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República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación


Universitaria, Ciencia y Tecnología
Universidad Nacional Experimental “Francisco de Miranda”
Área: Ciencias de la Salud
PNF Fisioterapia

PROGRAMA INTEGRAL DE ORIENTACION SOBRE HIGIENE


POSTURAL EN AMAS DE CASA DE LA COMUNIDAD “SAN
ANTONIO” ESTADO FALCÓN

Asesor Metodológico Autores:


Licda. Dirinot, Norma Arcila Andreina. CI: 26.677.335
Asesor Académico Aular Anais. CI.26.182.735
Licda. Ruiz Arianny. Duno Gracieli CI.27.116.591
Gutiérrez Freddy.CI.22.896.648
Robertis María.CI:25.613.786
Urdaneta Annlieng CI: 26.084.246

Santa Ana de Coro; Abril de 2019

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República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Universitaria, Ciencia y Tecnología
Universidad Nacional Experimental “Francisco de Miranda”
Área: Ciencias de la Salud
PNF Fisioterapia

PROGRAMA INTEGRAL DE ORIENTACION SOBRE HIGIENE


POSTURAL EN AMAS DE CASA DE LA COMUNIDAD “SAN
ANTONIO” ESTADO FALCÓN.

PROYECTO DE GRADO PRESENTADO COMO REQUISITO PARA OPTAR POR EL


TÍTULO DE TSU EN FISIOTERAPIA

Asesor Metodológico Autores:


Licda. Dirinot, Norma Arcila Andreina. CI: 26.677.335
Asesor Académico Aular Anais. CI.26.182.735
Licda. Ruiz Arianny. Duno Gracieli CI.27.116.591
Gutiérrez Freddy.CI.22.896.648
Robertis María.CI:25.613.786
Urdaneta Annlieng CI: 26.084.246

Santa Ana de Coro; Abril de 2019

ii
RESUMEN

Este proyecto de grado tiene como objetivo la implementación de un


programa integral de orientación sobre la higiene postural en las amas de
casa de la comunidad de “San Antonio”. Además de esto, se espera
obtener un cambio positivo con respecto a la higiene postural de las
mismas que se manifestara en disminución de algias relacionadas a lo
anteriormente mencionado y mejorando la calidad de vida de los
participantes.

Para que estos objetivos sean alcanzados, se tomaran en cuenta una


serie de basamentos teóricos, legales y experiencias previas que tienen
relación con la problemática a tratar y que fundamentaran este trabajo de
grado, así como, de igual forma se sintetizaran aspectos importantes
sobre el fenómeno y un breve análisis incluyendo la manera en que este
ha afectado la vida de los participantes, y como con nuestro programa
propuesto, permitirá evidenciar un cambio significativo en la vida de las
mismas.

Para concluir, se evaluara el impacto que tuvo la propuesta en la muestra


seleccionada y se analizaran los resultados para corroborar la
transformación que presentaron los sujetos sociales, seguido de una
compilación de recomendaciones recabadas con la finalidad de brindar al
lector una serie de pautas y comentarios, que permitirán orientar sobre
los pasos a seguir para mantener una correcta postura mientras se
realizan las actividades del hogar.

iii
iv
Agradecimientos

Agradecemos primeramente a Dios por acompañarnos a lo largo de


nuestra trayectoria durante el desarrollo y ejecución de este trabajo de
investigación, por cuidar y velar por nosotros y nuestro bienestar y darnos
la fortaleza para seguir luchando por nuestro futuro.

A nuestros padres y hermanos, quienes han velado por nuestro


bienestar y educación siendo un gran apoyo en todo momento,
depositando su entera confianza en cada reto que se nos presentaba, sin
dudar ni un solo momento de nuestra inteligencia y capacidad.

A nuestros profesores a quienes le debemos gran parte de nuestros


conocimientos, gracias por su enseñanza, sus palabras de aliento, su
paciencia y dedicación, y motivarnos a seguir nuestro camino a pesar de
los obstáculos.

Y finalmente agradecemos a las amas de casa de la “Comunidad San


Antonio” y a nuestra tutora académica Licda. Arianny Ruiz, profesora que
nos brindó su amistad y todo el apoyo necesario para llegar a la
finalización de nuestro trabajo de investigación.

v
Dedicatoria

El presente trabajo de investigación fue realizado bajo la supervisión de


la Licenciada Nohelymir Semeco, a quien le queremos expresar nuestro
más profundo agradecimiento, por brindarnos su conocimiento y las
bases que hicieron posible la realización de este estudio. Además,
queremos manifestar nuestra gran admiración por su compromiso,
constancia, tiempo, dedicación y excelencia, y ser una guía indispensable
durante el desarrollo de este proyecto. A usted, quien consideramos la
columna vertebral de nuestra formación metodológica, mil gracias por
estar junto a nosotros sin importar la distancia ni las fronteras.

vi
INDICE GENERAL

FASE I. DIAGNÓSTICO COMUNITARIO


1.1. Descripción del abordaje comunitario 7
1.2. Descripción de la realidad a ser intervenida 10
1.2.1. Infraestructura comunitaria 10
1.2.2. Factor económico 11
1.2.3. Factor social 12
1.2.4. Factor institucional 17
1.3. Identificación y jerarquización del problema 21
1.4. Planteamiento del problema 25
1.5. Propósitos de la investigación 29

FASE II. FUNDAMENTACIÓN


2.1. Experiencias previas 32
2.2. Sustento teórico y legal 35
2.3. Definición de conceptos 46
2.4. Metodología para la evaluación de la intervención 53
2.4.1. Selección de informantes claves y sujeto significante 55
2.4.2. Técnica(s) para la recolección de información 56
2.4.3. Instrumento(s) para la recolección de información 58
2.4.4. Técnica(s) para el análisis de la información 59

vii
FASE III. PROGRAMACIÓN
3.1. Titulo 62
3.2. Propósito general 62
3.3. Propósitos específicos 62
3.4. Justificación 63
3.5. Metas 66
3.6. Beneficiarios 66
3.7. Plan de acción o de trabajo 68
3.8. Cronograma 71
3.9. Recursos 72
3.9.1. Materiales o físicos 74
3.9.2. Humanos 72
3.9.3. Servicios 73
3.10. Presupuesto 74
FASE IV. EJECUCION DEL PROCESO DE INTERVENCION
4.1. Descripción de las actividades ejecutadas 76
4.2. Resumen general de la ejecución 112
4.3. Análisis de las experiencias vividas 113

FASE V. EVALUACION DEL PROCESO DE INTERVENCION


5.1. Descripción de los sujetos significantes 122
5.2. Información obtenida en las entrevistas 124
5.3. Información obtenida a través del diario de campo 129
5.4. Matriz de análisis de la información obtenida 135

viii
FASE VI. REFLEXIONES
6.1. Consideraciones generales 143
6.2. Aprendizajes del investigador 145
6.3. Recomendaciones 152
6.4. Referencias Bibliográficas 154
6.5. Anexos 156

ix
INDICE DE TABLAS
1. Tabla 1. Población de la comunidad 13
1.1. Tabla 2. Matriz de jerarquización 21
3. Tabla 3. Plan de acción 68
3.1. Tabla 4. Cronograma 71

x
INDICE DE FIGURAS
1. Figura 1. Árbol del problema 24
1.1. Figura 2. Árbol de soluciones 30

xi
INDICE DE ANEXOS
1.1. Figura 1 156
1.2. Figura 2 156
1.2.1. Figura 3 157
1.2.2. Figura 4 158
1.2.3. Figura 5 159
1.2.4. Figura 6 160
1.3. Figura 7 161
1.4. Figura 8 162
1.5. Figura 9 163
1.1. Figura 10 164
1.2. Figura 11 165
1.2.1. Figura 12 166
1.2.2. Figura 13 167
1.2.3. Figura 14 168
1.2.4. Figura 15 169
1.3. Figura 16 170
1.4. Figura 17 171
1.5. Figura 18 172
1.1. Figura 19 173
1.2. Figura 20 174
1.2.1. Figura 21 175
1.2.2. Figura 22 176
1.2.3. Figura 23 177
1.2.4. Figura 24 178

xii
1.3. Figura 25 179
1.4. Figura 26 180
1.5. Figura 27 181
1.6. Figura 28 182
1.7. Figura 29 183
1.8. Figura 30 183

xiii
INTRODUCCION

La sociedad siempre ha sido un factor de constante cambio, en


diferentes ámbitos, culturales, sociales, étnicos, políticos, religiosos entre
otros. Tanto así que cada persona tiene un rol fundamental dentro del
núcleo social.

Aun hoy en día persiste esta jerarquía familiar, si bien es cierto, no es


con la misma rigidez que antes, es innegable que aún se observa en la
mayoría de las familias latinas estos patrones. Tomando en cuenta lo
antes mencionado, el rol de la mujer no es sencillo tomando en cuenta
todo lo que esto comprende, dígase lavar ropa, planchar, cocinar, coser,
encargarse de los niños, que lleva un alto gasto físico y con la regularidad
que esto sucede que en la amplia variedad de familias, esto ocurre de
forma diaria contando de igual forma los fines de semana.

Esto si lo comparamos con algún trabajo de oficina que pueda realizar


un hombre, resulta sumamente desgastante y agotador no solo por las
energías y tiempo que esto requiere, sino por el deterioro que esto
predispone al estado físico de las amas de casa.

Conforme la sociedad ha ido evolucionando y creciendo, los


conocimientos han crecido de igual manera, es así como hace 40, 50 o
60 años, muy pocos conocían términos referidos a la “Higiene postural” y
lo referente a esto, debido a que se le dedicaba poca importancia o
simplemente no se tenían los conocimientos necesarios para aplicarlos
correctamente. Conforme fue el pasar de los años, ahora las personas
que en la actualidad tienen 40, 50 o 60 años tienen problemas de salud
relacionados directa o indirectamente con estos temas sobre mantener
una correcta higiene postural.
2

Es así como, las amas de casa deben ser reeducadas en el uso de las
posturas corporales de forma correcta para el quehacer del hogar, de
esta manera coadyuvar al correcto desenvolvimiento del mismo y evitar
posibles lesiones o evitar la progresión de las que ya están instauradas.

En este marco de ideas, surge como elemento fundamental el


concepto sobre higiene postural, la cual es concebida según Andújar y
Santona (1996:37-38).

Todas aquellas medidas o normas que podemos adoptar


para el aprendizaje correcto de las actividades o hábitos
posturales del individuo que adquiere durante su vida, así
como las medidas que facilitan la reeducación de actitudes o
hábitos posturales adquiridos previamente de manera
incorrecta.

Tomando en cuenta lo expuesto por estos autores, se destaca que la


higiene postural son todas las medidas que pueden ser adaptadas para
un correcto desenvolvimiento del ser humano en los diferentes ámbitos
en los que éste se desarrolle, en el contexto que plantea ésta
investigación es en el núcleo familiar, específicamente en los quehaceres
del hogar realizado por las amas de casa, lo cual entra en completa
consonancia con los parámetros de estos autores.

De esta manera, mediante actividades y un programa integral creado


por los investigadores, buscamos dar solución a la problemática existente
que acarrean patologías que pueden ser evitadas si se implementan
estos conocimientos de forma cotidiana y permanente a lo largo de la
vida, pudiendo de esta manera, preservar el beneficio por el tiempo más
prolongado posible.
3

Por todo lo descrito anteriormente, y tomando en cuenta la


importancia de la educación sobre las posturas correctas en las amas de
casa del sector San Antonio y los beneficios que esto puede conllevar,
esto se pretende lograr mediante un programa integral de orientación
sobre la higiene postural en amas de casa el cual permitirá no solo
conocer sobre la higiene postural, sino también, sobre adoptar dichas
normas en el día a día.

Finalmente, el presente trabajo de investigación quedo estructurado


de la siguiente manera:

FASE I

Hace referencia al diagnóstico comunitario donde se describe la


realidad que será intervenida destacando la infraestructura comunitaria,
el factor económico, institucional y social; asimismo, se describe en esta
fase, la identificación, jerarquización del problema y planteamiento del
problema.

FASE II

Fundamentación; hace referencia de los antecedentes investigativos,


en este caso experiencias previas y el sustento teórico, así como también
la vinculación con el Plan de la Patria 2013-2019; en la Metodología para
la evaluación de la intervención se indica el qué y cómo se evaluará, por
lo tanto se describen la(s) técnica(s) e instrumento(s) que se utilizarán
para la recolección de información durante y al final de la ejecución del
proyecto. Se define cada técnica e instrumento haciendo alusión a un
autor y año, luego se explica para qué se utilizará cada uno; Del mismo
modo en la segunda fase se muestra la metodología para la evaluación
4

de la intervención. Aquí se establece la técnica para el análisis de la


misma.

FASE III

Esta fase corresponde a la presentación de la programación de la


investigación en la que se muestra el título, la justificación que expresa la
necesidad de la misma, se formulan los propósitos que se persiguen
como el general y los específicos; las metas, los beneficiarios, el plan de
acción, los recursos tanto humanos como físicos y la descripción
detallada del presupuesto.

FASE IV

Comprende de la ejecución del proceso de intervención de todas las


actividades y técnicas que se desarrollaron. Lo cual se refiere a la
ejecución del plan de acción ajustado al cronograma, describiendo de
forma detallada cada actividad, es importante resaltar que se elaboró un
instrumento que permitió evaluar las actividades (entrevista) siguiendo
con el resumen general de la ejecución donde se describe los aciertos y
desaciertos presentados a lo largo de toda la ejecución.

FASE V

Se basa en el análisis de los resultados obtenidos en cada una de las


actividades realizadas durante el proceso de ejecución, para ello se
utilizaron las técnicas para el análisis de la información descritas en la
fase II. Cabe destacar que la información es obtenida de los sujetos
significantes en cada entrevista y observación de la misma, con la cual se
logran identificar las categorías emergentes que permiten analizar con
precisión la problemática, además de visualizar el logro de las metas
planteadas, necesarias para la aplicación de los procesos de
5

triangulación y contrastación; según las categorías que emergieron


durante el análisis de la entrevista y el diario de campo, contrastándolos
con los aportes del sustento teórico y/o experiencias previas presentados
en la fase II.

FASE VI

En este apartado de manera reflexiva se darán respuesta a los


propósitos del estudio, así como analizar las metas logradas
considerando como base el análisis de la información obtenida. El
resultado de la interacción con la comunidad, relacionándolo con los
aportes a su proceso de formación académica. A partir de un análisis
sobre lo que se requiere para lograr fortalecer la transformación sugerida
en el propósito general de la investigación, considerando posibles
alianzas institucionales y/o en función a nuevas necesidades encontradas
durante la ejecución.
FASE I
DIAGNÓSTICO COMUNITARIO
7

FASE I

DIAGNOSTICO COMUNITARIO

1.1.- Descripción del abordaje comunitario

El abordaje comunitario es un proceso que incorpora como principal


protagonista a la comunidad en un proyecto de transformación de su
realidad, en busca del bien común y del desarrollo sustentable. Es un
proceso que permite estrechar los lazos entre las comunidades e
instituciones para establecer un diálogo de saberes entre ellas, donde la
comunidad asuma su rol protagónico y participativo, con el impulso de las
instituciones en su desarrollo.

Éste según Castellano (2004), inicia con un primer acercamiento a las


comunidades, para darles a conocer sus ideas pero también para
conocer sus expectativas. Se realiza contacto con la comunidad, actores
sociales, líderes o dirigentes comunales que hacen vida dentro de la
misma. Es un momento de gran importancia debido a que permite asumir
la estrategia de investigación a seguir en base a la realidad descubierta.

Para efectos de esta investigación, se tomó como comunidad al


consejo comunal San Antonio el cual se encuentra ubicado en el
noroeste de la ciudad Santa Ana de Coro, específicamente del sector
San Antonio, Parroquia San Antonio, municipio Miranda, Estado Falcón,
limita por el Norte; Calle Monzón, Sur; Calle Democracia, Este; Avenida
Manaure y Oeste; Calle Federación y Colón. (Ver fig. 1)
8

De acuerdo con lo antes expuesto por castellano, es de importancia


reflexionar en cuanto a lo que se quiere lograr con una primera impresión
y observación de la comunidad y de esta forma encontrar los problemas,
deduciendo así en cuál de ellos se deberá enfocar el estudio. Es por ello
que cada paso a seguir es importante y cada participación aún más,
debido que al interactuar con la comunidad se puede conocer y hacer
mención específica de aspectos puntuales visualizados en la comunidad
San Antonio, siendo en este caso el sujeto de estudio.

En cuanto al primer encuentro que se realizó una entrevista efectuada


en la comunidad específicamente en el consultorio San Antonio, día
catorce de junio del dos mil dieciséis, llevado a cabo con el propósito de
obtener avances para el diagnóstico comunitario, se interactuó con la
comunidad y de igual forma se nutre de una experiencia colectiva, se
pudo conversar con el Sr Carlos Guerra quien actualmente es vocero de
salud del consejo comunal San Antonio, donde se platicó de algunos
voceros presentes y activos en dicha comunidad como: Mirian de
Semeco (vocera de economía comunal) y Vestalia Acosta (vocera de
igualdad de género).

Como complemento se obtuvo además los límites correspondientes


del consejo comunal como lo es por el Norte: Calle Monzón, Sur: Calle
Democracia, por el Este: Avda. Manaure, Oeste: Calle Federación- Calle
Colón. Esto en presencia de los autores del presente proyecto académico
junto con el Sr Carlos Guerra, Sra. Mirian de Semeco y Sra. Maritza
Medina.

En este sentido, es pertinente resaltar que con el propósito de


involucrarse con la comunidad, se efectuó un segundo encuentro donde
se llevó a cabo una asamblea el día diecisiete de junio del dos mil
9

dieciséis, en la comunidad San Antonio, sumando a lo expuesto el


acompañamiento a la entrega de medicamentos a los habitantes con la
presencia del Sr Carlos Guerra, Dr. Joenis Fernández y María Anzola,
dichos medicamentos fueron entregados a algunos habitantes
pertenecientes a la comunidad, que presentan enfermedades como:
diabetes, hipertensión arterial, artritis, dilatación de los riñones,
problemas cardiacos. Algunas de esas personas fueron Sr. Tulio Vargas,
Sra. Carmen de Atienzo, Sra. Aidé Padilla, Sra. Juana Maduro, Sr.
Ramón Miquilarena, Sra. María Jiménez.

Con respecto a lo anteriormente expuesto cabe preguntar, ¿Fue


provechosa la interacción con la comunidad San Antonio? Si, se debe
admitir que gracias a la interacción y participación con la misma, permite
mayor conocimiento de cada uno de los habitantes, sus hábitos
posturales y patologías, animando a los estudiantes a la realización de
actividades para mantener la interacción lograda. En este marco de
ideas, Veliz (2014:89) señala lo siguiente:

La necesidad de efectuar una investigación de la situación


actual de la comunidad, reside en que dicho diagnóstico
arrojará cierta interrelación con el entorno, planeando una
visión sistémica. Para que dicho diagnóstico sea efectivo, es
básico el conocimiento de la comunidad.

Tomando en cuenta lo expuesto por Veliz, se resalta la importancia de


crear una interrelación con los miembros de dicha comunidad, gracias a
los conocimientos que los mismos puedan aportar y de igual modo hacer
hincapié a los problemas evidentes para que el diagnóstico comunitario
sea el más preciso, con la finalidad de concientizar a que no sea solo una
resolución del problema sino una transformación satisfactoria.
10

1.2.- Descripción de la realidad a ser intervenida

Se trata de determinar el conjunto de problemas que afectan


directamente a la comunidad, es decir, no es más que la descripción de
una realidad observable, donde se utiliza la participación de la comunidad
para así determinar de forma específica las posibles causas del
problema.

En ella se debe abordar aspectos como situación real de las


problemáticas detectadas por los sujetos investigados y cómo ésta ha
evolucionado con el transcurrir del tiempo. Deben mencionarse aspectos
como fundación, primeros habitantes, toponimia del nombre, número de
habitantes según los censos comunitarios, desarrollo de la comunidad en
el tiempo, toda la información de carácter relevante de la comunidad.

1.2.1. Infraestructura comunitaria

Veliz, (2014:76) puntualiza que:

La infraestructura comunitaria tiene que ver con establecer


los servicios que hay en la comunidad: agua, luz, teléfono,
internet, espacio público, vías de comunicación y escuelas;
así como la cantidad y calidad de éstos. Se requiere
determinar los servicios que no existen y los que se deben
optimizar.

En concordancia con lo anterior, se pudo observar que la comunidad


cuenta con todos los servicios. En cuanto al agua, llega por tubería una
vez a la semana; razón por la cual los habitantes toman medidas como
11

utilizar envases y/o pipas para almacenar agua para el resto de los días.
Por otro lado, la corporación nacional de electricidad (Corpoelec)
estableció un horario de suspensión del servicio diario por un lapso de
tres horas debido a la crisis ocasionada por el período de sequía, al
obtener resultados satisfactorios con el plan racionamiento establecido
por el gobierno fue suspendido del corte energético.

Así mismo, los medios de comunicación en la comunidad están


actualizados gracias a los avances tecnológicos (cuentan con teléfonos
fijos, teléfonos celulares).

Es necesario destacar que la comunidad cuenta con un consejo


comunal muy eficiente y activo, estos conjuntamente con la empresa
CORPOELEC realizan jornadas "soy consciente, consumo eficiente" que
consiste en el intercambio de bombillos incandescentes por ahorradores.
También realizan convenios con la empresa VETELCA para facilitar a los
habitantes de la comunidad la compra de dichos equipos telefónicos.
Cabe mencionar que la comunidad no cuenta con espacios de recreación
o canchas deportivas para los habitantes en general, lo que conlleva a
que niños, niñas y adolescente realicen sus actividades deportivas y
recreativas en las calles de dicha comunidad.

1.2.2. Factor económico

En la perspectiva de Veliz (2014:91), En el factor económico “hay que


describir las modalidades de subsistencia de la comunidad, las distintas
formas de trabajo, el nivel de desempleo y si existe otra fuente de
empleo, o de potenciales”. Expresando entonces que la comunidad San
12

Antonio cuenta con una población ocupada por 148 habitantes, donde 79
se encuentran desempleados y 26 con trabajos eventuales; cuenta con
actividades económicas y sociales, relacionado con comercios dedicados
a satisfacer las necesidades básicas de la comunidad, bodegas, librerías,
heladerías, ventas de comida, farmacias, clínicas odontológicas, centro
de comunicaciones, centro comercial, peluquerías, estación de radio,
centro de estética, ventas de muebles y artículos electrodomésticos,
tasca, sala de festejos, agencia de festejos, restaurante, taller de
reparación de TV, carpintería, venta de comida, comidas rápidas y
comedor estudiantil.

Es importante destacar que la comunidad recurre a una economía


informal para subsistir, tal como la venta de empanadas, arepas, hielo ya
que necesitan de fuentes de trabajo o créditos para una inversión socio-
productiva.

1.2.3.- Factor Social

Según Veliz (2007), Se debe identificar el perfil de las familias:


cantidad de personas, condiciones de vivienda, escolaridad, formas de
esparcimiento y de manutención. Así mismo es relevante saber los
problemas sociales más graves que puedan existir, como inseguridad,
violencia doméstica; de acuerdo a esto, la vocera de economía comunal
Mirian de Semeco facilitó la información referente a la cantidad de
habitantes existentes en el sector según el censo del año 2013, cuenta
con una población de 900 habitantes, distribuidos de la siguiente manera:
niños, menores de un año, 6; entre dos y cuatro años, 24; entre ocho y
13

once, 35; dando un total de 139 niños y niñas en la comunidad. Entre los
adolescentes de sexo femenino 24, y de sexo masculino 45, dando un
total de 69 adolescentes. Adultos de sexo femenino 343, y adultos de
sexo masculino 338, obteniendo como resultado 681 adultos en la
comunidad.

En la comunidad San Antonio según censo poblacional existen 200


tipos de casas y casas quintas, 39 apartamentos en edificios, 2 ranchos,
39 casas abandonadas o cerradas, 8 en construcción, 146 propiedades,
52 viviendas alquilada y 2 al cuido. Destacando que dicha comunidad es
calificada como zona residencial desarrollada. En éste ámbito social la
comunidad necesita seguridad, parques de recreación, viviendas, casa
de alimentación, cancha deportiva, ambulatorio tipo I. En la comunidad
hay casas deterioradas, calles en mal estado de pavimentación, no posee
zonas verdes y existe una filtración de aguas servidas.

También se recopiló información en cuanto a los límites del sector que


cuenta con una población de 900 habitantes, que desglosándola quedaría
de la siguiente manera:

Tabla 1. Población de la comunidad.

Edad
< 1 Año 2 – 4 Años 5 – 7 Años 8 – 11 Años Total
Sexo
Niños 6 24 ---- 18 48
Niñas 8 18 34 35 95
Total 14 42 34 53 143
Fuente: estudiantes de fisioterapia de los programas municipalizados
de la UNEFM. (2016)
14

Entre los adolescentes de sexo femenino 24 y de sexo masculino 45


con un total de 69 adolescentes.

