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Universidad De Guadalajara
Centro Universitario de Ciencias de la Salud
Licenciatura en Cultura Física y Deporte
Sistemas del entrenamiento deportivo
Prof. a: González Chávez María Verónica
Actividad 1: Natación
Nombre: Marlene Victoria Fierro Rosales 217442597

Fecha de Entrega:
19/01/2022
Países lideres en la natación

Núm. País Total

1 Estados Unidos (USA) 246 172 145 553

2 Australia (AUS) 60 64 64 188

3 Alemania Oriental (GDR) 38 32 22 92

4 Hungría (HUN) 28 25 20 73

5 Japón (JPN) 22 26 32 80

6 Países Bajos (NED) 21 18 19 58

7 Reino Unido (GBR) 16 27 30 73

8 China (CHN) 13 19 11 43

9 Alemania (GER) 13 18 28 59

10 Unión Soviética (URS) 12 21 26 59

Sistemas del Entrenamiento Deportivo

El desarrollo de las capacidades físicas básicas es uno de los elementos a tener muy en
cuenta dentro de la preparación física actual.
Los sistemas de entrenamiento son el conjunto de métodos, actividades y ejercicios que
ordenados de forma adecuada sirven para desarrollar la condición física del deportista.
Además del concepto de método, la definición de sistemas de entrenamiento engloba el
término “condición física”.
 (Rodríguez y Moreno, 1996).

¿Qué es planear una clase y para qué sirve?

La planificación de clases es un elemento importante del sistema de aprendizaje. Un plan
es una guía que proporciona estructura para un aprendizaje esencial llegando a ser proceso
de especificación de la secuencia de actividades prevista para un período temporal limitado,
mediante las cuales se pretende conseguir los objetivos de enseñanza fijados en la
planificación global para un curso.

La planificación previa ayuda al profesor a estar mejor equipado para responder las
preguntas formuladas por sus estudiantes durante la clase y su importancia radica en la
necesidad de organizar de manera coherente las actividades y su relación con los objetivos
que se desean lograr, de esta manera se establece una guía que permite orientar al docente
y brinda una sensación de seguridad a los estudiantes

Pasos para planear una clase

1. Los objetivos de aprendizaje.
2. Desarrollar la introducción.
3. Planificar las actividades específicas de aprendizaje (el cuerpo principal de la
lección).
4. Plan para comprobar la comprensión.
5. Desarrollar una conclusión y una vista previa.
6. Crear una línea de tiempo realista.
Bibliografías
Rojas, I. (s. f.). La importancia de la planificación de clases. LIRMI. Recuperado 19 de enero
de 2022, de https://blog.lirmi.com/la-importancia-de-la-planificacion-de-
clases#:%7E:text=La%20planificaci%C3%B3n%20de%20clases%20es,estructura%20para%2
0un%20aprendizaje%20esencial.&text=La%20planificaci%C3%B3n%20previa%20ayuda%2
0al,sus%20estudiantes%20durante%20la%20clase.

colaboradores de Wikipedia. (2021, 7 diciembre). Natación en los Juegos Olímpicos.

Wikipedia, la enciclopedia libre. Recuperado 19 de enero de 2022, de
https://es.wikipedia.org/wiki/Nataci%C3%B3n_en_los_Juegos_Ol%C3%ADmpicos

A. (2021, 13 julio). Pasos para planificar una clase. ESE. Recuperado 19 de enero de
2022, de https://eservicioseducativos.com/blog/pasos-para-planificar-una-clase/