Por favor, sea feliz

Andrew Matthews

Disfrute del primer manual de la alegría

CONTENIDO

CAPITULO 1

Patrones

CAPITULO 2

Vivir el ahora

CAPITULO 3

Tu mente

CAPITULO 4

Metas

CAPIULO 5

Aprender de la creación

CAPIULO 6

El día de hoy es importante

CAPITULO 1 Patrones

PATRONES Veamos cómo funciona tu mente. Cuando atraviesas la carretera, ¿tienes que
concentrarte en cada uno de tus pasos? Cuando masticas chicle, ¿tienes que
pensar en ello? Cuando comes pizza, ¿tienes que elaborar toda una estrategia
Patrones para digerirla? ¿acaso piensas: “en cuanto terminé con esta rebanada poder
retirarme a dormir”? Cuando duermes, ¿tienes que concentrarte en seguir
Siempre existe resistencia al cambio respirando?
La formación de patrones Ninguna de está actividades se desarrollan conscientemente, en realidad, las
Tu imagen ante ti mismo llevamos a cabo con el subconsciente. Puede decirse que la mente es como un
iceberg. Existe una porción visible, en el consiente, y otra oculta mucho mayor, en
Lo que tú vales el subconsciente. Nuestra mente subconsciente es responsable de buen parte de
La imagen de uno mismo y el subconsciente los éxitos y fracasos que logremos en la vida.

Comportamiento derivado de una mala imagen de uno mismo El hecho de que ciertas de nuestras conductas se repitan todo el tiempo, se debe
al subconsciente. Muchos de nosotros presentamos patrones de vida recurrentes,
Salud una experiencia pasada, o un mismo comportamiento se manifiesta de la misma
manera una y otra vez
Dolor
¿Conoces a alguien que siempre se retrasa? Yo acostumbraba practicar tenis con
Nos volvemos parte de nuestro mundo cotidiano
una amiga que siempre llegaba tarde. Jugábamos un día a la semana después de
Prosperidad ir a la escuela.

-Valeria, recuerda que mañana a las 4 de la tarde tenemos cita para jugar

La vida cambia cuando tu cambias -Está bien, a las cuatro nos vemos- me respondía

- ¿Vas a llegar temprano?

- ¡A las cuatro en punto!

Naturalmente, al día siguiente Valeria llegaba a las 4:15. Nunca le faltaba una
excusa:

-Es que mi primo tomó mi raqueta y la dejó debajo de su cama, por lo cual yo no
la encontraba

La siguiente semana sucedía lo mismo, Valeria llegaba a las 7: 16. La razón:

- ¡Es que no encontraba el otro tenis!

-una semana despús se retrasaba 15 minutos

-Llegué tarde porque se enfermó el pececito

Otras veces eran ponchaduras de llantas, el acumulador del automóvil que se

había descargado, las llaves que se habían extraviado o la ropa interior que e
había quedado mojada dentro de la lavedora

Finalmente un dia le dije:

-Valeria, vamos a hacer un trato. De aquí en adelante por cada minuto de retraso
me vas a pagar un peso

¡al dia siguente se lastim}o un hombro y desde entonces no ha vuelto a jugar!

¡El estaba convencido dd que la imountualidad no era culpa suya!

No llegaba tarde intencionalmete, pero su subconciente ya estaba programado y

le ordenaba: “Llega siempre tarde”…y ese programa había tomado el control de
su vida

Si por error Valeria se hubiera levantado temprano en alguna ocasión, y hubiera

advertido que iba a llegar a iempo a su cita, su programa interno le hubiera
ayudado a encontrar un árbol donde estrellarse, o un camino desconocido donde
perderse. En ese momento él hubiera respirado profundamente y su
subconciente le hubiera dicho: “!Que alivio! Todo ha vuelto a la normalidad”

PATRONES DRAMATICOS. Seguramente conoces personas que padecen patrones

de vida dramáticos. Sus vidas son dramas interminbles. Si te topas con alguien asi
en la calle y cometes el error fatal de preguntarle ¿como estás?, de inmediato te
cuenta que el gato acaba de morirse, que el auto se descompuso, que el marido
sin querer le prendio fuego a la casa, que un meteorito destrozo el garaje y que
acaban de diagnosticarle una enfermedad terrible desconocida.

Siempre que la vida de estas personas amenaza con ser apacible, una vocevita
subconciente les dice: “¡ Pero que barbaridad, las cosas, las cosas no son asi!”. Y
muy pronto surge otro drama.pierden el empleo, tiene que hacerse otra
operación, los arrestan…y todo vuelve a la normalidad.

Mas adelante veras como corregir estos patrones de

Vivir el ahora

CAPITULO 3

Tu mente

CAPITULO 4

Metas

CAPIULO 5

Aprender de la creación

CAPIULO 6

El día de hoy es importante