Convivencia Escolar UGEL 

01
RECURSOS PARA
ADAPTARSE
EMOCIONALMENTE A LA
NUEVA NORMALIDAD

ESTAR EN EL PRESENTE:

La conciencia de estar en el aquí y el ahora

nos ayuda a gestionar las emociones.

VISIÓN DE FUTURO:

Es básico centrarse en el presente con la mirada hacia

el futuro para construir nuevos proyectos realistas a
corto plazo y poder iniciar el proceso de cambio.

EQUILIBRIO EMOCIONAL:

Permitirse todas las emociones va a ser importante

para poder gestionarlas y que no nos desborden.

SOSTENER LA
INCERTIDUMBRE:

Enfrentarnos a aquello que desconocemos,soltar el

control de lo que no depende de nosotros y cultivar
nuestros soportes internos, nos va a servir para
adaptarnos mejor al cambio.

La resiliencia es la capacidad que tenemos los seres

humanos para superar las circunstancias traumáticas.
Es posible que los recursos que nos van a permitir
adaptarnos a la nueva normalidad hayan estado
presentes durante la etapa de confinamiento, el
tiempo en el que todo aquello externo se ha parado
puede haber servido a algunas personas a conectar
consigo mismas y recuperar sus recursos internos.

C O N V I V E N C I A E S C O L A R U G E L 0 1