UNIVERSIDAD LAICA ELOY ALFARO DE MANABÍ

FACULTAD CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

TEMA:

Atletismo para niños: todos los beneficios y consejos útiles

MATERIA:
Atletismo
DOCENTE:
Dr. Quezada Fajardo Luis Alberto
ESTUDIANTE:
Bravo Napa Jean Pierre

CURSO:
2do “A”

CARRERA:
Pedagogía de la actividad física y el deporte.

PERIODO ACADÉMICO: 2023 (1)

 Atletismo para niños: todos los beneficios y consejos útiles

Correr, saltar y lanzar son actividades que cualquier niño disfruta al

jugar. ¿Pero qué pasa si desempeña estas dinámicas como deporte?
Junto con otras disciplinas, tales destrezas conforman el atletismo.

Inculcar el deporte en la infancia trae buenos resultados en los ámbitos social, físico

y emocional. El dilema está en dar con una especialidad que agrade a los chicos. El

atletismo para niños es una de las disciplinas que permite explorar entre diversas

opciones.

En esta práctica de nivel olímpico los niños se destacan en carreras, saltos, maratones,

lanzamientos y otras pruebas combinadas, en pista cubierta o al aire libre, sacando el

máximo provecho al deporte.

Con relación a ello, la Revista Española de Educación Física y

Deportes enfatiza que el ejercicio es un punto de partida esencial para aprender

competencias y adquirir compromisos que conduzcan a un estilo de vida activo y

saludable. ¿Cómo obtenerlo desde el atletismo? A continuación, lo explicamos.

Particularidades del atletismo para niños

Algunos padres sienten temor de exponer a sus hijos a una presión extra cuando los

apuntan en deportes. En el caso del atletismo infantil, alivia esta sensación el hecho

de que la mayoría de los campeonatos forman parte de las actividades del

colegio. Otra característica de estas competiciones es que sirven para drenar la

energía, divertirse y cultivar un hábito.

En cuanto a las técnicas, no son copias exactas de las diseñadas para adultos. Varían

las distancias, los pesos, las velocidades y las alturas. Para un desempeño óptimo, los
entrenadores se fijan en la cualidad más destacada del deportista y en esta se afincan.
¿Cuáles son los beneficios del atletismo para niños?

El atletismo infantil prima el autocontrol, la confianza y el compañerismo. También

enseña a los niños a saber perder.

Las bondades de este deporte abarcan tanto aspectos físicos como psicológicos. Entre

otros beneficios destacamos los siguientes.

Cualquier niño puede practicarlo

En esta clase de competiciones no hace falta contar con características específicas

para comenzar. Es distinto a lo que sucede, por ejemplo, con la altura que exige el

baloncesto. Lo único necesario son las ganas de prepararse y de participar.

Fortalece la condición muscular y previene

la obesidad
Los atletas obtienen provecho de las prácticas y los campeonatos para fortalecer

las extremidades inferiores, a la par de la estimulación de las hormonas de

crecimiento. Asimismo, el ejercicio habitual colabora con la prevención de

la obesidad infantil.

Profesores de educación física y otros profesionales de las ciencias del deporte,

como los entrenadores, son importantes soportes para ayudar a los niños, las niñas y

los adolescentes que padecen problemas por exceso de peso corporal,

como resalta una publicación de la revista científica Sanum.

Aumenta la resistencia
Los niños dedicados a estos ejercicios incrementan la resistencia física, debido al

entrenamiento constante. De igual modo, el dinamismo que implica el atletismo

infantil funciona como vía para acrecentar la velocidad y la agilidad.

Favorece la capacidad pulmonar
Al trabajar con la respiración, el atletismo mejora la capacidad pulmonar. Esto se

debe a que las actividades tienen como meta potenciar la resistencia para garantizar

el rendimiento.

Ayuda a liberar el estrés

En lo psicológico, los atletas infantiles encuentran en las jornadas un mecanismo de

distracción ante cualquier situación agobiante. Los niños alcanzan mayor

estabilidad emocional.

Como comenta la Fundación Más Vida, el deporte es bueno para la salud mental, ya

que proporciona confianza en uno mismo, coopera en las relaciones con los demás y

hasta es asociado con la superación de enfermedades.

Fomenta la socialización
Involucrarse en actividades deportivas contribuye con el espíritu de equipo, el

compañerismo y el sentido de pertenencia. Es una excelente oportunidad para hacer

amigos con los mismos intereses.

Apartando que en ocasiones se trate de una disciplina individual, en las prácticas

siempre el niño coincidirá con muchos atletas de su edad, lo cual anima a la

socialización y a solucionar problemas de timidez.

Promueve la sana competencia y el

compromiso

Una de las características del atletismo es que la competitividad que promociona es

sana. Es importante conservar este valor llevando al niño a centros de

entrenamiento en los que se priorice tal objetivo.
También fomenta el compromiso con los estudios. De acuerdo con una

investigación de la Federación Española de Docentes de Educación Física, los

alumnos deportistas tienen mejor rendimiento académico.