ESTADO PLURINACIONAL DE BOLIVIA

TEXTO DE APOYO PEDAGÓGICO PARA LA

PREVENCIÓN DE MALTRATO INFANTIL
Y VIOLENCIA SEXUAL

Cuaderno de trabajo
para Niñas y Niños de 10 a 13 años
ESTADO PLURINACIONAL DE BOLIVIA

MINISTERIO DE EDUCACIÓN

www.minedu.gob.bo
Teléfono: (591-2) 2442144 – 2442074
Casilla de Correo: 3116

Colección:
PREVENCIÓN DE MALTRATO INFANTIL Y VIOLENCIA SEXUAL

Serie:
TEXTO DE APOYO PEDAGÓGICO PARA ESTUDIANTES

Coordinación:
Ministerio de Educación
Unidad de Políticas Intraculturales, Interculturales y Plurilingüismo
Equipo de Género, Generacional y Justicia Social

Esta publicación fue impresa con el apoyo de:

Fundación La Paz, Intervida-Educo y Kindernothilfe

Diseño e ilustración:
Alejandra López

Primera Edición, 2016

La Paz - Bolivia
 ÍNDICE

PRESENTACIÓN 5

INTRODUCCIÓN 7

DERECHOS Y DEBERES 9

GÉNERO 11

CAMBIOS FÍSICOS Y EMOCIONALES 15

AUTOESTIMA 17

MIS VALORES 22

TOMANDO DECISIONES 24

COMUNICARSE 27

ENAMORARSE 31

VIOLENCIA 37

GLOSARIO 48

BIBLIOGRAFÍA 49
 PRESENTACIÓN

El Ministerio de Educación, en el marco de la Constitución Política del Estado, el

Código Niña, Niño y Adolescente y la Ley de la Educación 070 “Avelino Siñani-Elizardo
Pérez”, tiene el firme propósito de implementar acciones de prevención de la violencia
desde el ámbito educativo, donde la educación: “Es promotora de la convivencia pacífica,
contribuye a erradicar toda forma de violencia en el ámbito educativo, para el desarrollo de una
sociedad sustentada en la cultura de paz, el buen trato y el respeto a los derechos humanos
individuales y colectivos de las personas y de los pueblos” (Ley 070, Art. 3, inciso 12).

La Unidad de Políticas Intraculturales, Interculturales y Plurilingüismo a través del

Equipo de Género, Generacional y Justicia Social, con el apoyo de Fundación La Paz, ponen
a disposición un conjunto de Guías Informativas y Textos de apoyo pedagógico
para la prevención del maltrato infantil y violencia sexual contra niñas, niños y
adolescentes, diseñados para brindar orientaciones metodológicas y conceptuales que
permitan el desarrollo integral saludable de las niñas, niños y adolescentes para “Una
Educación sin violencia para vivir bien”.

La Guía informativa para la prevención de maltrato infantil y

violencia sexual dirigido a maestras y maestros, en el marco del modelo
educativo socio-comunitario productivo, tiene el objetivo de brindar a las maestras
y maestros orientaciones para el desarrollo curricular, planificaciones de aula
y/o proyectos socio productivos (PSP), cuya base constituyen los programas de
estudio oficiales de los niveles de educación regular: inicial en familia comunitaria,
primaria comunitaria vocacional y secundaria comunitaria productiva para el
trabajo con las y los estudiantes.

La Guía informativa para la prevención de maltrato infantil y

violencia sexual dirigido a madres y padres de familia, contiene información
y orientaciones para que las y los cuidadores primarios fortalezcan los lazos
de comunicación con las hijas e hijos para vivir bien, dialogando sobre temas de
autocuidado y protección frente a la violencia.

Los Textos de apoyo pedagógicos para la prevención de maltrato

infantil y violencia sexual, están dirigido a los siguientes grupos de estudiantes:
niñas y niños de 4 y 5 años de edad (nivel inicial), niñas y niños de 6 a 8 años
(de 1º a 3º de primaria), niñas y niños de 9 a 13 años (de 4º de primaria a 1º de
secundaria) y adolescentes de 14 a 18 años (2º a 6º de secundaria). Estos textos
contienen actividades que dinamizan el aprendizaje de habilidades de
 autoprotección e información adecuada para la prevención del maltrato y la
violencia sexual.

Las guías informativas para maestras, maestros, madres, padres de familia y textos de
apoyo pedagógico para estudiantes, están articulados para abordar el tema de prevención
del maltrato infantil y la violencia sexual, respetando y velando las particularidades y
necesidades expresadas y obtenidas en los procesos de validación de estos materiales,
realizados a nivel nacional con la participación de las y los actores de la comunidad educativa.
Asimismo, son materiales abiertos a la cualificación y adecuación constante partiendo de la
experiencia y contextos de las comunidades.

Roberto Aguilar Gómez

MINISTRO DE EDUCACIÓN
 INTRODUCCIÓN

El Estado Plurinacional de Bolivia a partir de la nueva norma educativa, la Ley Nº 70 de

Educación Avelino Siñani - Elizardo Pérez, ha permitido mejorar la forma de aprendizaje-
enseñanza para que podamos explotar todas nuestras habilidades y capacidades, además
para que contribuyan al desarrollo y crecimiento del país.

Es importante construir relaciones respetuosas y amables, ya que nos ayudan a evitar

la violencia. Por ello, en este material encontrarás información que es muy útil para la
prevención de la violencia.

El Texto de apoyo pedagógico para prevenir el maltrato y la violencia sexual está dirigido
a estudiantes de 10 a 13 años. Tiene como objetivo informarte sobre las formas en
que podemos prevenir el maltrato y la violencia sexual; por eso, los contenidos están
desarrollados para que puedas aprender a cuidarte y reflexionar sobre las actitudes que
tenemos las personas en diferentes situaciones.

Este Texto contiene ejercicios y prácticas que te permitan fortalecer tu personalidad,

aprendiendo a valorarte, conociendo los cambios por los cuales comienzas a atravesar,
tomar decisiones informadas, reflexionar sobre el enamoramiento y conocer las causas y
consecuencias de la violencia.

El Texto de apoyo pedagógico para prevenir el maltrato y la violencia sexual, puedes

utilizarlo de manera individual, puedes leer y hacer los ejercicios en casa, y también puedes
utilizar tu Texto cuando tu maestra o maestro te lo pida para trabajar en aula.

