CON OCEANA

MARIGU
SOBRE LA

GUÍA PREVENTIVA
TES
PARA ADOLESCEN
¡INFÓRMATE!

gob.mx/salud/conadic
 DIRECTORIO
Secretaría de Salud

Dr. Jorge Alcocer Varela

Secretario de Salud

Comisión Nacional contra Las Adicciones

Dr. Gady Zabicky Sirot

Comisionado Nacional contra las Adicciones

Dra. Evalinda Barrón Velázquez

Directora General CONADIC

Mtro. Carlos Jesús Gamez Espinoza

Director de la Oficina Nacional para el Control del Tabaco y Alcohol

Dra. Carmen Torres Mata

Directora de Vinculación y Coordinación Operativa

Lic. Evangelina Tapia Contreras

Directora de Estrategia y Procesos

Dr. José Javier Mendoza Velásquez

Dirección de Prevención, Desarrollo Comunitario y Operación

Lic. Alejandra Rubio Patiño

Directora de Cooperación Internacional

Lic. Gauri Arian Marín Méndez

Directora de Comunicación Educativa

Mtra. Nadia Robles Soto

Directora de Coordinación de Programas Nacionales
 CRÉDITOS
Coordinación Técnica de la Tercera Edición
3
Mtra. Nadia Robles Soto

Lic. Everardo Legaspi Escobedo

Desarrollo Técnico

ÍNDICE
Mtra. Gabriela Marinan Ruiz Torres

Lic. Ricardo León Fabela

5
Lic. Norberto Hernández Llanes Bienvenida 6
Miguel y sus amigos 12
Mtra. Alejandra López Montoya
Viernes por la tarde 14
ar
Mtra. Sandra Avilés Soriano Pien sa bien antes de actu 17
Lic. Carolina Rangel Serralde Empiezo por mí 19
nes
y mantén tus decisio
Enfrenta la presión 28
Lic. Blanca Corella Villaseñor
aje
Reuniones sin mal vi 32
Lic. Varónica Cario Aguilar !
El final… ¡Tú lo eliges 36
o?
D.C.G. Minerva García Niño de Rivera ¿Y qué onda contig 38
iero dejar de cons umir mariguana?
¿Q ué puedo hacer si qu 39
C. Jorge Cortés Bernal
ar ayuda?
¿Dónde puedo busc 40
Webs de interés
BIENVENIDA
CONOCE
sobre la mariguana
es una guía en la que encontrarás de forma alivianada, pero al mismo tiem-
po con fundamentos científicos, información actual de lo que es el churro, la
hierba, la mota o como le quieras llamar a la mariguana.

Por todos lados te llega información que te puede confundir y ponerte en

situaciones de riesgo, pero aquí hallarás respuestas a muchas de las dudas e
inquietudes que tienes sobre esta droga ilegal y su consumo.

Mediante anécdotas y situaciones que seguro vives muy seguido, verás que
fumar mariguana, o como dicen “echarte un churro”, no está tan padre. Aga-
rra la onda, lo de hoy es no consumir.

¡INFÓRMATE
Y EVITA RIESGOS!
 MIGUEL Muchas veces las cosas en casa no fluyen… Tu mamá se enoja
por todo, nadie te entiende… ¿Te has sentido así? No sólo te pasa

Y SUS AMIGOS
a ti, pero la neta, muchos de estos problemas se resuelven ha-
blando. Ahí te van estos tips para mejorar la comunicación:

6 7
LA COMUNICACIÓN
Soy Miguel, tengo 14 años y voy a la secundaria que está cerca de mi casa. Vivo con ES UNA ONDA DE DOS
...
mis papás y mi hermana; mi papá trabaja casi todo el día y eso hace que tenga poco
ardes.
y sientes, no te lo gu
tiempo para que le platique mis cosas. Mi mamá es comerciante y con ella sí paso más • Di lo que piensas lo a los ojos.
ndo con alguien míra
tiempo, aunque últimamente siento que me regaña mucho; antes era más alivianada. • Cuando estés habla rtas relacionadas co
n
es ro llo, us a pa lab ras claras y frases co
• No tir
el tema; ve al grano. té hablando.
a cuando alguien es
• Respeta y escuch locidad de la voz (si
gritas y te
, el vo lum en y la ve
Ay, ya • Cuida tu tono
llegué tarde. enojas ya valió).
te dará seguridad.
• Párate derecho/a, te en la plática.
m pe lo qu e es tá s haciendo y concéntra
• Interru lo que
léfon o de sc om pu esto, di exactamente
• No juegues al te
malos entendidos.
quieres, así evitarás

O
¿CÓMO PUED
MEJORAR
Mmm, todavía
Esta rola está me deben.

LA COMUNICACIÓN
bien chida.

