Carpeta de Recuperacion Cuarto

INSTITUCIÓN EDUCATIVA
“JOSE LISHNER TUDELA”

TUMBES
RECUPERACIÓN
Educación Física
Institución Educativa : ……………………………………………..

Nombre del estudiante: ……………………………………………..
Grado y sección : ……………………………………………..
Periodo recuperación : 2020 - 2021
ABRIL 2022
ALEX MEDINA AGUAYO

1
TUMBES
Bienvenidos y bienvenidas
En la carpeta encontrarás 2 experiencias de aprendizaje que podrás realizarlo a lo largo de los dos
meses de vacaciones. En esta oportunidad trabajaras exclusivamente la experiencia 1 durante 4
semanas.
En cada experiencia tendrás que realizar un producto final que demuestre lo que has aprendido:
ACTIVIDADES ACTIVIDADES
1 Recordamos y practicamos una actividad física 5 Conocemos y practicamos juegos cooperativos
con nuestra familia en familia
2 Practicamos actividades lúdicas interactuando 6 Promovemos la integración familiar a través de
con nuestra familia un juego cooperativo
3 Practicamos el juego motriz para promover la 7 Fortalecemos nuestras habilidades motrices con
convivencia en nuestra familia el juego en familia
4 Interactuamos con nuestra familia en una 8 Elaboramos un juego cooperativo con la familia
actividad física que beneficie a la salud
Total 8 sesiones
Recomen
daciones:
• Busca un espacio apropiado y un tiempo adecuado del día para que puedas ejecutar la
actividad. Ten presente que cualquier ejercicio físico se debe realizar antes de consumir
alimentos o, como mínimo, dos horas después.
• Ten en cuenta que al inicio es recomendable que desarrolles las actividades en compañía
de una persona adulta. Según vayas progresando, puedes realizarlas sola o solo y de forma
rutinaria.
• Si estás con problemas de salud, no desarrolles la actividad física hasta que te encuentres
bien.
• Recuerda siempre empezar con una activación corporal o calentamiento previo.

Igualmente, ten presente que debes realizar una recuperación o estiramiento al concluir tu
rutina o práctica de actividad física.
• Ten a la mano una botella de agua para que puedas hidratarte durante la actividad.
• Aséate al concluir cada práctica.
Chicos y chicas están listos ¡Empecemos ¡
ALEX MEDINA AGUAYO

2
TUMBES
“Practicamos y promovemos iniciativas

para realizar actividad física”
SITUACIÓN SIGNIFICATIVA
Actualmente, la población mundial sigue siendo afectada por la pandemia producida por la COVID-19.
En ese contexto, se han generado cambios en las actividades económicas, comerciales, sociales,
culturales, entre otras. Esta situación a que las personas y las familias se reinventen creativamente en
nuevas formas de trabajo, estudio y emprendimiento, desarrollando nuevas habilidades y mayor
autonomía en las iniciativas personales y grupales.
EL RETO SERÁ:
¿Qué podemos hacer para poner en práctica nuestras habilidades de interacción

sociomotriz y las de nuestras familias para mantenernos saludables?
¿QUE APRENDERE?
En esta experiencia de aprendizaje conocerás actividades físicas y las pondrás en práctica con tu
familia. Así, desarrollarás tus habilidades sociomotrices para relacionarte de forma asertiva con otros.
¿CUAL SERÁ EL PRODUCTO?
Una actividad física que favorezca la interacción sociomotriz y el cuidado de la salud de la familia.
¿Qué COMPETENCIAS MOVILIZARÉ?

➢ Asume una vida saludable
➢ Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices
¡Te invitamos a desarrollar las siguientes actividades!
❖ Recordamos y practicamos una actividad física con nuestra familia

❖ Practicamos actividades lúdicas interactuando con nuestra familia
❖ Practicamos el juego motriz para promover la convivencia en nuestra
familia
❖ Interactuamos con nuestra familia en una actividad física que
beneficie a la salud
¡Empecemos!
ALEX MEDINA AGUAYO

3
TUMBES
Actividad 1 Recordamos y practicamos una actividad física con nuestra familia
¿Qué aprenderán? Conocerás actividades físicas y las pondrás en práctica con tu familia, Así desarrollarás
tus habilidades sociomotrices para relacionarte de forma asertiva, contribuyendo a tu bienestar.
Reto: Selecciona un tipo de actividad física con tu familia y practícala de manera creativa y respetuosa
Iniciamos observando las siguientes imágenes y leemos el texto:
Las actividades físicas son de diversos tipos:

