1.

Niveles de Sonido
Recuerde que este rotafolio se utiliza con la Guía metodológica
para riesgo físico y que la presentación de su contenido, es solo una
parte de la misma.

El ruido en un espacio de trabajo

El ruido es la exposición a niveles de sonido elevados que

interfieren en la realización de actividades y puede producir
lesiones en el oído y generar otras enfermedades.
Para medir la cantidad de sonido se utilizan los decibeles. Si la
cantidad de sonido es mayor a 70 se considera ruido; cuanto
menor sean los decibeles del sonido que percibe el oído, menor Ruido de impacto. Es aquel que se presenta variaciones rápidas de
es su riesgo de enfermedad. un nivel de presión sonora en intervalos de tiempo cortos.
Clasificación del ruido Ejemplo: el ruido producido por la colisión de dos autos.
Ruido constante. Es aquel cuyos niveles de presión sonora
no presentan oscilaciones y se mantienen relativamente
constantes a través del tiempo. Ejemplo: el ruido de una Sonido Decibeles
máquina de coser, el ruido ocasionado por un compresor El cantar de los pájaros, el movimiento de las hojas 20-30
cuando se pinta. de los árboles ocasionado por una brisa suave.
Una conversación normal a un metro de distancia. 60
Ruido intermitente. Es aquel que tiene subidas bruscas y
repentinas en la intensidad sonora en forma periódica. El pito de los carros, motos y el sonido del 80
Ejemplo: el ruido del accionar un taladro. tráfico urbano.
La música en una discoteca. 100
2. Daño del oído por Ruido
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¿Cómo nos afecta el ruido en el trabajo?

El oído se compone de delgadas membranas, huesos pequeños,

entre ellas el tímpano, y células que sólo se pueden ver con el
microscopio. Cualquiera de estas partes se puede mover,
romper o dañar con el ruido. Cuando se alteran y afectan las
partes del oído, la pérdida de la audición no se recupera. De allí
que ante un daño auditivo, la solución sea el uso de un Cuando una de las partes del oído se altera, se
elemento externo como un audífono. rompe o se daña, se produce perdida de la audición.

La normatividad emitida por el Ministerio de Salud, establece Las lesiones auditivas no se pueden reparar
como máximo límite permisible 85 dB para jornadas de 8 horas posteriormente.
de exposición al día y 40 horas a la semana.
3. Mecanismos para controlar la
exposición al ruido
Recuerde que este rotafolio se utiliza con la guía metodológica
para riesgo físico y que la presentación de su contenido, es solo una
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¿Cuáles son los mecanismos que se usan para controlar la

exposición al ruido?

1. En la fuente: identificar qué genera el ruido y cómo controlarla.

Sustituir, procesos o cambiar actividades.

Reemplazar las máquinas ruidosas por otras modernas
o hacer un mantenimiento preventivo de equipos y
herramientas.
Reducir la transmisión sonora. Por ejemplo, usar
montajes flexibles, secciones de tela en conductos,
pisos de caucho, entre otros.
Reducir el ruido mediante silenciadores y ventiladores.
Usar amortiguadores en las piezas de las máquinas.
2. En el medio: controlar el entorno para que el ruido llegue al
menor número de personas.
Utilizar materiales absorbentes, como pantallas de icopor,
caucho o corcho.
Usar cabinas cuando existen varios focos de ruido.
Planificar la producción para disminuir los puestos de trabajo
sometidos a ruido.
Desarrollar los trabajos que ocasionen mayor ruido en horas que
haya menos cantidad de personas expuestas.
4. En el receptor
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Si los sistemas de control de ruido en la fuente y en el medio no

son eficaces o suficientes se debe recurrir al uso de dispositivos
protectores del oído o tapaoídos.

El éxito de este sistema de control (protectores del oído o

tapa oídos) depende de la motivación del trabajador para su
uso. Se debe enfatizar que el uso de tapaoídos le puede evitar
sordera.

