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Datos generales:
VIDA
ACIVIDAD 1
OBJETIVO GENERAL:
Promover la salud mental del Adulto Mayor de la Fundación Social Galilea operador Centro Vida.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
CONCEPTO TEORICO:
La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social, y afecta la forma en que pensamos, sentimos,
actuamos, tomamos decisiones y nos relacionamos con las demás personas. La salud mental es más que la
ausencia de una enfermedad mental y es esencial tanto para su salud en general como para su calidad de vida. El
autocuidado puede ser clave para mantener su salud mental y servir de apoyo para su tratamiento y recuperación,
en caso de que tenga alguna enfermedad mental.
Esto significa dedicar tiempo a hacer cosas que le ayudan a vivir bien y a mejorar su salud física y mental. Cuando
se trata de su salud mental, el autocuidado puede ayudarle a controlar el estrés, disminuir su riesgo de contraer
enfermedades y aumentar su nivel de energía. Hasta algunas acciones pequeñas para dedicar un poco de tiempo a
sí mismo en la vida diaria pueden generar un gran impacto.
Los siguientes son algunos consejos para ayudarle a comenzar a cuidarse a sí mismo:
Haga ejercicio con regularidad. Tan solo 30 minutos de caminatas diarias pueden ayudarle a mejorar su estado de
ánimo y su salud. Si no puede hacer 30 minutos de una sola vez, ¡no se desanime! Haga pequeñas cantidades de
ejercicio durante el día y estas se irán sumando.
Consuma alimentos saludables y comidas con regularidad, y manténgase hidratado. Una dieta balanceada y mucha
agua pueden aumentar su nivel de energía y de atención a lo largo del día. Asimismo, limite el consumo de bebidas
con cafeína, como refrescos gaseosos o café.
INFORME EJECUTIVO DE ACTIVIDADES
Dele importancia al sueño. Establezca un horario y asegúrese de dormir suficiente tiempo. La luz azul que emiten
diversos dispositivos y pantallas puede hacer que sea más difícil conciliar el sueño. Por eso, reduzca su grado de
exposición a la luz azul de su teléfono o de su computadora antes de que llegue la hora de dormir.
Intente practicar una actividad relajante. Explore diversos programas o aplicaciones móviles de relajación o
bienestar que podrían incorporar meditación, relajación muscular o ejercicios de respiración. Programe un horario
regular para estas y otras actividades saludables que disfrute, como escribir en un diario.
Establezca metas y prioridades. Decida lo que debe hacerse en este momento y lo que puede esperar. Aprenda a
decir “no” a nuevas tareas si empieza a sentir que está asumiendo demasiadas cosas. Intente tener presente lo que
ha logrado al final del día, en lugar de lo que no ha podido hacer.
Practique la gratitud. Recuerde diariamente cosas por las que está agradecido. Sea específico. Escríbalas durante
la noche o repítalas mentalmente.
Centre su atención en las cosas positivas. Identifique y cuestione sus pensamientos negativos y poco útiles.
Manténgase en contacto. Comuníquese con sus amigos o familiares que puedan ofrecerle apoyo emocional y
ayuda práctica.
El autocuidado es diferente para todos y es importante descubrir qué es lo que usted necesita y disfruta. Podría ser
necesario intentar diferentes cosas hasta descubrir qué funciona mejor para usted. Además, si bien el autocuidado
no es una cura para las enfermedades mentales, comprender qué ocasiona o desencadena sus síntomas leves y
qué técnicas de afrontamiento le funcionan le puede ayudar a cuidar su salud mental.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:
La actividad se realizó con la articulación del Ejercito Nacional de nuestro bello Municipio. Quién aporta show de
payasos, émulos, bailes. Dando el protagonismo al Adulto Mayor a participar de este encuentro, permitiendo
restaurar y renovar aquellas energías desgastadas por los años, por una energía activa, nueva, producto de la
actividad recreativa educacional. Se deduce entonces que la recreación fomenta al Adulto a restaurarse, renovarse
de energías, generando bienestar psicológico y de salud fisiológica.
Se conmemora el día mundial de la salud mental, enfatizado que salud mental es un estado de bienestar en el cual
cada persona desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y
fructífera, y puede aportar bienestar a su comunidad CENTRO VIDA.
