Las 15 tareas del duelo

con Peti
(guía para niños)
Tarea 1
Expresar: ¿Quién eres tú? circúlalo.
¿Qué nivel le darías a la emoción que sientes en estos momentos?

ira tristeza alegría disgusto miedo

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
bajo alto
Tarea 2
Amar: Piensa en la persona.
En los dibujos, colorea el corazón que explica cuanto lo/la amas.
¿Qué te gustaría decirle?
Tarea 3
Cuidar: Por ti me cuido.

tico. Duermo
pla a
lo m
te is
ris
t

ho
oy

ras
es

.
Si

Co
r

e.
mo b
sano li
. J u e g o a l aire
Tarea 4
Buscar: ¿Con quién te gusta platicar?
¿Qué le dirías?
Tarea 5
Hablar: Te voy a enseñar a usar una palabra mágica para enfrentar el duelo.

ESTOY TRISTE

O ?
¿PER

SÉ QU
E ESTO
PASAR
Á
Tarea 6
Aceptar: Acepto que has muerto y decido darte un lugar en mi corazón.
Ahora, elige tu herramienta de recuerdos.
 Tarea 7
Identificar: ¿Cuáles son tus sentimientos? ¿Cómo se siente la culpa?
¿Pesa, verdad?...
La culpa nos invade cuando creemos que hemos hecho algo malo.

Carga objetos de distintos pesos y tamaños.

Si sientes alguna culpa, selecciona
el objeto que mejor describa el peso de
esa culpa.
Tarea 8
Sanar: Cuento...
Entra a la liga http://tiny.cc/ExtrSoylaMuerte
Tarea 9
Adaptar: ¿Cómo son tus días desde que pasó?
¿Cómo te gustaría que fueran tus días ahora?
Tarea 10
Reubicar: Decide guardar a tu ser querido en tu corazón.
Tarea 11
Crecer: El crecimiento requiere alimento.
El alimento de la vida son las experiencias, encuentra una actividad que
alimente tu crecimiento y compártela.

antes después
Tarea 12
Servir: Permanece atento y ayuda a quien te necesita.
Tarea 13
Creer: Tus valores son tu guía.
Hay de muchos sabores y tu misión es
probarlos todos para saber cuáles
son tus favoritos.
AMISTAD

Prueba los siguientes valores e identifica HONRADEZ

cuál es tu favorito.
ORDEN

RESPETO
EMPATÍA
Tarea 14
Participar: Piensa en varias cosas que no haz hecho pero que te gustaría
hacer.
Compártelo con Peti
Elige una cosa para tratar de hacerla, dibuja la actividad que elegiste.
Tarea 15
Inventariar: Revisa el siguiente anaquel y organiza lo que haz
logrado en tu duelo.

Nuevos Amigos.
Nuevos Conocimientos.
Nuevas Habilidades.
Nuevas Actitudes.
Nuevas Virtudes.
Fortalecimiento de tus valores y creencias.
Nuevos espacios y tiempos para tu desarrollo
personal.
Nuevos retos y propósitos.
Nuevas experiencias.
Nuevos lugares
Nuevos y sorprendentes encuentros con la
“belleza inesperada”.
Aviso
El presente documento es un obra de uso abierto diseñado y desarrollado por
Magdalena Patricia Sarquís De La Torre en Monterrey, Nuevo León, México.

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