Para promover el uso correcto de los protectores y los

tapaoídos es necesario explicar claramente qué son y para
qué sirven y resaltar los beneficios que el trabajador va a
recibir.
5. MANEJO DE TEMPERATURAS PELIGROSAS
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Son aquellas variaciones en la energía térmica o sensaciones de

calor o frío de un espacio de trabajo que pueden afectar la
salud del trabajador.

En los trabajos sedentarios propios de oficinas o similares y

aquellos que incluyen el manejo de herramientas de baja
potencia, como el trabajo en banco de herramientas la La temperatura no adecuada produce molestias e incomodidad a
temperatura del lugar debe estar entre 17º C y 27° C. los trabajadores, afecta su bienestar, la ejecución de las tareas y el
rendimiento laboral.
La temperatura de los espacios donde se realicen trabajos
ligeros debe estar entre 14 ºC y 25° C.

Si la temperatura de un lugar de trabajo es inferior a 10º C o

superior a 27 º C, existe un riesgo de estrés térmico.
6. Efectos en el cuerpo por exposición
al calor o al frio
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Cuando se presentan cambios de temperatura drásticos en el

lugar de trabajo, se envía gran información al sistema
metabólico, que le exige al cuerpo un trabajo adicional para
regular la temperatura.
Cuando el cuerpo se somete a temperaturas elevadas, por
ejemplo el trabajo en lugares de clima cálido, el cuerpo debe
acoplarse así:
Primero, envía más sangre a la piel para que ésta se enfríe un
poco y regule la temperatura.
Después, produce sudor, que disminuye la temperatura
corporal. Esto se ve en la coloración roja de la piel y la
pérdida de agua.
También debe regular el consumo de energía por lo que el
cuerpo se cansa más rápido. La exigencia para el cuerpo es
muy alta, la sensación de calor es mayor cuando realiza
movimientos y a eso se debe sumar que el cuerpo trabaja
internamente regulando la temperatura y manteniendo las
condiciones adecuadas para esos movimientos y esfuerzos.
Cuando el cuerpo se somete a ambientes de trabajo fríos también
debe acoplarse:
Primero, la sangre se dirige a los órganos vitales para
mantenerse caliente (corazón, pulmones, riñones) y deja
vulnerables las estructuras como los dedos, nariz y orejas.
El cuerpo tiene menor libertad de movimiento, se pone más
rígido y se producen contracciones involuntarias para
aumentar la temperatura corporal (tiritar).
La regulación de la temperatura corporal varía según la edad
de las personas, es más difícil en niños; adultos mayores y
mujeres embarazadas.
La regulación de la temperatura corporal también se ve
afectada si la persona tiene una enfermedad de base, consume
medicamentos y tiene un bajo estado nutricional.
7. Respuestas del organismo frente a
temperaturas peligrosas en el trabajo
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¿Cuáles son las respuestas del organismo frente a

temperaturas peligrosas en el trabajo?
El cuerpo humano siempre responde a las exigencias del
entorno, activando respuestas fisiológicas para proteger el
organismo, sin embargo cuando se sobrepasan los límites que
se pueden soportar, se pueden encontrar diferentes situaciones:

Cuando el trabajador se expone a una temperatura superior

Cuando la temperatura es muy baja y las condiciones
a 45° C, altos niveles de calor radiante o dirigido puede
ambientales muy húmedas se ejerce demasiada presión contra
llegar a sufrir quemaduras en la piel, pues esta temperatura
la piel. En este caso el trabajador puede sufrir de hipotermia.
lesiona las células de la epidermis o capa más externa de la
piel.
El cambio brusco de temperatura genera mareos, cambios en la
circulación y problemas respiratorios; las personas que trabajan
Cuando la temperatura del cuerpo sobrepasa los 42° C,
en espacios calurosos o fríos también presentan cambios en el
independientemente del grado de temperatura ambiental,
estado de ánimo, irritabilidad y mal genio.
el ejercicio físico extenuante puede producir un golpe de
calor y deshidratación. Una exposición a temperaturas altas
durante un periodo relativamente prolongado,
particularmente si está acompañado de ejercicio físico
pesado con pérdida excesiva de sal y agua puede ocasionar
convulsiones con sudoración profusa.
8. Mecanismo para controlar la
exposición a temperaturas extremas
Recuerde que este rotafolio se utiliza con la guía metodológica
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¿Cuáles mecanismos se usan para controlar la exposición a

temperaturas inadecuadas?

