Comisión Nacional contra Las Adicciones

Guía preventiva
tes
para adolescen
riesgos!
¡infórmate y evita

Llama a CONADIC 01 800 911 2000

www.gob.mx/salud/conadic
Guía preventiva
tes
para adolescen
riesgos!
¡infórmate y evita
 Directorio
Secretaría de Salud

Dr. José Narro Robles 3

Secretario de Salud

Comisión Nacional contra Las Adicciones

Dr. Manuel Mondragón y Kalb

Comisionado Nacional contra las Adicciones

índice
Mtra. María José Martínez Ruíz
Directora General Técnico Normativa
Lic. José de Jesús Solís Rodríguez
Director General de Coord. y Vinculación Interinstitucional Nacional e Internacional
5
Dra. Nora Leticia Frías Melgoza
Directora General Atención y Tratamiento Bienvenida 6
Lic. José Bajos Linares
Director General de Organización, Evaluación y Apoyo a los Servicios Miguel y sus amigos 12
Viernes por la tarde
Mtro. Juan Arturo Sabines Torres
Director de la Oficina Nacional para el Control del Tabaco 14
Mtra. Nadia Robles Soto
Piensa bien antes de actuar 17
Directora de Coordinación de Programas Nacionales
Lic. Berenice Santamaría González
Empiezo por mí 19
s
mantén tus decisione
Directora de Vinculación y Cooperación Operativa
Lic. Alejandra Rubio Patiño Enfrenta la presión y 28
Directora de Cooperación Internacional
je
Lic. Monserrat Lovaco Sánchez Reuniones sin mal via 32
Directora de Coordinación de Estrategias
El final… ¡Tú lo eliges! 36
¿Y qué onda contigo? 38
ir mariguana?
iero dejar de consum
¿Qué puedo hacer si qu 39
ayuda?
¿Dónde puedo buscar 40
Créditos
Webs de interés
Coordinación General
Dr. Manuel Mondragón y Kalb
Coordinación Técnica
Mtra. María José Martínez Ruiz
Mtra. Nadia Robles Soto
Desarrollo Técnico
Lic. Rafael Cortés Fuentes
Mtra. Nadia Robles Soto
Lic. Blanca Corella Villaseñor
Lic. Verónica Cario Aguilar
D.C.G. Minerva García Niño de Rivera
D.G. Brenda García Zurita
Colaboración
Lic. Iptisam Nuyud Yassine Enriquez
Mtra. Yazmín Sánchez Hernández
Mtra. Alejandra López Montoya
Bienvenida
La neta
de la mariguana
es una guía en donde encontrarás de forma alivianada, pero al mismo tiempo con
fundamentos científicos, información actual de lo que es el churro, la hierba, la mota,
o como le quieras llamar a la mariguana.

Por todos lados te llega información que te puede confundir y ponerte en situa-
ciones de riesgo, pero aquí hallarás respuesta a muchas de las dudas e inquietudes
que tienes sobre esta droga ilegal y su consumo.

A través de anécdotas y situaciones que seguro vives muy seguido verás que
fumar mariguana, o como dicen “echarte un churro”, no está tan padre. Agarra la
onda, lo de hoy es no consumir.

¡Infórmate
y evita riesgos!
 Muchas veces las cosas en casa no fluyen… Tu mamá se enoja por
todo, nadie te entiende… ¿Te has sentido así? No sólo te pasa a ti,
pero la neta, muchos de estos problemas se resuelven hablando. Ahí
te van estos tips para mejorar la comunicación:

6 7

Soy Miguel, tengo 14 años y voy a la secundaria que está cerca de mi casa. Vivo con mis pa-
pás y mi hermana; mi papá trabaja casi todo el día y eso hace que tenga poco tiempo para
es.
sientes, no te lo guard
que le platique mis cosas. Mi mamá es comerciante y con ella sí paso más tiempo, aunque • Di lo que piensas y a los ojos.
últimamente siento que me regaña mucho; antes era más alivianada. té s ha bla nd o con alguien míralo
• Cu an do es acionadas con el
llo , us a pa lab ras cla ras y frases cortas rel
• No tires ro
tema; ve al grano. hablando.
cuando alguien esté
• Respeta y escucha idad de la voz (si gritas y
te enojas
lum en y la ve loc
Ay, ya llegué • Cuida tu tono, el vo
tarde. ya valió).
te dará seguridad.
• Párate derecho/a, la plática.
lo qu e es tá s ha cie ndo y concéntrate en
• Interrumpe e quieres,
on o de sc om pu es to , di exactamente lo qu
• No juegues al teléf
tendidos.
así evitarás malos en

Mmmm, todavía
Esta rola está me deben.
bien chida.

