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IATENA

Instituto Argentino de Terapias Naturales

CURSO DE
AROMATERAPIA

MASAJE AROMATERAPÉUTICO
NIVEL V
Instituto Argentino de Terapias aturales Centro de Formación
Página Web: www.verdeynatural.com.ar eMail: info@verdeynatural.com.ar

Índice
1. EL MASAJE AROMÁTICO
1.1. Un modo de recuperar y potenciar el tacto y el olfato
1.2. La acción del sistema aromático de masaje

2. EL EQUILIBRIO DEL SISTEMA NERVIOSO

3. EL ESTUDIO DEL CUERPO HUMANO

4. EL DIAGNÓSTICO AROMATERÁPICO PREVIO AL MASAJE

5. PREPARACIÓN PARA EL MASAJE


5.1. Sugerencias generales
5.2. En qué casos no dar masaje
5.3. Sobre qué hacer masaje
5.4. Preparación física
5.5. Preparación mental y espiritual
5.6. Las manos

6. LAS TÉCNICAS DEL MASAJE AROMÁTICO


6.1. Principales técnicas de masaje
6.1.1. Effleurage
6.1.2. Fricción
6.1.3. Petrissage
6.1.4. Percusión
6.2. Distintos tipos de presión para estimular o sedar

7. SECUENCIA COMPLETA DEL MASAJE AROMATERAPÉUTICO


7.1. Secuencia del masaje
7.1.1. Preparación de la persona
7.1.2. Dorso del cuerpo
7.1.3. Frente del cuerpo
7.2. Sugerencias para el masaje

8. TRATAMIENTO DEL DOLOR


8.1. Efectos del masaje aromaterapéutico
8.2. Técnicas de masaje adecuados
8.3. Aceites esenciales más usados
8.4. Aceites esenciales para el tratamiento del dolor

9. TECNICAS DE AUTOMASAJE

10. ELECCIÓN DE LOS ACEITES ESENCIALES Y VEHICULARES CONVENIENTES A


CADA CASO
10.1. Aceites esenciales
10.2. Fórmulas

11. MASAJE Y EMOCIONES

12. MASAJE SENSUAL. MASAJE EN PAREJA


12.1. El masaje amoroso
12.2. Los aromas y la atracción sexual

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12.3. Aceites esenciales afrodisíacos


12.4. Masajes sensuales
12.5. La polaridad energética
12.6. Intercambio de presiones

13. MASAJE PARA BEBÉS


13.1. Aceite para masaje
13.2. El masaje
13.3. Otros recursos aromáticos

14. REFLEXOLOGÍA DE PIES Y DE MANOS


14.1. Reproducción de las zonas del cuerpo
14.2. Principales movimientos para el tratamiento
14.3. Generalidades sobre el tratamiento
14.4. Preparación para el tratamiento
14.5. Tiempo y duración
14.6. Reflexología de manos

15. PROPIEDADES Y USOS DE LOS ACEITES ESENCIALES DE:


15.1. Abedul
15.2. Pino
15.3. Pachuli
15.4. Canela
15.5. Cedro
15.6. Mandarina
15.7. Pomelo
15.8. Melisa
15.9. Nuez Moscada

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1. EL MASAJE AROMÁTICO
1.1. UN MODO DE RECUPERAR Y POTENCIAR EL TACTO Y EL OLFATO
El masaje aromático une la acción sobre dos sentidos relegados: el tacto y el
olfato.
Para el bebé las caricias y el contacto amoroso no son sólo una fuente de
placer, sino el estímulo imprescindible para la salud y el desarrollo físico, mental
y emocional. Al ser acunado, sostenido y besado el recién nacido aprende a
distinguir placer y dolor, a reconocer su cuerpo y a confirmar que es amado por
los otros.

A tal punto la caricia es importante, que en la Segunda Guerra Mundial gran


cantidad de bebés huérfanos morían en los hospitales por su carencia a pesar
de brindárseles todos los cuidados materiales. Este síntoma fue llamado
hospitalismo o marasmo por el psicólogo René Spitz.
Se ha comprobado también que los ancianos aislados de su familia y de sus
amigos se deprimen y disminuyen su vitalidad a causa de la privación de
contacto. Los extremos de la vida presentan estas similitudes.

A pesar de ser tan vital, tan pronto los niños crecen dejamos de lado el
contacto como expresión de amor. En nuestra cultura, aún después de la
apertura y del cambio, tocarse tiene mucho de prohibido, de tabú.

Los animales lo hacen con naturalidad e inocencia y se nutren día a día con
caricias. Hasta los cachorros más pequeños saben devolver el toque amoroso
recibido.
En cambio los humanos actuales tocamos más los botones y teclas de aparatos
que a nuestros propios congéneres. Las parejas que al principio se prodigan
caricias luego dejan de hacerlo para reservarlas a un corto preludio al acto
sexual.

El sentido del tacto es el primero en desarrollarse y sin embargo es el que más


relegamos.
¿Cuántas personas amigas se tocan mutuamente? Los médicos y otros
profesionales de la salud tocan a sus pacientes lo menos posible. ¿Quién de
nosotros se da el tiempo para tocar a sus familiares si no es para saludarlos o
despedirse?

En un mundo impersonal, altamente tecnológico, lleno de tensión, que tiende a


aislarnos de los demás, necesitamos tocar –y ser tocados- para sentirnos
necesitados, satisfechos y seguros.

También el olfato cumple importantes funciones en el bebé que reconoce por


sus olores a su madre y al seno materno que le suministra la leche.

En la vida adulta, el olor corporal, aún cuando no lo percibimos


concientemente, es un factor muy importante de la atracción y del rechazo y
por lo tanto de la sexualidad.

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El masaje aromático no sólo tiene efectos fisiológicos comprobables sino que


también nos recuerda las primeras sensaciones placenteras. Al entregarnos a
las manos del masajista nos vemos envueltos en una atmósfera fragante, cálida
y amorosa, vamos sintiendo el placer y el bienestar de ser tocado mientras las
exquisitas fragancias nos transportan a las más sublimes vivencias.

1.2. LA ACCIÓN DEL SISTEMA AROMÁTICO DE MASAJE


El masaje es una de las primeras terapias. Es un perfeccionamiento del impulso
instintivo de tocar una parte del cuerpo que duele y también de frotarlo, como
lo hacemos cuando nos golpeamos.
El verbo ¨untar¨ es casi sinónimo de dar masaje y las asociaciones históricas de
esa palabra nos revelan lo antiguo que es éste.

En los tiempos más remotos se empleaban aceites al dar un masaje, que a


menudo estaban perfumados. La forma más antigua y principal de aplicar la
aromaterapia es el masaje.

El masaje tiene un efecto terapéutico sobre la circulación sanguínea y linfática,


el sistema nervioso, el aparato respiratorio, los músculos y otros tejidos
blandos.
Estimula la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo, restableciendo el
libre movimiento de los fluidos nutritivos.

La presión y el estiramiento movilizan los líquidos estancados, dejando espacio


para que ocupen su lugar líquidos frescos. Este mayor flujo de sangre aumenta
el suministro de oxígeno a los tejidos.

El masaje permite que las toxinas y los productos de descomposición de la


inflamación se eliminen de los tejidos corporales con más velocidad. Los
músculos se vuelven más firmes y elásticos, y la estimulación de la circulación
realza el tono de la piel.
El aumento de sebo resultante nutre la piel, y el roce elimina las células
muertas de la superficie, lo cual aumenta la renovación cutánea.

Tiene un efecto pronunciado sobre la mente. Relaja y serena, generando una


sensación de calidez y seguridad.

El masaje es un modo valioso de reeducar los músculos tensos. Muchas


personas no son conscientes de cuánta tensión están soportando en algunas
áreas del cuerpo, y comienzan a experimentar diversos dolores.
La relajación profunda que se alcanza durante el masaje alivia las tensiones y
su beneficio alcanza a todos los órganos. El cerebro segrega endorfinas y baja
la frecuencia de sus ondas, los ritmos cardíaco y respiratorio descienden y se
sincronizan, las arterias se dilatan y la sangre fluye más abundantemente. El
descanso que se origina equivale a muchas horas de sueño.

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Si todos recibiéramos y diéramos masajes con regularidad seríamos mucho más


felices y menos agresivos.

Sea cual sea la edad, el masaje puede resultar útil en numerosas dolencias. En
particular alivia la tensión y el cansancio muscular o mental.

No es necesario que tenga una dolencia para disfrutar o beneficiarse del


masaje.
Si lo hace regularmente, su salud general mejorará muchísimo.

1.3. LA IMPORTANCIA DE LOS AROMAS


Una importante diferencia entre el Masaje Aromaterapéutico y otros tipos de
masaje es que incluye el sentido del olfato además del sentido del tacto.
A medida que los dedos alivian dolores y revitalizan todos los órganos, los
aceites esenciales tonifican y calman el cuerpo y la mente.

El masaje es la forma más efectiva de introducir aceites esenciales en el


cuerpo.
La piel los absorbe muy rápidamente, y cuando se masajea el cuerpo entero,
puede penetrar una gran cantidad de aceite esencial en el torrente sanguíneo
en un tiempo bastante breve. Desde la sangre los AE se dirigen a los órganos
donde específicamente actúan.

Al mismo tiempo, los aromas se dirigen instantáneamente al cerebro.


Van directamente, a través del sistema olfatorio situado en la nariz y en la parte
delantera de la cabeza, al sistema límbico.
Esta zona es el asiento del aprendizaje, la memoria y las emociones.

Por este motivo el sentido del olfato puede desencadenar, inmediatamente,


fuertes emociones y traernos el recuerdo vívido de personas y lugares. Esta
rapidez de reacción explica por qué los aromas nos ayudan a superar la
ansiedad, la depresión, el miedo y la inseguridad.

El sistema límbico también está en íntima relación con el hipotálamo, la parte


del cerebro que está en comunicación con las glándulas sexuales.

Zona límbica

Hipotálamo

Glándulas sexuales

Resumiendo los propósitos generales del masaje aromaterapéutico son:

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estimular y/o relajar en general

inducir a la relajación profunda

ayudar a la penetración de una gran cantidad de AE en poco tiempo

dar un tratamiento local

dirigir los aceites esenciales hacia aquellas zonas donde hacen más falta

tratar los distintos órganos a través de los nervios correspondientes

2. EL EQUILIBRIO DEL SISTEMA NERVIOSO


El Sistema Nervioso es como una red de comunicaciones que emite y recibe
mensajes desde el exterior y desde el interior de nuestro organismo. Su centro
está en el cerebro.

Desde él sale lo que podríamos llamar el cable principal, recubierto y protegido


por la columna vertebral. Este “cable principal” es la médula de la que parten
haces de nervios sensitivos y motores.

Los nervios están formados por células nerviosas o neuronas con variadas
cantidades de prolongaciones - mas largas o más cortas – encargadas de hacer
múltiples conexiones.
Son los que llevan los mensajes del cerebro a todos los demás órganos, a
través de “descargas eléctricas” producida por elementos químicos naturales en
las neuronas.

Forman haces o ganglios que tienden a anudarse en apretados racimos a lo


largo de la columna y que se dirigen hacia los distintos órganos del cuerpo.
En el masaje aromaterapéutico relajamos esos “atados de nervios” y los
descongestionamos presionándolos y moviéndolos en una forma específica con
nuestros dedos.

Durante el proceso de equilibrarlos también estimulamos los órganos del


cuerpo, ya que los nervios relajados envían los mensajes con mayor efectividad.

Una región que nos interesa especialmente es la que está entre la espina dorsal
y la cresta muscular situada como a dos centímetros y medio al lado de ella.
Esa “zanja” tiene justo el ancho del dedo pulgar.
Dando masaje allí, inmediatamente a uno y otro lado de la espina dorsal, se
puede estimular y sedar al mismo tiempo.

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Los nervios masajeados dan como resultado que la persona se siente mucho
más relajada y experimenta una tonificación de todo el cuerpo.

Esto no quiere decir que el masaje espinal haga innecesarios los otros masajes.
Indica que la espina dorsal es la parte más importante del cuerpo para el
masaje profundo.

PARA RECORDAR
El sistema nervioso cruza de un lado a otro de la médula. Esto hace que las
sensaciones en el lado izquierdo a menudo vienen del lado derecho del cerebro
y viceversa.

Para obtener entonces resultados específicos en un lado del cuerpo, hay que
masajear el otro.

Ejemplo: para aliviar el dolor en el lado derecho de la cabeza, usted puede


masajear el hombro izquierdo.

Hay dos maneras de utilizar el diagrama con las raíces de los nervios espinales:

1. Si usted sabe que determinada zona u órgano necesita tratamiento, debe


dedicar más tiempo a dar masaje a los nervios espinales correspondientes.
Estimula así el abastecimiento nervioso de esa zona, que recibe entonces más
energía, lo que produce a su vez renovación celular, alivio de la congestión, etc.

Si nota que hay dolor en la zona espinal, puede estar seguro de que necesita
masaje.

2. Dando masaje a toda la zona espinal, hallará algunos puntos que duelen
más.
Estos necesitan una atención especial y “piden” masaje profundo ó podrían
señalar también (aunque no necesariamente) la existencia de problemas en los
órganos inervados por esas terminaciones.

3. EL ESTUDIO DEL CUERPO HUMANO


Como ya hemos visto, el masaje ejerce poderosos efectos sobre el cuerpo, de
manera que es fácil comprender que si deseamos aumentar la eficacia y la
precisión del mismo, se hace imprescindible un mínimo conocimiento práctico
de anatomía.

La figura 1 muestra dónde están ubicados los principales órganos.

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Figura 1

También es necesario conocer la relación entre los nervios que están situados a
lo largo de la columna vertebral y los órganos del cuerpo, lo que le ayudará a
mejorar su técnica y aumentará su confianza.

A medida que vaya practicando, estudie la figura 2.

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Figura 2

El Masaje Aromaterapéutico, al igual que la Reflexología, divide al cuerpo en


cuatro zonas principales, llamadas de acuerdo a las diferentes partes de la
columna:

C Cervical
(región del cuello)

D Dorsal
(de la mitad de la espalda hacia arriba)

L Lumbar
(de la mitad de la espalda hacia abajo)

S Sacra
(la parte inferior de la columna)

En cada una de estas zonas hay vértebras a las que se les asignan números.
Es fácil contar hacia abajo de la columna y aprender su ubicación, así como las
partes del cuerpo que ellas gobiernan.

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Esto es lo que muestra el siguiente cuadro. Téngalo a mano mientras hace el


masaje hasta que lo haya memorizado.

C1 ó “Atlas”
Cabeza, cuero cabelludo, cerebro, huesos de la cara,
glándula pituitaria, oído interno, sistema nervioso
simpático.

C2 ó “Axis”
Nervios óptico y auditivo, ojo, frente, lengua, mastoides
(protuberancia detrás del conducto auditivo externo).

C3 Trigémino, mejillas, oído externo


VÉRTEBRAS CERVICALES
C4 Nariz, labios, boca, trompa de Eustaquio (conducto
auditivo entre el oído medio y la garganta)

C5 Cuerdas vocales, laringe, faringe, ganglios del cuello.

C6 Músculos del cuello y hombros, amígdalas.

C7 Glándula tiroides, brazo, codo.

D1 Esófago, tráquea, antebrazo

D2 Corazón, incluyendo válvulas y coronarias.

D3 Pulmones, bronquios, pleura, tórax, pechos.

D4 Vesícula biliar

D5 Plexo solar, hígado

D6 Estómago

VÉRTEBRAS DORSALES D7 Páncreas, duodeno (primera porción del intestino


delgado).

D8 Bazo, diafragma

D9 Glándulas suprarrenales

D10 Riñones

D11 Riñones, uréteres (conductos que llevan la orina desde


los riñones a la vejiga)

D12 Intestino delgado, trompas de Falopio, circulación


linfática

L1 Intestino grueso, colon (última porción del intestino


grueso)

L2 Apéndice, abdomen, muslos

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VÉRTEBRAS LUMBARES L3 Ovarios, útero, testículos, vejiga, rodillas

L4 Próstata, músculos de la parte inferior de la espalda,


nervio ciático

L5 Piernas, tobillos, pies, dedos de los pies, empeines

En el adulto las vértebras sacras y coccígeas se


encuentran fusionadas, formando dos huesos, el sacro
VÉRTEBRAS SACRAS Y y el cóccix. Este último es de difícil acceso para un
COCCÍGEAS masaje común.

S Huesos ilíacos, nalgas, genitales externos, recto, ano

La figura 3 muestra la dirección de las fibras musculares situadas entre los


diversos grupos de músculos y la estructura ósea subyacente.
Durante el masaje usted seguirá o irá en contra de la dirección de estas fibras
musculares. Figura 3

Figura 3

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4. EL DIAGNÓSTICO AROMATERÁPICO PREVIO AL


MASAJE
Antes de comenzar el masaje es necesario tener una breve entrevista en la que
obtendremos la información que necesitamos sobre la persona.

Este tema se detalla en profundidad en el Nivel VI.

CÓMO HACERLO
1. Tener en cuenta, además de lo que expresa en palabras, otros datos no
verbales como:
la forma de moverse
la postura física
la expresión del rostro
el tono de la voz.

2. Observar el modo de caminar y hablar, que muestra bastante acerca del


estado físico y mental.
Esté alerta a estas señales.
Si está tensa y nerviosa, habla y se mueve rápido, con gestos
bruscos.
Cuando está fatigada o anémica tiene por lo general muy poca
energía, habla lentamente y puede que tenga dificultades para
organizar sus pensamientos.

3. Preguntar por el motivo de consulta. Además:


Si tiene algún dolor.
Si existe alguna zona particularmente débil o vulnerable en su
cuerpo, como, por ejemplo, algún problema en la rodilla o un hombro
que se disloca con facilidad.
Si tiene zonas problemáticas, a las que tiene que tener especial
cuidado cuando trabaje con ellas.
Si es una mujer, si está embarazada.

4. Usar el sentido del tacto para analizar la textura de la piel y el tejido


subyacente.
Con la experiencia, los dedos llegan a discernir si los tejidos son
esponjosos (lo cual indica que hay retención de líquido).
Si los músculos están tensos.
Si la piel está seca y escamosa, grasa o congestionada.
Si hay fibras anudadas y músculos tirantes. Incluso se puede sentir
la tensión mental tocando la cabeza de la persona a quien se da el
masaje.

5. Calificar cual es su condición general, aun antes de que la persona se


desvista, para decidir si necesita un AE sedante o uno estimulante.

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El diagnóstico nos dice qué técnicas y aceites son los más efectivos

Al comenzar a trabajar:
1. Prestar atención a las zonas que se enrojecen o manchan. Esta alteración
del color puede indicar problemas en los órganos correspondientes.

No se precipite al sacar conclusiones. Si la persona acaba de comer y aún


está digiriendo, podría parecer como si hubiera tensión en la región del
corazón.
Si se repite una alteración de color en una zona de la piel relacionada con algún
órgano en particular, debería sugerir una consulta médica.

2. Observar las manos y los pies. Si están fríos pueden indicar mala circulación.

3. Si presiona el dedo sobre tejido esponjoso que no vuelve a su posición


rápidamente es indicación de retención de líquido y que el sistema linfático no
trabaja tan bien como debiera. Recuerde que la tensión también puede
producir retención de líquido en los tejidos.

4. Puede sentir con un ligero toque la fibra muscular anudada. Es dura y


“como cuerdas”. Esto puede reducirse perceptiblemente en unos minutos
usando esencias relajantes en el masaje.

5. Las zonas duras y congestionadas de la parte superior de la espalda, cuello y


nalgas indican tensión.
Sus movimientos deberán ser lentos y suaves hasta que usted gane su
confianza y ellos comiencen a relajarse, momento en el cual puede incrementar
la velocidad o intensidad de sus movimientos.

A medida que se practica el masaje, se desarrollan las intuiciones táctiles


naturales, y se comprenden muchas cosas acerca del cuerpo de la persona así
como del propio, porque en la medida en que uno está tocando, está siendo
tocado.

5. PREPARACIÓN PARA EL MASAJE


1. El ambiente debe ser cómodo, agradable. La luz no debe ser muy
intensa ni dar directamente en los ojos.

2. Cuide los detalles, la temperatura, que no haya interrupciones ni ruidos


molestos.

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3. Puede encender un hornillo con un aroma suave que no interfiera con los
aceites esenciales que vamos aplicar.

4. Puede haber una música suave o con sonidos de la naturaleza.

5. Si hace frío temple la mezcla de aceite que va a utilizar, a baño María.


No la derrame sobre el cuerpo de la persona. Colóquela primero en
gotas en sus propias manos, más precisamente en la palma porque si la
pone en los dedos salpica.

6. La persona puede estar en una camilla, sobre una mesa o en el piso


sobre una esterilla. Cubra las zonas que no trabaje. Si está vestida
parcialmente, protéjale la ropa con toallas de papel; el aceite puede
ensuciar mucho si llega a la ropa. Si la persona tiene confianza y si la
temperatura ambiente se presta, puede estar totalmente desnuda.

7. Ni usted ni la persona deberían comenzar la experiencia del masaje


inmediatamente después de una comida. Deje pasar al menos una hora
entre la comida y el masaje.

8. Compruebe que la persona esté cómoda y que no tenga frío antes de


empezar. Deje siempre alguna manta a mano, para abrigarla si es
necesario durante el masaje

9. Lávese siempre las manos antes y después de dar un masaje, no sólo


por higiene, sino también para liberarse de cargas energéticas.

10. No olvide volver a tapar los frascos para prevenir la evaporación de los
aceites esenciales.

11. No hable mientras masajea, distrae y provoca tensiones.

12. Relaje su cuerpo y serene su mente. El beneficio del masaje es tanto


para el que lo da como para el que lo recibe.

13. Lo que usted siente se transmite, no de masaje si está nervioso, cansado


o enojado.

5.1. SUGERENCIAS GENERALES

No perder el contacto de las manos con el cuerpo del


receptor
Los movimientos deben ser rítmicos, suaves y uniformes
(contar los pases), amplios y poco insistentes.
Usar toda la mano
Utilizar las yemas de los dedos en áreas pequeñas
Dirección siempre ascendente (hacia el corazón) y al
descender NO ejercer presión.

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Desarrollar la sensibilidad al detectar tensiones, zonas de


calor y de frío y de circulación de energía.

5.2. EN QUÉ CASOS NO DAR MASAJE

Dolencias como la tiña, la sarna y el impétigo.


No debemos correr el riesgo de extender la afección o de
contagiarnos.
Afecciones infecciosas de Afecciones del tipo del acné, psoriasis o eczemas.
la piel No son infecciosas y pueden mejorar con el uso de aceites
esenciales como el de lavanda.
Forúnculos o granos y la zona que los rodea.
Se corre el riesgo de aumentar la inflamación y extender la
infección.

