medicamentos que afectan su ritmo cardíaco, presión arterial o
nivel de colesterol.
Página 5 de 20
Esté atento a las señales de su cuerpo. El ejercicio incorrecto o excesivo puede dañar su salud. Deje de hacer ejercicio
si experimentó alguno de los siguientes síntomas: dolor, o presión en el pecho, latidos cardíacos irregulares, dificultad
para respirar extrema, sensación de mareo, mareos o náuseas. Si experimenta alguna de estas condiciones, debe
consultar a su médico antes de continuar con su programa de ejercicios.
Mantenga a los niños y las mascotas alejados de la bicicleta, el equipo debe ser ensamblado y utilizado solo por
adultos o niños con supervisión de Adultos.
La bicicleta está diseñada solo para uso doméstico, el peso máximo del usuario es 120 kg y estatura mínima 140 cms.
Usar ropa adecuada y calzado deportivo mientras usa la bicicleta. Evite usar ropa suelta que pueda quedar atrapada en
la bicicleta o que pueda restringir o evitar movimientos.
Antes de usar la bicicleta, verifique que la manilla, el asiento, las tuercas y tornillos estén bien apretados.
Para las piezas ajustables, tenga en cuenta la posición máxima, no exceda la marca "STOP", de lo contrario podría
hacerse daño.
Utilice siempre la bicicleta como se indica. Si encuentra algún componente defectuoso mientras ensambla o verifica la
bicicleta, o si escucha ruidos inusuales provenientes de la bicicleta durante el uso, deténgase de inmediato. No use la
bicicleta hasta que se haya resuelto el problema.
Se debe tener cuidado al levantar o mover la bicicleta para no dañar su espalda. siempre use técnicas de
levantamiento adecuadas y / o busque ayuda si es necesario.
Todos los accesorios móviles (por ejemplo, pedal, manillar, sillín, etc.) requieren mantenimiento semanal. Revíselos
antes de usar cada vez. Si algo está roto o suelto, corríjalo de inmediato. Puede continuar usándolos solo después de
que vuelvan a estar en buenas condiciones.
Para limpiar, limpie las superficies con detergentes suaves y un paño ligeramente húmedo; nunca use solventes.
La reparación incorrecta y las modificaciones estructurales (por ejemplo, la eliminación o el reemplazo de piezas
originales) pueden poner en peligro la seguridad del usuario.
Página 6 de 20
Dibujo completo y Lista de Piezas Bicicleta Spinning de cadena SPN 500C
Página 7 de 20
NO. NOMBRE ESPECIFICACION UNIDADES
1 Marco principal 1
2 Poste del asiento 30*70*1.5T*438L 1
3 Poste deslizante del asiento 30*30*2.0T*320L 1
4 Poste del manillar 30*70*1.5T*260L 1
5 Manillar φ25*2T 1
6 Estabilizador delantero 40*80*1.5T*500L 1
7 Estabilizador trasero 40*80*1.5T*500L 1
8 Perilla de ajuste M16*1.5 3
Página 8 de 20
9 Embellecedor Suit 38*38*1.5T* INNER 30*30 2
23 Perilla de frenado M8 1
24 Varilla de frenado M10*P1.5*265L 1
25 Resorte de compresión φ12.4*φ1.4*27L 1
26 Tuerca de compresión M10 M10*P1.5*16*16*15L 1
27 Tuerca M8 5
28 Tuerca abovedada M8 5
29 Cubierta de decoración frontal ABS 1
30 Pernos ST4.2*16 8
31 Cubierta de decoración de marco ABS 1
32 Perno ST4.2*16 headφ8 7
33 Rob pad 44*25*3 1
34 Acero para muelles 1.2 1
35 Tuerca φ5 4
Página 9 de 20
45 Perno M5*15L 2
46 Tuerca M12*P1.25 2
47 Arandelas ф35*ф12.5*2.0 2
48 Tubo de paso corto φ20*φ12.2*22L 1
49 Eje del Flywheel φ15*146*M12*P1.25 1
50 Cojinete 6001RS 2
51 Flywheel (volante Inercia) φ450*35W 1
52 Tubo de paso largo φ20*φ12.2*25L 1
53 Tuerca M6 2
54 Perno M6*50 2
55 Tapa de Biela 2
56 Tuerca de brida M10*P1.25*8T 2
57 Biela izquierda 165L 1
58 Pedal izquierdo 1
59 Anillo de seguridad φ20 1
60 Cojinete 6004 2
61 Rueda dentada con eje 52T 1
62 Cubierta interior 1
63 Cadena d=7.11 p=12.7 112PCS 1
64 Tuerca de nylon M8 2
65 Biela derecha 165L 1
66 Pedal derecho 1
67 Tapón de tubo OVAL 40*80*1.5T 4
68 Tope de Ajuste M8 4
69 Perno M8*52 S=20 4
70 Perno M8*42L S=20 2
Página 10 de 20
HERRAMIENTAS Y PIEZAS PARA EL ARMADO BICILETA SPINNING DE CADENA SPN 500C
INSTRUCCIONES DE ARMADO
Página 11 de 20
PASO 1
Conecte el estabilizador trasero (7) al marco principal (1) usando dos juegos
de tuercas abovedadas (28), arandelas (16) y perno (69), luego apriete.
