REPORTE DE LECTURA DEL MATERIAL:

“Cómo sobrellevar el aislamiento en casa y proteger tu salud y la de tu familia:

Ideas prácticas para adolescentes”

El material es una guía práctica para estudiantes jóvenes y adolescentes donde se

muestra la empatía del auto/es, sobre los sentimientos y emociones de estos una
vez se declara la pandemia y comienza el aislamiento físico.

En el documento se les explica que “La ansiedad es una función normal y saludable
que nos alerta de peligros y nos ayuda a tomar medidas para protegernos”. Y los
motiva a asumir la preocupación como normal dentro de lo que está viviendo.

En todo caso, les recomienda emplear sus miedos como positiva ya que esa
preocupación les ayudará a tomar las medidas que deben adoptar en este
momento para cuidarte.

Las recomendaciones pertinentes y necesarias, en el caso de los jóvenes, que

dentro de su inmadurez e inconsciencia muchas veces comenten errores sin tener la
plena conciencia de que lo están haciendo. Asique se les invita a:

- mantener la distancia física

- dejar de dar abrazos

- no reunirte con otras personas o en grandes grupos

- lavarte frecuentemente las manos con agua y jabón

- no tocarte la cara y,

- usar mascarilla cuando el caso lo requiera.

Esas prácticas los ayudan a protegerse a ellos y a proteger a los demás. De esta
manera, no sólo nos ocupamos de nosotros mismos, sino también de los miembros
de nuestra comunidad: aquellos que te rodean pueden verse mucho más afectados
por el COVID-19, personas mayores o quienes ya sufren de alguna enfermedad.
Esta guía les presenta algunas opciones para mantener la menta ocupada, ya que
el encierro puede resultan frustrante, en esta edad, así que les recomienda realizar
lista de cosas que pueden hacer en la casa cada día, o para compartir de forma
virtual con sus pares, como por ejemplo:

- llamar por teléfono

- - manda mensajes o busca conocer más a aquellos con quien vives.
- Usar las redes sociales para mantenerte en contacto con amistades y familia
- Sé creativo: súmate a un reto Tik-Tok, entre otras aplicaciones.

Los jóvenes son muy despiertos y se las arreglan para entretenerse, y

esta guía es una buena herramienta de apoyo para sugerirles algunas
sugerencias.