ESCUELA INTERNACIONAL DE

PSICOLOGÍA

TRABAJO N°1
TERAPIA RACIONAL EMOTIVA
CONDUCTUAL

ALUMNA: MAURA ZEA ANDRADE

DOCENTE: MG. LUIS FELIPE GELDRES

GALLARDO

AREQUIPA
 2021

INTRODUCCIÓN
La terapia racional emotiva conductual (TREC), en la cual estamos
especializándonos, parte de la idea que las perturbaciones emocionales están
provocadas frecuentemente no por las situaciones ambientales en sí mismas,
sino por la interpretación que el paciente hace de las mismas. El objetivo de
la TREC de modo semejante a la terapia cognitiva es el cambio de patrones de
pensamiento irracional que el paciente tiene y que interfieren con su bienestar.
Y como sabemos el esquema básico de la TREC se denomina A-B-C-D-E.

A. Situaciones activadoras; evento o situación real

B. Interpretaciones de las situaciones (pensamientos, opiniones, creencias,
conclusiones, auto verbalizaciones, quejas, etc.)
C. Emociones negativas -tristeza, ansiedad, enojo, etc. que surgen de B.
D. Discusión la validez de B. El terapeuta cuestiona la validez y la racionalidad
de los pensamientos del paciente.
E. Cambio favorable en las emociones, a partir de la discusión de las
creencias irracionales.

En una primera etapa el paciente debe realizar un registro de sus

pensamientos y concepciones irracionales (B) relacionados a algunas
situaciones específicas (A). Luego el terapeuta enseña al paciente a cuestionar
los pensamientos (D), con el objetivo que el paciente se auto aplique el
procedimiento ante diversas situaciones.

En este apartado realizaremos un análisis de caso con la metodología de la

terapia TREC, para reforzar el aprendizaje de la misma, mediante el
reconocimiento de los eventos, el análisis de pensamientos no funcionales y la
observación de las emociones o conductas que refiere el caso presentado.
ANALISIS DE CASO

 Paciente: Es duro decirlo, pero tengo la certeza de que soy una persona
realmente incompetente, no he logrado salir a delante en todos estos
tres años de trabajo duro en la oficina, porque a veces he gastado en
cosas incensarías, ropa, viajes, uno que otro curso de alto costo
económico, me siento a pesar de todos mis títulos profesionales, una
persona completamente inútil, veo a mis demás amigos en sus redes
sociales, siendo tan felices con tan poco; me generan cólera y envidia,
como pueden estar sonriendo y no aspirar a nada, y ser felices siendo
quienes son, no lo puedo soportar, pero bueno es cosa de ellos, pero yo
no puedo ser , debo ser el mejor en mi campo, pero la desgracia más
grande de mi vida es que no puedo surgir y llegar a ser reconocido como
quisiera, encima, mi esposa ya no me hace caso, se ha vuelto una mujer
muy irritable, siempre está a la defensiva, seguramente piensa que salgo
a Lacalle a perder el tiempo, tal vez me deje y sé que sin ella no podré
vivir tranquilo, he querido muchas veces tirar la toalla, regresar a un
trabajo del estado y tener mi sueldo al mes, pero son tan pusilánimes
que me da terror, soy una persona que no está acostumbrado a estar
reducido y ser mandoneado, maldita sea, no sé qué quiero. Quiero una
fórmula para estar bien, la vida de los hombres debe ser bueno porque
luchamos duro, quisiera haber sido mujer, todo es más tranquilo.
 DESARROLLO DE PREGUNTAS:

1. Haga un análisis TREC e identifique el o los esquemas A-B-C.

A. EVENTOS B. PENSAMIENTOS C. CONSECUENCIAS

No ha logrado - “…tengo la certeza de que soy una - Frustración

salir a delante en persona realmente incompetente…” - Culpa
todos estos tres (evaluación global o condena)
años de trabajo - “…me siento a pesar de todos mis
duro en la oficina. títulos profesionales, una persona
completamente inútil…” (evaluación
global)
- Ansiedad, culpa.
- “…debo ser el mejor en mi
campo…”
- Colera, enojo
consigo mismo.
- “…la desgracia más grande de mi
- Tristeza.
vida es que no puedo surgir y llegar
a ser reconocido como quisiera…”
- Miedo.
- “…he querido muchas veces tirar la
toalla…” (intolerancia a la
frustración) - Derrotado, Miedo.

- “…pero son tan pusilánimes que me

da terror.” - Cólera.

