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  • Ficha de Capacidades Fisicas para 6º

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    patricia canchis
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    Este documento es una ficha de capacidades físicas para estudiantes de sexto grado que incluye 10 estaciones de prueba de fuerza, agilidad, velocidad y flexibilidad, así como mediciones de pulso antes, después y 2 minutos después del ejercicio. Los estudiantes completarán las pruebas al inicio y final del año para medir su progreso.

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    FICHA DE CAPACIDADES FISICAS PARA 6º

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    Institución Educativa

    “Los Próceres”- Surco


    UGEL 07-SAN BORJA ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

    FICHA DE CAPACIDADES FÍSICAS PARA SEXTO GRADO

    APELLIDOS Y NOMBRES: ______________________________________________________

    SECCION: ________________

    TIEMPO: 40” X 40”

    INICIO SALIDA
    Nº ESTACIONES DESCRIPCION FECHA: FECHA:
    CANTIDAD CANTIDAD
    Fuerza (Brazos)
    01 Media plancha con apoyo
    en las rodillas.

    02 Abdominales
    Con las manos en la nuca.

    03 Dorsales
    Con las manos en la nuca.

    04 Coordinación Polichinelas.

    Agilidad.
    Manos al piso flexión y
    05
    extensión del miembro
    inferior luego pararse

    06 Velocidad 7mts.

    Flexibilidad
    07 Flexión de Tronco con las
    manos en la nuca.

    08 Fuerza (piernas)

    09 Suma Total.

    Toma de Pulsación.
    01 En reposo

    10 02 Después del ejercicio.

    03 2’ después del ejercicio.

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