IMPACTO
Se generó buen impacto, vivenciándose felicidad, afecto, agradecimiento y satisfacción. Donde el 90% de los
beneficiarios participaron, mostrando sus habilidades de bailes, canto, liderazgo y humor. Evidenciándose de esta
manera felicidad y afecto.
MATERIALES UTILIZADOS:
INFORME EJECUTIVO DE ACTIVIDADES
Sonido
Trajes de Payasos
Bombas
Lana
ACTIVIDAD 2
TEMA: El Apego
OBJETIVO GENERAL:
Valorar la importancia de las relaciones emocionales y vínculos afectivos que permitan el desarrollo
armónico del adulto mayor.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Incidir sobre los factores que en mayor medida que generen apego
Reconocer que el apego obsesivo genera daños psicológicos
Aprender y desaprender hábitos que generan apegos
CONCEPTO TEORICO:
El apego es una necesidad biológica innata (Bowlby, 1969, 1980), un vínculo emocional profundo que se
establece entre el niño y sus cuidadores desde el nacimiento, permitiéndole desarrollar su manera de ser y de
vivir las relaciones cercanas.
La relación de apego se desarrolla progresivamente a partir de la primera infancia e influye en nuestra manera de
relacionarnos con los demás también en la etapa adulta (Bowlby, 1988; Hazan y Shaver, 1987).
Es decir que si un Adulto Mayor ha aprendido que el mundo es un lugar para explorar, que le puede proporcionar
calor y cuidados, será más probable que se convierta en un adulto seguro y capaz de confiar en los demás.
Por lo contrario, si un Adulto Mayor ha aprendido que el mundo que le rodea es un lugar peligroso o inconstante
afectivamente, que no le puede entender o consolar, será más probable que se convierta en un adulto inseguro y
desconfiado en las relaciones interpersonales.
La Teoría del Apego fue desarrollada por el psiquiatra británico John Bowlby en la década de 1960. Esta teoría
se centra en las relaciones y los lazos que se establecen entre las personas, especialmente en las relaciones a
largo plazo, incluidas las relaciones entre progenitores e hijos y entre parejas románticas. Para Bowlby nuestra
autoestima, la capacidad de controlar nuestras emociones y la calidad de nuestras relaciones se ven afectadas
INFORME EJECUTIVO DE ACTIVIDADES
por nuestro estilo de apego. Cabe de destacar que el Adulto Mayor necesita el acompañamiento para aprender y
desaprender hábitos que generan apegos y pueden llegar a ser nocivos para la salud.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:
La actividad se desarrolla con la participación de los adultos mayores teniendo en cuenta que el que ama sin apego
comprende que el desapego no es desinterés ni indiferencia sino tener objetividad emocional para poder amar sin
sufrir. Evidenciándose buena participación interés y reconociendo esos apegos innecesarios que llegan a la vida
quitando la tranquilidad y el estado del bienestar psicosocial.
IMPACTO
Se logró la buena participación, es satisfactorio escuchar relatos del reconocimiento de aquellos apegos que han
marcado en algún momento sus vidas, reflexionando en las causas que estos apegos ocasionan, cuando se
realizan de forma obsesiva.
MATERIALES UTILIZADOS:
Televisor
Sonido
Micrófono
ACTIVIDAD 3
OBJETIVO GENERAL:
Estimular el sentido del gusto, por medio de pruebas sensoriales al Adulto Mayor.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Permitir al Adulto Mayor exploran nuevos sabores y texturas para recrear su mente.
Dar el valor a los sentidos para una sana supervivencia
Reflexionar sobre todo lo que nos rodea y del valor que las cosas poseen.
CONCEPTO TEORICO:
A lo largo de la vida, el cuerpo humano sufre cambios tanto a nivel fisiológico como psicológico, incluyendo la
pérdida gradual de las habilidades sensoriales. Las formas más comunes son pérdida de oído y visión, aunque el
olfato, gusto y tacto también se ven afectados. Esto da lugar a cambios en la dieta, toma de nutrientes y estilo de
vida, ya que la percepción de los alimentos y preferencias son alteradas, afectando la sensación de satisfacción
INFORME EJECUTIVO DE ACTIVIDADES
que el consumo de alimento proporciona. Las personas mayores pueden acabar sufriendo de malnutrición,
debido a la pérdida sensorial, aumentando el riesgo de padecer muchas enfermedades relacionadas con la edad.