an contigo, no
do tus padres se enoj
• Date cuenta cuán o
sie m pre es tá n de m alas, que no te quieren
pienses que
no les importas.
que sepan más
Cu én ta le s tu s gu stos e intereses para
•
r actividades juntos.
de ti y puedan planea
,
qu e pi en sa s, sie ntes y lo que te molesta
• Exprésales lo
¡inténtalo!
s por qué
nte en su s za pa to s para que comprenda
• Po
n.
actúan como lo hace
po para que convivan.
• Proponles un tiem
 De mi grupo de amigos y amigas de la escuela, Diego es quien le entra duro y tupido al ci-
garro, el chupe y la mota. Los demás sólo de vez en cuando se echan una cerveza y fuman La fuman en cigarro o
tabaco en las fiestas; no le entran a las drogas. pipas. ¡Ten cuidado
con lo que te
ofrecen!, pues hay
8 quienes mezclan la 9
Las personas pueden Está clasificada como mariguana con la
¿Qué onda, cuando
comúnmente llamarle pasto, alucinógeno porque altera comida (brownies,
se arma el reven?... galletas) o la toman
¿Quieren un toquecito? hierba, mota, porro, los sentidos: puedes ver, oír y
en té.
gallo, toque o churro. sentir lo que no existe.

De la planta de la mariguana se sacan otras drogas, como el hachís

(o hash) y el aceite de hachís. Pero no importa su forma o el nombre
que se use, todas alteran la función del cerebro.

¿Sabías que
a los 13 años
¿
Y tú… ¿tienes algún amigo o amiga que fume mariguana?
Chécate unos datos de esta droga que te dejarán helada/o.

Aunque es la principal droga de inicio en los y las

La mariguana es una mezcla verde, café o gris de hojas, tallos, adolescentes, la mayoría decide NO consumirla.
semillas y flores secas de una planta que se llama Cannabis sativa; y tiene una
sustancia (denominada THC) que al entrar en el cuerpo, hace que no reaccione
de manera normal porque afecta el funcionamiento del cerebro; ¡te patinan las
neuronas o se te cruzan los cables! También tiene más de 400 sustancias quí-
micas que dañan tu cuerpo.
 n tu vida
ue no só lo afec ta s tu salud, sino tambié
porq ecuencias,
ariguana está cañón uana tiene sus cons
Cuando consumes m a! ... fu m ar m ar ig
lar y social…¡net
personal, familiar, esco
10 no lo dudes. 11

¡Ojo! Estudios han demostrado que desarrollan adicción:

y depresión.
nt ir eu fo ria , pe ro de spués sientes sueño
• Al inicio, puedes se relajación. ¡Aquí no pa
sa naaadaaa!
de tra nq uil ida d y
nsación
• Experimentas una se estaba diciendo?
y la co nc en tra ció n a corto plazo. ¿Qué te
• Afecta tu memoria do mareado!
co or din ac ión se afectan. ¡Estoy to
• Tus movimien to s y la pasó aquí ?
y pa ra re ac cio na r inmediatamente. ¿Qué
ra estar alerta mi
• Tienes problemas pa a m ás de 50 lat ido s por minuto. ¡Siento
ga r
l corazón, pudiendo lle
• Aumenta el ritmo de
ra!
corazón a mil por ho pá nico. ¡Ya me desesper
ó esta
de sc on fia nz a y/ o
dad, miedo,
• Puedes sentir ansie
e quite pronto!
sensación, que se m os, texturas, distancias
). ¡Mira al
re s, sa bo re s, so nid
izan (colo
• Tus sentidos se agud
elefante rosa! ucho?, ¡siento
ué no er an la s do s de la tarde hace m
del tiempo. ¿Q
Si quieres saber más acerca de las características de • Se altera el sentido
mpo!
la mariguana, escanea el código con tu celular. que no avanza el tie n” que te provoque mar
eo, náusea,
es te ne r un “b ajó
elevadas, pued
• Si consumes dosis
vómito y apatía.
física.
zar alguna actividad mo la
• Te alentas para reali se nc ad en ar pr oblemas mentales co
e de
adolescentes les pued
• ¡Cuidado!, a algunos
esquizofrenia.

Los pulmones la absorben de volada, y llega en pocos

minutos al cerebro y a todos los órganos del cuerpo. Los efectos em-
piezan a sentirse de inmediato, pueden durar entre 2 y 3 horas.

Si quieres saber más de los efectos y consecuencias del

consumo de mariguana, escanea el código con tu celular.
 La mariguana es una puerta de entrada al uso de
otras drogas ilegales, como cocaína, tachas y otras
12 súper densas. 13

Diego está organizando una reunión este viernes en su casa porque no estarán sus papás. Como
les conté, él le entra al alcohol y al tabaco; empezó a darse toquecitos de mariguana de vez en
cuando para “convivir” con sus cuates y ser parte de la banda, pero cada día se clava más.

¡Ya se armó!
Se están organizando para llevar a la reunión lo necesario para divertirse…

¡Yo los chescos!

Yo tengo un playlist
muy bueno.

¡Yo llevo las papas!

Y pedimos
pizza…

cuando Diego dice… Yo pongo la hierba, la puedo

conseguir súper fácil con mis
cuates de la colonia.

mayoría
Estudios dicen que la
as,
de quienes usan drog
baco,
primero probaron ta
ués
luego alcohol y desp
mariguana.