¡Bienvenidos y bienvenidas!

Este año vamos a conocer y dialogar sobre muchas cosas que pueden pasar en nuestras
vidas, vamos a identificar qué cosas son buenas y nos hacen sentir bien, y las cosas que
nos hacen sentir mal.

- Reflexionaremos acerca de la importancia y la diferencia que pueden hacer

nuestras actitudes para mejorar nuestras relaciones con nuestros amigos y amigas,
con nuestra familia, con nuestros maestros y maestras.

7
 - Aprenderemos a comunicarnos de manera asertiva, a expresar nuestros
sentimientos y pensamientos sin temor.

- Compartiremos historias y experiencias que nos ayuden a comprender por qué

suceden algunas cosas que nos ponen tristes o nos dan miedo y hasta vergüenza.

- Aclararemos todas las dudas que tengamos.

- Cuidaremos nuestros cuerpos y nuestras vidas.

Bueno, ahora prepárate porque hay mucho que aprender…

Para comenzar, lee atentamente cuáles son tus derechos y también tus deberes, conocerlos
ayuda a que podamos convivir en armonía con las demás personas y contribuye a mejorar
el desarrollo de nuestras comunidades.
1. DERECHOS Y DEBERES
Todas las personas tenemos los mismos derechos, que nos permiten vivir y disfrutar
cada día, podemos caminar, expresar lo que pensamos y sentimos libremente, tenemos
la posibilidad de hacer lo que queremos cuando decidimos; pero debemos saber que
así como tenemos derechos, también tenemos deberes que debemos cumplir, como el
respeto a los demás.

9
 MIS DERECHOS
• Derecho a la información
• Derecho a la vida y la salud
• Derecho a la familia
• Derecho a la nacionalidad e
identidad
• Derecho a la libertad, al respeto
y a la dignidad
• Derecho a la educación, a la
cultura y al esparcimiento
• Derecho a la protección en el
trabajo
• Derecho a la prevención,
protección y atención
• Derecho a la organización
• Derecho a vivir una vida sin
violencia
10
MIS DEBERES
• Conocer cada uno de nuestros
derechos y deberes.
• Ejercer y respetar nuestros
derechos y deberes.
En la familia
• Respetar a la madre, al padre y
a los/as hermanos/as
• Cooperar en las labores y
quehaceres de la casa
En la escuela
• Cumplir con los deberes
escolares
• Respetar y tener buenas
relaciones con nuestras
compañeras, compañeros,
maestras, maestros y todas las
personas que trabajan en la
escuela.
En la comunidad
• Conservar y cuidar nuestro
medio ambiente.
• Respetar las leyes y normas.
2. GÉNERO

Seguramente has escuchado esta palabra varias veces, el género es un concepto social que
permite analizar y comprender cómo hemos sido educados los hombres y las mujeres,
nos ayuda a pensar porque, a veces, la gente cree que hay cosas que solo pueden hacer los
hombres y cosas que solo pueden hacer las mujeres.

El género es algo que se construye, ¿cómo?, mediante lo que nos enseñan en la familia, en
la escuela o en los medios de comunicación. Para entender mejor lo que significa, vamos a
realizar una actividad.

Ejercicio
Marca con una X las actividades que creas que tradicionalmente son para mujeres y para
hombres. También marca con una X las actividades que son para ti.
ATRIBUTOS HOMBRE MUJER PARA MÍ

Jugar fútbol

Llorar

Cocinar

Reír

Conversar

Lavar platos

Cómo te fue, ¿cuántas cosas haces tú? ¿Algunas, varias? ¿todas?, claro, porque todas las
personas podemos hacer todo, ya que todas y todos tenemos un cuerpo, un cerebro,
tenemos la capacidad de sentir y pensar, por lo tanto, contamos con las mismas habilidades.

Ahora piensa si hay personas a tu alrededor que te dicen cosas como “eso no se hace, eres
hombre; o eres mujer”, estas limitaciones de lo que se puede o no hacer son las que hacen
que existan estereotipos, ¿qué es eso?

11
Estereotipo de género

Es creer que los hombre no pueden hacer cosas que hacen las mujeres o al revés, que las
mujeres no pueden hacer cosas que hacen los hombres. Estas ideas que limitan, crearon
los roles de género.

Roles de género

A partir de esta idea se fueron estableciendo las cosas que “tiene” que hacer un hombre
y las cosas que “tiene” que hacer una mujer, lo que ha sido perjudicial para las personas,
porque limita las capacidades de mujeres y hombres.

12
 MUJERES HOMBRES

- Se las viste con prendas de color rosado. - Se los viste con prendas de color celeste.
- Se las relaciona con flores, encajes. - Se los relaciona con animales, imágenes
deportivas.
- Se les proporciona juguetes como: - Se les proporciona juguetes como:
muñecas, cocinitas. carritos, aviones, pistolas.
- Tienen hijas e hijos. - Protegen a la mujer, hijas e hijos.
- Crían a sus bebés. - Son proveedores de la familia.
- Asumen la toma de decisiones sin - Toman decisiones desde un puesto de
cuestionar. autoridad.
- Se quedan en casa, al cuidado del hogar. - Salen de casa en busca de trabajo
remunerado.
- Cuando trabajan fuera del hogar, se - Sus trabajos implican fuerza y
inclinan a trabajos que implican cuidado. competitividad.
- Amas de casa - Políticos
- Maestras - Obreros
- Enfermeras - Científico
- Secretarias - Gerente
- Cocineras - Administrador
- Pasivas y débiles - Impulsivos y fuertes, sentimentales
racionales
- Maternales - Agresivos

Las cosas que hagamos no tienen por qué ser solo

para mujeres o solo para hombres. Todas las personas
podemos realizar diferentes actividades para mejorar
nuestra comunidad, en el hogar, en la escuela y en
nuestro desarrollo personal.

13
Equidad de Género

Significa que mujeres y hombres tenemos los mismos derechos y oportunidades.

“El hacer diferentes actividades no afecta para

nada tu ser hombre o tu ser mujer porque
pensar y sentir no es ni masculino ni femenino,
es humano.”

14
3. CAMBIOS FÍSICOS Y EMOCIONALES
Cuando hablamos del cuerpo, debemos entender que cada persona es única, por lo tanto,
somos diferentes unos/as de otros/as. A través del cuerpo, las personas nos expresamos,
relacionamos, pensamos y sentimos; por eso, su cuidado es muy importante y para cuidarlo
debemos conocerlo.

