de los

GESTIÓN BERRINCHES
GESTIÓN El berrinche es más que una emoción.

de los Es una reacción conductual asociada

a un causa desagradable que ha
originado FRUSTRACIÓN,
*no lograr algo DESEADO*
este tipo de situaciones desencaden
otras emociones asociadas:
ENOJO, RABIA, IRA, ANSIEDAD,
INDIGNACIÓN, CONFUSIÓN,…
¿Cómo suele dar señales esa
frustración?
Mediante el LLANTO, GRITOS, GOLPES,
PATALETAS, INSULTOS, ROMPER
OBJETOS, ….

ENFADOS ¿A qué edades suelen ser frecuentes?

Desde los 12 m hasta los 3/5 años,
aún no han alcanzado la madurez
emocional que les permita retomar la
PRIMERA PARTE calma y esperar.

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GESTIÓN BERRINCHES
BERRINCHES
Es importante tener en cuenta que el ESTRATEGIA 1
berrinche es ocasionado porque el En el preciso momento que se
cerebro… se dispara en estado de desencadena esa RABIETA, enfado
alerta, ante el sentimiento de un intenso, evita cuestionar lo CORRECTO
fuerte malestar que estalla de forma o INCORRECTO en ese momento,
intuitiva, sin razonar la posibilidad de fuera *deberias,…*
espera o cambio.
CEREBRO INMADURO STOP cuestionarte lo que no debería
estar sucediendo…
STOP buscar culpables en ese
EXPLOSIÓN intensa de energía (viven momento…
todo muy intensamente) que puede ir RESPIRACIÓN MONTAÑA
asociada a una insatisfacción de
alguna necesidad básica no cubierta,
bien sea hambre, sed, cansancio,…
Las rabietas tien un PORQUE y PARA
QUE…necesitan escucha, compañía,
atención y comprensión. EXPIRA REPITE
¿qué hay debajo de eso que expresa?
No saben gestionar esas emociones, 4 veces
se desbordan emocionalmente.
INSPIRA

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BERRINCHES
ESTRATEGIA 2 ESTRATEGIA 3
En ese momento de rabia intensa puede
comenzar a gritar, insultar, golpear a FRASCO de los sentidos
otros, romper objetos, …es importante Fortalece tu LENGUAJE no verbal:
marcar LÍMITES para evitar posibles
consecuencias peores, es necesario MIRALO/A
contagiarle el control que ha perdido,
TOCALO/A sí te deja, acaricia
intenta apartar objetos que pueda
ABRAZALO/A cuando lo necesite
dañar, manteniendo la CALMA.
CALZATE sus ZAPATOS, no es un BESALO/A cuando lo necesite
capricho, no te está provocando, te
expresa una necesidad oculta, VEO VEO
ponte en su piel, vive su rabia. Veo y comprendo que
estás muy enfadado
PREGÚNTATE. ¿Sus necesidades
De 1 a 10 qué intensidad
están cubiertas?
le pones
EVITA HABLARLE , en ese momento Si eso que sientes se
convirtiese en un animal,
no te puede escuchar ¿cuál serías?…
STOP sermones o discursos Dar forma a su emoción
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BERRINCHES
ESTRATEGIA 4 En casa podéis trabajar la creación de su tarjeta
de MONSTRUO, dejarla en un lugar visible donde
Dibújale un MONSTRUO en una pueda cogerla cuando note tensión….
hoja de papel o libreta, incluso
puedes llevar una tarjeta
preparada como esta que te
presento en la siguiente tarjeta….
dile que es su RABIA,
¿quieres descargar esa rabia
sobre este monstruo?
PINTEMOS muchos garabatos feos
encima de ÉL,o si deseas
Mi monstruo se llama…
podemos romperlo a trocitos
mi monstruo nota en su cuerpo…
pequeños, o podemos golpear un
mi monstruo tiene el poder de…
cojín blando donde no te hagas
mi monstruo piensa…
daño y soltar toda esa ENERGÍA
mi monstruo siente…
FEA y NEGATIVA que estás
mi monstruo se enfada cuando…
notando.

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de los
BERRINCHES
ESTRATEGIA 5 ESTRATEGIA 6

Veo y comprendo que Te presento a la estrella de la calma,

estás muy enfadado, vamos a coger tiene seis puntas, vamos a pasar tu dedo índice por el
este trozo de plastilina y la vamos a
manipular y presionar en 4 veces,
perfil de esta estrella y en cada punta me vas a decir
en la primera presión, vas a decir algún objeto , persona o recuerdo que te tranquilice
ESTOY MUY ENFADADO POR…
en la segunda presión, vas a decir
MUCHO,
VOY A CONSEGUIR CONTROLAR ESE lo vamos a nombrar en voz alta
ENFADO
en la tercera presión, vas a decir
ESTE ENFADO NO ES PARA SIEMPRE,
SU DURACIÓN ES CORTA
en la cuarta presión, vas a decir
NOTO COMO BAJA LA INTENSIDAD DE
MI ENFADO
¿qué deseas moldear para expresar
eso que estás sintiendo?

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GESTIÓN BERRINCHES
BERRINCHES
ESTRATEGIA 7 ESTRATEGIA 8
Coge un globo e inflalo, después,
Te presento esta pecera llena de
EXPLÓTALO
peces, los vas a ir tachando
Coge otro globo, inflalo, después,
conforme te vayas sintiendo menos
EXPLÓTALO, tantas veces hasta que
enfadado, menos enojado o
logres estar calmado.
decepcionado,
RESPIRAS PAUSADO

TACHAR
DESCARGAR

Coge una patita, y haz burbujas

en un vaso con agua, tantas
como necesites hasta lograr
calmarte,
DESCARGA ENERGÍA NEGATIVA

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BERRINCHES
ESTRATEGIA 9 ESTRATEGIA 10
Coge muchos calcetines de colores a Coge una libreta pequeña, ve
modo de pequeñas pelotas, y lánzalos arrancando pág a pág las que
a un lugar fijo, cada calcetín necesites hasta descargar tu
representa un número de tu intensidad enojo.
de enfado, debes ir contando hacia Coge una camiseta
atrás, 10, LANZAR, 9 LANZAR, ….
CAMISETA blanca y con

DE rotuladores de
LANZA FUERA TU RABIA
DESCARGA colores diferentes

crea tu propia
Coge un lazo o cuerda larga y empieza
a realizar nudo, contando hacia atrás, composición

10, hago un nudo, 9 hago otro nudo,…. artística, con

vas focalizando tu atención en esos dibujos, garabatos o
nudos palabras de todo eso
y descargar tu RABIA
que estás sintiendo y

necesitas sacar

fuera.

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