Cortes, cicatrices recientes Tener cuidado con las cicatrices recientes y las heridas abiertas.
o rasguños de la piel El tejido de las viejas cicatrices sí puede recibir un masaje.
Hematomas importantes Debido a que hay ruptura de vasos sanguíneos y tejidos frágiles,
se puede aumentar los daños.
Afecciones cardíacas La estimulación circulatoria que produce el masaje puede producir
graves una descompensación.
Tobillos hinchados como En estos casos los tejidos están tan saturados de agua que un
consecuencia de afecciones mal movimiento puede dañarlos.
renales o cardiacas
Zonas en las que haya una Siempre es prudente indicar una consulta con el médico.
protuberancia o tumor sin
diagnosticar
Várices Si damos masaje sobre venas varicosas en estado avanzado, se
corre el riesgo de causar más inflamación y aumentar el dolor.
Tromboflebitis y otras La flebitis es la inflamación de una vena. La piel alrededor de
afecciones similares dicha vena está enrojecida, caliente e hinchada, y el paciente
siente un dolor considerable al contacto a lo largo de ésta.
Si se forma un coágulo (trombo) en la vena, el masaje está
absolutamente contraindicado.
Fiebre La fiebre indica que el organismo está combatiendo algún
microbio. El masaje podría aumentarla al producir más calor y
provocar un desequilibrio no deseado.
Embarazo El masaje es muy beneficioso durante este período. En la zona
abdominal y la parte inferior de la espalda solamente se puede
aplicar un masaje muy suave y con muy baja proporción de AE
que no estén contraindicados.
Hay que extremar las precauciones durante los tres primeros
meses sobre todo con las primerizas o con quienes tienen
antecedentes de abortos o hemorragias.
Medicamentos Después de aplicarse una inyección de cortisona no se debe dar
ningún masaje fuerte en el lugar, porque la presión sobre los
músculos que contienen cortisona puede causar el desgarro de
las fibras. Debemos dejar transcurrir seis u ocho semanas.

Los pacientes medicados con esteroides y con drogas como los


anticoagulantes pueden tener la piel más fina y puede magullarse
con más facilidad.
En estas personas sólo se puede dar un masaje suave.

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Afecciones inflamatorias Es posible darse cuenta de que no hay que masajear porque la
como la bursitis zona cercana a las articulaciones presenta: inflamación,
(hidrartrosis) enrojecimiento, temperatura alta, tumefacción, dolor, sensibilidad
y además hay dificultad de movimiento.
Enfermedades graves En todos los casos de enfermedades graves se debe consultar con
el médico si son convenientes los masajes.
Cáncer El masaje a los enfermos de cáncer es un tema discutido y
alrededor del cual hay mucha aprehensión.
Por ese motivo en el primer nivel de este curso dijimos que está
contraindicado.
Sin embargo, en este nivel más avanzado podemos examinar el
tema más detenidamente y ver los matices. (1)

(1) CÁNCER

Hasta hace poco, el masaje sólo se ofrecía en los centros de enfermos


terminales en las fases finales del cáncer. Sin embargo, en la actualidad,
muchas unidades oncológicas de clínicas y hospitales incluyen fisioterapeutas
en sus equipos.

Debido a que el enfermo de cáncer es sometido a una considerable cantidad de


estudios y tratamientos, la actitud más prudente y profesional es seguir el
criterio y las indicaciones del médico, para no confundir al paciente y no correr
riesgos innecesarios.

Se pueden comprender las razones por las cuales nunca se debe dar un masaje
sobre el área de un tumor. Favorecería la dispersión de las células cancerosas.
También se evitarán las zonas en las que se haya aplicado radioterapia durante
dos semanas después del último tratamiento para no exponer los tejidos
debilitados a posibles daños.

Por otra parte un masaje suave puede ser muy beneficioso para calmar los
dolores y otros síntomas emocionales y mentales que acompañan estos
cuadros, como la ansiedad, el estrés, la tensión.

El placer y el bienestar que genera el masaje estimulan la producción de


endorfinas, sustancias que elabora el organismo naturalmente y que son
similares a la morfina.
Al inducir a la relajación se mejora la calidad del sueño y el descanso con lo que
es más fácil hacer frente a los problemas y tener otra perspectiva.

Las náuseas provocadas por la aprensión y el miedo previos a la quimioterapia


se pueden aliviar mediante un masaje realizado antes del tratamiento.

También se puede tratar el estreñimiento que suele aparecer como efecto


secundario de los analgésicos opiáceos como la codeína.

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Una mujer que haya sufrido una mastectomía puede sentirse desfigurada y
poco femenina: el masaje, al favorecer una imagen positiva del cuerpo le
permite comenzar a sentirse una persona completa.

Insisto una vez más sobre la importancia de trabajar en estrecha colaboración


con los médicos y el equipo profesional.

5.3. SOBRE QUÉ HACER MASAJE

EL SUELO Es lo más primitivo y natural, sin embargo para muchos es difícil e


incómodo porque hay que moverse constantemente de un lado a otro y
porque dificulta la ejecución de algunos movimientos.
LA CAMA Tiene dos inconvenientes. Al ejercer presión, si tiene elástico, se hunde
disminuyendo el efecto. Es demasiado ancha para andar alrededor.

LA MESA O un mueble similar. Pueden prestarse para hacer masaje si se coloca


una colchoneta o varias mantas para lograr una superficie más mullida.

CAMILLAS Las de masaje sueco tienen 75 centímetros de alto. Son las más altas y tal vez
ESPECIALES más adecuadas para un masaje suave.
También se pueden conseguir de 65 centímetros que son las especiales para
Aromaterapia.
Para muchos no resultan familiares pero tienen la ventaja de que permiten
apoyarse sobre la persona y hacer presión cómodamente.

5.4. PREPARACIÓN FÍSICA

5.4.1. La postura
Es importante sentirse bien apoyado en el suelo, preferentemente descalzo o
con un calzado cómodo, que no sea de goma. Esto permite la conexión a tierra
y también la descarga.
Si mantenemos la espalda recta pero relajada metemos las nalgas para dentro,
trabajaremos desde una base más firme, o sea la pelvis. Para esto es necesario
doblar un poco las rodillas.
Al principio cuesta cambiar los hábitos, pero con el tiempo esto se hace
automático.
Aprenderemos a acompañar los movimientos con el peso del cuerpo y al estar
relajados los brazos y las manos no se cansarán.
Si flexionamos las rodillas y acompasamos el cuerpo hacemos movimientos
graciosos, como una danza.

5.4.2. Fluir
El masaje es el arte de la fluidez y la gracia. Las manos se deslizan en forma
armoniosa y continua, sin detenerse, sin perder el contacto con el cuerpo; se
van amoldando a las formas y a los contornos.
Es importante no vacilar, no dudar porque esta interrupción corta el flujo.
Los movimientos envuelven a la persona y van generando una atmósfera de
calidez y bienestar.

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5.5. PREPARACIÓN MENTAL Y ESPIRITUAL

5.5.1. El masaje es fácil


Esta frase es lo primero que debería grabarse y repetirse para ganar confianza
y seguridad. Si bien es necesario estudiar y perfeccionarse, hay que partir de la
idea de que el masaje es algo natural e innato del ser humano, es algo que
todos tenemos

A medida que lo practique se sorprenderá de los resultados y también se dará


cuenta de que sus manos saben lo que hacen antes de que su cabeza sea
conciente. Ellas comienzan a sentir y actuar por su propia cuenta dirigiéndose
hacia las zonas doloridas porque hay una percepción directa.

5.5.2. Actitud interior


Gran parte del resultado del masaje depende de la actitud interior. Si bien las
técnicas son importantes es fundamental que tomemos en cuenta a la persona
como una unidad: cuerpo – mente – energía – espíritu.

Con las manos vamos a irradiar y transmitir lo que sentimos, por lo que es
imprescindible que nos conectemos con lo mejor de nosotros mismos.

Se trata de un acto terapéutico, un acto de amor, y por lo tanto sagrado.


Antes de comenzar dejamos de lado las preocupaciones, los pensamientos
cotidianos y nos disponemos a estar enteramente con la persona.

Es como si cerráramos la puerta para ingresar a un espacio distinto, a un


círculo mágico.

Deseamos intensamente que la persona se cure o se mejore y nos conectamos


afectivamente con ella.
Desde nuestro corazón nos preparamos para entregar lo mejor de nosotros
mismos y nos concentramos en las mejores intenciones.

Al dar energía muchas personas se cansan o se agotan. Si estamos en


equilibrio, generamos lo suficiente como para entregar una parte.

Otros creemos que somos un canal a través del cual se transmite la Energía
Universal.
Si usted puede sentir más que creer esto último, es menos probable y menos
frecuente que se canse.

Así funcionan las cosas en la Naturaleza, de la misma manera que el Sol nos da
su luz y su calor permanentemente sin disminuir nunca su fuerza.
Si usted tiene una creencia religiosa haga una invocación para que Dios o las
entidades espirituales lo acompañen.

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La práctica de la meditación mejora el masaje. De hecho el masaje es una


forma de meditación en acción. Aprenderá con el tiempo a estar presente, a
estar aquí y ahora con la persona y nada más.

Por supuesto que vienen otros pensamientos. Trate de no enojarse con usted
mismo si se dispersa, simplemente con paciencia y dulzura retorne a su
concentración.
Cuando consiga el equilibrio, al terminar de dar masaje se sentirá en un estado
relajado y placentero.

5.6. LAS MANOS


Nuestras manos son instrumentos delicados y precisos. Ellas evolucionaron
junto con el cerebro, dándonos las características humanas al manipular y
cambiar el entorno circundante.
Durante miles de años han sido medios de curación, utilizados por santos y
magos. Las escrituras sagradas de todos los pueblos dan testimonio de ello.

En la época actual en que se descifran muchos misterios se está demostrando


el valor de este tipo de terapia.

“Conocí a un sanador , Mietek Wirkus, que trabajó con médicos durante tres años en
una clínica de Varsovia afiliada a la sociedad médica “IZICS”, creada específicamente
para realizar este tipo de trabajo.
La institución tuvo un gran éxito y sigue funcionando en la actualidad.
Sus registros demuestran que la imposición de manos, denominada bioenergoterapia
(BET), tiene una eficacia máxima en el tratamiento de las enfermedades del sistema
nervioso, la migraña, el asma bronquial, la enuresis nocturna, la hemicrania, las
enfermedades psíquicas y psicosomáticas, las úlceras gástricas, algunos tipos de
alergias, la disolución de quistes ováricos, los tumores benignos, la esterilidad y los
dolores artríticos y de otra índole.
La BET ayuda a aliviar el dolor causado por el cáncer, lo que permite reducir la
cantidad de medicación o de tranquilizantes que debe tomar el paciente para
combatirlo.
También se han observado efectos positivos en el tratamiento de la sordera en niños.
En casi todos lo casos los médicos descubrieron que después de haber estado
sometidos al tratamiento BET, los pacientes se tranquilizaban y relajaban, desparecía o
se aliviaba el dolor y se aceleraba el proceso de rehabilitación (en especial tras una
intervención quirúrgica o una infección)”. (1)

Antaño era un don reservado a unos pocos, hoy en día los diversos métodos de
curación por las manos se enseñan públicamente a quien esté dispuesto a
aprenderlos.

Mediante la cámara Kirlian se ha logrado fotografiar la energía de las manos.


Cuando alguien se dispone a curar a otro se ve un campo luminoso más
extenso y se intensifican los colores. Luego del acto terapéutico, la luz vuelve a
la normalidad.

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Más recientemente los científicos han registrado que alrededor de las manos se
genera un campo magnético especial, capaz de emitir luz de todos los colores,
e incluso dorada y plateada.

“Hay diversas energías que han sido detectadas en la mano. Entre ellas están la
magnética, la electrostática, la infrasónica, la microonda, la infrarroja y la ultravioleta,
y la magnética pulsante. Son campos detectables con equipo convencional.”. (2)

(1) Bárbara Ann Brennan: “MA"OS QUE CURA"”, Ediciones Martínez Roca,
Barcelona, 1990 . Pag. 142
(2) Peggy Phoenix Dubro; David P. Lapierre: E"TRAMADOS DE
CO"CIE"CIA, Evolución multidimensional, Ediciones Vesica Piscis, España,
2004

NO DE MASAJE SI NO SE SIENTE BIEN


Si tomamos conciencia de nuestra capacidad de irradiar también debemos
saber que no es bueno dar masaje cuando estamos enojados, nerviosos,
enfermos o cansados. Incluso no lo haga aunque la persona lo necesite.

6. LAS TÉCNICAS DEL MASAJE AROMÁTICO

MOVIMIENTOS

GENERALES ESPECÍFICOS
U"E" las diferentes partes del cuerpo entre sí. DISUELVE" TE"SIO"ES de una parte concreta del cuerpo

MOVIMIENTOS ACCIÓN DESTINADOS A


GENERALES Por ser un masaje de conjunto y no - Favorecer una percepción global
destinado a una parte en particular o a del esquema corporal.
tensiones específicas, tiene la ventaja - Despertar una mayor
de producir una distensión interior. sensibilidad.
- Coordinar un mejor movimiento.

ESPECÍFICOS Si bien cada persona tiene zonas de - Integrarse en un masaje global,


tensión muscular que son cuando una zona del cuerpo lo
características de su constitución, por necesite particularmente.
lo general encontramos tensiones en el
cuello, pies, columna vertebral y
abdomen.

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6.1. PRINCIPALES TÉCNICAS DE MASAJE

EL MASAJE SUECO
A principios del siglo XlX un profesor sueco, llamado Enrique Ling hizo un
detallado estudio científico del masaje, estableciendo así los cimientos de lo que
hoy en día se conoce y practica con el nombre de "masaje sueco".
Es sencillamente un masaje de los tejidos blandos del cuerpo.

Es fácil de aplicar y aunque el masaje se de con bastante fuerza no se corre el


riesgo de dañar. De todas maneras, es preferible que sea delicado, fluido y
sensible.
Una vez que haya dominado las técnicas básicas, puede improvisar sus propios
toques y encontrará probablemente que esto se produce con toda naturalidad.

Es conveniente aprender este masaje antes de intentar la práctica del


masaje profundo.

El masaje sueco incluye varios tipos de movimientos distintos:

TEC"ICAS DE
MASAJE

EFFLEURAGE FRICCIO" PETRISSAGE PERCUSIÓ"


Roce Suave Movimiento circular con Amasamiento Golpes
los pulgares

6.1.1. Effleurage
Es un movimiento rítmico suave y lento de la mano entera.
Es uno de los principales movimientos del masaje

a. Cuanta mayor presión se aplica, más profundo


es su efecto en la circulación sanguínea y el tejido
muscular.
SE APLICA NORMALMENTE HACIA b. Cuanto más ligero es (dentro de ciertos límites)
ARRIBA, HACIA EL CORAZÓN mayor es el efecto sobre el sistema nervioso.
Es sumamente agradable y relajante.

CÓMO HACERLO

Se pueden usar las dos manos simultáneamente, en forma:


- sucesiva o sea pasando una primero y después la otra por el mismo
lugar
Posición de las - independiente o sea una al lado de la otra.

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manos Se deslizan sobre la piel y se amoldan al contorno del cuerpo.


Los dedos van juntos.
El ritmo es regular, sin paradas bruscas.
El movimiento es ascendente o descendente.
Las manos no deben estar tensas ni flojas, sino firmes y flexibles de
modo que se adapten, a los contornos del cuerpo al pasar sobre la piel.

Presión Según los efectos que se busquen:


Lenta o vigorosa
Superficial o intensa

Presión lenta
Acción sedante para calmar los nervios
Aliviar el estrés.
Aliviar la tensión
Situaciones de insomnio
Jaqueca nerviosa

Efectos Presión vigorosa


Reanima
Estimula el Sistema Nervioso Central.
Mejora la circulación y la piel.
Incrementa el flujo de la linfa (desintoxica)
Activa la circulación sanguínea y linfática de la SUPERFICIE
Favorece una percepción global y una reintegración del
esquema corporal

Aplicar en Cualquier parte del cuerpo, ya sea huesuda o musculosa. Importante


en extremidades
Para recordar El rozamiento se emplea de manera similar en el resto
del cuerpo.
La presión del roce hacia arriba se puede variar según
sea necesario. Conviene empezar con una presión muy
ligera y hacerla más fuerte gradualmente.
Recuerde hacer: mayor presión con las personas de
complexión robusta y menor en las de físico más débil.
No aplique mucha presión en las personas muy
nerviosas.
Normalmente los dedos se mantienen juntos pero
pueden abrirse si lo prefiere, especialmente cuando
haga el effleurage sólo con una mano, como por
ejemplo en brazo.

La práctica normal del masaje sueco es empezar con un effleurage.

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6.1.2. Fricción

CÓMO HACERLO

Posición de las Usar las yemas de los pulgares.


manos También las puntas de los dedos, nudillos o codos.

Presión Se impele el músculo contra el hueso mediante movimientos circulares


de las yemas de los pulgares moviendo el tejido debajo de la piel (NO
LA PIEL SOLA).

Efectos En los tejidos debajo de la piel aplasta nudos musculares y


puntos doloridos
Elimina tóxicos acumulados por estrés o tensión.
Descompone depósitos de grasa (obesidad)
Aumenta la temperatura, lo que permite calmar el dolor
Activa la circulación arterial profunda

Aplicar en Huecos alrededor de las articulaciones o a lo largo de la


columna vertebral, sobre los principales ganglios linfáticos y
sobre ciertos órganos internos
Alrededor de prominencias óseas
Alrededor de cicatrices curadas

Para recordar Graduar la intensidad de la presión (según tolerancia)


No insistir cuando hay dolor o sensibilidad
Graduar nuestro esfuerzo

6.1.3. Petrissage

Este movimiento no se emplea tanto en la aromaterapia como en el masaje


sueco, del que forma parte esencial. Se hace con la mano, o manos, enteras y
consiste básicamente en un movimiento de pellizco y torsión.

CÓMO HACERLO

Posición de las Según las fases:


manos a) levantar, b) retorcer, c) apretar, d) hacer rodar
a) Levantar: manos planas en la parte a tratar y agarrar
firmemente el músculo (no la piel) con una o ambas manos,
luego se levanta lo más lejos posible del hueso.
b) Retorcer: (variación de levantar) con una torsión se
“retuerce” como una toalla.
c) Apretar: suavemente (alivia espasmos musculares)
d) Hacer rodar: los pulgares hacia los dedos o los dedos hacia
los pulgares.

Efectos Posibilita trabajar el músculo en profundidad


Por alternancia de movimientos de apretar y relajar, se vacían

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y se llenan las venas y los vasos linfáticos


Estimula la circulación contribuyendo a dispersar los depósitos
del ácido láctico, que es el causante del cansancio y del dolor
Permite eliminar toxinas de los tejidos más profundos
Descompone y elimina acumulaciones de grasa en muslos,
hombros y nalgas
Calma espasmos musculares
Despega las diferentes capas del cuerpo

Aplicar en Partes blandas y carnosas del cuerpo y en la mayoría de los músculos.


Para poder “apretar” y “dar vuelta”, tiene que empezar por “agarrar” y
es más fácil amasar en las zonas más carnosas del cuerpo.
En los músculos que duelen – dolor de pantorrilla después de una
caminata larga, dolor de espalda después de trabajar jardín- o están
tensos, especialmente la parte del trapecio que se halla entre el cuello
y los hombros.

Para recordar Levantar músculos y no piel, para no pellizcar


No se puede hacer en partes huesudas como las manos,
muñecas, codos, etc.

PARA RECORDAR

Tome la parte a masajear “oponiendo” los dos pulgares a los otros cuatro
dedos.
2. Levántela, apretando justo lo suficiente para tener sujeto el músculo.
3. Gírelo, de modo que la mano se deslice a través de la superficie de la piel.
4. Las manos pueden volver a su posición original repasando ligeramente las
mismas zonas (como en un movimiento de regreso del effleurage) o también
“amasando” el camino de regreso, haciendo el mismo movimiento pero a la
inversa.

6.1.3.1. VARIACIÓN
Una mano “amasa” hacia usted. La otra “amasa” alejándose de usted.
Es un poco más difícil, pero hace mucho bien si puede dominarla.

Advertencias y contraindicaciones

Este movimiento solo se puede hacer en las partes más carnosas. El


amasamiento con una mano es más fácil en las menos carnosas.

Cuando amase tenga cuidado con no pellizcar o estrujar demasiado


fuerte; es un movimiento que tiene tanto de rotación como de
estrujamiento.

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6.1.4. Percusión

Posición de las Serie de movimientos ligeros y energéticos que se aplican alternando


manos las dos manos
Toques principales: a) ahuecar las manos, b) cortar
a) con las palmas hacia abajo formando una curva hueca. Al
bajar en rápida sucesión una y otra mano crea un vacío que se
libera al subir (el sonido parece un caballo al trote)
b) con el borde de las manos, palmas enfrentadas y pulgares
hacia arriba. Golpecitos rítmicos hacia arriba y hacia abajo en
rápida sucesión.

Efectos Sirven para despertar y NO para relajar


Contrario al effleurage: son estimulantes
Atraen la sangre a la superficie, incrementando la circulación
Estimula el tono muscular
Fortalece los músculos al estimular su contracción
Reduce acumulaciones de grasa y zonas de músculos flojos

Aplicar en Especialmente en partes del cuerpo provistas de músculos,


bien amplias y carnosas, como los muslos.
Útil en espalda: zona media y superior (suelta mucosidades de
pulmones) y dorso de piernas. De aplicación limitada en el
frente del cuerpo.

Para recordar Verificar que la manos estén ahuecadas, para evitar escozor o
dolor
Al “cortar” no tensar los dedos para evitar sensación de golpe
Manos sueltas y relajadas, movimientos desde las muñecas
(no desde codos u hombros)
No hacer en zonas óseas ni perder el ritmo.

6.2. DISTINTOS TIPOS DE PRESIÓN PARA ESTIMULAR O SEDAR

Estimulantes Movimientos fuertes, más profundos


Presión vigorosa
Amasamiento
Percusión
Giro del pulgar en sentido horario (reflexología)
Sedantes Movimientos suaves, más delicados
Presión lenta
Effleurage suave
Giro del pulgar antihorario (reflexología)

Esta tabla es relativa: cualquier masaje es a la vez estimulante y sedante. Los


movimientos estimulan un sistema y relajan otro, o estimulan cuando hace falta
energía y relajan cuando hay exceso de ella. El sentido, tanto de la tabla como
de los distintos tipos de masaje es restaurar un equilibrio, restablecer la
armonía entre las diferentes partes y funciones del organismo.

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7. SECUENCIA COMPLETA DEL MASAJE


AROMATERAPÉUTICO
Es importante que la persona recibiendo el masaje exhale siempre cuando se
aplican digipresiones o en un masaje sobre el abdomen que conlleva la presión.
La respiración tiene que ser normal, no exagerada.

Advertencias y contraindicaciones
No se debe:
Presionar con fuerza sobre venas varicosas o si la piel es muy fina.
Presionar con fuerza en la delicada parte posterior de la rodilla (la zona
poplítea)
Trabajar sobre zonas inflamadas, hinchadas, sobre el tejido de cicatrices
recientes.
Trabajar sobre afecciones infecciosas de la piel

7.1. SECUENCIA DEL MASAJE

1. DORSO DEL CUERPO a. Cara anterior de la pierna


b. Espalda
c. Cuello

2. FRENTE DEL CUERPO d. Cara posterior de la pierna


e. Abdomen
f. Tórax
g. Cuello
h. Brazo y mano
i. Pie

3. CARA
4. CUERO CABELLUDO

7.1.1. PREPARACIÓN DE LA PERSONA


a. La persona tendida boca abajo con una almohada debajo de los pies,
otra bajo la cabeza y los hombros y, si es necesario, una tercera bajo el
abdomen.
b. Los brazos colgando al borde de la camilla.
c. La cabeza puede estar apoyada a un lado. Si no resulta cómodo, se
puede colocar la frente entre las manos.
d. Cubrir las zonas que no se trabajen con una toalla o sábana.