Respecto a los adultos, la comunidad cuenta con 338 adultos


masculinos y 343 adultos femeninos dando como resultado 681 adultos
en la comunidad, según el censo comunal 2013. En donde se observó el
surgimiento de la dificultad de suministro constante de agua potable
causado debido al efecto del fenómeno del niño, causante del
desmejoramiento de la calidad de vida para las personas que habitan la
comunidad.

Otro problema que fue identificado durante la realización del censo fue
uno de los más relevantes respecto al tema de seguridad, ya que la
mayoría de los habitantes manifiestan la gran preocupación en que su
integridad física o emocional. El transporte también es considerado como
un problema frecuente en la comunidad, además del alumbrado público.
Por otro lado, en relación a dicho censo se descubrió una población
creciente con severos problemas de hipertensión y hábitos posturales
inadecuados.

Primeras edificaciones públicas o comunales, las calles y las


viviendas de la comunidad San Antonio

La iglesia San Antonio

El día 28-10-1909 se colocó la piedra del primer templo, y se concluyó


con los esfuerzos infatigables de Padre Ángel Gallego y de los rancheros.
El día 06-02-1912 se lleva a cabo el levantamiento de la parroquia
Eclesiástica. El obispo de Barquisimeto y Coro Dr. Aguedo Felipe
Alvarado, después de hallar razonables las causas alegadas, elevó la
Capilla a parroquia, bajo la advocación de San Antonio. El día 05-02-
15

1932 se bendijo la primera piedra del nuevo templo y al día siguiente se


comenzó a demoler la capilla existente. El día 13-06-1937 se bendijo el
nuevo templo, faltando mucho por terminar, empezaron a celebrarse los
cultos en el nuevo templo ya que mientras se construía se celebraban en
la perseverancia.

Espacios recreativos y Tradiciones Culturales

Artistas

El Sr Marcos Cazorla: de 52 años de edad, (Cazorla es apellido


español), nació en la casa de la Calle El Sol número cuarenta y cinco. Es
hijo de Víctor Cazorla y María Jiménez, quien tiene 79 años. Esta familia
es una referencia importante del barrio por haber mantenido algunas de
las costumbres culturales más emblemáticas del barrio, como el del
pesebre o nacimiento del niño Jesús y la del tambor serrano. El 30 de
noviembre se produce el repique de tambor en señal de que se inicia el
período de Fiestas en Navidad que se extendía y extiende durante todo el
mes diciembre y parte del siguiente mes de enero. En los preparativos de
la celebración del nacimiento del Niño Jesús, se movilizan los miembros
de la familia para obtener o comprar los materiales con que se construye
el tradicional pesebre.

Víctor (Tito) Guerra: calificado por mucha gente como el Cronista


Natural de la ciudad de Coro, Nacido en la calle Silva se ha convertido en
el artífice de lo que se denomina memorias, ocurrencias y anécdotas de
época, a través de su serie de libros que ha escrito denominados “Coro
su gente y sus cosas”, el cual ha sido recibido con mucho agrado a todos
los que hemos vivido en estas tierras y se ha hecho famosa su frase:
“Coro quiere gente que la quiera”
16

Olga Camacho, “La Reina del Tambor”: indiscutiblemente es Olga


Camacho, nacida en el Barrio La Guinea, referencia obligada como la
gran exponente del acervo cultural de nuestra región quien ha sabido a
través de los años darnos el toque de alegría a través del baile y el
tambor.

Cofradías: Algunas tradiciones culturales del barrio tenían una


profunda motivación religiosa. Ese elemento espiritual llevaba a los
vecinos a organizarse para cumplir con algunas obligaciones
compartidas. Llegaron a organizarse incluso a nivel de cofradías. Es el
caso de la tradición del Niño Jesús en la que los vecinos hacían una
promesa al Niño; colocaban su imagen en una nueva medallita que
sostenían y guindaban en el cuello con una cadenita que al final de la
festividad se la colocaban a la imagen de bulto del santo.

San Benito: Francisco Rojas reconoce a la Trina Curiel como la


introductora en Coro, del culto a San Benito, lo cual nos indica que en
ocasiones una tradición es introducida y arropada a ese nivel básico de
organización social que es la familia, del cual pasa a otro nivel más
amplio de socialización. En efecto, esa devoción ha llegado a calar en
amplios sectores del barrio específicamente San Antonio donde se pasea
al Santo los días 26 y 27 de Diciembre de cada año.

San Antonio: El trece de junio de cada año Se conserva allí la


tradición de trasladarse desde la Sierra para cantarle salves a la Santa
Cruz en el mes de mayo; ahora lo hacen en la celebración que nos ocupa
para rezar y cantarle el rosario a San Antonio en el día pautado por el
calendario litúrgico católico. Para la celebración se hacía un pequeño
recorrido o procesión integrada por quienes estaban allá y los que se
incorporaban en Coro. Cada quien llevaba una vela en la mano. Refiere
17

un integrante de la familia Cazorla, que es costumbre en su casa


brindarle al santo cocuy, lo cual indica la vinculación de esta tradición
local con lo nacional y también con la cultura de los aborígenes u
originarios habitantes de Venezuela

Los Zagaletones: En la plaza Monzón y sus alrededores, se reúnen


cada noviembre algunos antiguos residentes del barrio, para rememorar
aquellos tiempos de la infancia cuando hacían travesuras y
vagabunderías tales, que los hizo merecedores del epíteto de
"zagaletones", cuyo significado principal combina el calificativo de
zángano – quien no hace nada, vago--, pero que a su vez lo hace
persiguiendo una diversión sana.

Una de esas aventuras los llevó a lanzar una pelota a modo de


contundente proyectil que quebró el vidrio de una de las ventanas de esa
enorme casa de vivienda que hace esquina, a la que hemos hecho
referencia. Todo un ambiente positivo rodeaba cada evento cultural de la
comunidad como reflejo de la vida cotidiana. Los juegos, como el dominó,
eran acompañados con la confección del famoso celse, plato que algunos
tienen como reminiscencia de los violentos corsarios y piratas que
asolaron el Mar Caribe y que tanto temor imponían en las poblaciones
limítrofes con él, incluida la de Coro.

1.2.4.-Factor Institucional

Veliz (2014), expone que el factor institucional se refiere a conocer las


instituciones públicas y privadas que funcionan en la comunidad y qué
necesidades atienden. De igual forma hay que determinar las
organizaciones sociales de base que existen, como asociaciones civiles,
partidos políticos, cooperativas.
18

La comunidad san Antonio, cuenta con instituciones: privadas Casa


Hogar Nuestra Sra. De Coromoto (instituto que brinda servicios de
educación inicial, primaria y educación media, también cumple función de
internado a las niñas con diferentes problemas sociales), instituto
educativo José Leonardo Chirinos (brinda educación media atendida a
adolescentes, generalmente cursan estudiantes rezagados), Instituto
República (instituto para sistema y educación jóvenes adultos).

Por su parte, las organizaciones comunitarias activas; Iglesias


cristianas, católicas (San Antonio) y cristianas evangélicas, gimnasio
cubierto power back, escuela de artes y oficios (realizan manualidades,
artes plásticas y costuras dirigidas a mujeres), cooperativas, club los
zagaletones, Sintra Enseñanza, Sindicato Únicos de los Trabajadores
Bolivarianos. Instituciones (Programas y Misiones) se encuentran
presente Misión Madres del barrio, archivo histórico de la ciudad,
dirección de desarrollo agrícola, registro mercantil, secretaría de
comunas, Funda Consejos, IDENA, Funda Naviera, Consultorio Médico
Comunal San Antonio, Misión Barrio Adentro, INAVI, así como posee
variadas instituciones esta comunidad necesita de escuelas bien
dotadas, apoyo financiero a grupos culturales.

Dicha comunidad como todas tiene necesidades, debilidades,


amenazas pero también cuenta con grandes fortalezas y una de ellas es
una comunidad activa, con mucha historia y jóvenes con espíritu de
lucha.

Reseña Histórica del Consejo Comunal San Antonio

Conocer la historia de nuestras comunidades es uno de los aspectos


más importantes para fortalecer desde allí un sentido de colectividad y
pertenencia a cada uno de los habitantes de la misma, esta surge con la
19

vinculación de los vecinos y vecinas, de manera que ellos sean garantes


y constructores de su historia y la utilicen para forjar su identidad y el
amor a su sector. En el siguiente apartado se desarrolla la reseña
histórica de la comunidad San Antonio. La capital del Estado Falcón es
Santa Ana de Coro y fue fundada en el año 1527 por Juan de Ampíes, y
el 9 de diciembre de 1993 fue declarada por la UNESCO Patrimonio
Cultural de la Humanidad conociéndose como la ciudad más antigua de
Venezuela.

Su centro histórico se destaca por poseer un carácter definido y


diferente dentro del repertorio de ciudades de Venezuela, con casas
coloniales, calles empedradas de una arquitectura particular de sus calles
y casas resultado de materiales y técnicas construidas por aborígenes
hispanas como el bahareque, el adobe y la tapia. Dentro de ese marco
descrito se encuentra circunscrito el Sector San Antonio, inclusive donde
existe un área de Zona de Valor Histórico.

Paisaje original Local de la comunidad de San Antonio

La comunidad San Antonio San Antonio es una comunidad


perteneciente a la Parroquia San Antonio, Municipio Miranda, Estado
Falcón. Que se encuentra ubicada hacia el Sur de la Ciudad de Santa
Ana de Coro, dentro de las 8 varas castellanas desde el punto referencial
de la Plaza Bolívar. Siendo sus linderos por el Norte: Calle Monzón, Sur:
Calle Democracia, por el Este: Avda. Manaure, Oeste: Calle Federación-
Calle Colón.

El proceso fundacional de la comunidad por lo que se refiere al


nombre de la comunidad, este se le atribuye al santo patrono San
Antonio de Padua quien en su honor fue creada la Iglesia San Antonio,
colocándose la primera piedra del templo en 1909 gracias a los esfuerzos
20

del Padre Ángel Gallego. Pero es específicamente el 06 de diciembre del


1912 que se lleva a cabo el levantamiento de la parroquia Eclesiástica,
nombrada así por el Obispo de Barquisimeto y Coro Dr. Aguedo Felipe
Alvarado, quien después de hallar razonables las causas alegadas, elevó
la Capilla a parroquia bajo la advocación de San Antonio de Padua.
Posteriormente, el 23 de Enero de 1910, el Obispo con la anuencia de la
Santa Sede y el general León Jurado presidente constitucional del Estado
Falcón se constituyó la nueva parroquia motivado al aumento de la
población en el municipio, en virtud de ello la comunidad que hacia vida
allí tomó el nombre que hoy en día se conoce como Sector San Antonio.
21

1.3. Identificación y jerarquización del problema

La matriz de jerarquización según Hernández (1999), busca establecer los factores problemáticos con
mayor nivel de impacto en determinado sector, considerando un conjunto de criterios que satisfagan los
objetivos a estudiar.

Tabla 2. Matriz de jerarquización

SUBTOTAL SUBTOTAL TOTA


CRITERIOS 1 1 CRITERIOS 2 2 L
SITUACIONES A.Frecuenci B.Tendenci C.Posibilda D. E. Interés F.accesibilida
a y/o a d de Ubicació en d o ámbito de
gravedad modificar n soluciona competencia
PROBLEMÁTICA temporal r
de la
S solución

• Hipertensión 2 1 0 0 3 2 1 3 9
• Sedentarismo 2 2 2 1 7 2 2 4 28
• Diabetes
2 1 0 0 3 2 1 3 9
• Discapacidad
1 1 0 1 3 2 1 3 9
• Desconocimiento de
2 2 2 2 8 2 2 4 32
posturas adecuadas en la
realización de actividades
diarias.

Fuente: Esquema para la elaboración de los proyectos y trabajos de grado de los programas municipalizados
de la UNEFM
Como se evidencia, existe un impacto relevante de sedentarismo e
higiene postural, lo cual disminuye la calidad de vida de los individuos y
son factores de riesgo para su vida. Esta incidencia se debe
principalmente a que las personas desconocen la forma de evitar este
tipo de hábitos y no recurren a centros médicos para realizarse chequeos
periódicos, principalmente en personas en edades de riesgo.

El Día 17/10/2017 los estudiantes conjuntamente con los habitantes


de la comunidad San Antonio, en el consultorio ubicado en la calle Silva
N° 15, casa de la vocera Miriam de Semeco, se llevó a cabo la
identificación y jerarquización de los problemas que posee la comunidad,
a través de una reunión en la que se expuso sus situaciones
problemáticas; relacionadas con nuestra área del conocimiento en
Fisioterapia. Se realizó un listado de dichas situaciones problemáticas,
para lo cual se utilizó como apoyo un recurso audiovisual (ver anexo
N°2).

Posteriormente, se realizó una explicación a los habitantes presentes


de la comunidad sobre la aplicación de la matriz de jerarquización de
problemas, para determinar la situación problemática prioritaria, la que
obtenga mayor puntuación en la matriz, misma que será seleccionada
para realizar la intervención.

El modelo de matriz que se utilizó para ejecutar dicha identificación y


determinación del problema prioritario, se basa en dos criterios; entre el
primer criterio se encuentra la frecuencia y/o gravedad del problema,
donde se aclaró que la frecuencia tiene relación con el número de
personas afectadas; la gravedad depende del problema del cual se
respondió preguntas como ¿con qué frecuencia se presenta el
23

problema?, ¿el problema lo cataloga como muy, medianamente o poco


grave?

Cuál es la tendencia del problema, posibilidades de modificar la


situación, ubicación temporal de la solución; por otra parte el segundo
criterio se basa en el interés de los miembros de la comunidad en
solucionar el problema y la accesibilidad o ámbito de competencia donde
se evalúa si es accesible y/o de la competencia del área de conocimiento
de los estudiantes.

Los habitantes ya teniendo conocimientos sobre la matriz, fueron


aportando problemáticas que posee la comunidad, entre los más
nombrados por ellos (Hipertensión, Sedentarismo, Diabetes,
Discapacidad e Higiene postural), siendo este último el problema
primordial que presenta la comunidad según sus propios habitantes, el
cual genera gran impacto en su calidad de vida y ponen en riesgo sus
capacidades físicas y motoras, puesto que las malas posturas a la hora
de realizar las actividades diarias, en especial las actividades realizadas
en el hogar tales como barrer, limpiar, cargar pesos y hasta la forma de
sentarse y dormir pueden conllevar a situaciones patológicas e
incapacitantes en los individuos.

Cabe destacar, que al finalizar la actividad se observó gran interés y


emoción por resolver dicha problemática. (Ver Anexo. 2, 3 y 8)
24

Figura N° 1. Árbol de Problema

Disminución de la calidad de vida

Limitaciones físicas Contracturas y desgarros


musculares

Dolor y afecciones
musculo-esqueléticas.

Desconocimiento de posturas adecuadas para la realización de actividades


diarias y/o domésticas

Mal uso de los


Desconocimiento de higiene
implementos para
postural
realizar las labores
domesticas

Ausencia de personal
capacitado para instruir a las Actividades forzosas
amas de casa en el manejo levantamiento de objetos
adecuado de las normas de pesados al momento de
higiene postural realizar las actividades del
hogar

Falta de espacios de
Adopción de malas
formación de las normas de
posturas por la mala
higiene postural
administración del tiempo
a la hora de realizar las
actividades del hogar
25

1.4. Planteamiento del problema

Schön (1983) expone que siempre existe la necesidad de poner en


acento no solo la solución del problema, sino que es necesario considerar
el planteamiento del problema como el proceso a través del cual se
definen las decisiones que se van a tomar, los fines que se alcanzarán y
los medios que pueden elegirse.

Lo expresado anteriormente, equivale a decir que los problemas en la


práctica educativa no son siempre evidentes, y que para identificarlos no
solo se debe enfocar en la solución del problema, es decir, se debe
plantear y desglosar el problema de manera clara y concisa de modo que
sea comprensible al lector.

Si bien, las amas de casa de la comunidad San Antonio son


personas que se encuentran constantemente activas físicamente, no se
encuentran exentas de sufrir lesiones en la columna; debido a los
frecuentes dolores de espalda que padecen como consecuencia de
movimientos bruscos y las malas posturas a la hora de realizar las
actividades diarias, en especial las actividades realizadas en el hogar
tales como barrer, limpiar, cargar pesos y hasta la forma de sentarse y
dormir. Por lo que, la higiene postural consiste en aprender como adoptar
posturas y realizar movimientos de la vida cotidiana de la forma más
adecuada para que la espalda sufra lo menos posible; ya sea en un
ejercicio estático (sentado, o de pie), como dinámico (elevar un objeto
pesado).

Es por ello, que se vio necesario la implementación de un programa


de orientación de dichas normas en la comunidad, de manera que se
puedan corregir las posturas y movimientos en las amas de casa,
quienes son la que realizan mayor esfuerzo. Con este elemento se
26

pretende instruir a los habitantes a adoptar posturas correctamente,


según cada ocasión y necesidad, aprender a moverse convenientemente,
conocer posturas peligrosas y economizar en esfuerzos físicos.

Muchas de estas actividades domésticas suponen un gran esfuerzo


para su espalda, sin embargo hay diversas maneras de protegerla como
al momento de barrer asegurarse de que la longitud de la escoba sea la
adecuada de modo que no se incline la columna, de esta misma forma al
pasar la aspiradora pero flexionando un poco más la rodilla avanzada, al
igual que al barrer o pasar la aspiradora, existen pautas adecuadas en
las demás actividades.

Calderón (2011:14) define la higiene postural como “un conjunto de


normas, consejos y actitudes posturales, tanto estáticas como dinámicas,
encaminadas a mantener una correcta alineación de todo el cuerpo, con
el fin de evitar posibles lesiones”. Lo cual, haciendo una equivalencia, se
puede decir que cuando se habla de una postura adecuada o correcta, se
habla de aquella que no sobrecarga la columna ni a ningún otro elemento
del aparato locomotor, el ser humano es tan dinámico que adopta infinitas
posiciones según el propósito que se quiere conseguir es por eso que se
hace necesario tomar en cuenta que el concepto de postura es dinámico.

En Venezuela, se han realizado talleres de formación de higiene


postural para prevenir enfermedades musculo-esqueléticas, estos talleres
se han brindado a los trabajadores que realizan una labor diaria y por
ende están expuestos a sufrir diversas molestias debido a las malas
posturas adoptadas para realizar dichas actividades y que en muchas
ocasiones conlleva a típicas patologías (lumbagos, artrosis cervical o
lumbar, contracturas musculares, hernias discales, entre otros).
27

Es por ello, que plantea Ergonoweb Venezuela prevenir lesiones


tanto musculares como vertebrales y de esta forma aportar una mejor
calidad de vida. Dichos talleres se han llevado a cabo en varios estados
del país entre ellos el estado Falcón, donde se han realizado proyectos,
entre ellos el de higiene postural al sentarse en estudiantes de la U.E
Antiguo Aeropuerto Punto Fijo Estado Falcón, en el cual se manifestó a
través de un taller ¿cómo recorrer objetos del suelo? y ¿cómo usar el
morral? lo que dio un impacto positivo en los estudiantes debido a que la
información fue asimilada de forma correcta. En nuestro alrededor giran
infinidades de problemas que de una u otra manera afecta a la población
y que sin darse cuenta trae una consecuencia manifestada a lo largo del
tiempo.

Por ello se pudo apreciar, en las amas de casa de la comunidad San


Antonio, la necesidad de dar a conocer las normas de higiene postural ya
que a la hora de realizar sus actividades diarias se evidenció el mal
empleo de los recursos e instrumentos del hogar como al momento de
ejecutar las labores de limpieza (escobas, cepillos, trapeadores, cubetas,
entre otros), y medidas ergonómicas inadecuadas en las estructuras del
área de la cocina y lavandería. Y así observar y comprender, de primera
mano, de las deficiencias y problemáticas que se han venido presentando
por el desconocimiento y el descuido al realizar las actividades
domésticas, es importante captar y comprender a fondo cada una de las
normas y de esta forma implementar las medidas adecuadas, evitando o
previniendo situaciones incapacitantes y patológicas.

Existe una perspectiva dialéctica de conocimiento donde es


inaceptable desligar el pensamiento sustentado en la investigación de
acuerdo con la realidad, es decir, la mayoría de las personas realizan
movimientos sin pensar que consecuencia puede traer como al
28

agacharse a recoger un objeto pesado o por el contrario barrer el hogar,


son cosas que parecen no ser perjudiciales pero al dotarnos de
información se puede dar a conocer que la realidad es otra y que si trae
consecuencias, debido que una mala postura desencadena frecuentes
dolores de espalda por el desconocimiento y hasta el mismo descuido, es
por esta razón que se quiere enfocar en una solución que explique de
manera clara y precisa las inquietudes que agobian a los habitantes y de
igual manera rescatar una higiene postural a todas las personas
específicamente amas de casa que se enfrentan a situaciones tan
prácticas como barrer, fregar, planchar y todas las actividades
domésticas que día a día se realizan de forma incorrecta.

Otra de las causas del problema de higiene postural es la falta de la


implementación de instrumentos ergonómicos. según Pereda (1993) La
ergonomía es un método que estudia cómo las personas, los
implementos y el ambiente se comunican entre sí, para optimizar los
criterios de eficacia, seguridad, comodidad y satisfacción.

Con esto se hace referencia a que las amas de casa no poseen los
instrumentos ergonómicos correspondientes y además le dan mal uso a
los implementos del hogar que si poseen en su día a día, como por
ejemplo la compra inadecuada de colchones y la mala utilización de estos
a la hora de dormir adoptando una postura inadecuada la cual puede ser
perjudicial a corto o largo plazo; otro ejemplo muy común en la
comunidad es a la hora de comer, el no sentarse correctamente, creando
así posturas inadecuadas.

Así como estos dos casos existen muchos en la comunidad que


deben ser mejorados a través de un plan de acción que le de
29

conocimiento en especial a las amas de casa sobre el aprovechamiento


máximo de todos sus espacios e inmuebles.

Interrogantes

1.- ¿Cuál es el nivel de conocimiento que poseen las amas de casa de


la comunidad San Antonio sobre higiene postural?

2.- ¿El programa de orientación sobre higiene postural cubrirá las


expectativas de las amas de casa para elevar su conocimiento sobre las
normas?

3.- ¿Elevar el conocimiento sobre las normas de higiene postural


corregirá los malos hábitos de las amas de casa en sus actividades
domésticas?

4.- ¿Cuál será el impacto del programa de orientación integral sobre


higiene postural en amas de casa de la comunidad San Antonio?

1.5. Propósito

Al concluir con el plan a mediano plazo se espera que por medio de


actividades y estrategias las amas de casa adquieran el conocimiento
necesario para la puesta en práctica de las normas de higiene postural y
así corregir las posturas y movimientos que realizan durante las
actividades domésticas todo con el fin de promover la prevención de
enfermedades musculo-esqueléticas en el futuro y de esta forma mejorar
la calidad de vida de las mismas.
30

Figura Nº 2. Árbol de Soluciones

Mejora de la calidad de vida

Ejecución de calentamiento y
Condiciones Físicas estiramiento antes de las actividades,
evitando contracturas y desgarros
Óptimas musculares.

Conocimiento y adopción de posturas


adecuadas para la realización de actividades
diarias y/o domesticas

Ejecución de movimientos
activos de forma eficiente

Conocimiento de la Buena organización del


higiene postural tiempo para la
realización de
actividades
FASE II
FUNDAMENTACIÓN
32

FASE II

FUNDAMENTACIÓN

2.1 Experiencias previas

Para la elaboración del presente trabajo de investigación se ha


realizado una revisión bibliográfica de documentos y de portales web que
brindara a la investigación bases que permitirán sustentar con datos
relevantes para la misma. Las siguientes experiencias, permiten abordar
antecedentes relacionados y permitirán de igual manera tener un
pronóstico de los resultados del mismo.

Chicana y Rodríguez (2016) permiten identificar problemas o


trastornos musculo-esqueléticos causados por la adopción de posturas
inadecuadas y como dichos problemas disminuyen con el uso de una
cocina mejorada Inkawasi-Lambayeque 2015. Este estudio tiene como
objetivo describir, analizar y comprender la percepción de las amas de
casa sobre la postura corporal al usar la cocina mejorada.

La investigación es de tipo cualitativa, con abordaje de estudio de


caso; los sujetos de estudio fueron amas de casa que tenían entre 18 a
30años de edad, y que contaban con una cocina mejorada por más de un
año; se realizó la entrevista semiestructurada y análisis temático. Se
obtuvieron dos categorías: Percepción de las amas de casa sobre la
postura corporal antes de usar la cocina mejorada y percepción de los
cambios posturales que muestran las amas de casa al utilizarla.

En este sentido se considera relevante este estudio ya que posee


similitudes en cuanto al tipo de investigación, debido a que lo que se
33

busca es describir e intervenir con el sujeto en este caso las amas de


casa, establecido así con el tipo de investigación siendo esta de tipo
cualitativa, también es importante mencionar la relación de estos estudios
de acuerdo con el desconocimiento y descuido de la higiene postural y
los problemas o trastornos musculo-esqueléticos que esto puede
provocar.

