1.

COMPLETA LOS GRUPOS DE ALIMENTOS QUE SE DEBEN CONSUMIR DIARIAMENTE PARA

TENER UNA DIETA BALANCEADA

RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS

2. Según la pirámide nutricional ¿Qué alimentos se deben consumir más?
a) Los alimentos que se encuentran en la base e ir disminuyendo los que se encuentran
hacia la cúspide.
b) Se deben consumir todos los alimentos por igual por que tienen nutrientes.
c) Debemos consumir todos los grupos de alimentos para tener una dieta adecuada.

3. ¿De que depende la cantidad adecuada de alimentos que debe consumir una persona?
a) De su edad
b) De las calorías
c) De la pirámide nutricional

4. Según el texto ¿Qué es una caloría o kilocaloría?

a) Son cantidades de calor que necesita nuestro cuerpo.
b) Son nutrientes para poder jugar, estudiar y estar sano.
c) Es la energía que liberan los alimentos en nuestro cuerpo.

5. ¿Por qué es importante la pirámide alimenticia en la vida diaria?

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6. ¿Qué alimentos debes evitar consumir en exceso?

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7. ¿Qué alimentos debes consumir durante los primeros meses de vida? ¿Por qué?
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