De resistencia aeróbica: Se puede practicar a través de actividades, como caminar, correr,
desplazarse en bicicleta, nadar, bailar, jugar fútbol etc.
De fuerza muscular: Se puede practicar a través de actividades, como subir escaleras, saltar soga,
levantar cargas etc.
De flexibilidad: es la capacidad de las articulaciones para alcanzar la mayor amplitud al realizar
movimientos. Se puede practicar a través de actividades, como agacharse, estirarse y girar.
De coordinación y equilibrio: Se puede practicar a través de actividades, como juegos, bailes etc.
Reflexionemos:
Considerando las condiciones corporales de tu familia, ¿qué tipos de actividad física proponemos practicar con tu
familia?, ¿por qué?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Practicamos algunos tipos de actividad física

Hay una gran variedad de rutinas y ejercicios que puedes hacer para desarrollar la fuerza, a continuación, te presentamos 4
ejercicios para que pongas en práctica. (realiza como mínimo 10 planchas, 20 abdominales, 15 sentadilla y 20 sentadillas con
salto lateral) Recuerda antes de iniciar debes realizar tu “calentamiento” durante 5 minutos
¿Ya están listas y listos?

¡Es hora de comenzar!
considerando los intereses

y la condición física de
todos y registran los
acuerdos, este será el
producto de la experiencia,
y pueden presentarlo
empleando el siguiente
cuadro:
ALEX MEDINA AGUAYO

4
TUMBES
¿Qué otros tipos de actividades físicas podemos practicar?, ¿de fuerza, de coordinación, o de flexibilidad?
A continuación, te invito a cumplir el

siguiente desafío:
Selecciona otro tipo de actividad física con
tu familia y realiza una secuencia de
ejercicios o movimientos de manera
creativa y respetuosa. ¿Ya están listas y listos?
¡Ahora practiquen!
Dibuja el ejercicio que realizarás
considerando los
intereses y la
condición física de
todos y registran los
acuerdos, este será el
producto de la
Al finalizar responda las siguientes preguntas: experiencia, y pueden
presentarlo
¿Cómo beneficia la actividad física a tu salud y a la de tu familia? empleando el
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
siguiente cuadro:
Esta ha sido una oportunidad para poner en práctica tus habilidades sociomotrices, así como tu capacidad para organizar a tu
equipo y resolver problemas. ¿Qué logros has tenido y en qué te has propuesto mejorar?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Evaluamos nuestros aprendizajes

Necesito
Logre Estoy en mejorar
Criterios proceso
N°
1 Propongo un tipo de actividad física saludable de manera creativa
2 Participo con mi familia en la actividad física trabajando en equipo y de

manera respetuosa
3 Realice de manera autónoma prácticas de actividades de activación

corporal y relajación antes al realizar actividad física
ALEX MEDINA AGUAYO

5
TUMBES
X Actividad 2 Practicamos actividades lúdicas interactuando con nuestra familia

¿Qué aprenderán?: En esta actividad vas a realizar actividades lúdicas, recreativas y predeportivas en las que pondrás en
práctica tus habilidades sociomotrices; además, y ensayaras estrategias para solucionar los problemas que se presenten en
los juegos
Reto: Selecciona una actividad lúdica de tu preferencia y practica de manera creativa y respetuosa en compañía de tus
familiares
Iniciamos observando las siguientes imágenes
Conocemos actividades lúdicas, recreativas y predeportivas
¿Qué actividad física observas en cada imagen? Coloca su nombre según corresponda
1 4 7
2 5
3 6
Ahora responde:
¿Por qué crees que las actividades lúdicas y deportivas contribuyen al cuidado de la salud?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Qué actividades lúdicas te gustaría practicar para mantenerte saludable y relacionarte positivamente con tu familia o personas de tu entorno?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Practicamos una actividad lúdica

RETO: Ahora te invito a cumplir el siguiente desafío:
Practica 2 juegos La primera te propongo el juego “pierde bote con las manos” y la segunda será una actividad lúdica, recreativa
o predeportiva de tu preferencia.
Actividad física 1: “pierde bote con las manos”

Objetivo: Lograr que el balón caiga en el piso del campo opuesto
Materiales: Un balón o pelota de trapo. También puedes crear una, utilizando papel de reúso y cinta.
Organización: los participantes se organizan en dos equipos.
Espacio de juego: Dibuja un rectángulo en el piso cuyas dimensiones dependerán del espacio que tengas disponible en casa.
Desarrollo: El equipo que inicia lanza el balón hacia el piso de su campo para buscar que el balón pase hacia el campo
contrario.
• El equipo oponente debe tratar de atrapar el balón antes que este caiga en su campo.
• Luego realizará la misma acción de lanzarlo hacia el piso, tratando de devolverlo al campo oponente.
• Un participante puede devolver el balón golpeándolo con las manos, sin que rebote previamente en su campo.
ALEX MEDINA AGUAYO

6
TUMBES
Luego de haber culminado tu primer juego, te invito a elegir la segunda actividad que realizarás con tu familia.
Proponga una actividad lúdica, recreativa o predeportiva. Para ello ten en cuenta el espacio, los
materiales y las limitaciones y posibilidades de los participantes, y realiza con tu familia la actividad
Ficha de la actividad propuesta