Abrego y Arango (2013), La presente investigación busca la


prevención de lesiones causadas por el uso de una higiene postural de
forma incorrecta, el objetivo del presente estudio fue determinar las
conductas de higiene postural que adoptan las amas de casa,
relacionadas con la frecuencia de lumbalgia. Este trabajo de investigación
está basado en método cualitativo siendo observacional, prospectivo,
descriptivo y transversal, donde se utilizó un cuestionario con 20
preguntas de opción múltiple y tipo Likert aplicado a 50 amas de casa.

En dicho estudio se evidenció que las amas de casa entrevistadas no


han recibido información sobre higiene postural en ningún momento y
que instintivamente adoptan malas posturas en su cotidiano quehacer
cuya manifestación es el dolor lumbar, dado que a 50 de ellas a quienes
se les aplicó el cuestionario de higiene de columna, ninguna obtuvo una
calificación donde se manifestará su adecuada postura en diferentes
actividades.

En dicho estudio se puede constatar que la recurrente problemática


de la lumbalgia en las amas de casa se debe a la gran desinformación
que existe en el contexto mencionado, en el cual se realizaron diversos
cuestionarios a los sujetos sociales ligados a la investigación realizada la
cual arrojo que solo un 36% de las amas de casas tienen un
conocimiento regular de la higiene postural considerada correcta para
34

evitar las problemáticas ligadas a dichas patologías que comprenden la


columna, mientras que un 19% no poseen conocimientos en dicho tema
lo cual deja en evidencia que estos son los sujetos que recaen
constantemente en las problemáticas relacionadas a la higiene postural.

Espasa (2013) nos manifiesta que el estudio de caso acerca del


conocimiento que la sociedad actual posee sobre higiene postural y sus
normas, así como el hecho de adoptar determinados hábitos incorrectos
y perjudiciales para la salud de la columna vertebral. Teniendo como
objetivo determinar el conocimiento del que dispone la sociedad actual,
acerca de la Higiene Postural y su repercusión para prevenir problemas
de columna desde la infancia. Del mismo modo, también se pretende
conocer la disposición de los maestros de Educación Infantil para tratar el
tema anteriormente especificado, en las aulas de esta etapa primaria.

Esta investigación se basó primeramente en un método cuantitativo


posteriormente en un método cualitativo, implementado el modelo
positivista, para la consecución de estos objetivos, se parte de una
aproximación teórica en la que se consideran aspectos relacionados con
la Higiene Postural, así como se ha llevado a cabo la realización de un
breve análisis acerca de los problemas de espalda en la infancia
partiendo de una revisión bibliográfica. Posteriormente se ha realizado un
estudio de caso centrado en aspectos de la Higiene postural y en la
realización de hábitos posturales y saludables. Terminando con una serie
de recomendaciones con el fin de prevenir los problemas de espalda
desde la etapa de Educación Infantil.

Siguiendo con el orden de ideas, lo que Espasa (2013) nos hace


mención sobre la importancia de lo que es la higiene postural dentro de
una comunidad, y de lo eficaz que puede llegar a ser la implementación
35

en niños para lograr un hábito postural y de igual forma la relevancia que


tiene la obtención de conocimientos en una comunidad, pudiendo de esta
manera sobrellevar ciertas patologías y mantener una postura saludable
que se traducirá en beneficios directos de la calidad de vida de aquellos
que lo implementen, tomando como ejemplo de que si a un niño se le
crea el hábito de una postura correcta, va a crecer manteniendo estos
aprendizajes y de la misma manera va a reducir las posibilidades de
lesiones tipo hernias, desgastes, mialgias entre otros.

2.2. Sustento teórico y legal:

Ander-Egg (1990: 38) plantea que en el sustento teórico:

Se expresan las proposiciones teóricas generales, las


teorías específicas, los postulados, los supuestos,
categorías y conceptos que han de servir de referencia
para ordenar la masa de los hechos concernientes al
problema o problemas que son motivo de estudio e
investigación.
Tomando en cuenta lo anteriormente citato por Egg, es importante
resaltar que el sustento teórico permite al investigador plasmar
basamentos y soportes que sean relevantes a la investigación en
proceso, lo que permitirá servir de referente a la hora de ubicar
información general o específica del problema a tratar.

Es decir un proceso de descripción o sistema organizado y coordinado


de términos, temas, conceptos con la finalidad de abordar conocimientos
básicos de la problemática en este caso descuido y desconocimiento de
36

la higiene postural en amas de casa pertenecientes a la comunidad de


San Antonio

Higiene postural

Tomando en cuenta las palabras de Ander-Egg, se pretende iniciar la


conceptualización del problema de la mano de Martínez (2000) quien
define la higiene postural como la postura correcta que se debe adoptar,
ya sea en un ejercicio estático (estar sentados) en donde se requiere una
fuerza erguida pero no forzada o como en un ejercicio dinámico (elevar
un objeto pesado).

La higiene postural es muy importante en todas las actividades o


trabajos, ya que si no se lleva a cabo de manera correcta puede provocar
en el organismo situaciones patológicas e incapacitantes, desde una
escoliosis hasta un dolor agudo en el caso de la lumbalgia comúnmente
conocida con el nombre de lumbago, es por ello que la Organización
Médica Colegial (OMC), considera importante la higiene postural ya que
nos ayuda a evitar futuros problemas o sobrellevarlos si ya están
instaurados en el organismo.

Sin darnos cuenta, a diario, realizamos muchos esfuerzos y


posiciones incorrectas que al repetirlas una vez tras otra y un día tras
otro, pueden desencadenar una patología, motivo por el cual se quiere
profundizar en lo relacionado a la higiene postural.

Según la oficina nacional de salud integral para la población con


discapacidad (2008), explica que la higiene postural consiste en adoptar
posturas y realizar movimientos o esfuerzos de forma que la carga para
la columna vertebral y la musculatura sea la menor posible. La práctica
de una buena higiene postural conlleva al mantenimiento de una postura
37

que sea efectiva para realizar las actividades diarias y que implique el
menor gasto energético de la columna vertebral.

Es por esto que la higiene postural necesita de conocimientos teóricos


ya que debe ir sustentado bajo alguna teoría que pueda ser interpretada,
utilizada, plasmada y refutada para la implementación en algún contexto
social, en este caso sería conocimientos teóricos avalado por autores.

Por otro lado, el conocimiento práctico que según Izai (2005) es aquél
que no puede ser representado de una manera formal, sino que el sujeto
lo va adquiriendo o aprendiendo a través de la práctica, es el
conocimiento que se tiene cuando se poseen las destrezas necesarias
para llevar a cabo una acción.

Esto por consiguiente es de suma relevancia para la investigación,


debido a que los conocimientos impartidos serán teórico-prácticos, pero
basándonos en lo mencionado por Izai (2005) en relación a los
conocimientos prácticos, se hará hincapié y especial énfasis sobre los
ejemplos prácticos y la relación en que los participantes puedan unirse a
las actividades realizando los comandos expresados por los facilitadores,
pudiendo de esta manera evaluar como lo solían hacer las tareas del
hogar antes de asistir a los talleres de información y como realizan las
mismas tareas luego de asistir al taller, y de esta manera verificar los
avances y si el aprendizaje se está dando eficazmente.

Actividades Domesticas

Alonso (2003:18), explica que:

El trabajo del ama de casa puede definirse como el


conjunto de labores exclusivamente domésticas que
realizan los miembros del núcleo familiar en su propia
38

casa con el fin de satisfacer las necesidades de


subsistencia básica del mismo y las suyas propias.
Manteniendo este sentido, es preciso aclarar que no cualquier
actividad que se realiza en el hogar forma parte del trabajo doméstico, ya
que esto comprende actividades que sean exclusivas para mantener la
subsistencia de un núcleo familiar, entre estas podemos encontrar desde
hacer la comida, hasta labores de limpieza como lavar, planchar, barrer,
así como otras labores que bajo una crisis económica e hídrica son
indispensables para el sustento de una familia como lo es el agua y
levantar o sostener grandes pesos que sin la ayuda de la higiene postural
conllevaría un alto riesgo de lesión para las personas.

Medidas básicas de la higiene postural

El Servicio de Prevención y Salud Laboral de Madrid, específicamente


indica que las medidas básicas de higiene postural son:

A.- Organizar las actividades de forma que: No se esté sentado, de


pie, acostado, durante períodos de tiempo prolongados, procurando
alternar las tareas que requieran posiciones estáticas de pie, sentado o
en movimiento; repartir la tarea en varios días. Intercalar períodos de
pequeños descansos entre tareas servirá para estirar y relajar la
musculatura. Modificar el entorno, sí es necesario, el mobiliario,
especialmente mesas y sillas, recordando que lo blando es perjudicial
(sofá, sillón, cama), adecuar la altura de los objetos, la iluminación.

B.- De pie o al caminar: Al estar de pie, poner siempre un pie más


adelantado que el otro y cambiar a menudo de posición, no estar de pie
de manera estática si se puede estar andando. Caminar con buena
postura, con la cabeza y el tórax erguidos. Usar zapatos cómodos de
tacón bajo (2-5 cm) Para recoger algún objeto del suelo flexionar las
39

rodillas y mantener las curvaturas de la espalda. Para realizar actividades


con los brazos, hacerlo a una altura adecuada, evitando tanto los
estiramientos si se eleva demasiado los brazos, como encorvamientos si
se está con los brazos demasiado bajos.

C.- Sentado: Mantener la espalda erguida y alineada, con los talones


y las puntas de los pies apoyados en el suelo, las rodillas en ángulo recto
con las caderas, cruzando los pies alternativamente. Si los pies no llegan
al suelo, colocar un taburete para posarlos. Apoyar la espalda firmemente
contra el respaldo de la silla, si es necesario, utilizar un cojín o una toalla
enrollada para la parte inferior de la espalda. Sentarse lo más atrás
posible, apoyando la columna firmemente contra el respaldo, que ha de
sujetar fundamentalmente la zona dorso-lumbar. Si vamos a estar
sentados con una mesa de trabajo delante, procurar que ésta esté
próxima a la silla, de esta forma se evitará la inclinación excesiva de la
persona. También es importante que el tamaño sea adecuado a la
estatura, evitando especialmente las mesas bajas que obligan a
permanecer encorvado. En general se considera un tamaño adecuado si
el tablero de la mesa llega, una vez sentado, a la altura del esternón.

Evitar los asientos blandos, los que no tengan respaldo y aquellos que
quedan demasiado grandes o pequeños. Igualmente, se evitará sentarse
en el borde del asiento, ya que deja la espalda sin apoyo, o sentarse
inclinando y desplazando el peso del cuerpo hacia un lado. Si estamos
sentados para trabajar o estudiar con una mesa delante, se debe evitar
que ésta sea demasiado baja o alta, y que esté retirada del asiento.

D.- Conducir: Adelantar el asiento del automóvil hasta alcanzar los


pedales (freno, acelerador y embrague) con la espalda completamente
apoyada en el respaldo, las rodillas en línea con las caderas (ángulo de
40

90º). Sentarse derecho, tomando el volante con las dos manos,


quedando los brazos semiflexionados. Se debe evitar conducir con los
brazos demasiado alejados del volante, con brazos y piernas extendidos
y sin apoyo dorso-lumbar.

E.- Inclinarse: Para recoger algo del suelo, se recomienda no curvar la


columna hacia adelante, sino más bien flexionar las rodillas al momento
de agacharse, manteniendo la espalda recta. Ayudándose con el apoyo
de las manos si hay algún mueble o pared cerca.

F.- Levantar y transportar pesos: Doblar las rodillas, no la espalda, y


tener un apoyo de pies firme. Levantarse con las piernas y sostener los
objetos junto al cuerpo. Levantar los objetos sólo hasta la altura del
pecho, no hacerlo por encima de los hombros. Si hay que colocarlos en
alto, subirse a un taburete. Cuando la carga es muy pesada buscar
ayuda. No hacer cambios de peso repentinos. Para transportar pesos, lo
ideal es llevarlos pegados al cuerpo, y si es transportado con las manos,
se deberá distribuir por igual entre ambos brazos, procurando llevar éstos
semiflexionados.

Se evitará: flexionar la columna con las piernas extendidas, llevar los


objetos muy retirados del cuerpo, echar todo el peso en un mismo lado
del cuerpo y girar la columna cuando sostenemos un peso. Empujar y
tirar de objetos puede ser fácil si se conoce la manera correcta de
emplear la fuerza creada por la transferencia de todo el peso del cuerpo
de uno a otro pie; de lo contrario resulta perjudicial para la musculatura e
incluso podría producirse una lesión.

Por ello, la forma correcta de empujar es con un pie delante del otro y
es la transferencia del peso del cuerpo del pie posterior al anterior la que
empuja el objeto. Se realiza con los brazos flexionados, el mentón
41

retraído, los abdominales contraídos y expulsando aire durante el


proceso. Para tirar de un objeto se procede de la forma siguiente: una
vez cogido éste, hay que dejarse caer el cuerpo simulando el estar
sentado en una silla, y es esto lo que nos permite utilizar todo el peso del
cuerpo para tirar del objeto. Es más recomendable empujar los objetos
que tirar de ellos.

G.- Acostado: Las posturas ideales para estar acostado o dormir, son
aquellas que permiten apoyar toda la columna en la postura que adopta
ésta al estar de pie. Una postura ideal es la "posición fetal", de lado, con
el costado apoyado, con las caderas y rodillas flexionadas y con el cuello
y cabeza alineados con el resto de la columna. Buena postura también es
en "decúbito supino" (boca arriba), con las rodillas flexionadas y una
almohada debajo de éstas. Dormir en "decúbito prono" (boca abajo) no
es recomendable, ya que se suele modificar la curvatura de la columna
lumbar y obliga a mantener el cuello girado para poder respirar.

H.- Vestirse: Se procurará estar sentado para ponerse los calcetines y


zapatos, elevando la pierna a la altura de la cadera o cruzándola sobre la
contraria, pero manteniendo la espalda recta. Para atar los cordones de
los zapatos se procura estar agachado con las rodillas flexionadas o
elevar el pie, apoyándolo en un taburete o silla.

I.- Levantarse o sentarse de una silla o sillón: Primero se debe apoyar


las manos en el reposabrazos, borde del asiento, muslos o rodillas;
luego, desplazarse hacia el borde anterior del asiento, retrasando
ligeramente uno de los pies, de esa manera el cuerpo tendrá un punto de
apoyo y le será más sencillo impulsarse para finalmente levantarse por
completo. Es necesario evitar ponerse de pie de un salto, sin apoyo
alguno.
42

J.- Levantarse de la cama: Lo ideal es flexionar primero las rodillas,


girar para apoyarse en un costado, y posteriormente incorporarse de lado
hasta estar sentado, ayudándose del apoyo en los brazos. Una vez
sentado al borde de la cama, se coloca de pie utilizando las manos de
apoyo.

Bases legales

Según Palella (2004) las bases legales son las normativas jurídicas
que sustentan el estudio desde la Carta Magna, las Leyes Orgánicas, las
resoluciones o decretos. En otras palabras estas constituyen un conjunto
de documentos de naturaleza legal que sirven de testimonio referencial y
de soporte a la investigación. En este orden temático se presenta el
articulado de la legislación vigente en la República Bolivariana de
Venezuela y su correlación con el tema de Higiene Postural.

La Constitución de la República Bolivariana de Venezuela (1999:


Art.83:67; Art.104:81)

Artículo 83. La salud es un derecho social fundamental, obligación del


estado que lo garantizará como parte del derecho a la vida. El estado
promoverá y desarrollara políticas orientadas a elevar la calidad de vida.,
el bienestar colectivo y el acceso a los servicios. Todas las personas
tienen derecho a la protección de la salud, así como el deber de participar
activamente en su promoción y defensa, y el cumplimiento con las
medidas sanitarias y de saneamiento.

Lo cual indica que el estado es el responsable de garantizar el


derecho a la salud, en tal sentido que promueva la creación de centros
hospitalarios, Universidades y programas de conciencia cívica.
43

Artículo 104. La educación estará a cargo de personas de reconocida


moralidad y de comprobada idoneidad académica. El Estado estimulará
su actualización permanente y les garantizará la estabilidad en el
ejercicio de la carrera docente, bien sea pública o privada, atendiendo a
esta Constitución y a la ley, en un régimen de trabajo y nivel de vida
acorde con su elevada misión. El ingreso, promoción y permanencia en el
sistema educativo, serán establecidos por ley y responderá a criterios de
evaluación de méritos, sin injerencia partidista o de otra naturaleza no
académica.

Refiriendo que el estado restringe el ejercicio docente a personas de


elevada condición cívica, moral, y cristiana, preparados pedagógicamente
en base a su vocación para cumplir con la sacrificada profesión de la
docencia en cualquiera de sus expresiones; trabajando así en la
formación de los ciudadanos con énfasis en la prevención de la salud.

Ley orgánica del Ejercicio de la Fisioterapia (2008 Art.1:1; Art.2:1)

Artículo 1. La presente ley tiene por objeto regular el ejercicio de la


fisioterapia, así como prever las normas destinadas a regular la
protección y supervisión de su ejercicio en todo el territorio de la
República Bolivariana de Venezuela.

Artículo 2. La Fisioterapia es una profesión del área de la salud, de


libre ejercicio, con formación y educación universitaria. Su objetivo
principal es el estudio, la valoración funcional, comprensión y manejo del
movimiento del cuerpo humano, como elemento esencial de la salud y el
bienestar del individuo. En tal sentido, las acciones de esta disciplina
deben estar orientadas a la investigación, promoción, prevención,
habilitación y rehabilitación con el fin de recuperar al máximo posible las
44

funciones de las personas, mejorar su calidad de vida y contribuir con el


desarrollo social.

La Ley del Ejercicio de la Fisioterapia, define con precisión el marco


regulatorio del ejercicio y el nivel profesional del fisioterapeuta,
estableciendo reglas y pautas para llevar a cabo con excelencia el
ejercicio de la fisioterapia, las cuales son de suma importancia para
resguardar la integridad del oficio; para ello es necesario poseer un título
universitario que esté registrado o en su defecto, si el título es otorgado
universidades extranjeras, éste deberá ser convalidado por una
universidad de la República. Además, para ejercer esta labor, es
necesario estar inscrito en el Colegio de Fisioterapeutas de la entidad
federal donde se ejerza la profesión. El campo laboral del Fisioterapeuta
cuenta con un radio de acción bastante amplio, abarcando desde el
campo educativo, estético, científico y Asistencial.

Ley orgánica de la Salud (1998:8)

Artículo 25. La promoción y la conservación de la salud tendrán por


objeto crear una cultura sanitaria que sirva de base para el logro de la
salud de las personas, de la familia y de la comunidad como instrumento
primordial para su evolución y desarrollo.

Define la corresponsabilidad social de la comunidad guiada por


profesionales del sector educativo y salud; la persona que ha cursado los
estudios de licenciatura en fisioterapia deberá demostrar competencia
profesional en sus diferentes campos de actuación, expresando
conocimientos, habilidades y aptitudes en actividades de promoción,
mantenimiento, prevención, protección y recuperación de la salud.
Deberá también demostrar capacidad de adaptación a las tecnologías del
mundo contemporáneo, buscando siempre actualizarse en un proceso de
45

formación continuada. Con la enseñanza a los estudiantes y médicos


para trabajar la prevención y evitar así patologías futuras.

Plan de la patria.

Demarca los objetivos generales y estratégicos de la Sociopolítica de


integración de la comunidad para coadyuvar en la solución de los
problemas que le atañen participando desde el hogar en la sanidad y la
prevención formativa desde la niñez.

La conceptualización de los Objetivos Estratégicos del Plan de la


Patria, argumentan el sustento jurídico-legal confluyente con la Higiene
Postural; especifican de manera general el derecho a la salud, de los
ciudadanos en Venezuela, con énfasis en los niños, ancianos y mujeres
por parte del docente y el egresado en Ciencias de la Salud, en cuanto a
la prevención de enfermedades.

Este proyecto refiere el fundamento legal que cimenta las bases de


implantación de las prácticas profesionales en la fisioterapia, para
mejorar y ampliar los conocimientos de la Higiene Postural; cuya
competencia recae, por Ley, en el sistema Educativo Nacional,
Egresados en el área ciencias de la salud, la familia y la comunidad. Con
diferentes niveles de responsabilidad.

Mientras que el Plan de Ordenamiento Estratégico de la Nación 2.103-


2.019, (POAN) propende la aplicación social para terminar de romper el
paradigma mecanicista con el nuevo principio de interrelación comunitaria
que permita mayor y mejor comprensión de la realidad en las
comunidades en correlación de la Higiene Postural y que trascienda los
proyectos tradicionalistas implementando la investigación acción
participativa para instruir en las comunidades más fácilmente con
46

respecto a la prevención y rehabilitación de las funciones motrices de las


personas, convirtiéndose en un paradigma socio-critico, con acción
orientada a mejorar la calidad de vida y contribuir al desarrollo de
sociedad dentro del nuevo esquema social.

2.3. Definición de conceptos

Organización del tiempo

Es importante recalcar que el tiempo es algo que influye mucho en las


tareas del hogar para las amas de casa, esto gracias a diferentes
factores, debido a que muchas de ellas se pueden encontrar con el
tiempo suficiente para realizar todos los quehaceres del hogar en un solo
día como hay otras amas de casa que por diferentes motivos pueden
hacer el trabajo únicamente si se divide en varios días de labor. De
acuerdo a la organización del tiempo, se puede citar a Castillo (2014) el
cual refiere que la administración del tiempo es analizar el uso del
recurso en forma regular, y así comprender la forma más adecuada de
usarlo en forma eficiente.

Esto señala que es importante el uso que las amas de casa dan al
tiempo, administrándose de forma correcta para culminar las tareas del
hogar eficazmente, pero gracias a la higiene postural se evitaran la mayor
cantidad de lesiones, debido a que no solo se trata de realizar los
quehaceres del hogar de forma rápida y efectiva, sino al mismo tiempo
cuidar la forma en que se ejecuta para que no cause repercusiones en la
calidad de vida de las amas de casa.
47

El hecho de que se realice semanalmente dependerá de la capacidad


y disponibilidad individual de las amas de casa, debido a que cada
persona tiene diferentes ritmos de vida, afecciones o disponibilidad para
realizar dichas actividades.

Prevención

Bower (1969) Argumenta que prevención constituye un conjunto de


actividades dirigidas a identificar los grupos vulnerables de alto riesgo
evitando el comienzo del problema. Es un proceso activo y asertivo que
crea condiciones o atributos personales que promueven el bienestar de
las personas.

Patología

En cuanto a las patologías, es necesario mencionar que cada una


varía de acuerdo a la persona, y a su vez esto interfiere tanto directa
como indirectamente en el desenvolvimiento de su vida diaria, lo cual
también involucra todo lo que concierne a las actividades domésticas, en
este sentido, Vinay, K (2010) explica que la patología es la rama de la
medicina encargada del análisis de las enfermedades. De forma más
específica, esta disciplina se encarga del estudio de los cambios
estructurales bioquímicos y funcionales.

Como se puede observar, las patologías tienen como finalidad


deteriorar la calidad de vida de la persona que las padece, evitando el
correcto desenvolvimiento. Las patologías musculares atacan
directamente al musculo y sus complejos, como una tendinitis,
contractura o un espasmo lo cual produce dolor y puede llegar a inutilizar
un segmento en casos más graves.
48

Participación

En relación a la participación, es preciso hacer mención Müller-Glodde


(1992), quien afirma que la participación es aquel proceso por el que las
comunidades o diferentes sectores sociales, con intereses legítimos en
un proyecto, programa o política de desarrollo, influyen en ellos y son
implicados en la toma de decisiones y en la gestión de los recursos,
siendo así actores de su propio desarrollo.

Por lo tanto, mediante la participación se convoca una reunión con un


fin en específico, en este caso, se planificaran diversas actividades para
las cuales la comunidad citada, se necesitara la participar en las tareas y
actividades a realizar, llámese conferencias, talleres, diagnósticos, visitas
a domicilio entre otros para que de esta forma, la información recabada
llegue a toda la comunidad de forma amplia y sustancial y que de esta
manera cada uno de los asistentes sean multiplicadores de información y
portavoces de los beneficios que se puedan obtener manteniendo una
correcta higiene postural.

Importancia de la higiene postural

Es importante resaltar la necesidad de conocer los beneficios que


produce el adoptar hábitos posturales adecuados. Perea (2009), sostiene
que la higiene postural tiene como finalidad promover en el individuo
hábitos posturales sanos para evitar alteraciones y deformaciones,
reduciendo además las cargas en la columna vertebral cuando se
realizan actividades de la vida diaria.

De manera que permite evidenciar lo provechoso que son los buenos


hábitos posturales para las personas, especialmente a las amas de casa,
quienes se encuentran expuestas constantemente a la monotonía de las
49

labores y que de una u otra manera descuidan o desconocen tanto el


concepto, medidas e importancia de la higiene postural, dato significativo
para la expansión de conocimientos y técnicas que favorezcan de forma
positiva el bienestar bio-psico-social de las personas, y del mismo modo
trazar una línea de transformación entre investigadores y la comunidad.

Factores de riesgo de la higiene postural

Según Valenzuela (2004), la carga estática producida por las posturas


forzadas, se puede observar en cualquier segmento corporal, cuando las
articulaciones se alejan de la posición neutra. En estos casos se genera
una contracción muscular local y la consecuente fatiga, que cuando es
prolongada puede llegar a provocar trastornos o patologías.

