LA NUEVA MANERA

DE PREPARAR EL MIR

¿Qué necesito
saber para
comenzar mi
residencia?

1
¿Qué cambios tendré
que hacer durante mi
residencia?

2
Los cambios para adaptarte
a esta nueva etapa.

• Conócete a ti mismo: Es muy importante conocerse a

uno mismo e identificar sus fortalezas y debilidades. Cada
persona es un mundo y tiene unas cualidades. Es impor-
tante identificarlas y potenciarlas, para dar lo mejor de ti
durante tu residencia.

• Cambia el chip: Ya no eres un estudiante de Medicina,

sino un profesional médico en formación que es parte
del equipo del hospital con las consiguientes responsa-
bilidades laborales. Esto no supone que tengas todas las
respuestas, sino que tu preparación durante 6 años te ha
traído hasta aquí y es el momento de poner en práctica
todo lo aprendido. Los primeros días te costará, pero es
un proceso que cuanto antes practiques, mejor serán tus
resultados.

• Compañerismo: Otro de los aspectos relevantes es crear

una sensación de “equipo” entre residentes, adjuntos y el
resto de personal del ámbito hospitalario (personal de en-
fermería, auxiliares, celadores…). Durante esta etapa, pa-
saréis innumerables experiencias y horas trabajando codo
con codo y qué mejor que hacerlo con gente en la que
confiar. Deja a un lado la competitividad y busca apoyarte
en tus compañeros. Tendréis que ser un refuerzo positivo
en el desempeño de otros.

• Confía en ti mismo, tus conocimientos y capacidades:

Si has llegado a este momento, es porque te lo mereces.
Tienes que verte como alguien capacitado y lograr el equi-
librio entre confianza y humildad; ¡todavía tienes mucho
que aprender!

• Ser sincero con uno mismo. Es importante estar atento a

nuestras propias sensaciones. Habrán servicios y rotatorios
en los que estaremos más o menos a gusto, y eso es total-
mente normal. Lo importante es saber detectarlo a tiempo
para estar prevenidos y adoptar diferentes medidas, como
por ejemplo, ampliar el estudio para sentirnos más cómo-
dos o incluso contactar con nuestros tutores.

3
¿Cómo sacar el máximo
rendimiento durante la
residencia?

4
 6 puntos a tener en cuenta

• Conoce el hospital. Los primeros días son

una toma de contacto. En algunos casos co-
menzaréis con guardias mochila, otros acu-
diréis a firmar vuestros respectivos contratos r os
oce ech
Der rales
y os harán un “tour” por el centro médico… Con itales labo
p
Lo que debéis tener claro es que conocer el hos Trab
ajar
terreno donde trabajas es un extra que reper-
cutirá en tu confianza y soltura. Muestra in-
terés por dominar el sistema informático del
hospital.

• Repasa casos clínicos: La teoría sigue siendo

relevante, pero ahora la aplicación práctica
de estos conocimientos es la clave. Repasa
las situaciones clínicas que has visto durante
ese día y busca casos clínicos que te apor-
ten un valor añadido, tanto en el diagnóstico
como en el tratamiento de tus pacientes. Es-
tudia y prepara los casos con antelación para
ir mejor preparado a las sesiones. También es
importante repasar los casos más relevantes
de cada jornada para identificar las claves de
diagnóstico y tratamiento.
• Preocúpate por ti mismo: Tienes que darle
la importancia que se merece a tu salud física
y mental. Procura cuidar tu cuerpo, mante-
nerte hidratado, comer de forma saludable y
aprovechar los momentos de descanso. Du-
rante esta nueva etapa, vuestras rutinas y há-
bitos sufrirán cambios, pero tienes que ase-
gurarte de que tu salud es buena y adaptarte
de la mejor manera a esta nueva realidad. Es
una carrera de fondo en la que, para finalizar
con éxito, tienes que preocuparte por ti mis-
mo y de tu salud.
• Conoce tus derechos y obligaciones labo-
rales: Es importante leer a fondo la guía do-
cente del residente, el contrato que firmes y
las obligaciones que implica. Eres personal
laboral en formación y, por lo tanto, es nece-
sario conocer dos decretos: el RD 1146/2006
que regula la relación laboral de los médicos
con los MIR y el RD 183/2008 que aborda la
formación del residente. Estos dos decretos
regulan todos los aspectos de tu residencia,
desde el número de horas semanales hasta
las guardias mensuales y los días de vacacio-
nes. Conocerlos será importante para saber
qué derechos y obligaciones adquieres como
profesional médico en formación.
• Implicación dentro del servicio hospitala-
rio: Durante tu periodo de residencia formas
parte de un equipo y tienes que implicarte
dentro del mismo por el bien de los pacientes.
Deberás tener ganas de aportar y de trabajar
bajo las directrices del jefe servicio.
• Trabajar, trabajar y trabajar: El periodo de
residencia es un espacio de tiempo limitado
que te ofrece una oportunidad única de for-
mación como especialista mientras recibes
una compensación económica. Aprovecha la
oportunidad y sácale el máximo rendimiento.