7.1.2. DORSO DEL CUERPO

7.1.2.1. Cara anterior de la pierna

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ATENCIÓN
En las piernas siempre practicaremos el masaje en sentido ascendente hacia los
ganglios linfáticos de la zona de la ingle para reducir ese fluido.

1. Colocarse junto a los pies de la persona.


2. Realizar un effleurage por toda la pierna, amoldando las manos a sus
contornos.
3. Sobre la parte posterior de la pierna aplique, sin presionar
demasiado, la mayor parte de la presión con las palmas de las
manos.
4. Con las manos en V, una frente de la otra, ascienda hacia el muslo,
aplicando una leve presión.
5. Al llegar a la zona superior del muslo, separe las manos y deslícelas
por los costados de la pierna hacia el tobillo. Este movimiento tiene
que ser suave, sin presionar.
6. Realizar este movimiento, sin dejar de tener contacto con la pierna,
unas 4 a 5 veces.
7. Elevar el pie con una mano y con la otra aplicar presión desde el
tobillo hasta la cara posterior de la rodilla, evitando la zona poplítea.
8. Volver con movimientos ligeros de effleurage.
9. Repetir 3 a 4 veces.
10. Realizar los movimientos 6, 7 y 8 en la otra pierna.

7.1.2.2. Espalda
1. Colocar las manos en la base de la columna vertebral, con los
dedos dirigidos hacia los hombros.
2. Subirlas firmemente a ambos lados de la columna, pero no
directamente sobre ella, usando la mano entera, por los bordes de
las escápulas. Figura 4
3. Bajar suavemente hacia abajo hasta retornar a la posición inicial,
en la base de la columna.
4. Repetir 4 a 5 veces.
5. Colocar las yemas de los pulgares en los dos hoyuelos visibles en la
base de la columna vertebral.
6. Con los pulgares friccionar de forma simultánea ambos lados de los
músculos espinales, pero no sobre la columna. Figura 5
7. Describir pequeños círculos hacia fuera, de manera lenta pero
firme, para poder identificar nudos que puedan existir.
8. Ascender hacia la parte superior de los hombros, siempre
manteniendo la misma distancia entre los pulgares.
9. Bajar a la posición inicial con un movimiento suave.
10. Alisar ahora los músculos espinales, trabajando primero un lado de
la espalda y en sentido ascendente. Figura 6
11. Empezar por la zona de las nalgas y alternar las manos empujando
con los dedos mirando hacia los costados del cuerpo. Figura 7
12. Abrir los dedos como un abanico a medida que se avanza en
sentido lateral.

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13. La otra mano se desliza por debajo de la primera y se repite el


movimiento. 4
14. Terminar en el hombro con la mano más cerca de la cabeza
mientras que la otra entra de nuevo a nivel de la cadera y vuelve a
empezar.
15. Repetir 3 veces.
16. Realizar toda esta secuencia en el otro lado de la espalda.
17. Cuando las dos manos están en los hombros, levantar, apretar y
retorcer suavemente el trapecio y los músculos vecinos, alternando
ambas manos. Figura 8

Figura 4 Figura 5 Figura 6

Figura 7

7.1.2.3. Cuello
1. Colocar ambas manos en el cuello, con las palmas hacia abajo,
amoldadas a su contorno.
2. Lenta y suavemente levantar y apretar los músculos del cuello, utilizando
toda la superficie de la mano, no sólo los dedos.
3. Realizar finalmente un effleurage en toda la espalda tantas veces como
uno lo crea necesario.

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7.1.3. FRENTE DEL CUERPO

7.1.3.1. Cara anterior de la pierna


Preparación
Colocar una almohada debajo de las rodillas de la persona y nos situamos junto
a sus pies.

1. Las manos juntas, pero mirando cada una para afuera.


2. Aplicar effleurage por toda la pierna, ascendiendo.
3. Volver ligeramente por los laterales hasta los pies y tomarlo entre las dos
manos.
4. Repetir 3 a 4 veces.
5. En el muslo, comenzar con effleurage, presionando al ascender y con
suavidad al descender.
6. Hacer ahora petrissage. Levantar, girar y retorcer los músculos internos,
medios y externos del muslo para llevar las toxinas más profundas hacia
la superficie y eliminar las acumulaciones de grasa.
7. Desde el tobillo hacia arriba hasta la rodilla realizar un effleurage, con las
manos ahuecadas.
8. Ejecutar suavemente un petrissage a lo lardo de la superficie del
músculo tibial anterior de la parte inferior de la pierna.
9. Ahora un effleurage por toda la pierna.
10. Hacer percusión, haciendo movimientos de ahuecar las manos y cortar
solamente en el muslo.
11. RECORDAR: no hacer nunca percusión sobre las partes óseas de la
parte inferior de la pierna.
12. Repetir todos los movimientos en la otra pierna.

7.1.3.2. Abdomen
1. No aplicar nunca una presión con los pulgares. Trabajar siempre con la
palma de la mano y si se aplica alguna presión SIEMPRE la persona tiene
que estar exhalando.
2. Colocarse en el costado derecho de la persona para recorrer el colon.
3. Situar las manos, una encima de la otra, sobre el ombligo de la persona.
4. Moverlas con un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj.
Figura 9
5. Gradualmente aumentar el tamaño de los círculos hasta cubrir la
totalidad del abdomen.
6. Al principio presionar con suavidad e ir aumentando la intensidad para
que se vaya relajando la persona.
7. Para tratar el colon, comenzar por el costado inferior derecho del
abdomen.
8. Usando la yema de los tres dedos centrales de una mano, trabajar
mediante pequeños movimientos circulares de fricción en el sentido de
las agujas del reloj.

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9. El masaje se inicia en el ciego, sube por el colon ascendente hasta la


zona del hígado, sigue por el colon transverso y baja el colon
descendente hasta el colon sigmoides.
10. Deslizar luego la mano a traves del abdomen, sin hacer presión, hasta el
punto de partida.
11. Repetir varias veces.
12. Colocar una mano encima de la otra y extenderlas hacia un costado de la
persona, en la parte inferior del abdomen.
13. Apretar y soltar en dirección a la zona de la vejiga.
14. Repetir en el otro costado del abdomen.
15. Tomar ahora con ambas manos la parte posterior del abdomen de la
persona, manteniendo los dedos juntos.
16. Mover ambas manos, apretando y soltando hacia la vejiga.
17. Hacia el lado opuesto al nuestro, realizar movimientos suaves de ahuecar
las manos y cortar sobre la cintura y la cadera.
18. Colocar una palma de la mano en cada costado de la pelvis y balancear
lenta y suavemente.
19. Realizar un effleurage final en el sentido de las agujas del reloj.

Figura 9

7.1.3.3. Tórax
1. Ubicarnos detrás de la cabeza de la persona.
2. Colocar las manos en el centro del pecho, justo debajo de la
clavícula.
3. Relajar los dedos y hacer un effleurage hacia el exterior, en dirección
hacia las axilas.
4. Al llegar a los hombros utilizar las palmas para hacer una muy suave
presión acariciante que permita dirigir la linfa hacia los ganglios
axilares.
5. Regresar al punto de partida, siempre sin presión.
6. Repetir varias veces.
7. Ir al centro del tórax, debajo de la clavícula.
8. Hacer ligeros movimientos circulares de fricción con los pulgares,
trabajando hacia la parte frontal de los hombros y alrededor de ella.
9. Usar alternativamente las dos manos y levantar, apretar y retorcer la
zona carnosa de la parte frontal de la axila de la persona.
10. Deslizar las manos a traves del cuerpo y repetir los movimientos en el
costado opuesto.

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11. Ahuecar las manos cerca de la parte superior de ambos hombros.


12. Descender suavemente desde los hombros en dirección a los pies.
13. Repetir varias veces.

7.1.3.4. Cuello
1. Situar ambas manos debajo del cuello de manera que las puntas de
nuestros dedos lo rocen y acaricien suavemente, tirándolo hacia
nosotros.
2. Girar la cabeza hacia un lado
3. Colocar una mano en la frente y con la otra deslizarnos desde la oreja,
bajando por el costado del cuello y sobre el hombro.
4. Repetir en el otro lado del cuello.
5. Con la cabeza recta, rotar la base del cráneo con los dedos de ambas
manos.
6. Realizar movimientos circulares de fricción a su alrededor.
7. Ahuecar las manos y situarlas debajo de la parte posterior de la cabeza,
con los dedos en la base del cráneo.
8. Tirar suavemente hacia nosotros. Figura 10
9. Terminar apoyando suavemente las manos ahuecadas sobre la frente
para relajar y calmar.

Figura 10

7.1.3.5. Brazo y mano


1. Sostener el brazo con una mano.
2. Con la otra hacer effleurage por todo el brazo.
3. Cambiar de mano y hacer la cara interna del brazo
4. Con los pulgares de una mano y la otra mano como sostén, hacer
masaje hacia arriba por el centro del brazo.
5. Bajar con movimientos de zigzag por la palma de la mano con todo el
pulgar de cada mano.
6. Volver a empujar firmemente hacia la muñeca.
7. Hacer movimientos de zigzag a ambos lados de la muñeca.
8. Hacer effleurage al dorso de la mano con el pulgar de cada mano.
9. Terminar con effleurage en todo el brazo.

7.1.3.6. Pie
1. Con ambas manos realizar un effleurage fuerte en la parte superior del
pie, los costados y la planta.
2. Trabajar desde las puntas de los dedos hasta la parte superior del pie y
alrededor de los tobillos.

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3. Bajar.
4. Sostener el talón con una mano.
5. Friccionar toda la planta del pie empezando por la superficie inferior del
dedo gordo. Figura 11
6. Continuar hacia fura hasta el dedo meñique.
7. Seguir friccionando toda la planta, en franjas horizontales, hasta cubrir
toda la zona.
8. Friccionar las articulaciones de los pies.
9. Sostener el talón con una mano y con la otra estirar y hacer girar cada
dedo individualmente.
10. Realizar un effleurage en el pie
11. Tomar el tobillo y flexionar hacia delante y hacia atrás.
12. Describir círculos en sentido de las agujas del reloj y luego a la inversa.
13. Hacer vibrar el pie y completar con effleurage

Figura 11

7.1.3.7. Cara y cuello cabelludo


Remitirse a Masaje facial, Nivel IV.

Todo tratamiento se termina con unos minutos de silencio y relajación,


respetando en lo posible la necesidad de la persona.

7.2. SUGERENCIAS SOBRE EL MASAJE


Una buena regla práctica consiste en dar masaje dondequiera que halle
un punto doloroso, teniendo cuidado todo el tiempo de no lastimar al
paciente indebidamente.

Si no está seguro de lo que está haciendo, no lo haga.

La peor cosa para un masajista es la vacilación.

Si se decide por hacer algo, hágalo. Pero si le transmite al paciente


cualquier sensación de vacilación, él no se sentirá seguro en manos de
usted y su confianza es algo que usted necesita de veras.

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Las manos deben estar flexibles, sin estar flojas. Tienen que ser muy
sensibles: utilícelas para ver y oír, además de tocar y sentir.

Manténgalas en contacto con la piel del paciente entre los movimientos


lo más que pueda: esto permite mantener una fluidez constante.

No hable con el paciente a no ser que él manifieste deseos de conversar.


Incluso entonces, deje que él dirija la conversación. ¡Háblele con las
manos!

Es difícil señalar la velocidad a que se debe aplicar el masaje, pero es


mejor ir despacio que aprisa, con lo que las manos pueden aprender a
sentir al pasar sobre la piel. Con la práctica se vuelven sensibles a
muchas cosas, pero no se esfuerce tampoco por sentir.

Dé el masaje despacio y rítmicamente, con una mente clara y abierta.


Desde luego es bueno empezar un masaje con movimientos lentos, pero
cada masaje que damos es distinto, y la velocidad puede variar según se
va trabajando.

Es muy relajante dar masaje siguiendo el ritmo de la respiración del


paciente o la de uno mismo, o tal vez incluso con ambas al unísono. Pero
no fuerce esas cosas si no se producen naturalmente. De lo contrario es
un gesto forzado que no produce ningún bien.

Con el effleurage, suba dando el masaje dorsal mientras el paciente


espira y vuelva a bajar cuando hace la inspiración.

Cada masaje que se da debe ser distinto, porque cada paciente tiene
necesidades diferentes.

No intente tampoco que cada masaje siga estrictamente la misma


combinación de movimientos en el mismo orden, aunque trabaje siempre
alrededor de un esquema básico.

PARA RECORDAR
El masaje es mántrico, es como un canto. Ahí reside el secreto de un buen
masaje relajante.

Manténgalo rítmico y fluido, consiga que el paciente respire hondo y se relaje y,


si es necesario, dígale que cierre los ojos y se concentre mentalmente en las
manos de usted, en el masaje mismo.

Si los pacientes se acuestan para seguir pensando en sus asuntos no van a


conseguir nada que se parezca al beneficio total de un buen masaje.

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8. TRATAMIENTO DEL DOLOR


Al frotar una zona dolorida se estimula un mayor flujo de sangre de los
capilares que se encuentran debajo de la piel y este efecto por sí mismo alivia
el dolor al facilitar los procesos químicos del organismo.

El masaje, al producir placer y relajación hace que el cerebro libere


endorfinas, sustancias similares a la morfina que dan sensación de bienestar y
calman el dolor.

Si a todo esto le sumamos la acción de los AE analgésicos que empleamos en


las personas doloridas podemos darnos cuenta de que sin duda obtendremos
buenos resultados.
Para hacer más eficaz nuestro accionar debemos tener en cuenta varios
factores, como por ejemplo cuándo no es conveniente dar masaje.

Lo más destacable

Antes de que la persona esté en la camilla debemos averiguar el origen del


dolor y qué otros síntomas lo acompañan, entre otros:
Si hay inflamación, agarrotamiento, rigidez, etc.
Si el dolor es agudo o crónico
Si hay sensación de frío o de calor
Si el problema compromete a músculos o huesos
Si hay que recomendar un examen médico, sobre todo si no hay mejoría
después de 3 ó 4 sesiones de masaje.

Una vez que la persona está tendida es muy significativo:


Lo que se palpa en la zona: se trata de sentir y escuchar el síntoma
El estado anímico: si está la persona tensa o nerviosa

Todos estos datos son fundamentales para determinar el tipo de masaje y


también la elección de los aceites.

8.1. Efectos del masaje aromaterapéutico


El masaje aromaterapéutico es muy efectivo:
Cuando el dolor se debe a fatiga muscular, espasmos o tensiones. Existe
una gran cantidad de aceites esenciales que ayudan a disminuir el dolor
a corto plazo y tratan su causa a largo plazo.

Cuando se responde al estrés tensionando los músculos sin darse


cuenta. El masaje con AE no sólo alivia el dolor físico sino que también
reduce el estrés que lo ha causado.

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Cuando la causa del dolor son los esfuerzos domésticos o laborales, las
lesiones deportivas, las malas posturas por el modo de sentarse en el
trabajo o en el coche, etc.

8.2. Técnicas de masaje adecuados


Para tratar el dolor muscular:
fricción
presión
reflexología en los puntos correspondientes de los pies.

8.3. Aceites esenciales más usados

cajeput lavanda
enebro manzanilla
romero mejorana

Recordemos que no todas las personas reaccionan del mismo modo. Unos
responden mejor a un AE que otro, de modo que conviene ir variando las
fórmulas y dentro de lo posible respetar las preferencias aromáticas.

Se puede complementar indicando a la persona baños y aplicación de crema


con AE en su domicilio.

Advertencias
En caso de esguince no se debe masajear.
El esguince es una lesión del ligamento que sostiene una articulación. Esta zona
se hincha y la mayoría de las veces se pone caliente.
Lo recomendable es la aplicación de hielo y compresas con AE.
(Ver en el Nivel I la información detallada del procedimiento).
Es bueno poner el pie en alto para favorecer la circulación venosa y linfática.
En todos los casos es imprescindible la consulta médica.

8.4. ACEITES ESENCIALES PARA EL TRATAMIENTO DEL DOLOR

ANALGÉSICOS Alivian el dolor albahaca, abedul, pimienta negra, alcanfor,


clavo, cilantro, eucaliptos, gálbano, geranio,
jengibre, mejorana, niauli, nuez moscada,
orégano, bergamota, cajeput, manzanilla,
lavanda, menta, romero, tea tree.
ANESTÉSICOS Alivian el dolor y anulan la canela, clavo, menta
sensibilidad
ANTIESPASMÓDICOS Alivian el espasmo o el calambre angélica, anís, albahaca, bergamota, alcanfor,
muscular cardamomo, clavo, cilantro, eneldo, jengibre,
jazmín, hisopo, mandarina, nerolí, nuez moscada,
orégano, sándalo, tomillo, pimienta negra, cajeput,
manzanilla, salvia esclarea, eucaliptus, hinojo,
enebro, lavanda, mejorana, naranja dulce, rosa,
romero.

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ANTIINFLAMATORIOS Reducen la inflamación cajeput, niauli, manzanilla, lavanda, menta, rosa,


eucaliptus, hinojo, salvia esclarea, mirra, pachuli,
pino, sándalo

CALORÍFEROS Dan calor nuez moscada, clavo, canela, jengibre,


pimienta negra (en baja proporción)

REFUERZAN MÚSCULOS citronela, lemongrass, romero, tomillo


Y TENDONES

9. TECNICAS DE AUTOMASAJE
El automasaje es una buena manera de comenzar a entrenarse y de ganar
confianza y seguridad para masajear a otras personas.

Otra buena práctica consiste en masajear suavemente su cuerpo o una parte


del mismo, con sus aceites esenciales preferidos, mezclados en una crema base
o aceite vehicular.

Aunque sea placentero y divertido, este automasaje no deja de ser terapéutico.


Se sorprenderá al comprobar que alivia el estrés y la tensión y también los
malestares comunes como las piernas o los pies cansados, el dolor de espalda,
los problemas intestinales, el dolor de cabeza, etc.
Asimismo le da la oportunidad de probar la intensidad con que puede presionar
al usar la fricción y el petrissage.

Practique también las técnicas fáciles propuestas en el Nivel I y si los


movimientos sugeridos le resultan difíciles, hágalos a su manera.

Tómelo como una diversión y así descubrirá el placer que significa acariciar el
propio cuerpo.

Automasaje

Espalda Cuello Hombros Manos, antebrazo y Abdomen Piernas y pies Músculos de l


brazo
Omóplatos pantorrilla

Pie Muslo Cara Frente Barbilla y Boca Cuero


mandíbula cabelludo

9.1. ESPALDA
1. Siéntese cómodo.
2. Coloque las manos un poco por debajo de la cintura de manera que
los pulgares queden en los hoyuelos que hay a cada costado de la
columna vertebral (véase fig. 1).
3. Presione un poco. Haga movimientos circulares con las palmas de las
manos y con los pulgares.

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4. Ubique ahora los pulgares lo más arriba posible alrededor de la


columna vertebral y deslícelos hacia abajo.
5. Si encuentra nudos presione un poco y masajee con los pulgares en
círculos.
6. Coloque las palmas de las manos lo más arriba posible con los dedos
abiertos hacia la columna y los pulgares hacia fuera. Figura 12
7. Roce hacia abajo: suavemente si desea sedar y con más presión si
desea estimular.
8. También puede usar el puño cerrado o los nudillos.

Figura 12

PARA RECORDAR
Con los nudillos puede masajear con amplios círculos hacia fuera
simultáneamente con las dos manos, para flexibilizar y
descongestionar la zona lumbar y las nalgas.
Si necesita un tratamiento más profundo, utilice los nudillos para
hacer un masaje sobre los músculos de los glúteos y la parte
superior del ilion.

9.2. CUELLO
1. Sentado.
2. Incline el cuello hacia delante y entrelace los dedos detrás de la
cabeza.
3. Haga un effleurage mediante intensos movimientos descendentes
utilizando solamente los pulgares.
4. Con las puntas de los dedos y en especial con los pulgares, aplique
pequeños movimientos circulares de fricción sobre la base del cráneo.
Figura 13
5. Preste atención a los pequeños puntos dolorosos que pueda encontrar.
6. Se logra un gran alivio y una sensación de descompresión, de
liviandad.

Figura 13

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PARA RECORDAR
Si quiere saber qué se siente con un masaje más profundo, trate de
darse masaje en el punto donde la parte trasera del cuello llega al
cráneo aplicando los pulgares bajo el borde del hueso que allí existe.
Esa parte es dolorosa para la mayoría de la gente, especialmente la zona
externa.

Aplique presión suficiente hasta que sienta dolor, aunque no de modo


insoportable.
Además de masajear las inserciones de doce músculos, lo está haciendo
asimismo en siete puntos de acupuntura.

El masaje en esa parte ayuda a relajar la cabeza y el cuello y es


buenísimo para los dolores de cabeza, relacionados a menudo con una
congestión y tensión de la zona posterior del cuello.

9.3. HOMBROS. OMÓPLATOS


1. Sentado
2. Coloque la mano derecha sobre el hombro izquierdo.
3. Presione amasando y cambiando de lugar para abarcar todos los
músculos de la zona.
4. Proceda con suavidad y vaya aumentando la presión si no duele.
Figura 14
5. Baje hacia la zona del omóplato.
6. Presione con los dedos juntos y de a uno, recorriendo así todo los
lugares. Friccione en forma circular.
7. Repita en el lado derecho.

Figura 14

9.4. MANOS, ANTEBRAZO Y BRAZO


1. Apoye el codo izquierdo sobre una mesa, manteniendo la mano
hacia arriba.
2. Dé masaje presionando con el pulgar y el índice en forma de pinza,
desde la punta de los dedos hasta la muñeca.
3. Continúe con el mismo movimiento desde la muñeca hasta el codo
y desde allí hasta la articulación del brazo, masajeando por franjas.

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4. Trabaje siempre en sentido ascendente para intentar hacer circular


la linfa hacia los ganglios de la axila.
5. Recorra las manos presionando con el pulgar y realizando
movimientos circulares.
6. Recorra también la articulación del codo de la misma manera.
7. Haga lo mismo con la articulación del brazo.
8. Amase el antebrazo y el brazo.
9. Apriete y retuerza los músculos de la parte superior del brazo para
descomponer cualquier adherencia que pudiera existir y para
conducir las toxinas más profundas hacia la superficie.
10. Gire las muñecas en el sentido de las agujas del reloj y al revés.
11. Para aliviar dolencias reumáticas y artritis, estire los dedos y
hágalos girar, de a uno.

