REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN

INSTITUTO UNIVESITARIO SAN FRANCISCO
CATEDRA: EDUCACION FISICA
CARRERA: ELECTRONICA
 
 
 

 
 
Informe sobre la Forma deportiva

 
 
 
 
Integrantes

Diego Chirinos
CI 30.683.529
Carrera: Electrónica

Juan Rodríguez
CI 30.757.658
Carrera: Electrónica

San Francisco, junio 2021

 1.-La Forma Deportiva tiene Cinco Componentes: La forma Física, Técnica,
Táctica, Psicológica y Pedagógica. ¿De esos 5 componentes cual considera usted
en base a lo investigado que es lo primero que se entrena y nunca se deja de
entrenar? Y porque:

Respuesta: En mi opinión el componente que debe entrenarse y nunca dejar de

entrenarse para el atleta es la forma física, siendo que para empezar un deporte con el
buen pie, se debe de tener la resistencia para el deporte en cuestión, además que
hablando de la técnica, táctica, psicología y pedagogía son igual de importantes, todos
son conocimientos que al momento de adquirirlos nada te los va a quitar, más que la
forma física es algo que sin no se entrena con constancia puede perderse, haciendo que
el atleta pierda el rendimiento

2.-Conseguir la forma deportiva es difícil, se requiere de mucha disciplina y

constancia, pero en la fase de transición se debe pierde de 10 a un 15%.
¿Porque?:

Respuesta: es necesario para el deportista, ya que debe recuperarse de las

cargas asimiladas durante un tiempo prolongado y para quedar en aptitud de poder
asimilar nuevas y mayores cargas, que producirán nuevos valores en las futuras formas
deportivas que se pretendan alcanzar

3.- ¿Después de meses de entrenamiento yo puedo modificar la carga en

sus tres componentes para arriba?, ¿ósea, le puedo dar más volumen, intensidad
y Dificultad?:

Respuesta: Claro que se podría, pero con su debido cuidado conociendo los
limites propios, esto se podría gracias al entrenamiento previo, que aun al perder desde el
10% al 15% de los resultados en el periodo de transición aun habría una mejoría en la
condición física (comparando nuestro estado físico con el que se tenía al empezar el
entrenamiento), esta mejoría física que aún se mantiene sería suficiente para aumentar
los tres componentes de la carga