Está en la página 1de 3

La Salud Mental

“La salud no lo es todo; pero sin ella todo lo demás es nada.” Schopenhauer.

Buenos días, estimados miembros del jurado y público que nos acompaña, mi nombre
es Arantza Daniela Soria Álvarez, estudio en el colegio Subiré, campus Zapopan y
actualmente curso el segundo año de secundaria y hoy les hablaré sobre la salud
mental.

¿Qué es la salud mental? Existen muchas definiciones de salud mental, casi todas
coinciden en señalar que la salud mental es un equilibrio emocional el cual nos ayuda
a desenvolvernos con las personas a nuestro alrededor; además, esta incluye nuestro
bienestar emocional, psicológico y social, afectando la forma en la que pensamos,
sentimos y actuamos. Además, la Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que
la salud mental es “un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de
sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede
trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su
comunidad”. Por lo tanto, es importante que se hable sobre este tema pues la salud
mental, no solamente afecta el desarrollo individual, sino también el desarrollo social.

Lamentablemente, a pesar de la importancia de la salud mental, vivimos en una


sociedad donde este tema sigue siendo tabú. Las personas descuidan su salud
mental y no la atienden a tiempo por miedo a que los llamen locos, trastornados o
dementes; provocando que un problema, que se podía solucionar con la ayuda de un
psicólogo o un psiquiatra, crezca y genere mayores dificultades.

Debemos prestar mayor atención a este problema, pues algunos medios, como
Médicos y pacientes, indican que alrededor del 10 por ciento de la población mundial
padece algún trastorno mental, esto significa que una de cada diez personas sufre
por estos males. Además, hay estadísticas que muestran cómo entre 1990 y 2013 el
número de personas con depresión aumentó 50% pasando de 416 a 615 millones de
afectados. Esto se vuelve más preocupante, pues aunque la OMS ha dicho que las
enfermedades mentales son la causa de discapacidad más importante, los países no
tienen programas que le den la importancia necesaria que merecen. ¡Por eso, yo invito
a las autoridades mexicanas pertinentes a que pongan a la salud mental en el eje y
guía de las políticas de salud pública, para que así, los mexicanos tengamos una
atención oportuna y digna en este tema y, por consiguiente, mejore nuestra calidad
de vida individual, el bienestar de nuestras familias y logremos construir una sociedad
más plena.

Hoy más que nunca, jóvenes y adultos, debemos estar alerta sobre nuestra salud
mental, pues esta se ve más afecta cuando vivimos momentos difíciles con
sufrimiento o estrés, como los que estamos viviendo actualmente debido al
confinamiento provocado por la pandemia. El estar “aislados”, alejados de una
convivencia cercana con los otros, adaptándonos a trabajar o estudiar en línea,
sumado a la angustia, tristeza o miedo de perder a un ser querido, el empleo o la vida
propia; genera el ambiente adecuado para que los trastornos mentales puedan
aparecer.

¡Padres de familia, yo los invito a que presten más atención en la conducta y estado
de ánimo de sus hijos! Esto puede marcar una gran diferencia y hacer que sus hijos
reciban un diagnóstico y tratamiento oportuno. ¡Jóvenes! si en algún momento han
identificado estrés, tristeza, angustia, desesperación o soledad; lo mejor es que
busques ayuda y hables con alguien cercano a ti, no importa si es mamá, papá, algún
hermano o maestro; conversar con una persona de confianza ayuda mucho.
¡Recuerda, no estás solo, y acompañado, es más fácil encontrar una salida!

Gracias por su atención, tengan un lindo día.

BIBLIOGRAFÍA

Carranzana, V. (s. f.). EL CONCEPTO DE SALUD MENTAL EN PSICOLOGÍA


HUMANISTA-EXISTENCIAL. SCIELO. Recuperado 29 de enero de 2021, de
http://www.scielo.org.bo/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2077-
21612003000100001

COVID-19 y tu salud mental. (s. f.). MAYO CLINIC. Recuperado 29 de enero de 2021,
de https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/coronavirus/in-
depth/mental-health-covid-19/art-20482731
Enfermedad mental. (s. f.). MAYO CLINIC. Recuperado 29 de enero de 2021, de
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/mental-illness/symptoms-
causes/syc-20374968

Enfermedades mentales. (s. f.). Medline Plus. Recuperado 29 de enero de 2021, de


https://medlineplus.gov/spanish/mentaldisorders.html

Los trastornos mentales afectan el 10 por ciento. (s. f.). MEDICOS Y


PACIENTES.COM. Recuperado 29 de enero de 2021, de
http://www.medicosypacientes.com/articulo/los-trastornos-mentales-afectan-al-10-
por-ciento-de-la-poblacion-
mundial#:~:text=Los%20trastornos%20mentales%20afectan%20al,poblaci%C3%B3
n%20mundial%20%7C%20M%C3%A9dicos%20y%20Pacientes

¿Qué es la enfermedad mental? (s. f.). SAÚDE MENTAL FEAFES GALICIA.


Recuperado 29 de enero de 2021, de http://feafesgalicia.org/ES/content/salud-mental

¿Qué es la Salud Mental? (s. f.). AGIFES. Recuperado 29 de enero de 2021, de


https://www.agifes.org/es/enfermedad-mental/salud-mental

Salud mental. (s. f.). Medline Plus. Recuperado 29 de enero de 2021, de


https://medlineplus.gov/spanish/mentalhealth.html

Salud Mental. (s. f.). Federación SALUD MENTAL Castilla y León. Recuperado 29 de
enero de 2021, de https://saludmentalcyl.org/salud-mental/

También podría gustarte