Nombre de la actividad propuesta Dibujo
Objetivo
Materiales
Reglas
Desarrollo
Al finalizar, reflexione:
¿En qué medida el desarrollo de esta actividad aportó a mejorar la interacción y la convivencia en tu familia?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Por qué crees que es importante realizar frecuentemente este tipo de actividades con los integrantes de tu familia?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Logre Estoy en Necesito

Criterios proceso mejorar
N°
1 Propongo actividad lúdica, recreativa o predeportiva, estableciendo los

objetivos, materiales, reglas, según las limitaciones y posibilidades de
los participantes
2 Participé con mi familia de manera creativa y respetuosa en la actividad
lúdica, promoviendo el trabajo en equipo
3 Reflexioné sobre la importancia de la práctica de la actividad física
ALEX MEDINA AGUAYO

7
TUMBES
Actividad 3 Practicamos el juego motriz para promover la convivencia en nuestra familia
¿Qué aprenderán?: En esta actividad vas a conocer y poner en práctica juegos motores que favorezcan las
relaciones en tu familia, caracterizadas por el respeto, la empatía, la tolerancia, la inclusión y la responsabilidad.
Reto: Participa activamente en juegos motores, mostrando una actitud integradora.
Observa la imagen:
¿Qué es el juego motor?

Es una organización que incluye a todos los tipos de situaciones motrices en forma de
actividad lúdica.
Características:
• El juego es placentero, divertido, etc.
• No tiene finalidades extrínsecas, sus motivaciones son intrínsecas.
• Es espontáneo y voluntario.
• Implica la participación activa de los jugadores y jugadoras.
A continuación, responde estas preguntas:

Mencionan algunas características del juego motor:
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Según la imagen ¿cuál no son juegos motores?, ¿por qué?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Practicamos juegos motores para promover la convivencia f
Ahora te invito a cumplir el siguiente desafío:

Vas a desarrollar 2 juegos con el propósito de favorecer la comunicación, el trabajo en equipo y
la actividad física en tu familia.
Para ello revisa la hoja de juegos y sus orientaciones, y prepara los materiales. Luego invita a tus
familiares a jugar
Primer juego: encostalados

Materiales: Sacos de lona o bolsas confeccionadas con el material que tengas en casa
Propósito: Los participantes deben trasladarse, saltando dentro de un saco.
Descripción: Dibuja una línea de salida en la que se situarán todos los participantes al inicio de la
carrera y otra línea para la llegada. • Al dar la orden de salida, los participantes deben comenzar a
saltar y avanzar con el saco, Gana el participante que cruza primero la línea de llegada.
ALEX MEDINA AGUAYO

8
TUMBES
Primer juego: encostalados

Materiales: Tiza o aros de plástico o de papel.
Propósito: El equipo de policías debe capturar a todos los ladrones.
Descripción: Se forman dos equipos, uno de policías y otro de ladrones. • Primero se esconden los ladrones,
luego los policías salen a buscarlos. • Cada vez que los policías encuentran a un ladrón, lo llevan a la cárcel.
Esta puede representarse con un cuadradado dibujado con una tiza o un aro de plástico o de papel. • Un
policía debe quedarse vigilando la celda para evitar que el ladrón encarcelado pueda ser salvado por otro
ladrón. • El juego acababa cuando los policías capturan a todos los ladrones
Invita a tus familiares, ubican el espacio de tu casa que hayan elegido para jugar y sigan la siguiente rutina:
Inicie la activación corporal general con ¡Es hora de jugar! Comunica a tu familia cuál es
desplazamientos cortos, moviendo el propósito del juego y cuáles son las reglas. lo
todas las articulaciones y realizando importante es que todos participen y expresen
estiramientos suaves, durante 5 min. su opinión
Juego 1: “Los encostalados”

Juego 2: “Policías y ladrones”
Al concluir la práctica, realicen ejercicios suaves de relajación y respiración,

durante 5 minutos, para que su estado corporal vuelva a la normalidad
Al finalizar la actividad reflexione:

¿Los juegos contribuyeron al desarrollo de las habilidades sociomotrices en tus familiares?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Qué retos tienen tus familiares para comunicarse y trabajar en equipo?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿En qué medida la interacción, a través del juego, ha favorecido la convivencia?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
N° Criterios Logre Estoy en Necesito

proceso mejorar
1 Participé activamente en los juegos motores “los encostalados” y policías y

ladrones”.
2 El juego favoreció la convivencia en la familia
3 El juego promueve en los integrantes de la familia la práctica de la actividad

lúdica, basada en el disfrute, la tolerancia, la inclusión y el respeto
.
.
ALEX MEDINA AGUAYO

9
TUMBES
Actividad 4 Interactuamos con nuestra familia en una actividad física que beneficie a la salud
¿Qué aprenderán?: Conocerás actividades físicas y las pondrás en práctica con tu familia, así desarrollarás tus
habilidades sociomotrices, ganado confianza y contribuyendo a tu bienestar.
Reto: proponer una actividad física que favorezca la interacción sociomotriz y el cuidado de la salud de tu familia
Observa las imágenes y reflexiona con las siguientes preguntas:
¿Qué tipo de actividad física realizan los personajes?