En el mismo orden de ideas, Serrano y Otros (2000), estudiaron los


factores de riesgo en la aparición de lumbalgia y entre sus conclusiones
se destacan: existe evidencia de asociación entre la patología postural
por sobrecarga estática y su aparición a partir de la mitad de la jornada
en adelante. Se observó asociación entre la patología de esfuerzo y su
presentación a primera hora de la jornada laboral, relacionada con una
mala higiene postural y un deficiente estado de los grupos musculares
implicados.

Siguiendo con lo planteado, Martínez (2000) indica que, cuando se


habla de la higiene postural se hace referencia a la postura correcta que
se debe adoptar, ya sea en un ejercicio estático (ej. Estar sentado) en
donde se requiere una fuerza erguida pero no forzada o como en un
ejercicio estático dinámico (ej. Elevar un objeto pesado), en donde la
50

musculatura de la espalda es la encargada de mantener el tono


muscular.

El riesgo aumenta cuanto más forzada es la postura y cuanto menor


es el número de apoyos. Algunas tareas que presentan este factor de
riesgo son: limpiar una tina, lavar vidrios, ordenar la parte superior de
closet o de muebles de cocina y sacudir en altura. La sobrecarga
postural, ya sea de las extremidades superiores o la columna, debe
evaluarse asociada al tiempo de exposición, pero en términos generales,
deben evitarse las posturas que exijan mantener los brazos en rangos
que superen los 45° de flexión en hombros y la flexión de columna, en
cualquier rango, ya que su musculatura se fatiga rápidamente.

Por ello, este proyecto se desarrolla ante la necesidad de dar apoyo a


través de más pautas lo más claras posibles a todas las amas de casas,
que día a día ayudan a sus familiares en situaciones rutinarias a realizar
sus actividades más básicas de la vida diaria. Se pretende con él
proporcionar conocimientos básicos que aplicados en el día a día harán
que la mujer optimice sus esfuerzos, y que al mismo tiempo que realiza
sus tareas con calidad no se olvide de sí misma y comience a cuidarse
ya, desde un punto de vista físico.

Muchas veces la situación de patologías a nivel de la columna


vertebral llegan de manera repentina, es así como las amas de casa que
se dedican a labores que pueden llegar a ser pesadas por tiempos
prolongados; sienten como la situación ha ido empeorando, y cada vez
los dolores de espalda y articulaciones aumentan y se les dificulta
moverse como de costumbre cualquiera que sea la actividad supone un
esfuerzo físico adicional para ellas, que se ve añadido a sus ya conocidos
51

deberes del hogar. Este esfuerzo continuado en el tiempo llega a


enfermar, complicándose más la situación.

Kovacs (2006), expone que la higiene postural es el conjunto de


normas que generan conocimiento y cambios de conducta en la postura
corporal, los cuales pueden ser aplicados a personas sanas para prevenir
el riesgo de una lesión y a los enfermos para disminuir su limitación y
mejorar su autonomía.

El conocimiento de estas normas es uno de los fundamentos para la


buena salud en cualquier individuo, ya que la mayoría de las amas de
casas ha tenido y/o tendrá problemas de espalda y quizás podrían
haber sido solucionados con una correcta y completa información sobre
el tema.

Debido a la importancia de la higiene postural, y el nivel de


desconocimiento en la población se decidió realizar este trabajo de
investigación referente a las amas de casa de la comunidad San Antonio.
Enseñándoles las medidas recomendadas de higiene postural, las cuales
permitirán detectar y prevenir las deformidades o patologías, siendo una
gran herramienta para erradicar esta problemática.

Elevando su conocimiento acerca de las patologías que se llega a


padecer en la columna asistiendo a talleres o cursos dictados en la
comunidad o personalizados específicamente por los estudiantes de
fisioterapia, los cuales tienen conocimiento en el tema. Las normas son
un patrón, ejemplo o criterio a seguir, estas están basadas en cada forma
correcta de la postural y realización de sus actividades diarias dentro del
hogar como, barrer, limpiar, planchar, cocinar, fregar y como cargar
objetos pesados en el hogar y así disminuir las patologías que
52

frecuentemente se encuentran relacionadas que la inadecuada


realización de estas actividades.

Según Bruce (2006), la percepción se puede considerar como la


capacidad del organismo para obtener información sobre su ambiente, a
partir de los efectos que los estímulos producen sobre los sistemas
sensoriales. De este modo se podría decir que la información que tienen
las amas de casa sobre las cocinas tradicionales es que les producen
dificultades en relación a su postura corporal, como lo es la permanencia
de una misma posición de la columna cervical durante mucho tiempo por
ser éstas muy bajas e incómodas, lo cual les produce efectos negativos
y/o problemas o trastornos musculos-esqueleticos en la columna ya que
adoptan posturas inadecuadas para realizar las actividades
correspondientes.

Un músculo exigido por encima de su capacidad de trabajo se


agotará, generando un reflejo de contractura muscular y dolor,
comprometiendo a la vez la circulación de los pequeños vasos que nutren
tanto a los músculos como a las diferentes estructuras que conforman el
cuerpo, por ello se realizó este trabajo de investigación referente a las
consecuencias que tiene la adopción de malas posturas en las amas de
casas de la comunidad San Antonio, con el objetivo de aportar el
conocimiento de las normas de higiene postural mediante la descripción,
conocimiento, análisis y comprensión de la percepción que ellas tienen
sobre su postura corporal diaria y el uso inadecuado de las cocinas
tradicionales.

Las amas de casa desde tiempos inmemorables han jugado un papel


primordial en los hogares, puesto que como madres, son un pilar
fundamental en las familias, por ello, Carreño y Rabazas (2010), dicen
53

que ser ama de casa “es el arte de bien emplear el tiempo, la inteligencia
y el dinero para que la familia tenga la posibilidad de alcanzar la
verdadera dicha temporal”, entendiéndose qué, estas mujeres son las
encargadas de la administración del hogar, logrando con su esfuerzo y
dedicación el crecimiento pleno del mismo.

2.4. Metodología para la Evaluación de la Intervención

Tamayo (2003:37) define al sustento metodológico como “Un proceso


que, mediante el método científico, procura obtener información relevante
para entender, verificar, corregir o aplicar el conocimiento”, dicho
conocimiento se adquiere para relacionarlo con las hipótesis presentadas
ante los problemas planteados.

La realización de este sustento va a permitir al investigador no solo


indagar con respecto a lo que se quiere sino encaminar el problema de
forma tal que se pueda encontrar posibles soluciones.

Tipo de investigación: Enfoque cualitativo

Blasco y Pérez (2007:25), señalan que la investigación cualitativa


estudia la realidad en su contexto natural y cómo sucede, sacando e
interpretando fenómenos de acuerdo con las personas implicadas.

Utiliza variedad de instrumentos para recoger información como


las entrevistas, imágenes, observaciones, historias de vida, en los
que se describen las rutinas y las situaciones problemáticas, así
como los significados en la vida de los participantes.
54

Por otra parte, Taylor y Bogdan (1987), citados por Blasco y Pérez
(2007:25-27) al referirse a la metodología cualitativa como un modo de
encarar el mundo empírico, señalan que en su más amplio sentido es la
investigación que produce datos descriptivos: las palabras de las
personas, habladas o escritas y la conducta observable.

Es importante tener siempre en cuenta que la investigación cualitativa


se ha de utilizar en dicho trabajo de investigación para que gracias a este
se pueda describir, observar, interactuar con los habitantes de la
comunidad San Antonio conociendo así de forma más precisa y concisa
cada una de sus habilidades, fortalezas, dificultades y de este modo
corroborar a una hipótesis que pueda ser de utilidad para reforzar
virtudes y disminuir debilidades.

Paradigma asumido: paradigma socio-critico

De acuerdo con Arnal (1992), el paradigma socio-crítico adopta la idea


de que la teoría crítica es una ciencia social que no es puramente
empírica ni sólo interpretativa, sus contribuciones se originan de los
estudios comunitarios y de la investigación participante. Tiene como
objetivo promover las transformaciones sociales y dar respuestas a
problemas específicos presentes en el seno de las comunidades, pero
con la participación de sus miembros.

Se eligió implementar este paradigma en el proyecto porque no solo


se busca observar a distancia a la comunidad San Antonio, como ya se
mencionado anteriormente, la comunidad como todo tiene virtudes y
defectos en cuanto a la higiene postural, en específico las amas de casa,
55

es por esta razón que el paradigma socio - critico aporta un gran impacto
a la investigación ya que como planteaba Arnal se busca interactuar,
participar, y transformar de manera positiva a los habitantes de dicha
comunidad.

Método: Investigación Acción participativa (IAP)

De Schutter (1983:173) dice: La Investigación Acción Participativa


pone el énfasis en la participación de la población para producir los
conocimientos y los puntos de vista que nos llevara a tomar las
decisiones y a ejecutar una o más fases en el proceso de investigación.

Como lo indica su nombre investigación, acción y participación, tres


pasos importantes a la hora de la ejecución del estudio, debido a que una
va de la mano de la otra, sin embargo cada una representa un aspecto
importantes, se debe indagar, tomar acciones necesaria para un buen
manejo de los instrumentos a utilizar y mantener activa la interacción y
participación entre los investigadores y habitantes de la comunidad, así
mismo se va a favorecer a la transformación que se quiere alcanzar.

2.4.1 Selección de Informantes Claves y Sujeto significante

Según Gonzalez, Y. (2013:66). “La selección de los informantes


claves consiste en determinar quiénes son las personas que ofrecen al
investigador información fidedigna y relevante para el estudio”. En este
orden de ideas, el sujeto significante se refiere a la muestra, es decir
sujetos tomados para la indagación. Cabe destacar que en la
56

investigación cualitativa, la selección de informantes claves y sujetos


significantes es no probabilística.

Para efectos de esta investigación, al primer encuentro efectuado


específicamente en la comunidad, se llevó a cabo con el propósito de
obtener avances para el diagnóstico comunitario y seleccionar los
informantes claves y principales colaboradores, se interactuó con algunos
voceros presentes y activos en dicha comunidad como el Sr. Carlos
Guerra (vocero de salud). Miriam de Semeco (vocera de economía
comunal) y Vestalia Acosta (vocera de igualdad de género).

2.4.2. Técnicas de Recolección de Información.

Según Hernández, Fernández y Baptista (1998:309), “la observación


consiste en el registro sistemático, cálido y confiable de comportamientos
o conductas manifiestas”. Además de ser el primer contacto con la
comunidad es también el factor de afirmación de los hechos expresados
por las personas, mediante esta se puede detectar los problemas
presentes en dicha comunidad, siendo una herramienta útil para la
ejecución de muchas actividades, de modo que se pueda apreciar el
progreso y la transformación que se busca a través del paradigma socio-
critico.

Entrevista: Alonso L, (1994) expone que la entrevista se construye


como un discurso enunciado principalmente por el entrevistado pero que
comprende las intervenciones del entrevistador cada una con un sentido
determinado, relacionados a partir del llamado contrato de comunicación
y en función de un contexto social en el que se encuentren.
57

La entrevista semi-estructurada, Las entrevistas y el entrevistado son


elementos esenciales en la vida contemporánea, es la comunicación
primaria que contribuye a la construcción de la realidad, instrumento
eficaz de gran precisión en la medida que se fundamenta en la
interrelación humana. Proporciona un excelente instrumento heurístico
para combinar los enfoques prácticos, analíticos e interpretativos
implícitos en todo proceso de comunicar.

Sabino (1992:116) comenta que “la entrevista, desde el punto de vista


del método es una forma específica de interacción social que tiene por
objeto recolectar datos para una investigación”.

Este tipo de técnica se eligió porque se les da respuesta a las


interrogantes de los investigadores, dando libertad de expresión, por lo
tanto pueden surgir preguntas, además de las pautadas que
correspondan a las dudas de la comunidad y que de una u otra forma nos
ayuda como un aporte extra durante la interacción con los habitantes
especialmente amas de casa.

Con el análisis de las respuestas es posible evaluar el contenido, la


causa, razón y su efectividad, además, la entrevista, también mide la
claridad de mensajes; revela “centros” de interés y atención para una
persona, grupo o comunidad, así como determina su estado psicológico
reflejando sus actitudes, valores y creencias; a la vez que permite cerrar
preguntas abiertas. La ventaja principal que posee es que tiene una base
empírica clara y accesible, lo cual hace que los textos sean analizados
con menos subjetividad.

Esta técnica permitirá estudiar y analizar los procesos de


comunicación de forma útil especialmente para profundizar las ideas
reveladas por los habitantes de la comunidad.
58

2.4.3. Instrumentos de Recolección de Información

Bolívar (2013), entre los instrumentos más utilizados en la


investigación cualitativa se encuentran: diario de campo, cámara
fotográfica, grabadora de video y audio, listas de preguntas o guion de
entrevista. Cabe aclarar que cada técnica puede tener sus instrumentos
específicos, sin embargo, en algunas ocasiones un mismo instrumento
puede servir para dos o más técnicas. Por ejemplo al momento de
realizar las entrevistas individuales y también en las discusiones en
grupos, testimonios, encuestas, cuestionarios, para cualquier técnica de
recolección de datos que empleamos de los instrumentos anteriormente
mencionados seria indispensable la cámara de audio o video.

Hernández; Fernández y baptista (2003) comentan que el guion de


entrevista debe estar claramente identificado para su entendimiento y ello
implica contener datos personales del individuo que va a responder. Por
otro lado se busca plantear y delimitar la situación a investiga, identificar
y definir los eventos de los cuales se desea obtener información y las
personas que poseen la información.

De acuerdo con Taylor y Bogdan (1987), el concepto de diario o


cuaderno de campo está históricamente ligado a la observación
participante y es el instrumento de registro de datos del investigador de
campo, donde se anotan las observaciones (notas de campo) de forma
completa, precisa y detallada. El diario de campo es como el cuaderno de
navegación donde se registra todo aquello susceptible de ser interpretado
cualitativamente

Con esto se busca capturar y preservar los significados y las prácticas


de los eventos que se presentaron en la comunidad, para facilitar
describir textualmente y de forma precisa de lo observado, interpretando
59

la realidad social en su forma más natural y según el dinamismo de la


vida social.

2.4.4 Técnicas para el Análisis de la Información

Morse (1991) define la triangulación metodológica como el uso de al


menos dos métodos, usualmente cualitativo y cuantitativo para
direccionar el problema de investigación. Cuando un método de
investigación es inadecuado, la triangulación se usa para asegurar que
se toma una aproximación más comprensiva en la solución del problema
de investigación.

Triangulación metodológica

La triangulación de métodos puede hacerse en el diseño o en la


recolección de datos. Existen dos tipos, triangulación de dos métodos
(within-method) y entre métodos (betwn-method o across-method). Se
trata del uso de dos o más métodos de investigación y puede ocurrir en el
nivel del diseño o en la recolección de datos. La triangulación dentro de
dos métodos es la combinación de dos o más recolecciones de datos,
con similares aproximaciones en el mismo estudio para medir una misma
variable. La inclusión de dos o más aproximaciones cualitativas como la
observación y la entrevista abierta para evaluar el mismo fenómeno es un
ejemplo. Los datos observacionales y de la entrevista se codifican y se
analizan separadamente, y luego se comparan, como una manera de
validar lo hallazgos.
60

Siendo así, la investigación cualitativa se basa en evidencias,


documentales confiables, y que depende de fuentes primarias y
secundarias, sometiendo los datos a crítica interna y externa y eso sería
idóneo ya que esta investigación posee un fundamento humanista el cual
ayuda a comprender e intervenir la realidad social desde una posición
idealista, integradora y de formación que resalta una concepción
evolutiva y del orden social.

En la cual los investigadores perciben la vida social como la


creatividad compartida de los individuos, de modo que ayude a plantearla
y describirla de una manera más objetiva. De manera que se la puede
describir como una comunidad viva, cambiante, mudable y dinámica para
todos los participantes. Esta investigación trabaja con contextos que son
naturales, o tomados tal y como se encuentran, reconstruidos o
modificados por los investigadores, por ello, se emplea la triangulación
para encontrar un adecuado balance al momento del análisis de la
información.
FASE III
PROGRAMACIÓN
62

FASE III

PROGRAMACIÓN

3.1.- Título

Programa integral de orientación sobre higiene postural en amas de


casa, de la comunidad “San Antonio” estado Falcón.

3.2.- Propósito General

Promover la orientación sobre higiene postural a las amas de casa


de la comunidad de San Antonio.

3.3.- Propósitos Específicos

• Diagnosticar el nivel de conocimiento que poseen las amas de casa


de la comunidad San Antonio en cuanto a de la higiene postural.

• Elaborar un programa integral de orientación sobre higiene postural


en amas de casa de la comunidad “San Antonio”

• Implementar un programa integral de orientación sobre higiene


postural en amas de casa, de la comunidad “San Antonio” estado
Falcón.
63

• Reflexionar sobre el impacto del programa de orientación integral


sobre higiene postural en amas de casa.

3.4. Justificación

El presente trabajo se enfocará en las amas de casa de la comunidad


"San Antonio" que de una u otra forma se ven afectadas por el descuido
o desconocimiento de la higiene postural, ya que debido a los recientes
cambios de comportamiento al adquirir posturas viciosas la columna de
estas personas se ha visto modificada. Es de esta forma que el presente
trabajo permitiría mostrar los cambios beneficiosos que brinda el adoptar
una postura correcta al realizar las labores del hogar, del mismo modo se
quiere profundizar los conocimientos teóricos sobre la higiene postural,
importancia y cada uno de los ámbitos que este tema comprende,
además de ofrecer una mirada integral sobre el impacto que produce el
implementar este tema en nuestras vidas no sólo por el crecimiento
evolutivo de información sino la concientización de la población en
cuanto a las ventajas de conocer y adoptar posturas correctas.

Se pretende entonces, evaluar a fondo cada uno de las


consecuencias que presentan las amas de casa de la comunidad al
efectuar una mala postura, y mejorarlas a través de diálogos interactivos
donde expresen sus interrogantes y que se a su vez sean aclaradas,
seguidamente de actividades didácticas que les permita obtener más
información de la higiene postural, y que a través del tiempo las acciones
implementadas no sean en vano, al contrario que sea un aporte
sustentable de un completo bienestar bio-psico-social.
64

Se considera relevante, la ejecución de un trabajo investigativo en la


comunidad "San Antonio" debido a la falta de conocimiento o quizás
descuido de la higiene postural, es por ello que se quiere promover la
salud y prevenir dolores o lesiones que se puedan desencadenar a través
del tiempo, provocado por el descuido o el desconocimiento de una
postura correcta en las labores domésticas. No se trata solo de brindar
información sino dar las herramientas necesarias, desde el punto de
demostrarlo que una mala postura puede generar, hasta los beneficios de
la higiene postural y de esta forma contribuir día a día con la calidad de
vida de las personas que habitan en la comunidad.

Por tanto no sólo se busca un impacto social, educativo, ambiental


sino traspasar las barreras y que la transformación se note, desde el
momento que un simple acto como recoger un objeto del suelo, y que
cada ser humano sea participe de la vitalidad que trae consigo la
adopción de un postura correcta no solo en las labores domésticas sino
en los distintos ámbitos que nos rodean y que ameritan aunque no
parezca la implementación de la higiene postural, es decir que, la
adquisición de una buena postura va a provocar cambios sumamente
positivos en la vida de cada persona contribuyendo a la promoción de la
salud y del mismo modo prevenir enfermedades.

El hecho de trabajar en conjuntos con las amas de casa se hace cada


vez más emotivo ya que el tema de la higiene posturales algo que
últimamente ha sido muy nombrado, pero no enfocado en las amas de
casa, es por ello que se quiere dar un giro y resaltar la importancia de ello
en estas personas que día a día laboran en el hogar, con esta
investigación se quiere lograr que comprendan y ejecuten la higiene
postural que es un conjunto de normas, consejos y actitudes posturales,
65

tanto estáticas como dinámicas, encaminadas a mantener una correcta


alineación de todo el cuerpo, con el fin de evitar posibles lesiones.

El objetivo principal seria aconsejar y aprender nuevas técnicas


posturales y así realizar movimientos de la vida cotidiana de la forma más
adecuada con el fin de disminuir el riesgo de padecer dolores de espalda,
además, para quienes ya lo padecen, aprender a realizar los movimientos
diarios de esta manera mejorar su autonomía y la limitación de sus
actividades. En conclusión, el interés de este estudio viene dado por
tratarse de una actividad, que realiza prácticamente la mayoría de las
mujeres jóvenes y adultas.

Desde la perspectiva social, se resalta la necesidad de ofrecer una


educación que potencie el desarrollo de hábitos saludables en armonía
con el entorno social y familiar, los fisioterapeutas asumen su
compromiso de actuar como modelos de conductas saludables, transmitir
valores y actitudes favorables al autocuidado de la salud y al desarrollo
de hábitos de responsabilidad. Por otra parte, el estudio revela y permitirá
demostrar las posibles debilidades que se pueden presentar en lo que se
refiere a las conductas que poseen dichas amas de casa en higiene
postural relacionado con la frecuencia de la lumbalgia, lo cual repercutiría
en la salud y prevención de daños.

Este tema puede incidir de forma considerable en la población, la


cual debe tomar conciencia de la importancia que esto conlleva a nivel
personal, laboral y familiar, debido a que con un asesoramiento adecuado
basado en la información se puede proporcionar los conocimientos en la
66

higiene postural como medio preventivo del surgimiento de patologías


durante las actividades cotidianas en el hogar.

3.5. Metas

• Identificar el nivel de desconocimiento de la higiene postural en las


amas de casa por medio de una valoración individualizada en 2 semanas.

• Despertar interés y motivación mediante talleres y creación de una


página de Facebook. En un transcurso de 3 semanas.

• Asesorar a las amas de casa sobre los beneficios de la correcta


higiene postural en la realización de las actividades de la vida diaria en
un período de 3 semanas.

• Generar un cambio en la percepción que poseen las amas de casa


sobre las patologías causadas por malas posturas adoptadas en la
realización de labores domésticas, con la ejecución de entrevistas,
actividades recreativas y de integración en 3 semanas.

3.6. Beneficiarios

El proyecto es de beneficio para las amas de casa que hacen vida en


la comunidad San Antonio de la calle Silva con Brión, ya que adoptaran
posturas correctas para realizar las actividades domésticas mejorando
así su estado de salud y calidad de vida. Por otro lado, también se ven
beneficiados los alumnos de fisioterapia para cumplir con los objetivos
67

planteados de acuerdo a la unidad curricular proyecto. De forma indirecta


a la comunidad en general, ya que las normas de higiene postural
pueden ser aplicadas a cualquier edad como método de prevención y
alivio de algias musculares de la columna vertebral.
68

3.7. Plan de acción/ cuadro Nº1 Plan de acción

Propósito General: Implementar un programa integral de orientación sobre higiene postural en amas de casa, de la
comunidad “San Antonio” estado Falcón.

Propósito especifico Metas Actividades Recursos Tiempo


• Diagnosticar el nivel de • Identificar el nivel de -Visita a domicilio Tabla, hoja,
desconocimiento de la desconocimiento de la higiene (Interacción dinámica con lápiz, borrador,
higiene postural en las amas postural en las amas de casa las personas de la bolígrafo,
de casa de la comunidad San por medio de una valoración comunidad) marcadores, 2 semana
Antonio. individualizada en 2 semanas. -Entrevista semi- papel bond y
estructurada. tizas.

• Elaborar un programa • Diseñar un programa - Revisión bibliográfica Hoja, lápiz,


integral de orientación destinado a las amas de casa referente al contenido computadora,
sobre higiene postural en en un periodo de tres semanas - Asesorías con impresora,
amas de casa de la para la motivación y promoción especialistas en el área pizarra, 3 Semana
comunidad “San Antonio” de la importancia de la higiene - Entrevista semi- marcador,
postural. estructurada sillas.
69

. Implementar un • Asesorar a las amas de Visita Comunitaria Pizarra,


programa integral de casa sobre los beneficios de la (Promoción de la correcta marcador,
orientación sobre correcta higiene postural en la higiene postural) implementos
higiene postural en realización de las actividades -Creación de página de domésticos,
amas de casa, de la de la vida diaria en un período Facebook. hojas, lápiz, 3 Semana
comunidad “San de 3 semanas. -Entrega de infografía casa bolígrafo,
Antonio” estado por casa. cámara
Falcón. -Taller de formación
-Conferencias prácticas.
-Visita comunitaria
(perfeccionando los
conocimientos adquiridos).

• Reflexionar el impacto • Generar un cambio en la -Conversatorio. Hojas,


del programa de orientación percepción que poseen las - Entrevista semi- marcador,
integral sobre higiene amas de casa sobre las estructurada. bolígrafo,
postural en amas de casa. patologías causadas por malas -Tarde motivadora crema
posturas adoptadas en la hidratante. 3 Semana
realización de labores
domésticas, con la ejecución
de entrevistas, actividades
70

recreativas y de integración en
3 semanas.