CON MI FAMILIA?
enojan
do mamá y papá se
• Date cuenta cuan , que
no pi en se s qu e sie mpre están de malas
contigo,
s importas.
no te quieren o no le
pan
s tu s gu st os e in tereses para que se
• Cuéntale juntos.
planear actividades
más de ti y puedan
lo que te
Ex prés al es lo qu e piensas, sientes y
•
molesta; ¡inténtalo!
é
s za pa to s pa ra qu e comprendas por qu
• Ponte en su
n.
actúan como lo hace
n.
op on le s un tie m po para que conviva
• Pr
 De mi grupo de amigos y amigas de la escuela, Diego es quien le entra duro y tupido La fuman en
al cigarro, el chupe y la mota. Los demás sólo de vez en cuando se echan una cerveza y cigarro o pipas.
fuman tabaco en las fiestas; no le entran a otras drogas. ¡Ten cuidado
con lo que te
ofrecen!, pues hay
8 quienes mezclan 9
Las personas pueden Su efecto es complejo; la mariguana
¿Qué onda, cuando
se arma el reven?... comúnmente llamarle porque puede producir con alimentos
¿Quieren un toquecito? pasto, hierba, mota, porro, desde sensaciones de (por ejemplo
gallo, toque o churro. euforia o, por el contrario,
brownies)
puede provocar relajación;
aunque también ha
sido clasificada como
alucinógena

De la floración de la mariguana se sacan otras drogas, como el hachís

(o hash) y el aceite de cannabis, pero no importa su forma o el
nombre que se use, todas alteran la función del sistema nervioso.
Algunas formas son más potentes que otras

¿ Sabías que
es la droga que más consumen
las chavas y chavos de secundaria y

?
bachillerato y comienzan a utilizarla a
los 13 años de edad
Y tú… ¿tienes algún amigo o amiga que fume mariguana?
Chécate unos datos de esta droga que te dejarán helada/o.

Aunque es la principal sustancia ilícita de inicio

en adolescentes, la mayoría decide
LA MARIGUANA es una mezcla verde, café o gris de floraciones
secas de una planta que se llama Cannabis sativa; y tiene una sustancia
NO consumirla.
(denominada THC) que al entrar en el cuerpo hace que no reaccione de
manera normal, porque afecta el funcionamiento del cerebro; ¡te patinan
las neuronas o se te cruzan los cables! Las sustancias que contiene la
mariguana afectan tu salud mental y pueden dañar tu cuerpo.
 Si creías que no, tas tu salud, sino
po rque no sólo afec
¡la mariguana es tá ca ñó n, tiene sus

Sí
mariguana ... fumar mariguana
Cuando consumes lar y so cia l… ¡n et a!
rsonal, familiar, esco
provoca también tu vida pe
lo dudes.
consecuencias; no
10 adicción! AR 11
TE PUEDE PAS
¡OJO! Estudios han demostrado que
desarrollan adicción: ¿Q U É LU EGO, LUEGO
SI CO N S U M E S M A RIGUANA?
y depresión.
ir eu fo ria , pe ro de spués sientes sueño
nt !
• Al inicio, puedes se no pasa naaadaaa
ión de tra nq uil ida d y relajación. ¡Aquí
a sensac
• Experimentas un pla zo. ¿Qué te estaba
diciendo?
tra ció n a co rto
ia y la concen
• Afecta tu memor mareado!
se afectan. ¡Estoy todo
1 de cada 11
co or din ac ión só aquí?
1 de cada 6 25 50%
y la
• Tus movimientos na r inm ed iatamente. ¿Qué pa
entre y para estar alerta y pa
ra re ac cio
ento mi
personas • Tienes problemas 150 lat idos por minuto. ¡Si
personas, de quienes del corazón, pudiend
o llega r a m ás de
que consumen si comienzan a usarla la consumen • Aumenta el ritmo
corazón a mil por ho
ra! ta sensación,
mariguana o. ¡Ya me desesperó es
durante la adolescencia a diario dad, miedo, descon
fia nz a y/o pá nic
• Puedes sentir ansie
onto! ias). ¡Mira al elefant
e
que se me quite pr os, texturas, distanc
es , sa bo re s, so nid
udizan (color
• Tus sentidos se ag
ho?, ¡siento que
rosa!
er an la s do s de la tarde hace muc
del tiempo. ¿Qué no
• Se altera el sentido
!
no avanza el tiempo ajó n” que te provoque
mareo, náusea,
es te ne r un “b
elevadas, pued
Infórmate respecto a drogas y factores de • Si consumes dosis noia.
dad extrema y para
riesgo. Escanea el código con tu celular. vómito, apatía, ansie titud.
tu s ac tiv idades con mayor len
• Te provoca qu e ha ga s mentales, como la
te s les pu ed e de se ncadenar problemas
os adolescen
• ¡Cuidado!, a algun dentes.
odo si existen antece
esquizofrenia sobret
cidad para razonar.
• Disminuye tu capa su coeficiente intelect
ual, impide la
s pu ed e afe ct ar
adolescente pulsos.
• En niñas, niños y ipa lm en te la m em oria y el control de im
rebro, princ
maduración de su ce
enstruación.
re s prov oc a cic los irregulares en su m
• En muje
LOS PULMONES la absorben de volada, y llega en po-
cos minutos al cerebro y a todos los órganos del cuerpo. Los
efectos empiezan a sentirse de inmediato, pueden
durar entre 2 y 3 horas.

Infórmate respecto a las drogas y factores

de riesgo. Escanea el código con tu celular.
 VIERNES
POR LA TARDE El consumo de MARIGUANA en niños, niñas y
adolescentes representa un importante riesgo
12 para la salud. 13

Diego está organizando una reunión este viernes en su casa, porque no estarán sus pa-
pás. Como les conté, él le entra al alcohol y al tabaco; empezó a darse toquecitos de ma-
riguana de vez en cuando para “convivir” con sus amistades y ser parte de la banda, pero
cada día se clava más.

¡Ya se armó!

Se están organizando para llevar a la reunión lo necesario para divertirse…

¡Yo los chescos!
Yo tengo un playlist
muy bueno.