El riesgo de que consumas cocaína u otras drogas es mucho ma-

yor si has probado mariguana. Entre más pronto empieces más fá-
No te pases, bro, para
pasarla bien no nos cil será que consumas otras drogas; y a mayor consumo, mayores
hacen falta tus churros. riesgos, ¡aguas!

Para la reunión, considera distribuir bien el dinero de la vaquita.

Usa la mayor cantidad para comprar comida como:
 as no
Si tus amigos y amig
a, es
consumen mariguan
poco
probable que tú tam
14
la consumas. 15

¡No sé tú, bro, pero yo paso!... Tengo un

primo que le entra a la mota y a la coca
y ¡se pone bien loco!... y ya hasta dejó Muchas pueden ser las causas que
de ir a la escuela…Mis tíos lo quieren te lleven a consumir mariguana:
internar. Está cañón…
Oye… ¿y si quieren que puedes pensar que no hace tanto
nos demos un toque de daño porque es natural, tienes cu-
mota?, ¿qué pex?, ¿qué
vamos a decir?
riosidad por probarla, tus amigas o
amigos la consumen, te estresas,
te pones triste, te apachurras, tie-
nes problemas con tu familia, es fá-
cil de conseguir, o algún familiar la
consume.
Seguro te llega información sobre
el consumo de mariguana a través
de redes sociales como Twitter, Fa-
cebook, YouTube, WhatsApp, Ins-
tagram, pero toma en cuenta que
no toda esta información es real. Lo
que debes hacer es analizarla, ver
si realmente es cierta y decidir si te
es útil o no para que tomes decisio-
nes que te hagan sentir bien.

tips

Si Diego quiere que

Busca información Analiza la Haz una lista Cuando analizas Toma la decisión
nos demos un toque
confiable sobre información que con las ventajas la información te que más te
le podemos decir que
mañana tenemos partido la mariguana, tengas, sin dejarte y desventajas das cuenta que la convenga y ponla
de fut y mejor nos vamos. checa las webs de llevar por lo que te que tiene para mariguana “no es en práctica cada vez
Me vale si se enoja… interés que están al platican, por lo que ti consumirla. como la pintan” y que estés en una
final de esta guía, ves o por lo que lees ¿Qué pesa más, te puedes meter en situación en la que
también pregunta en redes sociales. las ventajas o las mega broncas si la puedas consumir
a las personas con desventajas? consumes. mariguana.
las que tengas
más confianza y
te puedan orientar
(amistades,
maestros y
maestras, padres).

No siempre lo que más te lata es la mejor opción; primero analiza

todas las posibles alternativas. ¡Actúa!
 ¿Tú qué harías?
Lee las siguientes situaciones y elije la respuesta que refleja lo
que tú harías.

16 17
Estás en una fiesta y una chava saca un churro de mariguana, lo prende y lo
rola para que lo prueben. Tú:

Pero nos va a decir que somos unos
a) Lo tomas, le das una fumada y lo rolas.
sacatones… y la neta no quiero tener
b) Dices que no quieres y te vas a bailar. esa fama y menos que lo publique en
c) No sabes qué hacer. el Face…además, ya no nos va a invitar
a sus fiestas… y ya ves que sí se ponen
d) Te enojas con ella y te sales de la fiesta.
bien chidas...
¡No manches, bro, relájate!...Si Diego
ya no nos invita, ¿pues qué, bro?...
¿Cuál es la bronca?...Si hace eso
entonces no es nuestro cuate…Un
brother no te obliga a hacer algo que
no quieres...

Estás con tus amigas y amigos en las canchas de la colonia y sacan brownies
con mariguana. La mayoría come e insiste en que los pruebes diciendo que
si no lo haces ya no te invitarán a sus fiestas. No te dejas convencer. Des-
pués, se suben a un coche para ir a dar una vuelta. Tú:

a) Te subes al coche; total, casi no comieron y no crees que haya riesgo.

b) Les dices que mejor te vas a tu casa porque tienes que llegar temprano.
c) Tratas de convencerlos/as para que mejor se queden ahí y no vayan a dar
la vuelta.
d) Sabes que es peligroso, pero te da pena decirles que no manejen. Rezas
en silencio para que no les pase nada.

¿Qué decisión es mejor para ti? ¿Por qué?

Si haces cosas sólo por quedar bien con tus amigos

de onda
y amigas, para parecer mayor o más divertida/o, Para que no te saque
an los
no estás siendo auténtico/a, ¡tú eres quien decide! lo que piensen o dig
nfiar
demás necesitas co
Y si te dejas llevar por lo que te dicen puedes termi-
nar haciendo lo que no te late y meterte en rollos
es
que afecten tu salud y tu vida. en ti y saber lo que er
capaz de hacer.
 Ahí te van unos tips para que te valores
y reconozcas el poder que tienes.

18 19
Reconoce tus habilidades para que sepas en qué eres hábil y le
saques provecho.
Cuando Juan y yo llegamos a la reunión, vi a unos amigos de Diego que estaban fumando y bebiendo,
Identifica tus defectos y virtudes, así te valdrá lo que digan o
también vi a un grupo de chavas, entre ellas estaba Yaz, la que me gusta desde hace un buen.
piensen los demás de ti.
Si algo de ti no te late, cámbialo.
Atrévete a decir lo que sientes; siempre hazlo con tranquilidad y
¡Qué onda! Ya se habían
sin ofender a nadie. Puedes decir NO a lo que no te conviene. tardado en llegar,
¿quieren unas chelas?
Identifica tus problemas y busca resolverlos.
Aprende de tus errores; se vale equivocarse, recuerda que no No gracias,
existe la perfección. no quiero.