Fuente: Esquema para la elaboración de los proyectos y trabajos de grado de los programas municipalizados
de la UNEFM (2016)
71

3.8. Cronograma/ Tabla Nº3. Cronograma

Semanas
ACTIVIDADES/TAREAS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Visita a domicilio (Interacción dinámica con √
las personas de la comunidad)
Realización de entrevista semi-estructurada √
Visita comunitaria (Promoción de la correcta √ √
higiene postural)
Creación de página de Facebook √
Entrega de infografías casa por casa √
Realización de taller de formación √
Conferencia practica √ √ √
Visita comunitario(perfeccionando los √
conocimientos adquiridos)
Conversatorio √
Entrevista semi-estructurada √
Tarde motivadora ( acondicionamiento físico) √
Fuente: Esquema para la elaboración de los proyectos y trabajos de grado de los programas municipalizados
de la UNEFM. (2016)
72

3.9. Recursos

3.9.1. Humanos Cuadro Nº2. Recursos Humanos

Descripción Numero Horas/Hombre Organización/Procedencia Total horas

Facilitadores 3 48 Área Cs. de la salud 144

Amas de casa 10 39 Comunidad San Antonio 390

Investigadores 6 40 UNEFM 240

Fuente: Arcila, Aular, Duno, Gutiérrez, Robertis y Urdaneta. (2019)

3.9.2. ServiciosCuadro Nº3. Presupuesto de Servicios

Descripción Cantidad Procedencia Monto (Bs.) Total (Bs)

Conexión a internet 9 meses Privado (Personal) 20 180

Transporte 9meses Transporte público y privado 200 1800

Total 1.980, 00 Bs

Fuente: Arcila, Aular, Duno, Gutiérrez, Robertis y Urdaneta. (2019)


73

3.9.3. Servicios

Cuadro Nº4. Servicios

Presupuesto general

RUBRO MONTO (Bs.)

Materiales 70.484,00 Bs.

Servicios 1.980,00 Bs.

TOTAL 72.464,00 Bs.

Fuente: Arcila, Aular, Duno, Gutiérrez, Robertis y Urdaneta. (2019)


74

3.10.- Presupuesto

Cuadro Nº5. Servicios

Presupuesto de materiales

Descripción Cantidad Monto (Bs.) Total (Bs.)

Computadora 1 67.890 67.890

Lápices 6 10 60

Bolígrafos 6 177 1062

Caja de tizas 1 145 145

Impresiones 30 10 300

Marcadores de pizarra 3 109 327

Resma de hojas 1 700 700

TOTAL 70.484,00 Bs.

Fuente: Arcila, Aular, Duno, Gutiérrez, Robertis y Urdaneta. (2019)


FASE IV
EJECUCION DEL PROCESO DE INTERVENCION
76

FASE IV

EJECUCION DEL PROCESO DE INTERVENCIÓN

4.1 Descripción de las actividades ejecutadas:

Actividad Nª 1: Visita a domicilio (Interacción dinámica con las


personas de la Comunidad sobre el tema del proyecto).

● Fecha: 8/04/2018

● Hora: 9:30 AM

● Lugar: Consejo comunal San Antonio

● Recursos: papel impreso, bolígrafos, lápices.

● Responsables: Investigadores (Arcila Andreina, Aular Anaïs, Duno


Gracieli, Gutiérrez Freddy, Robertis María, Urdaneta Annlieng).

● Participantes:

▪ Iraima Vegas

▪ Germinia Chirinos.

▪ Yaneth Chirinos.

▪ Carmen Silva.

▪ Yudith Maduro.

▪ Gisela Medina.

▪ Maigalina Chirino.

▪ Vestalia del Carmen Acosta.

▪ Miriam C. Maduro de Semeco.

▪ Silvia Polanco.
77

▪ Norelsy Chirinos.

Descripción de la actividad:

Se dio inicio a la primera actividad denominada visita a domicilio de


interacción dinámica con las amas de casa de la comunidad San Antonio,
con el fin de obtener información de treinta (30) amas de casas
destinadas a la transformación buscada con el programa de orientación
sobre la higiene postural, dicha visita consistió en incentivar a estas
personas a un cambio beneficioso para su salud, entorno social e incluso
laboral. De esta manera no solo se contribuiría con las amas de casa en
este caso beneficiarias directas sino también con cada uno de sus
familiares, ya que se quiere que sean porta voces de la higiene postural
como base necesaria para prevenir y promover la salud.

Los investigadores explicaron en que consiste la higiene postural,


¿Para qué sirve la higiene postural? que hace referencia al aprendizaje
de un conjunto de hábitos y normas, adquiridos de manera progresiva,
con el fin de evitar y reeducar posturas viciadas y erróneas que puedan
repercutir en la espalda de manera negativa. Hablar sobre Higiene
postural y ergonomía, según la Real Academia Española (2010)
“ergonomía” se refiere al estudio de datos biológicos y tecnológicos
aplicados a problemas de mutua adaptación entre el hombre y la
máquina. Dicho de otro modo, se trata del campo de conocimiento que
adapta productos, tareas, herramientas, espacios y la generalidad del
entorno a la capacidad y necesidades de las personas, mejorando así su
eficiencia, seguridad y bienestar.

Para finalizar hablaron sobre las normas de higiene postural que son
necesarias tanto para niños como para adultos ya que ayudan a prevenir
o a mejorar lesiones que se hayan podido producir en la espalda por la
78

adopción de posturas erróneas o patologías congénitas. Por ello es


importante que la sociedad conozca en qué consiste la higiene postural,
así como sus respectivas normas con el fin de evitar ciertas patologías
que pueden padecer de por vida.

Es necesario mencionar que se pudo constatar que la comunidad


cuenta con personas muy caritativas, solidarias y activas, dispuestas a
participar en el transcurso de las actividades, sin embargo, existieron
personas apáticas e inseguras de colaborar. No obstantes no fueron
limitantes suficientes para perseverar con el objetivo planteado, por lo
que se logró alcanzar de forma satisfactoria el numero esperados de
amas de casas integradas al equipo de orientación.

Indicadores de logro:

● Ubicar 30 amas de casas destinadas a la transformación.

● Dar a conocer el tema del proyecto y los investigadores.

● Obtener buena interacción con las personas.

● Crear motivación e interés en las amas de casa con la actividad.

Logros:

● Se captaron 30 amas de casas destinadas a la transformación.

● Las amas de casa conocen el tema del proyecto y los


investigadores.

● Se notó gran interés en hacer hincapié a la necesidad de un


abordaje sobre este tema de la higiene postural y así conocer las
79

consecuencias en materia de salud que podría ocasionar el


desconocimiento.

Limitaciones:

● Apatía en algunas amas de casa.

● Inseguridad para participar en las actividades

Actividad Nª 2: Entrevista semi estructurada

● Fecha: 13/04/2018

● Hora: 9:30 AM

● Lugar: Consejo comunal San Antonio

● Recursos: papel impreso, bolígrafos.

● Responsables: Investigadores (Arcila Andreina, Aular Anaïs, Duno


Gracieli, Gutiérrez Freddy, Robertis María, Urdaneta Annlieng).

● Participantes:

▪ Iraima Vegas.

▪ Elvia Atienzo.

▪ Germinia Chirinos.

▪ Yaneth Chirinos.

▪ Carmen Silva.

▪ Yudith Maduro.

▪ Gisela Medina.

▪ María Leal.
80

▪ Yeni Rodríguez.

▪ Daniela Petit.

▪ Maigalina Chirino.

▪ Romelia Paz de Zárraga.

▪ Sandra Vargas Quiñones.

▪ Vestalia del Carmen Acosta.

▪ Chiquinquirá Aguilar.

▪ Miriam C. Maduro de Semeco.

▪ Alira M. Flores.

▪ Carlos A. Flores.

▪ Luisa A. Hernández.

▪ Rosa Virgüez de Flores.

▪ Silvia Polanco.

▪ Coromoto de Pimentel.

▪ María Cazorla.

▪ Yaneth de Jiménez.

▪ Anelsy Martínez.

▪ Norelsy Chirinos.

● Descripción de la actividad:

A los 13 días del mes 04 del 2018 a las 9:30 am se dio inicio a la
primera actividad denominada entrevista semi estructurada, con el fin de
saber la importancia de la higiene postural en amas de casa, sus
81

beneficios y las consecuencias de no emplearla, además determinar qué


nivel de conocimiento poseen. De igual modo se realizó una ficha de
salud adecuada a nuestro proyecto para conocer de forma objetiva su
estado de salud.

La realización de ésta visita a domicilio se llevó a cabo en las calles


Silva entre calle Sol y calle Brión; entre calle Monzón y Sol; Brión y calle
federación, cubriendo un aproximado de cincuenta y siete casas. En el
transcurso, se logró percibir en una perspectiva más realista del día a día
de la población que hace vida en esta comunidad, y la falta de
conocimiento sobre el tema, las preguntas a realizar estaban dirigidas al
tema de higiene postural, realización de actividades domésticas y
actividad física.

Al observar a los sujetos de investigación se notó que es de gran


interés para ellas hacer hincapié a la necesidad de un abordaje sobre
este tema y así conocer las consecuencias en materia de salud que
podría ocasionar el desconocimiento del tema primordial, también se
logró observar cada una de las condiciones físicas, mentales y sociales
de estos individuos y su gran aporte e interés para con los
investigadores.

La perspectiva en cuanto a la comunidad, se percibía algo inseguro,


solitaria y de poca confianza en las calles, con un amplio número de
personas activas en cuanto al área laboral. No obstante, se pudo
evidenciar el interés y la cooperación para la elaboración de esta
actividad, se mostraron receptivas, amables, cordiales, serviciales, y
dispuestas a interactuar con los investigadores, además se notó especial
interés por parte de los demás miembros de la familia, puesto que les
82

motivaba conocer los beneficios que les pueden brindar el aprender


sobre higiene postural.

A pesar de que no se contó con peso y cinta métrica, las amas de


casa tenían sus datos, ya que anteriormente habían realizado una
jornada nutricional y ellos tenían sus datos actualizados. Es necesario
mencionar que las amas de casa escogidas son adultas de edades
comprendidas entre 50-80 años.

● Indicadores de logro:

● Dar a conocer el tema del proyecto y los investigadores.

● Obtener buena interacción con las personas.

● Crear motivación e interés en las amas de casa con la actividad.

● Logros:

● Se obtuvo 30 amas de casas destinadas a la transformación.

● Las amas de casa conocen el tema del proyecto y los


investigadores.

● Hubo gran interacción con las personas de la comunidad.

● Se notó gran interés en hacer hincapié a la necesidad de un


abordaje sobre este tema de la higiene postural y así conocer las
consecuencias en materia de salud que podría ocasionar el
desconocimiento.
83

● Limitaciones:

● No se poseía los instrumentos adecuado para obtener peso y


medidas de las amas de casa, sin embargo, se pudo obtener los datos ya
que anteriormente habían realizado una jornada de nutricional.

Actividad Nª 3: Promoción de la correcta higiene postural (uso


correcto de las posturas empleadas en las actividades diarias, patologías
manifestadas a causa de las malas posturas)

● Fecha: 18/07/2018

● Hora: 5:00 AM

● Lugar: Consejo comunal San Antonio

● Recursos: papel impreso, bolígrafos.

● Responsables: Investigadores (Arcila Andreina, Aular Anaïs, Duno


Gracieli, Gutiérrez Freddy, Robertis María, Urdaneta Annlieng).

● Participantes:

▪ Iraima Vegas.

▪ Elvia Atienzo.

▪ Germinia Chirinos.

▪ Yaneth Chirinos.

▪ Carmen Silva.

▪ Yudith Maduro.

▪ Gisela Medina.

▪ María Leal.
84

▪ Yeni Rodríguez.

▪ Daniela Petit.

▪ Maigalina Chirino.

▪ Romelia Paz de Zárraga.

▪ Sandra Vargas Quiñones.

▪ Vestalia del Carmen Acosta.

▪ Chiquinquirá Aguilar.

● Descripción de la actividad:

El día 18 de julio del 2018 a las 5:00 de la tarde, se retomó las


actividades planteadas con el fin de lograr la transformación con respecto
al desconocimiento sobre la higiene postural en las amas de casa de la
comunidad San Antonio, dicho encuentro se llevó a cabo en la escuela de
artes y oficio ubicada en la calle Silva entre Monzón y Brión.

La actividad a ejecutar fue la promoción de la higiene postural como


prevención a patologías que son causadas por mala postura. Al iniciar se
resaltó la importancia del tema sobre las patologías que afectan a la
columna vertebral (cervical, dorsal, lumbar), como por ejemplo
algias, rectificación vertebral, hernias discales y discopatías.

Continuando con las consecuencias derivadas de las posturas


adoptadas de forma incorrecta, destacando que tipo de dolores pueden
padecer, a raíz de ello, lograron relacionar y comparar con sus
sintomatologías.
85

Por consiguiente, se obtuvo la interacción de las participantes que


asistieron a la actividad, donde manifestaron gran interés, expresando
sus dudas y patologías asociadas, entre ellas hernias, algias y
descalcificación vertebrales.

● Indicadores de logro:

● Lograr presencia constante a lo largo de las actividades.

● Crear conciencia de las partes corporales que principalmente son


afectadas

● Asociar las patologías presentes con las amas de casa.

● Obtener buena interacción con las personas.

● Crear motivación e interés en las amas de casa con la actividad.

● Logros:

● Se creó conciencia en las amas de casa con respecto a las partes


corporales afectadas

● Las amas de casa identificaron las sintomatologías que presentaban


permitiendo asociarlas a las patologías dichas al momento de realizar la
actividad.

● Hubo gran interacción con las personas de la comunidad.

● Se notó gran interés en hacer hincapié a la necesidad de un


abordaje sobre este tema de la higiene postural y así conocer las
86

consecuencias en materia de salud que podría ocasionar el


desconocimiento.

● Limitaciones:

● No se contó con la asistencia de la cantidad de participantes de


amas de casa esperadas.

Actividad Nº 4: Página de Facebook (Importancia de la Higiene


postural en Amas de casa).

● Fecha: 20/07/2018

● Hora: 5:00PM

● Lugar: Consejo comunal San Antonio.

● Recursos: papel impreso, bolígrafos, pizarra, marcador acrílico.

● Responsables: Investigadores (Arcila Andreina, Aular Anaïs, Duno


Gracieli, Gutiérrez Freddy, Robertis María, Urdaneta Annlieng).

● Participantes:

▪ Sandra Vargas Quiñones.

▪ Vestalia del Carmen Acosta.

▪ Chiquinquirá Aguilar.

▪ Miriam C. Maduro de Semeco.

▪ Alira M. Flores.

▪ Carlos A. Flores.

▪ Luisa A. Hernández.

▪ Rosa Virgüez de Flores.


87

▪ Silvia Polanco.

▪ Coromoto de Pimentel.

▪ María Cazorla.

▪ Yaneth de Jiménez.

▪ Elvia Landaeta.

▪ Soraya Bujon.

▪ Anelsy Martínez.

▪ Norelsy Chirinos.

● Descripción de la actividad:

El día 24 del mes de julio bajo previo acuerdo con los participantes, y
con la finalidad de integrar plataformas interactivas que ayuden a un
correcto entendimiento e internalización de los temas a tratar a lo largo
de las actividades, se procedió a realizar la conformación de un usuario
en una red social llamada Facebook, la cual ayudó a que la interacción
fuese más constante y cercana con los usuarios que están agregados a
dicho grupo, los cuales son en este caso, los ciudadanos pertenecientes
a la comunidad. Esto permitió cubrir, mediante contenidos informativos e
interactivos, ser analizados y compartidos por los integrantes del mismo.

Esto a su vez, propició un ambiente informativo reciproco que


funciona de manera que los asistentes y participantes pueden leer sobre
temas de su interés y que a su vez sean informados sobre los temas a
tratar lo cual permite que sean multiplicadores de conocimiento, debido a
que el contenido puede ser compartido con otros integrantes adentro y
fuera del grupo para que se logre un correcto proceso de aprendizaje y
divulgación de conocimiento o aprendizaje/enseñanza.
88

Tomando en cuenta lo anteriormente dicho, se plantearon varias


interrogantes a resolver, tales como el nombre propuesto para la creación
de la página de Facebook, el contenido a ser compartido y visualizado y
los objetivos del mismo.

Siguiendo con este mismo orden de ideas, se decidió que el nombre


pautado para dicho portal informativo sería “Importancia de la Higiene
postural en Amas de casa”, el cual fue elegido gracias a un consenso con
los participantes que asistieron a la reunión, dicho título se concluyó que
sería el más propicio y con el cual la comunidad se sentía mayormente
identificada. Se acordó que el contenido a ser compartido seria sobre la
higiene postural, ejercicios que coadyuven con dolencias ligadas a las
posturas inadecuadas e indicaciones que se pueden seguir en casa para
la disminución de los síntomas dolorosos que presentaban.

De acuerdo con los objetivos, se llegó a la conclusión que este tipo


de actividad sirve para crear un canal informativo que permita un mayor
alcance y eficaz, de los temas a tratar, y que de esta forma, la
información no quede únicamente anclada a los días de las actividades
presenciales, sino que permita una continuidad en la información
suministrada por los investigadores que estuvieron a cargo de que el
proceso comunicativo se haya llevado a cabo, esto fue muy beneficioso
para los usuarios porque de esta manera, pudieron tener acceso al
contenido en el momento que fuese requerido.

● Indicadores de logro:

● Conocer si la mayoría de los participantes usan la red social


Facebook.

● Elegir el nombre que se usaría para identificar el grupo.


89

● Realizar un consenso sobre los temas a tratar dentro de dicho grupo.

● Hubo compromiso sobre revisarlas publicaciones hechas en el


grupo, comentando opiniones y compartiendo la información obtenida.

● Poner en práctica los conocimientos obtenidos mediante la red


social.

● Logros:

● La mayoría de los participantes efectivamente, usan la red social con


regularidad.

● Bajo acuerdo de los integrantes del encuentro, se eligió como título


del grupo el nombre “Importancia de la Higiene postural en Amas de
casa”.

● Los sujetos sociales llegaron a un acuerdo sobre los temas a tratar y


entendieron la finalidad de la creación de dicha actividad.

● Los participantes fueron muy receptivos con respecto a la lectura de


los contenidos informáticos a ser compartidos.

● Los integrantes de la comunidad afirmaron que realizarían los


ejercicios previstos en las publicaciones que se harían en las redes
sociales.

● Limitaciones:

● Dos participantes no cuentan con usuarios en redes sociales.


90

Actividad Nº 5: Entrega de Infografías.

● Fecha: 23/07/2018

● Hora: 4:10 PM

● Lugar: Consejo comunal San Antonio

● Recursos: Papel impreso.

● Responsables: Investigadores (Arcila Andreina, Aular Anaïs, Duno


Gracieli, Gutiérrez Freddy, Robertis María, Urdaneta Annlieng).

● Participantes:

▪ Iraima Vegas.

▪ Elvia Atienzo.

▪ Germinia Chirinos.

▪ Yaneth Chirinos.

▪ Carmen Silva.

▪ Yudith Maduro.

▪ Gisela Medina.

▪ María Leal.

▪ Yeni Rodríguez.

▪ Daniela Petit.

▪ Maigalina Chirino.

▪ Romelia Paz de Zárraga.

▪ Sandra Vargas Quiñones.

▪ Vestalia del Carmen Acosta.

▪ Chiquinquirá Aguilar.
91

▪ Miriam C. Maduro de Semeco.

▪ Alira M. Flores.

▪ Carlos A. Flores.

▪ Luisa A. Hernández.

▪ Rosa Virgüez de Flores.

▪ Silvia Polanco.

▪ Coromoto de Pimentel.

▪ María Cazorla.

▪ Yaneth de Jiménez.

▪ Elvia Landaeta.

▪ Soraya Bujon.

▪ Anelsy Martínez.

▪ Norelsy Chirinos.

● Descripción de la actividad:

La actividad número 8 se denominó “entrega de infografías” con el fin


de lograr un mayor entendimiento del proyecto, siendo esta una
herramienta útil y valiosa que contiene información práctica de fácil
acceso para que las amas de casa puedan tener mayor eficacia a la hora
de realizar sus actividades diaria, esta consiste en una combinación de
imágenes explicativas y textos generalmente cortos con el fin de
comunicar información de manera visual.

Fueron designados 6 investigadores los cuales abarcaron un


aproximado de 10 casas por pareja, alcanzando un total de 30 casas. Al
92

iniciar con la actividad, cada grupo brindó una explicación más detallada
del contenido de las infografías, aclarando las dudas que fueron
emergiendo durante su desarrollo.

La mayoría de las amas de casa se mostraron receptivas y prestas a


colaborar, otras en cambio manifestaban poca disposición y expresaban
no tener el suficiente tiempo para cooperar con su participación en el
proyecto.

Comparando las experiencias de cada grupo, se llegó a la conclusión


que la comunidad San Antonio está repleta de personas dinámicas y
conscientes. En general se obtuvo una buena respuesta, puesto que la
entrega de dichas infografías fue beneficiosa, debido a que las amas de
casa que la recibieron se convirtieron en portavoces con sus vecinos y
familia, además, en las visitas posteriores a la comunidad relataron sentir
una notable mejoría al implementar las normas de higiene postural.

● Indicadores de logros:

● Lograr una mayor captación y entendimiento de nuestro proyecto.

● Facilitar el acceso de información práctica para que las amas de


casa puedan tener mayor eficacia a la hora de realizar sus actividades
diarias.

● Erradicar en las medidas posibles las patologías asociadas a la mala


higiene postural.

● Que las amas de casa se conviertan en portavoces o voceras de las


normas de higiene postural en su comunidad y con su familia.
93

● Incentivar a la participación en futuros proyectos y actividades.

● Logros:

● La mayoría de las amas de casa se mostraron receptivas y prestas a


colaborar.

● Un gran porcentaje de personas a las que no se les hizo entrega de


infografías eran conocedoras de la higiene postural, lo cual indica que las
amas de casa fueron portavoces de la información adquirida.

● Se creó una comunidad más consciente de su cuerpo y las posturas


adquiridas a la hora de hacer labores.

● En las posteriores visitas relataron sentir una notable mejoría al


implementar las normas de higiene postural.

● Limitantes:

● Algunas amas de casa manifestaron poca disposición y expresaban


no tener el suficiente tiempo para cooperar con su participación en el
proyecto.

● Transporte público.

● Apatía.

Actividad Nº 6: Taller de formación (definición de vertebras, discos,


hernias discales, meniscos y como estos se ven afectados por una
incorrecta adopción postural en las labores del hogar.)
94

● Fecha: 24/07/2018

● Hora: 5:00 PM

● Lugar: Consejo comunal San Antonio

● Recursos: papel impreso, bolígrafos.

● Responsables: Investigadores (Arcila Andreina, Aular Anaïs, Duno


Gracieli, Gutiérrez Freddy, Robertis María, Urdaneta Annlieng).

● Participantes:

▪ Sandra Vargas Quiñones.

▪ Vestalia del Carmen Acosta.

▪ Chiquinquirá Aguilar.

▪ Miriam C. Maduro de Semeco.

▪ Alira M. Flores.

▪ Carlos A. Flores.

▪ Luisa A. Hernández.

▪ Rosa Virgüez de Flores.

▪ Silvia Polanco.

▪ Coromoto de Pimentel.

▪ María Cazorla.

▪ Yaneth de Jiménez.

▪ Elvia Landaeta.

▪ Soraya Bujon.

▪ Anelsy Martínez.
95

▪ Norelsy Chirinos.

● Descripción de la actividad:

Al comenzar la actividad, se produjo una introducción de bienvenida y


explicación de los temas a tratar, seguido de la ejecución de la misma;
con el fin de crear motivación en los participantes para lograr la
integración al desarrollo de esta.

El taller de formación se basó sobre la higiene postural, sobre ¿Qué


es?, factores que influyen en las malas posturas, mecanismos que
influyen en las posturas, culminando con la importancia de músculos y
ligamentos que se encuentran involucrados y los que principalmente son
afectados.

Se realizó demostraciones visuales, con las explicaciones sobre las


correcciones de posturas, los participantes al momento de practicar las
posturas expresaron sus experiencias y dan sus puntos de vistas,
aclarando las dudas que poseían y comparan las posturas que ellos
toman al momento de ejecutar algunas de las actividades de su vida
cotidiana.

Para solventar esas dudas, al finalizar la parte teórico-práctico, se


motivó a los participantes en ejecutar una pequeña dinámica para
explicar o hacer conscientes a las amas de casa de la explicación de los
temas a tratar, donde ellos realizaban ejemplos de alguna de esas
actividades de su vida cotidiana, y los investigadores realizaban algunas
interrogantes basadas en los temas de la actividad.
96

Las amas de casa se notaban muy participativas, y contestaban los


interrogantes y al momento de las dinámicas, las amas de casa hacían
una demostración donde se corregían las posturas y contestaban las
interrogantes de otras, demostrando comprensión del tema. El único
inconveniente presentado el día de la actividad, fue un pequeño retraso
debido que las amas de casa fueron llegando poco a poco.

● Indicadores de logro:

● Lograr la comprensión de los temas a exponer.

● Crear interés de las amas de casa en participar en la actividad.

● Tener una comunicación fluida e interactiva entre los investigadores


y las amas de casa.

● Logros:

● Las amas de casa comprendieron todos los temas que se trató en el


taller de formación.

● Hubo gran interés de las amas de casa en participar en la realización


de la actividad.