1. Para temperaturas bajas.

Usar ropa de trabajo adecuada. Por ejemplo: chaquetas y
pantalones térmicos, gorro, guantes, etc.
Cuidar el aporte calórico. Es decir, asegurase de que la persona
esté bien alimentada y haga pausas durante la jornada para
ingerir alimentos (calorías).
Crear un sistema de enfriamiento por evaporación o
refrigeración mecánica para reducir la temperatura del aire
suministrado, por lo tanto, la temperatura del lugar del trabajo.

Asegurar la implementación de sistemas de seguridad
específicos. Por ejemplo: uso de cámaras frigoríficas que
puedan abrirse desde dentro, uso de extractores, planeación de
las tareas para regular el uso de equipos productores de calor.
2. Para temperaturas altas.
Asegurar una hidratación adecuada con agua potable y sal
para la reposición de los líquidos y de sal perdidos por la
sudoración. Se recomienda administrar agua salada agregando
un gramo de sal por cada litro de agua.
Crear un sistema de ventilación. Por ejemplo una ventilación
local con extracción.
Usar pantallas protectoras para calor radiante.
Eliminar las pérdidas de vapor. Por ejemplo, con cobertura de
los tanques de vapor y los drenajes de agua caliente para
reducir la presión de vapor de agua en el lugar de trabajo.
Aislar, reubicar, rediseñar o sustituir el equipo y procesos para
disminuir el estrés térmico.
Promover la aclimatación al calor mediante exposiciones
progresivas que controla los cambios presentados en los
trabajadores. Se logra trabajando durante dos horas por día
durante una semana o dos en ambientes calientes y luego ir
aumentando gradualmente durante una semana el trabajo
realizado.
9. MANEJO DE LA ILUMINACIÓN

Recuerde que este rotafolio se utiliza con la guía metodológica

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parte de la misma.

La cantidad de iluminación de una mesa o espacio de trabajo

depende del trabajo que se va a realizar, el grado de exactitud
requerido, la finura del detalle que se debe observar, el color y
la reflectancia de la tarea.

La calidad de la luz se refiere a la distribución de brillo en el

ambiente visual.

La iluminación no debe producir brillo sobre el área de
trabajo y su medio circundante.
Cuando se usan gafas de seguridad con filtros que
disminuyen la luz que llega a los ojos, el nivel de iluminación
debe ser aumentado de acuerdo con la absorción de las
mismas. La iluminación debe ser distribuida por igual y no
variar en un 30 % de la zona central del espacio de trabajo.
¿Qué es una iluminación deficiente en el lugar de trabajo?
Hace referencia a que la luz, ya sea natural o artificial en el lugar
de trabajo, no es suficiente para la realización de la tarea,
generalmente, la iluminación deficiente se debe a la mala
distribución de la luz, al no aprovechamiento de ventanas y a la
producción de sombras.
10. Impacto de la iluminación deficiente

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parte de la misma.

¿Cuál es el impacto de la iluminación el cuerpo?

¿Qué partes del cuerpo se afectan por la iluminación
inadecuada?

La exposición a una deficiente iluminación en la zona de trabajo

genera diversos problemas en el cuerpo. Algunos son:

Cansancio en los ojos, necesidad de rascarse y/o dolor de

cabeza. De esta forma el cuerpo comunica que está
agotado y lo que necesita cambios en el ambiente.

Fatiga visual debido al esfuerzo que deben hacer los ojos.

Es importante tener descansos, cerrar los ojos por unos
segundos, taparlos con las manos y moverlos muy
lentamente hacia la derecha y la izquierda.