No te bajonees ante las broncas, recuerda que para darles

solución hay que reflexionar y luego tomar decisiones.
Cambia tus pensamientos negativos por positivos, por ejemplo:
“Seguro me dejarán de hablar porque no fumo mariguana, y ya
no tendré amistades”. Cámbialo por: “Seguro me dejarán de
hablar porque no fumo mariguana; pero no importa, buscaré
otras amistades”.

Pues bueno…Ok.

iones y
Confía en tus decis
. Siéntete
haz que las respeten
tomes
segura o seguro, no
s que te
en cuenta las opinione
perjudican.
 empre puedes
Ten en cuenta que si
No sé qué vaya a pensar Yaz si
fumo mariguana… ¿Lo hago o no
pero cuando te
cambiar de opinión,
lo hago?; además, sí me latió lo
que platiqué con Juan.
siones mantente
convenzas de tus deci
ntir mega bien y
20
firme, esto te hará se 21

podrás decir NO.

umir es
¡La decisión de cons
al!
individual, no grup
Puedes estar en
situaciones o co
personas que te n
presionen o invi
que consumas m ten a
ariguana, pero ta
sabes que es im mbién
portantísimo se
seguro/a de ti, d ntirte
e tus fortalezas;
tomar decisione de
s adecuadas; y d
e contar
con información
verdadera.

Si antes has dich

o que SÍ, a lo m
te será difícil de ejor
cir el primer NO
estreses, una ve ; no te
z que lo hayas d
Voy a sacar un churro de será mucho má icho, te
mariguana, y lo rolo para s fácil seguir haci
que se den un toque. además te senti éndolo y
rás muy bien co
ntigo.

Necesitamos ser parte de un grupo. En él encontra-

mos seguridad, amistad, apoyo, solidaridad; pero a
veces también sentimos obligación de hacer cosas
que no nos laten.
vale sola/o que m
Quisiéramos hacer cosas diferentes de las que hacen
nuestras amigas y amigos, pero nos da miedo que-
darnos solos/as y aceptamos hacer lo que quieren
sin tomar en cuenta lo que pensamos.
Existen varias formas en que te pueden presionar
Recuerda que más o tratar de convencer para que hagas lo que otras
al
personas quieran, por ejemplo:
acompañada/o.
Ridiculizar: “Eres un/a loser”, “Pareces un/a bebé”.
Retar: “A que no te atreves a darte un toque”.
Amenazar: “Si no lo haces, ya no serás parte de la banda”.
Insistir: “Ándale, ya no te hagas del rogar”.
Engañar: “Yo ya lo he hecho y no pasa nada”.
Excluir: “Ni la/lo invites, no jala”.
 ¿
Sabías que

22 23

Reflexiona:

o quiero”, “No m e interesa”.

1 Solamente di NO. “N

ilar”.
“Mejor vamos a ba
2 Propón otra actividad.
disco rayado.
¿Qué harías si estuvieras en el lugar de Miguel?

pu es ta mu ch as ve ces, como si fueras un

Repite tu res
3 “No qu iero, no qu iero, no quiero, no quier
o, no quiero”.

¿Por qué?
plicaciones.
4 Vete de ahí sin dar ex

es de la patada”.
“N o m e late, luego te sient
5 s ra zo ne s.
Enfrenta dando tu
¿Cómo dirías que no quieres fumar mariguana?

e, más al rato”.
6 Dar largas. “Espérat
uctor re-signado”,
haz broma s. “Hoy seré el cond
No le des importancia,
7 “Vengo de observad
ora”.
¿Qué estrategia usarías para decirlo?
tén presionando.
8 Ignora a quienes te es
ir mal”, “No me
a te ng o pa rti do y no me quiero sent
an
Da una excusa: “Mañ la puedo romper”.
9 siento bien” , “¿Q ué cree s?, hice una promesa y no
ar mariguana?”,
alo s dic ien do : “¿P ara qué les sirve fum

10
Enfrént el cerebro”.
s te echan a perder
“No, bro… ésas cosa

platica de otra cosa.