¡Yo llevo las papas!

Y pedimos
pizza…

Cuando Diego dice… Yo pongo la hierba, la puedo

conseguir súper fácil con mis
cuates de la colonia.

dios,
De acuerdo con estu
s usan
la mayoría de quiene
aron
drogas primero prob
hol y
tabaco, luego alco
a.
después mariguan

El riesgo de que consumas cocaína u otras drogas es mucho

mayor si has probado mariguana. Entre más pronto empie-
No te pases, bro, para
pasarla bien no nos ces más fácil será que consumas otras drogas; y a mayor con-
hacen falta tus churros. sumo, mayores riesgos, ¡AGUAS!

Para la reunión, considera distribuir bien el dinero de la vaquita.

Usa la mayor cantidad para comprar comida, como:
 PIENSABIEN Si tus amigos y amig
as no
ANTES DE ACTUAR consumen marigu
es probable que tú
ana,

mas.
tampoco la consu
14 15

¡No sé tú, bro, pero yo paso!... Tengo

Muchas pueden ser las causas
un primo que le entra a la mota y a la
coca y ¡se pone bien loco!... y ya hasta que te lleven a consumir mari-
dejó de ir a la escuela…Mis tíos lo guana: puedes pensar que no
quieren internar. Está cañón…
Oye… ¿y si quieren que hace tanto daño porque es natu-
nos demos un toque de ral, tienes curiosidad por probar-
mota?, ¿qué pex?, ¿qué
vamos a decir?
la, tus amigas o amigos la consu-
men, te estresas, te pones triste,
te apachurras, tienes problemas
con tu familia, es fácil de conse-
guir, o algún familiar la consume.
Seguro te llega información sobre
el consumo de mariguana me-
diante redes sociales, como Twi-
tter, Facebook, YouTube, What-
sApp, Instagram, pero toma en
cuenta que no toda esta informa-
ción es real. Lo que debes hacer
es analizarla, ver si realmente es
cierta y decidir si te es útil o no
para que tomes decisiones que
te hagan sentir bien.

Chécate estos tips

para que decidas bien antes de actuar

Si Diego quiere que

Busca información Analiza la Haz una lista Cuando analizas Toma la decisión
nos demos un toque
confiable sobre información que con las ventajas la información te que más te
le podemos decir que
mañana tenemos partido la mariguana, tengas sin dejarte y desventajas das cuenta que la convenga y ponla
de fut y mejor nos vamos. checa las webs de llevar por lo que que tiene para mariguana “no es en práctica cada
Me vale si se enoja… interés que están al te platican, por lo ti consumirla. como la pintan” vez que estés en
final de esta guía, que ves o por lo ¿Qué pesa más, y te puedes meter una situación en
también pregunta que lees en redes las ventajas o las en megabroncas si la que puedas
a las personas con sociales. desventajas? la consumes. consumir
las que tengas mariguana.
más confianza y te
puedan orientar
(amistades,
maestros y
maestras, mamá y
papá).

No siempre lo que más te lata es la mejor opción; primero

analiza todas las posibles alternativas. ¡ACTÚA!
 EMPIEZO
¿Tú qué harías?
Lee las siguientes situaciones y elije la respuesta que re-
POR MÍ
fleja lo que tú harías.
16 17
Estás en una fiesta y una chava saca un churro de mariguana, lo prende
y lo rola para que lo prueben. Tú:

a) Lo tomas, le das una fumada y lo rolas. Pero nos va a decir que somos unos
b) Dices que no quieres y te vas a bailar. sacatones… y la neta no quiero tener
esa fama y menos que lo publique
c) No sabes qué hacer.
en el Face… además, ya no nos va a
d) Te enojas con ella y te sales de la fiesta. invitar a sus fiestas… y ya ves que sí se
ponen bien chidas...
¡No manches, bro, relájate!... Si
Diego ya no nos invita, ¿pues
qué, bro?... ¿Cuál es la bronca?...Si
hace eso entonces no es nuestro
cuate…Un brother no te obliga a
hacer algo que no quieres...

Estás con tus amigas y amigos en las canchas de la colonia y sacan

brownies con mariguana. La mayoría comen e insisten en que los
pruebes diciendo que si no lo haces ya no te invitarán a sus fiestas.
No te dejas convencer. Después, se suben a un coche para ir a dar una
vuelta. Tú:

a) Te subes al coche; total, casi no comieron y no crees que haya riesgo.

b) Les dices que mejor te vas a tu casa porque tienes que llegar temprano.
c) Tratas de convencerlos/as para que mejor se queden ahí y no vayan a
dar la vuelta.
d) Sabes que es peligroso, pero te da pena decirles que no manejen.
Rezas en silencio para que no les pase nada.

¿Qué decisión es mejor para ti? ¿Por qué?

