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La Inteligencia Emocional
La Inteligencia Emocional
La Inteligencia Emocional
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Quijano Diaz, Juliana Valentina (104918021111)
Taller de relajación, Universidad del Cauca, Popayán Colombia
escuchar, compartir y ser confiable, también se vuelve más carismático y atractivo para los
demás (Landry, 2019).
Opinión
De acuerdo con lo anterior, Trabajar tu inteligencia emocional bien podría ser el aspecto más
importante de tu desarrollo personal pues esto favorece la formación y el mantenimiento de
relaciones interpersonales y también te permite encajar en situaciones grupales además de lleva
a lidiar con conflictos y contratiempos con más facilidad.
Por otro lado, la inteligencia emocional también permite comprender nuestro propio estado
psicológico, incluyendo también el manejo efectivo del estrés y una menor probabilidad de sufrir
depresión pues la IE te lleva a regular las emociones en ti mismo como también en los demás
logrando así una variedad de estados emocionales.
Además, trabajar de una manera emocionalmente inteligente puede significar adoptar un
enfoque diferente en el momento de cumplir con nuestras labores. En lugar de agachar la cabeza
y priorizar listas de tareas u objetivo, significa anteponer las relaciones humanas y los
sentimientos propios y de los demás. Puede ser una difícil transición de mentalidad, pero a la vez
puede traer nuevos beneficios, como es el aumento de la productividad, el bienestar y la
influencia personal pues empiezas a tener participación en más espacios gracias a los impulsos
personales para lograr el compromiso con nuestras metas, como también nos permite abrirle
paso a nuevas oportunidades e iniciativas.
BIBLIOGRAFÍA
Hill, A., Kaya, M. & Martin, B. (2019). The Measurement of Emotional Intelligence: A Critical
Review of the Literature and Recommendations for Researchers and Practitioners. Frontiers in
Psychology, 10. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01116
Landry, L. (2019, 3 abril). Emotional Intelligence in Leadership: Why It’s Important. Business
Insights Blog. https://online.hbs.edu/blog/post/emotional-intelligence-in-leadership