9.5. ABDOMEN
1. Acostado sobre la espalda.
2. Rodillas dobladas hacia arriba y los pies separados para que los
músculos abdominales estén completamente relajados.
3. Ponga las palmas de las manos, una encima de la otra, sobre el
ombligo.
4. Haga movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj,
amplios y lentos, para contribuir a despejar la energía emocional
acumulada allí a causa del estrés o de situaciones traumáticas.
5. Para estimular los movimientos peristálticos de los intestinos,
friccione suavemente la zona del colon con los tres dedos centrales de la
mano.
6. Empiece por la parte inferior del costado derecho del abdomen.
7. Suba despacio por el colon ascendente.
8. Friccione el abdomen en sentido horizontal para estimular el colon
transverso.
9. Baje por el colon descendente, en el costado izquierdo del
abdomen. Figura 15
10. Para estimular la digestión y mejorar el tono muscular, haga
suavemente los movimientos de percusión de ahuecar las manos y de
cortar.

Figura 15

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9.6. PIERNAS Y PIES


El masaje en las piernas es muy útil antes y después de realizar ejercicio, para
evitar la rigidez y los calambres. También contribuye a aliviar los dolores
producidos tras permanecer todo el día sentados o de pie.

9.7. MÚSCULOS DE LA PANTORRILLA


1. Siéntese en el suelo.
2. Una pierna estirada perpendicularmente al cuerpo y la otra doblada.
3. Pie apoyado en el suelo.
4. Con una mano o con las dos, haga un effleurage empezando desde el
talón y avanzando hacia la parte posterior de la rodilla. Figura 16
5. Ahora coloque las manos en la parte frontal de la pierna.
6. Continúe el masaje ascendiendo, utilizando los dedos y con la presión
reforzada por la mano superpuesta.
7. Manteniendo la rodilla doblada, trabaje los músculos de la pantorrilla, en
la parte posterior de la pierna, levantando, haciendo girar y retorciendo
la zona.
8. Con los dedos y los pulgares, aplique una fricción intensa en el tendón
de Aquiles.

Figura 16
Si lo desea, puede sentarse en una silla, colocando la pierna a tratar sobre
otra silla.

9.8. PIE
1. Sentado
2. Doble una rodilla y deje el pie, de lado, sobre el muslo de la otra pierna.
3. Utilice ambos pulgares para friccionar todo el costado del pie. Figura 17
4. Vuelva a doblar la rodilla y, con el pie en el suelo o en el borde de una
silla, friccione su superficie dorsal (parte superior).

Figura 17

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9.9. MUSLO
1. Rodilla ligeramente flexionada y apoyada en el suelo.
2. Realice un effeurage en los músculos de la parte posterior del muslo,
ascendiendo con firmeza desde la corva hasta las nalgas.
3. Con la pierna extendida, haga un effleurage hacia arriba para tratar los
músculos del cuadriceps, en la parte frontal del muslo.
4. Con la rodilla ligeramente doblada, apriete y retuerza la parte interna,
media y externa del muslo.

9.10. CARA
El masaje en la cara relaja, disminuye el cansancio y la ansiedad, alivia los
dolores de cabeza y despejar los senos maxilares y frontales.
Después de que lo practique un tiempo, al estimular la circulación y el drenaje
advertirá un importante embellecimiento del cutis, y es posible que las arrugas
finas se desdibujen o incluso desaparezcan.

9.11. FRENTE
1. Sentado o acostado.
2. Ubique ambas manos en la frente, con las puntas de los dedos
tocándose en el centro.
3. Haga un effeurage acariciando desde el centro hacia las sienes.
4. Haga effleurage ubicando las puntas de los dedos hacia la nariz y
deslizando en dirección hacia las orejas.
5. De modo similar aplique effleurage en las mejillas y luego en el mentón,
siempre en forma transversal.

9.12. FORTALECER LA BARBILLA, LA MANDÍBULA Y LAS CEJAS


1. Pellizque a lo largo de la línea de la mandíbula con el pulgar y el dedo
índice de cada mano para evitar la formación de papada.
2. Comience en el interior de las cejas. Pellizque de las cejas desde su
proximidad con la nariz hasta las sienes.
3. Repita cada movimiento unas cuantas veces.

9.13. LA BOCA
1. Forme una amplia “O” con los labios.
2. Haga movimientos circulares de fricción alrededor de la boca con el dedo
índice y el del corazón de cada mano.
3. Estos movimientos ayudan a detener la aparición de las arrugas finas.

9.14. EL CUERO CABELLUDO


Con las puntas de los dedos apoyadas, haga pequeños movimientos de rotación
moviendo el cuero cabelludo hasta abarcar toda la zona del cráneo.
Este masaje alivia la tensión y, al estimular la circulación, también puede
ayudar a mantener un cabello más sano.

9.15. ÚLTIMOS TOQUES


Para terminar el masaje, coloque la parte posterior de las manos sobre los ojos,
manteniéndolas durante unos cuantos segundos para permitir que se relajen

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completamente en la oscuridad. Al apartar suavemente las manos, se sentirá


lúcido y descansado.

Figura 18

10. ELECCIÓN DE LOS ACEITES ESENCIALES Y


VEHICULARES CONVENIENTES A CADA CASO
La elección del aceite vehicular se hace de acuerdo al tipo de piel.

El aceite de germen de trigo es un antioxidante natural, por su gran


contenido de vitamina E.
Para este fin puede incluir un 10 % en su fórmula.

El porcentaje de los AE es alrededor del 2,5 %. Para las pieles sensibles 1,25
%.

Al elegir los AE tenga en cuenta no sólo las propiedades sino también las
preferencias aromáticas de la persona. Lavanda gusta mucho a ambos sexos.
Recuerde que a las mujeres les agradan los aromas dulces más que los
hombres.
Para estos últimos van bien los cítricos, ciprés, cedro, romero, tomillo, etc.

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Al principio no combine más de 3 o 4 AE. De este modo podrá chequear mejor


los efectos.

Puede incluir en la fórmula algún AE para el estado de ánimo de la persona.

Después del masaje puede entregar a la persona aceites de baño o cremas y


otros preparados para reforzar el tratamiento entremedio de las sesiones.

Sugerencias
CREMA BASE PARA UNA APLICACIÓN RÁPIDA
Aceite de almendras Para uso general y que se adapta a muchos tipos de piel. Es liviano y
nutritivo
Aceite de coco Parecido al anterior aunque levemente perfumado
Aceite de palta Ricos en vitaminas y minerales y por lo tanto nutren la piel.
(aguacate) Densos si se usan solos, de modo que se mezclan con otros aceites
y germen de trigo más ligeros para lograr la consistencia y poder nutritivo deseados

Para recordar las propiedades de cada uno de los vehiculares vea


el tema en el Nivel II.

Lo más destacable
PARA UN MASAJE DE CUERPO ENTERO
Con una cucharada (15 cc) es suficiente. Pero como la piel de cada
persona absorbe de manera diferente, es conveniente preparar 30 cc,
para no tener que volver a mezclar en medio del masaje.

Los aceites vegetales se oxidan, dicho en lenguaje común, se ponen


rancios. Una vez iniciado el proceso de oxidación es irreversible y por lo
tanto el valor terapéutico se va reduciendo. El olor entonces es
desagradable y los AE se degradan, se deterioran y pierden riqueza
aromática con el tiempo. Por ese motivo no prepare mucho más de lo
que va a usar.

La mezcla de aceite vehicular y AE se conserva de 3 a 5 meses.

Use recipientes herméticos

Destápelos lo menos posible.

No vierta aceite recién preparado en un frasco usado.

10.1. ACEITES ESENCIALES


Recordemos algunas propiedades de los aceites esenciales que detallamos en el
siguiente cuadro y que nos ayudarán en el momento de componer la fórmula.

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manzanilla azahar
salvia esclarea pachuli
cedro benjuí
RELAJANTES ciprés rosa
enebro sándalo
mejorana ilang –ilang
mirra lavanda
incienso
ESTIMUILANTES Albahaca Pino
Eucaliptus Romero
Hinojo Tea tree
Jengibre Tomillo
Limón Cajeput
Menta
EQUILIBRANTES Bergamota
Geranio
Incienso
ANTIDEPRESIVOS Albahaca Limón
Bergamota Azahar
Manzanilla Naranja
Salvia Esclarea Pachuli
Incienso Petit Grain
Geranio Rosa
Lavanda Sándalo
Ilang - ilang

10.2. FÓRMULAS
Problema Fórmula
Piel deshidratada (1) Aceite de sésamo o soja, 30 cc
Lavanda, 6 gotas
Manzanilla, 6 gotas
Geranio, 3 gotas
Piel grasa, más en la cara o la espalda (2) Aceite de girasol, 30 cc
Lavanda, 6 gotas
Bergamota, 5 gotas
Ciprés, 4 gotas

Manos y pies frías (3) Aceite de caléndula o de soja, 30 cc


Lavanda, 5 gotas
Romero, 5 gotas
Mejorana, 5 gotas
Tejido esponjoso (4) Aceite de almendra, 30 cc
Enebro, 6 gotas
Romero, 4 gotas
Salvia Esclarea, 5 gotas

Fibra muscular anudada (5) Aceite de almendra, 30 cc


Lavanda, 6 gotas
Albahaca o mejorana, 6 gotas
Tensión (6) Aceite de almendra, 30 cc
Lavanda, 6 gotas
Manzanilla, 4 gotas
Sándalo, 4 gotas
Personas nerviosas y asustadizas (7) Aceite de almendra, 30 cc
Lavanda, 6 gotas
Manzanilla, 4 gotas

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Sándalo 2 gotas
Incienso, 2 gotas

(1) La piel deshidratada se arruga fácilmente, se siente seca y puede ser áspera
o escamosa. Absorbe el aceite con rapidez pues lo necesita.

(2)La piel grasa se nota más en la cara, especialmente se hace visible en la


nariz, barbilla y frente. En la espalda también puede haber manchas de acné
porque las glándulas sebáceas están obstruidas.

(3) Las manos y los pies fríos pueden indicar mala circulación.

(4) El tejido esponjoso, que no vuelve a su posición rápidamente cuando usted


presiona el dedo en él, significa retención de líquido. Es un síntoma de que la
circulación linfática no está drenando bien. La tensión nerviosa también puede
producir retención de líquido en los tejidos.

(5) Una fibra muscular anudada se puede sentir con un ligero toque. Se palpa
como cuerdas duras.

(6) La tensión se reconoce por las zonas duras y congestionadas de la parte


superior de la espalda, cuello y nalgas.

(7) Para las personas nerviosas y asustadizas es difícil permanecer acostadas y


relajarse. Se las puede calmar totalmente con una técnica fácil, usando la
fórmula para la tensión mencionada. Ponga una gota de sándalo o incienso en
su mano, frote para extenderla y pósela con delicadeza e el plexo solar.
Comience con movimientos lentos y suaves hasta que usted gane su confianza
y ellos vayan relajándose a Entonces puede aumentar la velocidad e intensidad
del masaje.

11. MASAJE Y EMOCIONES


Somos espíritu hecho carne, nuestros órganos y tejidos reflejan nuestros
pensamientos y nuestras emociones.

Los músculos tienen memoria emocional, ellos almacenan a veces estados


emocionales antiguos o recientes, de ahí que muchas veces al masajearlos
emergen a la superficie.

Esta posibilidad es muy terapéutica, pues el llanto, la angustia o la tristeza


contenida se liberan. Lejos de asustarnos, nos indica que el paciente confía en
nosotros y que se ha entregado a nuestras manos. Todo lo que tenemos que
hacer es acompañar a la persona y contenerla.

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Por otra parte las tensiones localizadas en diferentes zonas tienen determinados
significados que nos ayudan a comprender mejor la vida interior de quienes
estamos asistiendo.

1. Espalda
2. Piernas y pies
3. Manos y
brazos
Zonas del cuerpo
4. Cuello y
hombros
5. Rostro
6. Vientre
7. Pecho
8. Chakras

11.1. Espalda
Todo lo que se halla a nuestras espaldas asume un significado de misterio, de
oscuridad, de pasado. Todo aquello que no podemos controlar directamente
puede ser portador de alarma y aprehensión.

La espalda es la zona del cuerpo que evoca valores vinculados a la seguridad


personal.

Poder disponer de un muro a nuestra espalda nos da la certeza de que no


seremos atacados a traición. Estar respaldado significa que la presencia de un
aliado detrás de nosotros nos cuida de lo que no vemos, nos da la seguridad
necesaria para impulsarnos hacia delante. La antigua medicina china reconocía
en los riñones los órganos del miedo.

La espalda es la parte yang del cuerpo humano, la zona más compacta y de piel
más gruesa. Puede soportar golpes y proporciona la energía muscular para
darlos. “Tener buenas espaldas” significa “capacidad de aguante”, “poder
cargar sobre ellas”, “tener fuerza y carácter”.

11.2. Piernas y pies


Con el cerebro se puede soñar pero son los pies y las piernas los que nos
devuelven continuamente el sentido de la realidad.

Si tomamos conciencia del vínculo profundo que une nuestros pies al planeta,
nos sentimos apoyados, aceptados y adecuados, como lo es toda parte que
está integrada en el todo. La energía de los miembros inferiores facilita el logro
de los objetivos, permite “encaminarse”.

El masaje de los pies y de las piernas tiene como efecto hacer que la energía
vital se mueva hacia abajo, hacer que descienda el exceso de energía que se
encuentra en el cerebro, y permitir la calma mental; dirigir la atención hacia la
importancia que reviste para el individuo el contacto con la tierra.

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Da a la persona mejores bases para su equilibrio físico y psíquico.

11.3. Manos y brazos


Junto a las manos, los brazos son los órganos de la aceptación y del rechazo.
Son la prolongación del cerebro y del corazón, abren la puerta a la difícil vida
de relación, llena de atrayentes promesas y cargada de contradicciones. La
mano es el órgano del amor. A través de ella aproximamos a nosotros a la
persona deseada y hacemos que sea feliz.
Con el lado interno los brazos expresan fuerza y ternura, con el externo
muestran cierta dureza. Es tarea del masaje hacer consciente esta
complementación.
El masaje de las manos y de los brazos activa la capacidad para relacionarse
con el mundo.

11.4. Cuello y hombros


El cuello puede convertirse en la sede de emociones o sentimientos sumamente
intensos. Entre los más habituales cabe citar la cólera, la rabia, el desafío, el
miedo, el esfuerzo psíquico prolongado, el orgullo y la obstinación.

Los hombros hacia delante expresan tristeza y tal vez depresión. Los hombros
endurecidos hacia arriba, miedo. Cuando son cuadrados, un gran sentido de la
responsabilidad.
Retraídos hacia atrás indican como si la persona se escapara de la vida.
Si están inclinados hacia abajo, la persona no se hace cargo de la
responsabilidad de dirigir su propia vida en forma autónoma.

11.5. Rostro
Con el masaje del rostro se toca la parte más sensible y sutil del ser, la que
requiere mayor delicadeza, mayor sentido del respeto, un sentido del tacto más
elevado.
Es el espejo del alma, es la zona de la caricia íntima y plena de ternura.

11.6. Vientre
Es la fábrica de fuertes pasiones, de apetitos y de cóleras, de la necesidad de
reír y de llorar. La función del vientre es reclamar. Es la sede del placer, del
pesar y de la repulsión.
En él se expresan las pasiones básicas: las ganas de sobrevivir. Esta es la zona
del plexo solar, nombre que indica calor y fuerza expansiva.

11.7. Pecho
El pecho cumple la función de un filtro moderador. Acoge lo que está abajo, lo
deja subir para transformarlo.

El masaje tiene la función de sanar las cicatrices que han quedado en el cuerpo
de los afectos, en el cuerpo del amor, en el cuerpo de los deseos insatisfechos.
El corazón está muy vinculado a la respiración. Cuando está dolorido o asustado
o demasiado ardiente de deseo y lleno de excitación, señala su estado a los
órganos de la respiración.

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11.8. Chakras
Son los centros energéticos a través de los cuales se genera y se transforma la
energía. Al posar detenidamente las manos sobre ellos se produce un efecto
muy profundo y especial.

12. MASAJE SENSUAL. MASAJE EN PAREJA


12.1. EL MASAJE AMOROSO

El masaje en pareja permite descubrir otro tipo de comunicación, estimula la


ternura y la sensualidad y muchas veces es un buen antídoto contra la rutina.
Si bien el acto sexual es una forma rápida y arrolladora de fusionar los cuerpos
y las mentes, el masaje es un buen entrenamiento en el arte de la caricia, una
forma de placer no muy practicada en Occidente.

El masaje aromático ayuda a superar la vergüenza de la desnudez y las trabas


para la entrega sexual. Cuando las manos recorren el cuerpo del otro se
descubre las texturas de las distintas zonas, la solidez de los músculos
masculinos, la delicada blandura de las nalgas femeninas.

El conocimiento de las zonas sensibles y la caricia detenida mejora la relación


sexual y abre el corazón y la mente a un mayor entendimiento.

Al imbuir los cuerpos y el ambiente de exquisitos aromas se crea un clima


especial donde los encantos se potencian.

12.2. LOS AROMAS Y LA ATRACCIÓN SEXUAL


Desde el reino vegetal hasta el humano, pasando por el animal, la naturaleza
toda canta sus himnos de amor con los aromas cuando la flor exhala su
perfume indicando que está lista para ser fecundada.

Los animales segregan sustancias con las cuales marcan sus territorios y atraen
a las hembras.

Aunque los seres humanos nos apartamos mucho de la naturaleza, aunque no


seamos conscientes de ello, el olfato ejerce una poderosa influencia en nuestra
vida sexual.

Hace muy poco que los científicos han comenzado a entender estos temas. En
la Universidad de Birmingham, en Inglaterra se hizo un estudio haciendo oler
androsterol a un grupo de hombres mientras miraban fotografías de mujeres
vestidas normalmente. Esta sustancia está presente en la transpiración axilar
femenina. Este grupo de hombres encontró las fotografías mucho más
atractivas que un grupo de control que no había olido nada.

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Los aceites esenciales que despiertan los deseos sexuales contienen hormonas
vegetales o sustancias que estimulan las hormonas humanas, por lo tanto
ejercen poderosos efectos en nuestros cuerpos y en nuestras mentes. Por otra
parte contienen patrones de luz y de energía sutiles que abren nuestro ser al
amor.

12.3. ACEITES ESENCIALES AFRODISÍACOS

ACEITES

Ylang- Salvia
Ylang Jazmín Pachuli Sándalo Rosa Canela Cedro Esclarea

Teniendo en cuenta las preferencias aromáticas elija una combinación


adecuada para el masaje y para la atmósfera de la habitación. Puede incluir
algún otro AE que no sea afrodisíaco y que tenga algún otro efecto deseado.

CÓMO HACERLO
Ambientador:
Utilice cualquiera de los métodos que prefiera: hornillo, difusor, velas, etc.

PARA RECORDAR
No coloque en el hornillo agua muy caliente porque el AE se evapora muy
rápidamente con el excesivo calor.

Coordine la fragancia de su habitación con la del aceite para masaje para


potenciar el impacto aromático.

Asegúrese de usar más aceite esencial en la habitación que en el preparado de


masaje para impedir que el mensaje aromoso se diluya cuando los aceites se
expongan al aire.

12.4. MASAJES SENSUALES


Para que el masaje sea adecuado es necesario usar los toques especiales y las
presiones polarizantes concentrados en las partes del cuerpo que reaccionan
sexualmente.

Los genitales y los pezones no son las únicas zonas erógenas. También lo son
las orejas, manos, pies, el plexo solar y el cuello donde hay terminaciones
nerviosas, son centros meridianos y afectan poderosamente a las glándulas
productoras de hormonas y de energía.

12.4.1. Orejas
1. Tome una oreja cada vez.

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2. Pellizque suavemente todo su contorno con el índice y el pulgar. Siga


con el mismo movimiento desde afuera hacia adentro.
3. Preste atención de tocar los puntos de las suprarrenales, de los órganos
sexuales y de los sentidos situados en la parte inferior dentro de la oreja
y los lóbulos.
4. Luego, pase el índice muy ligeramente por todo el contorno de la oreja y
después en forma paralela cada vez más hacia el centro.
5. Masajee ambas orejas al mismo tiempo con los dedos de ambas manos.
6. Finalice colocando los dedos en ambas orejas y manténgalos allí durante
unos pocos segundos. Hágalos vibrar ligeramente.

12.4.2. Manos
1. Tome una de las manos de su pareja entre las suyas.
2. Frótela, trabajándola desde la base hacia la punta de los dedos.
3. Ahora sujete la muñeca con la mano izquierda y masajee cada dedo con
el pulgar y los tres primeros dedos de la mano derecha.
4. Trabaje desde la base hasta la punta y luego déle un buen estirón. La
punta del pulgar contiene el meridiano cerebro/pituitaria y un pellizco
aquí estimula la energía.
5. Finalice acariciando suavemente el interior de la palma con sus dedos.
6. Repita toda la secuencia en la otra mano.
7. Concéntrese en el punto de las suprarrenales hacia la mitad de la mano
y en el punto de los órganos sexuales en la muñeca, justo debajo del
pulgar. Presione con el pulgar y masajee con el mismo en forma circular.

12.4.3. Dedos de los pies


1. Su pareja puede estar acostada de espaldas o sentada, con los pies
apoyados.
2. Ubíquese al extremo de la camilla o en una posición en que pueda
acceder fácilmente a los pies de su pareja.
3. Con ambas manos recorra los pies con los pulgares como en el masaje
básico. Tome ahora un pie cada vez.
4. Trabaje cada dedo, masajeándolo con movimientos de amasamiento y
frotación, finalizando con un enérgico estirón. El dedo gordo tiene
importantes puntos glandulares, de modo que préstele la debida
atención.
5. Presione luego los puntos suprarrenales y los de los órganos sexuales,
manteniendo la presión mientras cuenta hasta siete. (Ver mapa de
reflexología)
6. Termine frotando suavemente cada pie entre sus manos cinco veces.
7. Mantenga ahora las palmas de las manos sobre ambos pies, contando
hasta 20.

PARA RECORDAR
Como su pareja estará tendida de espaldas o sentada, tendrá que
colocar la mano izquierda sobre su pie derecho y la derecha sobre su pie
izquierdo, transmitiendo así una carga de polaridad energizante.

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Las plantas y los dedos de los pies son tremendamente sensibles, lo cual
significa una ventaja y desventaja durante el masaje amoroso.
Si presiona con demasiada fuerza, su pareja experimentará más dolor
que placer. Si toca demasiado suavemente puede producirle cosquillas.
Tendrá que aprender el toque correcto según la reacción de su pareja.

12.4.4. Cuello
A través del cuello pasan importantes arterias que se dirigen al cerebro, vasos
linfáticos y nervios. Es una zona sensible y erógena. La mayoría de las personas
sienten la caricia en él de una forma muy especial.

1. Con su pareja tendida de espaldas, use las técnicas del masaje básico
para el cuello.
2. Acaricie desde la parte superior de los hombros hacia arriba hasta la
base del cráneo con un movimiento ligero como una pluma, para añadir
un toque provocativo.
3. Comience desde el interior y trabaje hacia las orejas. Repita este
movimiento al menos cinco veces.
4. Coloque ahora los dedos índice y medio de cada mano en la base del
cráneo (hueso occipital).
5. Haga pequeños círculos con suma suavidad, moviéndose desde el centro
de la cabeza hacia las orejas y la espalda. Repita esto cinco veces.

