FolletoBuenasManos.

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Usted también debe cuidarse:

¿Cómo prevenir las escaras?
El Síndrome del Cuidador(a)
Campaña por el Buen Trato
El Síndrome del Cuidador consiste en un profundo
desgaste emocional y físico que tiene la persona que
Las escaras son lesiones
producidas por la falta
a los adultos mayores
cuida y/o vive con una persona mayor dependiente. de circulación,
cuando la piel queda
dependientes
comprimida durante
¿Cómo identificarlo? un período
prolongado contra el
Aislamiento progresivo. colchón, dejando una
Depresión. úlcera o herida.
Fatiga crónica.
Actitud negativa hacia Lo más importante
la persona mayor para prevenirlas es
dependiente. evitar la inmovilidad. Si
No duerme lo la persona mayor permanece en cama, deben hacerse
suficiente. cambios de postura cada dos a tres horas.
No se alimenta bien
ni hace ejercicio físico. Las zonas a proteger son los talones, codos, rodillas y
espalda (sacro), para lo que se puede colocar una tolla
Consejos para su autocuidado o almohada debajo de la cintura, otra debajo de los
muslos y otra debajo de las piernas, además de una
Las reacciones de cansancio son frecuentes, pero almohadilla entre las rodillas y talones.
identifique su límite y pida apoyo.
Vaya al médico periódicamente y explíquele su Cuando la persona mayor permanece en cama, debe
situación personal.
Aprenda todo lo posible sobre la enfermedad de la
realizar ejercicios activos: imitación de caminata o trote,
extender o flectar el tronco, levantar la cabeza o apoyarla
Queremos
persona mayor dependiente a su cuidado. con fuerza en la almohada para elevar el tronco y mover que nuestros adultos mayores
No se aísle. Usted necesita de amigos relacionados
con la situación que Ud. está viviendo.
los brazos con o sin un peso.
estén en Buenas Manos
Busque a un familiar o un conocido que cuide de la
persona mayor dependiente unas horas a la semana.
Busque grupos de apoyo en su comunidad. Si no hay,
fórmelo. Con un simple cartel en un centro vecinal,
puede encontrar numerosas personas que viven su
misma realidad.

Le invitamos a conocer estos contenidos en el

Manual de cuidados básicos para el adulto y la adulta
mayor dependiente “En Buenas Manos”, en
www.inp.cl y en www.senama.cl

Composición
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La habitación en que se encuentra la persona mayor

El cuidado de las personas mayores en condiciones de
dependencia requiere de conocimientos especiales que
aseguren que el trato sea el apropiado. En nuestro país,
gran parte de las personas mayores que necesitan de
cuidados debido a su deterioro reciben esta atención
de sus familiares o en los hogares de larga estadía. Sin
embargo, muchos de los cuidadores no necesariamente
tienen los conocimientos necesarios para realizar esta
labor.
dependiente debe ser tranquila, iluminada, aireada y
con temperatura agradable. Se debe mantener la cama
lo más aseada posible y realizar cambios de sábana en
forma regular.
Cuando la persona mayor está en reposo absoluto, es
imprescindible conocer la mejor técnica para
confeccionar la cama sin necesidad de levantarla.

Para realizar el baño de cama,

tener precaución de:

Preparar la ropa limpia con anticipación, para evitar

Pasos a seguir:
Ubíquese a un lado de la cama y retire la ropa de
cama, dejando una frazada.
Doble la sábana superior y la frazada sobre la persona
mayor tapándolo, dejando al descubierto la sábana
de abajo.
Doble la sábana de abajo hacia el cuerpo de la
persona mayor, dejando a la vista el colchón.
Comience a armar la cama con sábanas limpias, sólo
A continuación, les entregamos algunas recomendaciones
de este lado. Pídale a la persona mayor moverse
para aquellas personas que deseen conocer más sobre
hacia el lado donde se encontraba usted.
cómo mejorar su quehacer.
Termine de instalar la base de la cama del lado
contrario, ordenando la sábana superior y frazada
sobre la base ya hecha.
descubrirlo(a) innecesariamente.
Informarle a la persona mayor el procedimiento a
realizar, para hacerlo partícipe del mismo.
Tener agua tibia de reserva, para no dejarlo(a) solo(a)
y desabrigado(a).
Secar lo más rápido posible
No desabrigarlo(a) innecesariamente. Evitar cambios
de temperatura muy bruscos.
Evitar movimientos bruscos, dolorosos e innecesarios.
Lavar a la persona mayor por partes, manteniendo
el resto del cuerpo tapado.
Secar lo más rápido posible y cubrir.
Evitar mojar la cama; de lo contrario, después del
baño de cama, proceder al cambio de sábanas.
Aprovechar esta instancia para comunicarse con la
persona mayor.
Emplear este espacio para realizar ejercicios.

Composición