ANA LIZBETH MEZA NIETO

DRE0101Mx/PERSPECTIVAS CONTEMPORÁNEAS DEL APRENDIZAJE

PRODUCTO 5 28/02/2022

Autorregulación

Una conducta autorregulada, desde una perspectiva estrictamente

humana, supone una determinación individual que nos permite
aprender tareas a través de nuestra propia regulación, vinculando
el aprendizaje a situaciones a las que le encontramos significado,
que sirvan para algo de acuerdo a nuestra necesidad, a través de
la creación de ambientes adecuados de aprendizaje y una conducta
motivada.
La autorregulación promueve el aprendizaje autónomo, permanente,
autodirigido y adaptativo. Esta habilidad no se presenta muy
frecuentemente ya que todo esto requiere un entorno complejo.
Ser un aprendiz autorregulado es mucho mas que estudiar por cuenta
propia, más que asumir el desarrollo de un contenido; significa
desarrollar habilidades donde el estudiante utilicen diversos
recursos que le permitan sincronizar elementos que le permitan
tener éxito académico.
“La autorregulación se trata de lograr la participación activa por
parte del estudiante (ideas, sentimientos y acciones) en la
planeación, desarrollo y evaluación de su proceso de aprendizaje”1
Zimmerman, 2000.
Hay diferentes modelos que pretenden explicar de qué manera
se produce la autorregulación, pero el más conocido y completo
es el modelo cíclico de fases de Zimmerman y Moylan (2009),
según el cual el proceso de autorregulación consta de tres
fases:

1
Zimmerman, B. J. (2001). Theories of self-regulated learning and academic achievement: An
overview and analysis. In B. J. Zimmerman & D. H. Schunk (Eds.), Self-regulated learning and
academic achievement (Second ed.,pp. 1-37). New York: Lawrence Erlbaum Associates.
ANA LIZBETH MEZA NIETO
DRE0101Mx/PERSPECTIVAS CONTEMPORÁNEAS DEL APRENDIZAJE
PRODUCTO 5 28/02/2022

Fase de planificación: el alumno analiza la tarea, valora su

capacidad para realizarla con éxito, establece sus metas y
planifica.
Fase de ejecución: fase en la que se realiza la actividad.
Fase de autorreflexión: el alumno valora su trabajo y trata
de explicarse las razones de los resultados obtenidos.2 Tal
como puede observarse en la imagen 1.

Imagen 1. Fases y procesos de la autorregulación según Zimmerman y

Moylan (2009). Routledge.3

El aprendizaje autorregulado hace referencia a la capacidad que

tenemos para tomar consciencia y para poder regular nuestro propio
aprendizaje, para poder controlarlo, poder mirarlo y poder

2
https://educadamentesite.wordpress.com/2016/01/10/el-proceso-de-autorregulacion-segun-zimmerman/
3
https://www.redalyc.org/pdf/167/16731188008.pdf
ANA LIZBETH MEZA NIETO
DRE0101Mx/PERSPECTIVAS CONTEMPORÁNEAS DEL APRENDIZAJE
PRODUCTO 5 28/02/2022

reflexionar sobre él, poder ver cómo lo estamos haciendo, poder

tener información de los resultados de nuestro propio desempeño y
poder ir acomodándolo.

Existen modelos teóricos basados en la teoría de Bandura que hablan

específicamente de este aprendizaje autorregulado y está
estrechamente vinculado a los procesos cognitivos y el aprendizaje.

El aprendizaje autorregulado tiene que ver en cómo nosotros podemos

controlar, manejar de cierta manera o regular las emociones, las
ideas, los comportamientos y el contexto mientras aprendemos, cómo
lo controlamos y cómo lo manejamos; para eso necesitamos poder
gestionar el tiempo, elegir las estrategias con las que vamos a
resolver los problemas, y saber cómo lo enfrentaremos.
Para poder aprender, (en la medida en que uno tiene consciencia de
cómo hacemos para aprender las cosas), resulta más eficiente,
controlar las emociones, las estrategias que vamos a usar, las
acciones, revisar si es eficiente o no y revisar los procesos, lo
que nos permitirá mejorar el proceso de aprendizaje.

Para resolver nuestros problemas, se necesita la autoconsciencia,

(consciencia de la consciencia) motivación y habilidad, para poder
usar ese conocimiento de una manera apropiada.
Es muy difícil poder aprender si no hay motivación y esa motivación
tiene que ver con el hecho de que lo que vamos a aprender debe
tener una utilidad o una aplicación.
El aprendizaje autorregulado tiene que ver con establecer metas de
aprendizaje, debemos saber que estrategias vamos a utilizar, metas
cognitivas para poder introducir ese aprendizaje, debemos
monitorear el progreso, controlando si vamos aprendiendo o no vamos
aprendiendo.
ANA LIZBETH MEZA NIETO
DRE0101Mx/PERSPECTIVAS CONTEMPORÁNEAS DEL APRENDIZAJE
PRODUCTO 5 28/02/2022

Si no se está aprendiendo, se reestructura la meta; nos

reorganizamos.

Los que autorregulan su aprendizaje, quienes son capaces de poder

autorregularse son mucho más eficientes que quienes no se regulan.
Utilizar estrategias de aprendizaje nos ayuda a conseguir la meta
planeada.
La autorregulación se puede enseñar, son conocimientos que se van
aprendiendo, no se nace con esa habilidad.
Los que regulan su autoaprendizaje se caracterizan por:
- Utilizar estrategias
- Aplicar adecuadamente las estrategias seleccionadas. Corregir
si no funciona o sostenerlo si va bien.
- Coordinar el conocimiento de las estrategias. No sólo es un
mecanismo procedimental sino tiene que ver con conocimientos
conceptuales
- Tener motivación, disposición de condiciones motivacionales
adecuadas, para coordinar todo el proceso.
Hay dos modelos básicos del aprendizaje autorregulado con base en
la teoría cognoscitiva social de Bandura y algunas ideas de
Vygotsky que tiene que ver con el andamiaje o el apoyo social.
1. El modelo de Pintrich
2. El modelo de Zimmerman
Estos dos modelos que son los más conocidos del aprendizaje
autorregulado y tienen algunos conceptos centrales:
- El que aprende es alguien activo y construye su propio
aprendizaje. Sabe qué quiere aprender, para qué lo quiere aprender,
cómo lo quiere aprender, para qué le sirve y controla y regula
aspectos de su cognición, motivación y contexto. Aprender no
depende del otro sino de uno mismo.
- Saben decidir si la regulación continua o debemos cambiarla
ANA LIZBETH MEZA NIETO
DRE0101Mx/PERSPECTIVAS CONTEMPORÁNEAS DEL APRENDIZAJE
PRODUCTO 5 28/02/2022

- Los procesos de autorregulación median entre lo personal y lo

contextual, entre el aprendizaje y el rendimiento académico.