La enfermedad de Alzheimer aparece con mayor frecuencia en personas mayores de 65 años. Se trata de una
enfermedad neurodegenerativa que se manifiesta con un deterioro cognitivo y trastornos conductuales. Se
caracteriza en su forma típica por una pérdida de la memoria inmediata y de otras capacidades mentales, a
medida que mueren las neuronas y se atrofian diferentes zonas del cerebro.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:
La actividad se desarrolló con la participación del adulto mayor. Se logra vendar lo ojos y colocarlos a que explores
cada uno de los alimentos teniendo en cuenta su textura y sabor, deben describir su aroma, decir las características
y nombre de la fruta. De esta manera permiten dar la importancia a los sentidos logrando estimular sus funciones
cognitivas. El Adulto Mayor, adivina qué alimento es y describir su sabor (dulce, salado, amargo…). Esto le servirá
para juzgar un alimento exclusivamente por su sabor y desarrollar su capacidad gustativa y sensorial. La capacidad
de oír, tocar, ver, gustar o escuchar nos permiten aprender y tomar decisiones sobre el mundo que nos rodea. Los
órganos de los sentidos captan sensaciones y que se interpretan en el cerebro a través de los nervios, los mismos
que mandan información al cerebro mediante impulsos electroquímicos generando una acción y un comportamiento
determinado.
IMPACTO
Se logró que los Adultos Mayores aprenden a través de los sentidos a desarrollar las funciones cognitivas básicas
como la atención y la memoria y favoreciendo el desarrollo de las funciones cognitivas superiores como la
resolución de problemas, el razonamiento, el lenguaje y la creatividad.
MATERIALES UTILIZADOS:
Frutas
Bandas
Sonido
Televisor
INFORME EJECUTIVO DE ACTIVIDADES
REGISTRO FOTOGRAFICO
INFORME EJECUTIVO DE ACTIVIDADES
INFORME EJECUTIVO DE ACTIVIDADES
ACTIVIDAD 4
SALUD MENTAL
INFORME EJECUTIVO DE ACTIVIDADES
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVO ESPECÍFICOS
Realizar sesiones personalizadas con el adulto mayor para atender sus necesidades psicológicas
Reconocer el estado anímico para gozar de bienestar psicosocial
Identificar el amor propio para perdonarse y perdonar
CONCEPTO TEÓRICO
Cuando un Adulto Mayor tiene problemas de salud mental muchas veces se siente aislada, frustrada y abrumada.
Todas las áreas de su vida se ven afectadas, incluso su forma de pensar, sentir y actuar.
Realizamos el acompañamiento psicológico para poder ayudarlo a reconocer las señales de advertencia y encontrar
recursos para apoyarlo.
En esta intervención, se buscará, promover las relaciones, socio-afectivas, fortalecer procesos cognitivos al reavivar
memorias o recuerdos perdidos, incentivar sentimiento de utilidad, mejorar, el auto percepción y, disminuir
sentimientos negativos, como la depresión. En este sentido, se motivará al Adulto Mayor al momento de movilizar los
recursos y alcanzar los efectos necesarios en beneficio de sí mismos, para lo cual se ha tenido en cuenta para este
proceso incidir desde una metodología participativa que permita desarrollar positivamente, todos los aspectos que
son de vital interés para que el Adulto Mayor logre reivindicarse como ser humano digno y de respeto y todas las
acciones necesarias que van guiadas a alcanzar y desarrollar propuestas de intervenciones que impacten
positivamente en este colectivo, donde estos procesos se convierten no solo en una búsqueda de alternativas si no
en un espacio de cambios y oportunidades. El nivel de intervención aplicado para esta propuesta se hará desde los
aspectos individual, grupal, familiar y participativo basada en la tipología promocional preventiva de actuación
profesional, pues esta permitirá generar procesos de cambio en los adultos mayores ya que la primera considera a
INFORME EJECUTIVO DE ACTIVIDADES
los sujetos como constructores de su realidad y como agentes activos de su propio cambio, la segunda da cuenta a
la estimulación de actitudes proactivas que le permitan disminuir contrarrestar su vulnerabilidad frente a ciertos
eventos de sus vidas, Teniendo en cuenta que esta necesidades presenta diversas problemáticas que afecta su
bienestar tales como, situación de abandono, exclusión social ,familiar, carecen de afecto y de participación
comunitaria. Por estas razones se genera acción en pro del bienestar del adulto mayor.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:
La actividad se realiza de forma individualizada y de forma grupal con 10 beneficiarios, del cual se generan espacios
de intervención por sesiones manejando procesos cognitivos como de atención, percepción, memoria y reflejos
teniendo en cuenta que el pasar de los años han perdido los recuerdos, algunas funciones ejecutivas.
