Es el proceso por el cual se obtiene, de los alimentos, la energia y los nutrimentos que necesita

para manmetener funciones vitales y la salud.

Se conforman por las vitaminas, proteínas, carbohidratos, lípidos, minerales y el agua que
contienen los alimentos

ste tipo de nutrimentos aporta energia para el funcoinamiento celular y para nuestras actividades.
Se componen por los lípidos y carbohidratos.

Tipo de nutrimentos que porporcionan elementos materiales para el crecimiento y la renovacion

celular. Se confroman por las proteínas

Nutrimentos que actuan como reguladores en reacciones fundamentales para las células.

Es el conjunto de alimentos que consume una persona diariamente.

Son la fuente principal de vitaminas y minerales y aportan carbohidratos y fibra. De acuerdo con
el plato del bien comer se recomienda agregar muchas a la dieta diaria.

Se recomienda comer suficientes en nuestra dieta diaria. Contienen carbohidratos, pero tambien
vitaminas y minerales.

s el tipo de alimentos que se debe inlcuir en menor racion en nuestra dieta. Aportan
principlamente proteínas. Ejemplo: el pescado, pollo, queso.

Esta caracteristica de la dieta correcta se refiere a que cada comida incluya alimentos de los tres
grupos de "el plato del bien comer""

Caracteristica de una dieta correcta que se refiere a que los nutrimentos guarden proporciones
adecuadas de acuerdo que el genero y la edad de la persona.

Que incluya diversos alimentos de cada grupo en todas las comidas.

Regula la temperatura corporal mediante la sudoración, hidrata la piel y favorece la expulsión de

desechos a traves de la orina.

porcentaje que constituye el agua en nuestro peso corporal

Numero de vasos recomendados por la jarra del buen beber