En este momento de la vida, tu cuerpo está atravesando cambios físicos y emocionales,

seguramente ya te diste cuenta de alguno de ellos. En algunas personas, sus cuerpos pueden
desarrollarse más rápido que el de otras. Estos cambios también van acompañados de
cambios psicológicos y emocionales, esto quiere decir que empezamos a sentir nuevas
sensaciones y a tener nuevos pensamientos.

TÚ ERES UNA PERSONA ÚNICA

Y VALIOSA

¿Cuáles son esos cambios físicos?

MUJERES HOMBRES

• Aumenta el peso y la altura. • Aparece vello facial (bigote y barba).

• Aumenta la transpiración.
• Posible acné - granitos (debido a las
hormonas*).
• Aparece el vello en las axilas.
• Crece el vello púbico en el área genital.
• Aumenta el vello en los brazos.
• Las caderas se ensanchan.
• Crece el vello en las piernas.
• Se inicia la capacidad reproductora.
• Menstruación
•Posible acné (debido a las hormonas*).
•La voz comienza a engrosarse.
•Los hombros se ensanchan.
•Aparece el vello púbico en el área genital.
•Crece el vello en el pecho, las axilas, la
espalda, las piernas y los brazos.
•El cuerpo transpira más.
•Aumenta el peso y la altura.
•Las manos y los pies aumentan de
tamaño.
•Se inicia la capacidad reproductora.
•Eyaculación (expulsión del semen por el
pene).

* Estrógenos, progesterona y testosterona.

15
Estas hormonas se encuentran en los dos sexos, con distintos niveles de concentración, en
el hombre hay mayor nivel de testosterona y en la mujer, mayores niveles de estrógenos y
progesterona.

¿Cuáles son estas nuevas sensaciones y pensamientos?

CAMBIOS PSICOLÓGICOS Y EMOCIONALES

• Es posible que sientas cambios en tus estados de ánimo, de repente puedes sentirte
triste o con rabia, y al poco rato puedes estar feliz o, incluso, puedes cambiar la
percepción que tienes de ti mismo de un día para otro.

• Empiezas a cuestionar las normas que te han enseñado tus padres, buscas libertad
e independencia para escoger a tus amigos y amigas, o tu pareja.

• En algunas ocasiones, puedes sentirte presionado a tomar decisiones con las que
no estás de acuerdo. Recuerda que todas nuestras acciones traen consecuencias, es
muy importante que te informes bien, que aclares la situación y, finalmente, podrás
tomar la mejor decisión.

• Empiezas a sentir “atracción” por otras personas, sientes que te agradan, quieres
pasar más tiempo junto a una de esas personas e, incluso, de manera más cercana,
por ejemplo, acariciarte o besarte con él o ella.

• Aparecen también las “fantasías”, que no son otra cosa que soñar despierto,
creando un mundo imaginario relacionado con esa persona que te atrae. Imaginas
a una pareja con las cualidades que desearías que tenga, según lo que ves en las
revistas, el cine, la televisión, internet o la publicidad, e idealizas el amor como algo
romántico, dependiente, posesivo, eterno y materialista.

16
4. AUTOESTIMA

Cuando nuestros cuerpos están cambiando, podemos sentirnos incómodos/as, con

vergüenza y hasta confundidos, esto se relaciona también con los cambios psicológicos y
emocionales que se presentan en esta etapa, empezamos a tener nuevas sensaciones.

Durante esta etapa de cambios, a veces nuestra

autoestima puede verse afectada, la autoestima es
la forma en que nos percibimos y nos sentimos.
Nos influye el medio, cómo nos ven otras
personas significativas para nosotros/as y cómo
creemos que nos ven.

Pensamos que no tenemos las orejas que

quisiéramos o las piernas, o el cabello que
desearíamos, o sentimos que no somos lo
suficientemente alegres o serios, es una etapa
en la cual muchas y muchos no nos sentimos
conformes con quiénes somos y cómo somos.
Creemos que existen personas “mejores”, con
ojos más grandes, con cabello más corto o más
largo, y otros atributos que nos hacen sentir
inseguras e inseguros.

Todas las personas tenemos opiniones sobre:

• Nuestro carácter - componente emocional;

• Nuestra inteligencia - componente académico;
• Nuestro cuerpo - componente físico;
• Nuestras relaciones con otras personas - componente social.

17
 Las ideas y creencias que tenemos, las aprendemos a
través de nuestra experiencia personal, con personas
significativas: padres, madres, hermanos/as, abuelos/as,
profesores/as, amigos/as y otras personas con las que nos
relacionamos; y también aprendemos de cosas o personas
que no planeamos, de un libro, de una película, de una
entrevista a alguien.

El auto-concepto es la forma en que se define cada persona. Esas opiniones acerca de

nosotros mismos/as se basan en nuestras ideas y nuestras creencias, ya que son las que
determinan la autoestima y hacen que interpretemos las cosas de una manera más positiva
o negativa.

Estas creencias, a veces, pueden estar relacionadas con lo que vemos en internet, en la
televisión, las revistas o, a veces, pueden ser nuestros amigos, amigas quienes nos digan
cómo debemos ser, y pensamos que tenemos que parecernos a estas personas; pero
debemos entender que todas las personas somos diferentes, no tenemos que imitar a
nadie.

Valorar quienes somos a partir de nuestras habilidades y

capacidades ayuda a que nos desarrollemos positivamente
como personas, y permite que también cuidemos nuestra
imagen personal.

18
Ejercicio 1

Piensa y reflexiona:

¿Qué cosas positivas creo que ¿Qué cosas

tengo? negativas quiero mejorar?

1............................................................................ 1............................................................................
............................................................................... ...............................................................................
2............................................................................ 2............................................................................
............................................................................... ...............................................................................
3............................................................................ 3............................................................................
............................................................................... ...............................................................................
4............................................................................ 4............................................................................
............................................................................... ...............................................................................
5 ¿Muchas más? 5 ¿Menos que eso?

Autoestima

Es el sentimiento que tiene cada persona para valorarse, lo que nos ayuda a sentirnos
capaces para hacer cualquier tarea o actividad que queramos hacer, a enfrentar cualquier
situación difícil de la vida y a sentir que merecemos ser felices.

