Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
APUNTES
EDUCACIÓN FÍSICA
2º DE ESO
1. RESISTENCIA
" Tiene que ser poco intensa (en vuestro caso, no sobrepasar
las 160-170 pulsaciones por minuto).
" Tiene que ser intensa o muy intensa (en vuestro caso,
sobrepasar las 170 pulsaciones).
2
1.3. ¿POR QUÉ HAY QUE ENTRENAR LA RESISTENCIA
AERÓBICA?:
3
2. FUERZA:
4
3. FLEXIBILIDAD:
5
TEMA 2. EL CALENTAMIENTO
6
2. ¿CÓMO HAY QUE REALIZAR EL CALENTAMIENTO?
7
TEMA 3. EL CUERPO HUMANO
Esta formado por los pulmones y por la vías respiratorias. Por las vías
respiratorias discurre el aire que posteriormente entra en los pulmones,
aportando al organismo el oxígeno (O2) necesario. Después, este aire sale de
los pulmones y llega a través de las vías respiratorias al exterior, cargado de
dióxido de carbono (CO2).
8
EL APARATO CIRCULATORIO
Foto 2
9
El recorrido de la sangre desde que sale del corazón es el siguiente: (Foto 3)
La sangre sucia (con CO2) llega a la aurícula derecha a través de la vena cava,
de ésta pasa al ventrículo derecho y continuación es enviada a los pulmones
donde capta el oxígeno y suelta el dióxido de carbono para que lo expulse el
sistema respiratorio. La sangre, ya limpia, es enviada a la aurícula izquierda, de
ésta pasa al ventrículo izquierdo, el cual la impulsa a través de la artería aorta
para que llegue a todas las partes de nuestro organismo y retorne de nuevo al
corazón por la venas, empezando de nuevo todo el circuito.
Foto 3
10
11
12
13
14
15
16
17
18