IMPACTO
Se ha evidenciado buenos resultados el cual ha permitido que el adulto mayor se desempeñe de forma activa,
mejorando las habilidades sociales, la capacidad de adaptarse a diferentes situaciones y manejo de problemas
psicológicos diversos. Capacidad creativa e imaginativa para realizar propuestas innovadoras que promuevan el
desarrollo psicopedagógico. Capacidad de liderazgo para emprender, desarrollar y conducir actividades
psicoeducativas.
MATERIALES UTILIZADOS:
Audio Libros
Papel, material reciclable
Lápiz
Lapiceros
Colores
REGISTRO FOTOGRAFICO
INFORME EJECUTIVO DE ACTIVIDADES
INFORME EJECUTIVO DE ACTIVIDADES
INFORME EJECUTIVO DE ACTIVIDADES
OBJETIVO GENERAL:
Conocer la conducta normal y patológica de una persona en distintos ámbitos para así poder intervenir e
implementar actividades que ayuden a mejorar la calidad de vida de los beneficiarios del Programa Centro Vida.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Utilizar herramientas que ayuden a identificar diferentes patologías a nivel cognitivo, emocional, familiar y social.
Implementar actividades en busca de mejorar la calidad de vida a los beneficiarios del Centro Vida.
A continuación, se presenta la tabla con los 8 beneficiarios, los cuales se realizaron su respectiva valoración inicial y
categorización según el tipo de riesgo en que se encuentre el beneficiario.
Luego de haber mostrado los resultados obtenidos en la valoración inicial, a continuación, se expone en la siguiente
gráfica, los beneficiarios de acuerdo a la valoración inicial presentaron un tipo de riesgo.
ANALISIS: De acuerdo con los resultados obtenidos en la valoración inicial, de los 8 beneficiarios que ingresaron y
pertenecen al Programa Centro Vida, 0% beneficiarios se encuentran en un tipo de riesgo MEDIO, 25% beneficiarios con
riesgo ALTO y 75% beneficiarios con riesgo BAJO.
A Continuación, se expone en la siguiente gráfica, los beneficiarios de acuerdo a la valoración inicial presentaron posibles
signos de depresión.
ANALISIS: De acuerdo con los resultados obtenidos en la valoración inicial, de los 8 beneficiarios que pertenecen al
Programa Centro Vida, 3 beneficiarios presentaron con posibles signos de depresión, debido a factores que se
presentaron como problemas familiares, sociales, económicos entre otros. Mientras que el resto que fueron 5,
beneficiarios no presentaron ningún síntoma.
De acuerdo a la valoración inicial realizada a los beneficiarios del programa Centro Vida, se encontró que, así como
muchos beneficiarios se encontraron con posibles signos de depresión, así mismo el declive cognitivo va llegando con la
edad. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, incluso a medida que envejece. A continuación, en la
siguiente grafica se presenta los beneficiarios que presentaron deterioro cognitivo, según la valoración inicial.
ANALISIS: De acuerdo con los resultados obtenidos en la valoración inicial, de los 08 beneficiarios que pertenecen al
Programa Centro Vida, 4 beneficiarios presentaron problemas de red familiar disfuncional y 4 beneficiarios con red
familiar funcional.
REGISTRO FOTOGRÁFICO
INFORME EJECUTIVO DE ACTIVIDADES
INFORME EJECUTIVO DE ACTIVIDADES