5
 El punto más
importante de toda
vuestra preparación:
TRANQUILIDAD

6
 Una actitud positiva causa una reacción
en cadena de pensamientos, sucesos y
resultados positivos.
El periodo de residencia supone una montaña
rusa para todos los profesionales médicos. Alter-
narás momentos de satisfacción con otros en los
que tendrás dudas de tu capacitación.
Pero tranquilo, todos los médicos han pasado y
entienden tu situación. Pregunta si tienes dudas,
pide ayuda si es necesario y busca apoyarte en
tus compañeros, tutores y adjuntos. Tu actitud
marcará tu residencia.
Así que recuerda: una actitud positiva provoca
7
una reacción en cadena de pensamientos, even-
tos y resultados. La tranquilidad y la perseveran-
cia te ayudarán a completar el sueño de terminar
la residencia.
A continuación, te mostramos una serie de con-
sejos por parte de nuestros antiguos alumnos y
actuales residentes.
Unas claves que a ellos les hubiera gustado co-
nocer antes de comenzar su residencia.
 Los 5 consejos de
nuestros antiguos
alumnos

Haz vida con tus compañeros fuera del hospital. Durante la residencia en-
tran nuevas personas en tu vida y cambia mucho la forma de relacionarte

1 con tus colegas. Ahora es momento de disfrutar de esta etapa, y si es junto

a tus compañeros de residencia mucho mejor. Habrá momentos duros de
guardias y cansancio, en los que si tienes el apoyo de tus resis, todo será mu-
cho más ameno. ¡Aprovecha para hacer viajes, findes de casas rurales, fiestas
interhospitalarias y demás!

Confía en tu valor. Te has esforzado mucho para llegar hasta aquí y tienes

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muchas cualidades. Es momento de seguir formándote, exprimirte al máxi-
mo y conseguir todo lo que te propongas. En el primer año de residencia, el
valor activo que más se aprecia no son los conocimientos, sino la actitud del
residente, sus ganas de aprender y de implicarse.

Apóyate en tus compañeros. Todos sentimos los mismos miedos e insegu-

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ridades los primeros días. Escucha a tus residentes mayores y apóyate en tus
compañeros de convocatoria. Ellos saben por lo que estás pasando y podrán
guiarte para que superes todos los obstáculos. 

No te pongas límites. Llegas a un sitio muchas veces nuevo y lleno de gente

desconocida. Tienes que intentar integrarte en los servicios y ser participati-

4 vo. Si hay algún estudio, ofrécete para pasar pacientes a base de datos. Si ter-
minas pronto, ve a ver pacientes con otra persona o estudia. Ten una actitud
proactiva. La gente no espera que lo hagas bien al principio, pero si esperan
que pongas todas tus ganas por aprender. 

No te dejes vencer por el estrés. El trabajo médico es muy duro. Intenta no

abrumarte con tanta información y ve aprendiendo poco a poco. El médico
está en un contacto continuo con la enfermedad y la muerte, viviendo emo-

5
ciones que probablemente antes no hayas vivido. Tienes que ser capaz de
gestionar correctamente estas emociones y saber canalizarlas para mantener
la calma en los momentos cruciales. En ocasiones los ambientes en los ser-
vicios son muy exigentes, pero hay que convertir las cosas malas en buenas,
evitando pensamientos pesimistas. La residencia es muy larga y tienes que
superarla de la mejor manera posible.

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 ¿Qué puede hacer
PROMIR para
ayudarme durante mi
residencia?

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 LA NUEVA MANERA
DE PREPARAR EL MIR

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No te dejes vencer
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¡Mucho ánimo
a todos!

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