12.4.5. Plexo solar


Plexo significa tejido o entrelazado y designa en anatomía un agrupamiento
importante de nervios. Solar alude al sol, debido a que esta zona concentra e
irradia calor y energía. El plexo solar está situado entre el esternón y el ombligo
y allí se entrecruzan importantes nervios como el gran simpático y el vago que
parte de la base del cerebro y termina en el abdomen.

Es demasiado sensible como para ejercer presión sobre él, por eso la polaridad
aquí es más adecuada y muy efectiva.

1. La fuerza estimuladora positiva de su mano derecha transmite energía.


Pósela extendida sobre el plexo solar, apuntando hacia la cabeza.
Cuente hasta 20. Mientras, con la mano izquierda sujete el brazo
derecho de su pareja.
2. Si su pareja necesita calmarse, tranquilizarse, pose la mano izquierda
sobre el plexo solar y sujétele el brazo izquierdo con su mano derecha.
3. Para equilibrar todo el sistema, deslice la mano derecha por debajo de
la espalda, directamente bajo el plexo solar, mientras mantiene la mano
izquierda sobre éste.
4. Con este movimiento usted está creando una corriente conectora y
estimulando el plexo solar entre sus manos. El procedimiento consiste en
mantener cada una de estas posiciones hasta que su pareja comience a
sentir cómo una fuerza vital pasa a través de su cuerpo.

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12.5. LA POLARIDAD ENERGÉTICA


Todos los seres vivos estamos impregnados de una energía vital que ha
recibido distintos nombres a lo largo de la historia y en las distintas culturas.
Denominada “prana” en la India, “chi” en China, actualmente muchos la llaman
bioenergía. Considerada un concepto puramente filosófico por la ciencia
materialista, en la actualidad se puede medir y fotografiar por medio de
diversos instrumentos.

Mediante el desarrollo de la física cuántica, los científicos saben ahora que cada
una de las células del organismo tiene un campo electromagnético propio al
igual que el halo que rodea nuestro cuerpo.

Durante el acto sexual la circulación de las corrientes energéticas puede


percibirse claramente y allí se hace patente cómo la energía puede ser irradiada
y transmitida de un cuerpo a otro.

La terapia de la polaridad utiliza la condición positiva y negativa de estas


corrientes de vida en distintos lugares del cuerpo para restaurar el equilibrio
natural.

Mediante sencillas prácticas usted y su pareja pueden activar sus cargas


bioeléctricas. Algunas personas logran sentir el efecto inmediatamente, otras
demoran un poco más. Cuanto más tranquilos y relajados estén, mejor
funcionará la polaridad.

12.5.1. PRESIONES DOBLES POLARIZANTES

A continuación describimos varias presiones polarizantes cuyos efectos se


producen para ambos miembros de la pareja al mismo tiempo.

12.5.1.1. Presión sándwich


Esta presión de cuerpo sobre cuerpo es sencilla pero muy efectiva.
Quien sea más liviano debe acostarse sobre el más pesado, estirándose todo a
lo largo y emparejando las extremidades.
Las cabezas tienen que estar vueltas a un lado. Los dos deben dejar de lado
toda tensión o restricción; el que yace debajo deberá hundirse en el suelo, y el
otro debe tratar de fundirse en él.

Esta posición hace que el que está debajo intercambie energía con la tierra, y la
persona que está encima se siente como si estuviera tendida sobre un colchón
viviente.

La presión es sensual, pero también terapéutica, porque estimula los nervios de


la columna del está debajo con el centro nervioso del plexo solar del está
arriba, y viceversa.

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12.5.1.2. Presión espalda con espalda


Ambos se sientan en el suelo espalda con espalda, cada uno presionando tan
fuerte como pueda en el otro. Los dos deben detenerse a sentir cómo se
comunican las columnas vertebrales, intercambiando calor y energía vital.

Esta presión estimula los nervios de la espina dorsal que comunica con el
cerebro y los órganos. Mantengan la presión contando hasta 10, inclínense
hacia delante por un momento y vuelvan a presionar durante el mismo tiempo.

12.5.1.3. Presión cuello con cuello


Espalda con espalda, se mueven las nalgas hacia delante, lo suficiente como
para que cada uno pueda apoyar la cabeza en el hombro del otro. Mantener la
posición contando hasta 10, luego cambiar de lado y mantenerla durante el
mismo tiempo.

Esta afectuosa posición crea una silenciosa pero significativa unidad y


contribuye a relajar la tensión del cuello y hombros. Figura 19

Figura 19

12.6. INTERCAMBIO DE PRESIONES

Lado izquierdo del cuerpo Negativo


Lado derecho del cuerpo Positivo
Polaridad Mano izquierda Calma
Mano derecha Estimula
Dedos Agitan la energía

Recuerde que los principios básicos de la polaridad son algo semejantes a las
leyes de la electricidad: dos negativos se repelen y dos positivos se atraen.

Piense que usted es un conductor para la energía de su pareja, y no que usted


está poniendo su propia energía en ella.

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Haga la siguiente serie de presiones a su compañero, luego cambien posiciones


para que él se las haga a usted.

12.6.1. Presión calmante en los hombros


1. Su pareja debe tenderse de espaldas en el suelo.
2. Usted se coloca de rodillas junto a sus hombros.
3. Presione firmemente sobre ambos hombros con las manos.
4. Mantenga la presión contando hasta 10. Esto reduce la tensión en el
cuello y zona de los hombros.

12.6.2. Presión en la clavícula


1. Con su pareja en la misma posición, presione con los dedos sobre la
clavícula. Éste es un punto linfático y la presión sobre él ayuda a drenar
el cuerpo de las toxinas inhibidoras de la libido.
2. Mantenga la presión contando hasta 10.

12.6.3. Presión estimulante en los omóplatos


1. Ahora su pareja se da vuelta y se coloca boca abajo.
2. Presione con los dedos en la base de los omóplatos. Esto alivia la parte
superior de la espalda y estimula los meridianos del corazón y los
pulmones.
3. Mantenga la presión, contando hasta 10.

12.6.4. Presión de las manos


1. Arrodíllese a horcajadas encima de su pareja e inclínese para alcanzar
sus manos, las cuales están a ambos lados de su cuerpo, con las palmas
hacia arriba.
2. Haga calzar su mano en la de su pareja y presione, contando hasta 10.
Éste es un estimulante general para todos los órganos del medio del
cuerpo y para las suprarrenales.

12.6.5. Presión a horcajadas


1. Siéntese a horcajadas encima de su pareja y presione la mitad inferior de
las nalgas con ambas manos. Cuente hasta 10. Hay importantes nervios
que cruzan por esta zona, los cuales están relacionados con el útero en
la mujer y la ingle en el hombre.
2. Antes de dejar esa posición, muévase hacia abajo y presione los muslos
y los tobillos, contando hasta 10, para estimular el meridiano de la
vejiga.

12.6.6. Presión sobre los hombros


1. Su pareja se sienta en una silla recta con los pies en el suelo y los brazos
a los lados.
2. De pie detrás, inclínese y presione los antebrazos sobre sus hombros.
3. Ponga tanta presión como pueda en este toque, pero sin hacerle daño.
Esto alivia la tensión en el cuello y hombros.

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12.6.7. Equilibrio místico del cerebro


1. Este ejercicio ayudará a su pareja a “predisponer su mente” para el
amor, y a concentrarse en usted después del estrés cotidiano.
2. Use la energía natural que hay en la cabeza y las manos para sincronizar
las corrientes en el cerebro.
3. Póngale la mano derecha atrás en la base del cráneo, y la izquierda
sobre la frente.
4. Mantenga la posición contando hasta 20, induciendo a su pareja a que
deje de lado todas las tensiones inhibidoras, los ojos cerrados, el torso
relajado, dejando que trabaje la electricidad natural del cuerpo.
5. Trate de relajarse usted también.

12.6.8. Pase energizante por la espalda


1. Su pareja se sienta en un taburete con la espalda recta y los brazos a los
lados. Colóquese detrás y pase las manos desde los hombros a las
nalgas opuestas cruzando las manos a media espalda.
2. Sus manos deberán pasar a unos 2,5 centímetros del cuerpo, rápidas y
seguras en un solo movimiento. Repita tres veces.
3. Como con todas las técnicas de polaridad, aunque este movimiento no
toque a su pareja, la propia energía electromagnética de su cuerpo
afectará el cuerpo de ella.
4. Este movimiento contribuye a dar energía y a reanimar.

12.6.9. Pase calmante por delante del cuerpo


1. Colóquese por delante de su pareja, la cual continúa en la misma
posición anterior.
2. Inclínese y pase sus manos desde la base del cuello, por los hombros y
hacia abajo por los brazos hasta las manos.
3. Nuevamente, sus manos pasan a unos 2,5 centímetros de la piel, sin
tocar realmente a su pareja. Éste es un movimiento calmante,
equilibrante, que deberá hacerse más lentamente que el pase por la
espalda.
4. Repita tres veces.

12.6.10. Pase equilibrante por todo el cuerpo


1. Como ya lo ha visto por los dos movimientos anteriores, un pase
polarizador por el cuerpo puede o bien calmar o dar energía, esto
depende de la dirección y velocidad con que lo haga.
2. Si su pareja está tensa y nerviosa, necesitará barrer la energía
lentamente desde la cabeza a los pies.
3. Para re-cargar a un compañero cansado, barra lentamente desde los
pies a la cabeza.
4. Éste deberá estar tendido de espaldas y sus manos deberán pasar sólo
casi tocando el cuerpo.
5. Haga estos pases tres veces, siempre en la misma dirección.

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13. MASAJE PARA BEBÉS


El sentido del tacto es el primero que el bebé desarrolla dentro del útero, siente
cuando se lo toca y también se hamaca con el movimiento de la madre. Al salir
por el canal del parto recibe un masaje que lo prepara y estimula para la salida
al mundo externo.

Como ha estado 9 meses dentro de su madre necesita el contacto. Para el bebé


la caricia amorosa es una forma de nutrición tan imprescindible como la leche o
la comida.

Diversos pueblos y culturas que están más cerca de la naturaleza, como los
hindúes y los africanos reconocen estas necesidades. Todos los bebés son
masajeados en forma habitual. La práctica del masaje continúa a lo largo de
sus vidas y lo reciben tanto niños como adultos.

Dice el ginecólogo londinense Yehudi Gordon: “el masaje ayuda a los padres a
comunicarse con su hijo y por consiguiente fortalece el proceso de e
establecimiento de lazos afectivos.”

El masaje aromático potencia el contacto amoroso y sensible y es una manera


de promover la estimulación y un desarrollo psicofísico armonioso. Se ha
demostrado que los bebés que reciben masajes regularmente están más sanos,
comen y duermen mejor.

No se necesitan grandes conocimientos, sólo un poco de técnica e intuición.


El bebé responderá enseguida con manifestaciones de regocijo o quedándose
plácidamente tranquilo.

13.1. ACEITE PARA MASAJE


Usted puede preparar un aceite adecuado a las necesidades de su bebé y
sabiendo que contiene productos genuinos. La mayoría de los aceites
comerciales están hechos con aceite mineral, cuyas moléculas grandes no
penetran hacia las capas interiores de la dermis. A la larga se forma una
película que dificulta la respiración y la nutrición de la piel y por lo tanto se
reseca.

Como base se puede utilizar aceite de almendras o de caléndula en el caso de


inflamaciones o irritaciones. Agregando las AE adecuados se pueden prevenir
las erupciones causadas por los pañales y otros problemas de la piel.

CÓMO HACERLO
Fórmula
Aceite de almendras dulces, 50 gramos
Aceites a elegir (‘), 2 a 3 gotas
Mezclar

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(‘)
Lavanda
Manzanilla
Nerolí
Rosa

13.2. EL MASAJE
13.2.1. Masaje sedante
1. Con el bebé boca abajo, mantenga la mano derecha sobre sus nalgas.
2. Con la izquierda masajee la espalda hacia abajo, hacia la mitad.
3. Repita cinco veces.

13.2.2. Masaje de la barriga


1. Con el niño de espaldas, mantenga la mano izquierda sobre su pecho.
2. Extienda la derecha sobre el estómago y mézalo suavemente de lado a
lado. Este movimiento tiene que ser continuo y sólo debe durar unos 30
segundos.
3. Repítalo varias veces si ve que el bebé está encantado con el
movimiento.

13.2.3. Extensión de las extremidades


1. Con el niño aún de espaldas, tómele los brazos y crúcelos sobre su
pecho.
2. Estírelos luego hacia fuera hasta que estén totalmente extendidos y
vuélvaselos a cruzar. La mayoría de los pequeños creen que éste es un
juego muy divertido y comienzan a reír y gorjear.
3. Haga el movimiento completo unas cinco veces.

Este movimiento es también bueno para las piernas, da una buena


elasticidad a las extremidades en desarrollo y relaja cualquier músculo
agarrotado.

4. Sujétele los tobillos e incline las piernas hacia el estómago, luego


vuélvalas a estirar.
5. Repita cinco veces.
RECUERDE:
Todos los movimientos deben hacerse con suavidad, con sensibilidad y amoroso
contacto visual.

13.2.4. Masaje de los pies


Todo el organismo del bebé puede ser estimulado frotándole y tocándole los
pies.
Recorrer con los pulgares hacia arriba hasta la punta del pie.
Despertará todo su organismo, tranquilizándolo y haciéndolo feliz.

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Effeurage
Puede hacer un effleurage suave en todo el cuerpo o en una zona determinada.
Es el tipo de masaje que siempre el bebé recibirá bien.

13.3. OTROS RECURSOS AROMÁTICOS


13.3.1. BAÑOS
Su bebé se aficionará naturalmente al agua ya que justamente emergió de un
baño que duró nueve meses.

Cuando lo bañe, déjelo flotar un poquito, apoyado en su mano, la cual deberá


colocar extendida bajo su cabeza y hombros.

Este baño posparto resultará mejor para la piel del pequeño si le añade una
taza de infusión de manzanilla al agua.

Puede agregar unas gotas de AE al agua del baño teniendo las siguientes
precauciones:

Diluya siempre primero en otro aceite, de almendras, de soja, de girasol


y mezcle bien, de otro modo si el AE no está bien disuelto puede irritar
la delicada piel del bebé.

Cuide de que no se lleve la mano a los ojos o a la boca.

Edad del niño Baño Aceite para masaje o crema


2 semanas a 2 meses 1 gota 2 gotas en 50 ml o gr
2 meses a 2 años 2-3 gotas 3 gotas en 50 ml o gr

Los AE de lavanda, manzanilla, nerolí o rosa utilizados regularmente en el


baño previenen contra la dermatosis del pañal porque impiden que se
desarrollen las bacterias.
Si la dermatosis se convierte en un problema aplique crema con aceite de
caléndula y AE de manzanilla. Si la piel está agrietada prefiera AE de benjuí
o mirra.

13.3.2. EN EL AMBIENTE
La fragancia purificante de los aceites esenciales mejora la atmósfera del cuarto
del niño a la vez que lo introduce al placer de los aromas naturales.

CÓMO HACERLO
La esencia se puede administrar:
Mediante el hornillo. Tenga la precaución de no colocarlo cerca del bebé ni de
cargar demasiado el ambiente de aroma, debe ser tenue.

Colocando una bolita de algodón empapada en esencia fuera de su alcance,


quizá detrás de la cabecera.

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AE adecuados
Lavanda Para purificar el ambiente.
Incienso Para deleitar al bebé
Neroli
Eucaliptus Para resfríos o tos: eliminar gérmenes y
Pino mantener las cavidades despejadas

14. REFLEXOLOGÍA DE PIES Y DE MANOS


CÓMO COMBINARLA CON LA AROMATERAPIA
El principio fundamental de la reflexología se basa en que hay zonas reflejas en
los pies y en las manos que se corresponden con todas las glándulas, órganos y
partes del cuerpo. Es decir, que una parte del organismo puede reflejar el
todo.

Es un método que utiliza el pulgar y los otros dedos de la mano sobre estas
áreas reflejas.

Además de la posibilidad de realizar diagnósticos precisos de distintas


dolencias, permite:
Aliviar el estrés y la tensión
Mejorar el suministro de sangre y promover el desbloqueo de los
impulsos nerviosos
Ayudar a la naturaleza a lograr la homeostasis

La teoría más usual que explica cuáles son los procesos que se ponen en
funcionamiento es que se disuelven y dispersan los cristales depositados en las
zonas reflejas, que interfieren en la circulación sanguínea y producen
congestión.

Asimismo se libera por el masaje de presión un impulso eléctrico y hay un flujo


de energía sutil que produce el notable retorno de la vitalidad en la persona
incluso mientras está aún recibiendo el tratamiento.
Esto varía con la sensibilidad del individuo.

Si bien las raíces de esta técnica se remontan a la época precristiana, fue


William Fitzgerald, un médico norteamericano de principios del siglo XX,
quien comenzó a desarrollar esta terapia basándose en conocimientos de los
aborígenes que se transmitían en forma secreta desde tiempos inmemorables
entre los chamanes.

Se la conoció también como “Terapia Zonal” que fue el título del libro publicado
por Fitzgerald en 1917.

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La masajista norteamericana Eunice Ingham, otra gran difusora de la


reflexología, fue la que tuvo la original idea de considerar el pie como una
reproducción en miniatura del cuerpo.

14.1. REPRODUCCIÓN DE LAS ZONAS DEL CUERPO


14.1.2. Las diez zonas longitudinales del cuerpo
Debemos esta teoría al doctor William Fitzgerald que partía de la base de que el
organismo está dividido de pies a cabeza y de los hombros a los brazos en 10
zonas iguales, verticales.
En los hombros y en el vientre se separan de tal forma que cada brazo y cada
pierna tienen 5 zonas cada uno.
Estas zonas pasan por todos los tejidos y los órganos.
Estas 10 zonas longitudinales se transfieren a los pies y en reflexología dividen
las plantas de los pies y el empeine. De esta forma la zona refleja de un
determinado órgano se encuentra en la parte longitudinal del pie que
corresponde a la zona vertical del cuerpo.
Esto posibilita un ordenamiento en el pie de las partes del cuerpo y de los
órganos de acuerdo a su posición vertical en el cuerpo.

14.1.3. Las cuatro zonas transversales


Dividen el cuerpo en forma horizontal y se orientan:
1. en el cinturón escapular
2. en el arco costal inferior
3. en los músculos inferiores de la pelvis

Esto da los siguientes segmentos del cuerpo y en el pie

Zona Segmento 1 Segmento 2 Segmento 3 Segmento 4


Comprende la Desde el cinturón Comprende el bajo Comienza en los
cabeza, el cuello y escapular hasta el vientre y la cavidad músculos
la nuca hasta la borde del arco costal pelviana hasta inferiores de la
línea transversal inferior. Abarca los músculos de su parte pelvis y
Cuerpo del cinturón órganos pectorales y inferior. Antebrazos y comprende las
escapular de la parte superior articulaciones de piernas
del abdomen, así cadera
como los brazos hasta
el codo

Pie Falanges Línea transversal del Zona del tarso


proximales de los arco costal inferior
dedos de los pies

14.1.4. ZONAS DEL CUERPO SEGUN W. FITZGERALD


Zonas transversales en el cuerpo y en los pies. Figura 20

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Figura 20

14.2. PRINCIPALES MOVIMIENTOS PARA EL TRATAMIENTO

14.2.1. Amasar
Se puede aplicar a cualquier zona refleja.
Se alargan los dedos de una o de las dos manos y se efectúa un masaje, como
si se quisiera amasar entre los dedos.

14.2.2. Untar
Por lo general, según la zona a tratar, se pone la parte inferior de los dedos o
la mano entera sobre la superficie de la piel y se frota suavemente. Es como
una caricia suave.

14.2.3. Masaje vibratorio


Con la palma de la mano y las puntas de los dedos se hacen ligeros temblores
sobre las zonas reflejas y que se transmiten hasta el tejido profundo.

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a. Vibraciones con las puntas de los dedos: con la mano


flexionada, se ponen ligeramente sobre la piel las puntas de los
dedos. Se agita entonces levemente el brazo para producir leves
vibraciones sobre la zona refleja.

b. Vibraciones con la palma de las manos: Para zonas más amplias,


se coloca la mano sobre la piel y mediante una agitación ligera del
brazo se produce una suave vibración.
Se realizan en el caso de tener que tratar un área de reflejo amplia.

14.2.4. Circular
Se aplica cuando se encuentran endurecimientos evidentes, como porotos, en
la musculatura.
Se pone el dedo sobre ese endurecimiento y se hace un masaje a base de
presión circular.
Cuando el movimiento se hace en sentido horario, o sea hacia la derecha es
estimulante. En sentido antihorario, o sea hacia la izquierda, es sedante.

14.2.5. GUÍA DE REFLEXOTERAPIA DEL PIE

14.3. GENERALIDADES SOBRE EL TRATAMIENTO


Cuando una persona tiene un dolor en una determinada parte del cuerpo,
puede localizarse a menudo qué órgano es el causante del dolor.

Hay una sencilla regla práctica en la reflexología: si duele, hay que


masajear.

Sin embargo, es importante darse cuenta de que el dolor que uno está
provocando es un dolor reflejo y no un dolor ordinario del pie.

Un dolor reflejo da la misma impresión como si a uno le dieran masaje con la


uña, o como si le estuviesen clavando en el pie algo afilado. Con bastante
frecuencia la persona retira el pie o se sacude.

El tipo de masaje empleado en la reflexología es bastante particular.


Se utiliza el lado del pulgar más distante de los demás dedos y se hacen
pequeños movimientos circulares.

Dando masaje a toda la superficie con reflejos de ambos pies, se puede


averiguar qué partes del organismo no funcionan correctamente en ese
momento, y tratar también los órganos afectados de la misma manera,
mediante masaje reflejo.

Aunque es un método terapéutico simple, produce a menudo resultados


sorprendentes. Como en cualquier tipo de masaje, es importante no dar
demasiado tratamiento en un punto dado.

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La reflexología es una ayuda valiosa en el diagnóstico. Cuando una persona


tiene un dolor en una determinada parte del cuerpo, puede localizarse a
menudo qué órgano es el causante del dolor.

Dando masaje a toda la superficie con reflejos de ambos pies, se puede


averiguar qué partes del organismo no funcionan correctamente en ese
momento, y tratar también los órganos afectados de la misma manera,
mediante masaje reflejo.

Aunque es un método terapéutico simple, produce a menudo resultados


sorprendentes. Como en cualquier tipo de masaje, es importante no dar
demasiado tratamiento en un punto dado.

14.4. PREPARACIÓN PARA EL TRATAMIENTO


La comodidad del paciente es muy importante.

A la persona que recibe el tratamiento, una silla que pueda reclinarse le ofrece
la posición ideal. Si hubiera que utilizar un diván de tratamiento, tendrá que
ponerse una almohada bajo la cabeza y otra bajo las rodillas de la persona.

En la habitación no tiene que haber corrientes de aire y es preferible que esté


templada, que no se sienta frío. En el caso de una mujer que lleve polleras,
deberá utilizarse una toalla para recubrir las piernas dado que la pérdida de
calor hace que el cuerpo se vuelva más tenso y para este método la relajación
esencial.