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Cuál de estos tipos de actividad física te gustaría practicar con frecuencia?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Practicamos diferentes tipos de actividad física
Ahora te proponemos el siguiente desafío:
RETO: Desarrolla 4 actividades, te proponemos 3 de ellas: ejercicios de fuerza, de flexibilidad

Y una actividad lúdica y tu propondrás la cuarta actividad física, antes de iniciar realiza tu
activación corporal “calentamiento”
Ejercicio fuerza para los brazos. Ejercicio fuerza para el tronco.

En parejas, uno en posición de plancha, tu acompañante sujeta los Realiza flexiones del tronco hacia los muslos,
tobillos. Mantén esta posición durante 15 segundos. y cambia de elevando la espalda del piso. Luego cambia de
rol con tu acompañante y repítelo dos veces rol con tu compañero
Ejercicio de flexibilidad para los brazos Ejercicio de flexibilidad para las piernas
En parejas, frente a frente se toman de los En parejas, frente a frente se coge del hombro
hombros, flexiona el tronco adelante. Mantenga opuesto, como la imagen. Repitan el ejercicio 4 veces
15 segundos, repitan el ejercicio 2 veces
ALEX MEDINA AGUAYO

10
TUMBES
Luego realiza el juego: “Hockey en casa”

Materiales pelota de papel o trapo, escobas
Objetos que hagan la función de arcos
Regla: Los participantes decidan el tiempo de juego. Se consigue un punto cuando el
equipo logra introducir la pelota en el arco contrario.
Desarrollo: todos los participantes cuentan con una escoba. El juego consiste en arrastrar
la pelota de trapo usando solo la escoba, hasta que la pelota ingrese en el arco contrario.
Proponemos una actividad física

Ahora te invito a cumplir el siguiente desafío:
Proponga una actividad física, puede ser una rutina de ejercicios adaptados a las características y condiciones corporales de tus
familiares y pon en práctica con tus familiares.
Nombre de la actividad física

Tipo de actividad física
Objetivo
Materiales
Reglas (solo si se trata de una actividad lúdica)
Desarrollo (indicar los ejercicios que se van a
realizar en cada actividad: activación corporal,
desarrollo y relajación)
Reflexiones sobre la experiencia
Al finalizar reflexione:
¿De qué manera la experiencia vivida contribuye a mejorar la interacción con los integrantes de tu familia y a la salud?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Cómo te fue en el rol de conductor de actividades físicas con tu familia?, ¿cómo te sentiste?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Si No
N° La propuesta de juego:
1 Favorece la mejora de las capacidades físicas
2 Promueve el trabajo en equipo
3 Promueve el uso de estrategias para la solución de problemas en
situaciones de juego
4 Promueve la práctica de habilidades sociomotrices
5 Permite reflexionar sobre la importancia de la práctica de
actividad física
6 Fue diseñada y practicada con la familia
ALEX MEDINA AGUAYO

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TUMBES
Practicamos juegos, actividades físicas, lúdicas y

recreativas para interactuar mejor y cuidar la salud”
SITUACIÓN SIGNIFICATIVA
Las condiciones de la convivencia y las relaciones familiares han cambiado a raíz de la pandemia producida por la
COVID-19 y sus efectos en la economía. Por eso, desde el espacio familiar, los estudiantes deben tener la
oportunidad de escuchar y ser escuchados, de expresar sus emociones e ideas, de participar en la toma de
decisiones, de asumir responsabilidades, dirigir, etc., con el fin de favorecer su desarrollo integral.
EL RETO SERÁ:
¿Cómo revalorar la práctica de juegos y actividades lúdicas para promover la integración

familiar y el desarrollo de las habilidades motrices en el cuidado de la salud?
¿QUE APRENDERE?
En esta experiencia de aprendizaje, participarás de juegos cooperativos, motores y actividades lúdicas con los
que desarrollarás tus habilidades sociomotrices, importantes para tu desempeño en la vida diaria y la práctica
deportiva. Con estas actividades aportarás también a la integración de todos tus familiares, al buscar que se
reconozcan y valoren sus diferencias como seres únicos y valiosos.
¿CUAL SERÁ EL PRODUCTO?
Un juego cooperativo que promueve la integración familiar y favorece el

fortalecimiento de nuestras habilidades motrices y cuidado de la salud
¿Qué COMPETENCIAS MOVILIZARÉ?

