- El maldito círculo vicioso del sobreanálisis.

5 - Las desventuras del Panda de la Decepción 29 - Todo se desmorona 49

- El sutil arte de que (casi todo) te importe una
mierda.
Entonces, ¿cuál es el dichoso objetivo de este
libro?
- La cebolla de la autoconciencia
- Problema de estrella de rock
- Valores mediocres
Definir buenos y malos valores
- La paradoja del fracaso/éxito
- El dolor es parte del proceso
El principio de “haz algo”
- La felicidad se consigue al resolver problemas
- Las emociones están sobrevaloradas
Escoge tu lucha
74  La elección
 La falacia de la responsabilidad/culpa
 Responder a la tragedia
 La genética y las cartas que nos han tocado
 Victimismo chic
No hay un “como”
158 - El rechazo hace tu vida mejor
- Límites
- Cómo construir confianza
La libertad a través del compromiso
- La tiranía del excepcionalismo
P–p–p– pero si no voy a ser especial o
extraordinario, ¿para qué molestarse?
104 - Te equivocas respecto a todo (y yo, 131
también)
- Arquitectos de nuestras propias creencias
- Los peligros de la certidumbre pura
- La Ley Manson de la Evasión
- Mátate
Cómo ser un poco menos seguro de ti
mismo
177 - Algo más allá de nosotros 204
- La cara amable de la muerte
AGRADECIMIENOS 227
 - El maldito círculo vicioso del sobreanálisis. - Te equivocas respecto a todo (y yo, también)

TE EQUIVOCAS RESPECTO A
- El sutil arte de que (casi todo) te importe una - Arquitectos de nuestras propias creencias

TODO (Y YO TAMBIÉN)
NO LO INTENTES
mierda. - Los peligros de la certidumbre pura

131-157
- Entonces, ¿cuál es el dichoso objetivo de este - La Ley Manson de la Evasión

5-28
1

6
libro? - Mátate
- Cómo ser un poco menos seguro de ti mismo

- Las desventuras del Panda de la Decepción - La paradoja del fracaso/éxito

LA FELICIDAD ES UN

EL FRACASO ES UN
- La felicidad se consigue al resolver problemas - El dolor es parte del proceso

PASO HACIA
PROBLEMA

ADELANTE
29-48
- Las emociones están sobrevaloradas - El principio de “haz algo”

7
- Escoge tu lucha

- Todo se desmorona - El rechazo hace tu vida mejor

LA IMPORTANCIA DE
TÚ NO ERES
- La tiranía del excepcionalismo - Límites

DECIR “NO”
ESPECIAL

177-203
49-73
- P–p–p– pero si no voy a ser especial o - Cómo construir confianza
3

8
extraordinario, ¿para qué molestarse? - La libertad a través del compromiso

- La cebolla de la autoconciencia - Algo más allá de nosotros

- Problema de estrella de rock - La cara amable de la muerte
EL VALOR DEL
SUFRIMIENTO

Y DESPUÉS TE
MUERES
204-226
74-103

- Valores mediocres
4

9
- Definir buenos y malos valores

 La elección
 La falacia de la responsabilidad/culpa
SIEMPRE DECIDES ALGO

 Responder a la tragedia Agradecimientos

104-130

 La genética y las cartas que nos han tocado

5

227
 Victimismo chic
 No hay un “como”