Si haces cosas sólo por quedar bien con tus amigos

e de onda
y amigas, para parecer mayor o más divertida/o, no Para que no te saqu
an los
lo que piensen o dig
estás siendo auténtico/a, ¡tú eres quien decide! Y si

nfiar en ti
te dejas llevar por lo que te dicen puedes terminar
haciendo lo que no te late y meterte en rollos que demás necesitas co
paz de
afecten tu salud y tu vida.
y saber lo que eres ca
hacer.
 ENFRENTA
Aquí unos tips para que te valores
y reconozcas el poder que tienes. LA PRESIÓN
Y MANTÉN TUS DECISIONES

Reconoce tus habilidades para que sepas en qué eres hábil y

18 19
le saques provecho.
Identifica tus defectos y virtudes, así te valdrá lo que digan o
Cuando Juan y yo llegamos a la reunión, vi a unos amigos de Diego que estaban fumando y
piensen los demás de ti. bebiendo, también vi a un grupo de chavas, entre ellas estaba Yaz, la que me gusta desde hace
Si algo de ti no te late, cámbialo. un buen.
Atrévete a decir lo que sientes; siempre hazlo con
tranquilidad y sin ofender a nadie. Puedes decir NO a lo que
¡Qué onda! Ya se habían
no te conviene. tardado en llegar,
¿quieren unas chelas?
Identifica tus problemas y busca resolverlos.
Aprende de tus errores; se vale equivocarse, recuerda que
No gracias,
no existe la perfección. no quiero.
No te bajonees ante las broncas, recuerda que para darles
solución hay que reflexionar y luego tomar decisiones.
Cambia tus pensamientos negativos por positivos, por
ejemplo: “Seguro me dejarán de hablar porque no fumo
mariguana, y ya no tendré amistades”. Cámbialo por: “Mis
verdaderas amistades respetan mis decisiones y me
acompañan en actividades saludables”.

Pues bueno…
OK.

siones
Confía en tus deci
en.
y haz que las respet
seguro,
Siéntete segura o
las
no tomes en cuenta
judican.
opiniones que te per
 No sé qué vaya a pensar Yaz si
fumo mariguana… ¿Lo hago o
no lo hago?; además, sí me latió
lo que platiqué con Juan.
20
siempre puedes
Ten en cuenta que
n, pero cuando
cambiar de opinió
decisiones
te convenzas de tus
to te hará sentir
mantente firme, es
21
decir NO.
megabien y podrás

nsumir es
¡La decisión de co
pal!
individual, no gru Puedes estar e
n situaciones o
personas que te con
presionen o invi
a que consuma ten
s mariguana, p
también sabes ero
que es importa
sentirte seguro ntísimo
/a de ti, de tus
de tomar decis fortalezas;
iones adecuad
contar con info as; y de
rmación verda
dera.
Si antes has dic
ho que SÍ, a lo
te será dif ícil d mejor
ecir el primer N
estreses, una ve O; no te
z que lo hayas
será mucho m dicho, te
Voy a sacar un churro de ás fácil seguir h
mariguana, y lo rolo para y además te se aciéndolo
que se den un toque. ntirás muy bie
n contigo.

Necesitamos ser parte de un grupo. En él encon-

tramos seguridad, amistad, apoyo, solidaridad;
pero a veces también sentimos obligación de
hacer cosas que no nos laten.
Quisiéramos hacer cosas diferentes de las que
hacen nuestras amigas y amigos, pero nos da
miedo quedarnos solos/as y aceptamos hacer lo
que quieren sin tomar en cuenta lo que pensa-
mos.
Existen varias formas en que te pueden presionar
Recuerda que más o tratar de convencer para que hagas lo que otras
vale sola/o que mal personas quieran, por ejemplo:
acompañada/o.
Ridiculizar: “eres un/a loser”, “pareces un/a bebé”.
Retar: “a que no te atreves a darte un toque”.
Amenazar: “si no lo haces, ya no serás parte de la banda”.
Insistir: “ándale, ya no te hagas del rogar”.
Engañar: “yo ya lo he hecho y no pasa nada”.
Excluir: “ni lo/la invites, no jala”.
 Sabías que
muchos chavos y chavas
dicen que empezaron a consumir
22 droga porque sintieron 23

presión de sus amigos

Reflexiona:
me in teresa”.
“No quiero”, “No
1 So la m en te di NO.

a ba ilar”.
ad. “Mejor vamos
2 Sugiere otra activid
un disco rayado.
¿Qué harías si estuvieras en el lugar de Miguel?

ue sta m uc ha s ve ces, como si fueras

Repite tu resp iero, no quiero”.
3 “No qu ie ro , no qu ie ro , no quiero, no qu

¿Por qué?
ciones.
4 Vete de ahí sin dar
explica

de la patada”.
nes. “No me late , luego te sientes
5 Enfre nta dando tus razo
¿Cómo dirías que no quieres fumar mariguana?

ate, más al rato”.

6 Dar largas. “Espér
re-signado”,
seré el conductor
ia, haz bromas. “Hoy
No le des importanc
7 “Vengo de observ
adora”.
¿Qué estrategia usarías para decirlo?
estén presionando.
8 Ignora a quienes te
quiero sentir mal
”,
: “M añ an a te ng o partido y no me pu ed o romper”.
Da una excu sa esa y no la
9 s?, hi ce un a prom
”, “¿qué cree
“no me siento bien
ar mariguana?”,
di cie nd o: “¿ pa ra qué les sirve fum
Enfréntalos
10 “no, bro… esas co
sas te dañan”.

sa.
y platica de otra co
11 Desvía la atención
El que te inviten a probar mariguana puede provocar
quiera probarla?”
y qu é tie ne de raro que no situaciones que te pongan entre la espada y la pared.
12 co m o: “¿
Haz preguntas
Ponte las pilas y di NO con seguridad y firmeza.
a…”.
e, déjame saludar
ro grupo: “espéram
13 Retírate y busca ot
 ¿CÓMO LE HAGO
PARA COMUNICARSIENTO?
¡Qué bueno que Yaz es tan
A ver, chavos, ¡ni segura! Yo también voy a