Características de la autoestima:

a. Autoconocimiento: es cuando reconocemos nuestras cualidades, valores, pensamientos,

defectos, carencias, etc.
b. Auto-aceptación: es cuando admitimos nuestras cualidades, defectos, carencias, etc.
c. Autovaloración: es cuando reconocemos y valoramos nuestra cultura, costumbres,
idioma y lo expresamos a los demás.
d. Auto-respeto: es cuando ejercemos nuestros derechos y cumplimos con nuestros
deberes y obligaciones.
e. Auto-superación: es cuando buscamos tener mayores logros.

19
Una buena autoestima se construye día a día valorando
lo que somos y quiénes somos, lo cual nos ayuda a
defender nuestros derechos, contribuyendo a expresar
asertivamente lo que pensamos y sentimos, nos ayuda
a comunicarnos mejor con las personas, y a tomar
decisiones positivas para nuestra vida.

Muchas veces, las situaciones difíciles que

vivimos en nuestras familias, en la escuela,
la situación económica o las cosas negativas
y feas que nos dicen otras personas pueden
influir en cómo nos sentimos y pensamos,
por eso es necesario que mejoremos día a
día nuestra autoestima.

¿Cómo podemos motivarnos para sentirnos bien a pesar de las situaciones difíciles?

1. Cambia lo negativo No puedo sí puedo

por lo positivo Me cuesta, es difícil sé hacer muchas cosas
2. Generalizar no es En nuestras vidas hay momentos difíciles, pero no todo
bueno es malo, piensa en las cosas buenas que tienes, por muy
pequeñas que parezcan.
3. Centrar tu atención Todas las personas tenemos algo bueno y de qué sentirnos
en lo positivo orgullosos/as.
4. Estar conscientes Es importante que recordemos nuestros logros del pasado,
de nuestros logros y que nos ayuden a tener éxitos en el futuro.
éxitos
5. No te compares Todas las personas somos distintas y cada una y uno de
con otras personas nosotros tenemos cualidades y limitaciones.
6.Ten confianza en ti La confianza es una capacidad que nos ayuda a
mismo relacionarnos, comunicarnos y a expresar nuestras
capacidades.
7. Aceptarse Aceptar quienes somos, cómo somos y de dónde venimos
nos ayuda a desarrollar nuestra seguridad y confianza.

20
Ejercicio 2

¿Qué acontecimientos o situaciones afectan la construcción de mi autoestima?

SITUACIONES POSITIVAS SITUACIONES NEGATIVAS

1............................................................................ 1............................................................................
............................................................................... ...............................................................................
2............................................................................ 2............................................................................
............................................................................... ...............................................................................
3............................................................................ 3............................................................................
............................................................................... ...............................................................................
4............................................................................ 4............................................................................
............................................................................... ...............................................................................
5............................................................................ 5............................................................................
............................................................................... ...............................................................................

Reflexiona: ¿Por qué me afectan estas situaciones? Piensa que todo tiene solución y si
necesitas ayuda, puedes buscar y hablar con alguien de tu confianza.

Recuerda que cuando pensamos

negativamente sobre cosas que no nos
gustan de nosotros/as, lo que hacemos
es sentirnos mal y bloquearnos; y cuando
pensamos positivamente sobre lo mismo,
nos relajamos y es entonces cuando se nos
ocurren cosas para mejorar.

21
5. MIS VALORES
Son ideas y cualidades que orientan y guían
nuestra conducta en nuestra relación con
los demás.

Los valores se construyen desde la niñez,

se van modificando a lo largo de la vida de
acuerdo a las experiencias y conocimientos
personales, y por la influencia de los medios
de comunicación, de la familia, de la escuela.
Algunos ejemplos de valores son la
honestidad, solidaridad, la responsabilidad.

Pregunta a tu profe cuáles son los valores

de la región en la que vives.
(Altiplano, valle, chaco, trópico).

Ejercicio 3

Qué valores aprendí en:

MI CASA MI COLEGIO LOS MEDIOS DE

COMUNICACIÓN
1........................................... 1........................................... 1............................................
............................................. ............................................. ..............................................
.............................................. .............................................. ............................................
2........................................... 2........................................... 2............................................
............................................. ............................................. ..............................................
.............................................. .............................................. ............................................
3........................................... 3........................................... 3............................................
............................................. ............................................. ..............................................
.............................................. .............................................. ............................................

22
Ahora, de acuerdo a los valores que aprendiste marca con una X la actitud que tomarías si:

- Veo un anciano que no puede pasar la calle, entonces decido ayudarlo. ( )

- Mi amigo/a olvidó en su pupitre dinero y decido guardarlo, y no decirle nada. ( )

- Tengo mucha tarea y no la hago porque tengo flojera. ( )

- Hay una campaña contra la violencia, participaré haciendo carteles. ( )

- Mis padres me piden que les ayude con algunas tareas de la casa y me enojo. ( )

¿Qué opciones marcaste? Lo que hayas elegido seguro tiene que ver con los valores
que aprendiste. Compara y reflexiona.

23
6.TOMANDO DECISIONES
Cada día tomamos diferentes decisiones, desde que decidimos
levantarnos, qué ropa nos pondremos, qué comeremos, a qué
hora dormiremos, son varias elecciones que debemos realizar
diariamente, algunas las hacemos automáticamente. No las
pensamos demasiado.

Pero hay otras decisiones a las que tenemos que dedicar algo de
tiempo para poder elegir la correcta, por ejemplo qué haremos
después de salir del colegio, ¿continuaremos estudiando?, ¿nos
pondremos a trabajar?, ¿nos casaremos?, son elecciones que
debemos hacer de acuerdo a las metas y objetivos que buscamos,
y al tipo de vida que deseamos construir.

Para decidir es necesario saber que:

Tomar decisiones en la vida significa

comprometerse con una opción o alternativa
que se presente. Es un compromiso libre,
incondicional y total con la opción que elijas.

24
En el proceso de toma de decisiones intervienen varios factores:

• La intuición
• La influencia de nuestro entorno (familia, profesores/as, amigos/as).
• La información
• La experiencia
• Los recursos económicos

Tomar una decisión significa:

• Comprometerse con lo que has decidido.

• Asumir el control de tu vida
• Asumir responsabilidades
• Evaluar la situación antes de decidir
• Identificar las opciones posibles
• Buscar información
• Pensar en las ventajas y desventajas de nuestra decisión
• Asumir las consecuencias
• Después de actuar, analizar si la decisión fue correcta o no.

