Universidad Tecnológica de San Juan del Rio

Actividad: Técnicas para hablar en público

Trabajo: INVESTIGAR Y SUBIR LA INFORMACIÓN, CON HOJA DE PRESENTACIÓN Y A COMPUTADORA
Armando Estrada Herrera
Curso de Estadía
Grupo: PIS01SM-19
Docente: M EN A Marina Morales Cabello
 Técnicas para hablar en público sin nervios
Es posible aprender la habilidad de orar mediante el conocimiento y la aplicación de las
técnicas para hablar en público sin nervios y la práctica de las mismas. A continuación, se
exponen algunas de las más importantes.

1. Creer en uno mismo

Aumentar el nivel de seguridad en uno mismo. Se puede trabajar en aumentar la
autoconfianza, pues, para hablar en público, es de gran importancia creer en uno mismo.
Debes confiar en ti mismo, en tus capacidades y en tus conocimientos.

2. No juzgarse
Lo importante no es el orador, sino el discurso. El público, seguramente, no va a observar y
evaluar al orador, va a escuchar un discurso. Por tanto, lo importante es lo que se transmita
y lo que se aporte al público, la información y la sensación que la audiencia se lleve de la
ponencia.

3. Ignorar los nervios

Es normal sentir cierta activación del organismo, como, por ejemplo, aumento del ritmo
cardíaco y respiratorio, sudor en las manos, leve temblor y excitación general. No pasa nada,
simplemente el organismo se está activando para hacer frente a un desafío. El corazón
bombea más rápido para irrigar todas las zonas de nuestro cuerpo, así como la respiración
se acelera para proporcionar oxígeno. Los músculos se preparan para el movimiento y
aumenta la temperatura corporal. Todo el cuerpo está listo para ayudarnos a afrontar el
reto de dar una conferencia en público. No es necesario darle más importancia de la que
tiene.

4. Aprender técnicas de respiración y relajación

En caso que los nervios incapaciten para hablar en público, se deberá aprender técnicas de
respiración, como la respiración diafragmática, y de relajación, como la relajación muscular
progresiva de Jacobson. Para poder ponerlas en práctica y conseguir un descenso de la
activación fisiológica.
 5. Imaginar
Hacer un ejercicio de imaginación. El cerebro, en ocasiones, no distingue la realidad de la
imaginación. Por eso, es bueno imaginar previamente la situación en la que uno mismo
habla en público adecuadamente con el máximo detalle posible. Cuando se hable en
público, el cerebro no interpretará esta situación como totalmente nueva, porque para él
ya ha sucedido, aunque sea en imaginación.

6. Dominar el tema
Conocer a fondo el tema a exponer proporciona las bases para un buen discurso, desde una
mayor sensación de autoconfianza, hasta un mayor conocimiento para preparar los puntos
importantes de la charla y también poder contestar las preguntas que el público pueda
plantar.

7. Tener claro el objetivo

Tener claro el objetivo de la charla es necesario para tener un punto de referencia presente
en todo momento. Saber qué queremos comunicar y qué debemos transmitir para que guíe
el discurso. El objetivo debe aparecer en la conclusión.

8. Conocer a la audiencia
Saber las características del público a quien irá dirigida la charla. Eso permite adaptar tanto
la información como la manera de darla. Para ello, es necesario ponerse en el lugar de los
asistentes y hablar al público de aquello que le resulte interesante y en un lenguaje que se
ajuste a su comprensión.

9. Preparar el discurso
Es primordial preparar muy bien qué decir y como decirlo, es decir, planear un guión con el
esqueleto del discurso. Las primeras veces que se habla en público, cuanto menos se deje
al azar, mejor. Se recomienda empezar a preparar el guión por la conclusión y continuar
trazando el camino para llegar a ella.
 10. Generar interés
Para crear expectativa y generar interés, se puede utilizar alguno de estos trucos para llamar
la atención:

• Formular una pregunta impactante. Por ejemplo: ¿Eliminar las drogas o legalizar las
drogas?

• Citar una frase conocida. Un ejemplo: Solo sé que no sé nada. Incluso, añadir alguna
variante. Por ejemplo: Houston, tenemos 3 problemas.

• Utilizar un juego de palabras. Como: Beber para vivir y no vivir para beber

• Proporcionar datos sorprendentes: En España se suicidan cada día más de 10

personas.

• Utilizar ejemplos, contenido visual, datos estadísticos, metáforas, comparaciones,

etcétera. Es una manera de ofrecer la información de forma diferente y atractiva.
Sin embargo, estos recursos se deben emplear con moderación.

11. Establecer un buen ambiente con el público

Tener la simpatía del público será uno de los factores clave para que un discurso tenga éxito.
Eso se puede conseguir practicando la empatía, siendo honesto, explicando alguna
anécdota interesante o divertida e interaccionando con la audiencia: se puede hacer un
halago, una pregunta dirigida al público, etcétera.

12. Ser natural

Se recomienda optar por la sencillez, la facilidad y la claridad. Utilizar un vocabulario
comprensible y procurar no divagar ni perder el hilo de las explicaciones.

13. Utilizar el humor, si procede

En situaciones en que el uso del humor sea adecuado, este permite amenizar el discurso y
conectar con la audiencia. También suscita la sonrisa del público y favorece la
predisposición a mantener la atención.
 14. Hacer un correcto uso del silencio
Una pausa en el discurso sirve, por ejemplo, para dejar un espacio a la audiencia para
procesar la información y reflexionar. En este caso, se utilizaría tras una frase importante,
una explicación de peso o la formulación de una pregunta. Por otra parte, el silencio permite
llamar la atención y crear expectación. En este caso, se puede utilizar antes de contestar a
una pregunta, antes de seguir con una parte importante del discurso o antes de desvelar
una información.

PARTE ANALITICA DEL TRABAJO: Me parece de gran importancia adoptar estas técnicas
nosotros como estudiantes ya que nos va a ser de gran utilidad cuando nos estemos
desempeñando en una empresa a la hora de impartir cursos de capacitación al personal
operativo sobre la enseñanza de algo ya que lo que nosotros proyectemos a los demás es
como nos van a ver los demás que quiero decir con esto que si actuamos como personas
infantiles los demás refiriéndome al personal que capacitemos en algún curso van a
proyectar sobre nosotros cosas negativas en cambio sí somo personas maduras y
profesionales y conocemos de lo que hablamos y actuamos de forma correcta proyectando
hacia los demás un buen liderazgo y un líder seguro de si mismo vamos a tener cosas
positivas en lo que hagamos finalizo.