Es importante obtener la confianza de la persona: Pregúntele si siente


incomodidades al presionarle determinadas áreas, y también durante cuánto
tiempo le ha estado molestando su trastorno.
Explíquele que las respuestas a estas preguntas pueden ayudarle a usted a
diagnosticar los órganos que tiene problemas, y que con una serie de
tratamientos podrá recuperar muy pronto la salud.

CÓMO HACERLO

Tome el pie derecho (el izquierdo si el paciente fuera zurdo) en su mano


y empiece a masajear el dedo gordo del pie.
Trate de visualizar que los dos pies colocados juntos representan el
cuerpo humano, aunque en forma diferente.
Con una esquina de su pulgar presione en los tejidos para encontrar el
reflejo sensibilizado, que es sólo una pequeña área. Su movimiento
combinará presión y masaje. Puede utilizarse el pulgar y los demás
dedos.
Deberá tener las uñas bien cortadas para el masaje de compresión, pero
es mejor siempre que le sea posible utilizar tan sólo el pulgar.
Conforme vaya avanzando sobre las plantas de los pies y localice lo
reflejos, deberá observar el grado de incomodidad.

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Manténgase también atento a la cantidad de presión necesaria para


obtener una respuesta en el reflejo. Este movimiento no se adquiere
fácilmente. Para alcanzar una fase de plena eficacia es necesario un
entrenamiento continuo y constante de acuerdo a las prácticas que ha
efectuado.
La textura de los pies es muy variable, por lo que se necesitan presiones
variables. El entrenamiento y la observación cuidadosa le darán la
experiencia y sensibilidad necesaria para obtener los mejores resultados.

Figura 21

14.4.1. Aromaterapia
Teniendo el mapa de los pies o de las manos de los pies o de las manos se
puede combinar con Aromaterapia de manera muy simple masajeando los
puntos reflejos con los AE indicados para la dolencia del caso.
Por ejemplo:
Eucaliptus si hay un catarro
Romero si la persona necesita tonificarse
Enebro si tiene retención de líquido, etc.

También se puede finalizar el tratamiento con un pediluvio o baño de pies con


aceites esenciales.

14.5. Tiempo y duración


Lo fundamental es que el masaje tiene que ser suficiente pero no excesivo.
En el primer tratamiento el tiempo debería ser de unos veinte minutos. Si
hay alguna reacción del paciente deberá notarlo.

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Usualmente se siente cansado al día siguiente, porque el cuerpo ha sido


estimulado para arrojar materia de desecho a la circulación sanguínea.
En el siguiente tratamiento el tiempo podrá excederse hasta treinta
minutos: es decir, quince minutos por cada pie.
Deberá ser comprobado cada reflejo, y los que sean muy sensibles
tendrán que recibir unos minutos extra de masaje.
Gradualmente, los dolores serán menores y así podrá pasar a otra zona.
Siempre que le sea posible realice al final el ejercicio de relajación que
consiste en presionar el reflejo del plexo solar y mover los pies al
unísono con la respiración lenta del paciente.
No hay ningún límite con respecto al número de tratamientos necesarios.
Variará de acuerdo con el tipo de trastornos y la cantidad de tiempo que
se ha sufrido. Con frecuencia el problema desaparece con mayor rapidez
cuando es de origen reciente. Ha de recordarse que el tejido dañado o
perjudicado ha de ser reemplazado con el estímulo del cuerpo mediante
la terapia, y cuando la reparación que hay que hacer es muy grande el
tiempo de recuperación será largo.

14.5.1. Cuando no debe darse un tratamiento

La reflexología es una terapia de notable seguridad, pero hay ocasiones en que


es aconsejable ser cuidadoso en su aplicación.

1. Al tratar niños, hay que utilizar una presión muy diferente, mucho más
ligera que la que se da a los adultos.

2. Para un niño de sólo unas semanas, es suficiente usar un dedo y


acariciar suavemente el pie. Conforme el niño crece se puede utilizar
mayor presión, cuyo grado dependerá del juicio del practicante.

3. También hay que tener cuidado en el caso de una joven que se acerque
a la pubertad. En este tiempo el sistema glandular se halla en un estado
de aumento de la actividad, por lo que la sobre excitación no es
aconsejable.

4. Los casos de problemas cardíacos crónicos deben ser tratados con


cuidado en le reflejo del corazón hasta que la condición de todo el
cuerpo haya respondido al tratamiento y el tono muscular haya
mejorado por el tratamiento continuado sobre los reflejos de las
glándulas suprarrenales y otras glándulas endocrinas.

14.5.2. Indicaciones generales


Conviene tener presente que al comenzar la exploración no hay que presionar
directamente una zona cuyo órgano proyectado se sabe de antemano que se
halla trastornado o enfermo.
Es importante partir siempre de zonas vecinas sanas e irse acercando a ella
hasta presionar directamente, para no producir una reacción demasiado rápida,
intensa o imprevista en la persona.

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Recuerde que, con gran frecuencia, un estado puede ser aliviado utilizando el
conocimiento de los reflejos cruzados para acelerar la recuperación. Cuando
estudie la reflexología, familiarícese siempre de modo completo con el marco de
referencia de las zonas y los reflejos cruzados.

Mediante el masaje de los puntos reflejos de los pies, se produce un incremento


de la circulación sanguínea. También se produce una relajación de la tensión en
todo el sistema nervioso.
Así se libera la tensión que el cuerpo está sufriendo y se recupera el flujo
normal de energía y de este modo, el cuerpo vuelve gradualmente al equilibrio
normal que necesita para la salud perfecta.

El masaje del punto reflejo de los pies producirá una estimulación de las fuerzas
curativas que están latentes en el cuerpo y podrá así influir sobre los diversos
sistemas del organismo.

14.6. REFLEXOLOGIA DE MANOS


La reflexología de las manos presenta muchas similitudes con la de los pies.
Las manos tienen la ventaja de estar más disponibles en cualquier momento,
cuando no se puede realizar otro tipo de masaje. También son una buena
alternativa cuando los pies presentan úlceras, eczemas o micosis o en los casos
más extremos cuando faltan los miembros inferiores.

La posición de los puntos, al igual que en los pies, no se aparta mucho de la


anatómica de los órganos y partes del cuerpo.

Hay que precisar que las manos, al estar siempre en actividad, ya que se usan
continuamente, son menos sensibles que los pies.

La técnica del masaje de la mano, al contrario de la podal, que consiste en una


serie de fricciones sobre las zonas reflejas, se basa en una presión o
movimiento circular del pulgar, bastante profundo, como para advertir los
huesos bajo la piel. Este movimiento, realizado con la máxima cautela, no debe
excederse en intensidad, ya que el dolor debe ser siempre tolerable.

Cuando se encuentra un punto doloroso, basta con realizar presiones continuas


durante dos o tres minutos antes de pasar a otro. Son los reflejos y la
intensidad del dolor lo que nos dan la medida de la duración del tratamiento.

Una de las ventajas de la reflexología de la mano consiste en el hecho que,


además de poder aplicarla a los demás en casos de urgencia, permite
automasajearse, cosa que es más difícil en los pies.

Efectivamente, en el automasaje realizado sobre los propios pies se bloquean


algunos circuitos energéticos, a causa de la incómoda posición en que debemos
adoptar para alcanzar las extremidades.

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Holística

15. PROPIEDADES Y USOS DE LOS ACEITES


ESENCIALES
15.1. ABEDUL
15.1.1. DENOMINACIÓN BOTÁNICA
Betula lenta. Betula Negra

15.1.2. CARACTERÍSTICAS DE LA PLANTA


Pertenece a la familia de las Betuláceas. Es un árbol grande que se destaca por
su elegancia y por sus graciosos amentos florales. Sus ramas delgadas apuntan
hacia abajo, sus hojas son de un verde brillante, serradas, pequeñas y
ovaladas.

Existen unas cien diferentes variedades, algunas crecen hasta los diez metros,
otras pueden alcanzar veinticinco metros de altura.
Betuna alleghaniensis es originario de los Estados Unidos.
Betula pendula y Betula lenta, de Rusia, Holanda y Alemania. Esta última es la
variedad más pequeña.

Se planta mucho en diversas ciudades del mundo. Su madera resistente se ha


prestado durante siglos a la fabricación de muebles y herramientas.
Previo a la destilación, es necesario macerar en agua tibia la corteza del Betula
lenta para que libere el aceite esencial.

15.1.3. HISTORIA Y MITO


El uso medicinal fue documentado por Santa Hildegarda de Bingen, una monja
benedictina del siglo XII.

Se usaba como diurético, para ayudar a disminuir los edemas y la retención de


agua. También como depurativo y de la sangre y para tratar afecciones de la
piel.
Se decía que ahuyentaba los espíritus malignos.

Es además ingrediente de lociones y ungüentos para la piel por sus propiedades


astringentes. En tiempos más recientes ha sido empleado en perfumería y en
cosméticos masculinos.

Rusia producía un aceite de abedul que se utilizaba en la fabricación de cueros


y jabones. Se empleaba también en el tratamiento de las articulaciones
reumáticas, gota e infecciones de la piel.

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Su componente principal, el salicilato de metilo, se encuentra en la aspirina, lo


que explica sus propiedades analgésicas.

La Betula alba era una de los componentes de un tónico capilar llamado


“Birkenwasser”, muy vendido en Alemania.
Es uno de los ingredientes del perfume “Cuero de Rusia”.

15.1.4. COMPOSICIÓN QUÍMICA DEL ACEITE ESENCIAL


Ácido salicílico, salicilato de metilo (éster), betuleno, betulenol (sesquiterpenos).

15.1.5. ACEITE ESENCIAL


Extraído de la madera por destilación.

15.1.6. AROMA
Bastante antiséptico, aunque tonificante. Fragancia dulce, cálida, balsámica.

15.1.7. MEZCLA BIEN CON


Cardamomo, manzanilla, incienso, jengibre, lavanda, limón, naranja,
cajeput y tomillo.

15.1.8. FORMAS DE APLICACIÓN


Aceite para masaje
Ungüento
Compresas
Baño
Perfume

15.1.9. LO MÁS DESTACABLE


Es un gran desintoxicante, purificador linfático, diurético y limpiador.
Ayuda a eliminar la urea, el ácido úrico, el colesterol y la glucosa.
Es benéfico para los riñones, para la retención de líquidos, arenillas y cálculos
de las vías urinarias, cistitis.
Por su poder desintoxicante y analgésico es apto para tratar dolores articulares
y musculares. También para los deportistas después de los entrenamientos y
competencias.
Al eliminar las toxinas favorece todos los problemas de piel.

15.1.10. PROPIEDADES
a. Las más importantes: analgésico, diurético, depurativo.

b. Lista detallada:
Analgésico Diurético
Antiséptico Insecticida
Astringente Purificador linfático
Depurativo Tónico
Desinfectante

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c. Se usa en:
Acné Celulitis Hidropesía
Albuminuria Cistitis Hipertensión
Ansiedad Disfunciones renales Obesidad
Arenillas Dolores articulares Psoriasis
Artritis Dolores musculares Reumatismo
Cálculos Eczemas Úlceras dérmicas
Cefaleas Edema

15.1.11. PRECAUCIONES
Utilizar siempre diluido, puede ser irritante para la piel.

15.1.12. CUERPO
Sistema Urinario
Ejerce una acción tónica generalizada sobre los riñones, es diurético, aumenta
la producción de orina y de este modo ayuda a disminuir la retención de líquido
y los edemas de origen renal. Disuelve los cálculos de la vejiga y los riñones y
alivia el dolor de algunas cistitis. Ayuda a eliminar urea, colesterol, ácido úrico y
glucosa.
Por sus propiedades diuréticas se utiliza también en el tratamiento de
hidropesía, obesidad y celulitis.

Sistema óseo y muscular


Elimina la acumulación de ácido úrico en las articulaciones y por eso es útil para
el reumatismo, la artritis y para los dolores musculares. Ejerce una poderosa
acción contra el dolor por su contenido de salicilato de metilo. Es bueno para
después del entrenamiento deportivo.

Sistema circulatorio
Es un purificador general: limpia la sangre, estimula el funcionamiento de las
glándulas sudoríparas, ayudando así al cuerpo a desembarazarse de toxinas
nocivas. Purifica y activa el sistema linfático y contribuye así a frenar el avance
de una infección.

Piel
Al desintoxicar tiene una acción muy importante sobre las afecciones crónicas
de la piel, como eczemas, psoriasis, acné y úlceras dérmicas.

15.1.13. MENTE-EMOCIONES
Tiene un efecto vigorizador, levanta el ánimo.
Favorece la relajación y la serenidad.

15.2. PINO
15.2.1. DENOMINACIÓN BOTÁNICA
Pinus sylvestris

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15.2.2. CARACTERÍSTICAS DE LA PLANTA


Pertenece a la familia de las pináceas.
Tiene la corteza de color castaño, hojas verdigrises perennes finas como agujas
y flores de un tono naranja amarillento.

Su figura alta y elegante es familiar en todo el mundo; como es de crecimiento


rápido y de fácil cultivo se planta en diferentes latitudes como árbol ornamental
y para explotar comercialmente su madera.
Abunda sobre todo en el nordeste de Rusia y en los países escandinavos. El
pino silvestre es uno de los árboles más grandes del norte de Europa y también
uno de los que se hallan en peligro de extinción.
Existen unas ochenta especies y gran parte del aceite esencial procede del pino
escocés y del noruego.

15.2.3. HISTORIA Y MITO


Fue utilizado ampliamente por antiguos pueblos nórdicos y montañeses. En
Egipto, Grecia y Arabia se conocieron sus propiedades terapéuticas. Era
empleado en infecciones pulmonares como bronquitis, tuberculosis y neumonía.
Avicena lo consideraba como un específico para la neumonía y otras
enfermedades del pulmón.

El aire de los bosques de pino es excelente para las afecciones pulmonares,


entre otras cosas debido a que uno de los componentes del aceite esencial
genera ozono, que es bactericida.

Los indios de América del Norte lo utilizaron para combatir el escorbuto.


También tuvo su significado sagrado en el paganismo: se lo adornaba con
flores y frutos para festejar el solsticio de invierno; de allí procede la tradición
cristiana del árbol de navidad.

Ingrediente muy familiar de jabones y sales de baño, no sólo por su aroma sino
por sus propiedades desodorantes y desinfectantes.

15.2.4. COMPOSICIÓN QUÍMICA DEL ACEITE ESENCIAL


Borneol (alcohol), acetato de bornilo y acetato de terpinilo (ésteres), cadineno
(sesquiterpeno), canfeno, dipenteno, felandreno, pineno y silvestreno
(terpenos).

15.2.5. ACEITE ESENCIAL


Extraído de la resina y de la hoja por destilación. Color amarillo pálido.

15.2.6. AROMA
Fragancia fresca, a bosque. Tiene un ligero aroma de té, pero más claro, fresco
y resinoso.

15.2.7. MEZCLA BIEN CON

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Cedro, canela, clavo, ciprés, eucaliptus, lavanda, niauli, romero,


tomillo y tea tree.

15.2.8. FORMAS DE APLICACIÓN


Baño
Hornillo
Inhalaciones
Perfume
Aceite para masaje

15.2.9. LO MÁS DESTACABLE


Es un expectorante y antiséptico poderoso, útil en el tratamiento de las vías
respiratorias: resfríos, gripe, bronquitis, etc.
Favorece la espiración y apoya el trabajo de la tos al expulsar el moco y la
flema.
También aumenta la irrigación sanguínea del pulmón por lo que es benéfico
para la insuficiencia respiratoria y para los fumadores.
Alivia los dolores reumáticos.

15.2.10. PROPIEDADES
a. Las más importantes: Antiséptico, expectorante, sudorífico,
balsámico, desodorante.

b. Lista detallada:

Antiinflamatorio Expectorante
Antiséptico Reconstituyente
Balsámico Rubefaciente
Descongestivo Sudorífico
Desodorante Estimulante
Diurético Tónico
Desinfectante

c. Se usa en:

Artritis Dolores musculares Laringitis


Bronquitis Dolores reumáticos Leucorrea
Cálculos biliares Eczemas Metritis
Cansancio Gota Piel congestionada
Catarro Gripe Prostatitis
Ciática Impotencia Psoriasis
Cistitis Inflamación de la vesícula Quemaduras con ampollas
Debilidad biliar Resfríos
Dolor de garganta Insuficiencia respiratoria Tos seca
Labilidad Pulmonar Trastornos intestinales

15.2.11. PRECAUCIONES
Puede irritar la piel, usar en diluciones bajas. Evitar hasta los siete
meses de embarazo.

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15.2.12. CUERPO
Sistema respiratorio
Es un expectorante y un antiséptico pulmonar muy poderoso, útil en casos de
bronquitis, laringitis y gripe. Calienta o refresca, según sean las necesidades del
organismo. Ejerce un buen efecto en los trastornos respiratorios, alivia el jadeo
y ayuda a despejar los senos nasales y frontales.

Junto con el AE de eucaliptus es uno de los que mejor ayudan a fortalecer


nuestras vías respiratorias. El AE de pino favorece la espiración y facilita la
expectoración. Apoya el trabajo que realiza la tos, estimulando las mucosas y
fortaleciendo la musculatura respiratoria. De este modo ayuda a calmar la tos y
estimula la fluidez y la expulsión del moco, que es muy importante,
especialmente en las inflamaciones secas de los bronquios, de la pleura costal,
del peritoneo y de la pleura pulmonar. Es particularmente adecuado para las
afecciones de tipo “seco”.

También aumenta la irrigación sanguínea del pulmón por lo que es benéfico


para la insuficiencia respiratoria y para los fumadores.

Puede usarse preferentemente en inhalaciones de vapor varias veces al día,


solo o mezclado con eucaliptus o tea tree.

Sistema circulatorio
Promueve la circulación general, aumenta el flujo de sangre en el pulmón.

Sistema óseo y muscular


Por su acción calorífera alivia el reumatismo, la gota, la ciática y la artritis. Se
emplea en compresas cuando estas afecciones resultan muy dolorosas. Es
beneficioso para los dolores y la rigidez musculares.

Sistema inmunológico
Es un poderoso antiséptico ambiental y de las vías respiratorias. También ejerce
una acción antiséptica sobre el hígado y las vías urinarias. Ejerce una acción
fortalecedora sobre el organismo, es útil para recuperarse del debilitamiento
después de una enfermedad.

Sistema digestivo
Proporciona mejoría en el caso de trastornos digestivos, sobre todo en los
intestinales.
Reduce las inflamaciones de la vesícula biliar y elimina los cálculos hepatitis.
Es antiséptico del hígado y la vesícula.

Sistema reproductivo
Es de gran utilidad para tratar la leucorrea y la metritis (inflamación del útero).
Resulta adecuado en el tratamiento de problemas sexuales masculinos como la
impotencia.

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Sistema urinario
Es un depurativo general de los riñones, se sabe de su eficacia en los casos de
cistitis, y trastornos prostáticos.

Piel
Es valioso para pieles congestionadas, se ha señalado que tiene buen efecto
sobre eczemas y psoriasis. Desintoxica la piel, por eso es bueno para los
problemas dérmicos de los fumadores.
Ejerce una acción curativa en cortes e irritaciones de la piel y también en
picaduras de insectos. Se puede usar como protector solar y en el tratamiento
de quemaduras con formación de ampollas.

Sistema glandular
Estimula la actividad de las glándulas suprarrenales, produciendo un efecto
revitalizador en el cuerpo.

15.2.13. MENTE-EMOCIONES
Es bueno para el agotamiento, la debilidad general y la fatiga mental.
Proporciona un alivio a la mente cansada, da sensaciones de energía y
bienestar.
Es estimulante mental.
Se emplea para limpiar las energías de los lugares donde se hace meditación y
terapia.

15.2.14. COSMÉTICA
Refresca la piel y mejora la circulación. Estimula las glándulas sudoríparas y
sebáceas. Tiene propiedades astringentes, aunque sería mejor considerarlo un
regulador de la secreción sebácea.
Es benéfico para las pieles congestionadas y para las pieles secas.

15.2.15. USOS COTIDIANOS


Desodorante y desinfectante de ambientes. Purifica y limpia el aire.
Es bueno para las picaduras de insectos.

15.3. PACHULI
15.3.1. DENOMINACIÓN BOTÁNICA
Pogostemon patchouli

15.3.2. CARACTERÍSTICAS DE LA PLANTA


Aunque pertenece a la familia de las labiadas, el AE es distinto de los demás
aceites de sus familiares botánicos. Es un arbusto originario de la India, de un
metro de altura, de hojas ovales, vellosas de unos diez centímetros de largo y
trece de ancho. Las flores son blanquecinas con un matiz purpúreo.
Agota el suelo en donde crece necesita una tierra muy fértil para prosperar. Se
produce en la India, Malasia, Birmania y Paraguay.

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15.3.3. HISTORIA Y MITO


El nombre de “pachuli” procede del Indostaní y tiene una antigua historia
medicinal en Malasia, China, India y Japón. Se lo usó como contraveneno de
picaduras de insectos y mordeduras de serpientes.
Por muchos años, Malasia británica fue el principal productor de este aceite,
pero durante la Segunda Guerra Mundial las Islas Seychelles tomaron este
lugar, aunque se dice que su aceite es un poco inferior al malayo.

Siempre se ha utilizado como perfume, insecticida y antiséptico en sus países


de origen. En la India, las bolsitas de pachuli son un medio muy empleado para
perfumar la ropa blanca y ahuyentar los parásitos de la cama.

En la época victoriana se introducían hojas secas de pachuli entre los pliegues


de los chales hindúes de cachemir para protegerlo de la polilla. Éstos se
pusieron tan de moda entre la gente elegante que sus diseños fueron copiados
en Inglaterra, y exportados a todas partes. Pero no había quien los comprara si
no estaban perfumados con pachuli.

Es el fijador de los perfumes de tipo oriental, estuvo muy de moda junto con el
sándalo y el jazmín entre los hippies de los años sesenta.

El aceite esencial se obtiene de las hojas jóvenes, secadas y fermentadas antes


de la destilación. Tiene la casi única propiedad de mejorar con el tiempo y de
concentrar su aroma como los buenos vinos.

15.3.4. COMPOSICIÓN QUÍMICA DEL ACEITE ESENCIAL


Pachulol (alcohol), benzoico y cinámico (aldehídos), eugenol (fenol) y cadineno
(sesquiterpeno).

15.3.5. ACEITE ESENCIAL


Extraído de la planta entera por destilación. De color marrón rojizo.

15.3.6. AROMA
Una fragancia fuerte, terrosa y exótica y, sin embargo, también dulce y picante.
Se lo ha descripto como caliente y mohoso, muy penetrante y persistente.
Es muy particular, no agrada a todos.

Es de color pardo rojizo profundo; tiene exactamente el mismo color y


consistencia que los aceites de benjuí y de mirra. Su olor se ha comparado
con el del macho cabrío, de los desvanes cerrados y mohosos y los abrigos
viejos. Es un fijador excelente, se emplea en cantidades minúsculas en los
perfumes de rosa y orientales.

Tiene un sabor decididamente agrio, lo que apunta a un posible empleo en el


proceso digestivo. Son el pachuli y el alcanfor los que le dan su olor
característico a la tinta china.