LO QUE PIENSO Y
crean que voy a decir que no quiero…
fumar...! ¡Paso!
24 25
entiendan.
el agua para que te
• Habla claro como sin estresarte.
bla co n tra nq uil idad, sin enojarte y
• Ha s transmitan
fu er te , pe ro sin gr itar; que tus palabra
• Habla
seguridad. ote.
la pases lamentánd
• No amenaces ni te utiliza gestos y todo
tu
erza a tus palabras,
• Para dar mayor fu
cuerpo. pero no estoy
rta s co m o: “e nt ien do lo que me dices,
• Usa frases co
o algo diferente”.
de acuerdo”, “yo cre así habrá
s cu an do es té s ha blando con alguien,
• Mira a los ojo
s.
conexión entre los do que termine su idea.
inter ru m pa s a la otra persona hasta
• No

Paso yo también. ¡CHÉCATE ESTOS MITOS

PARA QUE NO TE CUENTEN CUENTOS!

¡Ay!, ¡qué fresas!, si la MITO Como es natural, la mariguana no te hace tanto daño.
mariguana no hace daño
REALIDAD No todas las plantas naturales son buenas, un ejemplo es el
porque es natural;
tabaco, que también se origina de una planta y causa muchas
enfermedades. Independientemente si es “natural” o no, la
mariguana afecta a un cerebro que aún está en desarrollo.
MITO La mariguana no crea adicción.
REALIDAD Realidad: Sí crea adicción. La principal sustancia activa de
la mariguana es el Tetrahidrocannabinol (THC), que estimula
actividad neuronal asociada al placer. Cuando se interrumpe
r
so br e lo qu e sie ntes y piensas, sin echa un uso habitual, la persona se siente irritable y de mal humor.
Si dices la neta le que te puedas al
ejar La probabilidad de que la mariguana cause adicción aumenta
gu rid ad es prob ab
rollo y con se nsumir drogas y, po
r cuando el consumo inicia en la adolescencia y se duplica
qu e te lleve n a co
de situaciones s.
cuando se utiliza diariamente. ¡Está cañón!
nto, a po ne rte en riesgos innecesario
ta MITO La mariguana “cura”.
REALIDAD La planta de cannabis, de donde se obtiene la mariguana,
contiene muchos componentes y algunos de estos pueden
usarse para fines medicinales, por ejemplo para controlar el
dolor crónico, Pero la mariguana no está recomendada para
fines médicos.
 MITO La mariguana te ayuda a relajarte y olvidar los problemas.
¿QUÉ ONDA
REGULACIÓN
REALIDAD Los efectos que te cuentan de la mariguana no son los mismos
en todas las personas; algunas experimentan relajación y euforia
CON LA

26
y otras ansiedad, miedo, desconfianza o pánico. Consumirla para
relajarte o escapar de problemas familiares o personales no hará
que se resuelvan; al contrario, te causará más problemas.
DE LA
M A R I G UA N A? 27

MITO La mariguana hace menos daño que el tabaco y el alcohol.

REALIDAD Las tres son drogas que afectan tu salud y pueden ponerte en
riesgo. Recuerda que tu organismo está en pleno proceso de
desarrollo y aún no ha madurado, por lo que los efectos del
consumo de mariguana pueden resultar perjudiciales.
Regular el uso médico de la mariguana quiere decir que se Pero ¡OJO!,
MITO Los pasteles y los brownies de mariguana son menos dañinos
pueden usar sus componentes químicos para hacer medi- no hay suficiente
que fumarla.
camentos; para producir o vender fármacos derivados de la evidencia cientí-
REALIDAD Si se fuma o se come, las consecuencias son las mismas. Al
planta de la mariguana se requiere pasar por toda una serie fica para asegurar
comerla tarda más en hacer efecto y corres el riesgo de comer
de regulaciones y controles sanitarios.
de más y sobredosificarte. ¡Estos postres no son tan dulces! que los beneficios
son mayores a los
Se ha identificado que algunas sustancias que se encuen-
MITO Fumar mariguana está de moda y es divertido. riesgos de su
tran en la mariguana, principalmente el cannabidiol (CBD),
REALIDAD ¿Quieres estar a la moda? Te sorprenderá lo que hace la mayoría: consumo.
se usan para el tratamiento de ciertas condiciones como
no la consume, ésa es la moda. Tampoco sirve para divertirte
epilepsia infantil.
y pasarla bien: provoca sueño, apatía, pasividad y dificulta la
interacción y relación con amigos y amigas. ¡Te desconecta!
MITO La mariguana no causa sobredosis.
REALIDAD Niñas, niños y adolescentes llegan a salas de urgencia a
consecuencia del consumo o por intoxicación con mariguana. En 2017 el Senado de la República aprobó el uso medicinal y científico
Peligro: el riesgo se eleva muchísimo cuando se ha fumado o de la mariguana en México, además el 12 de enero de 2021, fue publicado
comido cannabis en estado de ebriedad. el REGLAMENTO de la Ley General de Salud en Materia de Control Sanita-
MITO No pasa nada si inhalo el humo de alguien que está fumando rio para la Producción, Investigación y Uso Medicinal de la Cannabis y sus
mariguana. Derivados Farmacológicos; sin embargo, estas disposiciónes NO permiten:
REALIDAD Por supuesto que el humo de la mariguana puede producir
efectos en otra persona por el simple hecho de estar en contacto
con él. Como en el caso del tabaco, que el humo del cigarro de
otra persona te daña.
Que se use de forma adulta, o sea no está permitido que la culti-
ven, produzcan o vendan personas e instituciones no autorizadas.