11 Desvía la atención y
El que te inviten a probar mariguana puede provocar
ra probarla?”
“¿Y qué tiene de raro que no quie situaciones que te pongan entre la espada y la pared.
12 Haz preguntas como:
Ponte las pilas y di NO con seguridad y decisión.
jame saluda r a…”.
grupo: “Espérame, dé
13 Retírate y busca otro
 ¡Qué bueno que Yaz es tan
A ver, chavos, ¡ni segura! Yo también voy a decir
crean que voy a que no quiero…
fumar...! ¡Paso!
24 25
ndan.
agua para que te entie
• Habla claro como el tresarte.
n tra nq uil ida d, sin enojarte y sin es .
• Ha bla co transmitan seguridad
fu ert e pe ro sin gr itar, que tus palabras
• Habla e.
la pases lamentándot
• No amenaces ni te s y todo tu cuerpo.
ma yo r fu erz a a tu s palabras, ut a gesto
iliz
• Para da r no estoy de
s co mo : “En tie nd o lo que me dices, pero
• Usa frases corta
o diferente”.
acuerdo”, “Yo creo alg brá conexión
cu an do es té s ha bla ndo con alguien, así ha
• Mira a los ojos
entre los dos. termine su idea.
int err um pa s a la ot ra persona hasta que
• No

Paso yo también. ¡Chécate estos mitos

para que no te cuenten cuentos!

¡Ay!, ¡qué fresas!, si la Mito Como es natural, la mariguana no te hace tanto daño.
mariguana no hace daño Realidad No todas las plantas naturales son buenas, un ejemplo es el tabaco,
porque es natural; que también se origina de una planta y causa muchas enfermedades.
hasta ya la legalizaron.
Independientemente si es “natural” o no, la mariguana hace que tu
cerebro alucine.
Mito La mariguana no crea adicción.
Realidad Realidad: Sí crea adicción. La principal sustancia activa de la
mariguana es el Tetrahidrocannabinol (THC), que llega al cerebro
casi inmediatamente una vez que se fuma; estimulando partes
piensas, sin
e lo que sientes y
asociadas al placer y es cuando inicia la conducta repetitiva de seguir
ce s la ne ta so br
Si di puedas alejar consumiendo esta droga. El porcentaje de que la mariguana cause
r ro llo y co n se gu rid ad es probable que te
echa as y por tanto, adicción aumenta cuando el consumo inicia en la adolescencia, y se
sit uacio ne s qu e te lleven a consumir drog duplica cuando se utiliza diariamente. ¡Está cañoncísimo!
de
innecesarios.
a ponerte en riesgos Mito La mariguana “cura”.
Realidad No se ha demostrado científicamente que cure alguna enfermedad;
se pueden usar partes de la planta para disminuir síntomas de
enfermedades específicas, pero su consumo por diversión no tiene
ninguna finalidad curativa ni tiene beneficios para tu salud, sino todo
lo contrario.
 Mito La mariguana te ayuda a relajarte y olvidar los problemas.
Realidad Los efectos que te cuentan de la mariguana no son los mismos en
todas las personas; algunas experimentan relajación y euforia y otras
ansiedad, miedo, desconfianza o pánico. Consumirla para relajarte o
escapar de problemas familiares o personales no hará que se resuelvan;
26 al contrario, te causará más problemas porque provoca adicción. 27

Mito La mariguana hace menos daño que el tabaco y el alcohol.

Realidad Las tres son drogas que afectan tu salud y pueden ponerte en riesgo.
Recuerda que tu organismo está en pleno proceso de desarrollo
y aún no ha madurado, por lo que los efectos del consumo de
mariguana pueden resultar perjudiciales.
Legalizar el uso médico de la mariguana quiere decir que se pue-
Mito Los pasteles y los brownies de mariguana son menos dañinos que Pero ¡OJO!,
den usar sus componentes químicos para hacer medicamentos;
fumarla.
pero no significa que se apruebe su consumo de manera fumada
no hay suficiente
Realidad Si se fuma o se come, las consecuencias son las mismas. Al comerla
o ingerida en alimentos (como los pastelillos o brownies), que
evidencia científica
tarda más en abandonar tu cuerpo y llega a la sangre en dosis altas. para asegurar que
¡Estos postres no son tan dulces! se cultive, que se produzca, venda y use como medicamento así
nada más. Para producir o vender medicamentos derivados de los beneficios son
la planta de la mariguana se requiere pasar por toda una serie mayores a los
Mito Fumar mariguana está de moda y es divertido. riesgos de su
de regulaciones y controles sanitarios.
Realidad Si quieres estar a la moda, tal vez te sorprenderá saber lo que hace la consumo.
mayoría: no la consume, ésa es la moda. Tampoco sirve para divertirte
Se ha identificado que algunas sustancias que se encuentran en
y pasarla bien, porque te provoca sueño, apatía, pasividad y dificulta la
la mariguana, principalmente el cannabidiol (CBD), se usan
interacción y relación con amigos y amigas. ¡Te desconecta!
para el tratamiento de ciertas condiciones como
Mito La mariguana no causa sobredosis. epilepsia infantil.
Realidad Niñas, niños y adolescentes llegan a salas de urgencia a consecuencia
del consumo o por intoxicación con mariguana. Toma en cuenta que
tampoco te mueres de una sobredosis de tabaco, pero ya conoces
todo el daño que hace fumar cigarros.

Mito No pasa nada si inhalo el humo de alguien que está fumando

En 2017 el Senado de la República aprobó el uso medicinal y científico de la
mariguana. mariguana en México; sin embargo, esta disposición NO permite:
Realidad Por supuesto que el humo de la mariguana puede producir efectos en
otra persona por el simple hecho de estar en contacto con él. Como en
el caso del tabaco, que el humo del cigarro de otra persona te daña.