➢ Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad
➢ Asume una vida saludable
➢ Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices
¡Te invitamos a desarrollar las siguientes actividades!
❖ Conocemos practicamos juegos cooperativos en familia

❖ Promovemos la integración familiar a través del juego cooperativo
❖ Fortalecemos nuestras habilidades motrices con el juego en familia
❖ Elaboramos un juego cooperativo en familia
¡Empecemos!
ALEX MEDINA AGUAYO

12
TUMBES
Actividad 5 Conocemos y practicamos juegos cooperativos en familia
¿Qué aprenderán?: En esta actividad conocerás sobre los juegos cooperativos, para interactuar con tu
familia poniendo en práctica el respeto, la cooperación, solidaridad y reflexionaras sobre tu experiencia.
Reto: Participa con tu familia en juegos cooperativos, mostrando trabajo en equipo, respeto, solidaridad y
empatía.
Luego de observar las imágenes reflexionamos:

¿Cuál es el objetivo de cada juego?, ¿Qué estrategias desarrollan los integrantes de los equipos para lograr su
objetivo?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Qué pasa si uno de los integrantes del equipo no apoya o se distrae?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Si estos son juegos cooperativos: ¿Qué los caracterizan?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Ahora te invito a leer el siguiente texto sobre juegos cooperativos y responda las preguntas
Los juegos cooperativos os juegos cooperativos, son juegos en el que dos o

más jugadores no compiten, sino más bien se esfuerzan por conseguir el
mismo objetivo y por lo tanto ganan o pierden como un grupo.
Practicamos juegos cooperativos en familia.

A continuación, te invito a desarrollar dos juegos cooperativos, los cuales tienen variantes que incrementan su
complejidad, al finalizar cada juego reflexionarás sobre tu participación.
Juego N° 1 : Lluvia de globos

Materiales: Globos grandes o bolsas plásticas desechables e infladas para cada uno de los participantes.
Propósito del juego: Fomentar la cooperación, percepción, el espacio temporal y la agilidad de los participantes.
Desarrollo del juego y su variante: Opción 1: • Distribuye los globos a cada participante. A la señal de inicio, los participantes
deben dar un golpe fuerte a los globos para que se eleven y por medio de pequeños golpes deben mantenerlos suspendidos
evitando que toquen el suelo.
• La consigna es que los participantes deben cooperar entre sí para evitar que los globos caigan al suelo. Para ello, pueden
usar cualquier parte de su cuerpo. Solo podrán desplazarse en un área delimitada previamente.
• El juego acaba cuando todos los globos caen al suelo.
Opción 2: (variante) • Consiste en incorporar al juego dos o tres globos más, así habrá más globos que participantes. Esto
aumentará la cooperación entre los participantes para alcanzar su objetivo.
ALEX MEDINA AGUAYO

13
TUMBES
Juego N° 2: El tren
Materiales: Globos grandes, bolsas plásticas desechables e infladas, pelotas de trapo o cojines. Propósito del
juego: Fomentar la cooperación, coordinación y percepción espacial.
Desarrollo del juego: Opción 1: Toda la familia se coloca formando una columna. Cada participante cuenta con
un globo grande, bolsa plástica inflada, pelota de trapo o cojín. Este se ubicará delante de cada participante y
quedará sujeto por la espalda del participante que está delante. La consigna es avanzar hacia adelante, desde
un punto de partida hasta la llegada, con los globos o los otros materiales seleccionados, suspendidos y con los
brazos a los lados. • No se permite sujetar el globo con las manos. Opción 2: (variante) • La columna de
participantes se va a desplazar hacia atrás, en lugar de hacerlo hacia delante. Opción 3: (variante) • La columna
avanza hacia adelante, pero solo el primer participante tendrá los ojos abiertos y guiará al resto de compañeros.
¡Listos y listas! Vamos a practicar

Recuerda realizar ejercicios de las 2 opciones del juego
calentamiento y al concluir
ejercicios de relajación como
parte de la rutina.
Acuerden con tu familia

para jugar
Al concluir el juego, reflexionemos:

¿Cómo se han sentido durante el juego? ¿Qué hace que este juego sea cooperativo?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Qué situación de la vida cotidiana se puede afrontar de manera cooperativa, como familia?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Qué actitudes de los participantes contribuyeron al logro de su propósito?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Este juego favorece la integración de tu familia?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Necesito
Logre Estoy en mejorar
Criterios proceso
N°
1 Participe en los juegos cooperativos, favoreciendo el desarrollo de mis
habilidades motrices
2 Promuevo el trabajo en equipo, el liderazgo, la responsabilidad y la
integración de todos los integrantes de mi familia durante el desarrollo
del juego.
3 Pongo en práctica el respeto, la cooperación la solidaridad y empatía
durante el juego cooperativo
.
ALEX MEDINA AGUAYO

14
TUMBES
Actividad 6 Promovemos la integración familiar a través del juego cooperativo
Propósito: Interactuar con los integrantes de tu familia trabajando en equipo de manera asertiva y creativa en
la práctica de los juegos cooperativos para favorezcan el desarrollo de las habilidades sociales.
Reto: Participa en juegos cooperativos, mostrando actitudes de respeto e integración familiar
Observa las imágenes, lee la lectura