El acceso a medicamentos derivados de la

mariguana sin receta médica.
Recuerda que: todo medicamento debe ser
recetado por un médico.
 REUNIONES
SIN MAL VIAJE? UNA REUNIÓN O

28 29

Qué bueno que

Es mejor alejarnos de agarramos la onda y
los grupitos que no Sí, estuvo bien que nos decidimos no fumarla.
están en sintonía con pusiéramos a bailar.
lo que queremos. Organiza una Arma tu lista de Organiza una guerra de
coperacha y contrata música para bailar. chistes.
un karaoke para que
saques al artista que
llevas dentro.

Arma equipos y juega Juega verdad o Acomoda un espacio

caras y gestos, adivina reto para que puedas para que platiquen
la película, etc. conocer más a tus un rato.
amigos y amigas.

Organiza un maratón Pide que lleven algo Prepara bebidas

de videojuegos. rico de comer para ricas sin alcohol
compartir. como piñadas,
naranjada, limonada,
¡usa tu creatividad!
 Considera estos tip s APARTE DE LAS FIESTAS,
ir drogas
para no consum o fiestas:
en las reuniones ¿QUÉ PUEDES HACER EN TU TIEMPO LIBRE?
os
dejes que desconocid
s propiasbebidas, no 31
• Sírvete tu
30
que
h a g a n . tr o d e la fi esta en los
lo s den los.
e n ti fi c a lo s momento o d e d ro gas y evíta
• Id consu m
e p u e d a p romover el o tienes a m
uchos
s la q u e n guana
S i v a s a u na fiesta en e n o c o n s uman mari
• os qu
busca grup
conocidos, lemas, Organiza una ida al cine Tramita tu tarjeta de Práctica un deporte que
gas. ir te sin prob
u otras dro específi c a p a ra
as con tus amigas y amigos, descuentos o afíliate a las te guste. Intenta algo
o n te m p la una hora p o n g a p e sado o teng aprovecha los días de 2x1 y las instituciones juveniles, casas emocionante como escalar en
• C nte se el
ue el ambie distancia o
antes de q ar a c a s a (p o r la matinés. de cultura u otro tipo de roca, rapel, practicar parkour,
para regres
problemas
instancias que fomenten la saltar del bungee, andar en
o
rt e ). a tu c a s a sin culpas cultura y las artes cerca de tu patineta o bici de montaña.
transp o sta vete
s tá s a g u s to en la fie localidad.
• Si no e . ngan
pide que v
ayan por ti
s q u e c o n sumas no te
ento oso!
s e g ú ra te que los alim s c o n a specto dud
• A row n ie
. ¡Nada de b
mariguana

Aprende a tocar un Métete a clases de baile, Arma o participa en torneos

instrumento y forma parte de teatro, pintura, o cualquier de fut en tu colonia.
una banda musical. actividad que te lata.

tón
Que no te dé aven
alcohol
quien haya bebido
cias
o consumido sustan
psicoactivas.

Asiste a clases de Aprende otro idioma. Apúntate como voluntario/a

manualidades. en alguna actividad social de
tu colonia; seguro te dejará
muchas satisfacciones.

Infórmate respecto a drogas y factores de

riesgo. Escanea el código con tu celular.
 EL FINAL Imagina que estuviste en la reunión de Diego y graban un video tuyo
fumando mariguana, lo suben a las redes sociales y esa noche eres Tren-
¡TÚ LO ELIGES! ding Topic; no sólo lo viste tú, también los de la escuela y hasta tu mamá
y tu papá, ¿qué consecuencias crees que hubieras podido tener?

32 33

Diego siguió fumando mariguana durante la reunión; se veía bien pacheco, traía los
ojos rojos, estaba como ido y ya ni se movía ni platicaba con sus amigos,
¡estaba en el viaje!

Ay, ya ni fui a la escuela, me

siento de la patada… Mejor subo
Al día siguiente... al Face las fotos de ayer, están
bien chidas; voy a etiquetar a
todos para que las vean.
abes, las
Como ya s
ncias de
consecue
riguana
fumar ma s
as, despué
son much
po se
de un tiem as,
u e lve n m egabronc
v
DESPUÉS DE UN TIEMPO o b le m a s gigantes,
pr
¿QUÉ TE PUEDE PASAR? mal plan.

• La comunicación con tu mamá y tu papá está del nabo.

Ay, cómo es posible que en las
fiestas se pongan así. Les voy a
enviar un mensaje a su mamá y
su papá para que hablen con sus
hijos/as y yo hablaré con Miguel.
• Hay un ambiente de tensión cuando estás con tu familia.
• Algunos familiares se pueden alejar para evitar problemas.
• Las discusiones con tus padres se hacen más frecuentes.
• A la larga te puede provocar enfermedades respiratorias,
cáncer de pulmón y otras alteraciones en tu funcionamiento
orgánico, porque se te bajan las defensas.

• Puede provocar paranoia, confusión o amnesia.