Que se use de forma recreativa, o sea no está permitido fumarla ni

que la cultiven personas e instituciones no autorizadas.

El acceso a medicamentos derivados de la mariguana sin receta médica.

 una reunión o

28 29

Qué bueno que

Es mejor alejarnos de agarramos la onda y
los grupitos que no Sí, estuvo bien que nos decidimos no fumarla.
están en sintonía con lo pusiéramos a bailar.
que queremos. Organiza una Arma tu lista de Organiza guerra de
coperacha y contrata música para bailar. chistes.
un karaoke para que
saques al artista que
llevas dentro.

Arma equipos y juega Juega verdad o Acomoda un espacio

caras y gestos, adivina reto para que puedas para que platiquen
la película, etc. conocer más a tus un rato.
amigos y amigas.

Organiza un maratón Pide que lleven algo rico Prepara bebidas

de videojuegos. de comer para com- ricas sin alcohol
partir. como piñadas,
naranjada, limonada,
¡usa tu creatividad!
 tips
Considera estos ir Aparte de las fiestas,
drogas
para no consum o fiestas:
en las reuniones ¿qué puedes hacer en tu tiempo libre?

ocidos lo
30 e tu s pr op ia s be bi da s, no dejes que descon 31
• Sírvet
hagan. s que se
ca lo s m om en to s de ntro de la fiesta en lo
• Identifi s.
prom ov er el co ns um o de drogas y evítalo
pueda conocidos,
a un a fie st a en la qu e no tienes a muchos
• Si vas ras drogas.
gr up os qu e no co ns uman mariguana u ot
busca lemas,
pl a un a ho ra es pe cífica para irte sin prob Organiza una ida al cine con tus Tramita tu tarjeta de Práctica un deporte que te
• Cont em ngas
de qu e el am bi en te se ponga pesado o te amigas y amigos, aprovecha los descuentos o afíliate a las guste. Intenta algo emocionante
antes o el
casa (por la distancia
días de 2x1 y las matinés. instituciones juveniles, casas de como escalar en roca, rapel,
m as pa ra re gr es ar a
proble cultura u otro tipo de instancias practicar parkour, saltar del
transporte). sin culpas o que fomenten la cultura y las bungee, andar en patineta o bici
es tá s a gu st o en la fiesta vete a tu casa artes cerca de tu localidad. de montaña.
• Si no
pide que vayan por ti. tengan
úr at e qu e lo s al im en tos que consumas no
• Aseg so!
na , ¡N ad a de br ow nies con aspecto dudo
marig ua

Aprende a tocar un instrumento Métete a clases de baile, teatro, Arma o participa en torneos de
y forma parte de una banda pintura, o cualquier actividad fut en tu colonia.
musical. que te lata.

n
Que no te dé aventó
hol
quien haya bebido alco
o consumido drogas.

Asiste a clases de manualidades. Aprende otro idioma. Apúntate como voluntario/a

en alguna actividad social de tu
colonia, seguro te dejará muchas
satisfacciones.

Si quieres conocer algunos programas para chavas y chavos en

toda la República escanea el código con tu celular.
 Imagina que estuviste en la reunión de Diego y graban un video tuyo fumando
mariguana, lo suben a las redes sociales y esa noche eres Trending Topic; no
sólo lo viste tú, también los de la escuela y hasta tus papás, ¿qué consecuen-
cias crees que hubieras podido tener?

32 33

Diego siguió fumando mariguana durante la reunión; se veía bien pacheco, traía los ojos ro-
jos, estaba como ido y ya ni se movía ni platicaba con sus amigos, ¡estaba en el viaje!

Ay, ya ni fui a la escuela, me

siento de la patada…Mejor subo al
Al día siguiente... Face las fotos de ayer, están bien
chidas; voy a etiquetar a todos
abes, las
Como ya s
para que las vean.

cias de
consecuen
iguana son
fumar mar
spués de
muchas, de
se vuelven
un tiempo
cas,
mega bron
gigantes,
problemas
Después de un tiempo mal plan.
¿qué te puede pasar?
• La comunicación con tus papás está del nabo.
• Hay un ambiente de tensión cuando estás con tu familia.
• Algunos familiares se pueden alejar para evitar problemas.
• Las discusiones con tus padres se hacen más frecuentes.
Ay, cómo es posible que en las
fiestas se pongan así. Les voy a
enviar un mensaje a los papás
• A la larga te puede provocar enfermedades respiratorias, cáncer
para que hablen con sus hijos y de pulmón y otras alteraciones en tu funcionamiento orgánico,
yo hablaré con Miguel. porque se te bajan las defensas.
• Puedes exponerte a enfermedades de transmisión sexual (VIH), a
relaciones sexuales sin condón o con personas desconocidas.

• Puede provocar paranoia, confusión o amnesia.