25
Ejercicio 4: Vamos a decidir

Tomar
bebidas
alcohólicas

Denunciar la Decido ir a
violencia escondidas al
internet

YO DECIDO

Respetar Molestar
a mis a mis
compañeros/as compañeros

No tomar
bebidas
alcohólicas

1. ¿Por qué decidí eso?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2. ¿Por qué decidí eso?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
3. ¿Por qué decidí eso?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Las decisiones que tomamos siempre tendrán una consecuencia, si es positiva o negativa
dependerá del análisis que tú hagas respecto del camino que elegiste, tomando en cuenta
que si no fue la decisión correcta, para la siguiente tendrás más cuidado en elegir tus
opciones.
En caso de que no hayas tenido un buen resultado, piensa que siempre tenemos otra
oportunidad para mejorar las cosas.

26
7. COMUNICARSE
Expresar los sentimientos y pensamientos es muy importante. Durante la adolescencia,
a veces, puede ser complicado decir lo que pensamos y sentimos de forma que otras
personas como familiares, maestras/os o amigos/as nos entiendan claramente.

A veces, suceden situaciones que nos molestan y que no nos hacen sentir bien, por ejemplo,
cuando algún compañero/a nos molesta, nos hace sentir mal o cuando eres tú quien está
molestando a las y los compañeros del curso, con insultos, golpes o burlas, ese es un
ejemplo de mala comunicación.

Por eso aprenderemos formas para poder comunicarnos con facilidad y expresar lo que
realmente queremos decir.

27
Comunicación asertiva

Es la forma de comunicarse de manera positiva, honesta, clara y oportuna.

Ser asertivo/a es ser capaz de expresar las opiniones sin enojarse ni ofender, es tener
confianza en lo que pensamos y ejercer el derecho a ser respetado/a y respetar a las y los
demás.

¿Cómo podemos ser asertivos/as?

• Identificar y aceptar lo que sentimos, lo que pensamos y lo que queremos.

• Controlar los sentimientos que no nos ayudan a comunicarnos, como la angustia,

la ira, la inseguridad y el miedo.

• Ser claros y directos al expresar nuestros sentimientos, pensamientos y nuestros

deseos.

28
 • Utilizar frases que empiecen con el pronombre “YO”, por ejemplo:

- Yo quiero…
- Yo no quiero…
- Yo creo…
- Yo considero…
- Yo deseo…
- Yo opino…

• Dar respuestas claras y concretas.

• Comunicar lo que entendimos y pedir aclaración cuando no entendemos algo.

• Ponernos en el lugar de la otra persona.

• Respetar los pensamientos, creencias y sentimientos de los demás.

Ejercicio 5: practiquemos.

Subraya los conceptos clave de la comunicación asertiva.

a. Positiva, honesta, clara y oportuna.

b. Ofende y amenaza a los demás.

c. Expresa las opiniones sin ofender.

d. Trata de humillar y denigrar a los demás.

e. No se coloca en el lugar de otra persona.

f. Plantea opiniones y defiende los derechos.

g. No acepta las críticas, las considera como una ofensa.

Respuesta correcta: a - c - f

29
¿Qué actitudes tenemos en nuestra vida? Marca con una X la forma en que reaccionas,
luego, escribe cómo te comunicarías de manera asertiva.

1. Cuando mis padres no me dejan ir algún lugar, me comunico de manera:

Agresiva ( ) Pasiva ( ) Asertiva ( )

¿Por qué?______________________________________________

2. Cuando mis amigos/as quieren hacer algo con lo que no estoy de acuerdo,
reacciono de manera:

Agresiva ( ) Pasiva ( ) Asertiva ( )

¿Por qué?______________________________________________

3. En la escuela, él o la maestra me da una calificación que sé que no es justa, me

comunico con él o ella de forma:

Agresiva ( ) Pasiva ( ) Asertiva ( )

¿Por qué? _____________________________________________

¿Tus reacciones tienen una comunicación asertiva?

Al principio puede ser difícil aprender a decir nuestras opiniones de manera asertiva,
pero se puede.Vuelve a leer tus respuestas asertivas y te darás cuenta de que la manera
en que decimos las cosas puede hacer gran diferencia, y que no es necesario pelear o
agredir, hablando y escuchando se arreglan las cosas.

Comunicarnos positivamente
es de gran ayuda para mantener
buenas relaciones con la familia,
las y los maestros, las y los
amigos, pareja, otras personas y,
principalmente, para sentirnos
bien con nosotros/as mismos/as.

30
8. ENAMORARSE
Durante esta etapa empezarás a sentir nuevas sensaciones, atracción por alguien, tendrás
nuevas experiencias, intentarás hacerle saber a esa persona lo que sientes, es posible que
te atrevas y le digas que te gusta o que la invites a dar un paseo, o quizá le invites algo en
el recreo.

Esta persona quizá acepte tu invitación y te diga que tú también le gustas, o quizá te diga
que no le gustas y no acepte tu invitación; o al revés, puedes ser tú quien tenga que decir
si aceptas la invitación o no.

Ya sabemos cómo tomar decisiones, así que si decides no aceptar la invitación sé sincero/a
y, de manera respetuosa, dile a esa persona que no aceptas su invitación y ofrécele una
disculpa.

31
Y si aceptas, seguro será el comienzo de una bonita amistad que quizá con el tiempo se
convierta en una relación de pareja. Si es así, ejercita todo lo que aprendimos hasta ahora

• Actúa de acuerdo a los valores que tienes.

• Haz que respeten tus decisiones y respeta las decisiones de la otra persona.
• Sé honesto/a con tus sentimientos.
• Expresa lo que piensas y sientes asertivamente.
• No hagas cosas que no quieres que te hagan a ti, por ejemplo, que te hagan sentir
mal, incómodo/a o avergonzado/a, nadie puede obligarte hacer nada que no quieras.
• No aceptes chantajes como si te dicen: “si me quieres harás esto o aquello”, la
persona que te quiere, sabrá respetar tus decisiones.

Mientras tu relación con

otra persona te haga sentir
bien contigo mismo/a, será
una buena experiencia para
compartir muchos momentos y
actividades juntos.