• Te puede valer lo que antes te llamaba la atención y/o que se
te quiten las ganas de relacionarte con los demás.
como
La reunión termina • Puedes sentir nerviosismo, depresión, inquietud, enojo o no
ine…
tú quieres que term dormir bien.
usa tu poder de • disminución de la concentración y descuido personal

elección.
 Completa la tabla escribiendo las ventajas que consideras que se obtie-
nen al fumar mariguana y al no hacerlo, así como las desventajas de ello.
Sigue el ejemplo.
• Aumentan los casos de urgencias y los accidentes
automovilísticos; si manejas pierdes coordinación en tus
movimientos y no tienes tanta lucidez como para estar frente
34 35
al volante.
POR CONSUMIR MARIGUANA POR NO CONSUMIR MARIGUANA
Ventajas Me relajo/disminuye mi estrés. Estoy más concentrado o concentra-
• Te va megamal en la escuela porque estas distraído/a, no te
da en lo que hago.
concentras igual, faltas y no haces tareas. Te es más difícil
aprender algo nuevo.
• Puedes tener calificaciones bajas y estar más propensa/o a
salirte de la escuela porque no tienes ganas de estudiar.

• Te pueden arrestar por fumar mariguana en lugares públicos.

• Hasta el momento es ilegal tener más de 5 gramos de
mariguana, pero nadie te salva de un buen susto si la policía
te detiene con una cantidad menor.
• Recuerda que suministrar cannabis a menores de edad es un
delito. Recuerda, se altera tu pensamiento y otros procesos
cognitivos, como el razonamiento y la toma de decisiones.

Desventajas Tengo problemas en la escuela y con No tengo con quién distraerme si

mi familia. estoy aburrida o aburrido.
• Las mujeres corren otros riesgos, como desarrollar
dependencia con más rapidez.
• Durante el embarazo no se debe consumir mariguana,
porque podría afectar el desarrollo del feto, y mientras se esté
amamantando tampoco, porque pasa a la leche materna.

la
Cuando te encuentres en una fiesta, en la que si no
escuela, en la colonia o con personas que No olvides ás las
m a s d is f rutarás m
fu drás
niones, po
estén consumiendo mariguana y estés in-
s ta s o re u
fie
deciso o indecisa de consumir o no, pien-
s amigas y
sa en las ventajas y desventajas de hacer- ayudar a tu
identificas
lo. Esta reflexión es muy importante que la amigos si ndo,
Seguramente notaste que ganas más si no consumes mariguana que si
consumie
hagas para que tengas una actitud clara y que están con
lo haces. Si no es así, toma en cuenta que tarde o temprano afectará tu
roblemas
puedas decidir con seguridad y firmeza. evitarás p s
salud y otras áreas de tu vida.
y no tendrá
tus papás
s legales.
problema
 ¿Y QUÉ ONDA 4. En los últimos tres meses, ¿con qué frecuencia el consumo de mariguana

CONTIGO?
te ha causado problemas de salud, sociales, legales o económicos?

NUNCA 1 O 2 VECES MENSUALMENTE SEMANALMENTE DIARIO O CASI

DIARIO

36 0 4 5 6 7 37
Si tú o alguien que conoces están consumiendo mariguana, contesta este test para que 5. En los últimos tres meses, ¿con qué frecuencia dejaste de hacer lo que se
identifiques si tienes o tiene algún problema con el consumo. esperaba de ti por el consumo de mariguana?

NUNCA 1 O 2 VECES MENSUALMENTE SEMANALMENTE DIARIO O CASI

DIARIO
¿Para qué te sirve
sumo y 0 5 6 7 8
detectar a tiempo Para prevenir el con
ta en una
evitar que se convier
si estás en riesgo 6. ¿Un amigo o amiga, un familiar o alguien más alguna vez se ha preocupado
bajo, medio o ta! por tus hábitos de consumo de mariguana?
alto cuando adicción. ¡Ponte aler
consumes NUNCA SÍ, EN LOS ÚLTIMOS 3 MESES SÍ, PERO NO EN LOS ÚLTIMOS 3
mariguana? MESES
0 6 3

7. ¿Has intentado alguna vez reducir o eliminar el consumo de mariguana?

NUNCA SÍ, EN LOS ÚLTIMOS 3 MESES SÍ, PERO NO EN LOS ÚLTIMOS 3
MESES
Instrucciones: Este cuestionario te servirá para identificar tu experiencia en el consumo
0 6 3
de mariguana. Contesta las preguntas con toda sinceridad, tal y como te ha ocurrido.
Marca con una X tu respuesta.
is afec ta tu ce re b ro, porque aún
La cannab
Para obtener tu resultado, debes sumar los números de las respuestas que seleccionaste,
tá en d es ar ro llo. Y el riesgo más grave
es
(a excepción de la pregunta 1 que no se cuenta). Después, con el puntaje total, chécate la
su m irla en es ta d o de ebriedad:
tabla para identificar el nivel de riesgo. es con
ada padre.
“la pálida” no está n
1. ¿Alguna vez en tu vida has consumido mariguana?
SÍ No
RESULTADOS
TIPOS DE RIESGO DEL PUNTUACIÓN DESCRIPCIÓN DEL RIESGO
Si tu respuesta fue sí, sigue con el cuestionario. Si tu respuesta fue no, aquí termina el cuestion-
CONSUMO
ario. Felicidades, sigue así, sin consumir.
Riesgo bajo 0-3 Esto indica que has estado consumiendo mariguana de vez en cuando.
Hasta ahora no has tenido problemas relacionados con su consumo,
2. En los últimos tres meses, ¿con qué frecuencia has consumido mariguana? ya estás en riesgo de desarrollar futuros problemas, pero aún no es tan
alto. Infórmate y evita más riesgos.