PASO 2
Conecte el estabilizador delantero (6) al marco principal (1) usando dos
juegos de tuercas abovedadas (28)), arandelas (6) y perno (69), luego apriete.
PASO 3
Los pedales (58 y 66) están marcados con "L" y "R": izquierda y derecha.
Conéctelos a sus brazos de Biela adecuados con la llave y apriete.
NOTA: Tenga en cuenta que el pedal izquierdo se aprieta en el sentido contrario a las agujas del reloj. Si al
principio le cuesta más esfuerzo de lo normal, aplique un poco de lubricante en la rosca. Si el usuario daña el
fileteado de la rosca (pedal y/ biela), este daño no será cubierto por la garantía.
Página 12 de 20
PASO 4
Afloje la perilla de ajuste (8), tire la perilla hacia atrás y ubique el poste
del manillar (4) en la carcasa en el marco principal (1).
PASO 5
Conecte el manillar (5) al poste del manillar (4) usando dos juegos de
arandelas (16) y pernos (15), luego apriete.
PASO 6
Fije la parte superior de la funda decorativa del manillar (18) con
pernos (20) y apriete.
Página 13 de 20
PASO 7
Afloje la perilla de ajuste (8) y tire de la perilla hacia atrás, deslice el poste
del asiento (2) Enel interior del marco principal (1).
Alinee los agujeros para la altura deseada. Suelte la perilla de ajuste y apriétela.
PASO 8
Fije el asiento (11) al poste deslizante del asiento (3) como se muestra en el
dibujo, y apriete los pernos debajo del asiento.
Tendrá que aflojar la perilla de ajuste (8) y tirarla hacia atrás antes de deslizar
el poste deslizante del asiento (3) en el poste de asiento (2); luego seleccione
y alinee los orificios para la distancia deseada y apriete la perilla de ajuste
Precaución: Ahora que su Bicicleta Spinning SPN 500C está completamente armada, si encuentra que no está nivelada
en el piso, puede ajustarla con los topes de ajuste (68) de los tubos estabilizadores. Asegúrese de haber apretado bien
todos los tornillos y tuercas antes de comenzar su entrenamiento.
Página 14 de 20
MANTENIMIENTO BICICLETA SPINNING DE CADENA SPN 500C
A menudo limpie la bicicleta SPN 500C con un paño limpio para mantener la apariencia limpia.
El nivel de seguridad de la Bicicleta SPN 500C solo se puede mantener si se examina periódicamente en busca de
daños y/o desgaste (por ejemplo, manillar, pedales, sillín, etc.). Es vital que se reemplacen las piezas defectuosas. y no
se use hasta que se haya reparada por completo.
Compruebe regularmente que los elementos sujetos con tuercas y pernos estén correctamente apretados.
Como el sudor es muy corrosivo, no permita que entre en contacto con las partes esmaltadas o cromadas del equipo.
Limpie inmediatamente el equipo después de usarlo. Las partes esmaltadas se pueden limpiar con un paño húmedo.
ALMACENAJE: Guarde su bicicleta SPN 500C en un lugar cerrado, lejos del polvo o de la humedad. No lo guarde en
un patio cubierto o cerca del agua. La humedad, el polvo y el agua podrían dañararla y verse afectado su
funcionamiento.
TORNILLERÍA: Inspeccione y apriete todos los tornillos con regularidad, ya que, debido a la vibración, las tuercas y
tornillos tienden a aflojarse.
NIVELACIÓN: Si su bicicleta SPN 500C dispone de topes de nivelación regúlelos para evitar vibraciones y por lo tanto
un mal funcionamiento.
Página 15 de 20
GUIA DE EJERCICIOS
Página 16 de 20
5. Estiramiento
Antes de usar su bicicleta spinning SPN 500C, es mejor tomarse unos minutos para hacer algunos ejercicios de
estiramiento suaves. Estirarse antes del ejercicio mejorará la flexibilidad y reducirá las posibilidades de lesiones
relacionadas con el ejercicio. Relájese en cada uno de estos estiramientos con un movimiento lento y suave. No estirar
hasta el punto del dolor. Asegúrate de no rebotar mientras haces estos estiramientos.