- “…no sé qué quiero.” - Tristeza,

frustración.
- “…La vida de los hombres debe ser
bueno porque luchamos duro…”
- “…quisiera haber sido mujer, todo
es más tranquilo...”

Su esposa ya no - “…seguramente piensa que salgo a - Fastidio.

le hace caso, se la calle a perder el tiempo...”
ha vuelto una
mujer muy - “…tal vez me deje...” - Tristeza.
irritable. - Ansiedad, miedo.
- “Sé que sin ella no podré vivir
tranquilo”.

Ve a sus demás - “…siendo tan felices con tan poco, - “me generan
amigos en sus no lo puedo soportar…” cólera y envidia.”
redes sociales, (Intolerancia a la frustración).
siendo tan felices
con tan poco. - “…he gastado en cosas - Culpa.
innecesarias, ropa, viajes, uno que
otro curso de alto costo
económico…”
- Frustración.
- “…como pueden estar sonriendo y
- Cólera.
no aspirar a nada, y ser felices
siendo quienes son, no lo puedo
soportar…” (intolerancia a la
frustración)

2. Mencione algunas inferencias o pensamientos automáticos.

- “…tengo la certeza de que soy una persona realmente incompetente…”

(ETIQUETACION)

- “…me siento a pesar de todos mis títulos profesionales, una persona

completamente inútil…” (PENSAMIENTO POLARIZADO,
ETIQUETACION).

- “…debo ser el mejor en mi campo…” (DEBERIA)

- “…la desgracia más grande de mi vida es que no puedo surgir y llegar a

ser reconocido como quisiera…” (VISION CATASTROFICA, FALACIA
DE CONTROL)

- “…pero son tan pusilánimes que me da terror.”

(SOBREGENERALIZACIÓN)

- “…la vida de los hombres debe ser bueno porque luchamos duro”
(DEBERIA)
 - “…se ha vuelto una mujer muy irritable, siempre está a la defensiva…”
(PERSONALIZACION)

- “…seguramente piensa que salgo a la calle a perder el tiempo...”

(ADIVINANZA DE PENSAMIENTO)

- “…tal vez me deje...” (VISION CATASTROFICA)

3. Cual o cuales serían las creencias subyacentes más profundas (entre

líneas), que puede identificar en el paciente.

- “…Debo ser el mejor en mi campo, pero la desgracia más grande de mi

vida es que no puedo surgir y llegar a ser reconocido como quisiera.”

- “…Tal vez me deje, sé que sin ella no podré vivir tranquilo”.

- “…Soy una persona que no está acostumbrado a estar reducido y ser

mandoneado…”

- “…La vida de los hombres debe ser bueno porque luchamos duro,
quisiera haber sido mujer, todo es más tranquilo.”

4. Cumpliendo con la fase inicial propuesta por la TREC, elabore una

devolución psicoeducativa al paciente, en la que explique la relación
causal entre A-B-C

A partir de las primeras entrevistas y una anamnesis adecuada y luego

de que yo como terapeuta haya escuchado sus pensamientos, le
ayudaría a reconocer primero que situaciones concretas, o que eventos
(A) son las que le generan el malestar, para analizarlos y luego evaluar
que pensamientos día a día se generan a partir de estos eventos (B) y al
final que emociones surgen de los pensamientos irracionales o no
funcionales. (C). Esto podría ser realizado en autorregistros, cuadros en
una pizarra como modo de explicación con cada uno de sus
pensamientos.
Por ejemplo:

- (A) En el evento “…no he logrado salir a delante en todos estos tres

años de trabajo duro en la oficina...” preguntarle: ¿Qué es lo que piensa
 de ello?, ¿Qué te dices por ello? ¿Qué pasa por tu mente con esta
situación? ¿Cuánto le molesta esto?
- (B)A lo que él piensa: “…me siento a pesar de todos mis títulos
profesionales, una persona completamente inútil…”, “…debo ser el
mejor en mi campo…”, “La desgracia más grande de mi vida es que no
puedo surgir y llegar a ser reconocido como quisiera”, etc.

- (C) Luego decirle que estos pensamientos diariamente son los que le
causan cólera, la envidia, frustración, tristeza, como él lo refiere y no el
evento en sí, que la forma de interpretación de los sucesos es lo que nos
causa el malestar.

Se seguirá el reforzamiento de la psicoeducación con el cuestionamiento

de la validez y racionalidad de los pensamientos del paciente, debate
socrático, la discusión de las creencias irracionales, para generar
cambios favorables en el pensamiento del paciente durante el proceso
terapéutico.

….FIN.