Hasta aquí hemos aprendido varias cosas para mejorar nuestra vida y mejorar las relaciones
con los demás. Sin embargo, es importante que conozcamos situaciones que se presentan
a veces en la familia, en la escuela o en la calle.

Enamoramientos violentos

Tenemos que saber que en algunas

ocasiones las relaciones pueden
convertirse en situaciones y momentos
desagradables. ¿Cómo sucede aquello?,
pues las actitudes de las personas pueden
hacernos sentir mal, aunque al principio
no nos demos cuenta.

Cuando empezamos a tener relaciones

de pareja, nos sentimos felices e
ilusionados/as. Como dijimos antes,
es una experiencia por la que todas

32
las personas pasamos en diferentes momentos de la vida; sin embargo, si esta relación
comienza a mostrar actitudes que no nos hacen sentir bien, debemos poner atención y
pensar qué está pasando.

Lastimosamente, durante la adolescencia hay chicas y chicos que viven enamoramientos

violentos. A veces, podemos pensar que esto no ocurre a la gente de nuestra edad, por eso
es muy importante que nos informemos.

En una relación de pareja, pueden presentarse ciertas actitudes que parecen “normales”,
por ejemplo: celos, peleas que a veces llegan a los insultos, incluso hasta los golpes. Estas
son solo actitudes que nos alertan y ayudan a identificar relaciones violentas, por lo que es
bueno que las conozcamos. Leamos el siguiente recuadro.

• Cuando tu pareja controla y exige explicaciones de todo lo que haces.

• Te vigila, critica o quiere que cambies tu forma de vestir, tu forma de

ser o de hablar.

• Prohíbe que hagas actividades que te gustan y te amenaza si no le

haces caso.

• Controla, critica y descalifica a tus familiares, compañeros/as o las y

los amigos con quienes sales.

•Se comporta indiferente o no te habla.

• Te compara con otras personas hasta hacerte sentir incómodo/a y

humillada/a.

•Amenaza con terminar la relación si no haces lo que te dice, eso es

un chantaje.

• Siente celos de tus compañeros/as, amigos/as o familiares.

• Te presiona para tener relaciones sexuales, aunque tú no lo quieras.

• Trata de aislarte de tus amigos, amigas o compañeros/as de curso.

33
Ejercicio 6:
Para comprender mejor esta situación, citemos algunos ejemplos.

Ejemplo 1:

“Rosa ha empezado a salir con Ramón, han compartido momentos muy bonitos; sin
embargo, hace unas semanas, Ramón
le ha pedido que se vista de manera
diferente, ya que él piensa que hay otros
chicos que pueden mirar a Rosa si ella
se viste como hasta ahora. Frente a esta
situación, Rosa se siente confundida,
¿qué podría hacer Rosa?
¿Qué piensas sobre la opinión de
Ramón? ¿Qué harías tú si fueras Rosa?
¿Qué harías tú si fueras Ramón?”

Respuestas: ________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________

Ejemplo 2:

“Margarita llama por teléfono a su enamorado constantemente, cuando no están juntos, ella
dice que es porque no puede estar ni un
minuto sin él, y cuando él no responde
casi siempre ella se enoja. ¿Qué piensas
sobre la actitud de Margarita? ¿Por qué
piensa Margarita que no puede estar ni
un minuto sin su enamorado?
¿Qué harías tú si fueras Margarita?
¿Qué harías tú si fueras el enamorado
de Margarita?”

34
Respuestas: ________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________

Vuelve a leer tus respuestas, piensa si en estos dos ejemplos hay algún tipo de violencia. Si
es así, puedes identificar ¿qué tipo de violencia es?

Hay actitudes que deben

ayudar a que nos demos cuenta
de que una relación es violenta.
Por eso, es importante poner
límites y cortar relaciones que
pueden hacernos daño.

Ejercicio 7:
Lee detenidamente cada frase y expresa si estás de acuerdo o no, y por qué.

FRASES V F PORQUÉ

Amar es sufrir.

No podré ser feliz si no tengo

una relación de pareja.
Sacrificaría cualquier cosa por
amor.

El amor es algo mágico.

El amor es lo más importante

de todo.

35
Las relaciones de pareja deben hacer que nos sintamos bien, que podamos compartir
momentos de alegría y tranquilidad, pero si la relación con la pareja nos hace sentir mal
o tristes, es mejor terminar la relación. Tenemos que saber que controlar u obligar a las
personas a hacer algo por la fuerza es violencia.

36
9.VIOLENCIA

La violencia es un problema de nuestra sociedad que debemos eliminar y para eso

necesitamos que tú y todas las personas ayudemos mejorando nuestras actitudes. Para
conseguir esto, tenemos que informarnos mucho más.

¿Qué es la violencia?

Es cualquier abuso de poder o fuerza de una persona hacia otra. Son todas las agresiones
físicas, psicológicas y sexuales que dañan la integridad de las personas.

Situación de la violencia en adolescentes y jóvenes1

Cifras
• Al menos de 3 de cada 10 adolescentes y jóvenes han sido víctimas de
agresión sexual.
• La violencia sexual afecta más a mujeres que a hombres.
• 47% de las mujeres fue víctima de algún tipo de violencia.
• 10% de hombres entre 15 y 19 años ha sido víctima de violencia sexual.
• 32% de las agresiones sexuales fue cometido por un desconocido.
• 26% de las agresiones sexuales fue cometido por “amigos”.
• 54% de las víctimas de agresiones sexuales no recibe algún tipo de cuidado
o atención.
• Aproximadamente 1 de cada 3 víctimas de agresión sexual acude ante un
familiar o amigo.

¿Cómo se manifiesta la violencia?

Existen diferentes formas en que la violencia se manifiesta, debemos saber cuáles son para
poder identificarlas y prevenirlas.

1
Viceministerio de Igualdad de Oportunidades. Fondo de Población de las Naciones Unidas (2009). Encuesta Nacional para
la Adolescencia y la Juventud. Bolivia.
ENDSA 2008.
Defensoría del Pueblo (2013). Informe Defensorial:Violencia Sexual en Bolivia. Bolivia.

37
Violencia física

Es la que deja huella corporal por medio de golpes, quemaduras, pellizcos, empujones,
puñetes, patadas, sopapos y cualquier
otra forma que lastime el cuerpo.

Violencia psicológica

Cualquier actitud que atemoriza,

que produce miedo, insultos, gritos,
humillaciones, amenazas; que daña los
sentimientos, encierros, aislamientos,
burlas y otros que te hagan sentir
menos.

