ENERGIA GRASA CARBOHIDRATOS

ALIMENTO GRAMOS CALORIAS GRASAS … GRASA COLESTEROL FIBR AZUCAR SODIO POTASIO
EN (g) SATURADA (mg) A (g) (mg) (mg)
GALLETA (g) (g)
Plátano 20 g 17.8 0.066 74.4 kj= 0.0224 0 0.52 2.446 0.2 71.6
Avena 20 g 77.8 1.38 325.6 kj = 0.2434 0 2.12 0.4 85.8
Huevo 10 g 14.7 0.994 61.5 kj = 0.3099 42.3 0 0.077 14 13.4
Vainilla 0.8 g 2.304 0.00048 9.64 kj = 0.00008 0 0 0.1012 0.072 1.184
ALIMENTO PROTEINA
Plátano 0.218 g
Avena 3.378 g
Huevo 1.258 g
Vainilla 0.00048 g