NUNCA 1 O 2 VECES MENSUALMENTE SEMANALMENTE DIARIO O CASI Riesgo moderado 4-26 Tienes un riesgo moderado de sufrir problemas de salud y de otro tipo.
DIARIO Si continúas consumiendo a este ritmo tienes una probabilidad alta de
enfrentar futuras complicaciones de salud, entre ellas el consumo com-
0 2 3 4 6 pulsivo. Requieres intervención breve de un especialista.
Riesgo alto 27 o más Tienes un alto riesgo de adicción y probablemente experimentes pro-
3. En los últimos tres meses, ¿con qué frecuencia has sentido un fuerte deseo blemas de salud, sociales, familiares, legales y en tus relaciones perso-
o ansia de consumir mariguana? nales, como resultado del consumo. Requieres de tratamiento profe-
sional; acude lo más pronto posible a una unidad de atención.
NUNCA 1 O 2 VECES MENSUALMENTE SEMANALMENTE DIARIO O CASI
DIARIO
0 3 4 5 6
Consumir mariguana siempre implica un riesgo para tu salud y puede
traerte muchos problemas. ¡Mejor agarra la onda y deja de hacerlo!
 ¿QUÉ PUEDO HACER ¿DÓNDE PUEDO
SI QUIERO DEJAR DE
CONSUMIR MARIGUANA?
BUSCAR AYUDA?
38 39
Si tienes una amiga, amigo, persona conocida o familiar que quiera dejar de consumir Si buscas asesoría, información o ayuda profesional, puedes acudir a los Centros de Atención
mariguana, o si esa persona eres tú, chécate estos tips que te puedan ayudar. Primaria en Adicciones (CAPA), que ofrecen estos tratamientos para dejar de consumir
mariguana:

¡QUIERO DEJAR
DE CONSUMIR!

Consejo breve: se ofrece cuando empiezas a consumir o lo has hecho de vez en cuando,
erba, pero todavía no te ha provocado broncas o no se te ha hecho un hábito. Dura una o dos
e te ha ga fu m ar mariguana (pipas, hi
• Tira todo lo qu vende). sesiones; te explicarán con detalle cuáles son los daños que te ocasiona la mariguana y te
ntacto de quien te la
papelitos, borra el co igos y amigas de darán otra información de interés que puedes aplicar en tu vida diaria. Lo importante aquí
lo qu e te pa sa a tu mamá, papá, am
• Platica te apoyen para es que te des cuenta de todos los beneficios que tienes al no consumirla y dejes de hacerlo.
an za , o a alg ún fa miliar y pídeles que
confi
dejar de consumirla. an o Intervención breve: se ofrece cuando la consumes más seguido, cuando ya has tenido
las pe rs on as o sit uaciones que te invit
• Aléjate de problemas por el consumo o ya se ha convertido en un hábito. Dura aproximadamente 10
la consumas.
presionan para que r un tratamiento y sesiones, una o dos veces por semana. El objetivo es que desarrolles las siguientes estrategias
sc a ay ud a pr of es ional para comenza para que dejes de consumirla y mantengas esta decisión con las personas o en los lugares
• Bu
e te acompañe.
pídele a tu familia qu te lata, hazlo donde antes usabas mariguana:
tie m po a un a ac tiv idad o deporte que
• Dedica tu a.
ganas de consumirl
cada vez que sientas irla: evita los • Analizar las ventajas y desventajas de consumir y de no hacerlo para que puedas tomar
e a co nt ro lar tus ganas de consum
• Ap re nd hasta que una decisión.
nd e pu ed as fu m ar, respira profundo
lugares en do diferente en tu • Identificar las situaciones en las que puedas estar en riesgo, para que hagas un plan y
zc a el im pu lso de consumir, pon algo
desapare ráete, sal a dar un las enfrentes.
(chi cle , pa lill o de dientes, dulce), dist
boca • Utilizar tus recursos personales para mantener la decisión de no consumir.
paseo largo. • Visualizar un proyecto de vida que te lleve a realizar actividades libres de consumo (qué
quieres hacer en el futuro, cuáles son tus metas, cómo quieres alcanzarlas).

Los servicios son gratuitos y hay varias unidades de atención en cada estado de la República
Mexicana.

Para ubicar un CAPA en tu estado, ingresa a la siguiente liga:

www.gob.mx/salud/conadic
 WEBS DE INTERÉS

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Para que tengas más información, te recomendamos que
navegues en las siguientes páginas electrónicas.

NACIONALES INTERNACIONALES

Comisión Nacional contra las Adicciones Organización Mundial de la Salud (OMS)

(CONADIC) www.who.int/es
www.gob.mx/salud/conadic
National Institute on Drug Abuse (NIDA)
Centros de Integración Juvenil A.C. (CIJ) https://www.drugabuse.gov/es/en-espanol
www.gob.mx/salud/cij
Fundación Por un Mundo Libre de Drogas
Instituto para la Atención y Prevención https://www.vidasindrogas.org/
de las Adicciones (IAPA)
www.iapa.cdmx.gob.mx

Instituto Mexicano de la Juventud

(IMJUVE)
www.gob.mx/imjuve

LLAMA A LA LÍNEA DE LA VIDA

800 911 2000

www.gob.mx/salud/conadic