El duelo es un proceso de adaptación emocional a una

pérdida significativa en la vida de una persona. Lo

asociamos generalmente a la pérdida de un ser querido
pero no sólo eso es una pérdida. La pérdida de un empleo
de una relación de pareja, hay otras situaciones en la vida
que suponen que las personas se adapten a ese cambio y
hacer el proceso a nivel emocional cognitivo conductual
para poder salir de ahí y poder continuar con su vida.

El duelo no es patológico por sí mismo, es decir, es un

proceso natural y es necesario para que la persona vaya
pasando por esas emociones que son necesarias de
atravesar para poder continuar con su vida. Sin embargo, es
verdad que a veces se produce un duelo complicado, un
duelo patológico que más adelante comentaré.

Vamos a explicar Cuáles son las etapas del Duelo, la doctora

Elisabeth Kiubeler Ross Qué es una de las mayores
especialistas en el Duelo y la muerte, estudió durante
muchísimos años el proceso de duelo, ella trabajaba con
enfermos terminales y observó cómo se producía esa
gestión de la pérdida por parte de los familiares.
Negación
En principio el primer paso o la primera etapa del Duelo es
la negación ahí se produce como un shock la persona es
incapaz y aceptar esa pérdida, vamos a centrarnos en el
tema del Duelo con la pérdida de los seres queridos los
fallecimientos. A principio en la etapa de negación no
podemos asumir esa perdida, por lo tanto hay una
desconexión con la realidad dijéramos la persona no puede
asumir eso. Esto tiene una función que es el dar un poco de
tiempo porque es tan fuerte y tan abrumadora la intensidad
de la emoción por la pérdida, qué no estamos preparados
para soportarla. Esos días o este periodo de negación nos da
un tiempo para prepararnos para aceptar lo que ha
sucedido.

Ira
La segunda etapa es una etapa caracterizada por el enfado
o la ira es cuando empezamos a ser conscientes de lo que
ha pasado, estamos muy enfadados y pensamientos
recurrentes que nos pueden venir son ¿como ha podido
pasar esto? ¿cómo me ha pasado esto a mí? ¡esto es
injusto! sensaciones de desesperación, de injustici,a de no
ser capaz de asumir lo está pasando. es una etapa de
emociones muy intensas y muy fuertes que invaden mucho
a la persona.

Negociación

En esta etapa de negociación nos seguimos resistiendo un

poco a la idea de la pérdida y es como si quisiéramos
negociar. Cómo si nos aferramos a la posibilidad que esto
pudiera revocarse
Un ejemplo podría ser un paciente que a pesar que los
médicos ya indicaron que no hay cura para su enfermedad,
continúa explorando diferentes opciones de tratamiento.
Las intenciones de volver el tiempo atrás es un deseo
frecuente en esta etapa, para así haber reconocido a tiempo
la enfermedad o evitar que el accidente sucediera. La frase
que resume esta etapa es
“¿Qué hubiera sucedido si…?”
Depresión

Ahora sigue la etapa del Duelo, la etapa del Duelo dicho

propiamente del dolor emocional aquí es una etapa muy
caracterizada por sentimientos muuuy profundos y muy
dolorosos de tristeza, depresión, de episodios depresivos la
persona abandona y se desconecta totalmente sus
actividades, no ir a trabaja, no atender su casa, no atender
seres queridos porque está invadida por el dolor. En esta
etapa no estamos hablando que todo mundo se meta a una
depresión absoluta, hay personas que son capaces de salir
de esta etapa y continuar adelante con su Duelo y hay otras
que no.

Cuando se habla de pérdidas y en especial de las pérdidas

relacionadas a una persona, es una experiencia que necesita
ser compartida, acompañada y respetada. Como doliente,
es normal que se necesite saber que el dolor, tiene un
impacto en los demás; así que, por lo general, las personas
que han tenido una pérdida suelen valorar mucho la
presencia y la compañía de las personas que aprecian.