“características de los juegos”
Características de (los) juegos cooperativos

Los juegos cooperativos tienen varias características A continuación, presentamos algunas de ellas:
• Libre de competencia: El objetivo de estos juegos es que todos participen para lograr un objetivo común.
• Libre de eliminación: Este tipo de juegos está diseñado para que todo el mundo se incorpore activamente en el juego.
Busca incluir, no excluir.
• Libre para crear: Todos aporten opiniones, ideas. Las reglas son flexibles y los participantes pueden
colaborar para cambiar la fluidez y las bases del juego.
• Libre de agresión: Con estos juegos, se busca eliminar acciones que puedan conducir a la agresión, la violencia contra
los demás.
A diferencia del juego competitivo, el juego cooperativo no está orientado hacia el resultado final, sino que pone el
énfasis en el proceso: lo importante es que los participantes se lo pasen bien y aprendan participando activamente.
Los juegos cooperativos se caracterizan porque son divertidos, ya que promueven la unión y al ganar todos se sienten
victoriosos, creando un alto nivel de aceptación y unión entre los integrantes, son responsables de los resultados desde
que inicia el juego hasta que termina, la perseverancia es la clave del apoyo del equipo.
Ahora reflexionemos:
¿Cuál es el objetivo principal de los juegos cooperativos?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Por qué es importante este objetivo para la integración familiar?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Qué efectos tiene para las relaciones humanas un juego en el que todos ganan?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
.
ALEX MEDINA AGUAYO

15
TUMBES
Promovemos nuestro juego cooperativo para la integración familiar
Ahora te invito a cumplir el siguiente desafío

Vas a practicar al menos 2 juegos cooperativos.
. Para ello siga los siguientes pasos
-Convoca a tu familia y revisen los 2 juegos según los videos (juego 1 “pasar por el aro”; Juego 2 “Salto
al lazo cooperativo” Alista los materiales, de preferencia improvisa con lo que tengas en casa.
Observa los siguientes videos:
https://www.youtube.com/watch?v=tHorlW1EU8Y
https://www.youtube.com/watch?v=iObm0KJozis
Antes de iniciar realicen la activación corporal y al concluir el

juego practica ejercicios de relajación que conoces.
¡Listos y listas!
Vamos a jugar
Al finalizar, reflexionemos:
¿Qué logros y qué dificultades tuviste en la práctica del juego cooperativo?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Cómo favorece este juego a la cooperación y a la integración de tu familia?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Qué habilidades motrices consideras que se pueden desarrollar a través de los juegos cooperativos?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
.

N°
1 Participe en juegos cooperativos, aplicando con eficacia mis habilidades

motrices y al manipular diversos objetos durante el juego
2 Promoví el trabajo en equipo y la integración de los integrantes de mi
familia al participar, el cual se basa en el disfrute, la tolerancia, inclusión
y el respeto durante la práctica de los juegos cooperativos
3 Aplico estrategias de juego en las que cada participante aporta al equipo
para el logro de los propósitos del juego cooperativo y la integración
familia.
.
ALEX MEDINA AGUAYO

16
TUMBES
Actividad 7 Promovemos la integración familiar a través del juego cooperativo
¿Qué aprenderán? En esta actividad vas a identificar las habilidades motrices básicas que se emplean en los juegos
y sensibilizar a tu familia para incorporar la actividad física como parte de la rutina semanal.
Reto: Realiza un plan semanal de juegos que favorezca el fortalecimiento de habilidades motrices para
compartir con tu familia.
Observa la imagen y responda la pregunta:

¿Qué habilidades motrices realizan los niños? Marca con un aspa (x) en el
siguiente cuadro
Correr Atrapar
Rodar Lanzar
Saltar Patear
Trepar Colgarse
Como recordarás, sobre las habilidades básicas se asienta el desarrollo de

las habilidades específicas. Por ello, es necesario su práctica frecuente para
tener mayor eficacia en el desarrollo de las actividades físicas en general.
Esto contribuirá a la salud y el bienestar familiar.
Fortalecemos nuestras habilidades motrices en el juego
Practica y reconoce tus habilidades motrices:

Te invito a identificar las habilidades motrices que se emplean en el desarrollo de un juego. Por ejemplo, “mata
gente”. Para reconocer, practicarás el juego con algunos integrantes de tu familia. Para ello averigua como se
juega y ponte de acuerdo con tu familia para jugar.
Nombre del juego : Mata gente

Habilidades motrices : Lanzamiento, recepción, esquivar, saltar, coordinación óculo manual, equilibrio dinámico.
Al finalizar el juego reflexione:

¿Cómo les fue?, ¿identificaron las mismas habilidades motrices u otras?, se divirtieron con el juego?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
A continuación, te invito a cumplir el siguiente desafío:

Practica e identifica las habilidades motrices empleadas en la práctica del juego “saltar la serpiente”
ALEX MEDINA AGUAYO

