Universidad de Vigo FCCAFD

RECURSOS PARA LA ELABORACIÓN DE LAS SESIONES Y LAS

UNIDADES DIDÁCTICAS
(Clase 08/02/23)

• Actividades rítmico – expresivas coreográficas.

• Rayuela africana
https://www.youtube.com/watch?v=kvDyMpCakdU
• Percusión con balones de baloncesto
https://www.youtube.com/watch?v=jbA9HSawKvE&t=64s
• Expresión corporal con balones de baloncesto
https://www.youtube.com/watch?v=AZz5HGpnr6w&t=15s
• Expresión corporal. Mª José Álvarez Barrio
https://www.youtube.com/watch?v=BP5PKojMNaI

• Juegos y deportes alternativos

https://apefadal.es/index.php/fichas-jda/
https://victorarufe.es/deportesalternativos/

• Combas
https://www.youtube.com/watch?v=fNT3Cc2dr6c

Curso 2022-2023 1
Universidad de Vigo FCCAFD

• HIIT /Tabata
APP Tabata timer: Interval timer

• ACROSPORT
https://www.youtube.com/watch?v=Npuk6JwdIDg

• CROSSFIT

Ejemplos:
- Tabata
Trabajo de 20´´y descansamos 10´´. Durante 4´.
- For time
Consiste en completar una serie de ejercicios o una cantidad de repeticiones en el menor
tiempo posible
- AMRAP “Tantas repeticiones como sea posible”
Consiste en realizar el máximo número de repeticiones o de rondas posibles en un
tiempo determinado.
- EMOM
Tendremos uno o varios ejercicios para completar en un minuto. El tiempo restante
descansamos.
- Muerte por + nombre del ejercicio
Solo un ejercicio. Ej: minuto 1- realizamos 1 burpee, minuto 2 realizamos 2 burpees….

• Condición física. La fuerza

-Diferentes tipos de fuerza
-Trabajo isométrico, trabajo de pliometría…
-Habilidades de lucha
-Juegos de fuerza
https://www.youtube.com/watch?v=ev-wrPgP6RY (Minuto 4:50)

Curso 2022-2023 2
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• Primeros Auxilios
• PAS
• PLS
• RCP
• OVACE
• LESIONES
• ETC

BALONMANO
-MODELO PEDAGÓGICO DE ENSEÑANZA COMPRENSIVA DEL DEPORTE
(TGfU)
Fases:
1.Juego modificado
2. Apreciación del juego
3. Conciencia táctica
4.Toma de decisiones apropiada
5.Ejecución técnica
6.Realización
MODELO PEDAGÓGICO DE EDUCACIÓN DEPORTIVA
Fases:
1.Fase de práctica dirigida
2.Fase de práctica autónoma
3.Fase de competición
4.Fase de reconocimiento final (Entrega de premios)

Curso 2022-2023 3