Examen de conciencia

Indicaciones preliminares:
• Te felicito por llegar a esta etapa en la construcción de tu proyecto de vida. Ahora la
experiencia que te proponemos en el iter hasta el tercer momento, es el examen de conciencia,
el cual si te es posible, realizalo diario antes de ir a dormir.
• El examen de conciencia diario se refiere al apartado Actuar que está al final de este
documento.
• Las áreas Ver y Juzgar, son para que las realices poco a poco, sin prisas, no es para trabajarlo
en un solo día, si así lo haces, dale el tiempo necesario.

VER: ¿técnica: cómo me veo?

• En una hoja dibujate a ti mismo, en dicha hoja coloca el título de “¿cómo me veo?”
◦ al termino del dibujo escribirás las características de cómo eres, una descripción de
emociones, carácter, límites, etc. al terminarlo se te invita a que puedas distanciarte y
reflexionar sobre lo que haz realizado.
◦ Profundización:
▪ cada uno de nosotros somos el resultado de una historia, de un proceso, de un camino
en donde tenemos la gran oportunidad de ser más. A cierta edad somos producto de una
familia, pero poco a poco tomamos conciencia de nuestra libertad y libre albedrío en
donde nos volvemos responsables de nuestra propia formación, de nuestro propio ser
más y mejores. Pero en muchos casos la forma en que nos vemos a nosotros mismo se
vuelve pesada, y hasta limita ese poder ser más, ese desarrollar la imagen y semejanza
de Dios. Esto por autoestima, por malas experiencias, por rencores, por flojeras, por
envidias, enojos, mentiras, envidias… y entonces la mirada a nosotros mismo se
transforma en miopía y astigmatismo.
▪ Te invito a responder la siguiente pregunta:
• ¿hasta dónde soy responsable de cada una de las características que he escrito en el
dibujo, cómo he llegado a vivir así (esto tanto en características positivas y no tan
agradables)?

JUZGAR:
• en este momento se te invita a que a través de tu Biblia puedas iniciar un recorrido, en donde
puedas reconocer cómo te mira Dios. Después de cada cita elaborar un signo que represente la
cita bíblica y escribir lo que te dice la misma cita.
• Gn 1, 26-27
• Sal 139, 1-18
• 1Pe 1, 18-19: rescatado por Cristo, ese fue el precio
• Jn 14, 1-3: crean en mi
• Ef 2, 10: somos obra de Dios (yo soy la tela, haga un traje digno al señor: Domingo
Savio a don Bosco)
• 1Cor 6, 19-20: el cuerpo templo del Espíritu Santo
◦ Profundización:
▪ Dios nos mira con otros ojos, ¿te das cuenta de cómo te ve?, ¿a caso no es hermoso lo
que él ve?, eres un ser de amor que Dios a pensado para ser feliz, para estar en su
presencia.
▪ Técnica:
• ahora vuelve a elaborar un dibujo de ti mismo pero con la mirada de Dios, un dibujo
del cómo te mira Dios con base a las citas reflexionadas.
 • Al terminar compara los dos dibujos, el de cómo te miras y el cómo te mira Dios.
• Al terminar de comparara los dos dibujos, de qué le podrías dar gracias a Dios,
elabora una oración en la cual puedas manifestar esa gratitud.

ACTUAR:
• para cada noche antes de dormir (es necesario que sea en ese preciso momento, que sea lo
último de tu día): puedes agregar las preguntas que te favorezcan en tu examen si así lo
deseas:
• Por la señal de la santa cruz, de nuestros enemigos, líbranos señor Dios nuestro, en el
nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo. Amén
◦ ¿dónde viste la presencia de Dios en el día?
◦ ¿qué pudo distraerte de su presencia?
◦ ¿cómo aprovechaste el día?
◦ ¿procuraste generar un buen ambiente a tu alrededor?
◦ ¿criticaste a alguien?
◦ ¿contra qué tentaciones luchaste hoy?
◦ ¿qué pudiste hacer mejor este día?
◦ ¿hubo algún momento de poder ejercer el perdón hacia los demás?
◦ ¿tuviste algún momento de oración?
◦ ¿qué propósito concreto crees que Dios querría que hicieras mañana?
• Al concluir la confrontación, te invito a cerrar los ojos y entrar en la calma de quien se
siente amado por Dios y después de unos momentos, realizar el acto de contrición
reconociendo que en Dios tenemos nuestra fortaleza y que a través de su Hijo es que nos
manifiesta su amor:
◦ ¡Señor mío, Jesucristo!
Dios y Hombre verdadero,
Creador, Padre y Redentor mío; por ser quien eres, Bondad infinita,
y porque te amo sobre todas las cosas,
me pesa de todo corazón de haberte ofendido;
Ayudado por tu divina gracia, propongo firmemente nunca más pecar,
confesarme y cumplir la penitencia que me fuere impuesta. Amén.

◦ Cerrar el examen de conciencia al estilo salesiano, como don Bosco lo aprendió de

mamá Margarita y como lo hacía con sus queridos jóvenes del oratorio:
▪ Rezar tres aves marías… (puedes en cada ave María hacer una petición)
▪ María Auxilio de los cristianos… ruega por nosotros.
▪ En el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo. Amén