Violencia sexual

Es tocar las partes del cuerpo de una

persona sin que ella quiera, miradas
y palabras atrevidas, piropos o
expresiones irrespetuosas, relación
sexual a la fuerza y otras que dañen
tu dignidad física o emocional.

38
 SEÑALES DE LA VIOLENCIA SEXUAL

• Chistes, comentarios, insultos y ofensas con contenido sexual.

• Gestos, actitudes, miradas y palabras libidinosas que te incomodan o disgustan.

• Caricias y manoseos incómodos por parte de extraños o conocidos; padres,

tíos, profesores, tutores u otras personas cercanas, incluso por tu pareja.

• Contactos sexuales forzados (besos, toqueteos, relaciones sexuales, etc.).

• Introducción forzada de objetos en la vagina o el ano.

• Actos de seducción, engaño, soborno, chantaje o amenazas para tener relaciones

sexuales.

• Violencia sexual comercial, trata y tráfico de personas.

• Obligar a una persona –hombre o mujer– a estar desnuda, ver videos, revistas,
fotografías pornográficas, observar a otra persona masturbándose o realizando
un acto sexual.

• Acoso sexual mediante palabras insinuaciones de forma presencial o por las

redes sociales de internet (conocido como “grooming”).

• Prohibir el uso de anticonceptivos para prevenir embarazos no deseados,

infecciones de transmisión sexual y el VIH.

- Acoso sexual es cuando una persona te presiona y quiere obligarte, y/o convencerte de
manera insistente, con amenazas para tener relaciones sexuales.

- Violación sexual es cuando una persona, a través de golpes, jalones, insultos y cualquier
tipo de violencia física, te obliga a tener relaciones sexuales sin que tú lo desees.

- Violencia sexual comercial es el uso lucrativo sexual de niñas, niños, adolescentes y

mujeres en actividades sexuales.

39
¿Cómo puede afectar la violencia?

Podemos sentir:
- Temor, miedo, angustia, terror
- Aislamiento y soledad
- Culpa y vergüenza
- Confusión de nuestros sentimientos hacia nuestro agresor (apego y rabia)
- Sentimos que no servimos para nada
- Desesperanza, tristeza y depresión
- Inseguridad para tomar decisiones

Piensa que si estás viviendo

una situación de violencia es
muy importante que le cuentes
a alguien de tu confianza, un
amigo, amiga, tus padres, tu
maestro/a para que puedan
ayudarte.

¿Qué podemos hacer para prevenir la violencia sexual?

• No permitas que toquen tu cuerpo si tú no lo deseas y

autorizas.

• Aléjate y denuncia a aquellas personas que te hacen

insinuaciones, te hacen sentir incómoda/o y amenazada/o.

40
 • No aceptes ir con un extraño que te promete algo. No te
expongas a situaciones de riesgo a cambio de favores de tus profesores,
jefes, familiares o conocidos.

• Desconfía de personas y anuncios publicitarios dudosos que

ofrecen pagar grandes cantidades de dinero por un trabajo en tu país o
en el exterior.

• Aprende a reconocer la diferencia que existe entre un gesto de

cariño y una caricia sexual denigrante.

• Avisa siempre a tu mamá, tu papá u otra persona de confianza

dónde y con quiénes estás saliendo.

• Evita el consumo de alcohol y drogas.

• No aceptes bebidas ni favores de personas desconocidas.

• No te separes de tu grupo de amigos/as cuando vas a realizar

alguna actividad.

• Evita dar información personal y confidencial en tus páginas

de redes sociales, por ejemplo, poner la dirección de tu casa, fotos
personales o todas las cosas que estás haciendo cada día en tu Facebook.

41
También es importante saber que debemos tener cuidado con el uso de las redes sociales
(Facebook, WhatsApp, y otras), ya que existe gente que puede ponernos en situaciones
peligrosas o desagradables. A continuación conozcamos de qué se trata.

- Violencia en las redes sociales

• Ciberbullying: una forma de acoso escolar, entre pares (personas de tu misma edad)
que difunden mensajes ofensivos y de humillación a tu persona a través del internet o
celular, que no solo te afecta, sino también a tu familia y amigos.

• Pornografía infantil: es la representación de imágenes y videos sexuales en las que

participan niños, niñas o adolescentes.

• Grooming: persona que tiene una imagen o foto íntima tuya y que amenaza con hacerla
pública en caso de que no accedas o aceptes sus pedidos para tener relaciones sexuales.

• Sexting: se refiere a la publicación de mensajes o fotografías sexualmente evidentes a

través de las redes sociales.

• Trata de imágenes: este tipo de violencia consiste en la obtención, uso y venta de

fotografías sin consentimiento del usuario de las redes sociales, con fines pornográficos o
de extorsión.

Las redes sociales pueden ser divertidas y útiles,

pero en caso de que haya mensajes negativos,
raros, que te incomoden o te hagan sentir mal, y de
personas que no conoces que te ofrecen dinero u
otras cosas, es necesario que hables con alguien de
confianza para decirle lo que está pasando y así se
pueda evitar cualquier situación de violencia.

42
Hemos aprendido mucho sobre las formas en que la violencia puede presentarse; ahora es
necesario saber la forma en que podemos prevenirla.

FORMAS DE PREVENIR LA VIOLENCIA.

A nivel personal, la violencia se previene de las siguientes formas:

Preguntándonos si alguien sabe con quién o quiénes estoy.

Si necesito ayuda, ¿alguien podría ayudarme?
Si la respuesta es NO, es mejor alejarse de personas que te hacen sentir
incómoda.

A nivel del hogar, la violencia se previene mediante:

• La integración familiar
• La práctica de los valores y vínculos familiares sólidos
• El respeto
• El amor y comprensión hacia los demás
• La comunicación efectiva entre padres, madres e hijos/as
• La satisfacción de las necesidades básicas mediante el trabajo
• El conocimiento del entorno y las amistades de las y los hijos
• La disciplina con sabiduría y amor

43
En la unidad educativa, se puede precaver la violencia mediante medidas preventivas y
medidas de control:

• Comprender que mujeres y hombres tenemos las mismas capacidades.

