HÁBITOS DE ESTUDIO EN ESTUDIANTES DEL

INSTITUTO

¿Te has preguntado a qué se

debe tu éxito o no éxito en
los estudios?
¿Por qué sientes un constante
punzón el los hombros o
aflicción en el Cuello?
Muy buenos días a todo el
público presente, es un gusto
estar aquí junto a
ustedes, yo soy María
Fernanda Tello Ramírez,
estudiante de la carrera de
Psicología.
Y me siento sumamente
contenta y muy emocionada
de contar con la calurosa
presencia de cada uno
de ustedes, espero todos
disfrutemos de esta
experiencia sumergiéndonos
en el Tema sobre los Hábitos
de Estudio en los
Estudiantes universitarios.
¿Te has preguntado a qué se
debe tu éxito o no éxito en
los estudios?
¿Por qué sientes un constante
punzón el los hombros o
aflicción en el Cuello?
Muy buenos días a todo el
público presente, es un gusto
estar aquí junto a
ustedes, yo soy María
Fernanda Tello Ramírez,
estudiante de la carrera de
Psicología.
Y me siento sumamente
contenta y muy emocionada
de contar con la calurosa
presencia de cada uno
de ustedes, espero todos
disfrutemos de esta
experiencia sumergiéndonos
en el Tema sobre los Hábitos
de Estudio en los
Estudiantes universitarios.
¿Te has preguntado a qué se debe tu éxito o no éxito en los
estudios?

¿Por qué sientes un constante punzón el los hombros o

aflicción en el cuello?
¿Te has preguntado a qué se debe tu éxito o no éxito en los estudios?
¿Por qué sientes un constante punzón el los hombros o aflicción en el
Cuello?
Muy buenos días a todo el público presente, es un gusto estar aquí junto a
ustedes, yo soy María Fernanda Tello Ramírez, estudiante de la carrera
de
Psicología.
¿Te has preguntado a qué se debe tu éxito o no éxito en los estudios?
¿Por qué sientes un constante punzón el los hombros o aflicción en el
Cuello?
Muy buenos días a todo el público presente, es un gusto estar aquí junto a
ustedes, yo soy María Fernanda Tello Ramírez, estudiante de la carrera
de
Psicología.
¿Te has preguntado a qué se debe tu éxito o no éxito en los estudios?
¿Por qué sientes un constante punzón el los hombros o aflicción en el
Cuello?
Muy buenos días a todo el público presente, es un gusto estar aquí junto a
ustedes, yo soy María Fernanda Tello Ramírez, estudiante de la carrera
de
Psicología.
¿Te has preguntado a qué se debe tu éxito o no éxito en los estudios?
¿Por qué sientes un constante punzón el los hombros o aflicción en el
Cuello?
Muy buenos días a todo el público presente, es un gusto estar aquí junto a
ustedes, yo soy María Fernanda Tello Ramírez, estudiante de la carrera
de
Psicología.
Muy buenos días a todo el público presente, es un gusto estar
aquí junto a ustedes, yo soy Porfirio Zuñiga Soldevilla,
estudiante de la carrera de Arquitectura de Plataformas y
Servicios de TI.

Y me siento sumamente contento y muy emocionado de contar

con la calurosa presencia de cada uno de ustedes, espero todos
disfrutemos de esta experiencia sumergiéndonos en el tema de
los hábitos de estudio en los estudiantes del instituto.

Seguro ya antes han escuchado sobre ellos, o quizás no, pero

aquí estamos para compartir información.

Primero, ¿Qué es un hábito?

 Es el modo de proceder o conducirse adquirido por repeticion
de actos iguales o semejantes, u originado por tendencias
instintivas, en otras palabras, un habito es la practica constante
de algunas actividades hasta crear una rutina efectiva.

Entonces conociendo lo que es un habito:

¿Qué podemos decir sobre los hábitos de Estudio?
-Es la práctica regular de ciertas rutinas para el estudio.
¿Qué hace por nosotros?