9. Calentamiento
Los primeros 2 a 5 minutos de un entrenamiento deben dedicarse al calentamiento. El calentamiento relajará sus
músculos y los preparará para un ejercicio más intenso. El calentamiento debe llevar gradualmente su frecuencia
cardíaca a su zona objetivo de frecuencia cardíaca.
10. Enfriar
¡Nunca dejes de hacer ejercicio de repente! Un período de enfriamiento de 3-5 minutos permite que su corazón se
reajuste a la menor demanda. Asegúrese de que su período de enfriamiento consista en un ritmo muy lento para
permitir que su frecuencia cardíaca baje. Después del enfriamiento, repita los ejercicios de estiramiento enumerados
para aflojar y relajar los músculos para evitar la acumulación de ácido láctico y el dolor muscular posterior al ejercicio.
Página 17 de 20
11. Lograr tus objetivos de forma física
Un paso importante en el desarrollo de un programa de acondicionamiento físico a largo plazo es determinar sus
objetivos. ¿Su objetivo principal para hacer ejercicio es perder peso? ¿Mejora muscular? ¿Reducir el estrés? ¿Prepararse
para una carrera? Saber cuáles son sus objetivos lo ayudará a desarrollar un programa de ejercicios más exitoso. A
continuación, se presentan algunos objetivos de ejercicio comunes y el tipo de actividad que lo ayudará a alcanzar
estos objetivos:
B. Mejora la forma y el tono del cuerpo: entrenamientos de intervalos, alterne entre intensidades altas y bajas.
Si es posible, intente definir sus metas personales en términos precisos y medibles, y luego escriba sus metas. Cuanto
más específico sea, más fácil será seguir su progreso. Si sus objetivos son a largo plazo, divídalos en segmentos
mensuales y semanales. Los objetivos a largo plazo pueden perder algunos de los beneficios inmediatos de la
motivación. Los objetivos a corto plazo son más fáciles de alcanzar. Su Panel le proporciona varias lecturas que se
pueden usar para registrar su progreso.
Página 18 de 20
GARANTÍA
La garantía de la bicicleta SPN 500C o una pieza de recambio cubre las faltas de conformidad que existan en el
momento de la entrega al comprador. Conforme a este concepto, estarán cubiertas las averías que se manifiesten
dentro del plazo de garantía y tengan su origen en una falta de conformidad que ya existiera en el momento de la
entrega. No se consideran faltas de conformidad el desgaste normal de piezas, materiales o componentes de la
máquina. De igual modo, las averías o deficiencias siguientes:
b) Que vengan motivadas por un uso inadecuado del mismo, un mal montaje o por la falta de las operaciones de
mantenimiento aconsejadas por el fabricante.
d) Que sean a consecuencia de la introducción de objetos entre las ranuras o de animales y pelos de animales.
En caso de que guarde su bicicleta SPN 500C en el patio cubierto o cerca del agua, con presencia de humedad, polvo
o agua este puede dañar su bicicleta SPN 500C afectando a su funcionamiento, invalidando por tanto su garantía.
En caso de que el usuario supere el peso máximo que admite su bicicleta SPN 500C según el manual, se puede
producir un mal funcionamiento que no será cubierto por la garantía.
En caso de que se produzca algún daño en la bicicleta SPN 500C por falta de mantenimiento (apriete de tornillos,
tuercas, lubricación, etc) éste no será cubierto por la garantía.
En caso de que se produzca algún daño en la bicicleta SPN 500C al sacarla de su caja original, estos no serán cubiertos
por la garantía.
En caso de que utilice esta bicicleta SPN 500C en un espacio exterior o en un entorno comercial (ej: gimnasios…) no se
podrá aplicar la garantía.
Para hacer efectiva la garantía, debe conservar la boleta o factura de compra, embalaje original del producto junto con
el manual de uso, protecciones y piezas.
Página 19 de 20
ESPECIFICACIONES
Producto: Bicicleta Spinning con cadena
Modelo: SPN 500C
Marca: BodyTrainer
Sistema de Funcionamiento: Sistema con cadena
Resistencia: Resistencia Manual Regulable
Flywheel: 18 Kg
Silla: Ajuste Vertical y Horizontal
Ruedas delanteras para transporte
Medidas: Largo 128 cm / Ancho (Profundo) 51 cm / Alto 113 cm
Peso: 43,5 Kg aprox (solo la unidad)
Peso Máximo Usuario: 120 Kg
Estatura Mínima usuario: 140 cms
USO DOMÉSTICO, Para el Hogar
Armado Gratuito, según condiciones
FABRICADO EN RPC
Información de Contacto:
contacto@bodytrainer.cl
serviciotecnico@bodytrainer.cl
https://www.bodytrainer.cl
Tel: (+56) 228 254 561
Colo Colo 521 Bod 25 | Quilicura | Santiago | Chile
Página 20 de 20