• Mantener relaciones positivas entre estudiantes y profesores/as.
• Tener el compromiso ampliamente asumido de los y las profesores/as para enseñar temas
de comportamiento no violento.
• Estimular un fuerte énfasis en el aprendizaje y trabajo académico.
• Ofrecer una apertura a la cultura de las y los estudiantes y de la comunidad.
• Proporcionar capacitación al personal docente para intervenir en situaciones de conflicto.
• Capacitar a los estudiantes comprometidos con esta lucha para manejar conflictos.
• Brindar atención urgente y especializada a estudiantes conflictivos.
• Proporcionar atención psicosocial a las víctimas de violencia.
• Brindar terapias ocupacionales y recreativas dirigidas a la población estudiantil que lo
necesite.

44
En la comunidad, la violencia se previene a través de:

• Las relaciones positivas con las vecinas y vecinos.

• El compromiso asumido por las y los líderes comunitarios de promover la prevención de
la violencia y la convivencia pacífica.
• El desarrollo de condiciones para el entretenimiento sano de la niñez y la juventud:
canchas deportivas, parques, actividades culturales, etc.
• Brindando talleres de prevención de la violencia.
• Manteniendo la vigilancia de hechos violentos y comunicación oportuna con las
autoridades pertinentes.

En las redes sociales e internet , la violencia se previene tomando en cuenta que:

• Nunca des información personal, como números de teléfonos, nombre o dirección de

tu escuela y de tu casa, ni del trabajo de tus padres o dirección de correo electrónico
personal al registrarte o suscribirte en sitios determinados de la web.

• No aceptes reunirte con alguien que conociste por internet, primero debes preguntar a
tus padres o a un adulto de confianza. Si decides conocer a esta persona, busca un lugar
público, es decir, donde haya mucha gente y ve acompañada/o por un adulto/a para que no
estés en peligro.

• Evita colocar fotografías tuyas o de tus amigos/as.

45
• No muestres partes del cuerpo o imágenes en las que tengas poca ropa. En la Web, esto
puede exponerte a situaciones de riesgo y a personas raras y peligrosas en internet.

• No respondas a mensajes crueles o que te hagan sentir incómodo/a. No es tu culpa.

Cuéntales a tus padres o a un adulto de confianza inmediatamente para que ellos puedan
contactar al proveedor del servicio.

• No compartas tu contraseña con nadie, solo con tus padres.

• Antes de instalar un programa en tu computadora, consulta con tus padres o profesores,

ya que podrías dañar tu equipo o poner en peligro la privacidad de tu familia.

• Al registrarte a las redes sociales, mantén tu perfil de miembro privado.

• Sé un buen ciudadano y ciudadana y no hagas algo que pueda lastimar a otros/as o que
esté en contra de la ley.

• Ayuda a tus padres a entender cómo usar la computadora, celular e internet y a divertirse
y aprender cosas en línea.

• Bloquea a alguien con quien ya no deseas hablar. Si no sabes cómo hacer esto, pregunta a
algún profesor/a, a tus padres o a un adulto/a de confianza.

46
 ¿QUÉ DEBEMOS HACER SI SOMOS VÍCTIMAS DE VIOLENCIA SEXUAL?

• No callarse y pedir ayuda. Cuéntale a tu mamá, papá, a un amigo, amiga,

alguna autoridad u otra persona de confianza lo que pasó.

• En caso de violación, si puedes no te bañes ni laves tus partes íntimas, no

botes tu ropa interior, guárdala en una bolsa plástica, así mantendrás las
pruebas de la violación. Denuncia en la policía, fiscalía o acude a instituciones
de defensa y protección de las personas, como ser Defensoría de la Niñez y
Adolescencia (DNA), Servicio Legal Integral Municipal (SLIM).

• Acude con alguien de confianza a un centro médico donde te den los

primeros auxilios.

• Exige pruebas de diagnóstico en un laboratorio y tratamiento de emergencia

para evitar infecciones de transmisión sexual, VIH y embarazo no deseado.
Recuerda que la anticoncepción de emergencia es un anticonceptivo
autorizado por el Ministerio de Salud y Deportes.

• Acude a instituciones o profesionales especializados para que te brinden

apoyo psicológico.

LUGARES A LOS QUE PUEDES ACUDIR PARA DENUNCIAR LA

VIOLENCIA

- Defensorías de la Niñez y Adolescencia de tu municipio

- Servicios Legales Integrales Municipales (SLIM)
- Cualquier Puesto de la Policía Boliviana en tu Municipio

¿DÓNDE PUEDES ENCONTRAR MAYOR INFORMACIÓN Y APOYO?

- Cuéntale a alguien de tu confianza, a tu amiga, amigo, tu mamá, papá o profesores.

- En instituciones que trabajen por los derechos humanos en tu municipio.
- En el colegio, puedes buscar a un maestro/a de tu confianza.
- En casas de acogida para mujeres, también puedes averiguar si existen en el gobierno
municipal del lugar donde vives.

47
 GLOSARIO

Equidad de género:
Hombres y mujeres tienen las mismas oportunidades y posibilidades de acceder al bienestar
social y poseen los mismos derechos.

Equiparable:
Que puede hacerse equivalente o igual con otro.
Ej.: Mi trabajo y el tuyo son equiparables y demandan el mismo esfuerzo.

Hipersensibilidad:
Persona que tiende a sentirse afectada en sus sentimientos por cosas que para los demás
resultan poco importantes.

Integridad:
Estado de lo que está completo o tiene todas sus partes. Es el derecho que tiene toda
persona a tener su cuerpo en perfecto estado, completo en cuanto a su parte física,
psicológica, mental, estética, fisiológica y funcional.

Percepción:
Es la capacidad de recibir por medio de todos los sentidos las imágenes, impresiones o
sensaciones para conocer algo. También se puede definir como un proceso mediante el
cual una persona selecciona, organiza e interpreta los estímulos que son captados por sus
sentidos.

Recurrente:
Que ocurre, aparece o se realiza con cierta frecuencia. Pasa lo mismo varias veces.

Sumisión:
Acción de someterse, sin cuestionar o reclamar, a la autoridad o a la voluntad de otra
persona o a lo que las circunstancias imponen.

48
 BIBLIOGRAFÍA

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Oportunidades. España.

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valórate, libérate, denuncia. Sexualidad con Sentido. La Paz – Bolivia.

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49
Trabajo. Promoviendo el Uso del Lenguaje Inclusivo en las Entidades Públicas. Lima – Perú.

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50