4.

Necesidades nutricionales

Realiza los ejercicios 10.11.12 y 13 de la página 39. Para hacer los cálculos de TMB de los
ejercicios debes utilizar las formulas que vienen en esta página, teniendo en cuenta las
unidades

4.2. Necesidades energéticas diarias

Resumir la página 40(si ya lo realizaste en clase, no es necesario repetirla)

4.3. Contenido energético de los alimentos

a. ¿Qué es la respiración celular?

b. ¿Qué cantidad de energía proporcionan los glúcidos, los lípidos y las
proteínas?
c. ¿ En qué orden utiliza las células los nutrientes para obtener energía?
d. Escribe dos funciones que realizan los lípidos en nuestro organismo
e. ¿Cuántos gramos de lípidos debe consumir en un día una persona que pesa 60
Kg?

Realiza las actividades 17.18.19 de la página 41

5. Dietas saludables

Anota en el cuaderno la definición de dieta, y de dieta equilibrada, así como dos

recomendaciones para realizar una dieta saludable

a. Explica la diferencia entre una dieta hipocalórica y otra hipercalórica, y anota la

consecuencia de cada una de ellas
Realiza las actividades 21.22 de la página 43

6. Hábitos alimenticios saludables

Resume las recomendaciones que se pueden aplicar a toda la población para mantener
nuestra salud.