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15.3.7. MEZCLA BIEN CON


Bergamota, pimienta negra, salvia esclarea, incienso, gálbano,
geranio, jengibre, lavanda, mirra, neroli, pino, rosa, rosewood y
sándalo.

15.3.8. FORMAS DE APLICACIÓN


Baños
Compresas
Hornillo
Aceite para masaje
Perfume

15.3.9. LO MÁS DESTACABLE


Es antiséptico, antiinflamatorio y regenerador de los tejidos.
Cicatriza y rejuvenece la piel, por lo que es apto para acné, eczema, alergias,
caspa, piel agrietada.
Reduce el apetito y es diurético y por lo tanto útil para el tratamiento de
obesidad y celulitis.
Es antidepresivo, estimula en pequeñas dosis y seda en dosis mayores.
También tiene efectos afrodisíacos.

15.3.10. PROPIEDADES

a. Las más importantes:


Antidepresivo, diurético, sedante, afrodisíaco, cicatrizante,
rejuvenecedor dérmico.

b. Lista detallada:
Antiflogístico Diurético
Antidepresivo Febrífugo
Antiinflamatorio Funguicida
Antiséptico Insecticida
Astringente Rejuvenecedor dérmico
Cicatrizante Sedante
Citofiláctico Tónico
Desodorante

c. Se usa en:
Acné Diarrea
Alergias Eczema
Angustia Edema
Ansiedad Frigidez
Apatía Heridas
Apetito excesivo Hongos
Celulitis Impotencia
Cuidado de la piel Indecisión
Depresión Obesidad
Piel agrietada

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15.3.11. PRECAUCIONES
No es tóxico, irritante ni sensibilizante.

15.3.12. CUERPO
Aunque no es picante o abrasador como la mostaza o la pimienta, el AE de
pachuli da la impresión de ser muy yang.

Algunos aromaterapeutas afirman que el pachuli produce a veces falta de


apetito y de sueño. Esto está relacionado probablemente con su efecto
afrodisíaco y, al igual que el ginseng, puede incluir una acción sobre las
glándulas endocrinas. Su efecto sedante o estimulante no sólo depende de la
dosis, sino también del estado del individuo.

El pachuli recuerda el aroma de la mirra y tiene también las mismas


propiedades astringentes y antiflogísticas, además de una cualidad muy
secante, y es probablemente un buen estíptico.

Piel
La característica más sobresaliente del pachulí es quizá la doble acción de sus
propiedades astringente y cicatrizante. Esto podría resultar útil para relajar la
piel, sobre todo tras una dieta muy estricta.
Sería más propio decir que es un regulador sebáceo porque mejora la piel
áspera y agrietada.
Es un regenerador de los tejidos, contribuye a que crezcan nuevas células en el
proceso de cicatrización. Reduce las inflamaciones, llagas y heridas,
especialmente las heridas llorosas.
Sirve para tratar acné, infecciones de hongos como el “pie de atleta”, algunas
alergias de la piel y trastornos del cuero cabelludo como la caspa.

Sistema Reproductivo
Aunque no tiene efectos hormonales probados, es un afrodisíaco notable,
siempre y cuando agrade su olor.

Sistema Urinario y Sistema Linfático


Tiene marcadas propiedades diuréticas, valiosas en casos de retención de agua,
edema, obesidad y celulitis. Es efectivo en casos de saturación acuosa de la
piel y también en la flacidez cutánea de las personas mayores. Disminuye la
sudoración intensa y ejerce una notable acción desodorante, útil en
circunstancias de acaloramiento e inquietud.

Sistema digestivo
Como parece frenar el apetito, es beneficioso cuando se trata de perder peso.
Puede ser también eficaz en casos de diarrea.

El pachuli no produce sequedad intestinal donde existe un flujo natural y


constriñe únicamente las “flojedades” anormales. En este aspecto se le puede

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emplear como tónico en las diarreas y estreñimientos debidos a una dilatación


atónica del colon.

15.3.13. MENTE-EMOCIONES
Conecta con la tierra, promueve un efecto de afirmación y equilibrio. Ahuyenta
la apatía y aguza el ingenio, aclarando así los problemas y tornando más
objetiva la mente.

Produce un aumento del deseo sexual, es un afrodisíaco notable. Al parecer es


uno de esos aceites que estimulan en dosis pequeñas y son sedantes en dosis
grandes.

Su efecto yang se nota más en el sistema nervioso; parece ser un estimulante


de los nervios muy fuerte, que recuerda al ginseng en que, si uno toma lo
suficiente, lo ayuda a mantenerse despierto toda la noche.

Pero no es ni demasiado sedante ni demasiado relajante, con lo que


efectivamente promueve una sensación de equilibrio. Sus efectos dependen
más bien del estado previo de la persona.

Es muy bueno para los tipos lentos y flemáticos.


Facilita los estados de amor y armonía, tal vez por eso fue uno de los símbolos
del Flower power.

Puede estabilizar y calmar un estado de ánimo angustiado y es útil en


momentos de indecisión.
En los casos de ansiedad y depresión puede ocasionar un ligero efecto sedante
y, también una coordinación de los pensamientos, ayudándonos a clarificar
nuestros problemas y centrándonos hasta el punto de que seamos capaces de
ver las cosas con más objetividad y obrar en consecuencia.

15.3.14. COSMÉTICA
Es excelente para el cuidado de la piel. Es cicatrizante, regenerador celular igual
que lavanda y nerolí.
Contiene pachuleno, sustancia de estructura muy similar al azuleno, que se
encuentra en la manzanilla, y tiene las mismas propiedades antiinflamatorias
que aquella.
Asimismo es útil para enrojecimiento cutáneo, piel seca, piel áspera y piel
agrietada.
Ayuda a tratar la flacidez cutánea de las personas mayores.
Es funguicida.
Muy bueno para la caspa y los trastornos del cuero cabelludo.

15.3.15. USOS COTIDIANOS


Antipolilla. Champú anticaspa.

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15.4. CANELA
15.4.1. DENOMINACIÓN BOTÁNICA
Cinnamomum zeylanicum

15.4.2. CARACTERÍSTICAS DE LA PLANTA


Pertenece a la Familia de las lauráceas. Alcanza los 7 – 8 metros de altura. Sus
ramas crecen erguidas y recubiertas de numerosas hojas de color verde
brillante, siendo rojizos los nervios que las recorren.

Tienen forma ovalada, son bastante fuertes y resistentes, parecidas a las del
laurel y nacen enfrentadas de dos a dos.

Se da en países cálidos cuyos inviernos no sean muy fríos. Es originaria de


Indonesia, desde donde se exportó a los países europeos, incluida España. Se
encuentra también en las Indias orientales, Java y Madagascar. Florece durante
todo el año, da flores de color verdoso, bastante pequeñas.

Tiene una gruesa corteza de varias capas de color pardo claro, se utiliza la
segunda corteza de sus ramas.

15.4.3. HISTORIA Y MITO


Es uno de los condimentos más antiguos. Ha sido utilizado desde los tiempos
más remotos tanto en perfumería y farmacia como en cosmetología.

Sus propiedades antisépticas, tónicas y diuréticas eran conocidas por griegos,


romanos y egipcios quienes lo empleaban en los procesos de momificación.

Era una de las especias muy preciada antaño, especialmente para incesar los
templos. El mítico Fénix reunía canela, mirra y nardo para encender el fuego
mágico en que renacía.

Los egipcios consideraban su aceite bueno para los pies, así como remedio
excelente contra el exceso de bilis.
Los chinos lo empleaban para combatir el exceso de gases y con el fin de
regular la temperatura del hígado. Los mandarines para tener buen aliento. Los
griegos lo apreciaban por sus virtudes estomacales y antisépticas, y los
romanos lo incluyeron en su famoso perfume “Susinum”.

Empleado en Europa desde el siglo IX para añadirlo al vino y en los filtros


amorosos, se administraba también como sedante a las parturientas.

15.4.4. COMPOSICIÓN QUÍMICA DEL ACEITE ESENCIAL


Linalol (alcohol), benzaldehído, cinámico, furfural (aldehído), eugenol, safrol
(fenoles), cimeno, dipenteno, felandreno, pineno (terpenos).

15.4.5. ACEITE ESENCIAL


Extraído de la corteza por destilación.

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15.4.6. AROMA
Su aroma es cálido, especiado, dulce y penetrante.

15.4.7. MEZCLA BIEN CON


Benjuí, cardamomo, calvo, cilantro, incienso, gálbano, jengibre,
pomelo, lavanda, naranja, pino, romero, tomillo.

15.4.8. FORMAS DE APLICACIÓN


Hornillo
Inhalaciones
Perfume
Baño
Compresas
Aceite para masaje
Ungüentos

15.4.9. LO MÁS DESTACABLE


Es tónico y estimulante en general. Útil para la anemia (falta de glóbulos rojos)
y para la astenia (cansancio crónico).

Tiene propiedades antisépticas, diuréticas, antiespasmódicas y afrodisíacas.


Es estimulante de las funciones respiratorias, cardíacas y digestivas.
Induce al incremento de las contracciones durante el trabajo de parto.

15.4.10. PROPIEDADES
a. Las más importantes: Antiespasmódico, digestivo, afrodisíaco
femenino, antiséptico, tónico, reconstituyente, diurético.

b. Lista detallada:
Afrodisíaco femenino Emenagogo
Anestésico Escarótico
Antidontálgico Estimulante
Antiespasmódico Estomacal
Antiputrefactivo Hemostático
Antiséptico Insecticida
Astringente Parasiticida
Cardiaco Reconstituyente
Carminativo Rubefaciente
Vermífugo

c. Se usa en:

Anemia Dolores menstruales Impotencia


Astenia Dolores reumáticos Infecciones
Cansancio Enfriamientos Infecciones intestinales
Catarro Espasmos digestivos Leucorrea
Colitis Espasmos musculares Náuseas
Debilidad Flatulencia Problemas del corazón
Depresión Gastralgia Problemas digestivos
Diarrea Gripe Reglas insuficientes
Dispepsia Verrugas
Vómitos

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15.4.11. PRECAUCIONES
Muy irritante para la piel. Puede irritar las membranas mucosas. Usar
con moderación.
Evitar durante el embarazo.

15.4.12. CUERPO
Sistema respiratorio
Es estimulante de las funciones respiratorias. Antiséptico muy potente, ejerce
un efecto tónico sobre el tracto respiratorio, alivia los enfriamientos mediante
su acción reanimadora al elevar ligeramente el calor del organismo. Alivia la
congestión nasal y el catarro bronquial. Está indicado en casos de gripe.
Devuelve al cuerpo su temperatura normal. Facilita la respiración y la
recuperación tras un desvanecimiento. Tiene fama por sus efectos contra las
infecciones virales y las enfermedades contagiosas.
Aumenta la producción de fluidos corporales, estimula la secreción de lágrimas,
saliva y mucosidades.

Sistema circulatorio
Ejerce un efecto tónico sobre el conjunto del organismo, y especialmente en el
sistema circulatorio.

Sistema digestivo
Ayuda a tratar las infecciones intestinales, calma los espasmos del tracto
digestivo, la astenia (pérdida de tono), dispepsia, colitis, flatulencia, gastralgia,
diarrea, náuseas y vómitos. Promueve la elaboración de jugos gástricos.
En el pasado se empleaba en el tratamiento de enfermedades graves como el
cólera y las fiebres tifoideas.

Sistema reproductivo
Como fuerte estimulante del sistema glandular, se ha recomendado su uso para
aliviar los dolores menstruales, así como en la normalización de reglas
insuficientes y en la leucorrea.
Es eficaz en casos de impotencia.
Induce al incremento de contracciones durante el trabajo de parto porque tiene
acción sobre la musculatura lisa del útero.

Sistema óseo y muscular


Alivia los espasmos musculares y el dolor de articulaciones reumáticas.

Piel
Tiene un leve efecto astringente, fortalece los tejidos fláccidos y es útil para la
eliminación de verrugas.

15.4.13. MENTE-EMOCIONES
Excelente para los estados de agotamiento y la sensación de debilidad y de
depresión. También para el aislamiento y la melancolía.

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Ayuda a superar el miedo y la tensión.


Levanta el ánimo y renueva. Aclara la mente.
Es afrodisíaco para la mujer
Es estimulante de la actividad psíquica y la creatividad, se usa en hornillo para
la meditación.

15.4.14. COSMÉTICA
Tiene un leve efecto astringente, fortalece los tejidos flácidos, y es útil para la
eliminación de verrugas.

15.5. CEDRO
15.5.1. DENOMINACIÓN BOTÁNICA
Cedrus atlantica. Juniperus virginiana

15.5.2. CARACTERÍSTICAS DE LA PLANTA


Pertenece a la familia de las cupresáceas. Es un árbol imponente y hermoso de
copa cónica, tronco grueso y recto y hojas perennes. Llega a crecer hasta unos
40 metros de altura y puede vivir más de dos mil años.

El Juniperus virginiana es un gran cedro rojo de América del Norte; otra


especie, el Cedrus atlantica, procede de Marruecos. Se dice que son semejantes
las acciones terapéuticas de los aceites de ambos árboles.

Por desgracia, el mítico cedro del Líbano que empleaban los antiguos está en
vías de extinción.
Se usó en la construcción de templos y palacios del Oriente cercano y Salomón
utilizó también grandes cantidades en la construcción del famoso templo de
Jerusalén. Hoy en día sobreviven sólo unos pocos cientos de estos árboles,
debido al abuso de su explotación durante siglos.

15.5.3. HISTORIA Y MITO


Cedro es una palabra semítica que significa el poder de la fuerza espiritual y
representa un símbolo de la constancia en la fe. Fue una de las primeras
sustancias aromáticas empleadas para incensar templos, lo que puede haber
contribuido a su imagen mística.
Los antiguos egipcios utilizaban con profusión este aceite, sobre todo en el
proceso de momificación. También como ingrediente de cosméticos y para
impregnar las hojas de papiro.

Tal era alta era su valoración del cedro que incorporaron el Líbano, donde
crecía, al imperio Egipcio.

Se usaba la madera en la construcción de sarcófagos y en los altos mástiles de


las naves egipcias, porque su madera aromática por el alto porcentaje de aceite
esencial que contiene, repele termitas, arañas, polillas y otros insectos dañinos.

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Fue utilizado por todas las civilizaciones antiguas en medicina, cosmética y


perfumería. Al igual que otras maderas aromáticas fue ampliamente utilizada
como incienso. Aún se hace en el Tibet.

El AE de cedro era un remedio oriental en el tratamiento de la gonorrea,


cuando faltaba el de sándalo. En América del Norte se empleaba para la
bronquitis, la tuberculosis y las enfermedades de la piel.

“Mizvidat”, un antiquísimo antídoto contra los venenos, incluía entre sus


ingredientes el aceite de cedro. En la actualidad está muy extendido su uso
como fijador en perfumería.

15.5.4. COMPOSICIÓN QUÍMICA DEL ACEITE ESENCIAL


Cedrol (alcohol), cadineno, cedreno, cedrenol (sesquiterpenos).

15.5.5. ACEITE ESENCIAL


Extraído de la madera por destilación. Es de color amarillo pálido, a veces
incoloro y es relativamente viscoso. Tiene un sabor muy levemente amargo.

15.5.6. AROMA
A madera, recuerda el del sándalo, pero es ligeramente más “seco”. Fragancia
leñosa, profunda, balsámica.

15.5.7. MEZCLA BIEN CON


Benjuí, bergamota, canela, ciprés, incienso, jazmín, enebro, lavanda,
limón, neroli, rosa, romero.

15.5.8. FORMAS DE APLICACIÓN


Baño
Hornillo
Aceite para masaje
Inhalaciones
Perfume

15.5.9. LO MÁS DESTACABLE


Tiene un pronunciado efecto sobre las vías respiratorias: antiséptico,
expectorante, estimula las mucosas y disuelve la flema y el moco. Es buen
antiséptico para las vías urinarias y diurético.
Es astringente para la piel y el pelo, sirve para el acné y se usa para la caída del
cabello.
Ejerce una acción sedante sobre la piel, es benéfico para eczema, dermatitis,
psoriasis.
Es tónico para todo el organismo.

15.5.10. PROPIEDADES
a. Las más importantes:
Antiséptico, astringente, diurético, expectorante, sedante, tónico.

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b. Lista detallada:
Antiséptico Funguicida
Astringente Insecticida
Diurético Sedante
Emoliente Tónico
Expectorante

c. Se usa en:
Acné Pielitis
Bronquitis Afecciones respiratorias
¿Cáncer? Caída del cabello
Catarro Enfermedades de la piel
Cistitis Trastornos de las vías
Disuria urinarias
Gonorrea Repelente de insectos

15.5.11. PRECAUCIONES
Evitar durante el embarazo.

15.5.12. CUERPO
Terapéuticamente se parece al sándalo pero es más caliente y más tóxico.
Tiende a ser más útil en las afecciones de larga duración que en las agudas. Su
acción tónica combinada sobre el sistema glandular y el nervioso contribuye a
restaurar el equilibrio del organismo, regulando la homeostasis.

“Como se ha comprobado que inhibe la mitosis (división celular) de las células


tumorales, podría ser útil dentro de la terapia del cáncer. Esa acción se debe a
su aceitosa consistencia y la comparten la trementina y distintos ácidos grasos.”

Pag. 221 El arte de la Aromaterapia. Robert Tisserand 1977 Barcelona, Ediciones Paidós Ibérica.

De todos modos, habría que ser prudentes con esta información.

Sistema respiratorio
Tal vez debido a sus propiedades expectorantes, ejerce sus efectos principales
en el sistema respiratorio y puede aliviar condiciones como la bronquitis, la tos
y los catarros. El efecto “desecador” del cedro sobre las mucosas disminuye el
exceso de flemas.
Se puede usar en inhalaciones. De esta forma, combinado con limón es bueno
para la sinusitis.

Sistema genitourinario
Tiene también importancia en el tracto urinario, alivia trastornos como la
cistitis, sobre todo cuando presenta dolores muy intensos. Tiene un efecto
tónico en los riñones.
Es bueno para los flujos de aspecto mucoso y la gonorrea.
También para dolor, ardor o dificultad en orinar.

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Está indicado en la pielitis y la hiperhemia de los riñones.


Es estimulante en casos de respuesta sexual baja debido a tensión nerviosa.

Sistema óseo y muscular


Alivia algunos casos dolorosos de reumatismo y artritis crónicos.

Piel
Tiene un acusado efecto sobre la piel y es eficaz en todo tipo de erupciones
cutáneas.

Sus propiedades astringentes y antisépticas resultan muy beneficiosas en las


condiciones de piel grasa; es bueno contra el acné. Su olor masculino lo hace
aceptable para jóvenes varones con acné que podrían rechazar aceites de olor
más dulce.

Sirve para la seborrea del cuero cabelludo, la caspa y la alopecia traumática.


Su acción es sedante y antiséptica, por eso alivia el prurito.

Es eficaz también en afecciones más serias como eczemas, dermatitis y


psoriasis. En concentraciones altas irrita la piel.
También contribuye a la eliminación de la sarna.

15.5.13. MENTE-EMOCIONES
Tiene una acción tónica y estimulante sobre el cuerpo entero, reduciendo al
mismo tiempo el estrés, la ansiedad y la tensión.
Es sedante, por lo general es más eficaz en las afecciones crónicas que en las
agudas.
Eso lo convierte en una ayuda valiosa para la meditación.
El AE de cedro ayuda también en casos de autoestima baja o de falta de
confianza.

15.5.14. COSMÉTICA
Excelente astringente, útil para la piel grasa, seborrea, cabello graso, caspa y
alopecia traumática.
Su efecto de reblandecimiento de la piel se refuerza cuando se mezcla con
ciprés e incienso.
Se puede usar en máscaras de belleza.

Es muy bueno para el acné, especialmente para los hombres, que lo prefieren
por su aroma a madera. Esto, unido a su popularidad como afrodisíaco lo hacen
el AE favorito en las lociones para después de afeitarse. También resultan
útiles en este caso sus propiedades astringentes y antisépticas.
Se usa en muchos artículos de tocador para hombre.

15.5.15. USOS COTIDIANOS


Es un buen repelente de insectos y otros animales incluyendo los mosquitos, la
polilla, las carcomas, las sanguijuelas y las ratas.
Champú anticaspa. Loción para después de afeitarse.

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15.6. MANDARINA
15.6.1. DENOMINACIÓN BOTÁNICA
Citrus reticulata

15.6.2. CARACTERÍSTICAS DE LA PLANTA


Pertenece a la familia de las Rutáceas. Este árbol frutal gusta de los climas
cálidos y húmedos, pero los que crecen en las regiones más templadas
producen mayor cantidad de aceite esencial, y el fruto aún no completamente
maduro es el que da el máximo rendimiento. Se cultiva en Brasil, Argentina,
Paraguay, España, Italia y EEUU.

15.6.3. HISTORIA Y MITO


Esta fruta suave, dulce y anaranjada fue antaño ofrendada a los mandarines y
de ahí su nombre que evoca el de los aristócratas chinos. En los últimos
doscientos años, su popularidad creció en Europa, en donde se cultiva
extensamente, sobre todo en las regiones mediterráneas.

La producción de aceite se desarrolló asimismo al otro lado del Atlántico,


aunque se interrumpió durante la Segunda Guerra Mundial debido a la
imposibilidad de importar el fruto italiano. Brasil monopolizó entonces la
exportación a los Estados Unidos.
Se usa ampliamente no sólo en perfumería sino también en la alimentación.

15.6.4. COMPOSICIÓN QUÍMICA DEL ACEITE ESENCIAL


Geraniol (alcohol), citral y citronelal (aldehídos), metilantranílico (éster) y
limoneno (terpeno).

15.6.5. ACEITE ESENCIAL


Extraído de la cáscara del fruto por expresión.

15.6.6. AROMA
Delicado, dulce, peculiar y de connotaciones florales. Huele un tanto como la
fruta.

15.6.7. MEZCLA BIEN CON


Albahaca, bergamota, pimienta negra, manzanilla, pomelo, lavanda,
lima, limón, mejorana, neroli, palmarrosa, rosa.

15.6.8. FORMAS DE APLICACIÓN


Baño
Hornillo
Aceite facial
Perfume
Aceite para masaje
Compresas

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15.6.9. LO MÁS DESTACABLE


Su principal área de acción son los problemas digestivos, tiene un efecto tónico
y estimulante sobre estómago e hígado y un efecto calmante sobre los
intestinos.
Su acción suave y su aroma, lo hacen apto para tratar a los niños pequeños,
desde molestias como eructos e hipo hasta dolores y diarreas.
Es excelente para el cuidado de la piel, la tonifica y alisa, por lo que se usa para
tratamiento de celulitis.