● Se obtuvo una comunicación fluida e interactiva para solventar


interrogantes provenientes de las amas de casa.

● Limitaciones:

● La actividad conto con retraso debido que las amas de casas se


presentaron a poco a poco y al finalizar se pudo constatar que no se
97

contó con la asistencia de la cantidad de participantes de amas de casa


esperadas.

Actividad Nº 7: Conferencia práctica.

● Fecha: 31/08/2018

● Hora: 5:00PM

● Lugar: Consejo comunal San Antonio

● Recursos: papel impreso, bolígrafos.

● Responsables: Investigadores (Arcila Andreina, Aula Anaïs, Duno


Gracieli, Gutiérrez Freddy, Robertis María, Urdaneta Annlieng).

● Participantes:

▪ Iraima Vegas.

▪ Elvia Atienzo.

▪ Germinia Chirinos.

▪ Yaneth Chirinos.

▪ Carmen Silva.

▪ Yudith Maduro.

▪ Gisela Medina.

▪ María Leal.

▪ Yeni Rodríguez.

▪ Daniela Petit.

▪ Maigalina Chirino.

▪ Romelia Paz de Zárraga.


98

▪ Sandra Vargas Quiñones.

● Descripción de la actividad:

El día 3 del mes de agosto del 2018 a las 5:00 pm de la tarde, se dio
continuidad al cronograma de actividades realizando una conferencia
practica en la comunidad San Antonio en la cual tuvo lugar en la escuela
de artes y oficios ubicada en la calle Silva entre calle Sol y calle Brión
donde se obtuvo la participación del sujeto de estudio (las Amas de Casa
de la Comunidad San Antonio) en el cual participaron un total de 20
Amas de casa para la elaboración de esta actividad. Se realizó de
manera dinámica para proporcionar la información de cada una de las
normas de higiene postural adecuada y adaptada a cada situación.
Resulta oportuno mencionar algunas de ellas como lo son lavar,
planchar, cocinar, tomar objetos, limpiar estantes y mesas a la hora de
las actividades domésticas.

Los Investigadores debieron aportar utensilios y materiales necesarios


para la demostración de cada una de las normas de Higiene postural
tales como: el correcto uso del cepillo de barrer, cocinar, baldes, mesas,
manteles, cortina, sillas, almohadas, coleto y estantes. Cada una de las
normas se empleó de la manera correcta e incorrecta para demostrar las
diferencias al emplearlas.

De este modo se pudo obtener información más detallada sobre el


nivel de conocimiento de cada una de las Amas de Casa de la
Comunidad San Antonio que asistieron de forma dinámica e interactiva al
realizar dichas normas de higiene postural que fueron evaluadas al
culminar dicha actividad con base en la misma forma de ejecución en el
cual dio por resultado conocimientos Básicos y óptimos a la hora de
99

implementar estas normas de higiene postural en cada una de las


participantes, cabe agregar que las participantes tuvieron una actitud
entusiasta y participativa a la hora de interactuar con cada uno de los
investigadores.

● Indicadores de logros:

● Hacer conocer a las amas de casa de las normas de higiene


postural.

● Obtener la colaboración de las amas de casa con sus utensilios para


labores domésticas.

● Evaluar el aprendizaje por parte de las amas de casa

● Lograr la participación de las amas de casa en la actividad.

● Logros:

● Las Amas de Casa conocen de forma dinámica e interpretativa sobre


la higiene postural.

● Hubo gran interés e interacción por parte de las Amas de Casas.

● Colaboración con utensilios por parte de las Amas de casa.

● Demostración de aprendizaje por parte del sujeto de estudio.

● Participación de todas las Amas de casas en la actividad.

● Limitantes:

● No se poseían algunos utensilios prácticos para la interpretación de


las normas de higiene postural.
100

Actividad Nº 8: Perfeccionando conocimientos (Higiene postural)

● Fecha: 03/08/2018

● Hora: 5:00 PM

● Lugar: Consejo comunal San Antonio

● Recursos: papel impreso, bolígrafos, pizarra, marcador acrílico.

● Responsables: Investigadores (Arcila Andreina, Aular Anaïs, Duno


Gracieli, Gutiérrez Freddy, Robertis María, Urdaneta Annlieng).

● Participantes:

▪ Iraima Vegas.

▪ Elvia Atienzo.

▪ Germinia Chirinos.

▪ Yaneth Chirinos.

▪ Carmen Silva.

▪ Yudith Maduro.

▪ Gisela Medina.

▪ María Leal.

▪ Yeni Rodríguez.

▪ Daniela Petit.

▪ Maigalina Chirino.

▪ Romelia Paz de Zárraga.

▪ Sandra Vargas Quiñones.


101

● Descripción de la actividad:

El día 23 del mes de julio se dio continuación con la quinta actividad


de nuestro proyecto denominada “perfeccionando los conocimientos
adquiridos”, abarcando las medidas básicas de la higiene postural, las
causas y consecuencias que pueden desencadenarse al emplear o
adoptar en la vida medidas de higiene postural de forma errada y la
importancia de organizar las actividades del hogar puesto que estas se
van a encontrar desde el más sencillo acto como caminar, sentarse,
levantarse de una silla, hasta lo más complicado cómo desplazarse con
peso, levantar objetos, entre otras.

De igual modo se logró mayor interacción entre las amas de casa,


cada persona manifestó como era su forma de ejecutar sus labores en el
hogar, expresando que al conocer las posturas correctas se pudo
determinar que no aplicaban dichas normas y adoptaban posturas
incorrectas.

De esta manera se pudo aclarar dudas identificando dichas posturas


correctas e incorrectas, para así no solo poder ponerlas en práctica en el
hogar sino también ser portavoces de las medidas de higiene postural y
como puede favorecer en la vida. Es importante denotar que las amas de
casa a lo largo del desarrollo de dicha actividad fueron participativas y
colaboradoras, de modo tal que facilitó el buen desenvolvimiento de la
actividad, y que a pesar de que la masa de participantes fue poca, se
mantuvieron activos hasta el final de toda la ejecución de las actividades.
102

● Indicadores de logros:

● Mantener la motivación e interés en cada una de las actividades a


realizar

● Lograr identificar las posturas correctas para ejecutar las actividades


de la vida diaria.

● Concientizar a las amas de casa a adoptar las medidas de higiene


postural.

● Logros:

● Se logró una mejor ejecución de las medidas de higiene postural

● Se mantuvo el interés de algunos participantes de modo que fue


dinámica la interacción durante la actividad.

● Se aclararon dudas surgidas durante el desarrollo de la actividad.

● Limitantes:

● Falta de interés y apatía en algunas amas de casa.

● Falta de organización de tiempo en algunas participantes.

Actividad Nª 9: Conversatorio de interacción recíproca.

● Fecha: 05/08/2018

● Hora: 5:00PM

● Lugar: Consejo comunal San Antonio

● Recursos: papel impreso, bolígrafos.


103

● Responsables: Investigadores (Arcila Andreina, Aular Anaïs, Duno


Gracieli, Gutiérrez Freddy, Robertis María, Urdaneta Annlieng).

● Participantes:

▪ Iraima Vegas.

▪ Elvia Atienzo.

▪ Germinia Chirinos.

▪ Yaneth Chirinos.

▪ Carmen Silva.

▪ Yudith Maduro.

▪ Gisela Medina.

▪ María Leal.

▪ Yeni Rodríguez.

▪ Daniela Petit.

▪ Maigalina Chirino.

▪ Romelia Paz de Zárraga.

▪ Sandra Vargas Quiñones.

● Descripción de la actividad:

A los dos días posteriores de la finalización de la penúltima actividad,


el mes de agosto del 2018 a las 05:00pm de la tarde se expone la última
actividad en el orden de ideas del cronograma de actividades, esta
actividad recibió por nombre “conversatorio de interacción recíproca”
entre los investigadores y las Amas de Casa de la Comunidad San
Antonio, con el fin de adquirir la información clave sobre el conocimiento
104

y la transformación lograda en cada uno de estos individuos producto de


las actividades anteriormente realizadas en la cual se llevó a cabo la
realización de diversas preguntas no estructuradas como lo fueron:

1. ¿Qué es la Higiene postural?

2. ¿Cuáles eran las consecuencias de su omisión?

3. ¿Qué patologías podía desarrollar una mala higiene postural?

4. ¿Cuáles eran los principales músculos afectados?

5. ¿Cuáles y como se debían emplear las normas de higiene


postural?

Este conversatorio de interacción consistió en saber la importancia de


la transformación que obtuvieron durante todo el transcurso y desarrollo
de las actividades y como fueron desarrolladas en cada uno de los
hogares de las 30 Amas de Casa de la Comunidad San Antonio que
fueron seleccionadas para dicho proyecto de investigación cabe señalar
que los resultados de dicha intervención fueron beneficiosos para una
excelente ejecución de las normas debido a que las participantes
mostraron mucha atención y cooperación al inicio de las actividades
además se pudo observar gran interés por parte de los familiares donde
las Amas de Casa pasaron a ser portavoces de la información puesto que
les motiva prevenir los daños y perjuicios de una mala higiene postural y
además conocer sobre los beneficios que les puede brindar.

● Indicadores de logros:

● Lograr mantener el interés durante la actividad como las


anteriormente realizadas.
105

● Lograr que capten el orden de ideas para obtener una


transformación considerable.

● Conocer la expansión sobre el tema de higiene postural

● Logros:

● Se notó gran interés por la actividad como las anteriormente


realizadas.

● Se logró mantener el compromiso de asistencia a las actividades.

● Se logró que captaran el orden de ideas para obtener una


transformación considerable.

● Se obtuvo gran expansión sobre el tema a los demás familiares.

● Limitaciones:

● Impuntualidad a la hora de realizar las actividades por parte de las


Amas de casa.

● Carencia de instrumentos de recolección de datos.

Actividad Nª 10: entrevista (Adopción de conocimientos obtenidos en


el programa de orientación sobre la higiene postural.)
● Fecha: 10/08/2018
● Hora: 9:30 AM
● Lugar: Consejo comunal San Antonio
● Recursos: papel impreso, bolígrafos, lápices.
● Responsables: Investigadores (Arcila Andreina, Aular Anaïs, Duno
Gracieli, Gutiérrez Freddy, Robertis María, Urdaneta Annlieng).
106

● Participantes:
▪ Iraima Vegas.
▪ Germinia Chirinos.
▪ Yaneth Chirinos.
▪ Carmen Silva.
▪ Yudith Maduro.
▪ Gisela Medina.
▪ Maigalina Chirino.
▪ Vestalia del Carmen Acosta.
▪ Miriam C. Maduro de Semeco.
▪ Silvia Polanco.
▪ Norelsy Chirinos.

● Descripción de la actividad:

Se reunieron los investigadores y las amas de casa más constantes a


lo largo de las actividades propuestas para el programa de orientación
sobre higiene postural con el propósito de saber si los objetivos
planteados en un inicio fueron ejecutados satisfactoriamente, para ello se
realizó una entrevista final que contenía las mismas preguntas de la
primera entrevista realizada para verificar que tan positivo fue el impacto
de dichas actividades ejecutadas.

En la entrevista se encontraban dos preguntas muy importantes como


lo fueron ¿Qué cree usted que es la higiene postural?, ¿Pone en práctica
las medidas de higiene postural? Obteniendo como respuestas en su
mayoría, ´´Bueno, la higiene postural es la adopción de posturas
107

correctas en la realización de las actividades domésticas´´ y ´´Si, las he


puesto en práctica y he sentido mejoría en mis dolencias de espalda´´.

Lo cual para el punto de vista de los investigadores da un resultado


positivo, ya que las amas de casa perfeccionaron o profundizaron sus
conocimientos y dejando de manifiesto que ha sido implementado de
forma práctica las medidas de higiene postural en sus casas, dando
indicios de ser porta voces de la importancia de mantener una correcta
higiene postural.

● Indicadores de logro:

● Obtener aportes de conocimientos sobre higiene postural en las


amas de casa.

● Mantener personas porta voces de los beneficios de la higiene


postural

● Crear conciencia en las amas de casa en la adopción de posturas


correctas.

● Obtener una transformación verdadera en amas de casa en cuanto a


la higiene postural en actividades domésticas.

Logros:
● Las amas de casa conocen y ponen en práctica ha higiene postural
● Se mantiene interacciones solidarias con las amas de casa
● las amas de casa tienen conocimientos de las lesiones que pueden
producirse si no ponen en práctica la higiene postural
108

Limitaciones:
● Distracciones en los alrededores del punto de encuentro.

● La transformación no se logró en su totalidad, puesto que no todas


las amas de casa fueron constantes en el programa de orientación.

Actividad Nª 11: Tarde motivadora (Acondicionamiento Físico).

● Fecha: 15/08/2018

● Hora: 4:00 PM

● Lugar: Consejo comunal San Antonio

● Recursos:

● Responsables: Investigadores (Arcila Andreina, Aular Anaïs, Duno


Gracieli, Gutiérrez Freddy, Robertis María, Urdaneta Annlieng).

● Participantes:

▪ Sandra Vargas Quiñones.

▪ Vestalia del Carmen Acosta.

▪ Chiquinquirá Aguilar.

▪ Miriam C. Maduro de Semeco.

▪ Alira M. Flores.

▪ Carlos A. Flores.

▪ Luisa A. Hernández.

▪ Rosa Virgüez de Flores.

▪ Silvia Polanco.

▪ Coromoto de Pimentel.
109

▪ María Cazorla.

▪ Yaneth de Jiménez.

▪ Elvia Landaeta.

▪ Soraya Bujon.

▪ Anelsy Martínez.

▪ Norelsy Chirinos.

● Descripción de la actividad:

Con el propósito de comprender mejor las patologías causadas por el


mal hábito postural, presentes en las amas de casa y cómo proceder
para prever la progresión de sus síntomas; el día 15 del mes de Agosto,
año 2018 a las 04:00 horas de la tarde, se llevó a cabo en la Comunidad
de San Antonio, específicamente en la escuela de artes y oficios ubicada
en la calle Silva con calle sol y brion; En la cual se contó con la
colaboración de los investigadores quienes aportaron sus conocimientos
de suma importancia logrando despertar el interés y la motivación de los
participantes, siendo elaborada y planificada basándose en las
necesidades e intereses de la comunidad en lo que se refería a la higiene
postural en pro de la salud.

Ésta actividad recibió por nombre “Acondicionamiento Físico” la cual


consistió en la realización de un conjunto de estiramientos y rutinas de
calentamiento para mejorar la condición de las estructuras articulares y
musculo esqueléticas, lo que a su vez les permitió a las amas de casa
instruirse sobre cómo prevenir y disminuir alteraciones ya presentes,
mejorando de esta forma, tanto la condición física como el estado de
salud del organismo en general.
110

Diversos estudios han podido corroborar los múltiples beneficios y


ventajas que aportan dichas actividades a las personas, tales como el
aumento de la flexibilidad en las fibras musculares, reducción de la
tensión muscular, ampliación de la movilidad y coordinación tanto de las
articulaciones como de los músculos, sin mencionar el gran aporte de
oxígeno al organismo y la elevación del flujo sanguíneo produciendo un
incremento en la expulsión del dióxido de carbono culpable desequilibrios
electrolítico, cuando se encuentra en altos niveles (acarreando debilidad,
cansancio e incluso enfermedades graves como deficiencias pulmonares,
renales y hormonales, entre otras).

Gracias a la receptividad y colaboración de los participantes en la


realización de las actividades y a los cambios favorables que se pudieron
obtener de manera casi inmediata, la reacción de las amas de casa fue
positiva y de gran inspiración tanto para los investigadores como para
ellas mismas ya que se generó interés en la continuidad de dichas rutinas
de ejercicios, apropiándolas, integrándolas y desarrollándolas como parte
de las diversas actividades llevadas a cabo como conjunto comunitario,
consiguiendo así que la información sirva de ayuda y sea extendida y
difundida a más personas y que éstas puedan enriquecerse y apropiarse
también de dichos conocimientos.

● Indicadores de logros:

● Crear motivación en las amas de casa de la comunidad.

● Alcanzar mayor participación tanto en esta actividad como las


siguientes.

● Concientizar sobre la importancia de los buenos hábitos posturales y


su relación con la actividad física.
111

● Mejorar la condición y estado físico de las amas de casa y


participantes en general.

● Prevenir la aparición de lesiones.

● Orientar a las amas de casa a cómo combatir alteraciones y


enfermedades mediante pequeñas modificaciones en su rutina diaria,
incorporando rutinas de ejercicios y buenos hábitos posturales.

● Logros:

● Se pudo evidenciar mayor participación de las participantes.

● Las amas de casa pudieron experimentar de primera mano los


beneficios producidos por los calentamientos y estiramientos realizados.

● Se observó gran mejoría de las condiciones de algunas amas de


casa.

● Limitantes:

● La cantidad de participantes no fue la esperada.


112

4.2 Resumen general de la ejecución:

En este apartado, queremos reconocer lo que fue la experiencia de


nosotros como investigadores en el proceso de realización de las
actividades planteadas previamente. Esto con el fin de, realizar un
recuento de los detalles más importantes que marcaron la investigación
en el trabajo de campo y los aspectos que merecen ser resaltados tales
como la amabilidad recurrente de la comunidad al momento de las
actividades, que a pesar de que se obtuvo muy poca participación, hay
que destacar que la participación que hubo, fue constante a lo largo de
las actividades.

Esto nos permitió un acceso más cercano a la comunidad y a los


sujetos sociales que se tradujo en un correcto desenvolvimiento de las
actividades debido al acercamiento con la problemática in situ. Aunado a
esto, nos permitió constatar no solo la problemática que había sido
arrojada previamente, sino que también, nos permitió visualizar los
avances que tenían los participantes de las actividades con respecto a
poner en práctica lo aprendido en las charlas y actividades, lo cual se nos
puso de manifiesto que, efectivamente, los problemas relacionados con la
higiene postural son muy amplios y pueden aparecer como raíces de
diferentes síntomas dolorosos.

Los participantes manifestaron estar muy contentos con las


actividades, debido a que adquirían conocimientos que antes no tenían y
que ahora sufrían las consecuencias, es por esto que se tomaba especial
hincapié al finalizar las exposiciones y charlas en una ronda de preguntas
para aclarar cualquier tipo de dudas, de esta manera, y de forma
individual, cada persona asistente tenía la oportunidad de hacer personal
cada opinión, expresando su realidad personal y haciendo la actividad lo
113

más personalizada posible, para que de esta forma pudiésemos solventar


los inconvenientes, adaptar ciertas actividades desde el punto de vista de
hacer mayor énfasis en los problemas más recurrentes ligados a la
higiene postural en amas de casa y de esta forma mejorar la calidad de
vida de nuestros sujetos sociales.

Está de más recordar, la grata experiencia en la comunidad, que muy


amablemente nos abrieron los brazos. Además de la paciencia y
perseverancia por mejorar la calidad de vida de los propios participantes,
es por esto que, al ser los interesados, permiten abrir las puertas a las
soluciones de sus problemas que con gusto nosotros como
investigadores trajimos a colación.

4.3 Análisis de las experiencias vividas:

ANAIS AULAR:

La comunidad de San Antonio desde un primer instante ha sido


receptiva, amable, cordial y dispuesta a participar en las actividades.
Gracias a ello pudimos identificar o encontrar alrededor de 30 amas de
casa para que formaran parte de la ejecución de las actividades a
fomentar en el sector, sin embargo, por falta de motivación, quizás, y de
tiempo no todas fueron constantes durante la ejecución.

Fue un poco desmotivante y preocupante para mí y para mi grupo de


investigadores, pero no obstante se buscó algunas alternativas como por
ejemplo realizar un masaje relajante a aquellas amas de casa que fueran
participativas y que a su vez fuesen constantes en todas las charlas,
además en algunas ocasiones fueron buscadas hasta la puerta de su
casa para que asistieran.
114

De este modo se dio continuidad a aproximadamente 10 actividades


donde el tema principal fue la higiene postural en las actividades de la
vida diaria, donde se logró que 7 amas de casa no solo conocieran tan
importante tema sino que lo colocaran en práctica en sus hogares y mejor
aún ser portavoces de dicho tema para así obtener una transformación
satisfactoria en las personas que nos acompañaron a lo largo de tan
gratificante encuentro, porque no solo ella pudieron aprender sino notros
también de ellas. Como cuando dicen que lo que importa no es la
cantidad sino la calidad.

Y es así como a pesar del algunos obstáculos presentados pudimos


seguir adelante y culminar el trayecto de las actividades y ahora poder
decir que si se obtuvo lo esperado.

MARÍA ROBERTIS:

En el proceso de ejecución del plan de actividades elaboradas para


alcanzar los propósitos planteados y conseguir la transformación de las
amas de casa con respecto al desconocimiento que tenían sobre la
higiene postural, en el punto de vista personal se logró cumplir con los
propósitos establecidos, aunque durante el proceso se pudo evidenciar
algunas de las causas surgidas durante la investigación de la
problemática existente en la comunidad seleccionada para nuestra
investigación.

Se resaltó que una de las causas es la apatía existe en la comunidad,


la necesidad constante de crear fuentes de motivación para llevar a cabo
las ejecuciones de las actividades, donde los investigadores tratamos de
disminuir las dificultades que surgían a última hora, dado que se trabajó
con una comunidad de un gran porcentaje de adulto mayor, el tiempo
disponible que la comunidad nos otorgaba.
115

Sin importar eso, se consiguió y prevaleció una excelente


comunicación con las amas de casa, donde, aunque no se logró obtener
la cantidad deseada de participantes presentes, expresaban y
demostraban siempre un interés constante en la colaboración para llevar
a cabo las actividades, donde expresaban sus interrogantes, y sus puntos
de vistas que surgían, durante las demostraciones prácticas y teóricas de
los temas.

Al finalizar el plan de acción nos dio un resultado comparativo con el


nivel de desconocimiento donde se encontraban las amas de casa al
principio de las actividades, gracias al implementar la técnica como la
entrevista e instrumento Guion de entrevista y durante las actividades la
observación /el diario de campo; dándonos como resultado que
disminuyo el desconocimiento en las amas de casa, adoptaron las
medidas de higiene postural al momento de realizar sus actividades de la
vida diaria dentro y fuera del hogar, convirtiéndose en portavoces sobre
la higiene postural con sus familias, logrando que en un futuro en un
tiempo a corto plazo disminuir el índice porcentual de las patologías
surgidas a causa de la mala higiene postural.

Además, de resaltar que se puede comprobar que luego de un tiempo


aproximado de dos meses luego de la ejecución de las actividades aún
prevalecen los resultados en las amas de casa, donde demuestran y
expresan un cambio físico luego de seguir implementando las medidas
de higiene postural, dando como resultado final en nuestra investigación
la importancia de tener conocimiento sobre el ámbito postural, y donde
no buscamos solamente en transformar a las amas de casa, si no que al
tener presentes la importancia que ellas tienen en el hogar, nos
enfocamos en convertirlas en portavoces y lograr que los resultados en
116

nuestra investigación prevalecieran y se expandieran más allá de sus


familias y de la comunidad.

FREDDY GUTIÉRREZ:

Bajo mi experiencia personal, es necesario mencionar la grata


bienvenida de los participantes, debido a que no es la primera vez que
estudiantes de fisioterapia visitan la comunidad, pero sin embargo y dicho
de la boca de los mismos asistentes. Fue una de las más gratificantes,
debido a que los temas eran de gran interés para la comunidad y
permitían un bienestar notable, y sobre todo, más económico.

Los objetivos planteados fueron logrados a cabalidad, debido a que


los integrantes del sector obtuvieron los conocimientos necesarios que
ellos requerían para aumentar su calidad de vida y además, enseñarles
las formas correctas para realizar sus actividades, en las cuales pusieron
de manifiesto que no realizaban las actividades de manera correcta y que
en el análisis de las dramatizaciones y los casos, estas tenían relaciones
a los síntomas dolorosos que cada uno presentaba.

A su vez, fuimos testigos de que, modificar los patrones posturales de


personas sin importar la edad, mejora paulatinamente los síntomas
dolorosos, lo cual nos permite como investigadores ser partícipes de los
resultados en tiempo real de nuestras hipótesis y poder concluir con
resultados palpables del día a día con nuestros sujetos sociales.

En general fue una experiencia muy especial, debido a que no solo


fuimos a realizar actividades y obtener resultados, sino que creamos un
puente en el cual los investigadores se inmiscuían en la vida de los
pacientes, haciéndoles sentir a los participantes que entendíamos sus
117

dolencias y que realmente nos preocupábamos por ellos y ellos a su vez


estaban agradecidos por todo lo que nosotros hicimos en ese corto, pero
gratificante periodo de tiempo.

GRACIELI DUNO:

He tenido una experiencia bastante satisfactoria durante el desarrollo


del proyecto, aprendí varios aspectos positivos y negativos que se
pueden presentar estando en la comunidad. El poder convivir con la
gente y ayudarle a prevenir lesiones y patologías junto a la experiencia
recibida por dicha labor me hicieron crecer como persona. Pude aprender
como socializar con diferentes tipos de población además de conocer sus
problemáticas de salud.