17
TUMBES
Juego n° 1: Saltar la serpiente

Materiales Una soga larga o cualquier material similar que haya en casa.
Participantes Toda la familia.
Desarrollo Un participante se desplaza por el espacio y va moviendo una cuerda larga al ras
del suelo.
• Los demás participantes deben saltar la cuerda de un lado a otra sin pisarla.
Variante Los participantes saltan la cuerda solos, con los dos pies juntos o con un solo pie.
• Dos participantes saltan juntos la cuerda
Luego de la práctica, reflexionemos respondiendo:

¿Qué habilidades motrices identificamos en el juego “Saltar la serpiente”?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Incorpora la actividad física y los juegos en la rutina semanal de tu familia

A continuación, te invito a cumplir el siguiente desafío:
Dialoga con tu familia y acuerden cuantos días de la semana dedicaran a la práctica de la actividad física y
al juego. A continuación, considera el siguiente planificador para anotar tus propuestas de juegos.
Lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo

Hora
Actividad
física/juego
Las actividades que vienes realizando tienen el propósito de mejorar tus habilidades
motrices y contribuir con la salud y bienestar de tu familia, así como desarrollar
actitudes para la cooperación. De ese modo, construyes tu identidad e integración
y celebras el bicentenario
Al finalizar, reflexiona:
¿Tuviste dificultades para identificar las habilidades motrices en los juegos?, ¿cuáles?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Consideras que esta es una buena estrategia para fomentar la integración familiar? ¿Por qué?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

N°
1 Reconozco las habilidades motrices empleadas en la práctica del juego

“mata gente” y “Saltar la serpiente”
2 Promueve el trabajo en equipo, el liderazgo, la responsabilidad y la
integración de todos los integrantes de la familia durante el desarrollo
del juego, el cual se basa en el disfrute, la tolerancia, la equidad de
género, la inclusión y el respeto
3 Propongo un plan semanal de actividad física y/ juegos, que favorece el
fortalecimiento y eficacia de habilidades motrices para contribuir con la
salud y bienestar de mi familia
ALEX MEDINA AGUAYO

18
TUMBES
Actividad 4 Fortalecemos nuestras habilidades motrices con el juego en familia
¿Qué aprenderán?: En esta actividad participaras de juegos cooperativos, promoverás el trabajo en equipo, el
liderazgo, la responsabilidad y la integración de los integrantes de tu familia.
Reto: Diseña y participa en un juego cooperativo que promueva la integración familiar.
Observa las siguientes imágenes de algunos juegos tradicionales:
A continuación, asocia el gráfico al

nombre del juego colocando la letra en
el casillero que le corresponda:
La carretilla : ______
Soga o cuerda : ______
Policías y ladrones: ______
Ahora reflexione respondiendo:

¿Los juegos tradicionales cumplen el mismo propósito que los juegos cooperativos?, fomentan el compañerismo e
integración familiar?, ¿por qué?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Qué habilidades motrices se desarrollan a través de estos juegos?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Es posible adaptar estos juegos para que favorezcan la cooperación en la familia?, ¿qué reglas cambiarías para cumplir con este propósito?
La carretilla Soga o cuerda Policías y ladrones
……………………………………………….. ……………………………………………….. ………………………………………………..
……………………………………………….. ……………………………………………….. ………………………………………………..
Elaboramos y practicamos nuestro juego cooperativo
Te invito a cumplir el siguiente reto: Elaborar un juego cooperativo con la participación de tus
familiares
Dialoga con tu familia para recibir sus propuestas de un juego cooperativo y diseñar tu juego teniendo en
cuenta los elementos , te muestro el siguiente cuadro que puedes utilizar:
ALEX MEDINA AGUAYO

19
TUMBES
Nombre del juego: …………………………………………………………………………………………………………………………….

Materiales Deben ser materiales de fácil acceso, que no generen ningún gasto a la familia.
Se emplearán materiales, solo si el tipo de juego lo requiere
Propósito del juego Describe las habilidades sociales que favorecen la integración de la familia y las habilidades
motrices que se pondrán en práctica durante el juego
Desarrollo Describe el paso a paso cómo inicia y cómo termina el juego; cuáles son las consignas o
reglas y cuándo termina.
Variante Estas suponen incrementar el nivel de dificultad en la realización de la tarea, por lo que
demandará mayor cooperación de los participantes en el juego
Reflexión Formula las preguntas de reflexión para tu familia, de modo que le permita valorar los
logros y dificultades que tuvieron al desarrollar el juego cooperativo e identificar el nivel
de logro alcanzado para el fortalecimiento de sus habilidades motrices y sociales
Fotografías o gráficos del juego Realiza el registro fotográfico de los participantes durante el juego o una ilustración que
lo represente
Pon en práctica y valida tu juego cooperativo