15.6.10. PROPIEDADES
a. Las más importantes: Antiséptico, antiespasmódico, digestivo,
sedante, antidepresivo

b. Lista detallada:

Ansiolítico Digestivo
Antidepresivo Emoliente
Antiespasmódico Sedante
Citofiláctico Tónico
Colagogo Tónico hepático

c. Se usa en:

Ansiedad Eructos
Celulitis Estrías
Cicatrices Falta de apetito
Cuidado de la piel Flatulencias
Depresión Hipo
Diarrea Tensión premenstrual
Dispepsias Trastornos digestivos
infantiles

15.6.11. PRECAUCIONES
El uso de mandarina puede considerarse seguro durante todo el
embarazo.
Es fotosensibilizante.

15.6.12. CUERPO
Sistema digestivo
Es un tónico de la digestión, estimula el apetito, sobre todo después de una
enfermedad o la falta de ganas de comer por causa de la depresión.
Ejerce un efecto estimulante en el hígado y en el estómago, promoviendo la
regulación de los procesos metabólicos, la secreción de la bilis y la
desintegración de las grasas.
Al mismo tiempo calma los espasmos y dolores intestinales y facilita la salida de
gases.

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Piel
Se emplea a menudo en combinación con neroli y lavanda para disminuir las
huellas de una larga permanencia en cama y las cicatrices.

Niños
Su acción suave lo hace adecuado para los niños pequeños: los calma cuando
están nerviosos y les alivia molestias de la barriguita desde eructos e hipo hasta
diarreas.
Tiene la ventaja de que su aroma les agrada porque lo identifican y lo asocian
con la fruta.

15.6.13. MENTE-EMOCIONES
Su aroma refrescante tiene una cualidad reanimadora y contribuye a disminuir
la depresión y la ansiedad.

Es un AE suave, y a menudo se emplea en los niños, en las embarazadas, en


los ancianos y, en realidad, con cualquiera que en un determinado momento se
sienta un tanto frágil. Tiene un efecto revitalizador y fortalecedor.

Sus propiedades se aprovechan a veces en una mezcla para aliviar la tensión


premenstrual. Posiblemente su acción con otros aceites cítricos.

15.6.14. COSMÉTICA
Tiene un aroma muy delicado. Es excelente para el cuidado de la piel, en
especial para pieles con problemas. Además tonifica y estira la piel. Es ideal
mezclado con salvia esclarea.
Útil para el tratamiento de las estrías y celulitis.

15.7. POMELO
15.7.1. DENOMINACIÓN BOTÁNICA
Citrus paradisi

15.7.2. CARACTERÍSTICAS DE LA PLANTA


Pertenece a la familia de las Rutáceas. Es un árbol de hojas lustrosas, flores
blancas y grandes frutos de un color amarillo pálido.
Es originario de Asia, se ha dicho que es un híbrido del naranjo. Las glándulas
del aceite se hallan muy dentro de la piel y, en comparación con la naranja y el
limón, la producción de aceite esencial resulta escasa.
En parte se obtiene por destilación, pero su calidad es al parecer inferior a la de
la conseguida por expresión. Una gran proporción del aceite procede de Israel,
Brasil y Estados Unidos.

15.7.3. HISTORIA Y MITO


El pomelo es parte de la comida tradicional china en la festividad de la Luna.
Está asociado a ella y es una palabra homófona de otra que significa
protección.

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15.7.4. COMPOSICIÓN QUÍMICA DEL ACEITE ESENCIAL


Geraniol y linalol (alcoholes), citral (aldehído), limoneno y pineno (terpenos).

15.7.5. ACEITE ESENCIAL


Extraído de la cáscara del fruto por expresión.

15.7.6. AROMA
Dulce, penetrante y refrescante, fuerte como el del fruto.

15.7.7. MEZCLA BIEN CON


Albahaca, bergamota, cedro, manzanilla, citronela, incienso, geranio,
jazmín, lavanda, palmarrosa, rosa, rosewood, ilang-ilang.

15.7.8. FORMAS DE APLICACIÓN


Baño
Hornillo
Aceite para masaje
Crema
Perfume

15.7.9. LO MÁS DESTACABLE


Es diurético, estimulante linfático, estimulante general, tonificante. Se usa para
el cansancio físico y mental, el jet - lag porque restablece los niveles de
energía.
Es útil para la retención de líquido, celulitis, grasa localizada, tensión
premenstrual, y problemas de la menopausia.

15.7.10. PROPIEDADES
a. Las más importantes: diurético, estimulante linfático, estimulante
general, tonificante, ansiolítico, antidepresivo.

b. Lista detallada

Antidepresivo Estimulante
Antiséptico Estimulante linfático
Aperitivo Refrescante
Desinfectante Resolverte
Desodorante Tónico
Diurético Tónico digestivo y
hepático

c. Se usa en:
Ansiedad Grasa localizada
Cálculos Jet - lag
Cansancio Menopausia
Celulitis - estrías Molestias del embarazo
Depresión Obesidad
Dispepsias Retención de agua
Edemas Tensión premenstrual

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15.7.11. PRECAUCIONES
Puede considerarse seguro durante todo el embarazo.
Puede irritar pieles sensibles y es fotosensibilizante.

15.7.12. CUERPO
Sistema circulatorio
Es estimulante linfático, nutre las células de los tejidos y controla los procesos
líquidos.
Ejerce un buen efecto sobre la obesidad y la retención de agua, y sus
propiedades diuréticas son eficaces en el tratamiento de la celulitis.
También contribuye a tratar la retención de líquido debida a sobrepeso, tensión
premenstrual y problemas de la menopausia.

Sistema digestivo
Es útil en las dietas de adelgazamiento y estimula la secreción de bilis,
contribuyendo a la digestión de las grasas.
Pero también es un estimulante del apetito, lo que denota su acción general de
equilibrio y su efecto tónico en la digestión.
Es tónico hepático. Por su cualidad disolvente, contribuye a eliminar los
cálculos biliares.

Sistema Reproductivo
Parece ejercer una acción calmante en el organismo puesto que, según señalan
algunos, alivia las migrañas, la tensión premenstrual y las sensaciones de
incomodidades durante el embarazo.
También es benéfico para la retención de líquido durante la menopausia y la
depresión que suele aparecer en este período.

Varios
Se podría utilizar en el tratamiento de la drogadicción para desintoxicar el
organismo porque desarrolla una actividad depurativa en los riñones y en el
sistema vascular.

También alivia ciertos efectos de la inadaptación debida a un largo viaje aéreo,


es decir, dolores de cabeza y cansancio.

Puede contribuir a restaurar el sentido del equilibrio tras una infección del oído.

15.7.13. MENTE-EMOCIONES
Posee un efecto general vivificador, que lo torna valioso en un estado de
tensión. Es posible que desempeñe una acción equilibradora en el sistema
nervioso central, ya que tiene fama de estabilizar a los maniaco - depresivos.
Se dice que es eufórico y ligeramente hipnótico.

Reanima la mente, el cuerpo y el espíritu. Combate el cansancio físico y mental,


restablece los niveles de energía.
Mitiga los síntomas del jet – lag.

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Alivia la ansiedad, la depresión, despeja la confusión y la indecisión y agudiza la


mente.

15.7.14. COSMÉTICA
Es desodorante y refrescante. Se usa para el tratamiento de la celulitis, estrías
y grasa localizada.

15.7.15. USOS COTIDIANOS


Refresca y desodoriza las habitaciones, especialmente después que se fumado.
Despeja los olores animales y los aromas que se desprenden al cocinar.

15.8. MELISA
15.8.1. DENOMINACIÓN BOTÁNICA
Melissa officinalis

15.8.2. CARACTERÍSTICAS DE LA PLANTA


Pertenece a la familia de las labiadas, es originaria de Europa meridional.
Crece en toda Europa, Asia Central y América del Norte.

Tiende a difundirse, tanto la cultivada como la que crece en estado silvestre.


Es una planta herbácea, perenne, de medio metro de altura.

Conocida también como toronjil, se da bien en terrenos abundantes en hierro


lo que explica su conocida acción antianémica.
Las hojas son pequeñas, serradas, vellosas y tienen un delicioso aroma
alimonado.
Su aroma es más fuerte a principios del verano, justo antes de la floración.
Sus flores amarillentas atraen a las abejas, justamente melisa es el nombre
griego con que se designa a la abeja obrera.

15.8.3. HISTORIA Y MITO


Es una de las hierbas medicinales más antiguas, es antidepresiva, usado desde
épocas remotas contra los estados de angustia y decaimiento.
Los hebreos la denominaban “Bal-Smint”, que significa “Primera de las
Esencias”.
La medicina árabe la consideraba un cordial, es decir un estimulante cardiaco y
calmante de las palpitaciones.
Todos los antiguos herboristas ensalzaron sus virtudes como remedio de la
melancolía y tonificante del cerebro y los nervios.

De ella se decía en el Medioevo que “rejuvenece, fortalece el cerebro, combate


el decaimiento y la caída del cabello”.
Según el médico y filósofo árabe Avicena, la Melisa tiene la “admirable
propiedad de alegrar y confortar el corazón”… “disipa los vapores
melancólicos”.
Paracelso la tenía en alta estima, la llamó Elixir de la vida.

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En el siglo XIV entró en la composición del agua tónica que elaboraban las
monjas carmelitas francesas. En la época de Isabel I de Inglaterra se empleaba
en la elaboración del vino y más tarde se utilizó como barniz de muebles.

Francia produce la mayor parte del aceite esencial, que por ser caro, suele
falsificarse.

15.8.4. COMPOSICIÓN QUÍMICA DEL ACEITE ESENCIAL


Ácido citronélico, citronelol, geraniol y linalol (alcoholes), citral y citronelal
(aldehídos), acetato de geranilo (éster) y cariofileno (sesquiterpeno).

15.8.5. ACEITE ESENCIAL


Extraído de la planta entera por destilación.

15.8.6. AROMA
Penetrante, dulce y fuerte. Comparado con el del limón tiene un olor herbáceo,
más delicado, realmente exclusivo.

15.8.7. MEZCLA BIEN CON


Albahaca, laurel, manzanilla, incienso, geranio, jengibre, jazmín,
enebro, lavanda, mejorana, neroli, rosa, romero, violeta, ylang-ylang.

15.8.8. FORMAS DE APLICACIÓN


Baño
Hornillo
Aceite para masaje
Compresas
Perfume
Colonia

15.8.9. LO MÁS DESTACABLE


Es cordial y digestivo, o sea benéfico para el corazón y el estómago.
Baja la presión sanguínea cuando está alta.
Es antiespasmódico, tonificante, sedante.
Sosiega el cuerpo y la mente, calma, tranquiliza, alivia síntomas de ansiedad,
pánico y shock.
Al mismo tiempo reanima, despeja la mente y levanta el ánimo.
Da alegría y consuelo a las personas afligidas.

15.8.10. PROPIEDADES
a. Las más importantes: antiespasmódico, antidepresivo, digestivo,
cordial, rejuvenecedor, sedante, tonificante.

b. Lista detallada:

Antialérgico Hipotensor
Antidepresivo Nervino
Antiespasmódico Rejuvenecedor
Carminativo Sedante
Cordial Sudorífico

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Digestivo Tónico
Estomacal Uterino
Febrífugo Vermífugo

c. Se usa en:

Alergias Migraña
Asmas Náuseas
Cólicos Palpitaciones
Depresión Problemas menstruales
Disentería Resfríos
Dispepsia Shock
Esterilidad (mujeres) Tensión nerviosa
Fiebres Vértigo
Hipertensión Vómitos
Indigestión

15.8.11. PRECAUCIONES
Puede irritar las pieles sensibles, usar en baja proporción y mezclar
bien
Es seguro durante todo el embarazo.

15.8.12. CUERPO
La acción de este aceite es más tónica que estimulante; es un tónico del
corazón y del sistema nervioso y digestivo, y del útero.

El efecto total de la melisa es el de un tónico general suave pero eficaz, un


moderado remedio yang.
Debido a su notable efecto sobre el corazón, la presión sanguínea y el sistema
nervioso y – por relacionarse íntimamente con ellos – sobre las emociones, la
melisa es lo más parecido a un rejuvenecedor que podemos encontrar.
Nos ayuda a amortiguar el efecto de nuestra mente y del mundo exterior sobre
nuestro organismo.

Sistema Circulatorio
Su efecto calmante constituye un bálsamo para el sistema circulatorio,
disminuye la hipertensión, reduce el pulso. En general, es un buen tónico
cardiaco, eficaz con los espasmos y la fatiga.

Desacelera la respiración y el pulso, hace bajar la presión sanguínea y ejerce un


efecto antiespasmódico en el músculo liso.
De ahí su utilidad en la taquicardia.

La melisa puede servir en todas las situaciones cardíacas donde hay una
sobrestimulación, o calor, que conducen a un debilitamiento del corazón y con
él a alteraciones patológicas.

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Muy relacionado con su acción cardiaca está el efecto sobre el sistema


nervioso. Es a través de este como manifiesta su acción hipotensora y
antiespasmódica.

Sistema Digestivo
Es capaz de serenar el estómago y la digestión.

Es digestivo, estomacal y carminativo, la acción del AE de melisa recuerda


muchísimo la de los AE de menta o de hinojo.

También aquí su característica principal es más tónica que estimulante.


Al aliviar el espasmo, deja libre el flujo natural de los jugos digestivos.
Es excelente para las náuseas, los vómitos y la indigestión, especialmente de
origen nervioso, y es eficaz sin duda contra la flatulencia.

Sistema Reproductivo
Tiene afinidad con el sistema reproductivo femenino, regula las reglas y
promueve una acción aliviadora y relajante en las menstruaciones dolorosas.
En estos dos casos podemos ver cómo funciona su efecto calmante, relajador y
antiespasmódico.
Como ayuda a la naturaleza o la deja funcionar a su propio ritmo al eliminar
tensiones y bloqueos, la melisa es también muy útil en la irregularidad
menstrual y la infertilidad femenina.

Sistema Respiratorio
Tiene fama de contrarrestar las alergias, es posible que resulte conveniente a
las personas asmáticas. Calma la respiración rápida.

En los casos de fiebre, induce a una transpiración suave y ejerce un efecto


enfriante.
Por este motivo es útil en los resfriados y la gripe, donde es beneficioso
también su efecto antiespasmódico en los bronquios, lo que indica también su
empleo en el asma y posiblemente en la bronquitis.
Tiene un efecto yin en la respiración, a la que desacelera, aliviando el espasmo
y enfriando el exceso de calor.
Paradójicamente es también buena para los enfriamientos. Alivia las migrañas y
jaquecas asociadas con enfriamientos.

Piel
Es capaz de cortar la hemorragia de una herida. Actúa contra hongos y
eczemas

15.8.13. MENTE-EMOCIONES
Ejerce en las emociones, sobre todo en estados hipersensibles, un efecto
calmante, pero al mismo tiempo reanimador. Sosiega el cuerpo y la mente,
calma, tranquiliza.
Elimina los bloqueos y alivia considerablemente en caso de conmoción, pánico e
histeria. Es antidepresiva.

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Da alegría y consuelo a las personas afligidas, ayuda a enfrentarse con una


pérdida y proporciona una perspectiva positiva.
Al mismo tiempo reanima, despeja la mente y levanta el ánimo.

15.8.14. COSMÉTICA
Eficaz para los cabellos grasos y para tratar la caspa y la caída del pelo.
Refresca el cutis. Se aplica en compresas para piel grasa o con impurezas.

15.8.15. USOS COTIDIANOS


Es bueno como repelente de insectos, también desarrolla una acción calmante
tras una picadura.

15.9. NUEZ MOSCADA


15.9.1. DENOMINACIÓN BOTÁNICA
Myristica fragans

15.9.2. CARACTERÍSTICAS DE LA PLANTA


Pertenece a la familia de las miristicáceas, aunque es originario de las islas
Molucas, crece también en Penang, Java, las Antillas y Sri Lanka.
Es un robusto árbol de hojas perennes que llega a alcanzar unos catorce
metros de altura.
El poderoso aroma de la nuez moscada perfuma los trópicos. Se dice que un
árbol masculino es capaz de polinizar a veinte árboles femeninos.

15.9.3. HISTORIA Y MITO


En la India se la llamaba fruto de los sueños o fruto narcótico. En Egipto fue
utilizada como sucedáneo de la marihuana. Los griegos al parecer no la
conocieron.

La nuez moscada se empleaba en la India para combatir los trastornos


intestinales y en Egipto en los embalsamamientos.
Los árabes la introdujeron en Europa en el siglo I D. C.
Puede provocar la muerte si se ingiere en grandes dosis.
Así se usó para envenenar en la Edad Media, mezclada con comidas muy
condimentadas. También rallada y mezclada con tocino para formar un
ungüento se convirtió en un tratamiento renombrado de las hemorroides. Se
consideraba asimismo que fortalecía el estómago.

Con albahaca, clavo, enebro, mirra, arrayán y rosa componía el llamado


incienso italiano con que se combatía la peste.
Se ha empleado como condimento culinario e ingrediente de licores, productos
dentales, perfumes y muchas lociones capilares.

15.9.4. COMPOSICIÓN QUÍMICA DEL ACEITE ESENCIAL


Borneol, geraniol, linalol y terpineol (alcoholes), eugenol, miristicina y safrol
(fenoles) y canfeno, dipenteno y pineno.

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15.9.5. ACEITE ESENCIAL


Extraído del fruto por destilación.

15.9.6. AROMA
Incisivo, especiado, picante, más bien almizclado y estimulante.

15.9.7. MEZCLA BIEN CON


Pimienta negra, canela, clavo, cilantro, ciprés, incienso, gálbano,
limón, lima, melisa, naranja, pachuli, romero, tea tree.

15.9.8. FORMAS DE APLICACIÓN


Aceite para masaje
Compresas
Ungüentos
Perfume
Loción

15.9.9. LO MÁS DESTACABLE


Sus propiedades más notables son: analgésico, estimulante, tónico y muy
calentador. Da el doble de calor que la canela. Por eso es recomendable incluir
un mínimo porcentaje en una fórmula para masaje o compresa para dolores
reumáticos.

Es apto para la neuralgia y todo tipo de dolores.


Es estimulante cardíaco y circulatorio y tonifica todo el organismo.
Como antiséptico es útil en infecciones intestinales. También para diarreas y
flatulencia.
Combate la fatiga mental y estimula la fantasía.

15.9.10. PROPIEDADES
a. Las más importantes: analgésico, estimulante, tónico y muy
calentador

b. Lista detallada:

Afrodisíaco Carminativo
Analgésico Emenagogo
Antidontálgico Estimulante
Antiemético Estomacal
Antiespasmódico Laxante
Antiséptico Parturiento
Cardiaco Tónico

c. Se usa en:

Cálculos biliares Flatulencia


Diarrea Halitosis
Dolores articulares Impotencia

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Dolores menstruales Infecciones intestinales


Dolores musculares Náuseas
Dolores reumáticos Neuralgias
Enfriamientos Odontalgia
Estreñimiento Reglas insuficientes
Falta de apetito Vómitos crónicos

15.9.11. PRECAUCIONES
En fuertes dosis puede ser irritante y tóxico. Usar con moderación.

15.9.12. CUERPO
Calienta y tonifica el cuerpo en general y refuerza su resistencia al frío.

Sistema circulatorio
Proporciona un gran vigor al corazón y a la circulación.

Sistema digestivo
Es particularmente eficaz en el sistema digestivo y, sobre todo, en la tarea de
desintegrar las grasas y las féculas, así como en la estimulación del apetito.
Tiene efecto sobre la flatulencia, las náuseas, los vómitos crónicos, la halitosis y
la diarrea, aunque también sirve para combatir el estreñimiento.
Es un antiséptico intestinal y se dice que disuelve los cálculos biliares.
Para el dolor de muelas se coloca una gota en un algodón localmente.

Sistema reproductivo
Es tónico del sistema reproductivo, puesto que imita a la hormona estrógeno,
regula las reglas insuficientes y alivia los dolores.
Resulta útil en el tratamiento de los problemas sexuales, ya que es afrodisíaco y
ayuda al parto al aumentar las contracciones.

Sistema óseo y muscular


Por su cualidad estimulante es un bálsamo para dolores y molestias musculares,
así como para el reumatismo, en especial el de tipo crónico.
También alivia dolores penetrantes asociados con las neuralgias.

15.9.13. MENTE-EMOCIONES
Fortalece y activa la mente y podría servir para recobrarse de un desmayo.
Combate la fatiga mental y estimula la fantasía.

15.9.14. COSMÉTICA
Es un buen tónico para el cabello.

15.9.15. USOS COTIDIANOS


Tónico capilar

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SÍNTESIS:

Aceite Esencial Acción física principal Acción emocional-mental principal


Abedul Riñones. Articulaciones Piel Relajante. Levanta el ánimo.
Pino Sistema respiratorio Estimulante mental
Pachuli Piel Antidepresivo
Ansiolítico. Afrodisíaco
Canela Pulmones. Corazón Estimula la mente y la creatividad.
Estómago Afrodisíaco femenino
Cedro Sistema respiratorio Sedante. Levanta el ánimo, la
Sistema Urinario autoestima y la confianza
Piel
Mandarina Sistema Digestivo. Piel Antidepresivo. Ansiolítico.

Pomelo Sistema Linfático Reanima mente, cuerpo y espíritu.


Tejido Conjuntivo Ansiolítico. Agudiza la mente
Melisa Corazón. Estómago Antidepresivo. Ansiolítico.
Alivia la tristeza
Nuez Moscada Sistema circulatorio Combate la fatiga mental y estimula la
Sistema digestivo fantasía.
Sistema óseo y muscular

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16. CUESTIONARIO
NIVEL V

1. Enumere los beneficios del masaje.

2. ¿Cuál es la importancia del masaje en la Aromaterapia?

3. ¿Cuáles son los objetivos del masaje aromaterapéutico?

4. ¿Por qué hay que dar masaje a los costados de la columna vertebral?

5. ¿Qué aumenta la precisión del masaje?

6. Enuncie muy sintéticamente qué información hay que obtener en la


entrevista previa al masaje.

7. ¿En qué casos está contraindicado el masaje?

8. ¿Por qué es fácil el masaje?

9. ¿Por qué es importante la actitud interior?

10. ¿Por qué no se debe dar masaje si no se siente bien?

11. ¿Cuáles son las principales técnicas del masaje?

12. ¿Qué técnica usaría principalmente en aromaterapia?

13. ¿Qué movimientos sedan? ¿Cuáles estimulan?

14. Enumere los efectos de la presión lenta del effleurage.

15. ¿Cómo se hace el petrissage?

16. ¿Dónde no se debe presionar?

17. ¿Dónde no se debe hacer percusión?

18. ¿Cuándo no hay que masajear zonas dolorosas?

19. ¿Para qué sirve el automasaje?

20. ¿Cuál es la idea central de la Reflexología?

21. ¿Qué mezcla utilizaría si la persona está muy contracturada?

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22. ¿Por qué es importante el automasaje en el cuello, en la base del


cráneo?

23. ¿Cuáles son los AE más utilizados para el dolor?

24. ¿Cómo se combina la Reflexología con la Aromaterapia?

25. Enumere en una línea para cada uno, las propiedades más destacadas
de los AE de este nivel.

26. ¿Qué sustancia contiene el AE de pachuli que le confiere una propiedad


antinflamatoria?

27. ¿Qué AE de este grupo son analgésicos?

28. ¿Sobre qué actúa principalmente el AE de melisa?

29. ¿Por qué el AE de abedul es bueno para el sistema óseo y muscular?

30. ¿Cuáles son los AE de esta serie que tienen uso cosmético?

31. ¿Cuáles son buenos para el sistema respiratorio?

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