Me hicieron ver de un punto de vista diferente a la comunidad y como


funciona. Es gratificante el poder ayudar a las personas en una
recuperación, seguir su progreso y ver como implementan las normas
posturales que les enseñamos y que estas mismas noten el cambio de
tener una postura correcta. Mis compañeros estuvieron siempre
apoyando con sus conocimientos las ejecuciones de todas las
actividades, lo cual facilitaba y hacia más ameno la gestión del proyecto,
también es muy importante resaltar y agradecer el hecho de que la
comunidad nos abrió sus puertas y permitiéndonos realizar nuestro
proyecto en ella.

En cuanto a mi experiencia personal durante la ejecución de las


actividades fue bastante placentero, el ver como las amas de casa
interactuaba y participaban activamente en nuestras ponencias, talleres,
y dinámicas, puesto que esto al ser un método de aprendizaje didáctico
118

facilita la adquisición del conocimiento y quede grabado en sus mentes.


Me siento agradecida por haber tenido la oportunidad de realizar mi
proyecto en una comunidad como ésta, trabajando de la mano con los
voceros y las personas de la zona, por que vale la pena destacar que nos
solo las amas de casa participaron en nuestras actividades, también lo
hicieron adultos mayores y hombres. Cabe de destacar que se creó un
vínculo con cada participante llegando a sentir que son parte de la
familia. Compartieron sus experiencias de vida con nosotros, dándonos
ánimos de seguir adelante y dejando las puertas abiertas para volver en
una próxima oportunidad, ayudándonos así a prepararnos un poco más
en el ámbito profesional y personal. No hay palabras para agradecer lo
suficiente por brindarnos su confianza, apoyo, alegría y ganas de
aprender. Sin duda alguna ha sido una experiencia inolvidable que me ha
hecho amar aún más mi carrera y de la misma manera, me ha hecho
buscar prepararme aún más para mis futuras pruebas profesionales.

ANNLIENG URDANETA:

Desde una perspectiva personal se pudo observar que la comunidad


de San Antonio es un lugar ameno, lleno de personas cálidas, atentas,
con una rebosante personalidad, abiertas, cordiales y dinámicas quienes,
en un primer encuentro, mostraron gran entusiasmo y aceptación para
con nosotros (Estudiantes del 3er año de Fisioterapia de la Universidad
Nacional Experimental “Francisco de Miranda”), lo cual facilitó el
desarrollo del la presente investigación, más específicamente el consejo
comunal y su vocería quienes estuvieron prestos a colaborar en todo
momento y que además aportaron valiosas ideas e información de vital
importancia para la realización de este proyecto. Dentro de la comunidad
119

se pudo percibir la gran problemática que afrontaban algunos de sus


integrantes, los cuales manifestaban una gran variedad de alteraciones
desde lo más simple como algias y tensiones, hasta las crónicas como
Escoliosis y discopatías degenerativas, producidas mayormente por los
malos hábitos posturales que, debido a la falta de conocimiento, eran
frecuentes a la hora de realizar las actividades del día a día.

De esta manera se precisó la creación de un programa integral de


orientación que abarcara temas tanto para la promoción y prevención
como la intervención en los hábitos posturales de las amas de casa.

Sin embargo, fue un tanto desalentador percatarse de que en algunas


personas la motivación e interés en las actividades planteadas iba
mermando conforme se desarrollaban por lo que nos llevó a los
investigadores a tomar medidas más tentativas y agradables para las
amas de casa, como por ejemplo el brindar una sesión de masajes
relajantes al finalizar las charlas informativas.

A fin de cuentas, se pudo alcanzar los objetivos trazados, logrando así


la transformación esperada de un pequeño grupo de personas,
prevaleciendo en estas el conocimiento adquirido, el cual permitió
apreciar de manera inminente los cambios previstos en cada acción de
los participantes. Siendo una de las más gratas y confortables
experiencias para nosotros como estudiantes y más aún como futuros
profesionales en el área de Rehabilitación física y fisioterapia.
120

ANDREINA ARCILA:

Por mi parte debo acotar que está experiencia ha sido gratificante por
la colaboración de cada sujeto de investigación por aportar su valioso
tiempo a esta gran causa que es nuestro proyecto de investigación por
darnos la oportunidad de ejecutarlo dentro de esta gran Comunidad que
lleva por nombre “Comunidad San Antonio” asimismo acotar que el
consejo Comunal también fue de Gran ayuda al abordaje comunitario.

Cabe agregar qué cada uno de los sujetos de investigación tuvieron


una actitud buena, cooperante, educada y coherente a la hora de realizar
cada una de las actividades que estuvieron previstas en este abordaje.
En relación con esto último cada actividad fueron ejecutadas de la
manera correcta aportando a los participantes la información preventiva
sobre la higiene postural la cual cuyo interés se dio a conocer por el
sujeto de estudio y demás integrantes de la Comunidad en vista de esto
se pudo evidenciar la transformación educativa de las Amas de casa en
cada una de las actividades domésticas por lo tanto se obtuvo el
bienestar y salud de forma colectiva para concluir como investigadora ha
sido una grata experiencia compartir y desarrollar cada una de estas
actividades con el resto del grupo investigador.
FASE V
EVALUACION DEL PROCESO DE INTERVENCION
122

FASE V

EVALUACIÓN DEL PROCESO DE INTERVENCIÓN

En este apartado, se desarrollará el análisis de los resultados


obtenidos en cada una de las actividades realizadas durante el proceso
de intervención, para ello se utilizó como recurso las técnicas e
instrumentos de recolección de datos, antes ya descritas en la fase II;
como lo son la entrevista y la observación, el diario de campo, la cámara
fotográfica y grabadora; teniendo como apoyo los sujetos significantes.
Cabe destacar que estos son amas de casas pertenecientes a la
comunidad y participantes de dichas actividades.

5.1-. Descripción de los Sujetos Significantes:

Carmen Dávila: Adulta mayor de 61 años de edad, cedula de


identidad 4.787.298, habita en la calle Brión con Silva y Federación, oficio
ama de casa, maestra jubilada, antecedentes médicos hipertensión,
osteopenia.

Mirian Maduro de Semeco: adulta mayor de 64 años de edad,


cedula de identidad 4.637.874, habita en la calle Silva entre monzón y
Brión, de oficio ama de casa, antecedentes médicos de hipertensión,
fractura de codo, ausencia de olecranon.

Yraima Vegas Maduro: adulta mayor de 60 años de edad, cedula de


identidad 4.638.218, habita en la calle Brión entre Silva y Federación, de
oficio ama de casa, antecedentes médicos de artritis reumatoide.

Yudith maduro Salas: adulta mayor de 52 años de edad, cedula de


identidad 9.521.749, habita en la calle Silva entre Sol y Brión, casa N°30-
123

1, oficio cocinera y ama de casa, antecedentes médicos de hipotensión y


esguince en ambos tobillos.

Vestalia Acosta Chirinos: adulta de 48 años de edad, cedula de


identidad 10.709.043, habita en la calle Silva entre Brión y Monzón N°26,
oficio ama de casa, y cuidadora de adulto mayor, antecedente médico
fractura de tibia, Hernia discal.
124

5.2. Cuadro Nª 5. Información obtenida en las entrevistas:

NL TEXTO CRUDO CATEGORIA SUBCATEGORIA


1 P: ¿Qué conocimientos posee sobre la higiene postural?
2 SS1MS: la higiene postural nos ayuda a estar mejor físicamente
3 utilizando nuestro cuerpo de manera efectiva que no dañe
4 nuestra salud. CONOCIMIENTO
5 SS2CD: las que nos han enseñado. TEÓRICO DE
6 SS3VA: los conocimientos fueron excelentes ya que hay que CONOCIMIENTO POSTURAL
7 tomar en cuenta la higiene postural para no sufrir más adelante DE HIGIENE
8 por las malas posiciones. POSTURAL
9 SS4IM: trata sobre las posturas del día a día que debemos
10 ejecutar al momento de realizar cualquier actividad tanto fuera
11 como dentro del hogar.
CONOCIMIENTO
12 SS5YM: que debemos sentarnos, dormir y recoger objetos en
PRÁCTICO DE
13 buena posición, para que no tengamos consecuencias al pasar
POSTURAL
14 de los años.
125

15 P: ¿Cuáles son las actividades de la vida diaria que realiza?


16 SS1MS: barrer, cocinar, lavar loza, limpiar la casa y dormir.
PLANCHAR
17 SS2CD: barrer, lavar platos, cocinar, todo en el hogar
18 SS3VA: agarrar los objetos, posición al barrer, al lavar al dormir
19 y al sentarme al frente de la computadora.
20 SS4IM: entre las actividades diarias esta cocinar, fregar, limpiar ACTIVIDADES COCINAR
21 el piso. DOMESTICAS
22 SS5YM: al cocinar, al lavar, al limpiar nuestro hogar
23 LAVAR

24 P: ¿Cómo ejecuta las actividades de la vida diaria? EJECUCIÓN


25 SS1MS: la manera normal, sin mucho esfuerzo. CORRECTA DE
26 SS2CD: respetando las medidas poniendo en práctica algunos MEDIDAS DE MEDIDAS DE
27 ejercicios que nos enseñaron. HIGIENE HIGIENE
28 SS3VA: ejecuto las actividades diarias con mucha POSTURAL POSTURAL
126

29 precaución debido a los conocimientos que obtuve


30 gracias a ustedes, con posiciones firmes y correctas EJECUCIÓN
31 SS4IM: actualmente y después de realizar este INCORRECTA DE
32 pequeño taller estoy poniendo en práctica las posturas MEDIDAS DE
33 Necesarias para así mejorar mi calidad de vida. HIGIENE
34 SS5YM: debemos ejecutarla con movimientos que POSTURAL
35 Se adapte a los ejercicios, al barrer, coletear y cocinar

36 P: ¿Qué instrumentos posee y utiliza para la realización de las


37 actividades de la vida diaria?
38 SS1MS: escoba, pala, la mopa, ahorita los pipotes de agua. ALTURA
39 SS2CD: cepillo, lampazo, lavadora, plancha. ERGONOMIA
40 SS3VA: tengo cepillo, tobos, coletos, plancha para planchar la SOBRE
41 ropa, es decir todos los instrumentos necesarios para las IMPLEMENTOS
CALIDAD
42 actividades de la vida diaria. DE LIMPIEZA
127

43 SS4IM: coleto, cepillo


44 SS5YM: ollas, coleto, cepillo, bandejas del horno de mi cocina.
PESO
45
46
47 P: ¿con que frecuencia realiza las actividades de la vida diaria?
48 SS1MS: todos los días, en la mañana.
49 SS2CD: todos los días. DIARIO
50 SS3VA: a diario, es decir, todos los días, no todo momento, pero
51 si a diario. ORGANIZACIÓN
52 SS4IM: día a día. DEL
53 SS5YM: todos los días, ya que me encanta cocinar y mantener TIEMPO
54 mi casa muy limpia. SEMANAL
55

56 P: ¿posee alguna enfermedad de la columna? (escoliosis, dolor


57 lumbar, dolor muscular, cervicalgia…)
58 SS1MS: síntomas de dolor de espalda, rodillas. MUSCULAR
128

59 SS2CD: cervicalgia -tensión (osteopenia)


60 SS3VA: dolor en la columna. PATOLOGIA ÓSEO
61 SS4IM: dolor en la cervical, dolor en un costado ya que
62 comienzo a tener desviación lumbar.
63 SS5YM: cervical, dolencia en los ante brazos y a
64 Consecuencia me duele mucho la cabeza.
ARTERIAL
129

5.3. Cuadro Nª 6 Información obtenida a través del diario de campo:

ACTIVIDADES NL
Actividad Nº1: Se dio inicio a la primera actividad denominada visita a domicilio de interacción 1
dinámica con las amas de casa de la comunidad San Antonio, consistió en saber la importancia 2
de la higiene postural en amas de casa, sus beneficios y las consecuencias de no emplearla, 3
además determinar qué nivel de conocimiento poseen. De igual modo se realizó una ficha de 4
salud adecuada a nuestro proyecto para conocer de forma objetiva su estado de salud. Al 5
observar a los sujetos de investigación se notó que es de gran interés para ellas hacer hincapié a 6
la necesidad de un abordaje sobre este tema y así conocer las consecuencias en materia de 7
salud que podría ocasionar el desconocimiento del tema primordial, también se logró observar 8
cada una de las condiciones físicas, mentales y sociales de estos individuos y su gran aporte e 9
interés para con los investigadores. 10
Actividad N°2: en esta actividad en particular se llevó a cabo la realización de la entrevista 11
donde se buscó obtener el nivel de conocimiento de las amas de casa en el tema de higiene 12
postural, las amas de casa dejaron en claro que tienen conocimiento o una idea del significado, 13
aunque expresaban que no sabían cómo llevar a cabo las posturas correctas, y presentaban 14
dudas en el ámbito de los beneficios, dando por concluyente que su nivel de conocimiento es el 1516
básico. Las amas de casa en un principio presentaban timidez al momento de realizar la 17
entrevista pero al finalizar dejaron una sensación de interés de aprender y poner en práctica las 18
130

medidas de higiene postural que conocerán durante la ejecución de las actividades.


Actividad N°3: La actividad a ejecutar fue la promoción de la higiene postural como prevención 19
a patologías que son causadas por mala postura. Al iniciar se resaltó la importancia del tema 20
sobre las patologías que afectan a la columna vertebral (cervical, dorsal, lumbar), como por 21
ejemplo algias, rectificación vertebral, hernias discales y discopatías. Por consiguiente, se obtuvo 22
la interacción de las participantes que asistieron a la actividad, donde manifestaron gran interés, 23
expresando sus dudas y patologías asociadas, entre ellas hernias, algias y descalcificación 24
vertebrales. 25
Actividad N°4: El taller de formación se basó sobre la higiene postural, sobre ¿Qué es?, 26
factores que influyen en las malas posturas, mecanismos que influyen en las posturas, 27
culminando con la importancia de músculos y ligamentos que se encuentran involucrados y los 28
que principalmente son afectados. Se realizó demostraciones visuales, con las explicaciones 29
sobre las correcciones de posturas, los participantes al momento de practicar las posturas 30
expresaron sus experiencias y dan sus puntos de vistas, aclarando las dudas que poseían y 31
comparan las posturas que ellos toman al momento de ejecutar en algunas de las actividades de 32
su vida cotidiana.
Actividad N°5: la quinta actividad de nuestro proyecto denominada “perfeccionando los 33
conocimientos adquiridos”, abarcando las medidas básicas de la higiene postural, las causas y 34
consecuencias que pueden desencadenarse al emplear o adoptar en la vida medidas de higiene 35
131

postural de forma errada y la importancia de organizar las actividades del hogar puesto que 36
estas se van a encontrar desde el más sencillo acto como caminar, sentarse, levantarse de una 37
silla, hasta lo más complicado cómo desplazarse con peso, levantar objetos, entre otras. De igual 38
modo se logró mayor interacción entre las amas de casa, cada persona manifestó como era su 39
forma de ejecutar sus labores en el hogar, expresando que al conocer las posturas correctas se 40
pudo determinar que no aplicaban dichas normas y adoptaban posturas incorrectas. 41
Actividad N°6: bajo previo acuerdo con los participantes, y con la finalidad de integrar 42
plataformas interactivas que ayudasen a un correcto entendimiento e internalización de los 43
temas a tratar a lo largo de las actividades, se procedió a realizar la conformación de un usuario 44
en una red social llamada Facebook, la cual ayudó a que la interacción fuese más constante y 45
cercana con los usuarios que están agregados a dicho grupo, los cuales son en este caso, los 46
ciudadanos pertenecientes a la comunidad. Esto permitió cubrir, mediante contenidos 47
informativos e interactivos, ser analizados y compartidos por los integrantes del mismo. 48
Siguiendo con este mismo orden de ideas, se decidió que el nombre pautado para dicho portal 49
informativo sería “Importancia de la Higiene postural en Amas de casa”, el cual fue elegido 50
gracias a un consenso con los participantes que asistieron a la reunión, dicho título se concluyó 51
que sería el más propicio y con el cual la comunidad se sentía mayormente identificada. Se 52
acordó que el contenido a ser compartido seria sobre la higiene postural, ejercicios que 53
coadyuven con dolencias ligadas a las posturas inadecuadas e indicaciones que se pueden 54
132

seguir en casa para la disminución de los síntomas dolorosos que presentaban. 55


Actividad N°7: La actividad número 7 se denominó “entrega de infografías” con el fin de lograr 56
un mayor entendimiento del proyecto. Fueron designados 6 investigadores los cuales abarcaron 57
un aproximado de 10 casas por pareja, alcanzando un total de 30 casas. Al iniciar con la 58
actividad, cada grupo brindó una explicación más detallada del contenido de las infografías, 59
aclarando las dudas que fueron emergiendo durante su desarrollo. La mayoría de las amas de 60
casa se mostraron receptivas y prestas a colaborar, otras en cambio manifestaban poca 61
disposición y expresaban no tener el suficiente tiempo para cooperar con su participación en el 62
proyecto.
Actividad N°8: realizando una conferencia práctica en la comunidad San Antonio en la cual tuvo 63
lugar en la escuela de artes y oficios ubicada en la calle Silva entre sol y brión. Se realizó de 64
manera dinámica para proporcionar la información de cada una de las normas de higiene 65
postural adecuada y adaptada a cada situación. Resulta oportuno mencionar algunas de ellas 66
como lo son lavar, planchar, cocinar, tomar objetos, limpiar estantes y mesas a la hora de las 67
actividades domésticas. 68
Los Investigadores debieron aportar utensilios y materiales necesarios para la demostración de 69
cada una de las normas de Higiene postural tales como: el correcto uso del cepillo de barrer, 70
cocinar, baldes, mesas, manteles, cortina, sillas, almohadas, coleto y estantes. Cada una de las 71
normas se empleó de la manera correcta e incorrecta para demostrar las diferencias al 72
133

emplearlas.
Actividad N°9: esta actividad recibió por nombre “conversatorio de interacción recíproca” entre 73
los investigadores y las Amas de Casa de la Comunidad San Antonio. consistió en saber la 74
importancia de la transformación que obtuvieron durante todo el transcurso y desarrollo de las 75
actividades y como fueron desarrolladas en cada uno de los hogares de las 30 Amas de Casa de 76
la Comunidad San Antonio que fueron seleccionadas para dicho proyecto de investigación cabe 77
señalar que los resultados de dicha intervención fueron beneficiosos para una excelente 78
ejecución de las normas debido a que las participantes mostraron mucha atención y cooperación 79
al inicio de las actividades además se pudo observar gran interés por parte de los familiares 80
donde las Amas de Casa pasaron a ser portavoces de la información puesto que les motiva 81
prevenir los daños y perjuicios de una mala higiene postural y además conocer sobre los 82
beneficios que les puede brindar. 83
Actividad N°10: en la realización de esta actividad, específicamente la realización de una 84
entrevista semi-estructurada, los investigadores reunieron a las amas de casa más constantes 85
durante la ejecución del programa integral de orientación sobre higiene postural, buscando así 86
los resultados más reales, para ello, se implementó las mismas preguntas de la primera 87
entrevista, para evaluar si los objetivos planteados por los investigadores fueron logrados. 88
Actividad N°11: esta actividad recibió por nombre “Acondicionamiento Físico” la cual consistió 89
en la realización de un conjunto de estiramientos y rutinas de calentamiento para mejorar la 90
134

condición de las estructuras articulares y musculo esqueléticas, lo que a su vez les permitió a las 91
amas de casa instruirse sobre cómo prevenir y disminuir alteraciones ya presentes, mejorando 92
de esta forma, tanto la condición física como el estado de salud del organismo en general. En la 93
cual se contó con la colaboración de los investigadores quienes aportaron sus conocimientos de 94
suma importancia logrando despertar el interés y la motivación de los participantes, siendo 95
elaborada y planificada basándose en las necesidades e intereses de la comunidad en lo que se 96
refería a la higiene postural en pro de la salud. 97
135

5.4. Matriz de análisis de la información obtenida:

Se basa en el proceso de triangulación y contrastación de la información analizada que fue obtenida de la


entrevista y el diario de campo según las categorías que emergieron, contrastándolo con el sustento teórico
presentados en la fase II. Para esto nos basamos en Martínez (2007), modelo que se presenta a continuación:

Cuadro Nº 7 Descripción de la triangulación

TRIANGULACION DE TECNICAS
GATEGORIA ENTREVISTA OBSERVACION DOCUMENTAL CONTRASTACION
SS1MS: “la higiene A medida que se iba Según Izai (2005) Según las entrevistas
postural nos ayuda a avanzando con el el conocimiento es realizadas a los
estar mejor proceso de aquél que no sujetos
físicamente, intervención se pudo puede ser seleccionados, se
utilizando nuestro observar que las representado de comprueba lo citado
cuerpo de manera amas de casa eran una manera por Izai (2005)
efectiva que no dañe más participativas formal, sino que el debido a que estos
nuestra salud”. (Línea con respecto a los sujeto lo va conocimientos no
3-5) temas a abordar, adquiriendo o fueron adquiridos de
SS2CD: “las que nos dando como aprendiendo a manera formal en un
han enseñado”. consecuencia la través de la salón de clases, o
(Línea 6) adquisición, práctica, es el ambiente controlado
SS3VA: “los ampliación y conocimiento que para dicho
conocimientos fueron entendimiento sobre se tiene cuando se aprendizaje, sino que
136

excelentes ya que la higiene postural poseen las por el contrario fue


CONOCIMIENTOS hay que tomar en en ellas. destrezas puesto en práctica
DE HIGIENE cuenta la higiene necesarias para desde la niñez para
POSTURAL postural para no sufrir llevar a cabo una lograr alcanzar dicho
más adelante por las acción. objetivo. Los
malas posiciones”. entrevistados
(Línea 7-9) afirmaron tener
SS4IM: “trata sobre aproximaciones
las posturas del día a generales de lo que
día que debemos el concepto de
ejecutar al momento higiene postural
de realizar cualquier comprende, y dichos
actividad tanto fuera conocimientos
como dentro del prácticos fueron
hogar”. (Línea 10-12) aprendidos de
SS5YM: “que manera empírica.
debemos sentarnos,
dormir y recoger
objetos en buena
posición, para que no
tengamos
consecuencia al
pasar de los años”.
(Línea 13-15)

SS1MS:” barrer, En la actividad N° 5: Alonso (2003: 18), Durante el desarrollo


cocinar, lavar loza, perfeccionando los explica que “El de esta actividad se
limpiar la casa y conocimientos de trabajo de la ama pudo evidenciar una
137

dormir”. (Línea 18-19) higiene postural, se de casa puede congruente similitud


SS2CD: “barrer, lavar pudo comprobar no definirse como el de las respuestas de
platos, cocinar todo solo el conocimiento conjunto de los entrevistados con
en el hogar”. (Línea teórico que estas labores lo expuesto por
20) poseían sino la exclusivamente Alonso (2003), ya
ACTIVIDADES SS3VA: “agarrar los correcta modificación domésticas que que los sujetos
DOMESTICAS objetos, posición al en la forma de realizan los demuestran tener
barrer, al lavar, al ejecutar las miembros del conocimientos sobre
dormir y al sentarme actividades núcleo familiar en las actividades del
al frente de la domésticas. su propia casa con hogar y cuáles de
computadora”. (Línea el fin de satisfacer ellas se llevan a cabo
21-23) las necesidades con más frecuencia,
SS4IM: “entre las de subsistencia lo cual les permite a
actividades diarias básica del mismo y los participantes
esta cocinar, fregar, las suyas propias”. diferenciar qué
limpiar el piso”. labores del hogar
(Línea 24-25) realizaban de
SS5YM: “al cocinar, manera adecuada y
al lavar, al limpiar cuáles otras de
nuestro hogar”. manera incorrecta.
(Línea 26). Enfatizando que en
la mayoría de los
casos las posturas
adoptadas eran
inadecuadas,
aumentando así las
probabilidades de
padecer alguna
alteración en la
138

columna vertebral en
un futuro.
SS1MS: “la manera Al momento de Martínez (2000) En este caso, los
normal, sin mucho ejecutar la actividad indica que, cuando participantes
esfuerzo.” (Línea 28) N° 8: conferencia se habla de la plantearon múltiples
SS2CD: “respetando práctica. Las amas higiene postural se palabras claves
MEDIDAS DE las medidas poniendo de casa mostraron hace referencia a cruciales para el
HIGIENE en práctica algunos interés en conocer y la postura correcta desarrollo de esta
POSTURAL ejercicios que nos poner en práctica las que se debe investigación, las
enseñaron”. (Línea medidas que se adoptar, ya sea en cuales se relacionan
29-30) deben implementar un ejercicio directamente con las
SS3VA: “ejecuto las al momento de estático (ej. Estar medidas de higiene
actividades diarias realizar las labores sentado) en donde postural, alegando
con mucha del hogar. Y gracias se requiere una que están siendo
precaución debido a a ese entusiasmo tensión y fuerza utilizadas en el día a
los conocimientos prestaron muscular no día gracias a los
que obtuve gracias a colaboración y forzada o como en talleres realizados.
ustedes, con tomaron la iniciativa un ejercicio Esto se encuentra
posiciones firmes y de ejecutar, de forma estático-dinámico justificado gracias a
correctos”. (Línea 31- práctica, las medidas (ej. Elevar un lo citado por
33) de higiene postural. objeto pesado), Martínez (2000)
SS4IM: “actualmente donde la quien evidencia que
y después de realizar musculatura de la los sujetos sociales
este pequeño taller espalda se poseen
estoy poniendo en encarga de un conocimientos sobre
práctica las posturas equilibrio en el la realización de
necesarias para así tono muscular. actividades del hogar
mejorar mi calidad de haciendo uso de una
vida”. (Línea 34-36) correcta postura, con
139