¿Qué podemos decir sobre los hábitos de estudio?

Es la practica regular de ciertas rutinas para el estudio.

¿Qué hace por nosotros?

nos ayuda a mejorar exponencialmente nuestra capacidad de
aprendizaje.
Ayuda a que no te estrese con la acumulación de tareas y a no
sentir pesar en los hombros.

¿cuales son los habitos de estudio que te convertiran en un

mejor estudiante?
1. Márcate metas.

Debes tener claro que quieres conseguir con todo esto.

Tener claro tus objetivos y motivaciones para emprender
este camino y será la clave que te llevara a conseguir tus
metas, ya sean generales o metas del día, esto te
mantiene motivado y a que hará que evites la
procrastinarían. Además, puedes premiarte por cada
meta cumplida.

2. Tener un espacio específico de estudios.

Elije un lugar donde te sientas commodo y tranquilo, así

sea la huerta de tu casa, lo importante es que siempre
estudies en el mismo lugar, ya que te aran evitar
distracciones innecesarias. Cuando estas habituado a un
sitio, los estímulos propios del lugar forman parte de la
rutina, por lo que no te distrae el entorno. Esto mejorara
la concentración y pon ende el rendimiento.

3. Estudia todos los días a la misma hora.

 Es recomendable que el estudio se haga siempre en los
mismos periodos de tiempo. Esto hará que tu cerebro
acabe asimilando como tiempo de estudio esos momentos
y se encuentre más predispuesto para comprender la
información en este intervalo de tiempo.

4. Estudia por periodos de tiempo cortos.

Estudiar durante largos periodos de tiempo sin descanso

es contraproducente para tu memorización. La mejor
forma de estudiar es poco a poco, con pequeñas sesiones
de tiempo bien aprovechados. Está demostrado que es
mejor estudiar diez sesiones de una hora que una sesión
de diez horas.

5. Aprender para enseñar.

Esto significa que todo lo que aprendas debes ser capaz

de explicárselos a otra persona. No importa cuanta
información hayas estudiado hoy. Si lo haces cada día y
lo incorporas a tu rutina te aportara una visión clara de
los conocimientos que tienes en la materia, te ayudara a
estructurar mentalmente, a asimilar e interiorizar la
información que as estudiando. Siendo así esta una forma
de practicar lo aprendido.

6. Alejar los dispositivos móviles.

Nada de celulares durante el estudio. Si, lo que escuchas.

Nada. Aunque no quieras reconocerlo los dispositivos
móviles son una fuente constante de distracciones. Si eres
de los que no pueden vivir sin su celular cerca deberías
ponerlo en modo avión durante el tiempo que te dediques
a estudiar. O si te es necesario porque esta enlazado al
trabajo que estás haciendo proponte el revisarlo cada 10
o 20 minutos

¿Cómo crear o adquirir un habito de estudio?

Necesitas constancia y determinación, ya que repetirlo de forma

constante con una fuente de determinación te ayudara a crear un
habito.
Con el tiempo y paciencia, hay un estudio que marca que se
necesite 21dias para crea un habito y otro que dice que se
requiere 66 días, siendo cualquiera de estos tiempos, es
importante ser paciente y continuar.
Es importante que no falles ningún día cuando vas a llevar a
cabo tu rutina, sobre todo cuando estas en el inicio de la
adaptación. Recuerda tus metas y se fuerte.

Mantente constante, se fuerte y paciente sobre todo muéstrate

abierto al cambio y recuerda: sesiones cortas de estudio en un
mismo horario diario, un espacio específico para estudiar y
evitar distracciones, aprende para enseñar y no pierdas la rutina
en la que empezaste.

NO HAY NADA QUE NO

PUEDAS HACER, SI
TIENES LOS HABITOS
CORRECTOS. (CHARLES
DUHIGG).