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Sindrome Metabolico
Sindrome Metabolico
¿ QUE ES ?
Conjunto de alteraciones cardiovasculares
y metabolicas que estan relacionadas con
la obesidad abdominal , ademans de la
resincia a la insulina
pautas alimentarias
realizar 5 comidad al dia
al menos 3 pieza de frutas al dia y 2 de
verduras y horralizas
cocinar al horno o al vapor
consumo diario de cereales
al menos 2 L de agua
2-5 huevos por semna
carnes rojas menos de 2 veces por semana
CAUSAS
alto consumo de azucar
Harinas refinadas
Bebidas gasosas
Alcohol
Falta de actividad fisica
CRIRERIOS DE
DIAGNOSTICO
tener 3 de los 5 factores de riegos
Obesidad abdominal
Hombre > 102 cm
Mujere > 88 cm
Trigliceridos >130 /85
Glucosa > 100mg /dl
importancia Prevención
Es de gran utilidad para alertar a Es fundamenral conseguir un estilo de vida
profesionales y pacientes acerca de este fundamnetal , el cual se basa en
conjunto de factores morbidos que alimentacion adecuada como
incrmentan drasticamente la inicidencia avena - arroz integral
de Dm2 Y enfermedad cardiovascular lentejas - aguacate
nueces futas y verduras