SS5YM: “debemos el fin de mantener


ejecutarla con una calidad de vida
movimientos que se aceptable y disminuir
adapte a los así la incidencia de
ejercicios, al barrer, lesiones musculo
coletear y cocinar”. esqueléticas.
(Línea 37-39)
SS1MS: “escoba, En el transcurso de Pereda (1993): Se pudo apreciar que
pala, la mopa, ahorita la actividad N° 1 y 2 “Disciplina que el entorno en donde
los pipotes de agua”. se logró percatar que estudia cómo las se desenvuelven las
(Línea 42-43) las amas de casa personas, las amas de casa no
SS2CD: “cepillo, sus implementos o máquinas y el cumplen en su
lampazo, lavar, áreas domesticas no ambiente se totalidad con las
plancha”. (Línea 44) contaba con los comunican entre medidas
ERGONOMIA EN SS3VA: “tengo estándares sí, para que ergonómicas. Siendo
LOS cepillo, tobos coletos, establecidos por las actuando entre sí esto una de las
IMPLEMENTOS plancha para normas de higiene o algunos de sus principales causas
DE LIMPIEZA planchar la ropa, es postural. elementos, puedan de la mala higiene
decir todos los llegar a optimizar postural. Pereda
instrumentos los criterios de (1993) busca enlazar
necesarios para las eficacia, al individuo con los
actividades de la vida seguridad, instrumentos del
diaria”. (Línea 45-47) comodidad y hogar de modo que
SS4IM: “coleto, satisfacción” realice una ejecución
cepillo”. (Línea 48) cómoda y
SS5YM: “ollas, beneficiosa.
coleto, cepillo,
bandejas del horno
de mi cocina”. (Linea
140

49-50)
SS1MS: “todos los Durante la actividad Castillo (2014) Las participantes
días, en la mañana”. N° 9 en el Refiere que la afirmaron que tienen
(Línea 53) conversatorio se administración del horas específicas
SS2CD: “todos los percató que a pesar tiempo es analizar para realizar las
ORGANIZACIÓN días”. (Línea 54) de que las amas de el uso del recurso actividades del día a
DEL SS3VA: “a diario, es casa tenían el en forma regular, y día, pero a menudo
TIEMPO decir, todos los días, conocimiento de la así comprender la no son conscientes
no todo momento, higiene postural, forma más del tiempo y esfuerzo
pero si a diario”. pero cuando era el adecuada de que conlleva
(Línea 55-56) momento de realizar usarlo en forma realizarlas. Por lo
SS4IM: “día a día”. una actividad del eficiente. cual no lo emplean
(Línea 57) hogar expresaron de forma eficiente,
SS5YM: “todos los que dejaban de lado trayendo como
días, ya que me dichos consecuencia la
encanta cocinar y conocimientos por realización de las
mantener mi casa falta de tiempo. Sin actividades de forma
muy limpia”. (Línea embargo son apresurada.
58-59) conscientes de la
importancia de
organizar el tiempo
para la ejecución de
estas actividades.
SS1MS: “síntomas de En la realización de Vinay (2010) Durante el desarrollo
dolor de espalda, la actividad N° 4, explica que estas de esta actividad se
rodillas”. (Linea ) basada en el taller no son más que pudo evidenciar que
SS2CD: “cervicalgia, de formación de los aquellos cambios una mala postura
tensión (osteopenia)”. riesgos o estructurales puede ocasionar
(Linea) consecuencia de bioquímicos y dolencias, las cuales
141

PATOLOGIA SS3VA: “dolor en la adquirir patologías funcionales los desencadenan


columna”. (Linea ) se pudo observar cuales acarrean un alteraciones en la
SS4IM: “dolor en la que al adoptar las denominador columna vertebral y
cervical, dolor en un posturas correctas común el cual es por consiguiente
costado ya que en las actividades de el dolor constante. causar de manera
comienzo a tener la vida diaria, se progresiva deterioro
desviación lumbar”. reducen los del estado de salud
(Linea) síntomas que se de la persona.
SS5YM: “cervical, manifiestan durante
dolencia en los ante la ejecución de un
brazos y a movimiento, por
consecuencia me ende hay una
duele mucho la mejoría en las
cabeza”. () personas que
poseen alguna
alteración a nivel de
la columna vertebral.
FASE VI
143

FASE VI

REFLEXIONES

6.1 Consideraciones generales

La Investigación tuvo como propósito promover la orientación sobre


higiene postural a las amas de casa de la comunidad de San Antonio,
Donde la primera impresión marcó un punto clave para poder logar un
diagnóstico completo sobre la problemática de la comunidad, al realizar la
observación de estas problemáticas se logró deducir cuál de estos era el
de mayor relevancia y prevalencia, como se muestra, el sedentarismo y
el desconocimiento de la higiene postural fueron de mayor incidencia en
las personas de la comunidad.

Para lograr obtener la información se emplearon diferentes métodos,


los cuales son la observación directa a cada integrante elegido dentro de
la comunidad; del mismo modo la realización de entrevistas
semiestructuradas con el fin de conocer cuáles eran las problemáticas
existentes en la comunidad.

Al realizar la entrevista se obtuvo con mayor incidencia el


sedentarismo y el desconocimiento de la higiene postural y de la misma
manera el desconocimiento del riesgo que este puede ocasionar a la
columna vertebral, como resultado de la intervención se obtuvo la
colaboración y participación de forma activa de los integrantes de la
comunidad, de modo que al interactuar y responder las preguntas del
investigador se observó que la comunidad en el ámbito social posee los
valores del respeto , amabilidad , tolerancia , honestidad , cooperación y
justicia con la cual se hace eficaz y rápida la transformación de la
realidad.
144

Gracias a la información obtenida se logró efectuar un plan de acción


específico donde cada actividad fue llevada a cabo de forma satisfactoria,
ya que las participantes elegidas de la comunidad “San Antonio” lograron
un nivel de confianza y comodidad para con los investigadores pudiendo
así expresar sus inquietudes y necesidades.

El impacto de las redes sociales y las páginas web es cada vez es


más fuerte en la sociedad, es por ello que se decidió emplearlas en este
proyecto, e utilizar la página de Facebook como herramienta clave de
difusión de la información con el fin que las amas de casa, adultos
mayores y demás personas que integren o no la comunidad “San
Antonio” logren informarse y educarse, logrando así un aprendizaje
didáctico y ameno con facilidad de difusión, obteniendo mayor alcance
del proyecto.

Se obtuvo una respuesta favorable en la participación de los talleres y


conversatorios, los asistentes mostraron gran interés ante los temas
tratados, más sin embargo, al plantear la creación de una página web o
un usuario en Facebook a pesar de la aprobación, mostraron su
incapacidad para manejar los medios tecnológicos y acceso a estas, no
obstante fueron conscientes de que fuera un excelente medio para
mantenerse informados sobre diferentes patologías, tratamientos y tips
de higiene postural que los ayudasen a tener en cuenta y refrescar lo
antes visto en los talleres.

A través de las diferentes actividades realizadas en la comunidad, se


logró orientar mediante ponencias, talleres, dinámicas y material de
apoyo como laminas e infografías a las amas de casa de la comunidad
“San Antonio”, afectadas por la mala higiene postural, logrando que estas
obtuviesen un mayor conocimiento sobre el tema y fuesen consientes de
145

los beneficios que les aporta una vida saludable acompañada de una
buena postura. Se obtuvo una respuesta positiva y participativa con
concurrida asistencia, consiguiendo así que las afectadas aplicaran a su
vida diaria las prácticas instruidas.

En las actividades que se realizaron en la comunidad, hubo


numerosas dinámicas de integración con las amas de casa para lograr un
ambiente de confianza, el cual, a la hora de impartir la instrucción sobre
higiene postural, tuviera un impacto positivo logrando interacción y una
respuesta positiva por parte de los participantes, con un resultado final
satisfactorio.

Además, de acuerdo a la disposición de los participantes, se


implementaron medidas de difusión de información relevante y de gran
importancia, medidas qué, al estructurarse de una forma más dinámica y
de fácil comprensión, resultaron sumamente favorecedoras a las amas de
casa ya que éstas pudieron discernir, interpretar y aplicar las normas de
higiene postural de manera correcta y eficaz; creando así hábitos
saludables a la hora de realizar las diferentes actividades del día a día y,
simultáneamente, reducir síntomas en afecciones resultantes de la
adopción de posturas inadecuadas pudiendo constatar los beneficios y
grandes aportes a la calidad y estilo de vida de las amas de casa.

6.2 Aprendizajes de los investigadores

María Robertis

Durante el proyecto de investigación se pudo interactuar de forma


constante con la comunidad y el grupo etario, conociendo cada vez un
poco más acerca de las necesidades, debilidades y limitaciones que les
146

aquejaban, así como sus fortalezas y el interés que poco a poco le


tomaban al proyecto.

Se pudo constatar el desconocimiento que se posee sobre nuestra


carrera, nuestras funciones y sobre el todo del tema del proyecto, sobre
la importancia y lo beneficios que esto conlleva. Se observó una clara
inexistencia de conocimientos a la hora de tomar posturas adecuadas
para las tareas del hogar. Esto se manifiesta en las preguntas realizadas
en el cuestionario, que al ser analizadas y contrastadas con el programa
de higiene postural se ha podido demostrar esa carencia de
conocimiento.

Corroboramos que los instrumentos usados en las labores domésticas


siguen un modelo ergonómico estándar, como, por ejemplo: el tamaño de
la cocina, estantes u escoba suelen tener altura correspondiente a la
altura media de la persona, perjudicando a personas que no se
encuentren en ese valor medio de estatura, ya sean más altas o más
bajas.

Se afirma que los vicios posturales, malos hábitos en la mecánica


postural al realizar trabajos ligeros y pesados ocasionan lesiones durante
su aplicación prolongada el cual implica posteriormente derrames
económicos durante su tratamiento. Pero estos estudios no han dado
resultados para evitar disminuir el porcentaje de personas que siguen
acudiendo para la atención de lesiones de la columna.

Tomando en cuenta estos estudios se hace una observación sobre la


conducta y el mal hábito postural que se transmite de las generaciones y
que influye en detectar a tiempo las necesidades que presentan las amas
de casa en relación a conductas de higiene postural relacionado con la
147

frecuencia de lesiones de la columna, lo que implica una gran importancia


el estilo y la calidad de vida de las personas.

Freddy Gutiérrez

A lo largo de lo que fue la creación de este proyecto, es imprescindible


mencionar que fue una experiencia llena de aprendizajes, en los cuales
fuimos nutridos tanto de experiencias personales de cada investigador,
así como también de las mismas que involucraron al grupo e incluso a los
participantes de las actividades de forma significativa. En el aspecto
teórico, fue significativo el empaparse de las teorías de diferentes autores
respecto a lo que higiene postural se refiere, ya que la creación de un
producto a partir del análisis de otras teorías implica una estrecha
relación entre los conocimientos que comparte el autor según sus
investigaciones y los conocimientos propios de los investigadores que
pondrán a prueba y en práctica el recaudado teórico.

Siguiendo este mismo orden de ideas, también fue de gran impacto la


implementación de la guía propuesta en nuestro proyecto, ya que,
cuando fue llevada a la práctica, esperábamos tener una serie de
beneficios ya comprobados anteriormente con las teorías investigadas
previamente, pero para sorpresa de cada investigador, los beneficios
fueron rápidamente alcanzados por el grupo, que hay que destacar que
fueron muy constantes y correctos al momento de realizar las actividades
y seguir las instrucciones, los cuales vieron los beneficios en un plazo
que fue sorprendente y afirmaron sentir mejoría y que seguirían aplicando
los aprendizajes adquiridos.
148

Es por esto que la investigación es un campo sumamente rico, debido


a que el investigador puede dar solución a problemáticas existentes
teniendo teorías que lo respalden o, por otro lado, creando sus propias
soluciones innovadoras marcando la pauta en nuevas áreas y formas de
resolver problemáticas.

Es por esto que fue una experiencia sumamente grata que nos
permitió implementar teorías en una comunidad que presentaba este
fenómeno en casi todas las familias encuestadas y que en este momento
disfrutan de los beneficios y de un aumento en la calidad de vida,
poniendo de manifiesto no solo la importancia de mantener una buena
higiene postural sino de lo que comprende ser un fisioterapeuta integro,
que toma en cuenta y se preocupa por los problemas de las
comunidades, lo cual ayuda a forjar la percepción de que la fisioterapia
es una rama de la medicina más humanista y que siempre mira en pro de
las necesidades de los pacientes y la población en general.

Andreina Arcila

En lo que se refiere a la experiencia obtenida con la investigación e


interacción con la comunidad a mi juicio el aprendizaje fue mutuo sobre lo
que es la higiene postural y cada uno de los problemas de salud que
puede conllevar el desconocimiento de este tema, de igual manera
obtener conocimiento de cómo se debe abordar a una comunidad de
forma correcta, cómo desenvolverse e interactuar con cada sujeto para
obtener la información y transformación necesaria de la problemática en
dicha comunidad.

En el aspecto educativo universitario en la realización del proyecto de


investigación en ocasiones se pudo tornar un poco confuso y complicado
la realización de las actividades ordenadas por el tutor o el profesor
149

académico sin embargo con la explicación adecuada se logró culminar


satisfactoriamente cada una de las actividades requeridas al igual que la
transformación de la comunidad, de los estudiantes, del ámbito social y
cultural.

Anais Aular

A lo largo del abordaje con la comunidad San Antonio, se pudo


encontrar personas etarias dispuestas a la transformación, personas con
apatía, y quizás indecisas. Sin embargo, durante la ejecución, además de
conocer sus debilidades y amenazas también se pudo encontrar
cualidades importantes para una intervención idónea de la misma, como
lo son el interés, responsabilidad y actitud ante las adversidades como lo
fueron en algunos momentos, el desconocimiento, y desmotivación. No
obstante, se buscaron las herramientas necesarias para combatir dicha
problemática y obtener los mejores resultados posibles, gracias a ello se
pudo aprender a no desistir, a luchar por lo que se quiere y perseverar
con constancia y dedicación.

Si bien es cierto que durante la intervención se tuvo que buscar


medidas para motivar a las amas de las casa, medidas, que de una u otra
forma permitieron reforzar conocimientos teóricos y prácticos como las
técnicas de masoterapia, además que en cada una de las actividades se
hacía hincapié a distintos ámbitos de la higiene postural, por lo que fue
de suma importancia instruirse sobre hábitos posturales, ergonomía,
normas de higiene postural; para así impartir de la mejor forma los
conocimientos a las amas de casa de la comunidad.
150

Es así como durante esta experiencia de aproximadamente tres años,


nos llevamos un gran aprendizaje, donde no solo mejoramos como
estudiantes y futuros Fisioterapeutas sino como personas.

Gracieli Duno

De acuerdo al aprendizaje obtenido, conforme a la evolución del


proyecto cabe resaltar varios aspectos positivos como adquirir
conocimientos de diferentes teorías y autores positivistas y socio-críticos,
los cuales fueron de gran impacto a la hora de realizar las actividades
propuestas en el plan de acción. Al momento de proceder con los
objetivos, propósitos y metas planteadas se pretendía obtener una serie
de resultados acordes a las observaciones y entrevistas realizadas
previamente, pero la realidad fue otra, la mayoría de los participantes
mostraron apatía al momento de cumplir con los horarios acordados para
el desarrollo de las actividades.

La investigación en el campo de estudio resulta ser sumamente


enriquecedora, ya que al tener un contacto directo con la comunidad se
obtiene información más concisa y precisa, debido a que el investigador
puede dar solución a problemáticas existentes. Con la ejecución del
proyecto en familias que presentaron afecciones musculoesqueléticas y
desconocimiento de los correctos hábitos posturales, se observó una
mejoría y aumento en la calidad de vida.

Desde un punto de vista personal durante la ejecución de las


actividades fue satisfactorio vivenciar la participación e interacción activa
entre las amas de casa durante los talleres, dinámicas y conversatorios,
puesto que facilita la adquisición del conocimiento al ser un método de
aprendizaje didáctico.
151

Annlieng Urdaneta

Durante el desarrollo de la investigación se logró conocer las


necesidades y la problemática que afrontaban las personas de la
comunidad de San Antonio (Alteraciones y afecciones en la columna
vertebral, específicamente la zona lumbar y cervical, causadas por el
desconocimiento de una higiene postural adecuada), la cual se vio
reflejada en mayor medida en las amas de casa. Su gente, personas
llenas de bondad, carisma y mucha predisposición e interés en lograr un
cambio; facilitaron a los investigadores la información necesaria para
elaborar un programa de actividades destinadas a la formación y
concientización de las amas de casa sobre los hábitos posturales
correctos, sus beneficios y ventajas.

Siendo esto de gran importancia tanto en el aprendizaje de los


investigadores como en el de los participantes, quienes crearon un
vínculo estrecho gracias a la visión en común y la gran interacción y
comunicación entre ambos. A medida que se ejecutaban las actividades
presentes en el plan de acción, los investigadores fueron dando solución
a las diferentes problemáticas, dudas e inquietudes que iban surgiendo
empleando métodos propios, respaldándose mediante teorías e
investigaciones anteriores relacionadas al presente trabajo. Logrando así
la transformación y concientización de las amas de casa de la comunidad
San Antonio.
152

6.3 Recomendaciones.

Para fortalecer la transformación sugerida en el propósito general de


la investigación, se realizó un análisis detallado de los diversos factores,
normas y recomendaciones a tomar en cuenta para la higiene postural,
considerando posibles alianzas institucionales en función a nuevas
necesidades encontradas durante la ejecución:

✔ Se recomienda la integración de diferentes profesionales del área


de salud, para formar así un grupo multidisciplinario que sirvan de guía
en cuanto a la prevención y promoción de la salud, incentivando así a la
realización de actividades físicas, prácticas de higiene postural, entre
otras actividades que sean de beneficio de la comunidad en general.
✔ Realizar un plan que permita habilitar el espacio existente en la
escuela “ARTES Y OFICIO”, donde las amas de casa puedan realizar sus
actividades físicas y recreativas.
✔ Implementar una estrategia educativa por medio de instituciones de
salud o comités ciudadanos de cada sector de la comunidad para las
amas de casa sobre las posturas que deben adoptar y puedan hacerse
extensivo a cada una de las personas que tienen contacto con amas de
casa no solo al género femenino, sino también al masculino para que
esto se transforme en un hábito y no en una obligación.
✔ Proporcionar una educación preventiva que facilite la detección de
posibles lesiones, la cual se pudieran evitar y lograr disminuir o retrasar
las lesiones irreversibles.
✔ Establecer por parte del sector salud, un programa de mecánica e
higiene postural para un mejor desempeño en las tareas cotidianas de las
153

amas de casa y la población en general y poder reducir la incidencia de


casos de lumbalgia y otras alteraciones de la columna vertebral.
✔ Darle continuidad al presente trabajo de investigación dentro de las
comunidades, por parte de estudiantes de la Universidad Nacional
Experimental Francisco de Miranda (UNEFM), para consolidar de manera
significativa la higiene postural.
✔ Informar a la vocería comunal de los alcances del presente trabajo
de investigación, con la finalidad de concientizarlos sobre el impacto y
eficacia de las actividades educativas y recreativas en los hábitos de
higiene postural.
154

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156

Anexos

Fig.1 Croquis de límites de la comunidad San Antonio

Fig.2. Encuentro con la comunidad para la realización de la matriz de


jerarquización
Fig3. Encuentro con la comunidad para la realización de la matriz de
jerarquización
Fig. 4 Registro diario del primer encuentro
Fig. 5 registro de asistencia
Fig. 6 registro diario de 2 encuentro
Fig. 7
Fig. 8
Fig. 9
Fig. 10
Fig. 11
Fig. 12
Fig.13
Fig.14
Fig.15
Fig.16
Fig.17
Fig.18
Fig.19
Fig.20
Fig.21
Fig.22
Fig.23
Fig. 24
Fig.25
Fig.26
c Mante la escoba cerca del cuerpo,
Evita Flexiones Y Giros En La evita los movimientos amplios y
Espalda Y Acércate A La Zona A aproxima caminando
limpiar, retirando obstáculos al
inclinarte apóyate sobre una
superficie estable Coge los útiles de trabajo
como mango de la escoba
Para alcanzar un objeto entre otros manteniendo las
alto, evita trabajar los manos entre la cintura y el
brazos por encima del pecho
nivel de los hombros como
escaleras o taburete Evita giros de la
muñeca situándot
frente a la superfic
a limpiar y mantén
Al Retirar o aproximar
sillas , emplear las dos “Posturas Correctas muñeca lo mas rec
posible
manos y aplicarlo los
principios de empuje y Para Tener una
Tareas como quit
arrastre.
Columna Vertebral el polvo o pasar e
mojador , realizarl
Sana” alternando las
Realizar movimientos de manos.
limpieza cerca de los
pies sin mover la
cintura. Si es necesario Evita posturas
desplázate Para realizar fuerza, estáticas , alterna
ayúdate con el peso del posición moviend
cuerpo manteniendo la las piernas.
Fig.27 Infografía
espalda recta al
empujar un objeto
Entrevista Diagnostica

El propósito de este instrumento, es recolectar información detallada de la situación real


de las amas de casa EN CUANTO A SU HIGIENE POSTURAL y esta a su vez sirva como base
fehaciente y objetiva con respecto a la información fiel y exacta de las respuestas obtenidas
con el fin de encontrar la mejor forma de transformar las debilidades encontradas.

En el siguiente apartado, se realizarán siete (07) preguntas al entrevistado, cada pregunta


debe ser respondida por las amas de casa y analizada de manera objetiva por el investigador
y dicha respuesta será plasmada fielmente en el presente instrumento. El entrevistado
podrá corroborar sí la información transcrita es verídica y consecuente con la respuesta
dada por el mismo. Esta técnica tendrá como finalidad la adquisición de información para
que sus datos sean útiles en el proyecto de investigación titulado “Desconocimiento de
posturas adecuadas en amas de casa en la realización de las actividades de la vida diaria”.

Entrevista Diagnostica

PREGUNTAS

1. ¿Qué conocimientos posee sobre la higiene postural?

2. ¿Cuáles son las actividades diarias que realiza?

3. ¿Cómo ejecuta las actividades de la vida diaria?

4. ¿Qué instrumentos posee y utiliza para la realización de las actividades de la vida


diaria?

5. ¿Con que frecuencia realiza las actividades de la vida diaria?

6. ¿posee alguna enfermedad de la columna? (Escoliosis, dolor lumbar, dolor muscular,


cervicalgia…)

Fig 28. Guion de entrevista


Acuerdos:

Marque con una X dentro del recuadro de su preferencia, responda las preguntas en las
líneas dispuestas.

 ¿Está de acuerdo que sea grabada esta entrevista?

SI NO

Si la respuesta es sí, coloque su nombre y apellido en la siguiente línea. Si la respuesta es no,


coloque el nombre con el cual usted desea que se le identifique a continuación.

___________________________________________________________________________
_____

 ¿Desea que su nombre real aparezca en el proyecto?

SI NO

 ¿Está de acuerdo que aparezca detalladamente la información que aporte en la entrevista?

SI NO

 ¿Conoce la intencionalidad de esta entrevista?

SI NO

Fig 29. Guion de acuerdos


El propósito de esta técnica es adquirir información detallada mediante la observación
directa y objetiva del sujeto de estudio, con respecto a las características que puedan
manifestar a lo largo de las actividades y que sirvan de aporte para el trabajo de estudio.

La realización de esta técnica consiste en describir o detallar las actitudes que posee el
individuo en este caso las amas de casa, quienes deben mostrar no solo interés en la
ejecución de las actividades sino también colaboración y participación para que dichos
aspectos obtenidos puedan favorecer el cumplimiento del propósito planteado para este
proyecto, contribuyendo a la eficiencia y eficacia necesaria para la obtención de la
información.

Lugar________________________

Hora/Fecha________________________

Actividad________________________

Responsable___________________

NL ASPECTOS IMPORTANTES SI NO TALVEZ OSERVACIONES


1 Posee el sujeto de investigación interés al abordaje de la
problemática.
2 La postura que posee el sujeto al momento de la entrevista es
la correcta.
3 Posee el sujeto ataxia a la hora de levantarse.
4 Se observa en el sujeto lesiones musculo-esqueléticas.
5 El sujeto cumple con las normas de higiene postural a la hora
de realizar alguna actividad.
6 El hogar se encuentra en condiciones adecuadas para la
realización de la AVD.
7 El sujeto posee buen rendimiento en AVD.
8 Existen todos los implementos del hogar como; cepillo de
barrer, lampazo, pala…
9 Los implementos del hogar son los idóneos para realizar las
actividades.
10 A la hora de realizar las actividades del hogar el sujeto posee
la postura adecuadamente.

Fif 30. Guion de aspectos importantes al momento de una observación