La Salud Mental en los adolescentes

¿Alguna vez oíste a algún adolescente decir, “me quiero morir” o “ya no puedo más”?, bueno,
si lo hiciste es porque este adolescente no lleva una buena salud mental. ¿Qué es la salud
mental?, en concepto es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el
entorno socio-cultural que los rodea, relativamente es el bienestar general de la manera en
que piensas, regulas tus sentimientos y te comportas.
La adolescencia, es el período donde se desarrollan hábitos sociales y emocionales
importantes para el bienestar mental. Actualmente, varias noticias han relato hechos
devastadores sobre el comportamiento y carácter que tienen algunos adolescentes, ya sea
en la escuela, en el hogar o en las calles; existen muchos factores que afectan nuestra salud
mental, cuantos más factores de riesgo haya, más expuestos están los adolescentes.
La Organización Mundial de la Salud comenta lo siguiente, “la depresión, la ansiedad y los
trastornos del comportamiento se encuentran entre las principales causas de enfermedad y
discapacidad entre los adolescentes”, este dato se puede relacionar con distintas actividades
que realizamos día a día, por ejemplo, en la escuela, hay instituciones que ponen demasiada
presión en los estudiantes, con tareas excesivas, clases con un tiempo ilimitado en el día,
entre otros, con esto se deduce de donde inicia la ansiedad en los adolescentes, muchos de
ellos se frustran, dejan de comer por culminar las tareas, no tienen un tiempo adecuado de
descanso, duermen hasta altas horas de la noche y afectan su salud mental.
Además de la escuela, en nuestro propio hogar suceden acontecimientos los cuales afectan
nuestra salud mental, muchas personas dirán que en el hogar no pasa nada, o frases como
“tus propios familiares no te hacen daño, exageras”, la verdad es que, hasta en tu propio
hogar hay enemigos con tu salud mental. Según la Unicef, “el suicidio es la segunda causa
de muerte entre los jóvenes de 15 a 19 años”, a pesar de que éste dato sea tan lamentable,
es la realidad en el mundo, cada día muchas noticias son presentadas en televisión nacional,
o en los periódicos; una de las razones de tantos suicidios, son la “familia”. Nuestros
familiares en sí, son los que más influyen en nuestra forma de pensar las cosas, nos importa
tanto lo que piensen de nosotros hasta el punto de sentir la obligación de ser mejor y evitar
ser una “decepción”.
Por ejemplo, existen familias disfuncionales, donde el adolescente debe presenciar cada
discusión por parte de los padres, discusiones por la falta de dinero, el desempleo, entre
otros. El adolescente al tener que escuchar las quejas de sus padres, se frustra y en su
mente genera el pensamiento de “si yo no estuviera no habría tanto gasto”, y así comienzan
las opciones más “fáciles” para ayudar a sus padres, que viene a ser el suicidio.
Ahora hablemos de los trastornos emocionales. Los adolescentes padecen de trastornos
emocionales con frecuencia, ahora más que nunca, pues hace 1 año sucedió la pandemia
del covid-19, el cual dañó a muchos adolescentes, su forma de comportarse cambió a una
más sumisa, con miedo, angustia, incertidumbre, ira, ansiedad, tristeza, cuadros de estrés,
entre otras emociones.
Durante la pandemia del covid-19, muchos adolescentes tuvieron que enfrentar situaciones
que de alguna u otra manera dañó su salud mental, puesto que, todos los días se debía
permanecer en casa, las clases remotas no fueron fáciles de seguir, los problemas familiares
(la falta de dinero, las quejas al usar los equipos electrónicos, etc), todo esto tiene como
consecuencia el trastorno emocional. La Organización Mundial de la Salud, también hace
referencia lo siguiente, “el hecho de no ocuparse de los trastornos de salud mental de los
adolescentes tiene consecuencias que se extienden a la edad adulta, perjudican la salud
física y mental de la persona y restringen sus posibilidades de llevar una vida plena en el
futuro”, es decir, si no nos ocupamos de los trastornos que pudimos haber