• Te puede valer lo que antes te llamaba la atención y/o que se te
quiten las ganas de relacionarte con los demás.
mo tú • Puedes sentir nerviosismo, depresión, inquietud, enojo o no dormir
La reunión termina co bien.
usa tu
quieres que termine…
poder de elección.
 • Los demás te pueden rechazar, desconfiar de ti o verte como Completa la tabla escribiendo las ventajas que consideras que se obtienen al
bicho raro; y pensar que pueden tener problemas legales si no se fumar mariguana y al no hacerlo, así como las desventajas de ello. Sigue el
alejan de ti. ejemplo.
• Pueden etiquetarte, rechazarte o excluirte y no invitarte a
reventones.
34 35
• Aumentan los casos de urgencias y los accidentes
automovilísticos; si manejas pierdes coordinación en tus Por consumir mariguana Por no consumir mariguana
movimientos y no tienes tanta lucidez como para estar frente al Ventajas Me relajo/disminuye mi estrés. Estoy más concentrado o concentrada
en lo que hago.
volante.

• Te va mega mal en la escuela porque estas distraído/a, no

te concentras igual, faltas y no haces tareas. Te es más difícil
aprender algo nuevo.
• Puedes tener calificaciones bajas y estar más propensa/o a salirte
de la escuela porque no tienes ganas de estudiar.

• Te pueden arrestar por traer o fumar mariguana en lugares

públicos.
• Es ilegal tener más de 5 gramos de mariguana y distribuirla; pero
nadie te salva de un buen susto si la policía te detiene con una
cantidad menor.
• Estás en riesgo de cometer algún delito si has fumando
mariguana, porque no estás al 100 en tus capacidades físicas y
Desventajas Tengo problemas en la escuela y con mi No tengo con quién distraerme si estoy
mentales. Recuerda, se altera tu pensamiento y otros procesos familia. aburrida o aburrido.
cognitivos como el razonamiento y la toma de decisiones.

• Las mujeres corren otros riesgos, como embarazos no deseados,

abusos y violaciones.
• Durante el embarazo no se debe consumir mariguana porque
podría afectar el desarrollo del feto, y mientras se esté
amamantando tampoco, porque pasa a la leche materna.

Cuando te encuentres en una fiesta, en la es-

cuela, en la colonia o con personas que estén
consumiendo mariguana y estés indeciso o in- que si no la
No olvides s las
rutarás má
decisa de consumir o no, piensa en las venta-
f u m a s d is f
s
nes, podrá
jas y desventajas de hacerlo. Esta reflexión es
a s o re u n io
muy importante que la hagas para que tengas fiest
s amigas y
una actitud clara y puedas decidir con seguri- ayudar a tu e
dad y firmeza. ig o s s i id entificas qu
am
n s u m ie n d o, evitarás Seguramente notaste que ganas más si no consumes mariguana que si lo ha-
están co y no
m a s c o n tus papás ces. Si no es así, toma en cuenta que tarde o temprano afectará tu salud y otras
proble
s p ro b le m as legales. áreas de tu vida.
tendrá
 4. En los últimos tres meses, ¿con qué frecuencia el consumo de mariguana te ha
causado problemas de salud, sociales, legales o económicos?

Nunca 1 o 2 veces Mensualmente Semanalmente Diario o casi diario

0 4 5 6 7
36 37
Si tú o alguien que conoces están consumiendo mariguana, contesta este test
5. En los últimos tres meses, ¿con qué frecuencia dejaste de hacer lo que se espe-
para que identifiques si tienes o tiene algún problema con el consumo.
raba de ti por el consumo de mariguana?

Nunca 1 o 2 veces Mensualmente Semanalmente Diario o casi diario

¿Para qué te sirve 0 5 6 7 8

umo y
Para prevenir el cons
detectar a tiempo
6. ¿Un amigo o amiga, un familiar o alguien más alguna vez se ha preocupado por
si estás en riesgo a en una
bajo, medio o alto evitar que se conviert tus hábitos de consumo de mariguana?
rta!
cuando consumes adicción. ¡Ponte ale
Nunca Sí, en los últimos 3 meses Sí, pero no en los últimos 3
mariguana? meses
0 6 3

7. ¿Has intentado alguna vez reducir o eliminar el consumo de mariguana?

Nunca Sí, en los últimos 3 meses Sí, pero no en los últimos 3

meses
Instrucciones: Este cuestionario te servirá para identificar tu experiencia en
0 6 3
el consumo de mariguana. Contesta las preguntas con toda sinceridad, tal y
como te ha ocurrido. Marca con una X tu respuesta. os y chavas
Recuerda que en chav
o bajo,
como tú no hay riesg
ana SIEMPRE
Para obtener tu resultado, debes sumar los números de las respuestas que se-
leccionaste, (a excepción de la pregunta 1 que no se cuenta). Después, con el consumir marigu
puntaje total, chécate la tabla para identificar el nivel de riesgo. es un riesgo.
1. ¿Alguna vez en tu vida has consumido mariguana?
RESULTADOS
Sí No
Tipos de riesgo del Puntuación Descripción del riesgo
Si tu respuesta fue sí, sigue con el cuestionario. Si tu respuesta fue no, aquí termina el cuestionario. consumo
Felicidades, sigue así, sin consumir.
Riesgo bajo 0-3 Esto indica que has estado consumiendo mariguana de vez en cuando. Hasta
ahora no has tenido problemas relacionados con su consumo y tu riesgo de
2. En los últimos tres meses, ¿con qué frecuencia has consumido mariguana? desarrollar futuros problemas es bajo. Infórmate y evita riesgos.
Riesgo moderado 4-26 Tienes un riesgo moderado de sufrir problemas de salud y de otro tipo. Si
Nunca 1 o 2 veces Mensualmente Semanalmente Diario o casi diario continúas consumiendo a este ritmo, tienes una probabilidad alta de enfren-
0 2 3 4 6 tar futuras complicaciones de salud, entre ellas la adicción. Requieres in-
tervención breve de un especialista.

