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Existen 3 tipos principales de fibras musculares: fibras lentas de tipo I con color rojo oscuro que generan menor fuerza pero mayor resistencia gracias a su alta capacidad aeróbica; fibras rápidas de tipo IIx con color blanco que producen mayor fuerza de forma anaeróbica; y fibras rápidas de tipo IIa intermedias entre las anteriores en cuanto a fuerza y resistencia.
Existen 3 tipos principales de fibras musculares: fibras lentas de tipo I con color rojo oscuro que generan menor fuerza pero mayor resistencia gracias a su alta capacidad aeróbica; fibras rápidas de tipo IIx con color blanco que producen mayor fuerza de forma anaeróbica; y fibras rápidas de tipo IIa intermedias entre las anteriores en cuanto a fuerza y resistencia.
Existen 3 tipos principales de fibras musculares: fibras lentas de tipo I con color rojo oscuro que generan menor fuerza pero mayor resistencia gracias a su alta capacidad aeróbica; fibras rápidas de tipo IIx con color blanco que producen mayor fuerza de forma anaeróbica; y fibras rápidas de tipo IIa intermedias entre las anteriores en cuanto a fuerza y resistencia.
• Existen 3 tipos de fibras musculares tales como:
• Fibras musculares lentas o tipo I: Estas presentan menor diámetro, y por tanto, menores niveles de fuerza. Su color es rojo oscuro porque contienen grandes cantidades de mioglobina y capilares sanguíneos, además de numerosas mitocondrias que permiten obtener grandes cantidades de energía por vía aeróbica. • Fibras musculares rápidas o tipo IIx: Tienen un mayor diámetro y número de miofibrillas, por lo que generan mayor fuerza. Su bajo contenido en mioglobina, capilares y mitocondrias, dotándolas de un color blanco. Siendo la glucolítica, su principal vía de obtención de energía. Tipos de fibras musculares. • Fibras musculares rápidas o tipo IIa: Tienen un mayor diámetro y número de miofibrillas, por lo que generan mayor fuerza. Su bajo su contenido en mioglobina, capilares y mitocondrias, dotándolas de un color blanco.