Una vez diseñado el juego, verifica que este cumpla con el propósito previsto. Luego, ejecuta el juego con tu familia y realiza una
última reunión para recoger sus aportes, incorpore las sugerencias al juego reajustando para mejorarla
¡Listos y listas!
Vamos a jugar
Al finalizar, reflexiona:
¿Tuviste dificultades para identificar el propósito del juego?, ¿cuáles?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Se presentaron dificultades en la elaboración del juego? Descríbelas.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Según tu experiencia, ¿qué habilidades sociales se desarrollan a través de los juegos cooperativos?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿En qué medida los juegos cooperativos contribuyen con la integración familiar?, ¿por qué?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
El bicentenario de nuestra independencia es un periodo de reflexión y compromiso con un mejor mañana, ¿consideras
que desde esta experiencia hemos contribuido con este propósito?, ¿por qué?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
ALEX MEDINA AGUAYO

20
TUMBES

La propuesta de juego cooperativo proceso mejorar
N°
1 Favorece el fortalecimiento y eficacia de las habilidades motrices, al

manipular diversos objetos durante el juego
Promueve el trabajo en equipo, el liderazgo, la responsabilidad y la
2 integración de todos los integrantes de la familia durante el desarrollo
del juego, el cual se basa en el disfrute, la tolerancia, la equidad de
género, la inclusión y el respeto
Propone estrategias de juego en las que cada participante aporta a su
3 equipo, según sus recursos personales y potencialidades, para el logro
del propósito del juego
4 Realice activación corporal y actividad de relajación antes y después de
la actividad física.
¡FELICITACIONES!
HAS CULMINADO TU CARPETA DE RECUPERACIÓN
ALEX MEDINA AGUAYO

21

Carpeta de Recuperacion Cuarto

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INSTITUCIÓN EDUCATIVA

“JOSE LISHNER TUDELA”

Institución Educativa : ……………………………………………..

ALEX MEDINA AGUAYO

• Recuerda siempre empezar con una activación corporal o calentamiento previo.

• Aséate al concluir cada práctica.

Chicos y chicas están listos ¡Empecemos ¡

ALEX MEDINA AGUAYO

“Practicamos y promovemos iniciativas

¿Qué podemos hacer para poner en práctica nuestras habilidades de interacción

¿CUAL SERÁ EL PRODUCTO?

¿Qué COMPETENCIAS MOVILIZARÉ?

¡Te invitamos a desarrollar las siguientes actividades!

❖ Recordamos y practicamos una actividad física con nuestra familia

ALEX MEDINA AGUAYO

Actividad 1 Recordamos y practicamos una actividad física con nuestra familia

Iniciamos observando las siguientes imágenes y leemos el texto:

Las actividades físicas son de diversos tipos:

Practicamos algunos tipos de actividad física

¿Ya están listas y listos?

considerando los intereses

ALEX MEDINA AGUAYO

A continuación, te invito a cumplir el

Dibuja el ejercicio que realizarás

Evaluamos nuestros aprendizajes

2 Participo con mi familia en la actividad física trabajando en equipo y de

3 Realice de manera autónoma prácticas de actividades de activación

ALEX MEDINA AGUAYO

X Actividad 2 Practicamos actividades lúdicas interactuando con nuestra familia

Iniciamos observando las siguientes imágenes

Conocemos actividades lúdicas, recreativas y predeportivas

Practicamos una actividad lúdica

Actividad física 1: “pierde bote con las manos”

ALEX MEDINA AGUAYO

Ficha de la actividad propuesta

Evaluamos nuestros aprendizajes

Logre Estoy en Necesito

1 Propongo actividad lúdica, recreativa o predeportiva, estableciendo los

ALEX MEDINA AGUAYO

Actividad 3 Practicamos el juego motriz para promover la convivencia en nuestra familia

Reto: Participa activamente en juegos motores, mostrando una actitud integradora.

¿Qué es el juego motor?

A continuación, responde estas preguntas:

Ahora te invito a cumplir el siguiente desafío:

Primer juego: encostalados

ALEX MEDINA AGUAYO

Primer juego: encostalados

Juego 1: “Los encostalados”

Al concluir la práctica, realicen ejercicios suaves de relajación y respiración,

Al finalizar la actividad reflexione:

N° Criterios Logre Estoy en Necesito

1 Participé activamente en los juegos motores “los encostalados” y policías y

3 El juego promueve en los integrantes de la familia la práctica de la actividad

ALEX MEDINA AGUAYO

Observa las imágenes y reflexiona con las siguientes preguntas:

¿Qué tipo de actividad física realizan los personajes?

Practicamos diferentes tipos de actividad física

Ahora te proponemos el siguiente desafío:

RETO: Desarrolla 4 actividades, te proponemos 3 de ellas: ejercicios de fuerza, de flexibilidad

Ejercicio fuerza para los brazos. Ejercicio fuerza para el tronco.

ALEX MEDINA AGUAYO

Luego realiza el juego: “Hockey en casa”