3. En los últimos tres meses, ¿con qué frecuencia has sentido un fuerte deseo o Riesgo alto 27 o más Tienes un alto riesgo de adicción y probablemente experimentes problemas
de salud, sociales, familiares, legales y en tus relaciones personales, como re-
ansia de consumir mariguana? sultado del consumo. Requieres de tratamiento profesional; acude
lo más pronto posible a una unidad de atención.
Nunca 1 o 2 veces Mensualmente Semanalmente Diario o casi diario
0 3 4 5 6

Consumir mariguana siempre implica un riesgo para tu salud y puede traerte

muchos problemas. ¡Mejor agarra la onda y deja de hacerlo!
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Si tienes una amiga, amigo, persona conocida o familiar que quiera dejar de Si buscas asesoría, información o ayuda profesional, puedes acudir a los Centros de Atención Pri-
consumir mariguana, o si esa persona eres tú, chécate estos tips que te puedan maria en Adicciones (CAPA), que ofrecen estos tratamientos para dejar de consumir mariguana:
ayudar.

¡Quiero dejar
de consumir!

Consejo breve: Se ofrece cuando empiezas a consumir o lo has hecho de vez en cuando, pero
todavía no te ha provocado broncas o no se te ha hecho un hábito. Dura una o dos sesiones; te
hierba,
lo qu e te ha ga fu m ar mariguana (pipas, explicarán con detalle cuáles son los daños que te ocasiona la mariguana y te darán otra infor-
• Tira todo vende).
ntacto de quien te la mación de interés que puedes aplicar en tu vida diaria. Lo importante aquí es que te des cuenta
papelitos, borra el co igos y amigas de confi
anza,
sa a tu s pa pá s, am de todos los beneficios que tienes al no consumirla y dejes de hacerlo.
• Platica lo que te pa ra dejar de
eles que te apoyen pa
o a algún familiar y píd
Intervención breve: Se ofrece cuando la consumes más seguido, cuando ya has tenido pro-
consumirla. n o presionan
de las pe rs on as o sit uaciones que te invita blemas por el consumo o ya se ha convertido en un hábito. Dura aproximadamente 10 sesiones,
• Aléjate
. una o dos veces por semana. El objetivo es que desarrolles las siguientes estrategias para que
para que la consumas to y pídele a
prof es ion al pa ra co menzar un tratamien dejes de consumirla y mantengas esta decisión con las personas o en los lugares donde antes
• Busca ayuda
pañe. usabas mariguana:
tu familia que te acom e te lata, hazlo cada
a tu tie m po a un a actividad o deporte qu
• Dedic
s de consumirla. • Analizar las ventajas y desventajas de consumir y de no hacerlo para que puedas tomar una
vez que sientas gana lugares en
ro lar tu s ga na s de consumirla: Evita los decisión.
• Aprende a co nt saparezca el
ed as fu m ar , re sp ira profundo hasta que de • Identificar las situaciones en las que puedas estar en riesgo, para que hagas un plan y las
donde pu ca (chicle, palillo
de co ns um ir, po n algo diferente en tu bo enfrentes.
impulso seo largo.
die nt es , du lce ), dis tráete, sal a dar un pa • Utilizar tus recursos personales para mantener la decisión de no consumir.
de
• Visualizar un proyecto de vida que te lleve a realizar actividades libres de consumo (qué
quieres hacer en el futuro, cuáles son tus metas, cómo quieres alcanzarlas).

Los servicios son gratuitos y hay varias unidades de atención en cada estado de la República
Mexicana.

Para ubicar un CAPA en tu estado, ingresa a la siguiente liga:

www.gob.mx/salud/conadic
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Para que tengas más información, te recomendamos que na-
vegues en las siguientes páginas electrónicas.

Nacionales Internacionales

Comisión Nacional contra las Adicciones Organización Mundial de la Salud (OMS)

(CONADIC) www.who.int/es
www.gob.mx/salud/conadic
National Institute on Drug Abuse (NIDA)
Centros de Integración Juvenil A.C. (CIJ) https://www.drugabuse.gov/es/en-espanol
www.cij.gob.mx
Fundación Por un Mundo Libre de Drogas
Instituto para la Atención y Prevención mx.drugfreeworld.org
de las Adicciones (IAPA)
www.iapa.cdmx.gob.mx

Instituto Mexicano de la Juventud (IMJUVE)

www.gob.mx/imjuve

Llama a CONADIC 01 800 911 2000

www.gob.mx/salud/conadic